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runninggirl - 2.9m posts

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  • 230/365
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• toda positividade eu desejo a você •
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“A lei da mente é implacável.
O que você pensa, você cria
O que você sente, você atrai
O que você acredita
Torna-se realidade”
.
Um começo de semana incrível pra nós
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🙏🏻
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📸 @cleberfoto
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    • toda positividade eu desejo a você •
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    “A lei da mente é implacável.
    O que você pensa, você cria
    O que você sente, você atrai
    O que você acredita
    Torna-se realidade”
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    Um começo de semana incrível pra nós
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    🙏🏻
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    📸 @cleberfoto
  • 1,676 29 18 August, 2019
  • Laufschuhe an, raus in die Natur und #laufenlaufenlaufen - den Kopf frei bekommen  und nur für sich alleine sein🥰. Auch wenn es Probleme nicht löst, so kann man sie doch für eine Weile vergessen, nicht daran denken und nur mit sich und im Einklang mit der Natur sein😍
▪️
Danach ist man gewappnet für alles was kommt und am Ende wird alles gut! Und wenn es noch nicht gut, ist es noch nicht das Ende (Oscar Wilde)😍 #thinkpositive ❤
▪️
Wem geht es manchmal auch so?
▪️
Ich wünsche euch einen wunderschönen Start in die Woche 🙋‍♀️🏃‍♀️
#Mondaymotivation
  • Laufschuhe an, raus in die Natur und #laufenlaufenlaufen - den Kopf frei bekommen und nur für sich alleine sein🥰. Auch wenn es Probleme nicht löst, so kann man sie doch für eine Weile vergessen, nicht daran denken und nur mit sich und im Einklang mit der Natur sein😍
    ▪️
    Danach ist man gewappnet für alles was kommt und am Ende wird alles gut! Und wenn es noch nicht gut, ist es noch nicht das Ende (Oscar Wilde)😍 #thinkpositive
    ▪️
    Wem geht es manchmal auch so?
    ▪️
    Ich wünsche euch einen wunderschönen Start in die Woche 🙋‍♀️🏃‍♀️
    #Mondaymotivation
  • 765 50 11 hours ago
  • • LA PAUSE ANNUELLE 
La plupart des runners la connaissent, parfois elle fait peur, et parfois elle fait du bien.
Je choisis de la faire depuis 3 ans au mois d’août. Je m’arrête deux semaines et demi/ trois semaines. Je peux faire à côté d’autres sports, mais je ne doit pas forcer !
Je décide de faire cette pause en août pour plusieurs raisons :
- le club est fermé !
- je suis souvent en vacances en août et cela passe mieux que lors de ma routine boulot
- il fait souvent très chaud
- je mange trop de glaces et de gaufres pour courir 😂😂
Cela fait bientôt deux semaines et demi que j’ai arrêté. Je commence à écouter mes jambes me dire : « gogogogogo c’est bon je suis en forme vas-yyyyyy »
Mais je résiste ! A la place il y a d’autres activités : cyclisme, natation, yoga ...
J’en profite pour m’étirer beaucoup plus également 🙃
🦋Comprendre son corps et en prendre soin pour mieux repartir.
Et toi, comment tu gères ta pause ? Été, hiver ? Tu le vis bien ? 🌿
•
  • • LA PAUSE ANNUELLE
    La plupart des runners la connaissent, parfois elle fait peur, et parfois elle fait du bien.
    Je choisis de la faire depuis 3 ans au mois d’août. Je m’arrête deux semaines et demi/ trois semaines. Je peux faire à côté d’autres sports, mais je ne doit pas forcer !
    Je décide de faire cette pause en août pour plusieurs raisons :
    - le club est fermé !
    - je suis souvent en vacances en août et cela passe mieux que lors de ma routine boulot
    - il fait souvent très chaud
    - je mange trop de glaces et de gaufres pour courir 😂😂
    Cela fait bientôt deux semaines et demi que j’ai arrêté. Je commence à écouter mes jambes me dire : « gogogogogo c’est bon je suis en forme vas-yyyyyy »
    Mais je résiste ! A la place il y a d’autres activités : cyclisme, natation, yoga ...
    J’en profite pour m’étirer beaucoup plus également 🙃
    🦋Comprendre son corps et en prendre soin pour mieux repartir.
    Et toi, comment tu gères ta pause ? Été, hiver ? Tu le vis bien ? 🌿
  • 411 10 10 hours ago
  • T R Ä U M E
ᴬᴺᶻᴱᴵᴳᴱ 
Puhhh Leute!
Heute bin ich ganz schön kaputt. Frühs gleich 2 Personaltrainings (Laufen) danach Kofferpacken, Wohnung urlaubsfertig machen und abends noch eine Stunde Body-Power-Kurs. Joa... ich bin jetzt urlaubsreif😅 Ne, es war trotzdem ein toller Tag und irgendwie bin ich aus sportlicher Sicht auch voll stolz, dass ich heute gleich drei Kurse gewuppt hab. Wenn ich so überlege, wie ich vor zwei Jahren, also kurz nach der Geburt von Helena beieinander war. Uijuijui! Fitness gleich null. Also zahlt es sich am Ende doch aus. Geduld haben! Ich bin zwar immer noch nicht da, wo ich mal war, aber das ist mir egal! Die Fortschritte zeigen mir den richtigen Weg. Also... nie aufgeben Leute! Glaubt an euch und eure Träume! Liebe zum Sport kann nur durch ein „ich will und ich werde“ entstehen und nicht durch ein „ich muss“. Morgen geht es ab nach Österreich. 5 Tage Aktiv -Urlaub! Ich freue mich mega.
Ein bisschen aufgeregt bin ich auch schon... ein bisschen 😉

_____________________________
#laufen #laufenverbindet #laufliebe #runninggirl #laufblogger #laufenmachtglücklich #joggen #halbmarathon #darumlaufenwir #runningmotivation #motivation #hardlopen #runrunrun #fitfamgermany #runningday #triathlon #runnersofinstagram #instarunners #runners #runningmama #runhappy
  • T R Ä U M E
    ᴬᴺᶻᴱᴵᴳᴱ
    Puhhh Leute!
    Heute bin ich ganz schön kaputt. Frühs gleich 2 Personaltrainings (Laufen) danach Kofferpacken, Wohnung urlaubsfertig machen und abends noch eine Stunde Body-Power-Kurs. Joa... ich bin jetzt urlaubsreif😅 Ne, es war trotzdem ein toller Tag und irgendwie bin ich aus sportlicher Sicht auch voll stolz, dass ich heute gleich drei Kurse gewuppt hab. Wenn ich so überlege, wie ich vor zwei Jahren, also kurz nach der Geburt von Helena beieinander war. Uijuijui! Fitness gleich null. Also zahlt es sich am Ende doch aus. Geduld haben! Ich bin zwar immer noch nicht da, wo ich mal war, aber das ist mir egal! Die Fortschritte zeigen mir den richtigen Weg. Also... nie aufgeben Leute! Glaubt an euch und eure Träume! Liebe zum Sport kann nur durch ein „ich will und ich werde“ entstehen und nicht durch ein „ich muss“. Morgen geht es ab nach Österreich. 5 Tage Aktiv -Urlaub! Ich freue mich mega.
    Ein bisschen aufgeregt bin ich auch schon... ein bisschen 😉

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    #laufen #laufenverbindet #laufliebe #runninggirl #laufblogger #laufenmachtglücklich #joggen #halbmarathon #darumlaufenwir #runningmotivation #motivation #hardlopen #runrunrun #fitfamgermany #runningday #triathlon #runnersofinstagram #instarunners #runners #runningmama #runhappy
  • 513 12 9 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Yep! Never miss a Monday Workout! I couldn't go to my regular #cycleclass earlier today because of  #mommaduties but instead I opted to #justrun instead on the #treadmillrun and got a quick 3 miles in!  I'm consistently getting stronger and faster.  Stay with it Sole Sistahs!  It works!
  • Yep! Never miss a Monday Workout! I couldn't go to my regular #cycleclass earlier today because of #mommaduties but instead I opted to #justrun instead on the #treadmillrun and got a quick 3 miles in! I'm consistently getting stronger and faster. Stay with it Sole Sistahs! It works!
  • 0 1 3 hours ago
  • 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️4° Troya carrera de obstaculos, Sinsacate - Cordoba (5 y 8 Km con Obstaculos)🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️
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📅DIA: Domingo 24 de Noviembre
⏰HORA: 8 Hs
🗺LUGAR: Sinsacate - Cordoba
📈DISTANCIAS: 5 y 8 Km Km📉
👉ORGANIZADORES OFICIALES: Troya carrera de obstaculos (Por cualquier consulta comunicarse al nro 3525-15417279)
👨‍💻FACEBOOK OFICIAL: Troya carrera de obstaculos (https://www.facebook.com/troyaocr/)
🤳INSTAGRAM OFICIAL: @TroyaOCR .
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👉👉Esta y otras carreras podes seguirlas también en nuestra pagina Web: 👨‍💻👨‍💻www.runningytrailrunning.com👩‍💻👩‍💻 (Ingresa y encontra todas las novedades y el más completo calendario de carreras del país)👈👈
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↪INFO e INSCRIPCIONES: https://www.eventbrite.com.ar/e/troya-ocr-tickets-67300976031?fbclid=IwAR2wyOiO9654WoJiMWmiUmp9mMTCgvLgkX2F3BeK7Ujw3KU9vioZYkBP76Q↩
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. 💲💲VALORES💲💲
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👉5 KM: -Pre venta: $600 sin remera $850 con remera -Segundo periodo: $700 sin remera $1050 con remera
-Tercer periodo: $750 sin remera $1100 con remera
-Ultimo periodo: $850 sin remera .
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👉8 KM:
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-Pre venta: $600 sin remera $850 con remera -Segundo periodo: $750 sin remera $1100 con remera
-Tercer periodo: $800 sin remera $1150 con remera
-Ultimo periodo: $950 sin remera .
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👉Remera SOLA: $450
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Todos los participantes contarán con cronometraje, medalla de finalización, remera oficial, bebida isotonica y puestos de hidratación y frutas. Solo habra premios general y por categoria en 8k Elite y 5k por Equipos.
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#run #runnerslife #corrida #trailrunning #correr #argentina🇦🇷 #runner #runningman #runninggirl #runnerscommunity #carrera #km #runningterritory #corrida #atletica #instarunners #maraton #atleta 
#runhappy #runshots #carrera #sinsecate #Cordoba
  • 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️4° Troya carrera de obstaculos, Sinsacate - Cordoba (5 y 8 Km con Obstaculos)🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️
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    📅DIA: Domingo 24 de Noviembre
    ⏰HORA: 8 Hs
    🗺LUGAR: Sinsacate - Cordoba
    📈DISTANCIAS: 5 y 8 Km Km📉
    👉ORGANIZADORES OFICIALES: Troya carrera de obstaculos (Por cualquier consulta comunicarse al nro 3525-15417279)
    👨‍💻FACEBOOK OFICIAL: Troya carrera de obstaculos (https://www.facebook.com/troyaocr/)
    🤳INSTAGRAM OFICIAL: @TroyaOCR .
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    👉👉Esta y otras carreras podes seguirlas también en nuestra pagina Web: 👨‍💻👨‍💻www.runningytrailrunning.com👩‍💻👩‍💻 (Ingresa y encontra todas las novedades y el más completo calendario de carreras del país)👈👈
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    ↪INFO e INSCRIPCIONES: https://www.eventbrite.com.ar/e/troya-ocr-tickets-67300976031?fbclid=IwAR2wyOiO9654WoJiMWmiUmp9mMTCgvLgkX2F3BeK7Ujw3KU9vioZYkBP76Q↩
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    . 💲💲VALORES💲💲
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    👉5 KM: -Pre venta: $600 sin remera $850 con remera -Segundo periodo: $700 sin remera $1050 con remera
    -Tercer periodo: $750 sin remera $1100 con remera
    -Ultimo periodo: $850 sin remera .
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    👉8 KM:
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    -Pre venta: $600 sin remera $850 con remera -Segundo periodo: $750 sin remera $1100 con remera
    -Tercer periodo: $800 sin remera $1150 con remera
    -Ultimo periodo: $950 sin remera .
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    👉Remera SOLA: $450
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    Todos los participantes contarán con cronometraje, medalla de finalización, remera oficial, bebida isotonica y puestos de hidratación y frutas. Solo habra premios general y por categoria en 8k Elite y 5k por Equipos.
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  • 5 0 3 hours ago
  • 🖕I’m out
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🛒 𝟐𝟎𝟐𝟎 𝐑𝐮𝐧𝐧𝐞𝐫’𝐬 𝐃𝐚𝐢𝐥𝐲 𝐞𝐁𝐢𝐛𝐬 𝐂𝐚𝐥𝐞𝐧𝐝𝐚𝐫 Grab one (or five!) today 👉 @runners.calendar⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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🏃‍♂️ 𝘞𝘢𝘯𝘯𝘢 𝘣𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘯𝘦𝘹𝘵 𝘦𝘉𝘪𝘣 𝘈𝘷𝘢𝘵𝘢𝘳 (𝘢𝘬𝘢 𝘚𝘶𝘱𝘦𝘳𝘴𝘵𝘢𝘳!)? 𝘍𝘰𝘭𝘭𝘰𝘸 👉 @𝘦𝘉𝘪𝘣𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘬𝘦𝘦𝘱 𝘳𝘶𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
  • 🖕I’m out


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    🏃‍♂️ 𝘞𝘢𝘯𝘯𝘢 𝘣𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘯𝘦𝘹𝘵 𝘦𝘉𝘪𝘣 𝘈𝘷𝘢𝘵𝘢𝘳 (𝘢𝘬𝘢 𝘚𝘶𝘱𝘦𝘳𝘴𝘵𝘢𝘳!)? 𝘍𝘰𝘭𝘭𝘰𝘸 👉 @𝘦𝘉𝘪𝘣𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘬𝘦𝘦𝘱 𝘳𝘶𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
  • 219 8 3 hours ago
  • Today did not go as well as I would have liked it to. 1️⃣ fast mile, 2️⃣ recovery miles (one with hubby 🏃🏼‍♂️🏃🏻‍♀️ and one without 🏃🏻‍♀️). I would’ve liked it in the 5’46”-5’48” range as it has been the last two weeks. Unfortunately, I came in 10 seconds behind my best mile this year, so far. 
Today, my legs felt good, and my breathing felt even better. Unfortunately, it was just slower than what I had anticipated. I could make up 1,000 excuses for today, I could blame the heat and humidity, but I rather just blame myself and go get it the next time around 💫 ✨Happy Monday Friends! I hope everyones week is off to a great start! ✨
  • Today did not go as well as I would have liked it to. 1️⃣ fast mile, 2️⃣ recovery miles (one with hubby 🏃🏼‍♂️🏃🏻‍♀️ and one without 🏃🏻‍♀️). I would’ve liked it in the 5’46”-5’48” range as it has been the last two weeks. Unfortunately, I came in 10 seconds behind my best mile this year, so far.
    Today, my legs felt good, and my breathing felt even better. Unfortunately, it was just slower than what I had anticipated. I could make up 1,000 excuses for today, I could blame the heat and humidity, but I rather just blame myself and go get it the next time around 💫 ✨Happy Monday Friends! I hope everyones week is off to a great start! ✨
  • 8 1 4 hours ago
  • I know mom hides snacks in her vest. I will stare until she gives me the one. Post run snacks are important, right?! —Bailey 🐾
  • I know mom hides snacks in her vest. I will stare until she gives me the one. Post run snacks are important, right?! —Bailey 🐾
  • 17 1 4 hours ago