#runforlife Instagram Photos & Videos

runforlife - 1.3m posts

Top Posts

  • «Ребёнок может ориентироваться либо на ценности ровесников, либо на ценности взрослых, но не на те и другие одновременно

Мозг привязанности незрелой личности не может выдержать два ориентирующих влияния одинаковой силы, два набора сообщений, диссонирующих друг с другом

Ему необходимо выбрать одно из двух, в противном случае, эмоции будут спутаны, мотивация парализована, а действия несогласованны
Ребенок перестанет понимать, куда двигаться»

Читаю я Гордона Ньюфелда, книга вроде про привязанность между родителями и детьми, как не упустить своего ребёнка, а сама своё гоняю🤯

Как выбрать одно из двух? Силовые или кардио? Орех или вобла?🤣
Ну, как?

Если не выбрать что-то одно, реально эмоции спутаны, мотивация парализована, действия несогласованны
❓Крепыш Максимус из трансформеров или белка в колесе🤣
Голосуй ↘️
  • «Ребёнок может ориентироваться либо на ценности ровесников, либо на ценности взрослых, но не на те и другие одновременно

    Мозг привязанности незрелой личности не может выдержать два ориентирующих влияния одинаковой силы, два набора сообщений, диссонирующих друг с другом

    Ему необходимо выбрать одно из двух, в противном случае, эмоции будут спутаны, мотивация парализована, а действия несогласованны
    Ребенок перестанет понимать, куда двигаться»

    Читаю я Гордона Ньюфелда, книга вроде про привязанность между родителями и детьми, как не упустить своего ребёнка, а сама своё гоняю🤯

    Как выбрать одно из двух? Силовые или кардио? Орех или вобла?🤣
    Ну, как?

    Если не выбрать что-то одно, реально эмоции спутаны, мотивация парализована, действия несогласованны
    ❓Крепыш Максимус из трансформеров или белка в колесе🤣
    Голосуй ↘️
  • 1,089 16 20 August, 2019
  • - В будущем не нужны будут лошади. Будут автоматизированные повозки - автомобили.
- То есть, если у каждого будет автомобиль, то ни пешком ходить, ни бегать уже никто не будет?
- Конечно, будут. Но ради удовольствия, здоровья.
- Бегать ради удовольствия? Какое же это удовольствие?🤣
Из фильма «Назад в будущее 3»

Да, бег очень разнообразный
Для кого-то удовольствие в том, что успеваешь насладиться пейзажем, пока семенишь
А кому-то - это способ испытать себя

Усталость порождает покорность
Этот постулат пришел ко мне во время материнства🤣

Просто #БерешьИДелаешь, заставив замолчать своего внутреннего критика

Но без внутренней веры никуда
Сначала вера в себя✊🏼, потом действие🏃🏽‍♀️, не наоборот 
Любая ситуация - это вызов
Но сначала слушай, потом отвечай☝🏼
  • - В будущем не нужны будут лошади. Будут автоматизированные повозки - автомобили.
    - То есть, если у каждого будет автомобиль, то ни пешком ходить, ни бегать уже никто не будет?
    - Конечно, будут. Но ради удовольствия, здоровья.
    - Бегать ради удовольствия? Какое же это удовольствие?🤣
    Из фильма «Назад в будущее 3»

    Да, бег очень разнообразный
    Для кого-то удовольствие в том, что успеваешь насладиться пейзажем, пока семенишь
    А кому-то - это способ испытать себя

    Усталость порождает покорность
    Этот постулат пришел ко мне во время материнства🤣

    Просто #БерешьИДелаешь , заставив замолчать своего внутреннего критика

    Но без внутренней веры никуда
    Сначала вера в себя✊🏼, потом действие🏃🏽‍♀️, не наоборот
    Любая ситуация - это вызов
    Но сначала слушай, потом отвечай☝🏼
  • 1,096 24 19 August, 2019
  • Я перестала любить лето «Наверное, это старость», - подумалось мне
Да нет же, все много проще, это просто бег🤣

Ну реально, же осенью бегать лучше - прохладней и пульс ниже

Иду пешком по осенне-тёплому городу, в наушниках Бьянка с ее теплым осенним настроением R&B, под ногами первый желтый ковёр🍂 и я осознаю, что мне это нравится больше, чем зеленое никчёмное лето с мошкарой, духотой вперемешку с ливнями и сумасшествием народа, который летом ведет себя как оголтелый

Посредине пути четко осознаю мысль - я нихрена не справляюсь с ритмом города😅
Вы когда-нибудь пробовали ходить пешком в динамичном городе более, чем от дома до остановки?

Я поняла, что темп большого города настолько высок, что я черепаха, мусор, песчинка

Плохой бы из меня вышел доставщик Яндекс еды🤣

В большом городе расстояния позволяют разгуляться
Ставишь себе цель и идешь к ней - до любой точки часа полтора, как пить дать🤣

Мой пульс при быстрой ходьбе 120 (а в жару и все 130), а это уже, знаете, маленькое кардио в зоне восстановления🤗
  • Я перестала любить лето «Наверное, это старость», - подумалось мне
    Да нет же, все много проще, это просто бег🤣

    Ну реально, же осенью бегать лучше - прохладней и пульс ниже

    Иду пешком по осенне-тёплому городу, в наушниках Бьянка с ее теплым осенним настроением R&B, под ногами первый желтый ковёр🍂 и я осознаю, что мне это нравится больше, чем зеленое никчёмное лето с мошкарой, духотой вперемешку с ливнями и сумасшествием народа, который летом ведет себя как оголтелый

    Посредине пути четко осознаю мысль - я нихрена не справляюсь с ритмом города😅
    Вы когда-нибудь пробовали ходить пешком в динамичном городе более, чем от дома до остановки?

    Я поняла, что темп большого города настолько высок, что я черепаха, мусор, песчинка

    Плохой бы из меня вышел доставщик Яндекс еды🤣

    В большом городе расстояния позволяют разгуляться
    Ставишь себе цель и идешь к ней - до любой точки часа полтора, как пить дать🤣

    Мой пульс при быстрой ходьбе 120 (а в жару и все 130), а это уже, знаете, маленькое кардио в зоне восстановления🤗
  • 421 13 22 hours ago
  • What does your week look like?

Example schedule: if you do 2 speed and one long run, then plan for Tuesday/Thursday/Sunday
.
PC: @cortneywhite_
Athlete: @shelbo800
.
Follow @runnersjunction for daily running tips
  • What does your week look like?

    Example schedule: if you do 2 speed and one long run, then plan for Tuesday/Thursday/Sunday
    .
    PC: @cortneywhite_
    Athlete: @shelbo800
    .
    Follow @runnersjunction for daily running tips
  • 1,332 8 19 August, 2019

Latest Instagram Posts

  • "Біг дає мені дуже багато: виживання, спокій, ейфорію, усамітнення. Це доказ мого тілесного існування, здатність контролювати свої рухи в просторі, а не в часі, і підпорядкування, хоча і тимчасово, мого тіла моєї ж волі. Коли я біжу, то зміщую пласти повітря, і речі рухаються навколо мене, і стежка рухається, як кіноплівка, у мене під ногами. Зараз я лечу - це золоте відчуття, ніби я можу забігти по повітрю на небо, і я непереможний, ніщо не може зупинити мене, ніщо не може мене зупинити, ніщо, ніщо, ніщо, ніщо..." (с)  Одрі Ніффенеггер, "Дружина мандрівника в часі" 📚
.
.
.
#run #running #runner #runhappy #runforfun #runforlife #iloverunning #stravarunning #instarun #freedom #energy #motivation #garmin #forerunner935 #summerrunning🌞
  • "Біг дає мені дуже багато: виживання, спокій, ейфорію, усамітнення. Це доказ мого тілесного існування, здатність контролювати свої рухи в просторі, а не в часі, і підпорядкування, хоча і тимчасово, мого тіла моєї ж волі. Коли я біжу, то зміщую пласти повітря, і речі рухаються навколо мене, і стежка рухається, як кіноплівка, у мене під ногами. Зараз я лечу - це золоте відчуття, ніби я можу забігти по повітрю на небо, і я непереможний, ніщо не може зупинити мене, ніщо не може мене зупинити, ніщо, ніщо, ніщо, ніщо..." (с) Одрі Ніффенеггер, "Дружина мандрівника в часі" 📚
    .
    .
    .
    #run #running #runner #runhappy #runforfun #runforlife #iloverunning #stravarunning #instarun #freedom #energy #motivation #garmin #forerunner935 #summerrunning 🌞
  • 8 0 8 hours ago
  • S10 E1 Dans mon élément ⛰😍❤
.
Arrivés à Chamonix lundi, il me reste 2 séances légères à effectuer avant mon trail samedi. Mardi j'avoue que j'y vais à reculons. Il pleut. Notre fille est un véritable pot de colle, il faut dire que ça fait beaucoup de changements pour elle depuis le début de nos vacances. Je me prépare en mode 🐢 Mon chéri @fadarunner me dit de ne pas me forcer, le plan est fait, c'est pas grave si je ne fais pas cette séance. Oui mais non, je n'ai loupé aucune sortie malgré toutes les contraintes de ces derniers mois, je ne vais pas faire ma feignasse en vacances. .
C'est parti. J'ai ressorti le kway, le legging et surtout les @salomon pour les faire un peu car finalement je n'ai pratiquement pas couru avec 🙈
.
Je me laisse guidée par mon instinct et je découvre ce magnifique endroit. C'est le déluge. Je suis trempée mais tellement heureuse. Je serais vraiment passée à côté d'un moment magique si je n'étais pas sortie. La CAP me procure tellement de plaisir et encore plus sur ce terrain de jeu ! .
Je croise une runneuse avec son chien, trempée, sans casquette, en short les cuisses écarlates mais avec la même 🍌 que moi. Puis je croise 3 copines runneuses aucune avec une 🧢, aucune en kway, une avec des manchons aux bras, l'autre en t-shirt, la dernière ... en débardeur 😂😂😂 je me suis sentie la bonne touriste qui court sous la pluie couverte de la tête aux pieds 😂 mais on n'est jamais trop prudent, hors de question de tomber malade à J-4 avant MON trail, MON moment à moi 😍⛰📈📉
.
#natureaddict #mountainlovers #mountainscapes #runtrailbeer #courir #salomonrunning #rainday #runforfun #runforlife #runnerlife #stravarun #trail #ilovetrailrunning #instarun #traillebelier #garmin #chamonix #runstoppable #runningmom #trailrunninglife #runaddict #instarunfrance #instarunning #instarun #timetoplay #trailrunning #happyrunner #runnersofinstagram #runners #lovetorun
  • S10 E1 Dans mon élément ⛰😍❤
    .
    Arrivés à Chamonix lundi, il me reste 2 séances légères à effectuer avant mon trail samedi. Mardi j'avoue que j'y vais à reculons. Il pleut. Notre fille est un véritable pot de colle, il faut dire que ça fait beaucoup de changements pour elle depuis le début de nos vacances. Je me prépare en mode 🐢 Mon chéri @fadarunner me dit de ne pas me forcer, le plan est fait, c'est pas grave si je ne fais pas cette séance. Oui mais non, je n'ai loupé aucune sortie malgré toutes les contraintes de ces derniers mois, je ne vais pas faire ma feignasse en vacances. .
    C'est parti. J'ai ressorti le kway, le legging et surtout les @salomon pour les faire un peu car finalement je n'ai pratiquement pas couru avec 🙈
    .
    Je me laisse guidée par mon instinct et je découvre ce magnifique endroit. C'est le déluge. Je suis trempée mais tellement heureuse. Je serais vraiment passée à côté d'un moment magique si je n'étais pas sortie. La CAP me procure tellement de plaisir et encore plus sur ce terrain de jeu ! .
    Je croise une runneuse avec son chien, trempée, sans casquette, en short les cuisses écarlates mais avec la même 🍌 que moi. Puis je croise 3 copines runneuses aucune avec une 🧢, aucune en kway, une avec des manchons aux bras, l'autre en t-shirt, la dernière ... en débardeur 😂😂😂 je me suis sentie la bonne touriste qui court sous la pluie couverte de la tête aux pieds 😂 mais on n'est jamais trop prudent, hors de question de tomber malade à J-4 avant MON trail, MON moment à moi 😍⛰📈📉
    .
    #natureaddict #mountainlovers #mountainscapes #runtrailbeer #courir #salomonrunning #rainday #runforfun #runforlife #runnerlife #stravarun #trail #ilovetrailrunning #instarun #traillebelier #garmin #chamonix #runstoppable #runningmom #trailrunninglife #runaddict #instarunfrance #instarunning #instarun #timetoplay #trailrunning #happyrunner #runnersofinstagram #runners #lovetorun
  • 36 2 8 hours ago
  • Ptit run 4K mid-week ... jambes lourdes, pas de conditions ... un run a oublier 🤣🤣.
  • Ptit run 4K mid-week ... jambes lourdes, pas de conditions ... un run a oublier 🤣🤣.
  • 15 1 8 hours ago
  • #werbung
Heute einfach mal spontan frei genommen. Früh den Kopf frei gelaufen, teilweise noch wunderhübsch im Nebel. Danach eine Radtour mit den Besten. Gutes Essen. Viel frische Luft. Einfach mal so. Mittwochs.
Sollte ich öfter machen😜
Wie habt ihr euren Tag verbracht? Noch im Urlaub? 🙈
Schönen Abend euch 😊
  • #werbung
    Heute einfach mal spontan frei genommen. Früh den Kopf frei gelaufen, teilweise noch wunderhübsch im Nebel. Danach eine Radtour mit den Besten. Gutes Essen. Viel frische Luft. Einfach mal so. Mittwochs.
    Sollte ich öfter machen😜
    Wie habt ihr euren Tag verbracht? Noch im Urlaub? 🙈
    Schönen Abend euch 😊
  • 192 19 8 hours ago
  • 3 medals down, 3 medals to go. I’ve never had as much fun or an experience like the last 3 days and I can’t wait to see what is next. #mainlymarathons If you’re not following along in my stories, that’s where all the excitement is😉
  • 3 medals down, 3 medals to go. I’ve never had as much fun or an experience like the last 3 days and I can’t wait to see what is next. #mainlymarathons If you’re not following along in my stories, that’s where all the excitement is😉
  • 13 3 8 hours ago
  • I’ll be happy if running and I can grow old together!!!!!!
  • I’ll be happy if running and I can grow old together!!!!!!
  • 2 1 8 hours ago
  • "Run often. Run long. But never outrun your joy of running."
#runforlife
  • "Run often. Run long. But never outrun your joy of running."
    #runforlife
  • 3 0 8 hours ago
  • 💁‍♀️То, что происходит с тобой, происходит только с тобой. Никому и никогда не удастся взглянуть на мир🌍 твоими глазами👀, увидеть то, 🔎что видишь ты, и понять это так, как понимаешь ты.🧚‍♀️
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
📌Живите всеми мыслями о том, что хотите иметь. Мы всегда имеем то, что прочно владеет нашими мыслями.
💁‍♀️Радуйтесь всему, что имеете в данный момент. Наблюдать за тем, как в лучшую сторону меняется жизнь,искать во всем добрые знаки. Одно это уже вселяет спокойствие, уверенность и радость, а значит, праздник всегда с вами.
🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
💫Только правильный вопрос направляет нас и заставляет искать правильный ответ, который может стать именно тем ключиком, который откроет заветные двери.

#jour174 #day174 #день174 #france #paris
#courirchaquejour #10km #runningmotivation #runningday #loverunning #runrunrun #runers #summer2019 #runforlife #runfunday #aimersports #aimercourir #courir #runningfrance #instarunners #runitfast #travel #workouttime #instafit #happyrunner
  • 💁‍♀️То, что происходит с тобой, происходит только с тобой. Никому и никогда не удастся взглянуть на мир🌍 твоими глазами👀, увидеть то, 🔎что видишь ты, и понять это так, как понимаешь ты.🧚‍♀️
    🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
    📌Живите всеми мыслями о том, что хотите иметь. Мы всегда имеем то, что прочно владеет нашими мыслями.
    💁‍♀️Радуйтесь всему, что имеете в данный момент. Наблюдать за тем, как в лучшую сторону меняется жизнь,искать во всем добрые знаки. Одно это уже вселяет спокойствие, уверенность и радость, а значит, праздник всегда с вами.
    🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼
    💫Только правильный вопрос направляет нас и заставляет искать правильный ответ, который может стать именно тем ключиком, который откроет заветные двери.

    #jour174 #day174 #день174 #france #paris
    #courirchaquejour #10km #runningmotivation #runningday #loverunning #runrunrun #runers #summer2019 #runforlife #runfunday #aimersports #aimercourir #courir #runningfrance #instarunners #runitfast #travel #workouttime #instafit #happyrunner
  • 1 0 8 hours ago
  • Only another 10 months to go for another 12 rounds in Cork😆.
.
  • Only another 10 months to go for another 12 rounds in Cork😆.
    .
  • 47 1 8 hours ago