#rower Instagram Photos & Videos

rower - 944.1k posts

Top Posts

Latest Instagram Posts

  • Winter Work: Spring Speed

Oh you won a national Championship last year? Not one person cares, It鈥檚 2020. If you want it. Fight for it...
  • Winter Work: Spring Speed

    Oh you won a national Championship last year? Not one person cares, It鈥檚 2020. If you want it. Fight for it...
  • 35 1 1 hour ago
  • Dumbells can be heavy馃が
Until you lift a few馃挭
The Versa might be daunting馃槹
with every REV pace you do 馃
With no whining or complaining馃槬
Everyone pushed on through馃馃挜馃
Because today is a special day 馃ぉ
When we celebrate a member milestone with you馃弳

Congratulations AJ on your #100workouts 馃馃憦馃帀
  • Dumbells can be heavy馃が
    Until you lift a few馃挭
    The Versa might be daunting馃槹
    with every REV pace you do 馃
    With no whining or complaining馃槬
    Everyone pushed on through馃馃挜馃
    Because today is a special day 馃ぉ
    When we celebrate a member milestone with you馃弳

    Congratulations AJ on your #100workouts 馃馃憦馃帀
  • 14 1 3 hours ago
  • Jedni s膮 w okresie roztrenowania lub odpoczywaj膮,  inni ju偶 przygotowuj膮 si臋 do sezonu 2020, to dobra chwila na podsumowanie zako艅czonego sezonu 2019.
艁膮cznie w klasyfikacji indywidualnej stan臋li艣my 5-cio krotnie na pudle w swoich kategoriach wiekowych.
Val Burlyay zaj膮艂 1 miejsce w generalce  w kategorii Masters III cyklu Ma艂a Liga XC oraz 2 miejsce u tego samego organizatora w maratonach!
Dru偶ynowo uplasowali艣my si臋 na 10 miejscu z 65 startuj膮cych dru偶yn w Ma艂a Liga Maraton.
Ca艂kiem przyzwoicie jak na tak ma艂y team 馃榿馃榿
W przysz艂ym sezonie planujemy powi臋kszy膰 team, wystartowa膰 na szosie i powalczy膰 o kolejne pud艂a!
Za miniony sezon chcieliby艣my podzi臋kowa膰  Serwis rower贸w i sklep - Bicykleta.pl za serwis naszych maszyn, cz臋sto "od r臋ki" ch艂opaki ratowali nasze rowery przed samymi zawodami za co jeste艣my bardzo wdzi臋czni! 
Kolejny rok r贸wnie偶 b臋dziemy wsp贸艂pracowa膰 i cieszy膰 si臋 sprawnymi i niezawodnymi rowerami!
Niekt贸rzy z naszych zawodnik贸w zdecydowali si臋 na wsp贸艂prac臋 z Na Osi - Kolarska Przestrze艅 i te wsp贸艂prac臋 b臋d膮 kontynuowa膰! Efekty zapewne b臋d膮! Pozdrawiamy trenera Mac Ma膰q!
Smarujemy i myjemy  AJs Fenwicks na kt贸ry zawsze mo偶emy liczy膰! Dzi臋ki!
To chyba tyle. Dzi臋kujemy za wszystkie like i doping na trasach!
Do zobaczenia na treningach i zawodach!
POZDROWER!!! #rower #bicycle #bike #sport #offseason #kolarstwo #mtb #xc #passion #training #trenign #tp #trainingpeaks #instaphoto #follow4followback #nopainnogain #hardwork #break #regeneration #fun
  • Jedni s膮 w okresie roztrenowania lub odpoczywaj膮, inni ju偶 przygotowuj膮 si臋 do sezonu 2020, to dobra chwila na podsumowanie zako艅czonego sezonu 2019.
    艁膮cznie w klasyfikacji indywidualnej stan臋li艣my 5-cio krotnie na pudle w swoich kategoriach wiekowych.
    Val Burlyay zaj膮艂 1 miejsce w generalce w kategorii Masters III cyklu Ma艂a Liga XC oraz 2 miejsce u tego samego organizatora w maratonach!
    Dru偶ynowo uplasowali艣my si臋 na 10 miejscu z 65 startuj膮cych dru偶yn w Ma艂a Liga Maraton.
    Ca艂kiem przyzwoicie jak na tak ma艂y team 馃榿馃榿
    W przysz艂ym sezonie planujemy powi臋kszy膰 team, wystartowa膰 na szosie i powalczy膰 o kolejne pud艂a!
    Za miniony sezon chcieliby艣my podzi臋kowa膰 Serwis rower贸w i sklep - Bicykleta.pl za serwis naszych maszyn, cz臋sto "od r臋ki" ch艂opaki ratowali nasze rowery przed samymi zawodami za co jeste艣my bardzo wdzi臋czni!
    Kolejny rok r贸wnie偶 b臋dziemy wsp贸艂pracowa膰 i cieszy膰 si臋 sprawnymi i niezawodnymi rowerami!
    Niekt贸rzy z naszych zawodnik贸w zdecydowali si臋 na wsp贸艂prac臋 z Na Osi - Kolarska Przestrze艅 i te wsp贸艂prac臋 b臋d膮 kontynuowa膰! Efekty zapewne b臋d膮! Pozdrawiamy trenera Mac Ma膰q!
    Smarujemy i myjemy AJs Fenwicks na kt贸ry zawsze mo偶emy liczy膰! Dzi臋ki!
    To chyba tyle. Dzi臋kujemy za wszystkie like i doping na trasach!
    Do zobaczenia na treningach i zawodach!
    POZDROWER!!! #rower #bicycle #bike #sport #offseason #kolarstwo #mtb #xc #passion #training #trenign #tp #trainingpeaks #instaphoto #follow4followback #nopainnogain #hardwork #break #regeneration #fun
  • 22 0 3 hours ago
  • 饾棯饾悺饾悶饾惂 饾惒饾惃饾惍鈥欚潗潗 饾惌饾悺饾悶 饾惁饾惃饾惉饾惌 饾悰饾悶饾悮饾惍饾惌饾悽饾悷饾惍饾惀 饾惈饾惃饾惏饾悶饾惈 饾惌饾悺饾悮饾惌 饾悶饾惎饾悶饾惈 饾悶饾惐饾悽饾惉饾惌饾悶饾悵馃懝鈦
鈦
饾槓 饾樀饾槱饾槳饾槸饾槵 饾槓鈥欚潣潣 饾樀饾槩饾槵饾槮 饾樀饾槱饾槮 饾樀饾槮饾槼饾槼饾槳饾槪饾槶饾槮 饾槯饾槩饾槫饾槳饾槩饾槶饾槾, 饾槩饾樃饾槯饾樁饾槶 饾槩饾槸饾槰饾槶饾槮饾槾 饾槩饾槸饾槬 饾樀饾槼饾槳饾槺饾槶饾槮 饾槫饾槱饾槳饾槸饾槾 饾槯饾槹饾槼 饾樀饾槱饾槮 饾槫饾槩饾槶饾槹饾槼饾槳饾槮饾槾 饾槺饾槮饾槼 饾槱饾槹饾樁饾槼 饾槓 饾樃饾槩饾槾 饾槺饾樁饾槶饾槶饾槳饾槸饾槰 馃殻馃徏鈥嶁檧锔忊仯
鈦
2 minutes 30 seems like such a longgggg time to go HAM for 馃ゴ鈦
鈦
Legs were 馃敟 afterwards 鈦
鈦
Cue the wobbly sausage snatches 馃槣馃弸馃徑鈥嶁檧锔忦煆嬸煆解嶁檧锔忊仯
鈦
#facials 
#exercise 
#crossfitchicks 
#rowerg 
#crossfitcolchester 
#crossfitgirls 
#crossfitter 
#rowing 
#rower 
#crossfit 
#training 
#crossfitcompetition
  • 饾棯饾悺饾悶饾惂 饾惒饾惃饾惍鈥欚潗潗 饾惌饾悺饾悶 饾惁饾惃饾惉饾惌 饾悰饾悶饾悮饾惍饾惌饾悽饾悷饾惍饾惀 饾惈饾惃饾惏饾悶饾惈 饾惌饾悺饾悮饾惌 饾悶饾惎饾悶饾惈 饾悶饾惐饾悽饾惉饾惌饾悶饾悵馃懝鈦

    饾槓 饾樀饾槱饾槳饾槸饾槵 饾槓鈥欚潣潣 饾樀饾槩饾槵饾槮 饾樀饾槱饾槮 饾樀饾槮饾槼饾槼饾槳饾槪饾槶饾槮 饾槯饾槩饾槫饾槳饾槩饾槶饾槾, 饾槩饾樃饾槯饾樁饾槶 饾槩饾槸饾槰饾槶饾槮饾槾 饾槩饾槸饾槬 饾樀饾槼饾槳饾槺饾槶饾槮 饾槫饾槱饾槳饾槸饾槾 饾槯饾槹饾槼 饾樀饾槱饾槮 饾槫饾槩饾槶饾槹饾槼饾槳饾槮饾槾 饾槺饾槮饾槼 饾槱饾槹饾樁饾槼 饾槓 饾樃饾槩饾槾 饾槺饾樁饾槶饾槶饾槳饾槸饾槰 馃殻馃徏鈥嶁檧锔忊仯

    2 minutes 30 seems like such a longgggg time to go HAM for 馃ゴ鈦

    Legs were 馃敟 afterwards 鈦

    Cue the wobbly sausage snatches 馃槣馃弸馃徑鈥嶁檧锔忦煆嬸煆解嶁檧锔忊仯

    #facials
    #exercise
    #crossfitchicks
    #rowerg
    #crossfitcolchester
    #crossfitgirls
    #crossfitter
    #rowing
    #rower
    #crossfit
    #training
    #crossfitcompetition
  • 14 0 4 hours ago