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  • Siempre se ha dicho que el modelo ideal de pareja es el de la media naranja, pero ¿es verdad? La respuesta es NO 💔
El modelo de la media naranja consiste en encontrar a una persona igual que tú, que tenga la misma personalidad, la misma manera de ver las cosas, los mismo gustos, etc.
Y esto no es real, nadie puede ser como tu al 100% porque nuestras experiencias, nuestro aprendizaje y nuestro entorno es distinto para cada uno de nosotros. 👎
¿Necesitamos a alguien exactamente igual que nosotros? 🤔Yo creo que no, lo mejor es encontrar a una persona con la que sentirse bien, aunque no se tengan cosas en común, de hecho eso puede hacer que vuestra relación sea mejor.🏆
Os lanzo una pregunta para ponerlo más claro, ¿En una relación de pareja quién tendría más probabilidades de estar bien, una en la que ambos son pesimistas? o ¿una en la que uno es optimista y el otro no?😄 #crecimientopersonal #cambios #gestionatucambio #coaching #coach #frasesmotivadoras #motivacion #psicologia #psicologa #reflexiones #vida #positividad #parejas #medianaranja #ruptura #tipsparaparejas #relacionestoxicas
  • Siempre se ha dicho que el modelo ideal de pareja es el de la media naranja, pero ¿es verdad? La respuesta es NO 💔
    El modelo de la media naranja consiste en encontrar a una persona igual que tú, que tenga la misma personalidad, la misma manera de ver las cosas, los mismo gustos, etc.
    Y esto no es real, nadie puede ser como tu al 100% porque nuestras experiencias, nuestro aprendizaje y nuestro entorno es distinto para cada uno de nosotros. 👎
    ¿Necesitamos a alguien exactamente igual que nosotros? 🤔Yo creo que no, lo mejor es encontrar a una persona con la que sentirse bien, aunque no se tengan cosas en común, de hecho eso puede hacer que vuestra relación sea mejor.🏆
    Os lanzo una pregunta para ponerlo más claro, ¿En una relación de pareja quién tendría más probabilidades de estar bien, una en la que ambos son pesimistas? o ¿una en la que uno es optimista y el otro no?😄 #crecimientopersonal #cambios #gestionatucambio #coaching #coach #frasesmotivadoras #motivacion #psicologia #psicologa #reflexiones #vida #positividad #parejas #medianaranja #ruptura #tipsparaparejas #relacionestoxicas
  • 4 2 5 minutes ago
  • “Jesús Resucitado -dice San Pedro- vive por el Espíritu” (1Pe 3, 18) Por eso solo el Espíritu puede hacerlo presente y hacer con que se manifieste detrás de los ritos y de las palabras. Solo el Espíritu Santo puede hacer caer el velo de los ojos y del corazón y hacernos reconocer a Jesús mientras se habla de Él y se parte su pan. Es lo que les pasó a los de Emaús: Jesús estaba con ellos, pero no se enteraban. Hasta que el Espíritu Santo les abrió los ojos y ya le reconocieron. En cuanto empezaron a verle con los ojos de dentro, dejaron de verlo con los ojos del cuerpo. 
Saliendo de la asamblea litúrgica es Él quien nos impulsa a volver entre los hermanos, como hicieron los discípulos de Emaús, para decirles: “Jesús está vivo”, dar ese testimonio de la Resurrección. Solamente el Espíritu Santo nos puede impulsar a ello. “PASCUA SAGRADA” (Profundizando en el gran Misterio) Madre Olga María del Redentor, cscj

#pascua #pascuasagrada #espiritualidadcristiana #espiritualidad #espiritualidadsamaritana #samaritanas #carmelitassamaritanas #editorialsamaritana #editoriales #elbazardelconvento #reflexiones #reflexiondiaria #resucitó #cristovive
  • “Jesús Resucitado -dice San Pedro- vive por el Espíritu” (1Pe 3, 18) Por eso solo el Espíritu puede hacerlo presente y hacer con que se manifieste detrás de los ritos y de las palabras. Solo el Espíritu Santo puede hacer caer el velo de los ojos y del corazón y hacernos reconocer a Jesús mientras se habla de Él y se parte su pan. Es lo que les pasó a los de Emaús: Jesús estaba con ellos, pero no se enteraban. Hasta que el Espíritu Santo les abrió los ojos y ya le reconocieron. En cuanto empezaron a verle con los ojos de dentro, dejaron de verlo con los ojos del cuerpo.
    Saliendo de la asamblea litúrgica es Él quien nos impulsa a volver entre los hermanos, como hicieron los discípulos de Emaús, para decirles: “Jesús está vivo”, dar ese testimonio de la Resurrección. Solamente el Espíritu Santo nos puede impulsar a ello. “PASCUA SAGRADA” (Profundizando en el gran Misterio) Madre Olga María del Redentor, cscj

    #pascua #pascuasagrada #espiritualidadcristiana #espiritualidad #espiritualidadsamaritana #samaritanas #carmelitassamaritanas #editorialsamaritana #editoriales #elbazardelconvento #reflexiones #reflexiondiaria #resucitó #cristovive
  • 6 0 11 minutes ago
  • «Aunque digan que el mundo y las galaxias giran y vuelan por el universo a velocidades impensables, cuando contemplo el universo siempre me miran la mismas estrellas y cuento las mismas constelaciones. Y, pensando en ti, el tiempo parece detenido...» © Javier L. García Escritor
  • «Aunque digan que el mundo y las galaxias giran y vuelan por el universo a velocidades impensables, cuando contemplo el universo siempre me miran la mismas estrellas y cuento las mismas constelaciones. Y, pensando en ti, el tiempo parece detenido...» © Javier L. García Escritor
  • 2 1 13 minutes ago
  • | EXPECTATIVAS 🔝
.
Podemos llegar a ser muy perfeccionistas y exigentes, tanto tanto que el resultado que encontramos es paradójicamente el contrario al que esperábamos.
.
Queremos hacer las cosas bien porque eso hará que nos sintamos bien.🤷🏻‍♀️¿Seguro?
.
👐🏻A veces “se nos va de las manos”, nos gustaría frenar pero no somos capaces. Nos hemos esforzado tanto en exigirnos y presionarnos que no sabemos volver atrás.
.
💡La exigencia puede llegar a ser obsesiva...
Porque creemos que nos ayuda. Que sin ella no podríamos conseguir nada.
.
🗯-“Tengo que esforzarme más, tengo que dar más de mí para que todo vaya bien y como esperaba.”
.
❌Y ocurre todo lo contrario.
Nuestra exigencia hace que nos propongamos expectativas -demasiado- altas. 
Como no las alcanzamos porque son demasiado altas y poco realistas, nos venimos abajo. 
Aparece la sensación de fracaso. De derrota. 
Inmediatamente interpretamos que nuestro esfuerzo no ha sido suficiente. Que tendríamos que habernos exigido más.
¿Todavía más? Sí, más.
- Pues claaaro. Puedo más.
.
😣Y eso hacemos. Más exigencia, más presión. Y vuelta a empezar.
.
🙋🏻‍♀️¿Cómo romper este bucle sin salida?
.
✅Adaptando las expectativas a nuestras circunstancias. Objetivas, reales, ajustadas, alcanzables. ¿Esto es lo que me gustaría o lo que de verdad podría hacer en mis circunstancias actuales?
.
✅Trabajando los sentimientos, miedos, pensamientos y creencias que lo alimentan. “Sacan malas notas es un fracaso”, “si no va bien será por mi culpa”, “me da miedo decepcionar a mi familia”, etc.
.
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#psicología #psicóloga #bienestar #reflexiones #reflexión #psicologiaonline #terapia #psicologiaadomicilio #castellón #frases #autoestima #crecimientopersonal #emprenderenfemenino
  • | EXPECTATIVAS 🔝
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    Podemos llegar a ser muy perfeccionistas y exigentes, tanto tanto que el resultado que encontramos es paradójicamente el contrario al que esperábamos.
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    Queremos hacer las cosas bien porque eso hará que nos sintamos bien.🤷🏻‍♀️¿Seguro?
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    👐🏻A veces “se nos va de las manos”, nos gustaría frenar pero no somos capaces. Nos hemos esforzado tanto en exigirnos y presionarnos que no sabemos volver atrás.
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    💡La exigencia puede llegar a ser obsesiva...
    Porque creemos que nos ayuda. Que sin ella no podríamos conseguir nada.
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    🗯-“Tengo que esforzarme más, tengo que dar más de mí para que todo vaya bien y como esperaba.”
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    ❌Y ocurre todo lo contrario.
    Nuestra exigencia hace que nos propongamos expectativas -demasiado- altas.
    Como no las alcanzamos porque son demasiado altas y poco realistas, nos venimos abajo.
    Aparece la sensación de fracaso. De derrota.
    Inmediatamente interpretamos que nuestro esfuerzo no ha sido suficiente. Que tendríamos que habernos exigido más.
    ¿Todavía más? Sí, más.
    - Pues claaaro. Puedo más.
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    😣Y eso hacemos. Más exigencia, más presión. Y vuelta a empezar.
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    🙋🏻‍♀️¿Cómo romper este bucle sin salida?
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    ✅Adaptando las expectativas a nuestras circunstancias. Objetivas, reales, ajustadas, alcanzables. ¿Esto es lo que me gustaría o lo que de verdad podría hacer en mis circunstancias actuales?
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    ✅Trabajando los sentimientos, miedos, pensamientos y creencias que lo alimentan. “Sacan malas notas es un fracaso”, “si no va bien será por mi culpa”, “me da miedo decepcionar a mi familia”, etc.
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    #psicología #psicóloga #bienestar #reflexiones #reflexión #psicologiaonline #terapia #psicologiaadomicilio #castellón #frases #autoestima #crecimientopersonal #emprenderenfemenino
  • 13 0 18 minutes ago
  • El miedo que puedas estar sintiendo a dar un paso en concreto, es una duda no resuelta (Albert Espinosa).
.
Depende de cada uno resolver sus propias dudas, miedos o problemas y es cuestión de actitud. .
No por leer un post o escuchar a alguien que ya hizo aquello que tu quieres, vas a resolver. Hay que poner el cuerpo, profundizar, dedicarle atención, aprender... sobre todo aprender, pues aquello que más cuesta hacer es el reto que vinimos a experienciar. .
Lee, estudia, practica, experimenta, equivócate, vuelve a intentarlo... No pares, avanza, resuelve, crece con la experiencia... ¡Vive, de eso se trata!. ¡De superarnos!!.
.
Crea tus propios conceptos basados en la experiencia tras ensayo, acierto y error.  Suelta el miedo a ser diferente y enseña a los que te rodean a manifestar su autenticidad. .
Sabes quién eres y qué no eres, así que no escuches palabras vacías, llenas de juicio, miedo, arrogancia... que dejan ver la inseguridad de quien las emite. .
Con esto, no estoy diciendo que te subleves y grites en el tope de la montaña "yo soy así" (niño herido), sino que canalices al adulto responsable para ir dando pasos firmes que te lleven a crear con coherencia. .
Cuestiona lo que veas, lo que oigas, lo que leas. Custioname a mí y verifica con tu propia experiencia aquello que hace eco en tí 💕.
.
.
#autoconocimiento #desarrollopersonal #consciencia #coaching #motivacion #nuevoparadigma #inteligenciaemocional #reflexion #liderazgo #lifecoaching #sabiduria #valoracionpersonal #reflexiones #aceptacion #potencialhumano #concienciaplena #educacionemocional #autenticidad
  • El miedo que puedas estar sintiendo a dar un paso en concreto, es una duda no resuelta (Albert Espinosa).
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    Depende de cada uno resolver sus propias dudas, miedos o problemas y es cuestión de actitud. .
    No por leer un post o escuchar a alguien que ya hizo aquello que tu quieres, vas a resolver. Hay que poner el cuerpo, profundizar, dedicarle atención, aprender... sobre todo aprender, pues aquello que más cuesta hacer es el reto que vinimos a experienciar. .
    Lee, estudia, practica, experimenta, equivócate, vuelve a intentarlo... No pares, avanza, resuelve, crece con la experiencia... ¡Vive, de eso se trata!. ¡De superarnos!!.
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    Crea tus propios conceptos basados en la experiencia tras ensayo, acierto y error. Suelta el miedo a ser diferente y enseña a los que te rodean a manifestar su autenticidad. .
    Sabes quién eres y qué no eres, así que no escuches palabras vacías, llenas de juicio, miedo, arrogancia... que dejan ver la inseguridad de quien las emite. .
    Con esto, no estoy diciendo que te subleves y grites en el tope de la montaña "yo soy así" (niño herido), sino que canalices al adulto responsable para ir dando pasos firmes que te lleven a crear con coherencia. .
    Cuestiona lo que veas, lo que oigas, lo que leas. Custioname a mí y verifica con tu propia experiencia aquello que hace eco en tí 💕.
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    #autoconocimiento #desarrollopersonal #consciencia #coaching #motivacion #nuevoparadigma #inteligenciaemocional #reflexion #liderazgo #lifecoaching #sabiduria #valoracionpersonal #reflexiones #aceptacion #potencialhumano #concienciaplena #educacionemocional #autenticidad
  • 4 2 22 minutes ago
  • LOS PIES Y EL CAMINO | O te contaba sobre cómo usar los pies en las asanas para reclutar el resto de tejidos que sostienen la postura, o me ponía un poco más reflexiva sobre la dirección a la que vamos en la vida (aunque a veces vayamos de cabeza y no de pies!🤭)
✖️
No sé, quizá sea la primavera, la lluvias.. tengo ganas de cambios, de aires nuevos... aquí ando, tratando de finalizar las cosas que trajo el invierno y poder invertirme en los nuevos rumbos de la estación.
✖️
Te esta pasando parecido?? .
.
.
#primavera #cambiospositivos #nuevosaires #asana #yoga #reflexiones #vida #vivir #felicidad #lavidaeshoy #monicamarmayoga_
  • LOS PIES Y EL CAMINO | O te contaba sobre cómo usar los pies en las asanas para reclutar el resto de tejidos que sostienen la postura, o me ponía un poco más reflexiva sobre la dirección a la que vamos en la vida (aunque a veces vayamos de cabeza y no de pies!🤭)
    ✖️
    No sé, quizá sea la primavera, la lluvias.. tengo ganas de cambios, de aires nuevos... aquí ando, tratando de finalizar las cosas que trajo el invierno y poder invertirme en los nuevos rumbos de la estación.
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    Te esta pasando parecido?? .
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    #primavera #cambiospositivos #nuevosaires #asana #yoga #reflexiones #vida #vivir #felicidad #lavidaeshoy #monicamarmayoga_
  • 12 3 26 minutes ago