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reha - 69.1k posts

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  • Seit August geht es bei mir in der Neurologie weiter 🏥 
Auf Station liegen Patienten in der Phase B, dies ist die Frührehabilitation-Phase. In der Frührehabilitation wird bei Patienten mit schwerwiegenden neurologischen Ausfallerscheinungen (vermindertes Bewusstsein, Wachkoma, Hirnnervenausfällen, Schluckstörungen, schwere Lähmungserscheinungen, psychoorganisches Durchgangssyndrom und Einschränkungen der Sprach- und Kommunikationsfähigkeit) die im Akutkrankenhaus begonnene Behandlung sofort zeitnah fortgesetzt. In der Regel sind diese Patienten immobil, inkontinent, künstlich ernährt und teilweise noch auf intensivmedizinische Behandlungsmöglichkeiten angewiesen und benötigen daher ein hohes Maß an Pflege und Zuwendung. Ein sehr interessanter Bereich! 💊💉 @heimatgrosserherzen #heimatgrosserherzen #pflege #pflegeherz #krankenhaus #phaseb #neurologie #reha #krankenschwester #feuerwehrfrau #nurse #ausbildung #retterherz #lächelnnichtvergessen 😊
  • Seit August geht es bei mir in der Neurologie weiter 🏥
    Auf Station liegen Patienten in der Phase B, dies ist die Frührehabilitation-Phase. In der Frührehabilitation wird bei Patienten mit schwerwiegenden neurologischen Ausfallerscheinungen (vermindertes Bewusstsein, Wachkoma, Hirnnervenausfällen, Schluckstörungen, schwere Lähmungserscheinungen, psychoorganisches Durchgangssyndrom und Einschränkungen der Sprach- und Kommunikationsfähigkeit) die im Akutkrankenhaus begonnene Behandlung sofort zeitnah fortgesetzt. In der Regel sind diese Patienten immobil, inkontinent, künstlich ernährt und teilweise noch auf intensivmedizinische Behandlungsmöglichkeiten angewiesen und benötigen daher ein hohes Maß an Pflege und Zuwendung. Ein sehr interessanter Bereich! 💊💉 @heimatgrosserherzen #heimatgrosserherzen #pflege #pflegeherz #krankenhaus #phaseb #neurologie #reha #krankenschwester #feuerwehrfrau #nurse #ausbildung #retterherz #lächelnnichtvergessen 😊
  • 2,073 16 14 August, 2019
  • Mein stationärer Physiotherapie-Aufenthalt direkt nach der Gipsabnahme im LKH-Graz ist auch schon wieder 3 Jahre her. Obwohl ich davor schon an die 20 Brüche hatte, hab ich mich vor keiner Gipsabnahme so gefürchtet wie vor dieser, da ich wusste, dass sich heilungstechnisch in mehr als 10 Wochen Liegegips nix getan hat.
Die stationäre Reha mit einem doppelt gebrochenem Oberschenkel war für mich der Horror, da ich nicht mal wusste wie ich halbwegs schmerzfrei sitzen soll und mein Bein nach wie vor sehr geschwollen war.
Zu meinem Pech bekam ich auch ein Duracellhäschen als Therapeutin zugeteilt, die keine 2 Minuten still sitzen konnte und selbiges auch von mir verlangte. 😂 So entstand auch dieses Foto 2 Tage nach Gipsabnahme. Niemals hätte ich für möglich gehalten jemals wieder stehen zu können und in diesem Moment wäre ich meiner Therapeutin gerne ins Gesicht gesprungen, da ich nicht mal wusste, wie ich es in meinem Kopf koordinieren soll, mein Bein auch nur anzuheben. Dennoch hat sie mich täglich 2x über den Stationsgang gejagt und ist mir mit motivierenden Sprüchen hinterhergelaufen. 🙈 Damals dachte ich:"Bitte sei einfach nur leise oder wir tauschen mal." 😤 Heute bin ich aber froh, dass ich genau so eine Sklaventreiberin - wie ich sie damals liebevoll nannte - als Therapeutin hatte. Ohne sie würde ich heute noch keinen Schritt gehen, weil die Angst und die Sperre im Kopf einfach zu groß wären. 💪🏼 Vor 3 Jahren hingegen hats mir schon gereicht, wenn ich ihre Stimme aufm Gang hörte um mir zu denken:"Bitte komm nicht zu mir, geh bitte ins nächste Zimmer und beglück auch mal andere Patienten." 😁 Das war auch bestimmt keine Liebe auf den ersten Blick zwischen uns, aber im Nachhinein betrachtet, war es vollkommen okay wie es war. 😁 _______________________________________________________
#brokenleg #glasknochen #osteogenesisimperfecta #brittlebonedisease #hospital #gips #beinbruch #fraktur #spital #nevergiveup #staystrong #lovelife #happygirl #wheelchair #wheelchairgirl #rollstuhl #graz #therapie #österreich #positivity #training #physicaltherapy #physiotherapie #reha #lkhgraz #fightforyourdreams #lifeisbeautiful #strongenough #wheelchairlife #nothingisimpossible
  • Mein stationärer Physiotherapie-Aufenthalt direkt nach der Gipsabnahme im LKH-Graz ist auch schon wieder 3 Jahre her. Obwohl ich davor schon an die 20 Brüche hatte, hab ich mich vor keiner Gipsabnahme so gefürchtet wie vor dieser, da ich wusste, dass sich heilungstechnisch in mehr als 10 Wochen Liegegips nix getan hat.
    Die stationäre Reha mit einem doppelt gebrochenem Oberschenkel war für mich der Horror, da ich nicht mal wusste wie ich halbwegs schmerzfrei sitzen soll und mein Bein nach wie vor sehr geschwollen war.
    Zu meinem Pech bekam ich auch ein Duracellhäschen als Therapeutin zugeteilt, die keine 2 Minuten still sitzen konnte und selbiges auch von mir verlangte. 😂 So entstand auch dieses Foto 2 Tage nach Gipsabnahme. Niemals hätte ich für möglich gehalten jemals wieder stehen zu können und in diesem Moment wäre ich meiner Therapeutin gerne ins Gesicht gesprungen, da ich nicht mal wusste, wie ich es in meinem Kopf koordinieren soll, mein Bein auch nur anzuheben. Dennoch hat sie mich täglich 2x über den Stationsgang gejagt und ist mir mit motivierenden Sprüchen hinterhergelaufen. 🙈 Damals dachte ich:"Bitte sei einfach nur leise oder wir tauschen mal." 😤 Heute bin ich aber froh, dass ich genau so eine Sklaventreiberin - wie ich sie damals liebevoll nannte - als Therapeutin hatte. Ohne sie würde ich heute noch keinen Schritt gehen, weil die Angst und die Sperre im Kopf einfach zu groß wären. 💪🏼 Vor 3 Jahren hingegen hats mir schon gereicht, wenn ich ihre Stimme aufm Gang hörte um mir zu denken:"Bitte komm nicht zu mir, geh bitte ins nächste Zimmer und beglück auch mal andere Patienten." 😁 Das war auch bestimmt keine Liebe auf den ersten Blick zwischen uns, aber im Nachhinein betrachtet, war es vollkommen okay wie es war. 😁 _______________________________________________________
    #brokenleg #glasknochen #osteogenesisimperfecta #brittlebonedisease #hospital #gips #beinbruch #fraktur #spital #nevergiveup #staystrong #lovelife #happygirl #wheelchair #wheelchairgirl #rollstuhl #graz #therapie #österreich #positivity #training #physicaltherapy #physiotherapie #reha #lkhgraz #fightforyourdreams #lifeisbeautiful #strongenough #wheelchairlife #nothingisimpossible
  • 260 12 12 hours ago
  • Kein Arzt macht so gute Verbände wie unsere Physiotherapeuten!
.
Gott sei Dank hat mein Lieblingsphysiotherapeut extra auf seine Mittagspause verzichtet um mir das richtig beizubringen. Danke! Jetzt muss ich nur noch ganz fleißig üben, dass ich das irgendwann genauso gut kann. 
Bei der Heilung von Krankheiten ist das Team das Wichtigste! Wie seht ihr das?
  • Kein Arzt macht so gute Verbände wie unsere Physiotherapeuten!
    .
    Gott sei Dank hat mein Lieblingsphysiotherapeut extra auf seine Mittagspause verzichtet um mir das richtig beizubringen. Danke! Jetzt muss ich nur noch ganz fleißig üben, dass ich das irgendwann genauso gut kann.
    Bei der Heilung von Krankheiten ist das Team das Wichtigste! Wie seht ihr das?
  • 9,487 253 29 July, 2019

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  • Gute Trainingsbetreuung bedeutet auch einen guten Austausch unter Kollegen. 
Gemeinsam Stärken ausbauen mit Körperform-Vital. 
Ihr Personal Trainer für mehr Lebensqualität! 
Infos unter: www.körperform-vital.at
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  • 29 2 8 hours ago
  • Mein stationärer Physiotherapie-Aufenthalt direkt nach der Gipsabnahme im LKH-Graz ist auch schon wieder 3 Jahre her. Obwohl ich davor schon an die 20 Brüche hatte, hab ich mich vor keiner Gipsabnahme so gefürchtet wie vor dieser, da ich wusste, dass sich heilungstechnisch in mehr als 10 Wochen Liegegips nix getan hat.
Die stationäre Reha mit einem doppelt gebrochenem Oberschenkel war für mich der Horror, da ich nicht mal wusste wie ich halbwegs schmerzfrei sitzen soll und mein Bein nach wie vor sehr geschwollen war.
Zu meinem Pech bekam ich auch ein Duracellhäschen als Therapeutin zugeteilt, die keine 2 Minuten still sitzen konnte und selbiges auch von mir verlangte. 😂 So entstand auch dieses Foto 2 Tage nach Gipsabnahme. Niemals hätte ich für möglich gehalten jemals wieder stehen zu können und in diesem Moment wäre ich meiner Therapeutin gerne ins Gesicht gesprungen, da ich nicht mal wusste, wie ich es in meinem Kopf koordinieren soll, mein Bein auch nur anzuheben. Dennoch hat sie mich täglich 2x über den Stationsgang gejagt und ist mir mit motivierenden Sprüchen hinterhergelaufen. 🙈 Damals dachte ich:"Bitte sei einfach nur leise oder wir tauschen mal." 😤 Heute bin ich aber froh, dass ich genau so eine Sklaventreiberin - wie ich sie damals liebevoll nannte - als Therapeutin hatte. Ohne sie würde ich heute noch keinen Schritt gehen, weil die Angst und die Sperre im Kopf einfach zu groß wären. 💪🏼 Vor 3 Jahren hingegen hats mir schon gereicht, wenn ich ihre Stimme aufm Gang hörte um mir zu denken:"Bitte komm nicht zu mir, geh bitte ins nächste Zimmer und beglück auch mal andere Patienten." 😁 Das war auch bestimmt keine Liebe auf den ersten Blick zwischen uns, aber im Nachhinein betrachtet, war es vollkommen okay wie es war. 😁 _______________________________________________________
#brokenleg #glasknochen #osteogenesisimperfecta #brittlebonedisease #hospital #gips #beinbruch #fraktur #spital #nevergiveup #staystrong #lovelife #happygirl #wheelchair #wheelchairgirl #rollstuhl #graz #therapie #österreich #positivity #training #physicaltherapy #physiotherapie #reha #lkhgraz #fightforyourdreams #lifeisbeautiful #strongenough #wheelchairlife #nothingisimpossible
  • Mein stationärer Physiotherapie-Aufenthalt direkt nach der Gipsabnahme im LKH-Graz ist auch schon wieder 3 Jahre her. Obwohl ich davor schon an die 20 Brüche hatte, hab ich mich vor keiner Gipsabnahme so gefürchtet wie vor dieser, da ich wusste, dass sich heilungstechnisch in mehr als 10 Wochen Liegegips nix getan hat.
    Die stationäre Reha mit einem doppelt gebrochenem Oberschenkel war für mich der Horror, da ich nicht mal wusste wie ich halbwegs schmerzfrei sitzen soll und mein Bein nach wie vor sehr geschwollen war.
    Zu meinem Pech bekam ich auch ein Duracellhäschen als Therapeutin zugeteilt, die keine 2 Minuten still sitzen konnte und selbiges auch von mir verlangte. 😂 So entstand auch dieses Foto 2 Tage nach Gipsabnahme. Niemals hätte ich für möglich gehalten jemals wieder stehen zu können und in diesem Moment wäre ich meiner Therapeutin gerne ins Gesicht gesprungen, da ich nicht mal wusste, wie ich es in meinem Kopf koordinieren soll, mein Bein auch nur anzuheben. Dennoch hat sie mich täglich 2x über den Stationsgang gejagt und ist mir mit motivierenden Sprüchen hinterhergelaufen. 🙈 Damals dachte ich:"Bitte sei einfach nur leise oder wir tauschen mal." 😤 Heute bin ich aber froh, dass ich genau so eine Sklaventreiberin - wie ich sie damals liebevoll nannte - als Therapeutin hatte. Ohne sie würde ich heute noch keinen Schritt gehen, weil die Angst und die Sperre im Kopf einfach zu groß wären. 💪🏼 Vor 3 Jahren hingegen hats mir schon gereicht, wenn ich ihre Stimme aufm Gang hörte um mir zu denken:"Bitte komm nicht zu mir, geh bitte ins nächste Zimmer und beglück auch mal andere Patienten." 😁 Das war auch bestimmt keine Liebe auf den ersten Blick zwischen uns, aber im Nachhinein betrachtet, war es vollkommen okay wie es war. 😁 _______________________________________________________
    #brokenleg #glasknochen #osteogenesisimperfecta #brittlebonedisease #hospital #gips #beinbruch #fraktur #spital #nevergiveup #staystrong #lovelife #happygirl #wheelchair #wheelchairgirl #rollstuhl #graz #therapie #österreich #positivity #training #physicaltherapy #physiotherapie #reha #lkhgraz #fightforyourdreams #lifeisbeautiful #strongenough #wheelchairlife #nothingisimpossible
  • 260 12 12 hours ago
  • Die "Stadtmitte" bzw Dorfmitte von Bad Frankenhausen 2010. Ich konnte ja nicht 3 Wochen lang nur auf dem Zimmer sitzen. Stattdessen habe ich viele Geschäfte Bummel gemacht. Jeder Weg führte mich an diesem Platz, an dieser Dorfmitte vorbei.
-
Am Freitag fand ich es schön, dass es mein letzter Tag mit diesem Zug Chaos war. Die Strecken Sperrung geht zwar noch bis Sonntag, aber am Wochenende brauche ich die Züge ja nicht.
-
Am Freitag war wieder so richtig Chaos. Zug hatte 30 Minuten Verspätung. In Köln ist die Spiele Messe. Keine Sonderzüge (wie sonst immer), sondern alle rein in die normalen Züge. Auch die erste Klasse frei für alle. Chaos pur, der Zug platzte aus allen Nähten.
-
Abends habe ich noch eine kleine Einheit Sport gemacht. Halbe Stunde Fahrrad fahren und etwa 15 Minuten für die Beine und Fersen. Zuerst mit der Faszienrolle, danach Dehnübungen. Einschließlich Übungen aus dem Bereich der Yoga. Halber Spagat, Ausfallschritt, mit gestreckten Beinen dehnen (im Stehen und Sitzen) usw.
-
Das hat mir für einen Freitag Abend gereicht. 4 Stunden Arbeitsweg (morgens und abends je 2 Stunden), das hat mich mächtig geschlaucht. Ich hoffe, dass sich das jetzt wieder normal einpendelt (normal ist eine Stunde, mit Verspätung bis zu 1,5 Stunden).
-
#Tagebuch #bloggen #Bloggerin #Reha #Bad_Frankenhausen #Hobby #Gesundheit #Sport #Training #Motivation #Fahrrad #Fitness #Hometrainer #Ergometer #Cardio #Cycling #Dehnen #Stretching #Fuß #Ferse #Beine #Yoga #Glück #Glückstagebuch
  • Die "Stadtmitte" bzw Dorfmitte von Bad Frankenhausen 2010. Ich konnte ja nicht 3 Wochen lang nur auf dem Zimmer sitzen. Stattdessen habe ich viele Geschäfte Bummel gemacht. Jeder Weg führte mich an diesem Platz, an dieser Dorfmitte vorbei.
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    Am Freitag fand ich es schön, dass es mein letzter Tag mit diesem Zug Chaos war. Die Strecken Sperrung geht zwar noch bis Sonntag, aber am Wochenende brauche ich die Züge ja nicht.
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    Am Freitag war wieder so richtig Chaos. Zug hatte 30 Minuten Verspätung. In Köln ist die Spiele Messe. Keine Sonderzüge (wie sonst immer), sondern alle rein in die normalen Züge. Auch die erste Klasse frei für alle. Chaos pur, der Zug platzte aus allen Nähten.
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    Abends habe ich noch eine kleine Einheit Sport gemacht. Halbe Stunde Fahrrad fahren und etwa 15 Minuten für die Beine und Fersen. Zuerst mit der Faszienrolle, danach Dehnübungen. Einschließlich Übungen aus dem Bereich der Yoga. Halber Spagat, Ausfallschritt, mit gestreckten Beinen dehnen (im Stehen und Sitzen) usw.
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    Das hat mir für einen Freitag Abend gereicht. 4 Stunden Arbeitsweg (morgens und abends je 2 Stunden), das hat mich mächtig geschlaucht. Ich hoffe, dass sich das jetzt wieder normal einpendelt (normal ist eine Stunde, mit Verspätung bis zu 1,5 Stunden).
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    #Tagebuch #bloggen #Bloggerin #Reha #Bad_Frankenhausen #Hobby #Gesundheit #Sport #Training #Motivation #Fahrrad #Fitness #Hometrainer #Ergometer #Cardio #Cycling #Dehnen #Stretching #Fuß #Ferse #Beine #Yoga #Glück #Glückstagebuch
  • 14 0 13 hours ago
  • Wir starten neu und ich freue mich drauf. Im November 18 hatten wir unsere 2. Fehlgeburt. Ich habe das 2. Mal meinen Arbeitsplatz verloren und dieses ganze angespannte Gefühl, warten, hoffen, verstellen.. Hat mich zweifellos krank gemacht.. Ich hatte schon kurz nach der ersten FG gemerkt, daß es mir nicht mehr so gut geht.. Habe oft überlegt woran es wohl liegen könnte.. Liebe ich meinen Mann nicht mehr? Werde ich verrückt? Ich entwickelte eine angststörung und bekam in regelmäßigen Abständen panikattacken. Teilweise war es mir nicht mehr möglich einkaufen zu gehen, alleine das Haus zu verlassen, geschweige denn überhaupt alleine zu sein. Ich musste etwas ändern, und so bin ich dieses Jahr im Mai 6 Wochen zu Rehabilitation gefahren. Das war das beste, was mir in dieser Situation passieren konnte. Ich konnte mich reseten, Energie tanken und wieder zu mir selbst finden. Mir geht es gut und ich bin glücklich.
Nun starten wir neu. Und ich freue mich!!
#kinderwunsch #kiwu #babyinplanung #IUI #inseminatin #fehlgeburt #offeneworte #reha #glücklich #dankbar #sinn #energie #me
  • Wir starten neu und ich freue mich drauf. Im November 18 hatten wir unsere 2. Fehlgeburt. Ich habe das 2. Mal meinen Arbeitsplatz verloren und dieses ganze angespannte Gefühl, warten, hoffen, verstellen.. Hat mich zweifellos krank gemacht.. Ich hatte schon kurz nach der ersten FG gemerkt, daß es mir nicht mehr so gut geht.. Habe oft überlegt woran es wohl liegen könnte.. Liebe ich meinen Mann nicht mehr? Werde ich verrückt? Ich entwickelte eine angststörung und bekam in regelmäßigen Abständen panikattacken. Teilweise war es mir nicht mehr möglich einkaufen zu gehen, alleine das Haus zu verlassen, geschweige denn überhaupt alleine zu sein. Ich musste etwas ändern, und so bin ich dieses Jahr im Mai 6 Wochen zu Rehabilitation gefahren. Das war das beste, was mir in dieser Situation passieren konnte. Ich konnte mich reseten, Energie tanken und wieder zu mir selbst finden. Mir geht es gut und ich bin glücklich.
    Nun starten wir neu. Und ich freue mich!!
    #kinderwunsch #kiwu #babyinplanung #IUI #inseminatin #fehlgeburt #offeneworte #reha #glücklich #dankbar #sinn #energie #me
  • 4 0 13 hours ago
  • ➡️ Moin. 
Am letzten Mittwoch ist mir beim Boxen das Iliosakralgelenk blockiert. Das kann durch dynamische Bewegungen unter Gewalteinwirkung (bspw. durch punktuelle Überbelastung oder Fehlhaltung) passieren. Für mich ist das nichts neues, allerdings stellte sich bis dato nie eine Taubheit der Beine ein. So ging ich am Freitag zum Orthopäden, teilte ihm meine Selbstdiagnose mit und traf ins Schwarze. Warum ich nicht direkt tätig wurde, ist der Tatsache geschuldet, dass meine Beine taub wurden und ich abklären wollte, das die Bandscheiben nicht betroffen sind. Dem ist glücklicherweise nicht so. Ein Morbus Bechterew schließe ich aus. Bei mit tritt eine Blockade vielleicht alle zwei bis drei Jahre auf, ausschließlich unter Belastung. Ich wache nicht morgens auf und habe Rückenschmerzen. M.E. ist ein kräftiger Rücken, einhergehend mit einem gleichermaßen starken Antagonisten und mobile Hüfte und Schultern ein Garant für physische Gesundheit und Wohlbefinden. Wer viel Sport treibt, verletzt sich nunmal. Wer keinen Sport treibt, entwickelt sukzessiv und langfristig Dysbalancen oder Schmerzen, die zwar in ihrer Symptomatik, jedoch nur bedingt in ihrer Ursache bekämpft werden. 
In diesen Videos und Bildern zeige ich euch, wie man eine ISG-Blockade selbst lösen kann. 
1. Aushängen: IDO PORTAL sagt, dass tägliches siebenminütiges Aushängen sinnvoll ist. 
2. Aushängen mit Scapula-Retraktion. 
3. Mobility auf einer Handtuchrolle.
4. Mobility zur Senkung des Tonus und zur Entspannung der LWS
5. Triggerpunkte im Bereich des ISG (die beiden Kuhlen überm Poppes) suchen und drei Minuten halten. --> LWS soll gestreckt werden. Knackt es in diesem Bereich: Glückwunsch, ein weiterer freier Wirbel. 
#mobility #isg #Iliosakralgelenk #blockade #mobilität #ischias #blackroll #yoga #peanutroll #reha #backpain #rückenschmerzen #hexenschuss #nopainnogain #stayfit #wirbelsäule #physio #orthopäde #blockadelösen #healthierliving #feelgood #weekend #weekendvibes #fitfam #fitfamgermany #fitness #preha #restday #bodybuilding #beweglichkeit
  • ➡️ Moin.
    Am letzten Mittwoch ist mir beim Boxen das Iliosakralgelenk blockiert. Das kann durch dynamische Bewegungen unter Gewalteinwirkung (bspw. durch punktuelle Überbelastung oder Fehlhaltung) passieren. Für mich ist das nichts neues, allerdings stellte sich bis dato nie eine Taubheit der Beine ein. So ging ich am Freitag zum Orthopäden, teilte ihm meine Selbstdiagnose mit und traf ins Schwarze. Warum ich nicht direkt tätig wurde, ist der Tatsache geschuldet, dass meine Beine taub wurden und ich abklären wollte, das die Bandscheiben nicht betroffen sind. Dem ist glücklicherweise nicht so. Ein Morbus Bechterew schließe ich aus. Bei mit tritt eine Blockade vielleicht alle zwei bis drei Jahre auf, ausschließlich unter Belastung. Ich wache nicht morgens auf und habe Rückenschmerzen. M.E. ist ein kräftiger Rücken, einhergehend mit einem gleichermaßen starken Antagonisten und mobile Hüfte und Schultern ein Garant für physische Gesundheit und Wohlbefinden. Wer viel Sport treibt, verletzt sich nunmal. Wer keinen Sport treibt, entwickelt sukzessiv und langfristig Dysbalancen oder Schmerzen, die zwar in ihrer Symptomatik, jedoch nur bedingt in ihrer Ursache bekämpft werden.
    In diesen Videos und Bildern zeige ich euch, wie man eine ISG-Blockade selbst lösen kann.
    1. Aushängen: IDO PORTAL sagt, dass tägliches siebenminütiges Aushängen sinnvoll ist.
    2. Aushängen mit Scapula-Retraktion.
    3. Mobility auf einer Handtuchrolle.
    4. Mobility zur Senkung des Tonus und zur Entspannung der LWS
    5. Triggerpunkte im Bereich des ISG (die beiden Kuhlen überm Poppes) suchen und drei Minuten halten. --> LWS soll gestreckt werden. Knackt es in diesem Bereich: Glückwunsch, ein weiterer freier Wirbel.
    #mobility #isg #Iliosakralgelenk #blockade #mobilität #ischias #blackroll #yoga #peanutroll #reha #backpain #rückenschmerzen #hexenschuss #nopainnogain #stayfit #wirbelsäule #physio #orthopäde #blockadelösen #healthierliving #feelgood #weekend #weekendvibes #fitfam #fitfamgermany #fitness #preha #restday #bodybuilding #beweglichkeit
  • 55 2 15 hours ago
  • 5 1 15 hours ago
  • Hey hey hey!

Ich bin zur Zeit in der Reha. Ich habe hier schon viel Kraft aufbauen können und echt interessante Menschen kennengelernt. Ansonsten geht es mir zur Zeit von Tag zu Tag besser! 
Hier war ich mit meiner Gruppe bowlen. 
#bowling #cancerfighter #friends #reha
  • Hey hey hey!

    Ich bin zur Zeit in der Reha. Ich habe hier schon viel Kraft aufbauen können und echt interessante Menschen kennengelernt. Ansonsten geht es mir zur Zeit von Tag zu Tag besser!
    Hier war ich mit meiner Gruppe bowlen.
    #bowling #cancerfighter #friends #reha
  • 25 0 17 hours ago
  • Und wieder sind fast acht Wochen seit Santiagos letzter Ultraschalluntersuchung vergangen. Das ging dann irgendwie doch schnell. In der Zwischenzeit bin ich einen sehr knuffigen Norweger mitgeritten -> wischen -> knuffiger Norweger bei der der Arbeit. Den muss ich jetzt wieder abgeben. Das wird einfach zu viel. 
Santiago hatte zwischenzeitlich muskulär sehr abgebaut und sah wirklich schlimm aus. Seit die Weide wieder auf ist, sehr regelmäßigen fleißigen Spaziergängen und Muskelaufbauübungen vom Boden (unsere "Crunches") sieht er wieder viel besser aus. Jetzt wird er zunächst ohne Reitergewicht wieder aufgebaut, viel #Spazieren gehen, #handarbeit, #langzügelarbeit , und Longieren wird auf dem Programm stehen.
  • Und wieder sind fast acht Wochen seit Santiagos letzter Ultraschalluntersuchung vergangen. Das ging dann irgendwie doch schnell. In der Zwischenzeit bin ich einen sehr knuffigen Norweger mitgeritten -> wischen -> knuffiger Norweger bei der der Arbeit. Den muss ich jetzt wieder abgeben. Das wird einfach zu viel.
    Santiago hatte zwischenzeitlich muskulär sehr abgebaut und sah wirklich schlimm aus. Seit die Weide wieder auf ist, sehr regelmäßigen fleißigen Spaziergängen und Muskelaufbauübungen vom Boden (unsere "Crunches") sieht er wieder viel besser aus. Jetzt wird er zunächst ohne Reitergewicht wieder aufgebaut, viel #Spazieren gehen, #handarbeit , #langzügelarbeit , und Longieren wird auf dem Programm stehen.
  • 31 1 17 hours ago
  • Das Warten hat ein Ende.

Lange genug hat es gedauert. 
Nach dem 4.Rückrufticket und meiner Dienstaufsichtsbeschwerde kam sofort am nächsten Tag der Anruf, das meine Reha genehmigt wurde. 3 Tage später war der Brief zu Hause und kurz darauf der Brief aus der Klinik. 
Als der Anruf wegen der Beschwerde kam, habe ich nur noch gesagt, dass es mir egal ist wie sie das intern regeln. Mir ist nur wichtig das ich die Reha endlich in Anspruch nehmen kann.

Nur wie ergeht es den Leuten, welche sich nicht trauen bis zum Schluss zu kämpfen...... Eurer fibrosternchen

#Fibromyalgie#Therapie#Kreuzband#Kreuzbandriss#Reha#Rheuma#Skifahren#Montafon#Sonne#Urlaub#Knie
  • Das Warten hat ein Ende.

    Lange genug hat es gedauert.
    Nach dem 4.Rückrufticket und meiner Dienstaufsichtsbeschwerde kam sofort am nächsten Tag der Anruf, das meine Reha genehmigt wurde. 3 Tage später war der Brief zu Hause und kurz darauf der Brief aus der Klinik.
    Als der Anruf wegen der Beschwerde kam, habe ich nur noch gesagt, dass es mir egal ist wie sie das intern regeln. Mir ist nur wichtig das ich die Reha endlich in Anspruch nehmen kann.

    Nur wie ergeht es den Leuten, welche sich nicht trauen bis zum Schluss zu kämpfen...... Eurer fibrosternchen

    #Fibromyalgie #Therapie #Kreuzband #Kreuzbandriss #Reha #Rheuma #Skifahren #Montafon #Sonne #Urlaub #Knie
  • 24 4 23 August, 2019
  • 🐴Rico🐴
Rico, mein kleiner Prinz, mein once in a lifetime horse. Er war praktisch mein erstes eigenes Pferd. Er war nicht ausgebildet und stand ewig auf einer Wiese ohne dass sich großartig mit ihm befasst hat. Ich konnte alles mit ihm machen, er ist mir gefolgt wie ein Hund, ich bin ihn ohne Sattel und Trense geritten, wir waren unzertrennlich. Am 28.8.18 hat er mich mit 21 Jahren verlassen. Irgendjemand hat Zwetschgen über den Zaun gefüttert, er bekam eine schlimme Kolik, man konnte nichts mehr tun. Bis heute ist es noch unglaublich schlimm für mich darüber nachzudenken, aber so ist es nunmal. Run free Rico❤ *Werbung wegen erkennbarer Markennamen*
#horse #black #rappe #rip #runfree #dressage #training #reitsportpost #reitsport #love #oneandonly #onceinalifetime #always #pony #baby #reha
  • 🐴Rico🐴
    Rico, mein kleiner Prinz, mein once in a lifetime horse. Er war praktisch mein erstes eigenes Pferd. Er war nicht ausgebildet und stand ewig auf einer Wiese ohne dass sich großartig mit ihm befasst hat. Ich konnte alles mit ihm machen, er ist mir gefolgt wie ein Hund, ich bin ihn ohne Sattel und Trense geritten, wir waren unzertrennlich. Am 28.8.18 hat er mich mit 21 Jahren verlassen. Irgendjemand hat Zwetschgen über den Zaun gefüttert, er bekam eine schlimme Kolik, man konnte nichts mehr tun. Bis heute ist es noch unglaublich schlimm für mich darüber nachzudenken, aber so ist es nunmal. Run free Rico❤ *Werbung wegen erkennbarer Markennamen*
    #horse #black #rappe #rip #runfree #dressage #training #reitsportpost #reitsport #love #oneandonly #onceinalifetime #always #pony #baby #reha
  • 13 0 23 August, 2019