#nikegirl Instagram Photos & Videos

nikegirl - 183.7k posts

Top Posts

  • Kolejne zawody przede mną - Diamentowa Liga w Birmingham w biegu na milę🔥🔥🔥
Trzymajcie kciuki o 14:23(15:23 czasu polskiego)✊🏻✊🏻✊🏻 #diamondleague #nikegirl
  • Kolejne zawody przede mną - Diamentowa Liga w Birmingham w biegu na milę🔥🔥🔥
    Trzymajcie kciuki o 14:23(15:23 czasu polskiego)✊🏻✊🏻✊🏻 #diamondleague #nikegirl
  • 3,510 28 18 August, 2019

Latest Instagram Posts

  • 90% of people I talk to tell me they are “too busy” and “don’t have enough time” to do what I do.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Spoiler alert: being busy isn’t that cool if it’s not filling your cup.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
I work full-time and I coach part-time but I also make time for my husband, my family, my friends, and most importantly ME. I can do this because I pick and choose the things and people I want to spend my time on. Time is the most valuable asset a person can have — why not treat it with the respect it deserves.⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Let me ask this: what are you “too busy” doing?⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
Is it scrolling Instagram?⁣⁣⁣
Is it watching too many Netflix shows?⁣⁣⁣
Is it doing something that doesn’t make you happy?⁣⁣⁣
Is it putting yourself last and everyone else first?⁣⁣⁣
⁣⁣⁣
If you’re anything like me, you are doing of the above and then on top of that you say you’re gonna get your health + fitness in order “soon.” Well guess what? ⁣⁣
⁣⁣
Start now... Not soon, or Monday, or after summer, or after vaca, or when you’re not so busy... you get my drift. ⁣⁣
⁣⁣
Just start.
  • 90% of people I talk to tell me they are “too busy” and “don’t have enough time” to do what I do.⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣
    Spoiler alert: being busy isn’t that cool if it’s not filling your cup.⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣
    I work full-time and I coach part-time but I also make time for my husband, my family, my friends, and most importantly ME. I can do this because I pick and choose the things and people I want to spend my time on. Time is the most valuable asset a person can have — why not treat it with the respect it deserves.⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣
    Let me ask this: what are you “too busy” doing?⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣
    Is it scrolling Instagram?⁣⁣⁣
    Is it watching too many Netflix shows?⁣⁣⁣
    Is it doing something that doesn’t make you happy?⁣⁣⁣
    Is it putting yourself last and everyone else first?⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣
    If you’re anything like me, you are doing of the above and then on top of that you say you’re gonna get your health + fitness in order “soon.” Well guess what? ⁣⁣
    ⁣⁣
    Start now... Not soon, or Monday, or after summer, or after vaca, or when you’re not so busy... you get my drift. ⁣⁣
    ⁣⁣
    Just start.
  • 2 2 21 minutes ago
  • SOS! Столкнуться с проблемой подбором персонала в 22 года!😱 .
⠀
И тогда, и сейчас думаю, что прием на работу сотрудника – это всегда лотерея, никогда не знаешь заранее, что получишь в итоге.
⠀
Базовая схема подбора достаточно простая. Тут важно то, КТО ее применяет и КАКИЕ выводы делает.
Сохраняйте✅:
⠀
1) Создавайте преграды.
Что это? В профиле вакансии помимо «конфет», которые предполагает данная работа, обязательно укажите ваши требования: образование, качества соискателя и т.д.
Зачем? Для того, чтоб тот, кому страшно и кто думает, что он не такой, прошел мимо. Нам нужны уверенные и амбициозные!
⠀
2) Просите прислать резюме. Это тоже преграда, но главное это «лицо» будущего сотрудника. Нам не нужен тот, кто не знает как писать «о себе», нам не нужен тот, кто не догадался погуглить правила написания резюме. Внимательно посмотрите как оформлена анкета. Скудно, насыщенно, о чем больше рассказывает (о качествах или результатах своей работы). Нам нужен тот, кто знает что такое «работать».
⠀
3) Приглашая на собеседование, обратите внимание как человек принял ваш звонок. Голос, интонация, согласился сразу на ваши условия встречи или предложил свои. А если человек без предупреждения на встречу не явился, даже не перезванивайте. Безответственные пустословы нам не нужны!
⠀
4) Начните беседу с фразы: «Расскажите о себе». Это простой, но очень важный вопрос. Соискатель начнет историю с того, чем он гордится. Нам нужен тот, кто презентует свои навыки и умения, а не перечисляет свои хобби.
⠀
5) При обсуждении опыта работы задавайте вопрос: «За что вам платили деньги на этом предприятии?» Это нужно, чтоб понять отождествляет ли соискатель свои действия со своими результатами в работе.
⠀
6) В конце встречи спросите про то, кем себя человек видит через год и через 5 лет. Нужен тот, кто точно знает чего хочет от жизни.
⠀
А у вас есть вопрос, ответ на который сразу многое прояснит о человеке?
Не только в работе😉
.

#uk_карьерный_рост
#uk_карьерный_рост_кадры
  • SOS! Столкнуться с проблемой подбором персонала в 22 года!😱 .

    И тогда, и сейчас думаю, что прием на работу сотрудника – это всегда лотерея, никогда не знаешь заранее, что получишь в итоге.

    Базовая схема подбора достаточно простая. Тут важно то, КТО ее применяет и КАКИЕ выводы делает.
    Сохраняйте✅:

    1) Создавайте преграды.
    Что это? В профиле вакансии помимо «конфет», которые предполагает данная работа, обязательно укажите ваши требования: образование, качества соискателя и т.д.
    Зачем? Для того, чтоб тот, кому страшно и кто думает, что он не такой, прошел мимо. Нам нужны уверенные и амбициозные!

    2) Просите прислать резюме. Это тоже преграда, но главное это «лицо» будущего сотрудника. Нам не нужен тот, кто не знает как писать «о себе», нам не нужен тот, кто не догадался погуглить правила написания резюме. Внимательно посмотрите как оформлена анкета. Скудно, насыщенно, о чем больше рассказывает (о качествах или результатах своей работы). Нам нужен тот, кто знает что такое «работать».

    3) Приглашая на собеседование, обратите внимание как человек принял ваш звонок. Голос, интонация, согласился сразу на ваши условия встречи или предложил свои. А если человек без предупреждения на встречу не явился, даже не перезванивайте. Безответственные пустословы нам не нужны!

    4) Начните беседу с фразы: «Расскажите о себе». Это простой, но очень важный вопрос. Соискатель начнет историю с того, чем он гордится. Нам нужен тот, кто презентует свои навыки и умения, а не перечисляет свои хобби.

    5) При обсуждении опыта работы задавайте вопрос: «За что вам платили деньги на этом предприятии?» Это нужно, чтоб понять отождествляет ли соискатель свои действия со своими результатами в работе.

    6) В конце встречи спросите про то, кем себя человек видит через год и через 5 лет. Нужен тот, кто точно знает чего хочет от жизни.

    А у вас есть вопрос, ответ на который сразу многое прояснит о человеке?
    Не только в работе😉
    .

    #uk_карьерный_рост
    #uk_карьерный_рост_кадры
  • 87 3 43 minutes ago
  • Keep the fight, but not to yourself🤸🏻‍♀️ Keep on believing in yourself and turn it into something positive 💚 #Stateofpower #Nikegirl #NS
  • Keep the fight, but not to yourself🤸🏻‍♀️ Keep on believing in yourself and turn it into something positive 💚 #Stateofpower #Nikegirl #NS
  • 16 0 2 hours ago
  • Little yogi. Well dancer... but hopefully a Yogi too. #nike #nikegirl
  • Little yogi. Well dancer... but hopefully a Yogi too. #nike #nikegirl
  • 3 0 3 hours ago
  • SWIPE + SAVE for a shoulder/arm set! 💪🏼⁣
⁣
Today was workout 22 of 100 and all about ‘dem arms girl! 💪🏼😉⁣
⁣
I love this workout because lifting is my FAVE way to train! 🏋🏼‍♀️ I feel strong and powerful when I lift! ⁣
⁣
What about you??? What’s your favorite training day?
  • SWIPE + SAVE for a shoulder/arm set! 💪🏼⁣

    Today was workout 22 of 100 and all about ‘dem arms girl! 💪🏼😉⁣

    I love this workout because lifting is my FAVE way to train! 🏋🏼‍♀️ I feel strong and powerful when I lift! ⁣

    What about you??? What’s your favorite training day?
  • 29 5 5 hours ago
  • After like 2 weeks off 🙈😢 I did my first workout today!! ⁣🎉
-⁣
It was 10 mins and even though it was short I still felt great afterwards! 💪 Just a little movement made me feel 100% more motivated for my day. ⁣
-⁣
Even if you are not able to workout, then focus that energy on something else. I have been focusing on my mindset + nutrition these last few weeks. It has been HARD because nutrition is my weakest point, but I learned a lot these last few weeks about myself. The universe needed me to step back from working out, now I’m almost ready to SLOWLY dive back in 😉 (we don’t need another injury). ⁣
-⁣
LISTEN TO YOUR BODY and show it some love today 💗
  • After like 2 weeks off 🙈😢 I did my first workout today!! ⁣🎉
    -⁣
    It was 10 mins and even though it was short I still felt great afterwards! 💪 Just a little movement made me feel 100% more motivated for my day. ⁣
    -⁣
    Even if you are not able to workout, then focus that energy on something else. I have been focusing on my mindset + nutrition these last few weeks. It has been HARD because nutrition is my weakest point, but I learned a lot these last few weeks about myself. The universe needed me to step back from working out, now I’m almost ready to SLOWLY dive back in 😉 (we don’t need another injury). ⁣
    -⁣
    LISTEN TO YOUR BODY and show it some love today 💗
  • 36 1 8 hours ago
  • You'll be my Einstein, my Newton, my Galileo, and my Hawking 🎶 #genius
  • You'll be my Einstein, my Newton, my Galileo, and my Hawking 🎶 #genius
  • 111 2 9 hours ago
  • Family 💚
  • Family 💚
  • 40 1 10 hours ago
  • CRYOFREEZE!!! Once you try it you will never go back! I’m serious, this stuff is amazing and I’m so thankful I have it especially while training for my races. It gives my sore and achy muscles relief they deserve!

If you aren’t training for anything or don’t work out consistently this is still an awesome product for any aches and pains, arthritis, and even tendinitis.

CryoFreeze ice’s out pain at the cellar level by calming pain receptors. With it’s easy roll on applicator you instantly activate the menthol, CBD and 8 healing botanicals. Click the link in my bio and save 20% off with promo code Kass20!

#health #training #cryofreeze #lifetothemax #sponsored #fitmom
  • CRYOFREEZE!!! Once you try it you will never go back! I’m serious, this stuff is amazing and I’m so thankful I have it especially while training for my races. It gives my sore and achy muscles relief they deserve!

    If you aren’t training for anything or don’t work out consistently this is still an awesome product for any aches and pains, arthritis, and even tendinitis.

    CryoFreeze ice’s out pain at the cellar level by calming pain receptors. With it’s easy roll on applicator you instantly activate the menthol, CBD and 8 healing botanicals. Click the link in my bio and save 20% off with promo code Kass20!

    #health #training #cryofreeze #lifetothemax #sponsored #fitmom
  • 130 9 11 hours ago
  • Trening, trening, trening..wciąż to samo🙈ktoś może pomyśleć, że ten profil należy do kobiety, która nie ma nic innego w życiu do robienia❗️dementuje takie obawy🙉 to moja świadoma decyzja, aby ten profil pokazywał przede wszystkim moją pasję🙏 mój codzienny rozwój i walkę z „nie chce🐻🐻”, mój progress i to, jak rozwijam skrzydła😍 chcę pokazać głównie Tobie, tej która zastanawia się, czy warto zacząć tę przygodę, że pozytywnych efektów treningu jest dużo więcej, niż Ci się wydaje🙏 poza zmianą sylwetki, która na pewno się pojawi😊, trening działa kojąco☁️jest jak plaster na ranę🙏dla osób, które pracują umysłowo, spędzają przy komputerze 8 godzin dziennie🙉zmęczenie ciała jest najlepszą metodą na skuteczną regenerację umysłu❤️ten moment, kiedy staję na sali treningowej, bez sił, z bólem głowy i pochmurnym nastrojem, znika bez śladu przy pierwszej zadyszce😍 zapominam o całym trudzie minionego dnia, ładuję moje wewnętrzne baterie, po czym wracam do domu lekka i wypoczęta🙏trening to Twoja własna fabryka endorfin, która będzie działała pełną parą, jeżeli tylko dasz sobie szansę i zrobisz pierwszy krok w kierunku nowej i lepszej wersji siebie❤️ gotowa❓zacznijmy wspolnie❗️będę Cię wspierać z całych sił🙏 #chodagang #chodasis #workout #backworkout #ewachodakowska #training #fit #fitness #fitnessgirl #fitgirl #nike #nikegirl #nikestarybrowar #sport #sportgirl #instagirl #lifestyle #wayoflife #strong #strongwomen #bodybuilding #bodypositive #passion #motivation #healthyfood #eatclean #food #foodporn #love #befit
  • Trening, trening, trening..wciąż to samo🙈ktoś może pomyśleć, że ten profil należy do kobiety, która nie ma nic innego w życiu do robienia❗️dementuje takie obawy🙉 to moja świadoma decyzja, aby ten profil pokazywał przede wszystkim moją pasję🙏 mój codzienny rozwój i walkę z „nie chce🐻🐻”, mój progress i to, jak rozwijam skrzydła😍 chcę pokazać głównie Tobie, tej która zastanawia się, czy warto zacząć tę przygodę, że pozytywnych efektów treningu jest dużo więcej, niż Ci się wydaje🙏 poza zmianą sylwetki, która na pewno się pojawi😊, trening działa kojąco☁️jest jak plaster na ranę🙏dla osób, które pracują umysłowo, spędzają przy komputerze 8 godzin dziennie🙉zmęczenie ciała jest najlepszą metodą na skuteczną regenerację umysłu❤️ten moment, kiedy staję na sali treningowej, bez sił, z bólem głowy i pochmurnym nastrojem, znika bez śladu przy pierwszej zadyszce😍 zapominam o całym trudzie minionego dnia, ładuję moje wewnętrzne baterie, po czym wracam do domu lekka i wypoczęta🙏trening to Twoja własna fabryka endorfin, która będzie działała pełną parą, jeżeli tylko dasz sobie szansę i zrobisz pierwszy krok w kierunku nowej i lepszej wersji siebie❤️ gotowa❓zacznijmy wspolnie❗️będę Cię wspierać z całych sił🙏 #chodagang #chodasis #workout #backworkout #ewachodakowska #training #fit #fitness #fitnessgirl #fitgirl #nike #nikegirl #nikestarybrowar #sport #sportgirl #instagirl #lifestyle #wayoflife #strong #strongwomen #bodybuilding #bodypositive #passion #motivation #healthyfood #eatclean #food #foodporn #love #befit
  • 59 10 14 hours ago
  • 삼촌을 닮은 나이키 걸👶 꼬까옷 샀다🛒
  • 삼촌을 닮은 나이키 걸👶 꼬까옷 샀다🛒
  • 11 2 14 hours ago