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physique - 17.1m posts

Top Posts

  • 155 1 53 minutes ago
  • 筋トレと出会って人生が変わった。
昔の僕は自分に自信がなく
人に合わせてばかりで
自分をよく見せようと必死だった。
自分がよければそれでいいと
自分のことばかりを考えていた。
典型的なだめ人間だったと思う。
・
筋トレと出会って体も心も強くなってきて
自分で自分の人生を歩めるようになり
人の幸せをも思えるようになった。
周囲にも驚かれるような変化だった。
・
多くの人を笑顔をにしたい
よりよい未来を作る手伝いがしたい
・
心も体も確実にパフォーマンスが上がる"フィットネス"
皆さんも自らの手でよりよい未来を作りませんか?
僕が全力でサポートします☺︎
・
⚡︎山本克弥のプロフィール⚡︎
2017年Sharezインターン1期生
2018年Sharez新卒1期生
岡山県出身。
「美食モンスター」と名乗るほどの食いしん坊。
高校時代サッカーで全国大会に出場し、体育大学へ進学。
大学時代にウエイトトレーニングをする中でトレーニングに熱中し、大学生ながら2017年ボディメイクコンテストに挑戦し、初大会でジュニアの部で全日本7位。
その経験からフィットネス業界を志す。トレーニングを通じて、自身の思考の変化を感じ、メンタルにも興味を持つ。
現在は心と体の繋がりを探求すると共に、自身の考えをSNSで積極的に発信している。
身体作りと共にメンタルへもアプローチしてくれるハイブリッドパーソナルトレーナー。
・
🏢プライベートジムSharez🏢
〒150-0046
東京都渋谷区松濤1-29-15 一棟B1室onetree
パーソナルトレーニングのお申し込みはDMまで📩
・
#美食モンスター
#ベストボディジャパン#フィジーク#ボディビル#筋トレ#筋肉#フィットネス#ワークアウト#トレーニング#ジム#ボディメイク#ダイエット#パーソナルトレーナー#gym#training#ジム#workout#モデル#fitness#근육#physique#bodybuilding
  • 筋トレと出会って人生が変わった。
    昔の僕は自分に自信がなく
    人に合わせてばかりで
    自分をよく見せようと必死だった。
    自分がよければそれでいいと
    自分のことばかりを考えていた。
    典型的なだめ人間だったと思う。

    筋トレと出会って体も心も強くなってきて
    自分で自分の人生を歩めるようになり
    人の幸せをも思えるようになった。
    周囲にも驚かれるような変化だった。

    多くの人を笑顔をにしたい
    よりよい未来を作る手伝いがしたい

    心も体も確実にパフォーマンスが上がる"フィットネス"
    皆さんも自らの手でよりよい未来を作りませんか?
    僕が全力でサポートします☺︎

    ⚡︎山本克弥のプロフィール⚡︎
    2017年Sharezインターン1期生
    2018年Sharez新卒1期生
    岡山県出身。
    「美食モンスター」と名乗るほどの食いしん坊。
    高校時代サッカーで全国大会に出場し、体育大学へ進学。
    大学時代にウエイトトレーニングをする中でトレーニングに熱中し、大学生ながら2017年ボディメイクコンテストに挑戦し、初大会でジュニアの部で全日本7位。
    その経験からフィットネス業界を志す。トレーニングを通じて、自身の思考の変化を感じ、メンタルにも興味を持つ。
    現在は心と体の繋がりを探求すると共に、自身の考えをSNSで積極的に発信している。
    身体作りと共にメンタルへもアプローチしてくれるハイブリッドパーソナルトレーナー。

    🏢プライベートジムSharez🏢
    〒150-0046
    東京都渋谷区松濤1-29-15 一棟B1室onetree
    パーソナルトレーニングのお申し込みはDMまで📩

    #美食モンスター
    #ベストボディジャパン #フィジーク #ボディビル #筋トレ #筋肉 #フィットネス #ワークアウト #トレーニング #ジム #ボディメイク #ダイエット #パーソナルトレーナー #gym #training #ジム #workout #モデル #fitness #근육 #physique #bodybuilding
  • 1,122 14 12 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Slowin it down with these negatives to really fatigue the muscle. You don’t always have to go heavier to stimulate muscle growth, slow down the reps/integrating rest pause reps is another great way especially if your gym doesn’t have heavy enough weights. 9.5 weeks til stage time.
  • Slowin it down with these negatives to really fatigue the muscle. You don’t always have to go heavier to stimulate muscle growth, slow down the reps/integrating rest pause reps is another great way especially if your gym doesn’t have heavy enough weights. 9.5 weeks til stage time.
  • 9 1 57 seconds ago
  • När kommer du till uppsala då?
  • När kommer du till uppsala då?
  • 3 1 1 minute ago
  • Honestly can't even think of a decent caption because it's Avengers Endgame tonight!!😱Been waiting wayyy to long for this, sooooo excited🎉 .
Wearing @gymshark
  • Honestly can't even think of a decent caption because it's Avengers Endgame tonight!!😱Been waiting wayyy to long for this, sooooo excited🎉 .
    Wearing @gymshark
  • 8 1 2 minutes ago
  • All my failures, All my doubters, All my potential.. Just makes me want MORE 💎💯💪🏾🔥🏁 :📷 @muscleheadgraphics
  • All my failures, All my doubters, All my potential.. Just makes me want MORE 💎💯💪🏾🔥🏁 :📷 @muscleheadgraphics
  • 22 5 9 minutes ago
  • 🎉 GIVEAWAY!!! 🎉
BG V3 CAMO Tracksuit 
To enter:
1️⃣ Like this post
2️⃣ Follow @bluegorillaapparel
3️⃣ DM us your size 
Winner announced Sunday 9pm G.M.T 🤙🏻
Good Luck! 💀
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  • 101 4 45 minutes ago
  • Came very very close to failing this lift but managed to pull through on my very first attempt at 555 lbs.(252 kg.)❗👊🏾 Also attempted to clear 565 lbs.(256 kg.) but I was gassed out from my previous set! 😂😤 I'm slowly but surely creeping up to the 600s! ⬆️ 💪🏾🦁 #staredownsquad @heathsweats
  • Came very very close to failing this lift but managed to pull through on my very first attempt at 555 lbs.(252 kg.)❗👊🏾 Also attempted to clear 565 lbs.(256 kg.) but I was gassed out from my previous set! 😂😤 I'm slowly but surely creeping up to the 600s! ⬆️ 💪🏾🦁 #staredownsquad @heathsweats
  • 81 20 19 April, 2019
  • Love doing ABS! I hit the Ab crunch at least 2-3 times a week.

4x20 (going heavy and dropping weight each set)

Also targeting your obliques. I tend to add that in within each set.

How many times do you hit your abs a week?
  • Love doing ABS! I hit the Ab crunch at least 2-3 times a week.

    4x20 (going heavy and dropping weight each set)

    Also targeting your obliques. I tend to add that in within each set.

    How many times do you hit your abs a week?
  • 63 4 17 April, 2019
  • Boulder Shoulders!

How many until you hit you max or failure?
  • Boulder Shoulders!

    How many until you hit you max or failure?
  • 73 16 16 April, 2019
  • I never was a fan of the EZ curl but I see why it makes your biceps round as a bowling ball! I love arm day more than any other day to be honest. Legs are a close second. Here’s the thing though... if you aren’t eating right you will not see the results you want!

What are your favorite workout days?
  • I never was a fan of the EZ curl but I see why it makes your biceps round as a bowling ball! I love arm day more than any other day to be honest. Legs are a close second. Here’s the thing though... if you aren’t eating right you will not see the results you want!

    What are your favorite workout days?
  • 58 8 16 April, 2019
  • best sunset I've seen all year to bad I didn't film it. The vibes I feel while watching a sunset or moon rise in the wilds are out of this world.
  • best sunset I've seen all year to bad I didn't film it. The vibes I feel while watching a sunset or moon rise in the wilds are out of this world.
  • 15 3 29 August, 2018
  • Kuma Is blessed to have me as a owner haha Carry her princess Heiness for 12 miles . to the 20 Plus people we met in south Tahoe today we Absalutely enjoyed everyone and look forward to Tahoe next week .
  • Kuma Is blessed to have me as a owner haha Carry her princess Heiness for 12 miles . to the 20 Plus people we met in south Tahoe today we Absalutely enjoyed everyone and look forward to Tahoe next week .
  • 21 1 29 August, 2018
  • Shorts barely Fit Glute and quad game is picking up 💪✌
  • Shorts barely Fit Glute and quad game is picking up 💪✌
  • 39 3 28 August, 2018
  • Barbell facepull for rear delt adding mass for effect . Short shorts add gains Killing back with @davis_campbell92. 🎥@byesandtrys thanks for the footage
  • Barbell facepull for rear delt adding mass for effect . Short shorts add gains Killing back with @davis_campbell92. 🎥@byesandtrys thanks for the footage
  • 17 1 28 August, 2018
  • Rear delts some lateral raises for those Rounded capped delts. 🎥@byesandtrys.
  • Rear delts some lateral raises for those Rounded capped delts. 🎥@byesandtrys.
  • 18 1 28 August, 2018
  • Dreams only come true if you work hard to see them into reality. I wanted to go Hiking So I did. Do what you Love and never look back
  • Dreams only come true if you work hard to see them into reality. I wanted to go Hiking So I did. Do what you Love and never look back
  • 38 1 6 August, 2018
  • Enjoy the beauty of nature and find yourself lost in its serene beauty . A Lovely Sunset at yet another lake. I'm loving these days
  • Enjoy the beauty of nature and find yourself lost in its serene beauty . A Lovely Sunset at yet another lake. I'm loving these days
  • 12 1 5 August, 2018
  • Found a beach with no one on it :) Enjoyed the best beach I've ever seen in cali
  • Found a beach with no one on it :) Enjoyed the best beach I've ever seen in cali
  • 27 1 31 July, 2018
  • The gym is life 💪😎👊
  • The gym is life 💪😎👊
  • 395 36 12 April, 2017