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  • La #carnedesoja puede ser un dolor de cabeza si no sabemos prepararla adecuadamente. Acá les dejo varios tips que les servirán cada vez que quieran hacer algo con este ingrediente.
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🌾1. Remojar la soya en el doble de agua por una 15 minutos. Luego colar. Estrujar y lavar.
🌾2. Repetir el proceso unas dos veces.
👉3. Remojar la soya por una hora o más en un líquido saborizado. Pudiendo ser agua con condimentos, caldo de verduras, sopa, etc. Póngase creativo 🎩✨
🌾4. Estrujar en colador.
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El punto número 3 👈 es el secreto✨ que hace la diferencia entre una #carnedesoya bien preparada y una desabrida.
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Si intentamos Saborizar la soya después del remojo no funcionará porque ya estará llena solo de agua. Recuerden que es como una esponja ☝️ Feliz
#lunessincarne
@lunes_sin_carne
  • La #carnedesoja puede ser un dolor de cabeza si no sabemos prepararla adecuadamente. Acá les dejo varios tips que les servirán cada vez que quieran hacer algo con este ingrediente.
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    🌾1. Remojar la soya en el doble de agua por una 15 minutos. Luego colar. Estrujar y lavar.
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  • 2 1 3 minutes ago
  • Dale dos clics en la foto si te dio ganas 👆🏻😋🤩😱
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➡️Arroz de ayer pasado en la mantequilla con vinagreta seco, perejil deshidratado, pimienta de cayena y oveja picada, vajilla rehogada, ensalada de lechuga, tomate y cebolla morada más asada de sobrecojo de pollo.
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¿Vamos  almuerza?😋
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📸: @coisasdenany ❤️👇
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Bono 6🎁Recetas para Veganos
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  • 39 1 11 minutes ago
  • ➡ ¿Por qué el sueño adelgaza?⬅⠀ ⠀
📍 Esto sucede porque las grasas se transforman en energía más rápidamente mientras dormimos. Pero hay que dormir por lo menos 7 horas y media por noche. De ahí su metabolismo (es decir, la capacidad del cuerpo de transformar grasa en energía), se acelera. De esta manera, las hormonas quedan reguladas, usted come con equilibrio y adelgazamiento.⠀
⠀
➡¿Cuánto hay que dormir para perder peso? ⬅⠀
⠀
📍 La cantidad de sueño suele variar de persona a persona. La regla es clara: cada etapa de sueño tiene, en promedio, 90 minutos. Lo ideal es que la persona duerma, como mínimo, 5 etapas por noche. De esta manera, la suma resultará en 7 horas y media de sueño, por lo menos.⠀
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➡ ¿Quieres perder de 5 a 10 kilos y tener un cuerpo de los sueños?⠀
.⠀
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  • 11 1 17 minutes ago
  • PRONACARE 🍎

Ingerir de forma recurrente estos alimentos puede llegar a generar una adicción, con todas las consecuencias que esto tiene tanto a nivel físico, psicológico y económico o social.

Las consecuencias más visibles de estos cuadros nutricionales son ser el sobrepeso o la obesidad, la diabetes, problemas cardíacos o enfermedades del corazón, caries, celulitis, envejecimiento prematuro, aumento del colesterol y aparición de determinados tipos de cáncer.

Cuidando la Naturaleza de tu Ser 🍎

Te esperamos en PLAZA SENDERO (AHORA PATIO), LOCAL B-2 ✔️ 👨‍👩‍👧‍👦 Visita ➡️ www.pronacare.com.mx

Te invitamos a ver nuestro video blog donde podrás encontrar diferentes temas que te serán de gran ayuda para el cuidado de tu salud. 🍎

#comidachatarra #comidachatarralovers #nomascomidachatarra #ricoysaludable #comidasaludable #ricoysano #realfooding #recetassaludables
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  • 3 0 23 minutes ago
  • El #multiprocesador de vegetales posee un contenedor transparente donde se colocan los alimentos, un set de cuchillas, una tapa con cierre hermético y una perilla para poner en movimiento el giro de las cuchillas y picar los alimentos.
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Además, su base con antideslizante permite trabajar con seguridad sobre la mesada de la cocina.
Es un producto súper útil y muy sencillo, su diseño compacto permite su fácil guardado en cualquier estante o cajón de la cocina, por lo que siempre lo podés tener a mano para utilizarlo diariamente 🥗.
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Esta herramienta de uso manual, permite picar hierbas, verduras, frutas y muchos otros ingredientes de forma sencilla y sin necesidad de utilizar energía eléctrica🌎.
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Si te interesa el multiprocesador de vegetales, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
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    Es un producto súper útil y muy sencillo, su diseño compacto permite su fácil guardado en cualquier estante o cajón de la cocina, por lo que siempre lo podés tener a mano para utilizarlo diariamente 🥗.
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  • 1 1 25 minutes ago
  • Usaron HARINA DE ALMENDRA?
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A la hora de buscar alternativas a la harina de trigo, la harina de almendras es una buena opción.
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PROPIEDADES
✔️ Fuente de Calcio
✔️ Alto contenido de fibra
✔️ Antioxidante
✔️ Contiene magnesio y cobre
✔️ Aporta grasas saludables a nuestro organismo
.
QUÉ PUEDO PREPARAR CON ESTA HARINA?
📌 Bizcochuelos, budines y muffins
📌 Trufas, barritas de cereal y galletitas
📌 Panes, grisines, crepés y crackers
📌 Los clásicos alfajorcitos conocidos como “macarrons”
.
Vieron lo versátil que es? Ahora hay que probarla!
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#newgarden
#almendras #harinadealmendras #ricoysano #harinasalternativas #promoviendounavidasaludable
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  • 5 0 33 minutes ago
  • ¡Deja un ❤ si te gusto! 😍
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Mira esta punta de @ reh_lar264. Me encantó que ustedes también disfruten de la idea
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¡Soy súper contra desperdicio de alimentos, hago esas bolsitas y congelo! Además de aprovechar todas las frutas, es muy práctico !!!! ¡Vcs pueden usar varios tipos de frutas! Use limón para no oscurecer las frutas
.
🚨¿Quieres más recetas como está? Haga 2 clic en la imagen y comente Quiero.
 Para recibir más recetas saludables como está y:
.
➡ Seguir mi perfil: @sergiowatanabepro ➡ Marque a una persona más cercana de usted y le invita a seguir una vida más saludable junto con usted
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  • 54 1 41 minutes ago
  • ¿TE GUSTO? DALE 3 CLIC Y COMENTA UN HOLA ❤🤗🙏
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Torta de calabaza
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ingredientes:
1 Calabaza verde media picada en cubos pequeños
️5 tomates cereza picaditos
️1 Cebolla picadita
️Meia Taza de parmesano rallado
Sal y pimienta del reino a gusto
️2 Cucharas de harina de avena
1 Cucharada de pollo dulce
️3 Huevos batidos
️2 dientes de ajo amasados
️1 Cucharada de aceite de oliva
️1 Cucharadita de levadura real
.
Manera de hacer:
Mezclar todo para incorporar, menos la levadura que se debe colocar por último.
Colocar en una forma untada y hornear en horno precalentado a 200 grados por 35 minutos (recordando que cada horno es diferente).
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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  • 81 7 42 minutes ago
  • Los chicos lo adoran!!
#budindebanana con chispas

Mezclas 100 grs de manteca con 250 grs de azúcar y agregas 2 huevos.

A esa mezcla, le agregas una banana pisada (o 2 y te queda más húmedo y sabroso) 
Por último: 400 grs de harina leudante, 100 ml de leche y un puñado de chispas

Lo llevas a horno medio por 45 minutos aprox

Si te animas a hacerlo más saludable, reemplaza el azúcar blanca por mascabo, la manteca por aceite de coco, la harina blanca por integral con polvo de hornear ☺️ Ideal para merendar en familia!!! #merienda #meriendaenfamilia #budin #ricoysano #ricoyfacil #noalaobesidadinfantil #opcionessaludables #recreossaludables
  • Los chicos lo adoran!!
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  • 7 0 59 minutes ago
  • REGÁLAME UN HOLA O GRACIAS PARA SABER QUE ME LEES.
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HOLA TODO BIEN, ESTÁS PREPARADO/A PARA PERDER ESOS KILOS QUE TE SOBRAN, TONIFICAR TU CUERPO, TENER MÁS ENERGÍA Y ADQUIRIR UN NUEVO ESTILO DE VIDA MÁS ACTIVO Y SALUDABLE?👙❣
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En nuestro plan de alimentación encontrarás 200 recetas saludable y Ejercicios diários para conseguir un cambio visible desde lá primera semana.
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En nuestro libro encontrarás + 05 BONOS!!!
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✔Ejercicios para ADELGAZAR
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✔5 té para BAJAR de PESO
.
✔Plan de DIETA SEMANAL
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✔10 CONSEJOS para ADELGAZAR rápido
.
✔Ebook de recetas VEGANAS
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recetas fáciles y prácticas separadas en... -DESAYUNO -ALMUERZO
-MERIENDA
-CENA
-POSTRES
-BATIDOS
-JOGOS

Que te ayudará a adelgazar definitivamente🌯🥗🧀🥪
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  • 337 39 1 hour ago
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  • 1,133 19 1 hour ago
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📷: @tuacocinafit ❤️
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  • 162 3 1 hour ago