#ocr Instagram Photos & Videos

ocr - 2.5m posts

Top Posts

  • “It’s Tuesday and I’m all about transformations. We all have our everyday lives, but when it’s time to compete in a Spartan race, something in us changes! Ready to tackle the course, get dirty and be the best we can be at each and every obstacle!! I’m getting ready for the Carolina Beast in November and will be completing my first Trifecta!! Excited is an understatement! Ready to unleash the “beast”. Words well said by @srturner1222 
Tell us where your next race location will be! 
#spartanwomen #transformationtuesday
  • “It’s Tuesday and I’m all about transformations. We all have our everyday lives, but when it’s time to compete in a Spartan race, something in us changes! Ready to tackle the course, get dirty and be the best we can be at each and every obstacle!! I’m getting ready for the Carolina Beast in November and will be completing my first Trifecta!! Excited is an understatement! Ready to unleash the “beast”. Words well said by @srturner1222
    Tell us where your next race location will be!
    #spartanwomen #transformationtuesday
  • 1,189 33 17 September, 2019
  • Million dollar mood 💥 Congrats @reallifeninja!
  • Million dollar mood 💥 Congrats @reallifeninja!
  • 1,747 16 18 September, 2019
  • #spartankillington was just what I needed. I truly loved every second of the suck that was the Beast on Saturday (minus the swim 🌊). Even the chilly weather was right up my alley. And I was able to keep those sneaky negative thoughts at bay for the most part. Building back up my confidence isn’t an overnight process, and this amazing weekend was a step in the right direction.
  • #spartankillington was just what I needed. I truly loved every second of the suck that was the Beast on Saturday (minus the swim 🌊). Even the chilly weather was right up my alley. And I was able to keep those sneaky negative thoughts at bay for the most part. Building back up my confidence isn’t an overnight process, and this amazing weekend was a step in the right direction.
  • 210 3 6 hours ago

Latest Instagram Posts

  • -
Work and travel has pushed both ways this week, training has been logistically difficult.
I loathe choosing between more reps and more than three hours sleep.
.
Stole back twenty minutes while the boys ate for some conditioning, prioritising breathing and moving ahead of Sat’s @trainingspaceltd #ABOVE100 comp.
.
Simple, but satisfying.
.
In a pair-
•240 box jump
•240 burpee
.
All nasal, alternated sets of 12 with @will_tracey
.
PSA- for longevity, don’t box jump like this, step down.
This was slightly higher than anticipated and cycling jumps and step downs was a hindrance.
  • -
    Work and travel has pushed both ways this week, training has been logistically difficult.
    I loathe choosing between more reps and more than three hours sleep.
    .
    Stole back twenty minutes while the boys ate for some conditioning, prioritising breathing and moving ahead of Sat’s @trainingspaceltd #ABOVE100 comp.
    .
    Simple, but satisfying.
    .
    In a pair-
    •240 box jump
    •240 burpee
    .
    All nasal, alternated sets of 12 with @will_tracey
    .
    PSA- for longevity, don’t box jump like this, step down.
    This was slightly higher than anticipated and cycling jumps and step downs was a hindrance.
  • 38 1 7 minutes ago
  • 14 сентября прошёл суперфинал @hero_race Вёл крутейших ребят из компании «Восток-Сервис», итог 🥉третье место среди примерно сотни команд. Ребята оказались не из простых и старались притопить побольше да побыстрее, в следующем году метим на 🥇первое место.
Спасибо за заряженных ребят @chernopyatova.y.v за мастерство рукоходов и силу духа @daemonaria 
@rus_ocr #heroleague #herorace #лигагероев #гонкагероев #ocr
  • 14 сентября прошёл суперфинал @hero_race Вёл крутейших ребят из компании «Восток-Сервис», итог 🥉третье место среди примерно сотни команд. Ребята оказались не из простых и старались притопить побольше да побыстрее, в следующем году метим на 🥇первое место.
    Спасибо за заряженных ребят @chernopyatova.y.v за мастерство рукоходов и силу духа @daemonaria
    @rus_ocr #heroleague #herorace #лигагероев #гонкагероев #ocr
  • 14 2 19 minutes ago
  • 🚀✅ Más de 100 inscritos ya para la carrera del 27 de octubre... ¡y subiendo! No lo dejes para el final, las plazas son limitadas. 👉🏻 Inscripciones 20€ + gastos en @racetick / inscripciones.furacorace.com
  • 🚀✅ Más de 100 inscritos ya para la carrera del 27 de octubre... ¡y subiendo! No lo dejes para el final, las plazas son limitadas. 👉🏻 Inscripciones 20€ + gastos en @racetick / inscripciones.furacorace.com
  • 5 1 20 minutes ago
  • 👊🏽Boss Whatever You Do👊🏽
Sometimes I look back to certain events and maybe overthink why it didn’t go to plan or go my way. Then I think hold on a moment...I’m going to own it! Sometimes things take a different turn and that can allow us to be real hard on ourselves. Sometimes you need to own the moment and take the positives out of what you have achieved! London Marathon with @sportsdirectrunning and @newbalanceuk still one of my 2019 highlight!
•
What have you done recently that didn’t go to plan?
What have you learned from that situation?
Let me know in the comments
👇🏽👇🏽👇🏽
•
Check out theurbanchallenger.com for my review of the London Marathon and my lead up to the event. Let me know your thoughts with a like, comment and share. .
.
.

#sdrunning #sdruncrew #sportsdirectrunning #londonmarathon #londonmarathontraining #marathon #throwbackthursday #marathontraining #newbalance #newbalanceuk
  • 👊🏽Boss Whatever You Do👊🏽
    Sometimes I look back to certain events and maybe overthink why it didn’t go to plan or go my way. Then I think hold on a moment...I’m going to own it! Sometimes things take a different turn and that can allow us to be real hard on ourselves. Sometimes you need to own the moment and take the positives out of what you have achieved! London Marathon with @sportsdirectrunning and @newbalanceuk still one of my 2019 highlight!

    What have you done recently that didn’t go to plan?
    What have you learned from that situation?
    Let me know in the comments
    👇🏽👇🏽👇🏽

    Check out theurbanchallenger.com for my review of the London Marathon and my lead up to the event. Let me know your thoughts with a like, comment and share. .
    .
    .

    #sdrunning #sdruncrew #sportsdirectrunning #londonmarathon #londonmarathontraining #marathon #throwbackthursday #marathontraining #newbalance #newbalanceuk
  • 23 9 26 minutes ago
  • БРЭЙКИНГ НЬЮС!⚡️⚡️⚡️
▫️
Для всех, кто не успел зарегистрироваться в прошлую субботу и в течение недели, и не особо горит желанием стоять длиннющую очередь в день Кросса, объявляется беспрецедентная акция «Предрегистрация»!😱
Приходи 20 сентября с 17:00 до 20:00 на Набережную (рядом со сценой будет сидеть специально обученный человек), приноси с собой справку и получай стартовый номер!😉
▫️
На всякий случай еще раз:
⚠️⚠️⚠️
ПРЕДРЕГИСТРАЦИЯ НА «КРОСС НАЦИИ»
▪️Дата: 20 сентября
▪️Время: 17:00 - 20:00
▪️Место: Набережная (возле сцены)
  • БРЭЙКИНГ НЬЮС!⚡️⚡️⚡️
    ▫️
    Для всех, кто не успел зарегистрироваться в прошлую субботу и в течение недели, и не особо горит желанием стоять длиннющую очередь в день Кросса, объявляется беспрецедентная акция «Предрегистрация»!😱
    Приходи 20 сентября с 17:00 до 20:00 на Набережную (рядом со сценой будет сидеть специально обученный человек), приноси с собой справку и получай стартовый номер!😉
    ▫️
    На всякий случай еще раз:
    ⚠️⚠️⚠️
    ПРЕДРЕГИСТРАЦИЯ НА «КРОСС НАЦИИ»
    ▪️Дата: 20 сентября
    ▪️Время: 17:00 - 20:00
    ▪️Место: Набережная (возле сцены)
  • 21 1 31 minutes ago
  • IRONS‼️ Ecco la GEAR LIST OBBLIGATORIA della nostra Endurance Edition 002.
Ogni oggetto è necessario e deve essere portato obbligatoriamente. Pena l'esclusione.

L'evento inizierà alle ore 8.30 in punto del 5 Ottobre. Chi arriverà in ritardo sarà escluso e non potrà partecipare. MASSIMA PUNTUALITÀ.
Il luogo di ritrovo sarà la start line della Strong Edition. ⚠️Gear List obbligatoria⚠️:
- Zaino tattico  militare o da montagna;
- Maglia nera senza loghi (da indossare obbligatoriamente);
- 2 litri di acqua;
- Gel , elettroliti, barrette energetiche (per almeno 4 ore);
- 1 pennarello indelebile nero;
- 1 rotolo di nastro americano di colore grigio;
- 5 metri di corda (non é importante il tipo, spessore massimo 2 cm) ;
- Guanti da lavoro;
- Scaldacollo, buff di colore scuro;
- Tavoletta di legno 40cm x 20 cm x 2 cm.

Seguite la pagina. Nei prossimi giorni vi verranno mostrati tutti gli oggetti. 
WE MAKE STRONGER HUMANS
  • IRONS‼️ Ecco la GEAR LIST OBBLIGATORIA della nostra Endurance Edition 002.
    Ogni oggetto è necessario e deve essere portato obbligatoriamente. Pena l'esclusione.

    L'evento inizierà alle ore 8.30 in punto del 5 Ottobre. Chi arriverà in ritardo sarà escluso e non potrà partecipare. MASSIMA PUNTUALITÀ.
    Il luogo di ritrovo sarà la start line della Strong Edition. ⚠️Gear List obbligatoria⚠️:
    - Zaino tattico militare o da montagna;
    - Maglia nera senza loghi (da indossare obbligatoriamente);
    - 2 litri di acqua;
    - Gel , elettroliti, barrette energetiche (per almeno 4 ore);
    - 1 pennarello indelebile nero;
    - 1 rotolo di nastro americano di colore grigio;
    - 5 metri di corda (non é importante il tipo, spessore massimo 2 cm) ;
    - Guanti da lavoro;
    - Scaldacollo, buff di colore scuro;
    - Tavoletta di legno 40cm x 20 cm x 2 cm.

    Seguite la pagina. Nei prossimi giorni vi verranno mostrati tutti gli oggetti.
    WE MAKE STRONGER HUMANS
  • 12 2 32 minutes ago
  • Linie halten!
Gestern fand das zweite Training nach dem MotormanRun statt und das Wetter lockte knapp 30 Echte Kerle und Powerfrauen zum Training. Da Trainer Lex dieses Mal alleine das Sagen hatte, hatte er auch alle Hände (und Füße 😁) voll zu tun um die Meute im Zaum zu halten und schaffte es trotz der Gruppengröße, ein effektives Training mit viel Spaß zu veranstalten. "Linie halten!" rief er uns immer wieder zu als wir in 4er Gruppen hintereinander ein intensives Intervall-Lauftraining absolvieren sollten. Auch die Neuenstadter Innenstadt blieb von uns nicht verschont, doch bevor wir  die Treppen, Mauern, Gehwege, Hügel und Parkbänke für uns für Trainingszwecke und Ganzkörper-Workouts Einnahmen gab es auf der Rasenfläche des Sportplatzes ein Aufwärmprogramm der ganz speziellen Art, nämlich barfuß.... Eine ganz neue und durchweg positive Erfahrung für alle Beteiligten! Auch ein kleiner Plank-Wettbewerb erweckte in so mancher/m den Ehrgeiz wer es denn am längsten im Unterarmstütz ausharren kann. Vorne dran mit über 5 Minuten schaffte es natürlich Lex aber auch eine Powerfrau unter uns konnte da locker mithalten. 💪
Und die Linie? Ich behaupte mal dass diese ganz passabel von uns gehalten wurde.... Zumindest bis zur Pizza danach.... 😉 🍕
Wer Lust hat sich uns anzuschließen und zu einem kostenlosen Probetraining vorbei schnuppern möchte kommt einfach in Sportklamotten bei uns vorbei. Immer Mittwochs um 19.00 Uhr am Sportplatz in Neuenstadt! #neuenstadtamkocher #motormanruntrainingteam #motormanrun #training #trainer #team #ocr
  • Linie halten!
    Gestern fand das zweite Training nach dem MotormanRun statt und das Wetter lockte knapp 30 Echte Kerle und Powerfrauen zum Training. Da Trainer Lex dieses Mal alleine das Sagen hatte, hatte er auch alle Hände (und Füße 😁) voll zu tun um die Meute im Zaum zu halten und schaffte es trotz der Gruppengröße, ein effektives Training mit viel Spaß zu veranstalten. "Linie halten!" rief er uns immer wieder zu als wir in 4er Gruppen hintereinander ein intensives Intervall-Lauftraining absolvieren sollten. Auch die Neuenstadter Innenstadt blieb von uns nicht verschont, doch bevor wir die Treppen, Mauern, Gehwege, Hügel und Parkbänke für uns für Trainingszwecke und Ganzkörper-Workouts Einnahmen gab es auf der Rasenfläche des Sportplatzes ein Aufwärmprogramm der ganz speziellen Art, nämlich barfuß.... Eine ganz neue und durchweg positive Erfahrung für alle Beteiligten! Auch ein kleiner Plank-Wettbewerb erweckte in so mancher/m den Ehrgeiz wer es denn am längsten im Unterarmstütz ausharren kann. Vorne dran mit über 5 Minuten schaffte es natürlich Lex aber auch eine Powerfrau unter uns konnte da locker mithalten. 💪
    Und die Linie? Ich behaupte mal dass diese ganz passabel von uns gehalten wurde.... Zumindest bis zur Pizza danach.... 😉 🍕
    Wer Lust hat sich uns anzuschließen und zu einem kostenlosen Probetraining vorbei schnuppern möchte kommt einfach in Sportklamotten bei uns vorbei. Immer Mittwochs um 19.00 Uhr am Sportplatz in Neuenstadt! #neuenstadtamkocher #motormanruntrainingteam #motormanrun #training #trainer #team #ocr
  • 5 0 44 minutes ago
  • WWP @jp.surf 
Ride/Roll/Ride
  • WWP @jp.surf
    Ride/Roll/Ride
  • 11 1 47 minutes ago
  • Итак. С чего началось. В этом году задался целью залезть на тумбочку в местных гонках. И отобраться на финал в Москве. Старт был 22 июня на полигоне Чебаркуль. Старт был успешно провален!( Прибежал четвертым, да ещё и без браслета ( потеряшка блин.). И дисквал не заставил себя ждать. Проиграл 3 месту менее минуты. Но оптимизм меня не покинул. После чего составил программу тренировки и стал дожидаться старта в Екатеринбурге, это была возможность ещё раз отобраться. Все лето усиленно тренил, был максимально сконцентрирован на подготовке и собственном самочувствии. На левые старты не разменивался и четко шел по программе. Продолжение далее...
#бег #гонкагероев2019 #herorace2019 #тренировкаocr #ocrathlete #ocr
  • Итак. С чего началось. В этом году задался целью залезть на тумбочку в местных гонках. И отобраться на финал в Москве. Старт был 22 июня на полигоне Чебаркуль. Старт был успешно провален!( Прибежал четвертым, да ещё и без браслета ( потеряшка блин.). И дисквал не заставил себя ждать. Проиграл 3 месту менее минуты. Но оптимизм меня не покинул. После чего составил программу тренировки и стал дожидаться старта в Екатеринбурге, это была возможность ещё раз отобраться. Все лето усиленно тренил, был максимально сконцентрирован на подготовке и собственном самочувствии. На левые старты не разменивался и четко шел по программе. Продолжение далее...
    #бег #гонкагероев2019 #herorace2019 #тренировкаocr #ocrathlete #ocr
  • 9 0 55 minutes ago
  • Tak holkaaa, zase za týden nás to čeká 💪😘
  • Tak holkaaa, zase za týden nás to čeká 💪😘
  • 23 1 1 hour ago
  • Getting (some kind of) ready for the @ocrwc 👊🏻 A few weeks left until I participate in de OCR World Championships. For me it'll be a race for fun. Finishing top 10 in my agegroup, keeping my wristband or finish whitin a certain time..? I don't really care about that to be honest. Most important thing for me is to have a good time, enjoy the run without stress & pressure and just experience the whole OCRWC happening 🥳
  • Getting (some kind of) ready for the @ocrwc 👊🏻 A few weeks left until I participate in de OCR World Championships. For me it'll be a race for fun. Finishing top 10 in my agegroup, keeping my wristband or finish whitin a certain time..? I don't really care about that to be honest. Most important thing for me is to have a good time, enjoy the run without stress & pressure and just experience the whole OCRWC happening 🥳
  • 35 6 1 hour ago
  • Happy with what my #Suunto is showing in terms of effort versus the last few sessions.. My alarm went off at 5am and i promise it took me 30 minutes of snooze time before i actually got up to train bcz Thursday is usually a rest day but not for now... Short sprints, burpees (always 👍 120 this morning), deadlifts, push presses, dumbell work, 200 sit ups and Boom #RoadToHongKong 🙌 a slice of whole wheat toast with tuna.. Protein shake.. Some strawberries and electrolytes... How are u fueling for the day?

P. S. Yesterday i bought a pack of crisps but then decided NOOOOO its not part of the plan lol so i never ate it, remember you're human and some days you'll mess up but then jst start fresh and try and stay on track... What's the rule? It takes 21days to break a habit? 🙃😂 Hang in there people... Its almost the weekend 🙌🙌🙌 #Fitness #Fitlife #Ocr #IAmSpartan #FitAt40 #RoadToHongKong #SpartanHongKong #RoadToMyFirstTrifecta
  • Happy with what my #Suunto is showing in terms of effort versus the last few sessions.. My alarm went off at 5am and i promise it took me 30 minutes of snooze time before i actually got up to train bcz Thursday is usually a rest day but not for now... Short sprints, burpees (always 👍 120 this morning), deadlifts, push presses, dumbell work, 200 sit ups and Boom #RoadToHongKong 🙌 a slice of whole wheat toast with tuna.. Protein shake.. Some strawberries and electrolytes... How are u fueling for the day?

    P. S. Yesterday i bought a pack of crisps but then decided NOOOOO its not part of the plan lol so i never ate it, remember you're human and some days you'll mess up but then jst start fresh and try and stay on track... What's the rule? It takes 21days to break a habit? 🙃😂 Hang in there people... Its almost the weekend 🙌🙌🙌 #Fitness #Fitlife #Ocr #IAmSpartan #FitAt40 #RoadToHongKong #SpartanHongKong #RoadToMyFirstTrifecta
  • 3 0 1 hour ago
  • ▪️Que se pare el tiempo que yo me quedo un ratito.. 💫👌
  • ▪️Que se pare el tiempo que yo me quedo un ratito.. 💫👌
  • 102 4 17 September, 2019