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  • Ecco il mio nuovo ordine @prozisitalia - Cintura per pesi
- Canottiera
- Proteine isolate
- Bcaa 8:1:1 - Shaker
- Marmellata zero zuccheri
- Burro di arachidi
- Impasto per pancakes
- Wafer proteici
- Barretta proteica
- Big Shot pre workout 
Con il codice 'MPALOMBI10' potete ordinare con il 10% di sconto su tutto lo store @prozisitalia 🔥 (LINK IN BIO)

#prozis #prozisitalia #exceedyourself
  • Ecco il mio nuovo ordine @prozisitalia - Cintura per pesi
    - Canottiera
    - Proteine isolate
    - Bcaa 8:1:1 - Shaker
    - Marmellata zero zuccheri
    - Burro di arachidi
    - Impasto per pancakes
    - Wafer proteici
    - Barretta proteica
    - Big Shot pre workout
    Con il codice 'MPALOMBI10' potete ordinare con il 10% di sconto su tutto lo store @prozisitalia 🔥 (LINK IN BIO)

    #prozis #prozisitalia #exceedyourself
  • 1,638 51 15 May, 2019

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  • OAT NUT PORRIDGE 🥜🥣
con i fiocchi d'avena baby di #prozis gusto neutro + flavdrops #myprotein al burro d'arachidi, yogurt #granaroloavena alla vaniglia, mix di frutta secca (noci, nocciole, pecan, macadamia, anacardi e noci brasile), burro di anacardi #damianoorganic e crema spalmabile #chokorelax alle arachidi dolci ✨
  • OAT NUT PORRIDGE 🥜🥣
    con i fiocchi d'avena baby di #prozis gusto neutro + flavdrops #myprotein al burro d'arachidi, yogurt #granaroloavena alla vaniglia, mix di frutta secca (noci, nocciole, pecan, macadamia, anacardi e noci brasile), burro di anacardi #damianoorganic e crema spalmabile #chokorelax alle arachidi dolci ✨
  • 79 3 4 hours ago
  • ⚕ AGLIO ⚕

L'aglio è una pianta coltivata bulbosa, da sempre utilizzata in cucina e/o come integratore,  per via delle sua capacità di supportare il sistema immunitario. Se ci fate caso è un prodotto che ho ampiamente discusso su più paragrafi del mio libro IASS Guida (vedi indice nelle stories in evidenza). Oltre a far puzzare il fiato 😅 questo prodotto molto popolare ha una vasta gamma di proprietà medicinali. L'aglio è in grado di aumentare la fagocitosi, ovvero la capacità delle cellule del nostro corpo di “fagocitare” i microbi. Si è appurato anche che, dopo la sua somministrazione, viene stimolata l’attività delle cellule T (fondamentali per il sistema immunitario). Proprio a seguito di queste peculiarità, si stima che l’aglio sia in grado di ridurre sensibilmente il rischio d’infezioni e raffreddore comune. L’aglio ha però solo un'azione preventiva e non curativa, nel senso che non è in grado di ridurre la durata della malattia una volta che questa è già in atto. Inoltre l'aglio riduce in maniera affidabile il colesterolo totale e le lipoproteine ​​a bassa densità (LDL-C), mentre aumenta le lipoproteine ​​ad alta densità (HDL-C), proteggendo di conseguenza le arterie. Mangiare 10 gr o più di aglio dietetico al giorno pare possa ridurre significativamente il rischio di cancro alla prostata, del colon e dello stomaco. Può anche indurre la perdita di grasso e la secrezione d'adrenalina, anche se in misura minore. L'aglio sembra ridurre leggermente anche i livelli di trigliceridi (ma di poco). Consumatelo fresco o essiccato sotto forma di supplemento concentrato, ma occhio all'olio all'aglio, è leggermente tossico.
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#colesterolo #salute #aglio #garlic #pressionealta #prozisitalia #IASS #sistemaimmunitario #raffreddore #cambiodistagione #nutraceutica #dieta #benessere #cuore #prevenzione #integratorialimentari
  • ⚕ AGLIO ⚕

    L'aglio è una pianta coltivata bulbosa, da sempre utilizzata in cucina e/o come integratore,  per via delle sua capacità di supportare il sistema immunitario. Se ci fate caso è un prodotto che ho ampiamente discusso su più paragrafi del mio libro IASS Guida (vedi indice nelle stories in evidenza). Oltre a far puzzare il fiato 😅 questo prodotto molto popolare ha una vasta gamma di proprietà medicinali. L'aglio è in grado di aumentare la fagocitosi, ovvero la capacità delle cellule del nostro corpo di “fagocitare” i microbi. Si è appurato anche che, dopo la sua somministrazione, viene stimolata l’attività delle cellule T (fondamentali per il sistema immunitario). Proprio a seguito di queste peculiarità, si stima che l’aglio sia in grado di ridurre sensibilmente il rischio d’infezioni e raffreddore comune. L’aglio ha però solo un'azione preventiva e non curativa, nel senso che non è in grado di ridurre la durata della malattia una volta che questa è già in atto. Inoltre l'aglio riduce in maniera affidabile il colesterolo totale e le lipoproteine ​​a bassa densità (LDL-C), mentre aumenta le lipoproteine ​​ad alta densità (HDL-C), proteggendo di conseguenza le arterie. Mangiare 10 gr o più di aglio dietetico al giorno pare possa ridurre significativamente il rischio di cancro alla prostata, del colon e dello stomaco. Può anche indurre la perdita di grasso e la secrezione d'adrenalina, anche se in misura minore. L'aglio sembra ridurre leggermente anche i livelli di trigliceridi (ma di poco). Consumatelo fresco o essiccato sotto forma di supplemento concentrato, ma occhio all'olio all'aglio, è leggermente tossico.
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    #colesterolo #salute #aglio #garlic #pressionealta #prozisitalia #IASS #sistemaimmunitario #raffreddore #cambiodistagione #nutraceutica #dieta #benessere #cuore #prevenzione #integratorialimentari
  • 27 2 14 hours ago
  • Oggi cena con pennette rigate @prozis , ad alto contenuto proteico e basso contenuto di carboidrati. Io le utilizzo spesso nei giorni off dagli allenamenti, una soluzione per i vostri obiettivi 💪🏻.
Potete trovarle sul link in bio e vi ricordo che utilizzando il codice FARRIS10 riceverete uno sconto sul totale del vostro ordine, inoltre fino al 31 di questo mese potete avere in OMAGGIO diversi prodotti !! #prozisitalia #exceedyourself #prozis #dinner #cibo #fitness #salute #fitfood #pasta #italia #light #lowcarb
  • Oggi cena con pennette rigate @prozis , ad alto contenuto proteico e basso contenuto di carboidrati. Io le utilizzo spesso nei giorni off dagli allenamenti, una soluzione per i vostri obiettivi 💪🏻.
    Potete trovarle sul link in bio e vi ricordo che utilizzando il codice FARRIS10 riceverete uno sconto sul totale del vostro ordine, inoltre fino al 31 di questo mese potete avere in OMAGGIO diversi prodotti !! #prozisitalia #exceedyourself #prozis #dinner #cibo #fitness #salute #fitfood #pasta #italia #light #lowcarb
  • 102 3 14 hours ago
  • Il confronto estenuante con gli altri non è per niente utile. Se stai facendo del tuo meglio, questo basta ⭐️⭐️🙂🙂#positivevibes
  • Il confronto estenuante con gli altri non è per niente utile. Se stai facendo del tuo meglio, questo basta ⭐️⭐️🙂🙂 #positivevibes
  • 91 3 14 hours ago
  • Oggi parliamo della tanto temuta prova costume.
Per quanto non sembri causa condizioni meteorologiche tremende siamo a maggio e la prova costume é sempre piú vicina.
PANICO.VEDO PANICO OVUNQUE.
Ragazze disperate,impaurite e continuamente convinte di non essere pronte...sapete che vi dico?Calma!Fate un bel respiro e calmatevi!
La prova costume dovrebbe essere causa di gioia per l'arrivo imminente dell'estate e non di complessi.
Ecco alcuni consigli per affrontarla in totale spensieratezza:
1)Partite positivi:"Sono bella cosí come sono,le mie imperfezioni mi rendono unica";
2)Guardatevi allo specchio soddisfatte del lavoro che avete fatto su di voi e sul vostro corpo;
3)Acquistate bikini per sfoggiarli orgogliosamente in spiaggia,non per preoccuparvi di un rotolino che si vede sull'addome o di un buco di cellulite sul gluteo;
4)Siamo tutte perfettamente imperfette,io per prima e lo ammetto senza vergogna,dobbiamo imparare ad accettare i nostri pregi,ma soprattutto i nostri difetti;
5)Non fissatevi su quello che vedete nei camerini,spesso le luci fanno schifo e distorcono la percezione di voi stesse;
6)Mantenete una corretta alimentazione e rimanete idratati SEMPRE,non dimenticatevi MAI della vostra amica ACQUA;
7)Non rinunciate allo sgarro,appagate le vostre voglie,non sará un gelato,una pizza a rovinare la vostra prova costume;
8)Infine,consiglio da donna malata di shopping:comprate un paio di bikini,in modo tale da averne uno ogni giorno e poter scattare foto con bikini diversi (😜)in compagnia del vostro splendido sorriso!❣️
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Tagga un amico per motivarlo!
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#me #goodafternoon #fitness #prozis #prozisitalia #fitnessmotivation #bodybuilding #bodytraining #healthy #healthyfood #training #workhard #fitfam #instafitness #gym #instafit #fitnessaddict #active #wellness #bestoftheday #instadaily #health #healthylife #eatclean #fitspo #lifestyle #diet #instahealth #instagram
  • Oggi parliamo della tanto temuta prova costume.
    Per quanto non sembri causa condizioni meteorologiche tremende siamo a maggio e la prova costume é sempre piú vicina.
    PANICO.VEDO PANICO OVUNQUE.
    Ragazze disperate,impaurite e continuamente convinte di non essere pronte...sapete che vi dico?Calma!Fate un bel respiro e calmatevi!
    La prova costume dovrebbe essere causa di gioia per l'arrivo imminente dell'estate e non di complessi.
    Ecco alcuni consigli per affrontarla in totale spensieratezza:
    1)Partite positivi:"Sono bella cosí come sono,le mie imperfezioni mi rendono unica";
    2)Guardatevi allo specchio soddisfatte del lavoro che avete fatto su di voi e sul vostro corpo;
    3)Acquistate bikini per sfoggiarli orgogliosamente in spiaggia,non per preoccuparvi di un rotolino che si vede sull'addome o di un buco di cellulite sul gluteo;
    4)Siamo tutte perfettamente imperfette,io per prima e lo ammetto senza vergogna,dobbiamo imparare ad accettare i nostri pregi,ma soprattutto i nostri difetti;
    5)Non fissatevi su quello che vedete nei camerini,spesso le luci fanno schifo e distorcono la percezione di voi stesse;
    6)Mantenete una corretta alimentazione e rimanete idratati SEMPRE,non dimenticatevi MAI della vostra amica ACQUA;
    7)Non rinunciate allo sgarro,appagate le vostre voglie,non sará un gelato,una pizza a rovinare la vostra prova costume;
    8)Infine,consiglio da donna malata di shopping:comprate un paio di bikini,in modo tale da averne uno ogni giorno e poter scattare foto con bikini diversi (😜)in compagnia del vostro splendido sorriso!❣️
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  • 23 0 16 hours ago
  • Come potete vedere anche le ragazze eseguono la panca piana ☺️. Lo reputo un esercizio multiarticolare completo a 360 gradi che include ed allena molti muscoli della parte superiore del corpo. E pertanto può tranquillamente essere inserito in una piano di allenamento anche nel caso di una ragazza. 💃🏼💪🏻
.
La panca è sicuramente l’esercizio “must” per andare ad allenare e a sovraccaricare il gran pettorale.
Vengono poi coinvolti altri muscoli come i tricipiti, i dorsali, i deltoidi anteriori e i muscoli della cuffia dei rotatori della spalla.
.
Fondamentale è il setup iniziale dove è ottimale riuscire a mantenere il petto alto, la tensione sui dorsali ed i gomiti bloccati. .
È fondamentale quindi, per una corretta esecuzione:
addurre le scapole, impugnare saldamente il bilanciere, tenere il petto alto, stringere i glutei ed esplodere velocemente dopo aver toccato il petto. .
Ultimamente lo reputo uno dei miei esercizi preferiti e decisamente “massacranti” del nuovo programma di allenamento petto-dorso ☠️🤘🏻 . 🏅Atleta team @prozisitalia @prozis #exceedyourself #prozis #prozisitalia 🎯🎁 Codice Sconto: AURORA10
  • Come potete vedere anche le ragazze eseguono la panca piana ☺️. Lo reputo un esercizio multiarticolare completo a 360 gradi che include ed allena molti muscoli della parte superiore del corpo. E pertanto può tranquillamente essere inserito in una piano di allenamento anche nel caso di una ragazza. 💃🏼💪🏻
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    La panca è sicuramente l’esercizio “must” per andare ad allenare e a sovraccaricare il gran pettorale.
    Vengono poi coinvolti altri muscoli come i tricipiti, i dorsali, i deltoidi anteriori e i muscoli della cuffia dei rotatori della spalla.
    .
    Fondamentale è il setup iniziale dove è ottimale riuscire a mantenere il petto alto, la tensione sui dorsali ed i gomiti bloccati. .
    È fondamentale quindi, per una corretta esecuzione:
    addurre le scapole, impugnare saldamente il bilanciere, tenere il petto alto, stringere i glutei ed esplodere velocemente dopo aver toccato il petto. .
    Ultimamente lo reputo uno dei miei esercizi preferiti e decisamente “massacranti” del nuovo programma di allenamento petto-dorso ☠️🤘🏻 . 🏅Atleta team @prozisitalia @prozis #exceedyourself #prozis #prozisitalia 🎯🎁 Codice Sconto: AURORA10
  • 105 1 17 hours ago
  • Se le patatine sono il tuo piacere proibito, abbiamo una sana soluzione per te! 😋
Le Zero Chips - Patatine proteiche di Prozis sono uno snack saporito e croccante, con un alto contenuto di proteine e poco sale, 0 g di zuccheri e 0 g di grassi saturi.
Scegli il tuo gusto preferito: Barbecue o Formaggio e Cipolla.
-
📷 Grazie per aver condiviso @marcel_voelker
#ExceedYourself #Prozis #ProzisItalia #ZeroChips #chips #healthysnacks
  • Se le patatine sono il tuo piacere proibito, abbiamo una sana soluzione per te! 😋
    Le Zero Chips - Patatine proteiche di Prozis sono uno snack saporito e croccante, con un alto contenuto di proteine e poco sale, 0 g di zuccheri e 0 g di grassi saturi.
    Scegli il tuo gusto preferito: Barbecue o Formaggio e Cipolla.
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    📷 Grazie per aver condiviso @marcel_voelker
    #ExceedYourself #Prozis #ProzisItalia #ZeroChips #chips #healthysnacks
  • 662 17 19 hours ago
  • CHOCO-DATES PROTEIN PORRIDGE 🍫
con i fiocchi d'avena baby #bestbody al cioccolato, yogurt greco 0% bianco #totalfage miscelato con proteine whey di #prozis al doppio cioccolato, datteri #noberasco, scaglie di cioccolato fondente proteico #foodspring e sciroppo zero bonbon rocher di #maxprotein!
Quando è sia post che pre workout, una delizia di questo genere è quello che ci vuole! 💥💪🏻
  • CHOCO-DATES PROTEIN PORRIDGE 🍫
    con i fiocchi d'avena baby #bestbody al cioccolato, yogurt greco 0% bianco #totalfage miscelato con proteine whey di #prozis al doppio cioccolato, datteri #noberasco , scaglie di cioccolato fondente proteico #foodspring e sciroppo zero bonbon rocher di #maxprotein !
    Quando è sia post che pre workout, una delizia di questo genere è quello che ci vuole! 💥💪🏻
  • 44 2 20 hours ago