#recovery Instagram Photos & Videos

recovery - 10.6m posts

Latest Instagram Posts

  • Momentan bin ich etwas am strugglen. Meine Gedanken und Emotionen sind intensiv. Sehr intensiv. Lange schon wurde ich nicht mehr so von ihnen im Bann gehalten. Und dann, ganz plötzlich kommt die Leere. Sie legt sich um mich wie ein schweres Tuch und ich bin unfähig zu fühlen. Es ist ein Wechselspiel aus beidem inklusive starkem Drang nach dysfunktionalem Verhalten. Gestern hatte ich einen starken SVV Trigger, ich habe stand gehalten, aber es war schwer. Ich weiß nicht, warum es bei mir momentan ein emotionales Auf und Ab ist. Vielleicht hängt die Therapie noch etwas nach. Vielleicht brauche ich einfach wieder mehr Struktur. Eine Aufgabe, der ich nachgehen kann. Heute in einer Woche ist mein erster Ausbildungstag und, es ist der 1.April, mein Geburtstag. Vielleicht sind es ja auch die Erinnerungen an letztes Jahr, die hochkommen. Und natürlich bin ich stolz, wenn ich sehe, wo ich heute, ein Jahr später stehe. Letztes Jahr habe ich meinen Geburtstag in der Geschlossenen verbracht und war am absoluten Tiefpunkt meines Lebens. Ich wäre am liebsten einfach nicht mehr da gewesen. Und ja, ich bin wirklich stolz auf meine Fortschritte, aber gleichzeitig vergesse ich nicht, dass es eben auch noch Baustellen gibt. Dass eben nicht immer nur alles Sonnenschein ist. Das auch negative Gedanken da sind und sich ihren Raum nehmen. Dass der Wunsch nach SVV da ist, wenn es mal schwerer ist und, dass auch die Essstörung gerne etwas präsenter ist, wenn ich eben in diesem Zustand gefangen bin und zu viel Zeit habe, mich mit eben dem zu befassen. Schlechte Stimmung gehört zum Leben genauso dazu wie die gute. Und wenn man psychische Probleme hat, wird es auch immer mal wieder schlechtere Episoden geben und man kommt an den Punkt, dass man etwas näher schauen sollte, warum es gerade etwas schwieriger ist. Wichtig ist es, eben dann gut für sich zu sorgen. Ausreichend zu essen. Sich abzulenken mit Dingen, die einem gut tun und vielleicht ja auch eine wahre Kraftquelle sind. Rauszugehen oder auch mal einen ganz entspannten Tag zuhause zu verbringen. Ich werde heute viel malen, puzzeln und Kaffee und oder Tee trinken. Ich möchte das, was ich mache, bewusst machen.
  • Momentan bin ich etwas am strugglen. Meine Gedanken und Emotionen sind intensiv. Sehr intensiv. Lange schon wurde ich nicht mehr so von ihnen im Bann gehalten. Und dann, ganz plötzlich kommt die Leere. Sie legt sich um mich wie ein schweres Tuch und ich bin unfähig zu fühlen. Es ist ein Wechselspiel aus beidem inklusive starkem Drang nach dysfunktionalem Verhalten. Gestern hatte ich einen starken SVV Trigger, ich habe stand gehalten, aber es war schwer. Ich weiß nicht, warum es bei mir momentan ein emotionales Auf und Ab ist. Vielleicht hängt die Therapie noch etwas nach. Vielleicht brauche ich einfach wieder mehr Struktur. Eine Aufgabe, der ich nachgehen kann. Heute in einer Woche ist mein erster Ausbildungstag und, es ist der 1.April, mein Geburtstag. Vielleicht sind es ja auch die Erinnerungen an letztes Jahr, die hochkommen. Und natürlich bin ich stolz, wenn ich sehe, wo ich heute, ein Jahr später stehe. Letztes Jahr habe ich meinen Geburtstag in der Geschlossenen verbracht und war am absoluten Tiefpunkt meines Lebens. Ich wäre am liebsten einfach nicht mehr da gewesen. Und ja, ich bin wirklich stolz auf meine Fortschritte, aber gleichzeitig vergesse ich nicht, dass es eben auch noch Baustellen gibt. Dass eben nicht immer nur alles Sonnenschein ist. Das auch negative Gedanken da sind und sich ihren Raum nehmen. Dass der Wunsch nach SVV da ist, wenn es mal schwerer ist und, dass auch die Essstörung gerne etwas präsenter ist, wenn ich eben in diesem Zustand gefangen bin und zu viel Zeit habe, mich mit eben dem zu befassen. Schlechte Stimmung gehört zum Leben genauso dazu wie die gute. Und wenn man psychische Probleme hat, wird es auch immer mal wieder schlechtere Episoden geben und man kommt an den Punkt, dass man etwas näher schauen sollte, warum es gerade etwas schwieriger ist. Wichtig ist es, eben dann gut für sich zu sorgen. Ausreichend zu essen. Sich abzulenken mit Dingen, die einem gut tun und vielleicht ja auch eine wahre Kraftquelle sind. Rauszugehen oder auch mal einen ganz entspannten Tag zuhause zu verbringen. Ich werde heute viel malen, puzzeln und Kaffee und oder Tee trinken. Ich möchte das, was ich mache, bewusst machen.
  • 2 2 5 minutes ago
  • Následující řádky čti jen v případě, že nejsi pitomec v soukromým dokonalým světě. Nebo taky v případě, že už nevíš, co na mě vytáhnout. #karma
Tímto příspěvkem bych ráda vzkázala něco sobě, kamarádům a všem dem... ve svém životě.

Jmenuji se Kristýna a je mi 25 let. Studuji češtinu a historii, ráda vařím a nejím maso. V hudbě preferuji tvrdší/alternativní žánry, miluji černou barvu a tmavý rtěnky. Nemám štěstí na muže.
Pokud mě znáš, možná mě máš za hezkou a inteligentní a dost výraznou. 
Ahoj, zase já. Mám diagnostikovanou hraniční poruchu osobnosti a bipolární poruchu/maniodepresi. Prošla jsem sebepoškozováním, anorexií, úzkostmi, pokusy o sebevraždu. Většinu svého života nejsem šťastná a nebo nic necítím. Prostě nic. 
Žiju ve stavech strachu, paniky, úzkosti, beznaděje i obdobích, kdy radostí skáču na místě a jsem jinak docela v pohodě.
Ale došla jsem až sem. Přežila jsem spoustu let a zjistila, že žít chci, ačkoliv někdy to bolí. Nebo nebolí, někdy není nic. 
Když jsem si kdysi založila IG, chtěla jsem ukázat jen to pěkný. Být jako ostatní - tedy spokojená. Chtěla jsem tomu všemu uvěřit a zapomenout. Ale všechny tyhle problémy duše jsou jako drak v jeskyni, který jen spí.

Můžeš si teď říct, že tu chci být zajímavá/trapná/litovat se/chtít pozornost/políbit zadek. Ale nechci. V podstatě je mi totiž jedno, co si o mně myslíš, přizpůsobovala jsem se tomu mnoho let. Důvod, proč to tady píšu je ten, že díky událostem posledních dní ve mně dozrála tahle potřeba říct něco oficiálně. Podepsat se pod to krví a stát si za tím. Co je psáno, to je dáno, je to oficiální a budu to moje slova o mně, ne o mně beze mě.

Nebaví mě už mlčet. Nebaví mě předstírat. Nebaví mě tyhle strašáky schovávat a děsit se, kde ukážu ruce, kdo uvidí moje starý fotky, kde se vysype jaká moje anamnéza. Nebaví mě čekat, až někdo objeví Ameriku a z malýho psycha bude dělat větší. Bude mě citově vydírat, protože to samozřejmě jde. Nechci čekat, až někdo zneužije mě, aby ochránil sebe.
Nechci vysvětlovat, i když se můžeš zeptat.
Nechci se ospravedlňovat, tohle nejsou lidový tibunály ani Boží soud.
Nebaví mě nechat si ubližovat skrze mě.
⬇⬇⬇⬇⬇
  • Následující řádky čti jen v případě, že nejsi pitomec v soukromým dokonalým světě. Nebo taky v případě, že už nevíš, co na mě vytáhnout. #karma
    Tímto příspěvkem bych ráda vzkázala něco sobě, kamarádům a všem dem... ve svém životě.

    Jmenuji se Kristýna a je mi 25 let. Studuji češtinu a historii, ráda vařím a nejím maso. V hudbě preferuji tvrdší/alternativní žánry, miluji černou barvu a tmavý rtěnky. Nemám štěstí na muže.
    Pokud mě znáš, možná mě máš za hezkou a inteligentní a dost výraznou.
    Ahoj, zase já. Mám diagnostikovanou hraniční poruchu osobnosti a bipolární poruchu/maniodepresi. Prošla jsem sebepoškozováním, anorexií, úzkostmi, pokusy o sebevraždu. Většinu svého života nejsem šťastná a nebo nic necítím. Prostě nic.
    Žiju ve stavech strachu, paniky, úzkosti, beznaděje i obdobích, kdy radostí skáču na místě a jsem jinak docela v pohodě.
    Ale došla jsem až sem. Přežila jsem spoustu let a zjistila, že žít chci, ačkoliv někdy to bolí. Nebo nebolí, někdy není nic.
    Když jsem si kdysi založila IG, chtěla jsem ukázat jen to pěkný. Být jako ostatní - tedy spokojená. Chtěla jsem tomu všemu uvěřit a zapomenout. Ale všechny tyhle problémy duše jsou jako drak v jeskyni, který jen spí.

    Můžeš si teď říct, že tu chci být zajímavá/trapná/litovat se/chtít pozornost/políbit zadek. Ale nechci. V podstatě je mi totiž jedno, co si o mně myslíš, přizpůsobovala jsem se tomu mnoho let. Důvod, proč to tady píšu je ten, že díky událostem posledních dní ve mně dozrála tahle potřeba říct něco oficiálně. Podepsat se pod to krví a stát si za tím. Co je psáno, to je dáno, je to oficiální a budu to moje slova o mně, ne o mně beze mě.

    Nebaví mě už mlčet. Nebaví mě předstírat. Nebaví mě tyhle strašáky schovávat a děsit se, kde ukážu ruce, kdo uvidí moje starý fotky, kde se vysype jaká moje anamnéza. Nebaví mě čekat, až někdo objeví Ameriku a z malýho psycha bude dělat větší. Bude mě citově vydírat, protože to samozřejmě jde. Nechci čekat, až někdo zneužije mě, aby ochránil sebe.
    Nechci vysvětlovat, i když se můžeš zeptat.
    Nechci se ospravedlňovat, tohle nejsou lidový tibunály ani Boží soud.
    Nebaví mě nechat si ubližovat skrze mě.
    ⬇⬇⬇⬇⬇
  • 1 2 5 minutes ago
  • Overcome your adversity 💪
  • Overcome your adversity 💪
  • 2 2 5 minutes ago
  • .
.
My usual peppermint tea ☕️🦄✨💫🌟
  • .
    .
    My usual peppermint tea ☕️🦄✨💫🌟
  • 7 1 6 minutes ago
  • 🍃DESAYUNO ✧Mate cocido
✧Galleta con mermelada ﹏﹏﹏﹏﹏﹏჻ Holis
Anoche no dormí prácticamente NADA. Dormí 3 horas o menos, no podía volver a dormir horrible les juro. Todo por pensar xd
Me desperté porque no dejaba de pensar en la evaluación de hoy y luego comencé a pensar en mis cosas más, entre ellas de que necesitaba ir al súper a comprar cosas. Yo como mal, yo me salteó cómidas y como poco, pero mi abuela es PEOR. Con ella no voy a lograr avanzae asi que decidí comenzar a intentar hacer mi propia comida y eso aunque sea un par de veces por semanas. Así que hoy iré a un súper cerca de la Facu a comprar algunas cosas como especias/condimentos (mi abuela no usa ni sal, solo le hecha kilos de aceite a todo y nada más por eso me condimento yo) y comida, no se si estará lo que busco o si veo algo más que me interese pero al menos voy a intentar jajajaj

#foodfreedom #antidiet #recovery #recoverytca #bulimiarecovery #tca #anorexiarecover #habitossaludables #comersano #comersinculpa #comersinmiedo #amorpropio #recuperacionanorexia #recuperacionbulimia #comerfeliz
  • 🍃DESAYUNO ✧Mate cocido
    ✧Galleta con mermelada ﹏﹏﹏﹏﹏﹏჻ Holis
    Anoche no dormí prácticamente NADA. Dormí 3 horas o menos, no podía volver a dormir horrible les juro. Todo por pensar xd
    Me desperté porque no dejaba de pensar en la evaluación de hoy y luego comencé a pensar en mis cosas más, entre ellas de que necesitaba ir al súper a comprar cosas. Yo como mal, yo me salteó cómidas y como poco, pero mi abuela es PEOR. Con ella no voy a lograr avanzae asi que decidí comenzar a intentar hacer mi propia comida y eso aunque sea un par de veces por semanas. Así que hoy iré a un súper cerca de la Facu a comprar algunas cosas como especias/condimentos (mi abuela no usa ni sal, solo le hecha kilos de aceite a todo y nada más por eso me condimento yo) y comida, no se si estará lo que busco o si veo algo más que me interese pero al menos voy a intentar jajajaj

    #foodfreedom #antidiet #recovery #recoverytca #bulimiarecovery #tca #anorexiarecover #habitossaludables #comersano #comersinculpa #comersinmiedo #amorpropio #recuperacionanorexia #recuperacionbulimia #comerfeliz
  • 0 1 6 minutes ago