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O melhor vídeo de hoje! ❤️
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  • Ser melhor do que fui ontem é o plano que a minha alma escreveu 🤍
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  • 4,571 117 23 hours ago

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  • Você ronca e já acorda cansado? Pode ser apnéia do sono. 
Estudos constataram que a apnéia obstrutiva do sono (pausas repetidas na respiração durante o sono), tem mais chances de sofrerem morte súbita cardíaca. Os pesquisadores concluíram que o problema respiratório em questão eleva ao dobro o risco de morte súbita se a pessoa para de respirar mais de 20 vezes enquanto dorme. 
Nesse tipo de apneia do sono, quando esses músculos relaxam, as vias respiratórias se fecham, o que interfere e impede a respiração adequada. Isto pode reduzir drasticamente o nível de oxigênio no sangue. Assim, o cérebro recebe a mensagem de que algo está errado. Por ser incapaz de respirar, você desperta do sono por um breve momento - em que as vias respiratórias reabrem e permitem que a respiração volte ao normal. Esse problema, no entanto, se repete inúmeras vezes ao longo da noite (de cinco a trinta vezes por hora, em média) e pode causar sérias complicações. 
Durante a apneia obstrutiva do sono, a pessoa pode produzir um ronco ou um som semelhante ao sufocamento. O sono irregular impede a pessoa de alcançar o sono profundo, fazendo-a se sentir sonolenta e cansada durante o dia. São vários os fatores que desencadeiam a apnéia,  mas os mais comuns sao: fumo, álcool e excesso de peso.
Conhecido como o exame do sono, a polissonografia recolhe informações no diagnóstico e tratamento da apnéia.  Ela é feita por meio de sensores ligados ao corpo que detectam a atividade cerebral, o desempenho cardíaco, o relaxamento muscular e a oxigenação do sangue.
Saúde em primeiro lugar.
#espaçoville #saudeebeleza #floraldebach #saude #pazeamor  #auriculoterapia #drenagem #massagem #reiki #pazeequilibrio #seame #beleza #acupuntura
  • Você ronca e já acorda cansado? Pode ser apnéia do sono.
    Estudos constataram que a apnéia obstrutiva do sono (pausas repetidas na respiração durante o sono), tem mais chances de sofrerem morte súbita cardíaca. Os pesquisadores concluíram que o problema respiratório em questão eleva ao dobro o risco de morte súbita se a pessoa para de respirar mais de 20 vezes enquanto dorme.
    Nesse tipo de apneia do sono, quando esses músculos relaxam, as vias respiratórias se fecham, o que interfere e impede a respiração adequada. Isto pode reduzir drasticamente o nível de oxigênio no sangue. Assim, o cérebro recebe a mensagem de que algo está errado. Por ser incapaz de respirar, você desperta do sono por um breve momento - em que as vias respiratórias reabrem e permitem que a respiração volte ao normal. Esse problema, no entanto, se repete inúmeras vezes ao longo da noite (de cinco a trinta vezes por hora, em média) e pode causar sérias complicações.
    Durante a apneia obstrutiva do sono, a pessoa pode produzir um ronco ou um som semelhante ao sufocamento. O sono irregular impede a pessoa de alcançar o sono profundo, fazendo-a se sentir sonolenta e cansada durante o dia. São vários os fatores que desencadeiam a apnéia, mas os mais comuns sao: fumo, álcool e excesso de peso.
    Conhecido como o exame do sono, a polissonografia recolhe informações no diagnóstico e tratamento da apnéia. Ela é feita por meio de sensores ligados ao corpo que detectam a atividade cerebral, o desempenho cardíaco, o relaxamento muscular e a oxigenação do sangue.
    Saúde em primeiro lugar.
    #espaçoville #saudeebeleza #floraldebach #saude #pazeamor #auriculoterapia #drenagem #massagem #reiki #pazeequilibrio #seame #beleza #acupuntura
  • 2 0 23 minutes ago
  • #humildade #pazevida #pazinterior #pazeamor #proverbe 
POIS É. O FIM DESSES TIPOS DE COMPORTAMENTO É A QUEDA! 
QUEM SE COMPORTA ASSIM, PODE ATÉ SUBIR E CHEGAR BEM ALTO, PORÉM A QUEDA CHEGA E É GRANDE A SUA QUEDA. POR ISSO, DEIXA DE ORGULHO E ACEITE AJUDA, ACEITE UMA CARONA, PEÇA PERDÃO, RECONHEÇA SEUS ERROS; NÃO SEJA SOBERBO, NÃO MALTRATE O POBRE NEM INVEJE O RICO, NEM DESPREZE AS PEQUENAS COISAS E O INÍCIO DAS COISAS. DEIXE A ARROGÂNCIA RELEVANDO A IGNORÂNCIA E RESPEITANDO O PONTO DE VISTA DO OUTRO E ENSINANDO AQUILO QUE O OUTRO NÃO SABE O QUE VOCÊ JÁ SABE. PRA QUÊ OSTENTAR? A OSTENTAÇAO É MUITO EGOISTA: SÓ CHAMA A ATENÇÃO PRA SI. PARE DE QUERER TER PARA MOSTRAR PROS OUTROS E FAÇA ALGO QUE VÁ AJUDAR A OUTROS. 
BORA MINHA GENTE! 
BORA PRA FRENTE.
VAMOS SER MENOS COMPLICADOS, ATRASADOS, COMPLEXADOS, TRAUMATIZADOS.
QUE POSSAMOS SABER VIVER A CADA DIA! 
BJUUUUUU!
  • #humildade #pazevida #pazinterior #pazeamor #proverbe
    POIS É. O FIM DESSES TIPOS DE COMPORTAMENTO É A QUEDA!
    QUEM SE COMPORTA ASSIM, PODE ATÉ SUBIR E CHEGAR BEM ALTO, PORÉM A QUEDA CHEGA E É GRANDE A SUA QUEDA. POR ISSO, DEIXA DE ORGULHO E ACEITE AJUDA, ACEITE UMA CARONA, PEÇA PERDÃO, RECONHEÇA SEUS ERROS; NÃO SEJA SOBERBO, NÃO MALTRATE O POBRE NEM INVEJE O RICO, NEM DESPREZE AS PEQUENAS COISAS E O INÍCIO DAS COISAS. DEIXE A ARROGÂNCIA RELEVANDO A IGNORÂNCIA E RESPEITANDO O PONTO DE VISTA DO OUTRO E ENSINANDO AQUILO QUE O OUTRO NÃO SABE O QUE VOCÊ JÁ SABE. PRA QUÊ OSTENTAR? A OSTENTAÇAO É MUITO EGOISTA: SÓ CHAMA A ATENÇÃO PRA SI. PARE DE QUERER TER PARA MOSTRAR PROS OUTROS E FAÇA ALGO QUE VÁ AJUDAR A OUTROS.
    BORA MINHA GENTE!
    BORA PRA FRENTE.
    VAMOS SER MENOS COMPLICADOS, ATRASADOS, COMPLEXADOS, TRAUMATIZADOS.
    QUE POSSAMOS SABER VIVER A CADA DIA!
    BJUUUUUU!
  • 1 0 25 minutes ago
  • “Tudo é energia e isso é tudo o que há. .
Sintonize a frequência que você deseja e, inevitavelmente, essa é a realidade que você terá. .
Não tem como ser diferente. .
Isso não é filosofia. .
É Física.”
.
Qual é a frequência que você vem sintonizando?
.
🙏🏻🙌🏻✨❤️
.
#pazeamor #felicidade #gratidao #sintonia #obrigadasenhor
  • “Tudo é energia e isso é tudo o que há. .
    Sintonize a frequência que você deseja e, inevitavelmente, essa é a realidade que você terá. .
    Não tem como ser diferente. .
    Isso não é filosofia. .
    É Física.”
    .
    Qual é a frequência que você vem sintonizando?
    .
    🙏🏻🙌🏻✨❤️
    .
    #pazeamor #felicidade #gratidao #sintonia #obrigadasenhor
  • 37 3 58 minutes ago
  • Se tem uma coisa que acredito que aprendi em relacionamentos foi essa lição: .

Não deixar de ser quem eu sou, para agradar o outro. .

Esse sempre foi o meu erro. E poderia explicar porque isso acontecia contando a minha história desde a infância, mas seria uma longa explicação. Mas criei muitas crenças sobre o que é o amor e como mantê-lo. .

Eu acreditava que precisava fazer tudo para agradar a outra pessoa. E se não bastasse, eu ainda deixava de fazer coisas que a outra pessoa não gostava, por ter ciúmes, insegurança. Como por exemplo: cheguei ao extremo de não cumprimentar pessoas do sexo masculino, porque meu namorado na época, morria de ciúmes, achando que tu pudesse ter ficado com essa pessoa, ou estar interessada nela. .

Então passei a nem querer mais sair de casa para não precisar me incomodar. .

Tenho várias histórias para contar sobre isso, mas daí esse post vai ficar longo de mais.  Então resumindo, além de ter uma pessoa insegura do meu lado, eu também era assim. Porque estar num relacionamento onde você precisa deixar de ser quem é para agradar o outro, isso é muita falta de amor próprio e confiança em si. .

E vejo muitas mulheres passando pela mesma situação e com medo de sair do relacionamento e ficar sozinhas. Eu sei como é, já passei por isso. Mas vou dizer uma coisa para você, melhor ficar sozinha, se amar, se respeitar, fazer o que quiser, do que estar acompanhada e se sentindo culpada por algo que bem fez, precisando cuidar com o que fala, como se veste e para que lado olha. .

Hoje se isso acontece comigo, eu já caio fora. .

Por isso o autoconhecimento é tão importante. Assim você sabe exatamente o que te faz bem e o que não te faz, e não aceita nada menos do que isso. .

Não confunda esse tipo de amor: “Eu te amo, mas você precisa ser assim” com esse: “ Eu te aceito do jeito que você é.” .

#amesemais  #amorpropriosempre #confiançaemsi #pazeamor #equilibrioemocional #energiapositiva #desenvolvimentopessoal #autosabotagem #autoconhecimento #pensamentosdiferentes #crencaslimitantes
  • Se tem uma coisa que acredito que aprendi em relacionamentos foi essa lição: .

    Não deixar de ser quem eu sou, para agradar o outro. .

    Esse sempre foi o meu erro. E poderia explicar porque isso acontecia contando a minha história desde a infância, mas seria uma longa explicação. Mas criei muitas crenças sobre o que é o amor e como mantê-lo. .

    Eu acreditava que precisava fazer tudo para agradar a outra pessoa. E se não bastasse, eu ainda deixava de fazer coisas que a outra pessoa não gostava, por ter ciúmes, insegurança. Como por exemplo: cheguei ao extremo de não cumprimentar pessoas do sexo masculino, porque meu namorado na época, morria de ciúmes, achando que tu pudesse ter ficado com essa pessoa, ou estar interessada nela. .

    Então passei a nem querer mais sair de casa para não precisar me incomodar. .

    Tenho várias histórias para contar sobre isso, mas daí esse post vai ficar longo de mais. Então resumindo, além de ter uma pessoa insegura do meu lado, eu também era assim. Porque estar num relacionamento onde você precisa deixar de ser quem é para agradar o outro, isso é muita falta de amor próprio e confiança em si. .

    E vejo muitas mulheres passando pela mesma situação e com medo de sair do relacionamento e ficar sozinhas. Eu sei como é, já passei por isso. Mas vou dizer uma coisa para você, melhor ficar sozinha, se amar, se respeitar, fazer o que quiser, do que estar acompanhada e se sentindo culpada por algo que bem fez, precisando cuidar com o que fala, como se veste e para que lado olha. .

    Hoje se isso acontece comigo, eu já caio fora. .

    Por isso o autoconhecimento é tão importante. Assim você sabe exatamente o que te faz bem e o que não te faz, e não aceita nada menos do que isso. .

    Não confunda esse tipo de amor: “Eu te amo, mas você precisa ser assim” com esse: “ Eu te aceito do jeito que você é.” .

    #amesemais #amorpropriosempre #confiançaemsi #pazeamor #equilibrioemocional #energiapositiva #desenvolvimentopessoal #autosabotagem #autoconhecimento #pensamentosdiferentes #crencaslimitantes
  • 35 0 1 hour ago
  • Jamais perca o seu equilíbrio. 
Por mais forte que seja o vento da tempestade. Busque no interior o abrigo. -Ponto de equilíbrio 🌻

#hippie #pazeamor #luz #energiapositiva
  • Jamais perca o seu equilíbrio.
    Por mais forte que seja o vento da tempestade. Busque no interior o abrigo. -Ponto de equilíbrio 🌻

    #hippie #pazeamor #luz #energiapositiva
  • 8 0 1 hour ago
  • Seja uma boa companhia para si mesmo. Todas as outras são temporárias. ✨
  • Seja uma boa companhia para si mesmo. Todas as outras são temporárias. ✨
  • 152 1 1 hour ago
  • Troque a roupa. Mude os sonhos. Acorde cedo. Compre caderno e caneta. Escreva. Desafogue as mágoas. Arrume as gavetas,mas não esqueça de organizar sua cabeça. Gaste tempo incomodando a tristeza. Faça silêncio e escute seu coração. Enxergue desenho nas nuvens. Colha flores para enfeitar sua casa. Ouça música para manter a vida. Cante, certo ou errado, mas cante sua canção. O pior drama é ter feito o mínimo, errado pouco e vivido metades. 
#portoseguro #bahia #ameavida 
#pazeamor
  • Troque a roupa. Mude os sonhos. Acorde cedo. Compre caderno e caneta. Escreva. Desafogue as mágoas. Arrume as gavetas,mas não esqueça de organizar sua cabeça. Gaste tempo incomodando a tristeza. Faça silêncio e escute seu coração. Enxergue desenho nas nuvens. Colha flores para enfeitar sua casa. Ouça música para manter a vida. Cante, certo ou errado, mas cante sua canção. O pior drama é ter feito o mínimo, errado pouco e vivido metades.
    #portoseguro #bahia #ameavida
    #pazeamor
  • 5 0 1 hour ago
  • Hoje foi a 3° festinha que levei eles nesse carnaval, e a 1° que consegui tirar uma fotinha legal. 
Fico olhando umas fotos aqui no instagram e pensando como as mamães conseguem tirar fotos de irmãos boas, pq aqui é luta 🤗
Quem tem mais de um e consegue tirar foto boa me conte aí o segredo 🙌
.
.
.
#quasegemeos #maededois #carnaval #bloquinho #pazeamor #meuspiratas
@mangabeirashopping
  • Hoje foi a 3° festinha que levei eles nesse carnaval, e a 1° que consegui tirar uma fotinha legal.
    Fico olhando umas fotos aqui no instagram e pensando como as mamães conseguem tirar fotos de irmãos boas, pq aqui é luta 🤗
    Quem tem mais de um e consegue tirar foto boa me conte aí o segredo 🙌
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    #quasegemeos #maededois #carnaval #bloquinho #pazeamor #meuspiratas
    @mangabeirashopping
  • 16 2 1 hour ago