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runners - 7.2m posts

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  • 👌👽
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  • 174 0 23 April, 2019
  • You can't control what anyone else's training has been like or what their approach is 🥥. You can only control what you do ✨. If you run your own race you'll have your best performance anyway. 💓.
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🇳🇱 Pasen was echt een mix tussen actief en zeer niet actief. Maar wat wil je met dit zomerse weer 🌾. Ik genoot vandaag van de zon, schilderde wat, brandnetel prik, dronk bier en sloot vriendschap met een zwaan 🐚. Ik negeer het grote-mensen-leven nog heel even okey 😁.
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#haagsebos #denhaag #pasen #sunrun
  • You can't control what anyone else's training has been like or what their approach is 🥥. You can only control what you do ✨. If you run your own race you'll have your best performance anyway. 💓.
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    🇳🇱 Pasen was echt een mix tussen actief en zeer niet actief. Maar wat wil je met dit zomerse weer 🌾. Ik genoot vandaag van de zon, schilderde wat, brandnetel prik, dronk bier en sloot vriendschap met een zwaan 🐚. Ik negeer het grote-mensen-leven nog heel even okey 😁.
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    #haagsebos #denhaag #pasen #sunrun
  • 933 13 22 April, 2019

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  • 👉 LEY DE ORO PARA TODO CORREDOR: confianza ciega en el entrenador y su plan 👇👇👇
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👉 Siempre en algún momento (o algunos) de la preparación para una competencia nos surgen dudas sobre si vamos a rendir bien en la carrera, si estamos haciendo los kilometrajes indicados, las series a los ritmos correctos, descansando de la forma óptima, etc.
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👉 Hay que entender que un plan de entrenamiento es como un rompecabezas donde cada pieza tiene un sentido. Esa pieza por si sola no representa nada, pero si quitamos piezas la obra final tampoco tendrá demasiado sentido. .
👉 Nuestro entrenador, como autor de esa obra, es la única persona que entiende perfectamente cada pieza y su función.
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👉 Nosotros como entrenados solo vamos a entender al rompecabezas cuando se esté terminando de armar. O inclusive a veces recién cuando se coloca la última pieza, que es cuando llegamos a la meta en la carrera.
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✔️ Hoy, a 6 días de la #LondonMarathon se cumplió a raja tablas con lo pedido por @patacoach: 8k a ritmo cómodo.
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👉 Mañana saldrá el último entrenamiento antes de viajar, con 12 series de velocidad de 1.000 metros. Pero a eso se los cuento mañana.
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🏊‍♂️🚴‍♂️🏃🏼 #corredornómada #correconmigo #yoelegicorrer #corredores #instarunners #runnerscommunity #noaflojes #maratonista #running #runners#polartraining #polarmvantagev #goprophotography #goproarg  #goprophoto #adidasrunners #triatletas #adidasrunnersbsas  #soyungwr
  • 👉 LEY DE ORO PARA TODO CORREDOR: confianza ciega en el entrenador y su plan 👇👇👇
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    👉 Siempre en algún momento (o algunos) de la preparación para una competencia nos surgen dudas sobre si vamos a rendir bien en la carrera, si estamos haciendo los kilometrajes indicados, las series a los ritmos correctos, descansando de la forma óptima, etc.
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    👉 Hay que entender que un plan de entrenamiento es como un rompecabezas donde cada pieza tiene un sentido. Esa pieza por si sola no representa nada, pero si quitamos piezas la obra final tampoco tendrá demasiado sentido. .
    👉 Nuestro entrenador, como autor de esa obra, es la única persona que entiende perfectamente cada pieza y su función.
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    👉 Nosotros como entrenados solo vamos a entender al rompecabezas cuando se esté terminando de armar. O inclusive a veces recién cuando se coloca la última pieza, que es cuando llegamos a la meta en la carrera.
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    ✔️ Hoy, a 6 días de la #LondonMarathon se cumplió a raja tablas con lo pedido por @patacoach: 8k a ritmo cómodo.
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    👉 Mañana saldrá el último entrenamiento antes de viajar, con 12 series de velocidad de 1.000 metros. Pero a eso se los cuento mañana.
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  • 18 0 23 April, 2019
  • Quiénes se motivan, vamos a crear un grupo de #runners aquí en Barahona. Quienes se animan?
  • Quiénes se motivan, vamos a crear un grupo de #runners aquí en Barahona. Quienes se animan?
  • 0 0 23 April, 2019
  • #carrera #cosplay #runner #runners #cancun #cancunmexico #cancun🌴 El cancunense José Ricardo Romero Colín, quien se disfrazó como el famoso personaje del “Capitán Jack Sparrow” se proclamó ganador absoluto en la categoría Cosplay de 5 kilómetros de la primera edición de la “Carrera Corriendo por Japón 2019”.
  • #carrera #cosplay #runner #runners #cancun #cancunmexico #cancun 🌴 El cancunense José Ricardo Romero Colín, quien se disfrazó como el famoso personaje del “Capitán Jack Sparrow” se proclamó ganador absoluto en la categoría Cosplay de 5 kilómetros de la primera edición de la “Carrera Corriendo por Japón 2019”.
  • 1 0 23 April, 2019
  • Homem não liga pra moda,certo?
ERRADO.
@clebertonsouzadeoliveira,
 o ultrarunner big-monster que correu, e venceu, o Desafio 1000km realizado pelo @ultramarciovillar, outro big Monster , é a prova desta lenda.
🚀
Oi que ele deve estar pensando quando veste esta t-shirt?
🚀
Nós arriscamos:."eu sou o que eu quero ser"
..
.

A T-shirt ultrarunner em algodão
passou por um delicado processo de lavanderia que a deixou com aspecto marmorizado.
Não encolhe. Caimento perfeito.
E chega bem cheirosa na sua casa, prontinha para desfilar com você.
⬇️
R$85,00 🚀
#usenoord 
#1000km
#ultrarunner
#ultramarathon 
#uphillmarathon 
#elcruce 
#runnersworld 
#runners
  • Homem não liga pra moda,certo?
    ERRADO.
    @clebertonsouzadeoliveira,
    o ultrarunner big-monster que correu, e venceu, o Desafio 1000km realizado pelo @ultramarciovillar, outro big Monster , é a prova desta lenda.
    🚀
    Oi que ele deve estar pensando quando veste esta t-shirt?
    🚀
    Nós arriscamos:."eu sou o que eu quero ser"
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    A T-shirt ultrarunner em algodão
    passou por um delicado processo de lavanderia que a deixou com aspecto marmorizado.
    Não encolhe. Caimento perfeito.
    E chega bem cheirosa na sua casa, prontinha para desfilar com você.
    ⬇️
    R$85,00 🚀
    #usenoord
    #1000km
    #ultrarunner
    #ultramarathon
    #uphillmarathon
    #elcruce
    #runnersworld
    #runners
  • 5 1 23 April, 2019
  • Endorfina vicia né? Como havia corrido muito cedo pela manhã,no dia foi passando e quando chegou a noite senti falta da corrida e pensei "Por que não completar os 10km do dia agora noite?" Não sei, mas algo me diz que eu não deveria ter feito isso 🙃 Mas que deu uma sensação incrível, olha... Deu!
(Maria acompanhou o trajeto de bicicleta e me esperou pra registrar o momento de fim de treino ❤️) #nightrun #allweneedisrun #nightrunning #run #running #corridaderuabrasil #corridaderua #runners #lifestyle  #correr
  • Endorfina vicia né? Como havia corrido muito cedo pela manhã,no dia foi passando e quando chegou a noite senti falta da corrida e pensei "Por que não completar os 10km do dia agora noite?" Não sei, mas algo me diz que eu não deveria ter feito isso 🙃 Mas que deu uma sensação incrível, olha... Deu!
    (Maria acompanhou o trajeto de bicicleta e me esperou pra registrar o momento de fim de treino ❤️) #nightrun #allweneedisrun #nightrunning #run #running #corridaderuabrasil #corridaderua #runners #lifestyle #correr
  • 7 1 23 April, 2019
  • Hoy nadamos con la el #Garmin Forerunner 735 XT, este modelo posee métricas de natación en piscina y aguas abiertas!, además de running y ciclismo, para consultas sobre este modelo u otros, contáctanos a nuestro WhatsApp 0972 242 208 👌😉 Tecnoasus Soluciones Informáticas ♥️
  • Hoy nadamos con la el #Garmin Forerunner 735 XT, este modelo posee métricas de natación en piscina y aguas abiertas!, además de running y ciclismo, para consultas sobre este modelo u otros, contáctanos a nuestro WhatsApp 0972 242 208 👌😉 Tecnoasus Soluciones Informáticas ♥️
  • 8 1 23 April, 2019
  • Haaaappy Earth Day! I love this planet and love getting outside and spending time outdoors as much as I can 🤗. It’s hard living in a city where trash is ever present on the streets and the air is far from ~fresh~ but I make due with what I’ve got - Central Park is my go-to! Posting one of last weeks dinner because tonight’s dinner was an experimental fail (but hey that’s why we gotta experiment in the first place!!) - 
Chicken, avocado, broccoli and zucchini with EBTB seasoning 🤗
  • Haaaappy Earth Day! I love this planet and love getting outside and spending time outdoors as much as I can 🤗. It’s hard living in a city where trash is ever present on the streets and the air is far from ~fresh~ but I make due with what I’ve got - Central Park is my go-to! Posting one of last weeks dinner because tonight’s dinner was an experimental fail (but hey that’s why we gotta experiment in the first place!!) -
    Chicken, avocado, broccoli and zucchini with EBTB seasoning 🤗
  • 16 3 23 April, 2019
  • Issa Run Crew Monday Night Therapy x Carter’s tee ball game!
.
Let’s just say I look forward to attending all of Carter’s sporting events with @meg_hightower  as he gets older😂😂😂.
.
@kristenheld ran with us but left before the photo
  • Issa Run Crew Monday Night Therapy x Carter’s tee ball game!
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    Let’s just say I look forward to attending all of Carter’s sporting events with @meg_hightower as he gets older😂😂😂.
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    @kristenheld ran with us but left before the photo
  • 20 3 23 April, 2019
  • 23 1 22 April, 2019
  • อยากกินไอติม 🍞🍞🍨🍦
แต่ไม่อยากออกจากบ้าน
  • อยากกินไอติม 🍞🍞🍨🍦
    แต่ไม่อยากออกจากบ้าน
  • 613 11 12 April, 2019