#polishwoman Instagram Photos & Videos

polishwoman - 2.5m posts

Top Posts

Latest Instagram Posts

  • Cześć ! 🙂
Banan - Ten smaczny owoc to źródło wielu Witamin i Minerałów. Dzięki temu regularne jedzenie bananów zmniejsza ryzyko nadciśnienia, obniża poziom "złego" cholesterolu, a podwyższa tego "dobrego". Poza tym pomagają też w niestrawności i wzdęciach. Mają niewiele kalorii ( ok. 89 kcal w 100g ), więc śmiało można je jeść podczas redukcji. Jeśli jesteśmy głodni, a do obiadu daleko to zjedzmy banana - momentalnie dostaniemy zastrzyk mocy i nasycimy się, dzięki zawartości błonnika 😉. Owoc ten zawiera też Tryptofan, który poprawia nasze samopoczucie. Ja jem codziennie minimum jednego banana przez cały rok, bo je po prostu uwielbiam ! 😍. Na pewno jest to zdrowsza alternatywa dla bardziej kalorycznych i mniej wartościowych produktów jak słodycze. Jeśli ich jeszcze nie jecie, to warto włączyć je do diety dla zdrowia i lepszego samopoczucia. Pozdrawiam! 🙂
#dieta #zdrowie #zdroweodzywanie #jakschudnac #redukcja #odchudzanie #fit #fitness #siłownia #bieganie #polishgirl #polishwoman #polishboy #polishman #banan #owoce
  • Cześć ! 🙂
    Banan - Ten smaczny owoc to źródło wielu Witamin i Minerałów. Dzięki temu regularne jedzenie bananów zmniejsza ryzyko nadciśnienia, obniża poziom "złego" cholesterolu, a podwyższa tego "dobrego". Poza tym pomagają też w niestrawności i wzdęciach. Mają niewiele kalorii ( ok. 89 kcal w 100g ), więc śmiało można je jeść podczas redukcji. Jeśli jesteśmy głodni, a do obiadu daleko to zjedzmy banana - momentalnie dostaniemy zastrzyk mocy i nasycimy się, dzięki zawartości błonnika 😉. Owoc ten zawiera też Tryptofan, który poprawia nasze samopoczucie. Ja jem codziennie minimum jednego banana przez cały rok, bo je po prostu uwielbiam ! 😍. Na pewno jest to zdrowsza alternatywa dla bardziej kalorycznych i mniej wartościowych produktów jak słodycze. Jeśli ich jeszcze nie jecie, to warto włączyć je do diety dla zdrowia i lepszego samopoczucia. Pozdrawiam! 🙂
    #dieta #zdrowie #zdroweodzywanie #jakschudnac #redukcja #odchudzanie #fit #fitness #siłownia #bieganie #polishgirl #polishwoman #polishboy #polishman #banan #owoce
  • 2 0 26 seconds ago
  • buła ola😛
  • buła ola😛
  • 43 2 15 minutes ago
  • 96 10 24 April, 2019