#przepis Instagram Photos & Videos

przepis - 171.3k posts

Top Posts

  • Rozpływające się w ustach ciasteczka cytrynowe 🍋

Jeśli macie w domu wielbicieli słodko-kwaśnych deserów, te ciasteczka to pozycja OBOWIĄZKOWA w przepiśniku. Są tak delikatne, kwaskowate, pachnące cytrusami, maślane, po prostu wspaniałe!

Przepis
na ok. 32 małe ciasteczka
► masło [200 g / 1 kostka]
► cukier puder [75 g / 1/2 szklanki]
► cytryna [1 łyżka otartej skórki i 2 łyżki soku]
► mąka pszenna [220 g / 1 i 1/2 szklanki]
► skrobia ziemniaczana [45 g / 1/4 szklanki]

Miękkie masło utrzeć z cukrem pudrem, skórką i sokiem z cytryny. Dodać przesianą mąkę i skrobię. Szybko zagnieść ciasto, schłodzić w lodówce minimum godzinę. Schłodzone ciasto podzielić na 32 kawałki, z każdego uformować kulkę. Przełożyć na blaszkę do pieczenia, rozpłaszczyć i piec w 180 stopniach (grzanie góra-dół) przez 13 minut.

Szczegółowy przepis, zdjęcia krok po kroku i masę wskazówek znajdziecie na blogu wilkuchnia.pl 🐺
_________________________________________
#przepis #pycha #pysznie #pyszności #deser #lemon #lemoncookies #ciasta  #butter #foodblogeats #wypieki #ciasto #słodycze #cospysznego #ciacho #bakinggoals #foodgasmic  #foodie #food52 #foodphotography #foodporn #wilkuchnia
  • Rozpływające się w ustach ciasteczka cytrynowe 🍋

    Jeśli macie w domu wielbicieli słodko-kwaśnych deserów, te ciasteczka to pozycja OBOWIĄZKOWA w przepiśniku. Są tak delikatne, kwaskowate, pachnące cytrusami, maślane, po prostu wspaniałe!

    Przepis
    na ok. 32 małe ciasteczka
    ► masło [200 g / 1 kostka]
    ► cukier puder [75 g / 1/2 szklanki]
    ► cytryna [1 łyżka otartej skórki i 2 łyżki soku]
    ► mąka pszenna [220 g / 1 i 1/2 szklanki]
    ► skrobia ziemniaczana [45 g / 1/4 szklanki]

    Miękkie masło utrzeć z cukrem pudrem, skórką i sokiem z cytryny. Dodać przesianą mąkę i skrobię. Szybko zagnieść ciasto, schłodzić w lodówce minimum godzinę. Schłodzone ciasto podzielić na 32 kawałki, z każdego uformować kulkę. Przełożyć na blaszkę do pieczenia, rozpłaszczyć i piec w 180 stopniach (grzanie góra-dół) przez 13 minut.

    Szczegółowy przepis, zdjęcia krok po kroku i masę wskazówek znajdziecie na blogu wilkuchnia.pl 🐺
    _________________________________________
    #przepis #pycha #pysznie #pyszności #deser #lemon #lemoncookies #ciasta #butter #foodblogeats #wypieki #ciasto #słodycze #cospysznego #ciacho #bakinggoals #foodgasmic #foodie #food52 #foodphotography #foodporn #wilkuchnia
  • 1,205 30 20 October, 2019
  • Najlepsze muffiny z borówkami 💜 jeden z Waszych ulubionych przepisów 😍 mimo, że sezon za nami, testowałam ten przepis z mrożonymi jagodami i sprawdza się rewelacyjnie! Warto więc przypomnieć, może najdzie Was ochota na weekendowe pieczenie 🍰

Składniki na 12 sztuk
► mąka pszenna [250 g]
► proszek do pieczenia [2 płaskie łyżeczki]
► cukier [200 g]
► jajka [2 sztuki]
► olej o neutralnym smaku [65 g]
► maślanka [180 g]
► mrożone jagody [1 szklanka]

Dodatkowo:
► sól [1/2 łyżeczki]
► cukier waniliowy [1 łyżka]

1. Wymieszać mąkę, pdp i sól.
2. Jajka utrzeć z cukrem, aż masa zbieleje i zwiększy objętość (ok. 3-4 minuty).
3. Do jajek dolać olej i maślankę. Delikatnie wymieszać składniki mokre i suche, pod koniec dodać jagody. Przelać do natłuszczonej formy na muffiny.
4. Piec w 180 st przez 20 minut.

Po szczegółowy przepis z możliwością druku i dodatkowe triki zapraszam jak zawsze na wilkuchnia.pl 🐺 
_________________________________________
#foodie #owoce #pyszne #pyszności #przepis #pieczemy #muffiny #blogkulinarny #muffins #blueberry #wilkuchnia #slodycze #pysznie #pycha #food52 #foodblog #eeeeeats #feedfeed #foodgram #przepisy #deser #ciacho #wypieki #beautifulcuisines
  • Najlepsze muffiny z borówkami 💜 jeden z Waszych ulubionych przepisów 😍 mimo, że sezon za nami, testowałam ten przepis z mrożonymi jagodami i sprawdza się rewelacyjnie! Warto więc przypomnieć, może najdzie Was ochota na weekendowe pieczenie 🍰

    Składniki na 12 sztuk
    ► mąka pszenna [250 g]
    ► proszek do pieczenia [2 płaskie łyżeczki]
    ► cukier [200 g]
    ► jajka [2 sztuki]
    ► olej o neutralnym smaku [65 g]
    ► maślanka [180 g]
    ► mrożone jagody [1 szklanka]

    Dodatkowo:
    ► sól [1/2 łyżeczki]
    ► cukier waniliowy [1 łyżka]

    1. Wymieszać mąkę, pdp i sól.
    2. Jajka utrzeć z cukrem, aż masa zbieleje i zwiększy objętość (ok. 3-4 minuty).
    3. Do jajek dolać olej i maślankę. Delikatnie wymieszać składniki mokre i suche, pod koniec dodać jagody. Przelać do natłuszczonej formy na muffiny.
    4. Piec w 180 st przez 20 minut.

    Po szczegółowy przepis z możliwością druku i dodatkowe triki zapraszam jak zawsze na wilkuchnia.pl 🐺
    _________________________________________
    #foodie #owoce #pyszne #pyszności #przepis #pieczemy #muffiny #blogkulinarny #muffins #blueberry #wilkuchnia #slodycze #pysznie #pycha #food52 #foodblog #eeeeeats #feedfeed #foodgram #przepisy #deser #ciacho #wypieki #beautifulcuisines
  • 1,416 54 17 October, 2019
  • Najlepsza sałatka 😚☺ na domową imprezę, na kolację i na lunch 👍

Sałatka meksykańska 😍😋 Składniki:

200 g sera żółtego (1 kostka)
1 duża czerwona papryka
1 puszka czerwonej fasoli
1 puszka kukurydzy
1 puszka ananasów
1 por (biała część)
4 łyżki majonezu
sól
świeżo mielony pieprz

Białą część pora kroję w talarki, przelewam wrzątkiem, odczekuję ok. 5 sekund, następnie przelewam zimną wodą i odcedzam na durszlaku.

Dzięki temu por będzie miękki i zyska piękny kolor.

Ananasa odsączam z zalewy, kukurydzę oraz fasolę przekładam na durszlak, dokładnie płuczę pod zimną wodą i pozostawiam na chwilę, aby woda całkowicie ociekła.

Ser żółty ścieram na tarce o grubych oczkach, ananasa kroję w paseczki, a paprykę w kostkę.

Wszystkie składniki przekładam do miski, dodaję majonez, przyprawiam do smaku solą oraz pieprzem, dokładnie mieszam.

Sałatkę przed podaniem wstawiam do lodówki na ok. 30 minut.
  • Najlepsza sałatka 😚☺ na domową imprezę, na kolację i na lunch 👍

    Sałatka meksykańska 😍😋 Składniki:

    200 g sera żółtego (1 kostka)
    1 duża czerwona papryka
    1 puszka czerwonej fasoli
    1 puszka kukurydzy
    1 puszka ananasów
    1 por (biała część)
    4 łyżki majonezu
    sól
    świeżo mielony pieprz

    Białą część pora kroję w talarki, przelewam wrzątkiem, odczekuję ok. 5 sekund, następnie przelewam zimną wodą i odcedzam na durszlaku.

    Dzięki temu por będzie miękki i zyska piękny kolor.

    Ananasa odsączam z zalewy, kukurydzę oraz fasolę przekładam na durszlak, dokładnie płuczę pod zimną wodą i pozostawiam na chwilę, aby woda całkowicie ociekła.

    Ser żółty ścieram na tarce o grubych oczkach, ananasa kroję w paseczki, a paprykę w kostkę.

    Wszystkie składniki przekładam do miski, dodaję majonez, przyprawiam do smaku solą oraz pieprzem, dokładnie mieszam.

    Sałatkę przed podaniem wstawiam do lodówki na ok. 30 minut.
  • 1,120 38 6 hours ago
  • Hej, hej słodko się dziś z Wami witam🤗👋🙌w te piękną październikową niedzielę i zapraszam na kawę☕ i sernik🍰 lekki jak puch z frużeliną z borówki amerykańskiej i spodzie z ciastek oreo #pycha na jednej porcji się nie skończy 🤣😃😉jak będą chętni jutro wrzucę #przepis a teraz życzę Wam pięknej ,rodzinnej niedzieli 😘😘🤗🤗💛🧡🍁🍂🌞#niedziela #ciacho #sernik #domowe #najlepsze #inspiration #pycha #jesień #październik #💛🧡🍁🍂
  • Hej, hej słodko się dziś z Wami witam🤗👋🙌w te piękną październikową niedzielę i zapraszam na kawę☕ i sernik🍰 lekki jak puch z frużeliną z borówki amerykańskiej i spodzie z ciastek oreo #pycha na jednej porcji się nie skończy 🤣😃😉jak będą chętni jutro wrzucę #przepis a teraz życzę Wam pięknej ,rodzinnej niedzieli 😘😘🤗🤗💛🧡🍁🍂🌞 #niedziela #ciacho #sernik #domowe #najlepsze #inspiration #pycha #jesień #październik #💛🧡🍁🍂
  • 1,421 58 20 October, 2019

Latest Instagram Posts

  • Mamy dla Was straszliwie pyszny przepis na popcorn z dyni, idealny na każde Halloween!

Składniki:
1 opakowanie popcornu Popz
2 szklanki orzeszków ziemnych
½ szklanki masła lub margaryny
3 szklanki mini pianek
czerwony i żółty barwnik spożywczy
4 laski czerwonej lub czarnej lukrecji

Przygotowanie:
Nasmaruj masłem formy na muffinki w kształcie dyni  i odstaw na bok. Umieść popcorn i orzeszki ziemne w dużej misce i też odstaw na bok.
Rozpuść masło w dużym rondlu na średnim ogniu. Wymieszaj pianki, 4 krople czerwonego i 3 krople żółtego barwnika spożywczego, dostosowując kolor w razie potrzeby, aby uzyskać ładny odcień pomarańczy. 
Kiedy pianki całkowicie się stopią, polej nimi popcorn i wymieszaj równomiernie.
Do napełnienia masą foremek na mufinki użyj natłuszczonej łyżki. Włóż laski lukrecji, aby działały jak łodygi, i uformuj wokół nich masę z popcornu. Odstaw do wystygnięcia i stwardnienia na 10–15 minut, a następnie wyciągnij dynie za łodygi i podziwiaj!

#smacznego!

#przepis #przepisy #halloween #halloween🎃 #popcorn
  • Mamy dla Was straszliwie pyszny przepis na popcorn z dyni, idealny na każde Halloween!

    Składniki:
    1 opakowanie popcornu Popz
    2 szklanki orzeszków ziemnych
    ½ szklanki masła lub margaryny
    3 szklanki mini pianek
    czerwony i żółty barwnik spożywczy
    4 laski czerwonej lub czarnej lukrecji

    Przygotowanie:
    Nasmaruj masłem formy na muffinki w kształcie dyni i odstaw na bok. Umieść popcorn i orzeszki ziemne w dużej misce i też odstaw na bok.
    Rozpuść masło w dużym rondlu na średnim ogniu. Wymieszaj pianki, 4 krople czerwonego i 3 krople żółtego barwnika spożywczego, dostosowując kolor w razie potrzeby, aby uzyskać ładny odcień pomarańczy.
    Kiedy pianki całkowicie się stopią, polej nimi popcorn i wymieszaj równomiernie.
    Do napełnienia masą foremek na mufinki użyj natłuszczonej łyżki. Włóż laski lukrecji, aby działały jak łodygi, i uformuj wokół nich masę z popcornu. Odstaw do wystygnięcia i stwardnienia na 10–15 minut, a następnie wyciągnij dynie za łodygi i podziwiaj!

    #smacznego !

    #przepis #przepisy #halloween #halloween 🎃 #popcorn
  • 3 0 4 hours ago
  • Cześć i czołem! Dzisiaj po raz kolejny pokażemy Wam jak zjeść pysznie, zdrowo i szybko! Na tapecie tortilla z tempehem, burakiem, awokado i sosem tahini od @owsianapl. 😋
.
Nie dość, że to totalne niebo w gębie to na dodatek danie jest w 100% roślinne! 🌿
.
Jeśli marzy Wam się zrobić wszystko od zera, to łapcie składniki na tortillę! (2 duże placki):
✨ 100 g mąki pszennej
✨ 80 g gorącej wody
✨ 1 łyżka oliwy
✨ szczypta soli
.
👩‍🍳 Mąkę mieszamy w misce z solą, oliwą oraz gorącą wodą. Kiedy składniki się połączą wyrabiamy całość na blacie posypanym mąką.
.
👩‍🍳 Następnie dzielimy ciasto na 2 części, które rozwałkowujemy i smażymy na suchej, rozgrzanej patelni z obu stron. Ważne! Nie za długo, bo będą się kruszyć - placki powinny być elastyczne. 🙃
.
Składniki na gotowego wrapa:
🌮 2 placki tortilli (ze sklepu lub domowe)
🌮 200 g tempehu
🌮 2 łyżki sosu sojowego
🌮 łyżka syropu klonowego
🌮 łyżeczka wędzonej papryki
🌮 2 ugotowane buraki
🌮 1 awokado
🌮 garść ulubionej sałaty
🌮 2 łyżki tahini
🌮 łyżka soku z cytryny
🌮 łyżeczka musztardy (możecie pominąć jeśli nie lubicie)
🌮 pieprz oraz sól
.
No to teraz czas na #przepis:
.
👩‍🍳 W misce mieszamy sos sojowy, syrop klonowy i paprykę wędzoną. Tempeh kroimy w plasterki, dodajemy do marynaty, mieszamy, po czym odstawiamy na 10 minut.
.
👩‍🍳 Buraki oraz awokado kroimy w plastry. Awokado skrapiamy sokiem z cytryny, doprawiamy solą i pieprzem.
.
👩‍🍳 Mieszamy tahini, sok z cytryny oraz musztardę. Dodajemy kilka łyżek wody do uzyskania pożądanej konsystencji. Doprawiamy solą oraz pieprzem, możemy dorzucić też posiekany czosnek.
.
👩‍🍳 Rozgrzewamy łyżkę oliwy na patelni i smażymy tempeh razem z sosem z dwóch stron na złoty kolor.
.
👩‍🍳 Placki smarujemy sosem tahini, dodajemy sałatę, buraka, awokado oraz tempeh.
.
Zawijamy i voila! 😎
.
Mamy nadzieję, że to nieziemskie połączenie smaków przypadnie Wam do gustu - dajcie znać! ❤️
.
#SklepEkologicznyTrawa #ekoshop #zyjzdrowo #sklepekologiczny #wzgodzieznatura #zdrowie #ecological #bio #eco #eko #guiltfree #zdrowewybory #zdroweprzepisy #zrobtosam #wegeprzepisy #wege #pyszne #nadiecie #dieta #weganizm #weganskadieta #zdrowie #zdroweprodukty #selfcare #selflove #inspo
  • Cześć i czołem! Dzisiaj po raz kolejny pokażemy Wam jak zjeść pysznie, zdrowo i szybko! Na tapecie tortilla z tempehem, burakiem, awokado i sosem tahini od @owsianapl. 😋
    .
    Nie dość, że to totalne niebo w gębie to na dodatek danie jest w 100% roślinne! 🌿
    .
    Jeśli marzy Wam się zrobić wszystko od zera, to łapcie składniki na tortillę! (2 duże placki):
    ✨ 100 g mąki pszennej
    ✨ 80 g gorącej wody
    ✨ 1 łyżka oliwy
    ✨ szczypta soli
    .
    👩‍🍳 Mąkę mieszamy w misce z solą, oliwą oraz gorącą wodą. Kiedy składniki się połączą wyrabiamy całość na blacie posypanym mąką.
    .
    👩‍🍳 Następnie dzielimy ciasto na 2 części, które rozwałkowujemy i smażymy na suchej, rozgrzanej patelni z obu stron. Ważne! Nie za długo, bo będą się kruszyć - placki powinny być elastyczne. 🙃
    .
    Składniki na gotowego wrapa:
    🌮 2 placki tortilli (ze sklepu lub domowe)
    🌮 200 g tempehu
    🌮 2 łyżki sosu sojowego
    🌮 łyżka syropu klonowego
    🌮 łyżeczka wędzonej papryki
    🌮 2 ugotowane buraki
    🌮 1 awokado
    🌮 garść ulubionej sałaty
    🌮 2 łyżki tahini
    🌮 łyżka soku z cytryny
    🌮 łyżeczka musztardy (możecie pominąć jeśli nie lubicie)
    🌮 pieprz oraz sól
    .
    No to teraz czas na #przepis :
    .
    👩‍🍳 W misce mieszamy sos sojowy, syrop klonowy i paprykę wędzoną. Tempeh kroimy w plasterki, dodajemy do marynaty, mieszamy, po czym odstawiamy na 10 minut.
    .
    👩‍🍳 Buraki oraz awokado kroimy w plastry. Awokado skrapiamy sokiem z cytryny, doprawiamy solą i pieprzem.
    .
    👩‍🍳 Mieszamy tahini, sok z cytryny oraz musztardę. Dodajemy kilka łyżek wody do uzyskania pożądanej konsystencji. Doprawiamy solą oraz pieprzem, możemy dorzucić też posiekany czosnek.
    .
    👩‍🍳 Rozgrzewamy łyżkę oliwy na patelni i smażymy tempeh razem z sosem z dwóch stron na złoty kolor.
    .
    👩‍🍳 Placki smarujemy sosem tahini, dodajemy sałatę, buraka, awokado oraz tempeh.
    .
    Zawijamy i voila! 😎
    .
    Mamy nadzieję, że to nieziemskie połączenie smaków przypadnie Wam do gustu - dajcie znać! ❤️
    .
    #SklepEkologicznyTrawa #ekoshop #zyjzdrowo #sklepekologiczny #wzgodzieznatura #zdrowie #ecological #bio #eco #eko #guiltfree #zdrowewybory #zdroweprzepisy #zrobtosam #wegeprzepisy #wege #pyszne #nadiecie #dieta #weganizm #weganskadieta #zdrowie #zdroweprodukty #selfcare #selflove #inspo
  • 37 1 4 hours ago
  • Skrzydełka z boczniaków 😍
Pyyycha! Przepis:
opakowanie boczniaków 🌿 mąka 🌿 płatki kukurydziane 🌿 papryka wędzona 🌿 sos sojowy 🌿 papryka ostra 🌿 kmin rzymski 🌿
Boczniaki zalewamy 2 łyżkami sosu sojowego. Zostawiamy na 10 minut. Robimy ciasto jak na naleśniki z wody i mąki, dodajemy kmin, papryke ostrą i wędzoną. W drugiej misce rozgniatamy płatki kukurydziane i dodajemy do nich papryke wędzoną. Boczniaki maczamy w cieście, a potem w panierce z płatków. Smażymy na patelni, potem wrzucamy na kilka minut do piekarnika z termoobiegiem.
#boczniaki #wegetarianka #wegetarianizm #wege #weganizm #grzyby #skrzydełka #kfc #przepis #obiad #kolacja #warzywa #jemzdrowo
  • Skrzydełka z boczniaków 😍
    Pyyycha! Przepis:
    opakowanie boczniaków 🌿 mąka 🌿 płatki kukurydziane 🌿 papryka wędzona 🌿 sos sojowy 🌿 papryka ostra 🌿 kmin rzymski 🌿
    Boczniaki zalewamy 2 łyżkami sosu sojowego. Zostawiamy na 10 minut. Robimy ciasto jak na naleśniki z wody i mąki, dodajemy kmin, papryke ostrą i wędzoną. W drugiej misce rozgniatamy płatki kukurydziane i dodajemy do nich papryke wędzoną. Boczniaki maczamy w cieście, a potem w panierce z płatków. Smażymy na patelni, potem wrzucamy na kilka minut do piekarnika z termoobiegiem.
    #boczniaki #wegetarianka #wegetarianizm #wege #weganizm #grzyby #skrzydełka #kfc #przepis #obiad #kolacja #warzywa #jemzdrowo
  • 38 3 5 hours ago
  • Dzień 50 ✅❗️ wow jak ten czas leci❗️ Jak Wam idzie wyzwanie bez cukru? Te 21 dni to na prawdę express sprawa a rezultaty poczuć można od razu. Jeśli jeszcze nie zaczęłaś - nic straconego :) bo znowu mamy poniedziałek, początek tygodnia i taki odwyk możesz sobie rozpocząć nawet dziś - nie pożałujesz - obiecuję ✅
W weekend eksperymentowałam z mąką kokosową i mam dla Was jedną radę - nie eksperymentujcie z nią 😂 Na szczęście miałam pod ręką @beraw_ewachodakowska i takim sposobem nie sięgnęłam po cukier ani nic co go zawiera już od 15 dni 💪🏼 Wczoraj zdobyłam też przepis na cudowny bananowy chlebek i już niedługo planuję go wypróbować 🍯♥️ jednak wolę te sprawdzone przepisy niż eksperymenty 🤦🏻‍♀️ #łańcuchmotywacjizchodą #stopcukier #iquitsugar #odwykcukrowy #beraw #beactive #chodagang #bediet #bebio #motywacja #trening #dieta #zdrowie #healthysnack #przepis #recipes #beinspiration
  • Dzień 50 ✅❗️ wow jak ten czas leci❗️ Jak Wam idzie wyzwanie bez cukru? Te 21 dni to na prawdę express sprawa a rezultaty poczuć można od razu. Jeśli jeszcze nie zaczęłaś - nic straconego :) bo znowu mamy poniedziałek, początek tygodnia i taki odwyk możesz sobie rozpocząć nawet dziś - nie pożałujesz - obiecuję ✅
    W weekend eksperymentowałam z mąką kokosową i mam dla Was jedną radę - nie eksperymentujcie z nią 😂 Na szczęście miałam pod ręką @beraw_ewachodakowska i takim sposobem nie sięgnęłam po cukier ani nic co go zawiera już od 15 dni 💪🏼 Wczoraj zdobyłam też przepis na cudowny bananowy chlebek i już niedługo planuję go wypróbować 🍯♥️ jednak wolę te sprawdzone przepisy niż eksperymenty 🤦🏻‍♀️ #łańcuchmotywacjizchodą #stopcukier #iquitsugar #odwykcukrowy #beraw #beactive #chodagang #bediet #bebio #motywacja #trening #dieta #zdrowie #healthysnack #przepis #recipes #beinspiration
  • 33 4 5 hours ago
  • DOMOWY PEELING ENZYMATYCZNY🥝
_________________________________________
CZEŚĆ! Dzisiaj pierwszy na tym profilu post z serii ZRÓB TO SAM 😆. Mój ulubieniec, który jest bardzo prosty w przygotowaniu. A jest to peeling enzymatyczny z tego co znajdziesz w kuchni i możesz potem zjeść. 👇
🥝 pół kiwi
🥝2 łyżeczki miodu
🥝zmielone płatki owsiane
Kiwi rozgniatamy widelcem, dodajemy miód oraz zagęszczamy mieszankę zmielonymi płatkami owsianymi (tak wiem, że w moim peelingu są trochę większe kawałki niż "zmielone" 😆, nie miałam czym ich zmielić ). Przygotowana papka starcza na twarz szyję i dekolt. Trzymamy ją od 5-10min i zmywamy. Możecie odczuwać delikatne mrowenie.
▫️
KORZYŚCI :
👉 Rozjaśnia drobne przebarwienia i cienie pod oczami
👉Zwęrza rozszerzone pory
👉Cynk zawarty w kiwi reguluje wydzielanie sebum
👉Wygładza skórę
👉Skóra po takiej dawce witaminy C będzie rozświetlona i napięta
👉Zawartwa w kiwi witamina K poprawk  koloryt skóry i wzmacnia naczynka krwionośne
👉Zapewni odpowiednie nawilżenie
▫️
Taką mieszankę możecie ulepszać na swoje sposoby, możecie dodać mleka, jogurtu, jajka, cytryny, dowolnego olejku eterycznego wedle uznania.
Jak wam się podoba? Przetestujcie i dajcie znać! Zachęcam również do pozostawania swoich ulubionych przepisów na takie domowe cuda 💚🌱. Uważnie śledźcie mój profil ponieważ w najbliższych dniach szykuję dla moich obserwatorów małą niespodziankę 🤫.
____________________________________________
#kiwi #peeling #peelingenzymatyczny
#domoweinspiracje #domowamaseczka #domowykosmetyk #domowypeeling #kosmetyki #pielegnacja #pielegnacjatwarzy #skóra #pielegnacjaskory #twarz #szyja #dekolt #witaminac #witakinak #mineraly #witaminy #jesien #inspiracja #przepis #naturalnapielęgnacja #naturalneskladniki #naturalnesposoby #natkanatura_
  • DOMOWY PEELING ENZYMATYCZNY🥝
    _________________________________________
    CZEŚĆ! Dzisiaj pierwszy na tym profilu post z serii ZRÓB TO SAM 😆. Mój ulubieniec, który jest bardzo prosty w przygotowaniu. A jest to peeling enzymatyczny z tego co znajdziesz w kuchni i możesz potem zjeść. 👇
    🥝 pół kiwi
    🥝2 łyżeczki miodu
    🥝zmielone płatki owsiane
    Kiwi rozgniatamy widelcem, dodajemy miód oraz zagęszczamy mieszankę zmielonymi płatkami owsianymi (tak wiem, że w moim peelingu są trochę większe kawałki niż "zmielone" 😆, nie miałam czym ich zmielić ). Przygotowana papka starcza na twarz szyję i dekolt. Trzymamy ją od 5-10min i zmywamy. Możecie odczuwać delikatne mrowenie.
    ▫️
    KORZYŚCI :
    👉 Rozjaśnia drobne przebarwienia i cienie pod oczami
    👉Zwęrza rozszerzone pory
    👉Cynk zawarty w kiwi reguluje wydzielanie sebum
    👉Wygładza skórę
    👉Skóra po takiej dawce witaminy C będzie rozświetlona i napięta
    👉Zawartwa w kiwi witamina K poprawk koloryt skóry i wzmacnia naczynka krwionośne
    👉Zapewni odpowiednie nawilżenie
    ▫️
    Taką mieszankę możecie ulepszać na swoje sposoby, możecie dodać mleka, jogurtu, jajka, cytryny, dowolnego olejku eterycznego wedle uznania.
    Jak wam się podoba? Przetestujcie i dajcie znać! Zachęcam również do pozostawania swoich ulubionych przepisów na takie domowe cuda 💚🌱. Uważnie śledźcie mój profil ponieważ w najbliższych dniach szykuję dla moich obserwatorów małą niespodziankę 🤫.
    ____________________________________________
    #kiwi #peeling #peelingenzymatyczny
    #domoweinspiracje #domowamaseczka #domowykosmetyk #domowypeeling #kosmetyki #pielegnacja #pielegnacjatwarzy #skóra #pielegnacjaskory #twarz #szyja #dekolt #witaminac #witakinak #mineraly #witaminy #jesien #inspiracja #przepis #naturalnapielęgnacja #naturalneskladniki #naturalnesposoby #natkanatura_
  • 40 3 6 hours ago
  • ⤵📖Dzień dobry👻 Sezon dniowy🎃🎃 w pełni. Październik pogodą nas rozpieszcza, ale to nie powód, żeby nie zrobić rozgrzewającego delikatnego kremu z dyni. Moja wersja okraszona swojską skwarką z wędzonego dojrzewającego boczku i serem Bursztyn.
Przepis jest banalnie prosty!

Krem z dyni (tu dynia makaronowa)🎃 ● 3 łyżki oliwy
● 1 średnia cebula (kostka)
● 1 ząbek czosnku (posiekany)
● 1 mała marchewka (można pominąć, ja przemycam warzywa 😂)
● ok 1-1,5 kg dyni (obrana, pokrojona w kostkę)
● woda ● 0,5 łyżeczki soli
● młotkowany pieprz

Do garnka wlewamy oliwę. Podsmażamy w nim kolejno: cebulę, czosnek, marchew na końcu dynię. Wszystko trzymamy na kuchence przez ok. 5 min. Kiedy poczujemy zapach dyni dolewamy wodę (tyle, aby przykryć warzywa w garnku), solimy i gotujemy do miękkości. Na końcu blendujemy, dodajemy młotkowany pieprz do smaku.
Podaję z wysmażonymi skwarkami z boczku 🐖i garscią sera Bursztyn (nie za dużo żeby nie zgubić smaku dyni, ale żeby go podkręcić i dosolić)
Gotowe. Proste i pyszne🎃🎃 Pestek oczywiście nie marnuję. Wysuszyłam je. Będą świetną chrupiącą przekąską dla gryzoni🐿🐁🐹🐇🐀. #instafood #instamom #instamama #kremzdyni #dynia #krem #zupakrem #jesień #seeds #nasiona #dziecko #matka_w_kuchni #obiad #sezonowe #boczek #sezonowewarzywa #dziecilubia  #szybkieprzepisy #przepis #tykwa #pumpkin_seeds #pumpkin #gryzoń #matkabezpaniki #vsco #vscofood #zerowaste #ser #serbursztyn #bursztyn
  • ⤵📖Dzień dobry👻 Sezon dniowy🎃🎃 w pełni. Październik pogodą nas rozpieszcza, ale to nie powód, żeby nie zrobić rozgrzewającego delikatnego kremu z dyni. Moja wersja okraszona swojską skwarką z wędzonego dojrzewającego boczku i serem Bursztyn.
    Przepis jest banalnie prosty!

    Krem z dyni (tu dynia makaronowa)🎃 ● 3 łyżki oliwy
    ● 1 średnia cebula (kostka)
    ● 1 ząbek czosnku (posiekany)
    ● 1 mała marchewka (można pominąć, ja przemycam warzywa 😂)
    ● ok 1-1,5 kg dyni (obrana, pokrojona w kostkę)
    ● woda ● 0,5 łyżeczki soli
    ● młotkowany pieprz

    Do garnka wlewamy oliwę. Podsmażamy w nim kolejno: cebulę, czosnek, marchew na końcu dynię. Wszystko trzymamy na kuchence przez ok. 5 min. Kiedy poczujemy zapach dyni dolewamy wodę (tyle, aby przykryć warzywa w garnku), solimy i gotujemy do miękkości. Na końcu blendujemy, dodajemy młotkowany pieprz do smaku.
    Podaję z wysmażonymi skwarkami z boczku 🐖i garscią sera Bursztyn (nie za dużo żeby nie zgubić smaku dyni, ale żeby go podkręcić i dosolić)
    Gotowe. Proste i pyszne🎃🎃 Pestek oczywiście nie marnuję. Wysuszyłam je. Będą świetną chrupiącą przekąską dla gryzoni🐿🐁🐹🐇🐀. #instafood #instamom #instamama #kremzdyni #dynia #krem #zupakrem #jesień #seeds #nasiona #dziecko #matka_w_kuchni #obiad #sezonowe #boczek #sezonowewarzywa #dziecilubia #szybkieprzepisy #przepis #tykwa #pumpkin_seeds #pumpkin #gryzoń #matkabezpaniki #vsco #vscofood #zerowaste #ser #serbursztyn #bursztyn
  • 21 2 6 hours ago
  • Kochani! Mamy temat poważny, jak mina Patryka! Otóż potrzebujemy Waszych głosów 💥 To dla Was, nasi kochani czytelnicy, piszemy, kręcimy, fotografujemy! A skoro dla Was to mamy pytanie - jakie jeszcze tematy chcielibyście zobaczyć na naszych stronach? 
Koniecznie chcemy usłyszeć Wasz głos i opinię! Tylko z Wami tworzymy najlepszy Mój Bar na świecie 😊
Śmiało dzielcie się w komentarzach ✒️⏬
.
.
.
.
.
.
#mojbar #mojbar #mojbarpl #przepis #przepisy #porady #alkohol #alkohole #alkoholeswiata #pomyslna #drinki #patryklenart
  • Kochani! Mamy temat poważny, jak mina Patryka! Otóż potrzebujemy Waszych głosów 💥 To dla Was, nasi kochani czytelnicy, piszemy, kręcimy, fotografujemy! A skoro dla Was to mamy pytanie - jakie jeszcze tematy chcielibyście zobaczyć na naszych stronach?
    Koniecznie chcemy usłyszeć Wasz głos i opinię! Tylko z Wami tworzymy najlepszy Mój Bar na świecie 😊
    Śmiało dzielcie się w komentarzach ✒️⏬
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #mojbar #mojbar #mojbarpl #przepis #przepisy #porady #alkohol #alkohole #alkoholeswiata #pomyslna #drinki #patryklenart
  • 179 7 6 hours ago
  • Hejka 👋
Z małym poślizgiem.. pomysł na smaczny i pożywny lunch 😋😋😋
Możesz zabrać ze sobą do pudełka!
Nie ma wymówek, że brak czasu!
Jest też alternatywa dla niejedzących mięsa 🥩 🌯
🛒Składniki:
▫️
▪️wrap (najlepiej pełnoziarnisty i z jak najkrótszym składem) o składzie produktów na pewno beda posty w przyszłości ▪️pierś z kurczaka pieczona w przyprawach (🥦Wege wersja: tuńczyk w sosie własnym- dla rybojadaczy, ser mozzarella bądź feta dla jedzacych nabiał) ▪️sałata lodowa lub inna zieleninka
▪️pomidor/ogórek
▪️łyżeczka musztardy
▪️jogurt naturalny
🗒Sposób przygotowania:
Piers z kurczaka zamarynuj wczesniej  w ulubionych przyprawach i łyżce oleju i upiecz w ok 180 st przez 30 min. (Tuńczyka odsacz z zalewy lub pokrój ser)
🌮
Warzywa umyj i pokrój. Na wrapa nałóż sałatę, warzywa i upieczonego poszarpanego kurczaka lub zamienniki, całość polej jogurtem naturalnym i musztardą. Całość  zawiń i gotowe! 
___________________________________
#pomyslnalunch #zdroweżycie
#zdrowejedzenie
#przepis #przepisoddietetyka #jedzenie #wrap #lunchbox #recipes #zdrowerady #zdrowyprzepis #pomyslna #foodphotography #food #foodporn #dietetyk #dietetyksportowy #dieta #redukcja #diet #studentdietetyki #wum #dietetic #nutrition
  • Hejka 👋
    Z małym poślizgiem.. pomysł na smaczny i pożywny lunch 😋😋😋
    Możesz zabrać ze sobą do pudełka!
    Nie ma wymówek, że brak czasu!
    Jest też alternatywa dla niejedzących mięsa 🥩 🌯
    🛒Składniki:
    ▫️
    ▪️wrap (najlepiej pełnoziarnisty i z jak najkrótszym składem) o składzie produktów na pewno beda posty w przyszłości ▪️pierś z kurczaka pieczona w przyprawach (🥦Wege wersja: tuńczyk w sosie własnym- dla rybojadaczy, ser mozzarella bądź feta dla jedzacych nabiał) ▪️sałata lodowa lub inna zieleninka
    ▪️pomidor/ogórek
    ▪️łyżeczka musztardy
    ▪️jogurt naturalny
    🗒Sposób przygotowania:
    Piers z kurczaka zamarynuj wczesniej w ulubionych przyprawach i łyżce oleju i upiecz w ok 180 st przez 30 min. (Tuńczyka odsacz z zalewy lub pokrój ser)
    🌮
    Warzywa umyj i pokrój. Na wrapa nałóż sałatę, warzywa i upieczonego poszarpanego kurczaka lub zamienniki, całość polej jogurtem naturalnym i musztardą. Całość zawiń i gotowe!
    ___________________________________
    #pomyslnalunch #zdroweżycie
    #zdrowejedzenie
    #przepis #przepisoddietetyka #jedzenie #wrap #lunchbox #recipes #zdrowerady #zdrowyprzepis #pomyslna #foodphotography #food #foodporn #dietetyk #dietetyksportowy #dieta #redukcja #diet #studentdietetyki #wum #dietetic #nutrition
  • 28 1 6 hours ago
  • Jeśli jesteście fanami czekolady i ciasta drożdżowego, to ten przepis jest dla Was 😀 Chlebek czekoladowy:
◾300 g mąki pszennej typ 650
◾10 g świeżych drożdży ◾2 płaskie łyżki kakao
◾30 g masła (rozpuścić i ostudzić)
◾150 ml ciepłego mleka ◾2 łyżki cukru + 1 łyżeczka do rozczynu
◾70 g czekolady mlecznej połamanej na kawałki (można ciut mniej)
◾duża szczypta soli
◽Kruszonka: ◽25 g mąki ◽20 g cukru (można dać więcej)
◽15 g masła 
W 50 ml ciepłego mleka rozpuścić drożdże i cukier. Wsypać 1 łyżkę mąki, wymieszać i odstawić na ok. 15 minut. Resztę mąki przesiać, dodać cukier, kakao, sól, rozczyn, pozostałe mleko oraz kawałki czekolady i zacząć wyrabiać ciasto. Jak składniki zaczną się łączyć w zwartą całość dodawać stopniowo przestudzone masło. Wyrobić gładkie i elastyczne ciasto (ok. 10-15 minut). Ciasto włożyć do oprószonej mąką miski, przykryć i odstawić w ciepłe miejsce na ok. 2 godziny. Po tym czasie ciasto ponownie krótko wyrobić, wsadzić do małej keksówki (u mnie śr. 17.5 cm mierzone na dole), przykryć i odstawić jeszcze na ok. godzinę. Po tym czasie chleb posypać kruszonką (składniki na nią po prostu zagnieść). Piec ok. 25-35 minut w 200 stopniach (u mnie 25 minut funkcja góra/dół). Jeśli wierzch przypieka Wam się zbyt mocno (bo macie głupi piekarnik tak jak ja) to w trakcie pieczenia przykryjcie chlebek kawałkiem folii aluminiowej. Chlebek dosłownie smakuje jak...chleb, więc można spokojnie jeść go samego (świeży najlepszy) albo z  masłem, z dżemem itp 😉 
#czekolada #chleb #chlebnaslodko
#kolacja #slodkosci #domowewypieki #wypieki #przepis #smakujenam #niam #pysznie #smacznie #jedzonko #deser #dokawy #dinner #drożdżowe #pieczenie #domowakuchnia #bake #homemade #homemade #food #instafood #foodphoto #chocolate #bread #cook #podwieczorek
  • Jeśli jesteście fanami czekolady i ciasta drożdżowego, to ten przepis jest dla Was 😀 Chlebek czekoladowy:
    ◾300 g mąki pszennej typ 650
    ◾10 g świeżych drożdży ◾2 płaskie łyżki kakao
    ◾30 g masła (rozpuścić i ostudzić)
    ◾150 ml ciepłego mleka ◾2 łyżki cukru + 1 łyżeczka do rozczynu
    ◾70 g czekolady mlecznej połamanej na kawałki (można ciut mniej)
    ◾duża szczypta soli
    ◽Kruszonka: ◽25 g mąki ◽20 g cukru (można dać więcej)
    ◽15 g masła
    W 50 ml ciepłego mleka rozpuścić drożdże i cukier. Wsypać 1 łyżkę mąki, wymieszać i odstawić na ok. 15 minut. Resztę mąki przesiać, dodać cukier, kakao, sól, rozczyn, pozostałe mleko oraz kawałki czekolady i zacząć wyrabiać ciasto. Jak składniki zaczną się łączyć w zwartą całość dodawać stopniowo przestudzone masło. Wyrobić gładkie i elastyczne ciasto (ok. 10-15 minut). Ciasto włożyć do oprószonej mąką miski, przykryć i odstawić w ciepłe miejsce na ok. 2 godziny. Po tym czasie ciasto ponownie krótko wyrobić, wsadzić do małej keksówki (u mnie śr. 17.5 cm mierzone na dole), przykryć i odstawić jeszcze na ok. godzinę. Po tym czasie chleb posypać kruszonką (składniki na nią po prostu zagnieść). Piec ok. 25-35 minut w 200 stopniach (u mnie 25 minut funkcja góra/dół). Jeśli wierzch przypieka Wam się zbyt mocno (bo macie głupi piekarnik tak jak ja) to w trakcie pieczenia przykryjcie chlebek kawałkiem folii aluminiowej. Chlebek dosłownie smakuje jak...chleb, więc można spokojnie jeść go samego (świeży najlepszy) albo z masłem, z dżemem itp 😉
    #czekolada #chleb #chlebnaslodko
    #kolacja #slodkosci #domowewypieki #wypieki #przepis #smakujenam #niam #pysznie #smacznie #jedzonko #deser #dokawy #dinner #drożdżowe #pieczenie #domowakuchnia #bake #homemade #homemade #food #instafood #foodphoto #chocolate #bread #cook #podwieczorek
  • 147 5 6 hours ago
  • Najlepsza sałatka 😚☺ na domową imprezę, na kolację i na lunch 👍

Sałatka meksykańska 😍😋 Składniki:

200 g sera żółtego (1 kostka)
1 duża czerwona papryka
1 puszka czerwonej fasoli
1 puszka kukurydzy
1 puszka ananasów
1 por (biała część)
4 łyżki majonezu
sól
świeżo mielony pieprz

Białą część pora kroję w talarki, przelewam wrzątkiem, odczekuję ok. 5 sekund, następnie przelewam zimną wodą i odcedzam na durszlaku.

Dzięki temu por będzie miękki i zyska piękny kolor.

Ananasa odsączam z zalewy, kukurydzę oraz fasolę przekładam na durszlak, dokładnie płuczę pod zimną wodą i pozostawiam na chwilę, aby woda całkowicie ociekła.

Ser żółty ścieram na tarce o grubych oczkach, ananasa kroję w paseczki, a paprykę w kostkę.

Wszystkie składniki przekładam do miski, dodaję majonez, przyprawiam do smaku solą oraz pieprzem, dokładnie mieszam.

Sałatkę przed podaniem wstawiam do lodówki na ok. 30 minut.
  • Najlepsza sałatka 😚☺ na domową imprezę, na kolację i na lunch 👍

    Sałatka meksykańska 😍😋 Składniki:

    200 g sera żółtego (1 kostka)
    1 duża czerwona papryka
    1 puszka czerwonej fasoli
    1 puszka kukurydzy
    1 puszka ananasów
    1 por (biała część)
    4 łyżki majonezu
    sól
    świeżo mielony pieprz

    Białą część pora kroję w talarki, przelewam wrzątkiem, odczekuję ok. 5 sekund, następnie przelewam zimną wodą i odcedzam na durszlaku.

    Dzięki temu por będzie miękki i zyska piękny kolor.

    Ananasa odsączam z zalewy, kukurydzę oraz fasolę przekładam na durszlak, dokładnie płuczę pod zimną wodą i pozostawiam na chwilę, aby woda całkowicie ociekła.

    Ser żółty ścieram na tarce o grubych oczkach, ananasa kroję w paseczki, a paprykę w kostkę.

    Wszystkie składniki przekładam do miski, dodaję majonez, przyprawiam do smaku solą oraz pieprzem, dokładnie mieszam.

    Sałatkę przed podaniem wstawiam do lodówki na ok. 30 minut.
  • 1,120 38 6 hours ago
  • Minął poniedziałek, czyli o 1 dzień do weekendu mniej 😅 Dla mnie ten dzień był długi i męczący 🙈 Siedzenie na wykładach od 8 do 17:30 jest dla mnie wykańczające zarówno fizycznie jak i psychicznie 😂 Zdecydowanie wolę aktywniej spędzać czas 🤗 A na osłodę poniedziałku łapcie przepis na pyszne rogaliki 🥐
.
💥TWAROGOWE ROGALIKI💥
1szt. - 70 kcal | 3,5g B | 3,1g T | 7, 6g W
.
👉Składniki (na ok 25 sztuk):
▪️200g mąki orkiszowej/owsianej lub pszennej
▪️50g mąki migdałowej
▪️250g twarogu chudego
▪️1 jajko 🥚
▪️50g masła
▪️1 łyżeczka proszku do pieczenia
▪️słodzidło (ilość wedle uznania)
▪️aromat + do nadzienia: powidła śliwkowe, lub erytrytol z cynamonem
+ na wierzch 1 żółtko jaja
. ➡️Wszystkie składniki na ciasto zagniatamy. Chowamy na ok 30 min do lodówki. Po tym czasie ciasto dzielimy na 2 części. Każdą z nich wałkujemy na kształt koła. Następnie wykrawamy trójkąty (mi wyszło po 12 trójkątów 🔺z 1 części ciasta), na szersze końce nakładamy po łyżeczce powideł i zawijamy od najszerszej części. Lekko wyginamy, jednocześnie warto tutaj sklecić końce rogalików, tak by nadzienie nam za bardzo nie wypłynęło 🙂 Rogaliki wykładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia, smarujemy rozmąconym żółtkiem i pieczemy ok. 20-25 min w temperaturze 180 stopni Celsjusza. Smacznego 😋
.
PS. -10% na hasło ZDROWAKALORIA u @prozis 😁 Link w bio 😉
.
.
#poniedziałek #rogal #rogaliki #powidła #twaróg #mąkaorkiszowa #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdrowojem #zdrowystylżycia #healthylifestyle #healthyfood #przepis #recipe #healthyrecipe #fitprzepisy #bydgoszcz #prozis #exceedyourself #prozisteam #l4l #dietetyk #dietetyka #odchudzanie #redukcja #weightloss #foodstagram #foodie #foodporn
  • Minął poniedziałek, czyli o 1 dzień do weekendu mniej 😅 Dla mnie ten dzień był długi i męczący 🙈 Siedzenie na wykładach od 8 do 17:30 jest dla mnie wykańczające zarówno fizycznie jak i psychicznie 😂 Zdecydowanie wolę aktywniej spędzać czas 🤗 A na osłodę poniedziałku łapcie przepis na pyszne rogaliki 🥐
    .
    💥TWAROGOWE ROGALIKI💥
    1szt. - 70 kcal | 3,5g B | 3,1g T | 7, 6g W
    .
    👉Składniki (na ok 25 sztuk):
    ▪️200g mąki orkiszowej/owsianej lub pszennej
    ▪️50g mąki migdałowej
    ▪️250g twarogu chudego
    ▪️1 jajko 🥚
    ▪️50g masła
    ▪️1 łyżeczka proszku do pieczenia
    ▪️słodzidło (ilość wedle uznania)
    ▪️aromat + do nadzienia: powidła śliwkowe, lub erytrytol z cynamonem
    + na wierzch 1 żółtko jaja
    . ➡️Wszystkie składniki na ciasto zagniatamy. Chowamy na ok 30 min do lodówki. Po tym czasie ciasto dzielimy na 2 części. Każdą z nich wałkujemy na kształt koła. Następnie wykrawamy trójkąty (mi wyszło po 12 trójkątów 🔺z 1 części ciasta), na szersze końce nakładamy po łyżeczce powideł i zawijamy od najszerszej części. Lekko wyginamy, jednocześnie warto tutaj sklecić końce rogalików, tak by nadzienie nam za bardzo nie wypłynęło 🙂 Rogaliki wykładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia, smarujemy rozmąconym żółtkiem i pieczemy ok. 20-25 min w temperaturze 180 stopni Celsjusza. Smacznego 😋
    .
    PS. -10% na hasło ZDROWAKALORIA u @prozis 😁 Link w bio 😉
    .
    .
    #poniedziałek #rogal #rogaliki #powidła #twaróg #mąkaorkiszowa #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdrowojem #zdrowystylżycia #healthylifestyle #healthyfood #przepis #recipe #healthyrecipe #fitprzepisy #bydgoszcz #prozis #exceedyourself #prozisteam #l4l #dietetyk #dietetyka #odchudzanie #redukcja #weightloss #foodstagram #foodie #foodporn
  • 875 7 7 hours ago
  • Wiedziałam, że Wam się spodobają 😜😄
W okresie jesiennym, kiedy to wieczory są długie, zaczynamy sezon herbatkowy. Na te z imbirem, cytryną, kurkumą, ziołowe i z odrobiną miodu. Wiadomo, że nieodłącznym atrybutem jest książka i koc ☺️ Ja stworzyłam coś co postawi temu kropkę nad „i” 🙈👩🏻‍🍳 Kruche, orzechowe ciastka. Świetne do herbaty, będą dobrym pomysłem na drugie śniadanie ! Jak widać, moje dzieci je kochają❣️
.
.
Składniki:
✔️150 g płatków owsianych
✔️100 g mąki z orzechów arachidowych*
✔️50 g masła klarowanego
✔️70 g miodu
✔️1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
✔️duża garść rodzynek
.
.
Przygotowanie:

Płatki drobno zmielić. Do miski wsypać 100 g mielonych orzechów i mielone płatki owsiane.Dodać resztę składników. Mieszać, aż wszystkie składniki się połączą w klejąca masę.
Na blasze wyłożonej papierem do pieczenia łyżką (najłatwiej, taką do nakładania lodów lub specjalnym krążkiem do wycinania ciastek uformować 10-11 ciastek. Można też więcej mniejszych, wtedy skrócić czas pieczenia.
Piec ok. 20 minut w 180stC, aż będą ładnie przypieczone.
Przechowywać w szczelnie zamykanym pojemniku do kilku dni.
Uwagi
*taką mąkę kupisz w Netto. Jeżeli nie masz dodaj inna ( np z orzechów włoskich). Możesz zrobić tez sama. Zmiel w malakserze orzechy na mąkę.
.
.
#zdroweodżywianie #wiemcojem #zdrowopieke #zdrowogotuje #przepis #ciasteczka #ciasteczkaorzechowe #krucheciastka #zdroweprzepisy #przepisbezglutenu #healthylifestyle #healthyfood #gotujeitrenujezlewa #trenujezlewa #miód #platkiowsiane #jesien #przepisnajesień #foodphotography #foodlover #foodstagram #fitprzepisy #prosteprzepisy #orzechy
  • Wiedziałam, że Wam się spodobają 😜😄
    W okresie jesiennym, kiedy to wieczory są długie, zaczynamy sezon herbatkowy. Na te z imbirem, cytryną, kurkumą, ziołowe i z odrobiną miodu. Wiadomo, że nieodłącznym atrybutem jest książka i koc ☺️ Ja stworzyłam coś co postawi temu kropkę nad „i” 🙈👩🏻‍🍳 Kruche, orzechowe ciastka. Świetne do herbaty, będą dobrym pomysłem na drugie śniadanie ! Jak widać, moje dzieci je kochają❣️
    .
    .
    Składniki:
    ✔️150 g płatków owsianych
    ✔️100 g mąki z orzechów arachidowych*
    ✔️50 g masła klarowanego
    ✔️70 g miodu
    ✔️1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
    ✔️duża garść rodzynek
    .
    .
    Przygotowanie:

    Płatki drobno zmielić. Do miski wsypać 100 g mielonych orzechów i mielone płatki owsiane.Dodać resztę składników. Mieszać, aż wszystkie składniki się połączą w klejąca masę.
    Na blasze wyłożonej papierem do pieczenia łyżką (najłatwiej, taką do nakładania lodów lub specjalnym krążkiem do wycinania ciastek uformować 10-11 ciastek. Można też więcej mniejszych, wtedy skrócić czas pieczenia.
    Piec ok. 20 minut w 180stC, aż będą ładnie przypieczone.
    Przechowywać w szczelnie zamykanym pojemniku do kilku dni.
    Uwagi
    *taką mąkę kupisz w Netto. Jeżeli nie masz dodaj inna ( np z orzechów włoskich). Możesz zrobić tez sama. Zmiel w malakserze orzechy na mąkę.
    .
    .
    #zdroweodżywianie #wiemcojem #zdrowopieke #zdrowogotuje #przepis #ciasteczka #ciasteczkaorzechowe #krucheciastka #zdroweprzepisy #przepisbezglutenu #healthylifestyle #healthyfood #gotujeitrenujezlewa #trenujezlewa #miód #platkiowsiane #jesien #przepisnajesień #foodphotography #foodlover #foodstagram #fitprzepisy #prosteprzepisy #orzechy
  • 54 3 7 hours ago
  • PRL w rytmach muzyki techno, gdzie w wyjątkowy sposób miesza się artystyczne szaleństwo z prostotą i minimalizmem. Trochę jak u Stanisława Barei, a przy tym jednak zupełnie inaczej. Miejsce, o którym słyszeliśmy już tyle, że w końcu sami musieliśmy je odwiedzić. Miejsce inne niż wszystkie, miejsce z pomysłem, z duszą i z charakterem - Yeżyce Kuchnia.

Więcej znajdziecie u nas na FB (link w bio)
  • PRL w rytmach muzyki techno, gdzie w wyjątkowy sposób miesza się artystyczne szaleństwo z prostotą i minimalizmem. Trochę jak u Stanisława Barei, a przy tym jednak zupełnie inaczej. Miejsce, o którym słyszeliśmy już tyle, że w końcu sami musieliśmy je odwiedzić. Miejsce inne niż wszystkie, miejsce z pomysłem, z duszą i z charakterem - Yeżyce Kuchnia.

    Więcej znajdziecie u nas na FB (link w bio)
  • 48 1 7 hours ago
  • PRL w rytmach muzyki techno, gdzie w wyjątkowy sposób miesza się artystyczne szaleństwo z prostotą i minimalizmem. Trochę jak u Stanisława Barei, a przy tym jednak zupełnie inaczej. Miejsce, o którym słyszeliśmy już tyle, że w końcu sami musieliśmy je odwiedzić. Miejsce inne niż wszystkie, miejsce z pomysłem, z duszą i z charakterem - Yeżyce Kuchnia.

Więcej znajdziecie u nas na FB (link w bio)
  • PRL w rytmach muzyki techno, gdzie w wyjątkowy sposób miesza się artystyczne szaleństwo z prostotą i minimalizmem. Trochę jak u Stanisława Barei, a przy tym jednak zupełnie inaczej. Miejsce, o którym słyszeliśmy już tyle, że w końcu sami musieliśmy je odwiedzić. Miejsce inne niż wszystkie, miejsce z pomysłem, z duszą i z charakterem - Yeżyce Kuchnia.

    Więcej znajdziecie u nas na FB (link w bio)
  • 52 2 7 hours ago
  • Ten znany z pewnością co niektórym z Was sernik ma przeróżne nazwy jak się okazało😂 w prywatnych wiadomościach od Was najczęściej pojawiała się "chatka Puchatka", "chatka", "trójkącik", a u mnie to zawsze był DOMEK🏠
.
Doskonały sernik na zimno bez pieczenia, robiony od jakiś 30 lat przez moją kochaną Mamę z jej niezawodnego zeszytu z przepisami👌 u nas w domu obowiązkowo pojawia się na wszelkich świątecznych stołach😍
.
SERNIK BEZ PIECZENIA "DOMEK"🏠
✅25 dag margaryny do pieczenia Kasia
✅1 szkl cukru
✅4 jajka
✅1/2 kg sera (z wiaderka lub w kostce "krówka")
✅3 płaskie łyżeczki żelatyny rozrobione we wrzątku
✅4 paczuszki herbatników lub jedna duża paczka
✅1/2 tabliczki gorzkiej i i 1/2 tabliczki mlecznej czekolady
✅4 łyżki kakao
✅1/2 opakowania rodzynek sparzonych wrzątkiem
__________
Przygotowanie:
🔹margarynę utrzeć z żółtkami i cukrem, stopniowo dodawać do masy ser
🔹białka ubić na sztywno i dodać do masy razem z rodzynkami i letnią rozpuszczoną żelatyną, wymieszać i podzielić na 2 części, do jednej z nich dodać kakao i wymieszać
🔹na blaszce rozłożyć warstwę herbatników (6x3 herbatniki), na nich rozłożyć białą masę z sera, przykryć drugą warstwą herbatników, nałożyć warstwę kakaową sera, złożyć boki na kształt trójkąta i wstawić do lodówki do wychłodzenia, oblać polewą czekoladową
.
#wypieki #domowewypieki #mojewypieki #bezpieczenia #serniknazimno #ciastodomowe #homebaked #cake #cakerecipe #cheesecake #ciasto #cookiemonster #przepis #sernik #zdrowewypieki #obiad #deser #kolacja #bakingtime #instabaking #bakery #baker #blondkuchara #foodblogger #foodgasm #wiemcojem #dieta #balancednotclean #bodybuildingmotivation #baking
  • Ten znany z pewnością co niektórym z Was sernik ma przeróżne nazwy jak się okazało😂 w prywatnych wiadomościach od Was najczęściej pojawiała się "chatka Puchatka", "chatka", "trójkącik", a u mnie to zawsze był DOMEK🏠
    .
    Doskonały sernik na zimno bez pieczenia, robiony od jakiś 30 lat przez moją kochaną Mamę z jej niezawodnego zeszytu z przepisami👌 u nas w domu obowiązkowo pojawia się na wszelkich świątecznych stołach😍
    .
    SERNIK BEZ PIECZENIA "DOMEK"🏠
    ✅25 dag margaryny do pieczenia Kasia
    ✅1 szkl cukru
    ✅4 jajka
    ✅1/2 kg sera (z wiaderka lub w kostce "krówka")
    ✅3 płaskie łyżeczki żelatyny rozrobione we wrzątku
    ✅4 paczuszki herbatników lub jedna duża paczka
    ✅1/2 tabliczki gorzkiej i i 1/2 tabliczki mlecznej czekolady
    ✅4 łyżki kakao
    ✅1/2 opakowania rodzynek sparzonych wrzątkiem
    __________
    Przygotowanie:
    🔹margarynę utrzeć z żółtkami i cukrem, stopniowo dodawać do masy ser
    🔹białka ubić na sztywno i dodać do masy razem z rodzynkami i letnią rozpuszczoną żelatyną, wymieszać i podzielić na 2 części, do jednej z nich dodać kakao i wymieszać
    🔹na blaszce rozłożyć warstwę herbatników (6x3 herbatniki), na nich rozłożyć białą masę z sera, przykryć drugą warstwą herbatników, nałożyć warstwę kakaową sera, złożyć boki na kształt trójkąta i wstawić do lodówki do wychłodzenia, oblać polewą czekoladową
    .
    #wypieki #domowewypieki #mojewypieki #bezpieczenia #serniknazimno #ciastodomowe #homebaked #cake #cakerecipe #cheesecake #ciasto #cookiemonster #przepis #sernik #zdrowewypieki #obiad #deser #kolacja #bakingtime #instabaking #bakery #baker #blondkuchara #foodblogger #foodgasm #wiemcojem #dieta #balancednotclean #bodybuildingmotivation #baking
  • 260 23 7 hours ago
  • Miał być grill z okazji urodzin Szwagra. Ale była moja i męża choroba 😣 Więc karkówkę, którą marynowałam na grilla trzeba było przygotować na patelni. Wyszło pysznie! (Choć nieobecności na szwagrowym grillu i tak żałuję 😉 ) 
Zapraszam na karkówkę w słodko-ostrym sosie
http://qulinarny.blogspot.com/2019/10/karkowka-w-sodko-ostrym-sosie.html 
#obiad #kopytka #karkówka #grill #marynata #mięso #domowyobiad #przepis
  • Miał być grill z okazji urodzin Szwagra. Ale była moja i męża choroba 😣 Więc karkówkę, którą marynowałam na grilla trzeba było przygotować na patelni. Wyszło pysznie! (Choć nieobecności na szwagrowym grillu i tak żałuję 😉 )
    Zapraszam na karkówkę w słodko-ostrym sosie
    http://qulinarny.blogspot.com/2019/10/karkowka-w-sodko-ostrym-sosie.html
    #obiad #kopytka #karkówka #grill #marynata #mięso #domowyobiad #przepis
  • 29 4 7 hours ago
  • Czy trening siłowy jest dla osób z nadwagą?🤔Czy mogą trenować?🤔Z roku na rok osób z nadwagą jest coraz więcej, a otyłość w Polsce to gorący temat i warto poruszyć tą kwestię.😶
  • Czy trening siłowy jest dla osób z nadwagą?🤔Czy mogą trenować?🤔Z roku na rok osób z nadwagą jest coraz więcej, a otyłość w Polsce to gorący temat i warto poruszyć tą kwestię.😶
  • 320 5 8 hours ago
  • Uwielbiam dania #azjatyckie (wszystkie te, które nie zawierają kolendry 😅🌱🤢) W moim menu dość często gości wołowina z woka z warzywami i makaronem ryżowym 👉🏼 #wołowina (najlepiej rostbef) 🥩
👉🏼 sos sojowy/tamari
👉🏼 sos tamaryndowy
👉🏼 odrobina miodu 🍯
👉🏼 #cebula
👉🏼 #czosnek
👉🏼 #papryki w różnych kolorach 🌶
👉🏼 #marchewka 🥕
👉🏼 #cukinia 👉🏼 #imbir i czosnek w proszku 👉🏼 masło klarowane 
Mięso kroję w cienkie paski, marynuje w sosie sojowym, suszonym imbirze i czosnku. Na patelni rozgrzewam masło, wrzucam wołowinę. Po pewnym czasie dorzucam pokrojoną w piórka cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek, chwilę duszę całość. To wrzucam pokrojone w słupki warzywa - cukinię, marchewkę i papryki. Dodaję sos sojowy, tamaryndowy, miód i ewentualnie sok z limonki. Na patelnię dorzucam ugotowany makaron ryżowy i całość mieszam #wok#azja##healthy#zdrowo#obiad#przepis#foodporn#warzywa#szybkieprzepisy
  • Uwielbiam dania #azjatyckie (wszystkie te, które nie zawierają kolendry 😅🌱🤢) W moim menu dość często gości wołowina z woka z warzywami i makaronem ryżowym 👉🏼 #wołowina (najlepiej rostbef) 🥩
    👉🏼 sos sojowy/tamari
    👉🏼 sos tamaryndowy
    👉🏼 odrobina miodu 🍯
    👉🏼 #cebula
    👉🏼 #czosnek
    👉🏼 #papryki w różnych kolorach 🌶
    👉🏼 #marchewka 🥕
    👉🏼 #cukinia 👉🏼 #imbir i czosnek w proszku 👉🏼 masło klarowane
    Mięso kroję w cienkie paski, marynuje w sosie sojowym, suszonym imbirze i czosnku. Na patelni rozgrzewam masło, wrzucam wołowinę. Po pewnym czasie dorzucam pokrojoną w piórka cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek, chwilę duszę całość. To wrzucam pokrojone w słupki warzywa - cukinię, marchewkę i papryki. Dodaję sos sojowy, tamaryndowy, miód i ewentualnie sok z limonki. Na patelnię dorzucam ugotowany makaron ryżowy i całość mieszam #wok #azja # #healthy #zdrowo #obiad #przepis #foodporn #warzywa #szybkieprzepisy
  • 28 0 8 hours ago
  • Pyszny, zdrowy i kolorowy obiad 🧡 pieczona dynia to absolutny sztos ! Chyba będę jeść ją codziennie. Do tego brokuł, ryż i kurczak z gospodarstwa. Mniami! 
Nogi z kurczaka przyprawiamy wedle uznania. Ja zawsze daję czosnek, pieprz, sól, paprykę słodką, chilli i wędzoną, oregano, odrobinę soku z cytryny i oliwę.
Dynię obieram i kroję w kostkę. Przyprawiam solą, pieprzem czosnkiem granulowanym, tymiankiem i skrapiam oliwą.
Brokuł posypuję czosnkiem i solą i polewam oliwą.
Pieczenie zaczynam od kurczaka zawiniętego w folię. Piekę go około 40 minut w 200 st., po czym dorzucam warzywa. Piekę je z kurczakiem w temperaturze 180 stopni przez 30 minut. Wszystko podaję z ugotowanym ryżem. Ktoś chętny na taki obiad ?
  • Pyszny, zdrowy i kolorowy obiad 🧡 pieczona dynia to absolutny sztos ! Chyba będę jeść ją codziennie. Do tego brokuł, ryż i kurczak z gospodarstwa. Mniami!
    Nogi z kurczaka przyprawiamy wedle uznania. Ja zawsze daję czosnek, pieprz, sól, paprykę słodką, chilli i wędzoną, oregano, odrobinę soku z cytryny i oliwę.
    Dynię obieram i kroję w kostkę. Przyprawiam solą, pieprzem czosnkiem granulowanym, tymiankiem i skrapiam oliwą.
    Brokuł posypuję czosnkiem i solą i polewam oliwą.
    Pieczenie zaczynam od kurczaka zawiniętego w folię. Piekę go około 40 minut w 200 st., po czym dorzucam warzywa. Piekę je z kurczakiem w temperaturze 180 stopni przez 30 minut. Wszystko podaję z ugotowanym ryżem. Ktoś chętny na taki obiad ?
  • 182 15 8 hours ago
  • Gdy w babci Uli imieniny, życie daje Ci więcej niż Zbyszko 3 cytryny - zrób z nich lemoniadę.
Ale żenadą byłoby częstować babcię lemoniadą.
Niedaleko pada jabłko od jabłoni, dlatego wcieliłam się dziś na instastories w rolę babci Antosi, w starą ciotkę i upiekłam cytrynową szarlotkę 💛
  • Gdy w babci Uli imieniny, życie daje Ci więcej niż Zbyszko 3 cytryny - zrób z nich lemoniadę.
    Ale żenadą byłoby częstować babcię lemoniadą.
    Niedaleko pada jabłko od jabłoni, dlatego wcieliłam się dziś na instastories w rolę babci Antosi, w starą ciotkę i upiekłam cytrynową szarlotkę 💛
  • 789 25 8 hours ago
  • Szybki obiad z niczego brzmi jak wyzwanie... Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasa i serem zajmuje tylko 45 minut z czego 15 minut to przygotowanie 
1 kg ziemniaków 
1 cebula
2 pętelki kiełbasy 
330ml śmietany  18
Jajko
Starty ser
Przyprawy według uznania:
Pieprz, sól, rozmaryn, bazylia

Ziemniaki pokrojone w plastry gotuj 10 minut w osolonej wodzie.
Kiełbasę pokrój w kostkę, cebulę posiekaj, podsmaż na odrobinie oleju z dodatkiem.

Przygotuj sos: śmietanę połącz z jajkiem, serem żółtym oraz przyprawami.

Naczynie żaroodporne posmaruj tłuszczem (najlepiej masłem), ułóż warstwę ziemniaków, wylej odrobinę sosu, wyłóż kiełbasę. Ukłuż kolejną warstwę ziemniaków, kiełbasę. Zalej pozostałym sosem. 
Całość zapiecz około 30 minut w 170-180 stopniach.5 minut przed końcem można (ale nie trzeba) posypać startym serem.

Mi niestety nie starczyło ziemniaków na 2  warstwy przez co moja zapiekanka ma tylko 1 piętro

#smacznego #zpasjadogotowania #cookwithme #gotujzemną #food #przepis #pasja #hobby #swojejedzenie #jedzenie #mniam #zjemwszystko
#ziemniaki  #zapiekanka #zapiekankaziemniaczana #ser #kiełbasa #amu #szybko
  • Szybki obiad z niczego brzmi jak wyzwanie... Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasa i serem zajmuje tylko 45 minut z czego 15 minut to przygotowanie
    1 kg ziemniaków
    1 cebula
    2 pętelki kiełbasy
    330ml śmietany 18
    Jajko
    Starty ser
    Przyprawy według uznania:
    Pieprz, sól, rozmaryn, bazylia

    Ziemniaki pokrojone w plastry gotuj 10 minut w osolonej wodzie.
    Kiełbasę pokrój w kostkę, cebulę posiekaj, podsmaż na odrobinie oleju z dodatkiem.

    Przygotuj sos: śmietanę połącz z jajkiem, serem żółtym oraz przyprawami.

    Naczynie żaroodporne posmaruj tłuszczem (najlepiej masłem), ułóż warstwę ziemniaków, wylej odrobinę sosu, wyłóż kiełbasę. Ukłuż kolejną warstwę ziemniaków, kiełbasę. Zalej pozostałym sosem.
    Całość zapiecz około 30 minut w 170-180 stopniach.5 minut przed końcem można (ale nie trzeba) posypać startym serem.

    Mi niestety nie starczyło ziemniaków na 2 warstwy przez co moja zapiekanka ma tylko 1 piętro

    #smacznego #zpasjadogotowania #cookwithme #gotujzemną #food #przepis #pasja #hobby #swojejedzenie #jedzenie #mniam #zjemwszystko
    #ziemniaki #zapiekanka #zapiekankaziemniaczana #ser #kiełbasa #amu #szybko
  • 11 0 8 hours ago
  • Tak jak na instastories ostatnio pisałam, w tym tygodniu w mojej kuchni gości królowa dynia 👑 🎃. Jednak żeby z nią szaleć i dodawać ją do ciast, ciasteczek i innych wynalazków musiałam zrobić puree. I tak oto mam dla Was przepis jak je zrobiłam:
. . . . . . . . . . . 
Składniki:
 pół dyni ja akurat mam piżmową
👉Oczywiście można zrobić wiecej puree ale mi było potrzebne tylko tyle. 
Ustawiamy piekarnik na 180 stopni. Dynię umyć, pokroić na ćwiartki i obrać ze skórki (jeżeli wybieramy dynię hokkaido nie trzeba jej obierać ze skórki). Tniemy na mniejsze kawałki i dajemy do naczynia żaroodpornego i przykrywamy folią aluminiową. Pieczemy ok. 50-60 minut do czasu aż będzie można bez problemu wbić widelec w każdy kwawłek. Następnie wyciągamy, studzimy i miksujemy na gładką mase. . . . . . . . . . . . . . 👉Puree można przechowywać w lodówce max. do 6 dni lub poporcjować i zamrozić. Rozmrożonego puree nie należy mrozić ponownie. .
✏Czy czekacie na kolejne przepisy z dynią w roli głównej? Chelibyście dynię na słodko czy słono? Dajcie mi znać ⤵

#przepis #dynia #jesień #dietpharmacy #dietetyk #dietetykwroclaw #pyszne #puree #pureezdyni #dyniowelove #danie #fit #zdrowie #zdrowienatalerzu
  • Tak jak na instastories ostatnio pisałam, w tym tygodniu w mojej kuchni gości królowa dynia 👑 🎃. Jednak żeby z nią szaleć i dodawać ją do ciast, ciasteczek i innych wynalazków musiałam zrobić puree. I tak oto mam dla Was przepis jak je zrobiłam:
    . . . . . . . . . . .
    Składniki:
    pół dyni ja akurat mam piżmową
    👉Oczywiście można zrobić wiecej puree ale mi było potrzebne tylko tyle.
    Ustawiamy piekarnik na 180 stopni. Dynię umyć, pokroić na ćwiartki i obrać ze skórki (jeżeli wybieramy dynię hokkaido nie trzeba jej obierać ze skórki). Tniemy na mniejsze kawałki i dajemy do naczynia żaroodpornego i przykrywamy folią aluminiową. Pieczemy ok. 50-60 minut do czasu aż będzie można bez problemu wbić widelec w każdy kwawłek. Następnie wyciągamy, studzimy i miksujemy na gładką mase. . . . . . . . . . . . . . 👉Puree można przechowywać w lodówce max. do 6 dni lub poporcjować i zamrozić. Rozmrożonego puree nie należy mrozić ponownie. .
    ✏Czy czekacie na kolejne przepisy z dynią w roli głównej? Chelibyście dynię na słodko czy słono? Dajcie mi znać ⤵

    #przepis #dynia #jesień #dietpharmacy #dietetyk #dietetykwroclaw #pyszne #puree #pureezdyni #dyniowelove #danie #fit #zdrowie #zdrowienatalerzu
  • 21 0 8 hours ago