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objetivohipertrofia - 133 posts

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  • BRIGADEIRO DE INHAME 🍫 ✏Receita
.
🍚Ingredientes:
. -500g de inhame; .
. -4 colheres de café cheia de cacau em pó sem açúcar(100% cacau);
. -1 colher de sopa de óleo de Canola;
. -5 gotas de essência natural de baunilha;
. -2 colheres de sopa de açúcar mascavo;(a quantidade pode variar pra mais ou menos de acordo com o seu paladar.);
.
. -sal. . .
.
. 🍴Modo de preparo:

Lave o inhame, tire a casca e cozinhe, com uma pitada de sal. Depois de cozido, deixe esfriar; amasse o inhame até obter um purê.

Acrescente os outros ingredientes mexendo até incorporar.

Faça as bolinhas.

Se quiser, passe no granulado para enfeitar.
.
.
⚠Rendimento: 45 brigadeiros. 🚩Benefícios do Inhame:
-Fibras solúveis;
-Carboidratos complexos;
-Vitaminas A,C, B;
-Potássio;
-Cálcio; -Fósforo; -Magnésio; -Cobre; -Betacaroteno; -Previne o câncer; -Previne doenças cardiovasculares; -Previne anemia; -Combate o Mal de Alzheimer. 
#receitafit #brigadeirofit #docefit #dietacertinha #treinointenso #reeducaçãoalimentar #objetivohipertrofia #alimentaçãosaudável #metas #queimargordurabarriga #cinturafina #sencostela #modafitnees
  • BRIGADEIRO DE INHAME 🍫 ✏Receita
    .
    🍚Ingredientes:
    . -500g de inhame; .
    . -4 colheres de café cheia de cacau em pó sem açúcar(100% cacau);
    . -1 colher de sopa de óleo de Canola;
    . -5 gotas de essência natural de baunilha;
    . -2 colheres de sopa de açúcar mascavo;(a quantidade pode variar pra mais ou menos de acordo com o seu paladar.);
    .
    . -sal. . .
    .
    . 🍴Modo de preparo:

    Lave o inhame, tire a casca e cozinhe, com uma pitada de sal. Depois de cozido, deixe esfriar; amasse o inhame até obter um purê.

    Acrescente os outros ingredientes mexendo até incorporar.

    Faça as bolinhas.

    Se quiser, passe no granulado para enfeitar.
    .
    .
    ⚠Rendimento: 45 brigadeiros. 🚩Benefícios do Inhame:
    -Fibras solúveis;
    -Carboidratos complexos;
    -Vitaminas A,C, B;
    -Potássio;
    -Cálcio; -Fósforo; -Magnésio; -Cobre; -Betacaroteno; -Previne o câncer; -Previne doenças cardiovasculares; -Previne anemia; -Combate o Mal de Alzheimer.
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  • 25 0 23 April, 2019

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  • BRIGADEIRO DE INHAME 🍫 ✏Receita
.
🍚Ingredientes:
. -500g de inhame; .
. -4 colheres de café cheia de cacau em pó sem açúcar(100% cacau);
. -1 colher de sopa de óleo de Canola;
. -5 gotas de essência natural de baunilha;
. -2 colheres de sopa de açúcar mascavo;(a quantidade pode variar pra mais ou menos de acordo com o seu paladar.);
.
. -sal. . .
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. 🍴Modo de preparo:

Lave o inhame, tire a casca e cozinhe, com uma pitada de sal. Depois de cozido, deixe esfriar; amasse o inhame até obter um purê.

Acrescente os outros ingredientes mexendo até incorporar.

Faça as bolinhas.

Se quiser, passe no granulado para enfeitar.
.
.
⚠Rendimento: 45 brigadeiros. 🚩Benefícios do Inhame:
-Fibras solúveis;
-Carboidratos complexos;
-Vitaminas A,C, B;
-Potássio;
-Cálcio; -Fósforo; -Magnésio; -Cobre; -Betacaroteno; -Previne o câncer; -Previne doenças cardiovasculares; -Previne anemia; -Combate o Mal de Alzheimer. 
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  • BRIGADEIRO DE INHAME 🍫 ✏Receita
    .
    🍚Ingredientes:
    . -500g de inhame; .
    . -4 colheres de café cheia de cacau em pó sem açúcar(100% cacau);
    . -1 colher de sopa de óleo de Canola;
    . -5 gotas de essência natural de baunilha;
    . -2 colheres de sopa de açúcar mascavo;(a quantidade pode variar pra mais ou menos de acordo com o seu paladar.);
    .
    . -sal. . .
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    . 🍴Modo de preparo:

    Lave o inhame, tire a casca e cozinhe, com uma pitada de sal. Depois de cozido, deixe esfriar; amasse o inhame até obter um purê.

    Acrescente os outros ingredientes mexendo até incorporar.

    Faça as bolinhas.

    Se quiser, passe no granulado para enfeitar.
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    ⚠Rendimento: 45 brigadeiros. 🚩Benefícios do Inhame:
    -Fibras solúveis;
    -Carboidratos complexos;
    -Vitaminas A,C, B;
    -Potássio;
    -Cálcio; -Fósforo; -Magnésio; -Cobre; -Betacaroteno; -Previne o câncer; -Previne doenças cardiovasculares; -Previne anemia; -Combate o Mal de Alzheimer.
    #receitafit #brigadeirofit #docefit #dietacertinha #treinointenso #reeducaçãoalimentar #objetivohipertrofia #alimentaçãosaudável #metas #queimargordurabarriga #cinturafina #sencostela #modafitnees
  • 25 0 23 April, 2019