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saftkur - 13.4k posts

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  • GEWINNSPIEL 🐰🥚⁣
⁣
Ist die Ostereiersuche bei dir schon in vollem Gange oder sind Schokoladenhasen nicht dein Fall? Dann kommt unser heutiges Ostergewinnspiel wie gerufen!⁣
⁣
Wir verlosen gemeinsam mit @paul_hewitt ZWEI Osterpäckchen. Für die Damen eine @paul_hewitt Uhr mit passendem Armband und obendrauf eine 7 Tage Saftkur. Für die Herren gibt es das gleiche @paul_hewitt Set in Männerausführung und die 7 Tage Saftkur. ⁣
⁣⁣
Teilnahmebedingungen:⁣
1. Folge @kaleandme und @paul_hewitt⁣
2. Like diesen Post⁣
3. Verrate uns mit wem du am liebsten das sonnige Osterwochenende verbringst.⁣
⁣
Wir drücken dir fest die Daumen! Happy Easter ☀⁣
⁣
Das Gewinnspiel endet am Sonntag, 28.04.2019 um Mitternacht. Der Gewinner wird per DM benachrichtigt. ⁣
TNB: www.kaleandme.de/agb⁣
⁣
#kaleandme #contest #gewinnspiel #paulhewitt #easter #happyeaster #saft #saftkur #kaltgepresst #coldpressedjuice #juicecleanse #healthy #healthylife
  • GEWINNSPIEL 🐰🥚⁣

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  • 1,641 1,371 21 April, 2019
  • A healthy outside starts from the inside ❤️
__
Werbung/ Guten Morgen ihr Lieben,
wie schon in meiner Story angekündigt startet heute meine 5-tägige @kaleandme Saftkur. 🍍🥒 Mal schauen ob ich durchhalte und wie ich mich am Ende der Woche fühle. 💪🏼 Mit meinem Code - Saandiana4you - bekommt ihr zu eurer Bestellung 2 gratis Säfte und einen Jutebeutel dazu. 
#kaleandme #saftkur #healthy
  • A healthy outside starts from the inside ❤️
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    #kaleandme #saftkur #healthy
  • 8,581 145 4 February, 2019
  • [werbung] A. Loving this weather right now 💛 Heute ist Tag 3 meiner Gemüse-Saftkur mit @_puredelight_ und es geht mir immer noch fantastisch - Gestern war es schon hart aber nach Tag 2 fühlt es sich an, als würde ein großes Gewicht von den Schultern fallen und dann geht es wie ganz von alleine 🥕 Wer mehr über das „Experiment“ Saftkur wissen möchte, sollte einen Blick in die Stories werfen! #puredelight #PRSample #saftkur #juicecleanse
  • [werbung] A. Loving this weather right now 💛 Heute ist Tag 3 meiner Gemüse-Saftkur mit @_puredelight_ und es geht mir immer noch fantastisch - Gestern war es schon hart aber nach Tag 2 fühlt es sich an, als würde ein großes Gewicht von den Schultern fallen und dann geht es wie ganz von alleine 🥕 Wer mehr über das „Experiment“ Saftkur wissen möchte, sollte einen Blick in die Stories werfen! #puredelight #PRSample #saftkur #juicecleanse
  • 851 13 18 April, 2019
  • 🍋 GEWINNSPIEL 🥑⁣
⁣
Ist die sportliche Frühlingsmotivation bei dir schon in vollen Gange oder brauchst du noch einen kleinen Motivationsschub? Dann kommt unser heutiges Gewinnspiel wie gerufen!⁣
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Wir verlosen gemeinsam mit @oceansapart.de ein komplettes Sportoutfit deiner Wahl bestehend aus Leggings und Sport BH.⁣ Oceans Apart steht für moderne, modische Activewear höchster Qualität, nachhaltig produziert und zu 100 Prozent vegan.⁣
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Teilnahmebedingungen:⁣
1. Folge @kaleandme und @oceansapart.de⁣
2. Like diesen Post⁣
3. Verlinke zwei Freunde in den Kommentaren und verrate uns dein Workout.⁣
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Wir drücken dir fest die Daumen! 💕⁣
Das Gewinnspiel endet am Sonntag, 07.04 um Mitternacht. Der Gewinner wird per DM benachrichtigt. ⁣
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TNB: www.kaleandme.de/agb⁣
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#kaleandme #contest #gewinnspiel #oceansapart #saft #saftkur #kaltgepresst #coldpressedjuice #juicecleanse #cleanse #motivation #healthy #healthylife #stayhappy #stayhealthy⁣
  • 🍋 GEWINNSPIEL 🥑⁣

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  • 2,084 947 2 April, 2019
  • *Anzeige durch Markennennung
.
H A P P Y  S U N D A Y 💕
.
Wie ihr in meiner Story mitbekommen habt, habe ich von Mittwoch bis Freitag die 3 Tage Saftkur von @kaleandme gemacht und bin wirklich froh darüber ☺️
Mein Feedback dazu:
🌱 also ich habe die Kur gemacht, um meinen Körper nach einer anstrengenden Prüfungsphase zu reinigen und um ihm mal Gutes zu tun
🌱die Saftkur läuft folgendermaßen ab: man trinkt für einen bestimmten Zeitraum, den man sich selbst aussuchen kann, 6 verschiedene Säfte am Tag. Immer alle zwei Stunden einen Saft, anstatt etwas zu essen.
🌱 vor der Kur dachte ich, dass es mir sehr schwer fallen wird, die Tage durchzuhalten, aber das Gegenteil war der Fall. Der erste Tag fiel mir total leicht, am zweiten hatte ich nur abends etwas Hunger, den ich durch Tee lindern konnte. Der dritte Tag sah ungefähr wie der zweite aus, nur dass ich mich schon total wieder aufs Essen gefreut habe 🤗
🌱 nach der Kur fühle ich mich einfach total fit und gut ☺️ bin so froh und stolz durchgehalten zu haben und würde sie auf jeden Fall wieder tun 🤗
.
Falls ihr die Kur auch mal probieren möchtet, habe ich hier noch einen Code für euch: missveraa4you ☺️ damit erhaltet ihr noch zwei Säfte und einen Jutebeutel gratis zu eurer Bestellung ☺️
.
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#kaleandme #kaleandmesaftkur #saftkur #3tagesaftkur #3tagesaft #kaltgepresst #kaleandme3days #kaleandmecode
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    🌱 also ich habe die Kur gemacht, um meinen Körper nach einer anstrengenden Prüfungsphase zu reinigen und um ihm mal Gutes zu tun
    🌱die Saftkur läuft folgendermaßen ab: man trinkt für einen bestimmten Zeitraum, den man sich selbst aussuchen kann, 6 verschiedene Säfte am Tag. Immer alle zwei Stunden einen Saft, anstatt etwas zu essen.
    🌱 vor der Kur dachte ich, dass es mir sehr schwer fallen wird, die Tage durchzuhalten, aber das Gegenteil war der Fall. Der erste Tag fiel mir total leicht, am zweiten hatte ich nur abends etwas Hunger, den ich durch Tee lindern konnte. Der dritte Tag sah ungefähr wie der zweite aus, nur dass ich mich schon total wieder aufs Essen gefreut habe 🤗
    🌱 nach der Kur fühle ich mich einfach total fit und gut ☺️ bin so froh und stolz durchgehalten zu haben und würde sie auf jeden Fall wieder tun 🤗
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  • 977 21 17 February, 2019
  • Anzeige| #gewinnspiel 
Hallo zusammen 🤗✨
hattet ihr einen tollen Sonntag? ☀️ Passend zu diesem schönen Tag, hab ich heute ein kleines Gewinnspiel für euch 🙋‍♀️
_
Ihr wisst ja mittlerweile, dass ich euch neben einer gesunden Ernährung immer gerne Möglichkeiten zeige, wie ihr im Alltag auch auf genug Nährstoffe kommt. @kaleandme hat eine Saftkur entwickelt, mit denen das easy möglich ist✨ _ Für die Säfte werden außerdem ausschließlich frisches Obst und Gemüse aus der Region genommen. Alle Säfte werden außerdem komplett vegan und ohne Zusatzstoffe hergestellt. ✨🙋‍♀️
_
Und heute möchte ich euch genau diese Saftkur (3 Tage) verlosen. Zusätzlich bekommt ihr ein Set von @teamsugarshape deiner Wahl für eine Person deiner Wahl ✨ _ Die Teilnahmebedingungen sind folgende: 
_
- @kaleandme folgen
- @teamsugarshape folgen
- mir folgen
- das Bild liken
- Einen Freund verlinken, der sich etwas gutes tun möchte✨ _ Ganz viel Erfolg 🍀♥️
  • Anzeige| #gewinnspiel
    Hallo zusammen 🤗✨
    hattet ihr einen tollen Sonntag? ☀️ Passend zu diesem schönen Tag, hab ich heute ein kleines Gewinnspiel für euch 🙋‍♀️
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    Ihr wisst ja mittlerweile, dass ich euch neben einer gesunden Ernährung immer gerne Möglichkeiten zeige, wie ihr im Alltag auch auf genug Nährstoffe kommt. @kaleandme hat eine Saftkur entwickelt, mit denen das easy möglich ist✨ _ Für die Säfte werden außerdem ausschließlich frisches Obst und Gemüse aus der Region genommen. Alle Säfte werden außerdem komplett vegan und ohne Zusatzstoffe hergestellt. ✨🙋‍♀️
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  • 3,311 181 3 March, 2019

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  • NEUES REZEPT ONLINE | Eine gesunde Schokomousse aus nur 5 Zutaten - ist das überhaupt möglich?! JA IST ES! Das Geheimnis daran? Seidentofu 🌿 Viiiel zu lecker um wahr zu sein! Überzeug dich selbst. Das Rezept ist ab sofort auf der Website - Link in der Bio!
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  • 63 2 20 hours ago
  • #day1 meiner Saftkur. Ich freue mich auf spannende sieben Tage. Als Coach der Menschen in Veränderungsprozessen begleitet, ist es mir wichtig Vorbild zu sein. Veränderung kann man trainieren, indem man sich stets selbst neue #challenges gibt. Daraus folgt: ✅ starkes Mindset - Veränderung ist das neue Normal ✅ Lernen - schnelles Eingewöhnen in neue Rahmenbedingungen ✅ Freude / Stolz - weil man schon so viele Veränderungen gemeistert hat

All‘ dies mündet in innerer Sicherheit und Stärke in einer volatilen 🌎. Wir ruhen in uns, unabhängig was um uns rum passiert. 
Welcher Herausforderung möchtest Du Dich für die nächsten 7 Tage stellen?

WERBUNG da der Saft von @thefrankjuice sichtbar ist, obwohl ich jede Flasche selbst bezahlt habe. 
#seidudieveränderung #change #coach #sparkasse #entrepreneur #entrepreneurship #saftkur #7daychallenge
  • #day1 meiner Saftkur. Ich freue mich auf spannende sieben Tage. Als Coach der Menschen in Veränderungsprozessen begleitet, ist es mir wichtig Vorbild zu sein. Veränderung kann man trainieren, indem man sich stets selbst neue #challenges gibt. Daraus folgt: ✅ starkes Mindset - Veränderung ist das neue Normal ✅ Lernen - schnelles Eingewöhnen in neue Rahmenbedingungen ✅ Freude / Stolz - weil man schon so viele Veränderungen gemeistert hat

    All‘ dies mündet in innerer Sicherheit und Stärke in einer volatilen 🌎. Wir ruhen in uns, unabhängig was um uns rum passiert.
    Welcher Herausforderung möchtest Du Dich für die nächsten 7 Tage stellen?

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    #seidudieveränderung #change #coach #sparkasse #entrepreneur #entrepreneurship #saftkur #7daychallenge
  • 23 2 25 April, 2019
  • Saft, Saft, Saft, Saft, Saft und noch mehr Saft 😁 
Tag 3/5 der Saftfastenkur geht dem Ende zu.
Der Tag lief bisher super, habe auch nicht gefroren und mich richtig fit gefühlt. Sogar ein Workout und 30 Minuten Xbike waren drin. 
Jetzt habe ich eben den Fehler gemacht und die neue FoodWithLove Zeitschrift durchgeblättert- nun habe ich Huuuuuuunger 😅🤦🏻‍♀️ Ein bisschen wünschte ich mir wir hätten erstmal nur die 3-Tages-Kur in Erwägung gezogen 🤣🤣
Aber da muss und will ich jetzt durch, die Gelüste sind dennoch da^^ #berioosuperfood #berioosaftkur #berioo #saftkur #saftfasten #healthylifestyle
  • Saft, Saft, Saft, Saft, Saft und noch mehr Saft 😁
    Tag 3/5 der Saftfastenkur geht dem Ende zu.
    Der Tag lief bisher super, habe auch nicht gefroren und mich richtig fit gefühlt. Sogar ein Workout und 30 Minuten Xbike waren drin.
    Jetzt habe ich eben den Fehler gemacht und die neue FoodWithLove Zeitschrift durchgeblättert- nun habe ich Huuuuuuunger 😅🤦🏻‍♀️ Ein bisschen wünschte ich mir wir hätten erstmal nur die 3-Tages-Kur in Erwägung gezogen 🤣🤣
    Aber da muss und will ich jetzt durch, die Gelüste sind dennoch da^^ #berioosuperfood #berioosaftkur #berioo #saftkur #saftfasten #healthylifestyle
  • 13 0 24 April, 2019
  • EXOTIC MATCHA. 
Schmeckt herrlich nach Urlaub und verleiht dank pflanzlichem Koffein aus Matcha-Tee einen kleinen Energie-Kick. Dazu gibt’s reichlich Antioxidantien für schöne Haut und viel wertvolles Chlorophyll für den Zellstoffwechsel. Perfekter gesunder Ausgleich für all die Schoko-Osterhasen der vergangenen Tage! ;) 🐰
  • EXOTIC MATCHA.
    Schmeckt herrlich nach Urlaub und verleiht dank pflanzlichem Koffein aus Matcha-Tee einen kleinen Energie-Kick. Dazu gibt’s reichlich Antioxidantien für schöne Haut und viel wertvolles Chlorophyll für den Zellstoffwechsel. Perfekter gesunder Ausgleich für all die Schoko-Osterhasen der vergangenen Tage! ;) 🐰
  • 75 1 24 April, 2019
  • •GEWINNSPIEL•

verrückt, aber du und deine beste Freundin macht alles zusammen?

Natürlich dann auch unsere Saftkur!

Gewinne eine 6-Tages Saftkur für dich und deine beste Freundin! 💚

TO DO:
•Folge uns bei Instagram.
•Sag deiner besten Freundin, sie soll das gleiche tun! 😉
•Markiere unter diesem Post deine Freundin, die mit dir zusammen Saftfasten wird! 🐣 *Der Gewinner wird am 1. Mai in unserer Story bekannt gegeben und benachrichtigt. 📸: @nanni.xx ❤️
  • •GEWINNSPIEL•

    verrückt, aber du und deine beste Freundin macht alles zusammen?

    Natürlich dann auch unsere Saftkur!

    Gewinne eine 6-Tages Saftkur für dich und deine beste Freundin! 💚

    TO DO:
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  • 102 82 24 April, 2019
  • #Repost @lynnveronica with @make_repost
・・・
GEWINNSPIEL ❤️❤️
Leute, der Sommer kommt!
Und damit muss auch die Bikini Figur stimmen 👙
Ihr arbeitet gerade dran und braucht Hilfe? 
Dann passt auf!
Die Produkte von @getgreenplus helfen euch beim abnehmen!
Auch wenn ihr euch einmal komplett reinigen wollt, helfen die Produkte super!
Habe sie natürlich selber Zuhause und auch schon ordentlich was probiert 🥦🥑🍵
.
Also ihr wollt abnehmen und eure Bikini/ Strand Figur schnell und lecker erreichen?
Dann macht mit:
.
Bedingungen : 
1️⃣Mir und @getgreenplus folgen
2️⃣2 Fitness Freunde oder Freunde, die auch ihren Traumkörper erreichen wollen, markieren. 
BEMERKUNG: 
AUSSERDEM gibt es -20 % auf das GESAMTE Sortiment von @getgreenplus für alle die ihrem Glück auf die Sprünge helfen wollen! Nutzt einfach den Code: Lynn20 !! 1 Woche gültig! 🤩🤩
______________________________________
#cleaneating #saftkur #cleanse #beauty #foodporn #body #bodycarw #potd #fitness #healthy #getgreenplus #glow #gewinnspiel #abnehmen
  • #Repost @lynnveronica with @make_repost
    ・・・
    GEWINNSPIEL ❤️❤️
    Leute, der Sommer kommt!
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    Dann passt auf!
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    Auch wenn ihr euch einmal komplett reinigen wollt, helfen die Produkte super!
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  • 67 15 23 April, 2019
  • Tag 2/5 der Saftfastenkur - check✅ 
Auch der 2. Tag ging eigentlich problemlos rum. Ich merke lediglich dass ich phasenweise etwas friere. 
Die Säfte konnte ich auch heute gut trinken und sie schmeckten noch 😛
Gestern Abend spät im Bett hatte ich etwas Hunger und mir war ebenfalls kalt. Heute morgen war aber alles wieder gut 😊 
Es wird motiviert dran geblieben- freue mich dennoch jetzt schon darauf danach wieder was normales futtern zu können🤪
Eine leckere Pizza schwebt mir seit gestern im Kopf rum 🤣 
#berioo #saftkur #saftfasten #healthylifestyle #berioosaftkur #berioosuperfood
  • Tag 2/5 der Saftfastenkur - check✅
    Auch der 2. Tag ging eigentlich problemlos rum. Ich merke lediglich dass ich phasenweise etwas friere.
    Die Säfte konnte ich auch heute gut trinken und sie schmeckten noch 😛
    Gestern Abend spät im Bett hatte ich etwas Hunger und mir war ebenfalls kalt. Heute morgen war aber alles wieder gut 😊
    Es wird motiviert dran geblieben- freue mich dennoch jetzt schon darauf danach wieder was normales futtern zu können🤪
    Eine leckere Pizza schwebt mir seit gestern im Kopf rum 🤣
    #berioo #saftkur #saftfasten #healthylifestyle #berioosaftkur #berioosuperfood
  • 17 0 23 April, 2019
  • GEWINNSPIEL ❤️❤️
Leute, der Sommer kommt!
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1️⃣Mir und @getgreenplus folgen
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Mein zusätzlicher Code lautet: Lynn20 für -20 %
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  • 494 92 23 April, 2019
  • Detox Tag 3, und ich fühle mich super! Da Sellerie gerade sehr in den Fokus gerückt wird, werde ich das Gemüse nun auch wieder stärker in meinen Detoxplan einbauen. Auch wenn ich es wirklich nicht besonders lecker finde, seufz...aber zusammen mit Äpfeln, Limetten, Grapefruit und Avocado geht’s einigermaßen.😋Und wer kann zu ätherischen Ölen, A,B,C,D Vitaminen, Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium, Folsäure und Eisen schon Nein sagen! Sellerie ist nämlich eine echter Gesundheitsbooster, entgiftet, stärkt das Immunsystem und beruhigt. Dann kann mein morgiges Shooting ja kommen! Und schaut mal in meine Stories, da hab ich auch noch einen schönen Freizeittipp für Euch, den wir über Ostern ausprobiert haben! Ich sag nur: Floß!😋
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Detox Day 3, and I feel great! After celery has become the focus of attention again, I will now put the vegetables back into my Detox plan. Even if I really don't find it very tasty, sigh...but together with apples, limes, grapefruit and avocado it's possible to do it to some extent.😋Und who can say no to essential oils, A,B,C,D vitamins, potassium, calcium, magnesium, sodium, folic acid and iron! Celery is a real health booster, detoxifies, strengthens the immune system and calms. Then my shooting tomorrow can come! And have a look at my stories, there I have on top a nice leisure tip for you, which we tried out over Easter! I only say: raft!😋
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#gesundundfit #gesundessen #gesundundlecker #fitundgesund #gesundeernährung #detoxing #juicing #juicingforhealth #juicingforenergy #celery #grapefruit #apples #fitover45 #fitover40 #48andfabulous #entsaften #saftkur #treatyourself #selflovefirst #annabellesmoments
  • Detox Tag 3, und ich fühle mich super! Da Sellerie gerade sehr in den Fokus gerückt wird, werde ich das Gemüse nun auch wieder stärker in meinen Detoxplan einbauen. Auch wenn ich es wirklich nicht besonders lecker finde, seufz...aber zusammen mit Äpfeln, Limetten, Grapefruit und Avocado geht’s einigermaßen.😋Und wer kann zu ätherischen Ölen, A,B,C,D Vitaminen, Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium, Folsäure und Eisen schon Nein sagen! Sellerie ist nämlich eine echter Gesundheitsbooster, entgiftet, stärkt das Immunsystem und beruhigt. Dann kann mein morgiges Shooting ja kommen! Und schaut mal in meine Stories, da hab ich auch noch einen schönen Freizeittipp für Euch, den wir über Ostern ausprobiert haben! Ich sag nur: Floß!😋
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    Detox Day 3, and I feel great! After celery has become the focus of attention again, I will now put the vegetables back into my Detox plan. Even if I really don't find it very tasty, sigh...but together with apples, limes, grapefruit and avocado it's possible to do it to some extent.😋Und who can say no to essential oils, A,B,C,D vitamins, potassium, calcium, magnesium, sodium, folic acid and iron! Celery is a real health booster, detoxifies, strengthens the immune system and calms. Then my shooting tomorrow can come! And have a look at my stories, there I have on top a nice leisure tip for you, which we tried out over Easter! I only say: raft!😋
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    #gesundundfit #gesundessen #gesundundlecker #fitundgesund #gesundeernährung #detoxing #juicing #juicingforhealth #juicingforenergy #celery #grapefruit #apples #fitover45 #fitover40 #48andfabulous #entsaften #saftkur #treatyourself #selflovefirst #annabellesmoments
  • 825 86 23 April, 2019
  • NEUES REZEPT ONLINE 🥕🍋 Was wäre Ostern ohne Karottenkuchen?! Ostern ist zwar schon vorbei, aber zu einem leckeren Kuchen sagt man doch nicht nein oder? Das Rezept für diesen mega saftigen veganen Karottenkuchen mit Zitronenglasur findet ihr ab sofort auf der Website - Link ist in der Bio!
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  • 62 4 23 April, 2019
  • | Werbung für Abenteuer - unbezahlt | Willkommen in der neuen Arbeitswoche, liebe Schneckchen! Für mich begann schon gestern ein kleines Abenteuer: Nach einem vorbereitenden Entlastungstag mit für meinen Geschmack viel zu vielen Kartoffeln bin ich heute zum zweiten Mal mit einem Glas Sauerkrautsaft in den Tag gestartet. Ganz offen? Sehr gewöhnungsbedürftig! Grundsätzlich liebe ich ja Gemüsesäfte, aber zum Spätstück ziehe ich normalerweise einen Obstsaft oder einen Smoothie vor. Doch solche süßen Leckereien sieht meine Saftfastenkur à la @voelkel aus guten Gründen nicht vor. Denn beim Saftfasten geht es ums "Großreinemachen" im Körper. Da hat Zucker - auch Fruchtzucker - nichts zu suchen!

Schon lange bin ich um den sogenannten Fastenkasten der Naturkostsafterei herumgeschlichen, habe mich aber nie so recht herangetraut. Auf den Entzug fester Nahrung reagiere ich nämlich, öhm ..., eher unleidlich. Doch nachdem meine liebe @frau_moeller_schreibt immer so vom Fasten schwärmt, will ich jetzt wenigstens mit "Fasten light" in Form der Saftfastenkur ausprobieren, ob das etwas für mich ist.

Auf meinem Ernährungsplan stehen neben Wasser und Kräutertee Rote-Bete-Saft, Möhrensaft, Gemüsesaft, eine Gemüse-Komposition und ein Fitness-Cocktail sowie der schon erwähnte Sauerkrautsaft. Bis zu einem Liter Saft bzw. Gemüsegetränke darf ich am Tag zu mir nehmen - verteilt auf fünf Portionen. Ich bin gespannt, ob das klappt.

Habt ihr auch schon einmal gefastet? Wenn ja: Welche Fastenarten haben sich für euch bewährt? Erzählt es mir doch in den Kommentaren!
  • | Werbung für Abenteuer - unbezahlt | Willkommen in der neuen Arbeitswoche, liebe Schneckchen! Für mich begann schon gestern ein kleines Abenteuer: Nach einem vorbereitenden Entlastungstag mit für meinen Geschmack viel zu vielen Kartoffeln bin ich heute zum zweiten Mal mit einem Glas Sauerkrautsaft in den Tag gestartet. Ganz offen? Sehr gewöhnungsbedürftig! Grundsätzlich liebe ich ja Gemüsesäfte, aber zum Spätstück ziehe ich normalerweise einen Obstsaft oder einen Smoothie vor. Doch solche süßen Leckereien sieht meine Saftfastenkur à la @voelkel aus guten Gründen nicht vor. Denn beim Saftfasten geht es ums "Großreinemachen" im Körper. Da hat Zucker - auch Fruchtzucker - nichts zu suchen!

    Schon lange bin ich um den sogenannten Fastenkasten der Naturkostsafterei herumgeschlichen, habe mich aber nie so recht herangetraut. Auf den Entzug fester Nahrung reagiere ich nämlich, öhm ..., eher unleidlich. Doch nachdem meine liebe @frau_moeller_schreibt immer so vom Fasten schwärmt, will ich jetzt wenigstens mit "Fasten light" in Form der Saftfastenkur ausprobieren, ob das etwas für mich ist.

    Auf meinem Ernährungsplan stehen neben Wasser und Kräutertee Rote-Bete-Saft, Möhrensaft, Gemüsesaft, eine Gemüse-Komposition und ein Fitness-Cocktail sowie der schon erwähnte Sauerkrautsaft. Bis zu einem Liter Saft bzw. Gemüsegetränke darf ich am Tag zu mir nehmen - verteilt auf fünf Portionen. Ich bin gespannt, ob das klappt.

    Habt ihr auch schon einmal gefastet? Wenn ja: Welche Fastenarten haben sich für euch bewährt? Erzählt es mir doch in den Kommentaren!
  • 89 10 23 April, 2019
  • Easter is over... und damit auch das ganze Naschen... Wer kann alles eine Saftkur gebrauchen? 🐣💚☀️
  • Easter is over... und damit auch das ganze Naschen... Wer kann alles eine Saftkur gebrauchen? 🐣💚☀️
  • 26 1 23 April, 2019
  • Soo Tag 1/5 der Saftkur ✅ check💪🏻 Die Säfte schmecken mir ganz gut, der letzte ist nicht ganz mein Fall weil Kokosnusswasser nicht so mein Fall ist aber ist jetzt nicht so schlimm dass es nicht trinkbar wäre. 
Hunger bisher keinen gehabt, bisschen Gelüste gegen Abend weil mein Freund bissl gejammert hat und vorgeschwärmt hat was er jetzt mal essen könnte 🤣🤣 Aktuell gehts mir noch gut, hab auch mein Workout gemacht. 
Mal gucken wie es weiter geht 👀

#berioo #saftkur #saftfasten #healthylifestyle #berioosaftkur #
  • Soo Tag 1/5 der Saftkur ✅ check💪🏻 Die Säfte schmecken mir ganz gut, der letzte ist nicht ganz mein Fall weil Kokosnusswasser nicht so mein Fall ist aber ist jetzt nicht so schlimm dass es nicht trinkbar wäre.
    Hunger bisher keinen gehabt, bisschen Gelüste gegen Abend weil mein Freund bissl gejammert hat und vorgeschwärmt hat was er jetzt mal essen könnte 🤣🤣 Aktuell gehts mir noch gut, hab auch mein Workout gemacht.
    Mal gucken wie es weiter geht 👀

    #berioo #saftkur #saftfasten #healthylifestyle #berioosaftkur #
  • 18 0 22 April, 2019
  • Werbung, wegen Marke/ Verlinkung
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So, das sind die Babys für die nächsten drei Tage bzw. ein Teil davon😅 wollte jetzt nicht alle 18 Flaschen raus holen😁 drei Tage á sechs Flaschen. Warum mache ich das? Ich möchte das als Einstieg nutzen, mein Essverhalten hinterher gesünder und vor allem zuckerreduzierter zu gestalten. Ich bin leider die totale Naschkatze und keine Süßigkeit ist vor mir sicher😥 deshalb ist komplett zuckerfrei nichts, was ich anstrebe und darüber hinaus auch recht utopisch bei mir😅 aber zum Glück gibt es heutzutage viele gesündere Alternativen zu diesem weißen Gift. Dass ich zu viel davon konsumiere, zeigt sich in erster Linie an meinem schlechten Hautbild und meiner zuweilen starken Antriebslosigkeit😴 das möchte ich jetzt in Angriff nehmen und bin hochmotiviert💪 noch jemand hier, der die nächsten Tage eine #saftkur von @berioo.superfood startet oder was ähnliches macht?! Schönen Abend💞
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#zuckerfrei #zuckerreduziert #sugarfree #lesssugar #zuckeristgift #gesundeernährung #healthyfood #berioo #berioosuperfood #fasten #saftfasten #fastenkur #healthylifestyle #gesundheitistalles #cleaneating #detox #detoxkur
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    So, das sind die Babys für die nächsten drei Tage bzw. ein Teil davon😅 wollte jetzt nicht alle 18 Flaschen raus holen😁 drei Tage á sechs Flaschen. Warum mache ich das? Ich möchte das als Einstieg nutzen, mein Essverhalten hinterher gesünder und vor allem zuckerreduzierter zu gestalten. Ich bin leider die totale Naschkatze und keine Süßigkeit ist vor mir sicher😥 deshalb ist komplett zuckerfrei nichts, was ich anstrebe und darüber hinaus auch recht utopisch bei mir😅 aber zum Glück gibt es heutzutage viele gesündere Alternativen zu diesem weißen Gift. Dass ich zu viel davon konsumiere, zeigt sich in erster Linie an meinem schlechten Hautbild und meiner zuweilen starken Antriebslosigkeit😴 das möchte ich jetzt in Angriff nehmen und bin hochmotiviert💪 noch jemand hier, der die nächsten Tage eine #saftkur von @berioo.superfood startet oder was ähnliches macht?! Schönen Abend💞





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  • 27 0 22 April, 2019
  • OSTERN IN A NUTSHELL 🐚 Leckeres Essen, Zeit mit unseren Liebsten verbracht und gaaaaanz viel Sonne! Da kann die neue Woche kommen 💥✨ Wer Lust hat, die neue Woche mit ganz viel Power zu starten, ist herzlich eingeladen zum Morning Flow morgen früh von 7:15-8:30 Uhr im @fitnessloft_deutschland in Harburg zu kommen! .
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#tastethepowerofnature #7daysplantchallenge #botanicmovement #wearebotanic Werbung/Advertisement [in eigener Sache & Markierung]
  • OSTERN IN A NUTSHELL 🐚 Leckeres Essen, Zeit mit unseren Liebsten verbracht und gaaaaanz viel Sonne! Da kann die neue Woche kommen 💥✨ Wer Lust hat, die neue Woche mit ganz viel Power zu starten, ist herzlich eingeladen zum Morning Flow morgen früh von 7:15-8:30 Uhr im @fitnessloft_deutschland in Harburg zu kommen! .
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  • 83 3 22 April, 2019
  • Die Wissenschaftler  haben nachgewiesen, dass die Teenager, die das Frühstück nicht ignorieren, glücklicher sind. 
Die Mannschaft von der Universität Missouri-Columbia hat die Daten von 12 000 Schüler aus 3 000 Schulen über deren Verhalten bezüglich des Essens untersucht. Sie sind zum Schluss gekommen, dass das konstante Frühstück im Familienkreis der Bildung von der positiven Lebensweise bei den Kindern und Teenagern  beitragen kann. 
Die Kinder und die Teenager leiden unter dem starken Druck seitens der Sozialnetze und der POP-Kultur. Und das Fehlen vom Frühstück  führt dazu, dass sie zu viel zu essen beginnen, falls sie den Stress seitens der Altergenossen und des Studiums bekommen. Dabei fühlen Sie Hunger und neigen zu den Süßigkeiten. Falls sie die notwendige Menge von den Nährstoffen während des Frühstücks bekommen, kommen sie wesentlich besser mit den Belastungen zurecht. 
Vitamin D, oder wie es anders “Sonnenvitamin” genannt wird, ist unikal, weil der Organismus dieses Vitamin nicht nur von den Lebensmitteln bekommen kann, sondern auch selber aus dem Sonnenlicht produziert. 
Vitamin D hilft bei der Aneignung vom Kalzium und dem Phosphor- den Baumaterialien fuer die Knochen und die Zähne.  Ausserdem nimmt Kalzium aktiv an der Arbeit vom Nervensystem teil und ist für Kürzung von den Muskeln zuständig. Vitamin D hilft auch bei der Verbesserung vom Hautzustand. 
Die Menschen, die die genügende Menge vom Vitamin D bekommen, leiden seltener an der Depression, der Apathie und den Schlafstörungen. #birkensaft #hellospring #gesundtrinken #gesundessen #saftkur #saftig #saftglas #gesundes #gesund #frühlingssaft #trinken #genießen #saftladen #birken #süß #rein #geschäft #zapfen #gesundgenießen #nützlich #saftig #nachrichten #gutenachrichten #frühlingssaft #gesundersaft #schmackhaft
  • Die Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass die Teenager, die das Frühstück nicht ignorieren, glücklicher sind.
    Die Mannschaft von der Universität Missouri-Columbia hat die Daten von 12 000 Schüler aus 3 000 Schulen über deren Verhalten bezüglich des Essens untersucht. Sie sind zum Schluss gekommen, dass das konstante Frühstück im Familienkreis der Bildung von der positiven Lebensweise bei den Kindern und Teenagern beitragen kann.
    Die Kinder und die Teenager leiden unter dem starken Druck seitens der Sozialnetze und der POP-Kultur. Und das Fehlen vom Frühstück führt dazu, dass sie zu viel zu essen beginnen, falls sie den Stress seitens der Altergenossen und des Studiums bekommen. Dabei fühlen Sie Hunger und neigen zu den Süßigkeiten. Falls sie die notwendige Menge von den Nährstoffen während des Frühstücks bekommen, kommen sie wesentlich besser mit den Belastungen zurecht.
    Vitamin D, oder wie es anders “Sonnenvitamin” genannt wird, ist unikal, weil der Organismus dieses Vitamin nicht nur von den Lebensmitteln bekommen kann, sondern auch selber aus dem Sonnenlicht produziert.
    Vitamin D hilft bei der Aneignung vom Kalzium und dem Phosphor- den Baumaterialien fuer die Knochen und die Zähne. Ausserdem nimmt Kalzium aktiv an der Arbeit vom Nervensystem teil und ist für Kürzung von den Muskeln zuständig. Vitamin D hilft auch bei der Verbesserung vom Hautzustand.
    Die Menschen, die die genügende Menge vom Vitamin D bekommen, leiden seltener an der Depression, der Apathie und den Schlafstörungen. #birkensaft #hellospring #gesundtrinken #gesundessen #saftkur #saftig #saftglas #gesundes #gesund #frühlingssaft #trinken #genießen #saftladen #birken #süß #rein #geschäft #zapfen #gesundgenießen #nützlich #saftig #nachrichten #gutenachrichten #frühlingssaft #gesundersaft #schmackhaft
  • 19 0 22 April, 2019
  • Los geht‘s mit der angekündigten 5-Tage-Saftkur 😱💪🏻 Die Nr. 1 der Wachmacher mit Acai Guarana und Ingwer schmeckt schonmal lecker ☺️ Ich bin gespannt wie die Tage werden und wie schwer es mir fallen wird.. aber auch wie ich mich danach fühlen werde. 
Challenge accepted 🤓 
#saftkur #saftfasten #healthylifestyle #berioo #berioosaftkur
  • Los geht‘s mit der angekündigten 5-Tage-Saftkur 😱💪🏻 Die Nr. 1 der Wachmacher mit Acai Guarana und Ingwer schmeckt schonmal lecker ☺️ Ich bin gespannt wie die Tage werden und wie schwer es mir fallen wird.. aber auch wie ich mich danach fühlen werde.
    Challenge accepted 🤓
    #saftkur #saftfasten #healthylifestyle #berioo #berioosaftkur
  • 16 7 22 April, 2019
  • ‼️Beendet‼️ Ostergewinnspiel 🐇🥕 Zu Ostern haben wir für euch ein kleines Motivations- Osterei 🥚vorbereitet. Aber statt euch noch mehr Schokohasen darin zu verstecken, wollen wir euch zur Fitness motivieren. Ihr müsst allerdings kein Ei, sondern nur den richtigen Partner suchen!

Wir verlosen gemeinsam mit @the.nu.company ,  2x eine Proteinpulver- Box Kakao Zimt und 2x je eine Mini Frank Juice ein-Tageskur für dich und deinen Lieblingssportpartner!
NuPro hilft dir deinen Speicher nach dem Sport wieder aufzufüllen. Rein pflanzlich. Natürlich im Geschmack. Und die sechs leckeren Säfte sorgen für eine natürliche Erfrischung! 
So kannst du mitmachen:
👍Du folgst uns bereits auf Instagram
🐾Folge the.nu.company auf Instagram
💌 Kommentiere und markiere 👇 unter diesem Post, wer dein Lieblingssportpartner 🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♂️ ist und auch ein Paket gewinnen soll. 
VIEL GLÜCK! 🍀 
Teilnahmebedigungen: ✔️Die Teilnahme erfolgt über ein Kommentar.
Kommentare, die gegen die Instagram Richtlinien, deutsches Recht und/oder das Copyright verstoßen, werden nach Kenntnisnahme ohne Ankündigung entfernt. Der Teilnehmer ist damit vom Gewinn ausgeschlossen.
✔️Teilnahmeberechtigt sind Personen ab 14 Jahren.
✔️Der Gewinner werden nach dem Zufallsprinzip ermittelt, am Folgetag bekannt gegeben und über Instagram kontaktiert.
✔️ Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird in keiner Weise von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert.
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 #ostergewinnspiel #gewinnspiel #frankjuice #thefrankjuice #saftkur #kaltgepresst #coldpressed #protein #sport #fitness #proteinshake #shake
  • ‼️Beendet‼️ Ostergewinnspiel 🐇🥕 Zu Ostern haben wir für euch ein kleines Motivations- Osterei 🥚vorbereitet. Aber statt euch noch mehr Schokohasen darin zu verstecken, wollen wir euch zur Fitness motivieren. Ihr müsst allerdings kein Ei, sondern nur den richtigen Partner suchen!

    Wir verlosen gemeinsam mit @the.nu.company , 2x eine Proteinpulver- Box Kakao Zimt und 2x je eine Mini Frank Juice ein-Tageskur für dich und deinen Lieblingssportpartner!
    NuPro hilft dir deinen Speicher nach dem Sport wieder aufzufüllen. Rein pflanzlich. Natürlich im Geschmack. Und die sechs leckeren Säfte sorgen für eine natürliche Erfrischung!
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    Teilnahmebedigungen: ✔️Die Teilnahme erfolgt über ein Kommentar.
    Kommentare, die gegen die Instagram Richtlinien, deutsches Recht und/oder das Copyright verstoßen, werden nach Kenntnisnahme ohne Ankündigung entfernt. Der Teilnehmer ist damit vom Gewinn ausgeschlossen.
    ✔️Teilnahmeberechtigt sind Personen ab 14 Jahren.
    ✔️Der Gewinner werden nach dem Zufallsprinzip ermittelt, am Folgetag bekannt gegeben und über Instagram kontaktiert.
    ✔️ Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird in keiner Weise von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert.
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  • 493 349 22 April, 2019
  • Tag 1 meiner Saftkur 🍎🍊🥒🍍🥕🥬
.
Hallöchen ihr Lieben ☺️👋🏼
wie von euch gewünscht berichte ich euch von meiner Saftkur.
Heute ist der erste Tag, wobei ich dazu sagen muss, dass ich gestern Abend schon den ersten Saft gegessen habe und tagsüber auch nur einen Äpfel + eine Karotte  gefrühstückt und zum Mittagessen 2 kleine Kartoffeln mit ner halben Gurke gegessen habe. Gestern Abend ging‘s mir dann dementsprechend 😁 ich hatte wirklich Hunger! 😩 je später es wurde desto besser wurde es dann aber mit dem Hungergefühl. Auch ein wenig Bauchschmerzen hatte ich, irgendwie fühlte ich mich ziemlich gebläht... Heute morgen war allerdings alles gut. Keine Bauchschmerzen und auch kein (starker) Hunger. Ich lag so bis halb 10 im Bett und dann hab ich den ersten Saft für heute getrunken. Rote Beete, Karotte, Birne, Apfel und Zitrone 🙈 er war echt lecker, trotz der roten Beete, fast sogar ein wenig zu süß. Ich hab mir viel Zeit beim trinken gelassen, so etwa eine halbe Stunde für 500 ml. Dann hab ich zu Hause ein bisschen aufgeräumt und um 12.30 Uhr den nächsten Saft getrunken 😋 Ananas, Sellerie, Birne und Karotte. Sellerie ist jetzt nicht so mein Fall, aber man konnte den Saft trinken 😅 jetzt aktuell bin ich mit meinem Freund einkaufen, er braucht neue Fußballschuhe 😁 ein bisschen Ablenkung 🙌🏼 bloß muss ich darauf achten nicht zu wenig zusätzlich zu trinken, das vergesse ich dauernd & irgendwie geht es mir ein bisschen auf die Nerven ständig Wasser und ungesüßten Kräutertee zu trinken und auch ständig pinkeln zu müssen, aber naja 😅 das ist das kleinste Problem 😁
...wünsche euch einen schönen Tag 😘
.
P.S. Das hier sind die Säfte für heute Abend und morgen früh 🙌🏼 Karotte, Orange, Äpfel & Romanasalat, Birne & Ananas ☺️
#saftkur #detox #entgiften #fasten
  • Tag 1 meiner Saftkur 🍎🍊🥒🍍🥕🥬
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    Hallöchen ihr Lieben ☺️👋🏼
    wie von euch gewünscht berichte ich euch von meiner Saftkur.
    Heute ist der erste Tag, wobei ich dazu sagen muss, dass ich gestern Abend schon den ersten Saft gegessen habe und tagsüber auch nur einen Äpfel + eine Karotte gefrühstückt und zum Mittagessen 2 kleine Kartoffeln mit ner halben Gurke gegessen habe. Gestern Abend ging‘s mir dann dementsprechend 😁 ich hatte wirklich Hunger! 😩 je später es wurde desto besser wurde es dann aber mit dem Hungergefühl. Auch ein wenig Bauchschmerzen hatte ich, irgendwie fühlte ich mich ziemlich gebläht... Heute morgen war allerdings alles gut. Keine Bauchschmerzen und auch kein (starker) Hunger. Ich lag so bis halb 10 im Bett und dann hab ich den ersten Saft für heute getrunken. Rote Beete, Karotte, Birne, Apfel und Zitrone 🙈 er war echt lecker, trotz der roten Beete, fast sogar ein wenig zu süß. Ich hab mir viel Zeit beim trinken gelassen, so etwa eine halbe Stunde für 500 ml. Dann hab ich zu Hause ein bisschen aufgeräumt und um 12.30 Uhr den nächsten Saft getrunken 😋 Ananas, Sellerie, Birne und Karotte. Sellerie ist jetzt nicht so mein Fall, aber man konnte den Saft trinken 😅 jetzt aktuell bin ich mit meinem Freund einkaufen, er braucht neue Fußballschuhe 😁 ein bisschen Ablenkung 🙌🏼 bloß muss ich darauf achten nicht zu wenig zusätzlich zu trinken, das vergesse ich dauernd & irgendwie geht es mir ein bisschen auf die Nerven ständig Wasser und ungesüßten Kräutertee zu trinken und auch ständig pinkeln zu müssen, aber naja 😅 das ist das kleinste Problem 😁
    ...wünsche euch einen schönen Tag 😘
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    P.S. Das hier sind die Säfte für heute Abend und morgen früh 🙌🏼 Karotte, Orange, Äpfel & Romanasalat, Birne & Ananas ☺️
    #saftkur #detox #entgiften #fasten
  • 69 5 16 March, 2019