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piernasdeacero - 21.1k posts

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  • ¡Ey you! Señora no se agarre las pompis 🙊😅
#piernasdeacero jaja
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  • 9 0 17 April, 2019
  • Con mi equipo hasta el final 🏁🏁 pedalear junto a ellos lo máximo..ser su guía,ser su empuje, ser su energía, ser inspiración, siempre serán mi mayor orgullo... con los que están en proceso de aprendizaje,  van súper bien💪🏻💪🏻 como todo en la vida un proceso pero NO IMPOSIBLE👈🏻👈🏻 #sisepuede💪 #puraenergia #passionbikepty #piernasdeacero #puropedal .
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Únete al #teampassionbike .
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JUNTOS SOMOS MÁS 💪🏻💪🏻
  • Con mi equipo hasta el final 🏁🏁 pedalear junto a ellos lo máximo..ser su guía,ser su empuje, ser su energía, ser inspiración, siempre serán mi mayor orgullo... con los que están en proceso de aprendizaje, van súper bien💪🏻💪🏻 como todo en la vida un proceso pero NO IMPOSIBLE👈🏻👈🏻 #sisepuede 💪 #puraenergia #passionbikepty #piernasdeacero #puropedal .
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    Únete al #teampassionbike .
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    JUNTOS SOMOS MÁS 💪🏻💪🏻
  • 16 0 17 April, 2019
  • Feriado 19 de Abril Viernes Santo y Día de la bicicleta!! Los esperamos para rodar juntos con el mejor Programa de ciclismo de interior RPM 
#RPMFERIADO #ALWAYS #piernasdeacero
  • Feriado 19 de Abril Viernes Santo y Día de la bicicleta!! Los esperamos para rodar juntos con el mejor Programa de ciclismo de interior RPM
    #RPMFERIADO #ALWAYS #piernasdeacero
  • 18 0 16 April, 2019
  • 👉🏻Reconoce quien eres. Reconoce que deseas. Reconoce lo que vales y no te conformes con menos.🧡
Muchas veces perdemos de vista 👀quienes somos por tratar de complacer a los demás. Nos enfocamos demasiado en el “que dirán” o en el “que pensarán” y no le damos importancia a lo que nos hace feliz.
Cuando dejes de darle importancia las opiniones de los demás y solo te enfoques en lo que tú deseas, comenzarás a ser más feliz. No te conformes con menos. 😘
——————————————————-
👉🏻Know who you are. Know what you want. Know what you deserve and don’t settle for less.🧡
Many times we lose sight 👀 of who we are because we try to please everyone else. We focus too much on “what would they say” or “what would they think” but we don’t give importance to what makes us happy. 
When you stop worrying about the opinions of others and you only focus on what your heart desires, you will be happier. Don’t settle for less. 😘
.
#tuesdaymotivation #dailyinspiration #focusonyourself
  • 👉🏻Reconoce quien eres. Reconoce que deseas. Reconoce lo que vales y no te conformes con menos.🧡
    Muchas veces perdemos de vista 👀quienes somos por tratar de complacer a los demás. Nos enfocamos demasiado en el “que dirán” o en el “que pensarán” y no le damos importancia a lo que nos hace feliz.
    Cuando dejes de darle importancia las opiniones de los demás y solo te enfoques en lo que tú deseas, comenzarás a ser más feliz. No te conformes con menos. 😘
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    👉🏻Know who you are. Know what you want. Know what you deserve and don’t settle for less.🧡
    Many times we lose sight 👀 of who we are because we try to please everyone else. We focus too much on “what would they say” or “what would they think” but we don’t give importance to what makes us happy.
    When you stop worrying about the opinions of others and you only focus on what your heart desires, you will be happier. Don’t settle for less. 😘
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    #tuesdaymotivation #dailyinspiration #focusonyourself
  • 447 66 16 April, 2019
  • @gym_lovers_tips  Ejercicios para piernas. Amigos como les había comentado antes, estoy trabajando en una de mis partes débiles, a mi en lo personal me cuesta mucho agarrar unos buenos femorales o (Hamstring)
unos tips que les comparto y que me  están funcionando, son estos:

1- Cuando trabajes femorales en la maquina de prensa, coloca los pies hacia arriba, para levantar todo el peso con los femorales y glúteos. -2 cuando utilices la máquina de Curl femoral acostado, trata de que tu espalda o pelvis no se levante del banco, has lo menos posible y no trates de balancear el peso para crear impulso.
- No dejes caer el peso de golpe y muy importante, has movimiento lentos y controlados🔥 🔥🔥 -3 conecta tu mente en el músculo y concentrate SIEMPRE!(focus)😁👌 Sólo ten presente que vencer nuestras debilidades nos harán más fuertes, nos ayuda a detectar el problema para atacarlo, vencerlo, y seguir avanzando! 💪😉 Feliz fin de semana 🙏
 #fitmom #motivationfitness #focus #tipsgym #fit46 #girlswholift #getstrong #bodygoals #workhard #womenfi #muscle #silviafit #squats #gym #piernasdeacero #glúteos #vidafit #trainer #womengym #supermama #abuelafitness
  • @gym_lovers_tips Ejercicios para piernas. Amigos como les había comentado antes, estoy trabajando en una de mis partes débiles, a mi en lo personal me cuesta mucho agarrar unos buenos femorales o (Hamstring)
    unos tips que les comparto y que me están funcionando, son estos:

    1- Cuando trabajes femorales en la maquina de prensa, coloca los pies hacia arriba, para levantar todo el peso con los femorales y glúteos. -2 cuando utilices la máquina de Curl femoral acostado, trata de que tu espalda o pelvis no se levante del banco, has lo menos posible y no trates de balancear el peso para crear impulso.
    - No dejes caer el peso de golpe y muy importante, has movimiento lentos y controlados🔥 🔥🔥 -3 conecta tu mente en el músculo y concentrate SIEMPRE!(focus)😁👌 Sólo ten presente que vencer nuestras debilidades nos harán más fuertes, nos ayuda a detectar el problema para atacarlo, vencerlo, y seguir avanzando! 💪😉 Feliz fin de semana 🙏
    #fitmom #motivationfitness #focus #tipsgym #fit46 #girlswholift #getstrong #bodygoals #workhard #womenfi #muscle #silviafit #squats #gym #piernasdeacero #glúteos #vidafit #trainer #womengym #supermama #abuelafitness
  • 24 1 15 April, 2019