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  • Se c'è una cosa che mi imbarazza terribilmente è vedere le persone che si filmano solo quando mangiano cose gustose.
Il che magari avviene una volta al mese, per poi tutto il resto del mese stare a riso e pollo. La realtà però non è quella.

La realtà non è il dolce fit che vi fate una volta al mese o la pizza o il tiramisu.
La realtà è ciò che NON mostrate il 99% del tempo.

Un pò come le foto... super in posa ma poi dal vivo fate cagare.
A me ste robe fanno imbestialire, non so a voi. La fiera dell'apparenza e del nulla.

Tagga l'amico a cui piacciono le banane... per qualsiasi scopo.  #nutrizione #coachingonline #personaltraineronline #benessere #palestra #alimentazione #salute #fitness #allenamento

Se stai cercando un coach online che ti prepari un percorso su misura per migliorare il tuo fisico e la tua salute, mandami un DM e spiegami la tua situazione: Sarò felice di valutarla senza impegno e spiegarti come funziona il mio servizio di personal trainer online.
  • Se c'è una cosa che mi imbarazza terribilmente è vedere le persone che si filmano solo quando mangiano cose gustose.
    Il che magari avviene una volta al mese, per poi tutto il resto del mese stare a riso e pollo. La realtà però non è quella.

    La realtà non è il dolce fit che vi fate una volta al mese o la pizza o il tiramisu.
    La realtà è ciò che NON mostrate il 99% del tempo.

    Un pò come le foto... super in posa ma poi dal vivo fate cagare.
    A me ste robe fanno imbestialire, non so a voi. La fiera dell'apparenza e del nulla.

    Tagga l'amico a cui piacciono le banane... per qualsiasi scopo. #nutrizione #coachingonline #personaltraineronline #benessere #palestra #alimentazione #salute #fitness #allenamento

    Se stai cercando un coach online che ti prepari un percorso su misura per migliorare il tuo fisico e la tua salute, mandami un DM e spiegami la tua situazione: Sarò felice di valutarla senza impegno e spiegarti come funziona il mio servizio di personal trainer online.
  • 3,570 60 14 February, 2020

Latest Instagram Posts

  • SOVRALLENAMENTO 🙄
.
Il sovrallenamento è uno stato personale in cui si fatica ad eseguire le proprie sessioni allenanti 😮
.
È una situazione difficile da spiegare dato che è soggettiva e non tangibile con mano, solo noi possiamo rendercene conto 😵
.
Può essere di natura fisica ma anche psicologica 🤷‍♂️
.
Ci si sente stanchi o svogliati e di conseguenza si dorme male 😴
.
Il senso di appetito è alterato 😥
. 
Quindi è bene fermarsi un attimo e capire cosa è giusto per il nostro stato di salute ☺️
.
Riconoscere questa condizione, accettarla e prendere le giuste contromisure non è da deboli 😄
.
Siamo esseri umani e non robot ed è giusto rispettare il nostro organismo 🤖
. 
Di tanto in tanto mollare la presa fa solo bene e ci permette di riposare per poi riprendere con una carica maggiore🔋
.
Dopo questo breve intervallo i vostri allenamenti miglioreranno incredibilmente 😍
.
#sport #fitness #workout #gym #motivational #wellness #stop #overtraining #change #healty #reload #humans #robot #allenamento #palestra #motivazione #sovrallenamento #cambiamento #fermarsi #ricaricare #salute #umani #macchine #picoftheday #italy
  • SOVRALLENAMENTO 🙄
    .
    Il sovrallenamento è uno stato personale in cui si fatica ad eseguire le proprie sessioni allenanti 😮
    .
    È una situazione difficile da spiegare dato che è soggettiva e non tangibile con mano, solo noi possiamo rendercene conto 😵
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    Può essere di natura fisica ma anche psicologica 🤷‍♂️
    .
    Ci si sente stanchi o svogliati e di conseguenza si dorme male 😴
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    Il senso di appetito è alterato 😥
    .
    Quindi è bene fermarsi un attimo e capire cosa è giusto per il nostro stato di salute ☺️
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    Riconoscere questa condizione, accettarla e prendere le giuste contromisure non è da deboli 😄
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    Siamo esseri umani e non robot ed è giusto rispettare il nostro organismo 🤖
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    Di tanto in tanto mollare la presa fa solo bene e ci permette di riposare per poi riprendere con una carica maggiore🔋
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    Dopo questo breve intervallo i vostri allenamenti miglioreranno incredibilmente 😍
    .
    #sport #fitness #workout #gym #motivational #wellness #stop #overtraining #change #healty #reload #humans #robot #allenamento #palestra #motivazione #sovrallenamento #cambiamento #fermarsi #ricaricare #salute #umani #macchine #picoftheday #italy
  • 0 0 27 seconds ago
  • 📝PALESTRA📝

A volta dos que não foram

Tem curiosidade sobre a Hipnose Clínica mas tem medo de ficar hipnotizado(a) e não voltar mais ao seu estado normal? Então esta vivência é para você! 😉

Na palestra A VOLTA DOS QUE NÃO FORAM, vamos abordar os princípios da hipnose clínica, o processo de hipnose, sua área e forma de atuação no cérebro humano e como ela pode ajudar.

Mantemos nossas questões mais profundas no subconsciente, para evitar acessar frequentemente as lembranças que nos trazem sentimentos ruins ou indesejados e nesta palestra sobre hipnose clinica vamos esclarecer como o cérebro humano nos protege e trabalha em nosso favor.❤️ Além disso, vamos abordar o processo de auto-hipnose e do relaxamento profundo, que traz mais qualidade e eficiência para meditações, sono e concentração, de forma leve e natural.✔️ O valor para participar deste evento está de R$ 99,90 por apenas R$ 35,00🙀🔝 e são apenas 10 vagas, então corra e garanta a sua ainda hoje.📝 📲Link na nossa bio!!
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#acasa #acasadetransformacao #inteligenciaemocional #cursos #palestra #inscrevase #conhecimento #hipnose #pnl #hipnoseclinica #hipnoterapeuta #mooca #zonaleste #saopaulo
  • 📝PALESTRA📝

    A volta dos que não foram

    Tem curiosidade sobre a Hipnose Clínica mas tem medo de ficar hipnotizado(a) e não voltar mais ao seu estado normal? Então esta vivência é para você! 😉

    Na palestra A VOLTA DOS QUE NÃO FORAM, vamos abordar os princípios da hipnose clínica, o processo de hipnose, sua área e forma de atuação no cérebro humano e como ela pode ajudar.

    Mantemos nossas questões mais profundas no subconsciente, para evitar acessar frequentemente as lembranças que nos trazem sentimentos ruins ou indesejados e nesta palestra sobre hipnose clinica vamos esclarecer como o cérebro humano nos protege e trabalha em nosso favor.❤️ Além disso, vamos abordar o processo de auto-hipnose e do relaxamento profundo, que traz mais qualidade e eficiência para meditações, sono e concentração, de forma leve e natural.✔️ O valor para participar deste evento está de R$ 99,90 por apenas R$ 35,00🙀🔝 e são apenas 10 vagas, então corra e garanta a sua ainda hoje.📝 📲Link na nossa bio!!
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  • 1 0 6 minutes ago
  • Seguindo com a minha MISSÃO DE VIDA que é impactar positivamente o máximo de pessoas possíveis, ajudando é treinando a todos que eu tenha contato a se tornarem pessoas e profissionais melhores, mais produtivos, positivos e prósperos, compartilho mais uma ferramenta para você fazer bom uso... Agora iniciei também com o Podcast da Positividade o *POSITIVECAST by GUSTAVO HOHENDORFF* *SE INSCREVA JÁ E APRECIE AS MENSAGENS QUE LÁ JÁ ESTÃO DISPONÍVEIS, JÁ TEMOS MAIS DE 1 HORA DE PEQUENAS PÍLULAS DE POSITIVIDADE* 💢http://bit.ly/positivecast💥
  • Seguindo com a minha MISSÃO DE VIDA que é impactar positivamente o máximo de pessoas possíveis, ajudando é treinando a todos que eu tenha contato a se tornarem pessoas e profissionais melhores, mais produtivos, positivos e prósperos, compartilho mais uma ferramenta para você fazer bom uso... Agora iniciei também com o Podcast da Positividade o *POSITIVECAST by GUSTAVO HOHENDORFF* *SE INSCREVA JÁ E APRECIE AS MENSAGENS QUE LÁ JÁ ESTÃO DISPONÍVEIS, JÁ TEMOS MAIS DE 1 HORA DE PEQUENAS PÍLULAS DE POSITIVIDADE* 💢http://bit.ly/positivecast💥
  • 5 1 17 minutes ago
  • 80 1 17 minutes ago
  • Palmeiras leva susto, mas vence Mirassol de virada na volta ao Allianz Parque
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O Palmeiras saiu atrás no placar, mas conseguiu a virada sobre o Mirassol e venceu a partida, na tarde de hoje (16), por 3 a 1, em sua volta ao Allianz Parque. A partida foi válida pela sexta rodada do Campeonato Paulista.
.
Com a vitória, o Palmeiras chegou a 13 pontos e se manteve na cola do líder do Grupo B, o Santo André. Na próxima rodada, os comandados de Vanderlei Luxemburgo voltam a jogar no Allianz Parque, desta vez contra o Guarani, na quinta-feira (20), às 21h30.
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PALMEIRAS 3 x 1 MIRASSOL 
Local: Allianz Parque, em São Paulo (SP) 
Data: 16 de fevereiro de 2020 (domingo) 
Horário: 16h (de Brasília) 
Árbitro: Salim Fende Chavez (SP)
Gols: Maranhão, aos 14 minutos do segundo tempo; Gustavo Gómez, aos 24, Raphael Veiga, aos 29 e Luiz Adriano, aos 32, do segundo tempo.
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Via: Arthur Sandes / UOL Esporte
Foto: Gero Rodrigues / Gazeta Press
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📱SIGA Nosso Instagram: @Info_Porco
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⭐ Postagens Diariamente com tudo Relacionado ao Palmeiras, 100% atualizado é aqui.
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#Palmeiras #SEP #InfoPorco #AvantiPalestra #Porco #AllianzParque #PalestraItalia #Verdão #Palestrinas #RaçaPorco #Campeonato #PalmeirasMinhaVidaéVocê #Avanti #Brasileirao #Palestra #Paulista #Libertadores #TaçaLibertadores #FollowMe
  • Palmeiras leva susto, mas vence Mirassol de virada na volta ao Allianz Parque
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    O Palmeiras saiu atrás no placar, mas conseguiu a virada sobre o Mirassol e venceu a partida, na tarde de hoje (16), por 3 a 1, em sua volta ao Allianz Parque. A partida foi válida pela sexta rodada do Campeonato Paulista.
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    Com a vitória, o Palmeiras chegou a 13 pontos e se manteve na cola do líder do Grupo B, o Santo André. Na próxima rodada, os comandados de Vanderlei Luxemburgo voltam a jogar no Allianz Parque, desta vez contra o Guarani, na quinta-feira (20), às 21h30.
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    PALMEIRAS 3 x 1 MIRASSOL
    Local: Allianz Parque, em São Paulo (SP)
    Data: 16 de fevereiro de 2020 (domingo)
    Horário: 16h (de Brasília)
    Árbitro: Salim Fende Chavez (SP)
    Gols: Maranhão, aos 14 minutos do segundo tempo; Gustavo Gómez, aos 24, Raphael Veiga, aos 29 e Luiz Adriano, aos 32, do segundo tempo.
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    Via: Arthur Sandes / UOL Esporte
    Foto: Gero Rodrigues / Gazeta Press
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    #Palmeiras #SEP #InfoPorco #AvantiPalestra #Porco #AllianzParque #PalestraItalia #Verdão #Palestrinas #RaçaPorco #Campeonato #PalmeirasMinhaVidaéVocê #Avanti #Brasileirao #Palestra #Paulista #Libertadores #TaçaLibertadores #FollowMe
  • 2 1 18 minutes ago
  • 67 1 21 minutes ago
  • com primeiro tempo morno e segundo tempo melhor palmeiras vira contra o Mirassol na estréia em casa em 2020.

Gols ; Gustavo Gómez, R.veiga, Luiz Adriano.

#palmeiras #palestra #futpalestra
  • com primeiro tempo morno e segundo tempo melhor palmeiras vira contra o Mirassol na estréia em casa em 2020.

    Gols ; Gustavo Gómez, R.veiga, Luiz Adriano.

    #palmeiras #palestra #futpalestra
  • 28 1 24 minutes ago
  • Finalizando a semana com Louvor. Não poderia deixar de homenagear a posse de nossa querida @tekavendramini na @sociedaderuralbrasileira 💚
.
.
Para nós que lutamos pelo reconhecimento das mulheres na gestão do #agro, isso representa mais um marco em nossa história. .
.
Na foto, um momento muito especial onde estive na @sociedaderuralbrasileira em um encontro de mulheres do agro. .
.
Parabéns @tekavendramini! E acima de tudo, muito obrigada por ser incansável lutando sempre por todas nós 💚
.
.

#repost @sociedaderuralbrasileira
・・・
Na última segunda-feira (22), a Sociedade Rural Brasileira (SRB) recebeu mulheres pecuaristas, agricultoras, pesquisadoras, professoras, empresárias e estudantes de todas as regiões do Brasil para o 2º Encontro de Lideranças Feminina do Agronegócio, organizado por Teka Vendramini, diretora da Sociedade Rural Brasileira (SRB). O evento contou com a presença da Deputada Federal Mara Gabrili, eleita para o Senado Federal. As participantes compartilharam desafios e experiências da rotina feminina no campo, avaliando como a presença da mulher pode favorecer o desenvolvimento não apenas do setor, mas de toda sociedade brasileira.
  • Finalizando a semana com Louvor. Não poderia deixar de homenagear a posse de nossa querida @tekavendramini na @sociedaderuralbrasileira 💚
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    Para nós que lutamos pelo reconhecimento das mulheres na gestão do #agro , isso representa mais um marco em nossa história. .
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    Na foto, um momento muito especial onde estive na @sociedaderuralbrasileira em um encontro de mulheres do agro. .
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    Parabéns @tekavendramini! E acima de tudo, muito obrigada por ser incansável lutando sempre por todas nós 💚
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    #repost @sociedaderuralbrasileira
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    Na última segunda-feira (22), a Sociedade Rural Brasileira (SRB) recebeu mulheres pecuaristas, agricultoras, pesquisadoras, professoras, empresárias e estudantes de todas as regiões do Brasil para o 2º Encontro de Lideranças Feminina do Agronegócio, organizado por Teka Vendramini, diretora da Sociedade Rural Brasileira (SRB). O evento contou com a presença da Deputada Federal Mara Gabrili, eleita para o Senado Federal. As participantes compartilharam desafios e experiências da rotina feminina no campo, avaliando como a presença da mulher pode favorecer o desenvolvimento não apenas do setor, mas de toda sociedade brasileira.
  • 41 3 25 minutes ago
  • QUEM MANDA NO SINTÉTICO É O VEIGA! 🔥💚
  • QUEM MANDA NO SINTÉTICO É O VEIGA! 🔥💚
  • 371 5 26 minutes ago
  • Repost FCporto
Diga não ao racismo!
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    Diga não ao racismo!
  • 25 1 41 minutes ago
  • ‘’Adesso voglio essere libera’’ mi son detta. Ancora una volta le cose non erano andate a finir bene.

E’ il momento di liberarsi dei fantasma del passato che condizionano troppo il mio presente.. Allora piena di speranza, determinazione e l’umiltà di capire dove ho toppato durante la mia formazione ho iniziato un percorso.. il classico stereotipo di una figura maschile assente e del disprezzo verso l’uomo, tutti gli uomini.. perchè se io non ho avuto esempi positivi.. vuol dire che non esistono.

Per tutta la vita ho scelto scorciatoie emotive che mi hanno fatto diventare la persona forte che sono oggi, facendomi soffrire meno del dovuto, a costo però di non provare più emozioni, un vulcano di energia che non si fermava davanti a nulla e che non provava sentimenti negativi, si ma nemmeno quelli positivi.. una sorta di terribile apatia.

Dopo due mesi dall’inizio di questo percorso ho iniziato a sentir battere nuovamente il mio cuore, è vero, piango tanto, perchè finalmente quel vaso di Pandora si è aperto e stanno straboccando tutte le emozioni che erano rimaste soffocate negli ultimi mesi, ma raga, da una settimana a questa parte sto ritrovando un senso di gioia e di goduria di vivere che avevo dimenticato..
.
Finalmente posso presentare alle nuove allieve di questo anno accademico la loro maestra e dire alle vecchie ‘’Ehi! Mama è tornata, pazza come un cavallo e terribilmente felice di condividere con voi energia e divertimento’’.
.
Il percorso è assai lungo, e si sa, è una grande montagna russa, ma io… VOGLIO ESSERE LIBERA DAI FANTASMI DEL MIO PASSATO E STO LOTTANDO CON I DENTI E CON LE UNGHIE.

La vita ci mette davanti a grandi, enormi, gigantesche sfide.. sta a noi decidere se soccombere o sfruttarle per la nostra vittoria.
  • ‘’Adesso voglio essere libera’’ mi son detta. Ancora una volta le cose non erano andate a finir bene.

    E’ il momento di liberarsi dei fantasma del passato che condizionano troppo il mio presente.. Allora piena di speranza, determinazione e l’umiltà di capire dove ho toppato durante la mia formazione ho iniziato un percorso.. il classico stereotipo di una figura maschile assente e del disprezzo verso l’uomo, tutti gli uomini.. perchè se io non ho avuto esempi positivi.. vuol dire che non esistono.

    Per tutta la vita ho scelto scorciatoie emotive che mi hanno fatto diventare la persona forte che sono oggi, facendomi soffrire meno del dovuto, a costo però di non provare più emozioni, un vulcano di energia che non si fermava davanti a nulla e che non provava sentimenti negativi, si ma nemmeno quelli positivi.. una sorta di terribile apatia.

    Dopo due mesi dall’inizio di questo percorso ho iniziato a sentir battere nuovamente il mio cuore, è vero, piango tanto, perchè finalmente quel vaso di Pandora si è aperto e stanno straboccando tutte le emozioni che erano rimaste soffocate negli ultimi mesi, ma raga, da una settimana a questa parte sto ritrovando un senso di gioia e di goduria di vivere che avevo dimenticato..
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    Finalmente posso presentare alle nuove allieve di questo anno accademico la loro maestra e dire alle vecchie ‘’Ehi! Mama è tornata, pazza come un cavallo e terribilmente felice di condividere con voi energia e divertimento’’.
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    Il percorso è assai lungo, e si sa, è una grande montagna russa, ma io… VOGLIO ESSERE LIBERA DAI FANTASMI DEL MIO PASSATO E STO LOTTANDO CON I DENTI E CON LE UNGHIE.

    La vita ci mette davanti a grandi, enormi, gigantesche sfide.. sta a noi decidere se soccombere o sfruttarle per la nostra vittoria.
  • 138 29 1 hour ago