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sante - 679.6k posts

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........🔐 Une partie de mon suivi diet plan 🔐......
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👉🏻Une fois que tu as compris ça, tout est plus simple !
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🍟Le cheat meal repas plaisir pour moi n’est pas réellement utile. Un, nous ne sommes pas des animaux attendant une récompense. Deux, s’il est consommé le week-end sans entraînement, quel gâchis d’avoir autant de réserve énergétique et ne pas les utiliser autour d’un bel entraînement.
.
💁🏻‍♀️ Comment je fonctionne personnellement et ce que j’implique dans mon suivi rééquilibrage alimentaire :
.
👉🏻La loi du 20/80, non pas utilisée simplement en management mais en alimentation aussi.
.
🥗80% du temps, je mange sainement, 20% du temps je m’autorise des ALIMENTS plaisirs : gâteaux, aliments caloriques plus élevés, restaurants.
.
🍭Je n’attend pas le week-end avec impatience pour avoir une récompense d’avoir manger sainement la semaine, si j’ai envie d’un gâteau dans la journée, je le mange et puis c’est tout, pas de frustration, le reste du temps les aliments sont sains.
.
🍰N’oubliez pas que les craquages alimentaires sont dus à une restriction qui conduit à une frustration et donc craquage et gavage pour cause perdue.
.
🏋🏻‍♀️Coaching IDF : maryne.coaching.pro@gmail.com (complète jusqu’à fin juillet)
🥗Suivi à distance DIET PLAN : maryne.coaching.pro@gmail.com.
💁🏻‍♀️Infos : marynemynecoaching.com (lien dans la bio).
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#coachsportif#personaltrainer#fitnessgirl#reequilibragealimentaire#mangersainement#mangermieux#mangersain#mincir#pertedepoids#objectif#petitdejeuner#regime#regimeuse#tbc#repashealthy#healthyfood#programmesportif#instafit#fitfrenchies#musculation#sante#naturopathie
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    ........🔐 Une partie de mon suivi diet plan 🔐......
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    👉🏻Une fois que tu as compris ça, tout est plus simple !
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    🍟Le cheat meal repas plaisir pour moi n’est pas réellement utile. Un, nous ne sommes pas des animaux attendant une récompense. Deux, s’il est consommé le week-end sans entraînement, quel gâchis d’avoir autant de réserve énergétique et ne pas les utiliser autour d’un bel entraînement.
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    💁🏻‍♀️ Comment je fonctionne personnellement et ce que j’implique dans mon suivi rééquilibrage alimentaire :
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    👉🏻La loi du 20/80, non pas utilisée simplement en management mais en alimentation aussi.
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    🥗80% du temps, je mange sainement, 20% du temps je m’autorise des ALIMENTS plaisirs : gâteaux, aliments caloriques plus élevés, restaurants.
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    🍭Je n’attend pas le week-end avec impatience pour avoir une récompense d’avoir manger sainement la semaine, si j’ai envie d’un gâteau dans la journée, je le mange et puis c’est tout, pas de frustration, le reste du temps les aliments sont sains.
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    🍰N’oubliez pas que les craquages alimentaires sont dus à une restriction qui conduit à une frustration et donc craquage et gavage pour cause perdue.
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    🏋🏻‍♀️Coaching IDF : maryne.coaching.pro@gmail.com (complète jusqu’à fin juillet)
    🥗Suivi à distance DIET PLAN : maryne.coaching.pro@gmail.com.
    💁🏻‍♀️Infos : marynemynecoaching.com (lien dans la bio).
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    #coachsportif #personaltrainer #fitnessgirl #reequilibragealimentaire #mangersainement #mangermieux #mangersain #mincir #pertedepoids #objectif #petitdejeuner #regime #regimeuse #tbc #repashealthy #healthyfood #programmesportif #instafit #fitfrenchies #musculation #sante #naturopathie
  • 1,089 60 20 April, 2019
  • ⛈ MINOU + GLYPHOSATE = PROBLÈME ⛈⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En fait, on aurait même pu dire n'importe quelle partie du corps + Glyphosate = ☢️ DANGER ☢️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mais pour des raisons obscures et alors que le Vietnam a interdit l'utilisation du Glypho dans le pays, nous en France, on continue encore à l'utiliser à tout va !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et tu sais où on trouve ?! Dans les protections menstruelles jetables (ben voyons 😅).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Peut-être qu'à la base, il y avait une logique de tuer les mauvaises herbes mais on a eu beau fouiller en long en large et en travers, AUCUNE MAUVAISE HERBE dans minou. Il est beau, intact et parfait en l'état ✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💨 PETIT FLASHBACK HISTORIQUE DE MÏU 💨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En ce rendant compte de tout les produits nocifs présents dans nos tampons et autres serviettes, Morgui a décidé de lancer une marque de protections menstruelles 100% saine pour le corps 💕⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En fait, elle ne comprenait pas que personne ne soit au courant de ce que l'on mettait dans nos corps et depuis ce jour, elle a décidé d'informer, d'éduquer et SURTOUT de proposer une alternative plus saine aux femmes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
C'est comme ça que ❤️ MÏU ❤️ est né. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
À la base, Morgui proposait exclusivement des cups 100% en silicone médical, totalement inoffensif pour le corps. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pas de substances cachées et des colorants uniquement naturels 💪🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et en plus, elle oeuvrait pour l'écologie ! C'est à ce moment-là que Morgui a découvert sa 2ème passion 🌏❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bien sur, il y a des règles à suivre avec la cup (ne pas la porter plus de 8h, bien la désinfecter au début et à la fin de chaque cycle...) mais en fin de compte, une fois qu'on a prit le coup de main, c'est un jeu d'enfant !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aujourd'hui, MÏU propose de nouveaux produits afin de toujours plus vous satisfaire (des culottes menstruelles, des serviettes lavables, des tisanes) . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Et ce n'est pas fini, Morgui a plus d'un tour dans son sac ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#miuestpartout #coupemenstruelle #cup #cupmenstruelle #period #madeinfrance #hygiene #sante #bienetre #miucup #règles #menstruation #menstrues #periodpositive
  • ⛈ MINOU + GLYPHOSATE = PROBLÈME ⛈⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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    En fait, on aurait même pu dire n'importe quelle partie du corps + Glyphosate = ☢️ DANGER ☢️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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    Mais pour des raisons obscures et alors que le Vietnam a interdit l'utilisation du Glypho dans le pays, nous en France, on continue encore à l'utiliser à tout va !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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    Et tu sais où on trouve ?! Dans les protections menstruelles jetables (ben voyons 😅).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Peut-être qu'à la base, il y avait une logique de tuer les mauvaises herbes mais on a eu beau fouiller en long en large et en travers, AUCUNE MAUVAISE HERBE dans minou. Il est beau, intact et parfait en l'état ✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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    💨 PETIT FLASHBACK HISTORIQUE DE MÏU 💨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    En ce rendant compte de tout les produits nocifs présents dans nos tampons et autres serviettes, Morgui a décidé de lancer une marque de protections menstruelles 100% saine pour le corps 💕⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    En fait, elle ne comprenait pas que personne ne soit au courant de ce que l'on mettait dans nos corps et depuis ce jour, elle a décidé d'informer, d'éduquer et SURTOUT de proposer une alternative plus saine aux femmes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    C'est comme ça que ❤️ MÏU ❤️ est né. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    À la base, Morgui proposait exclusivement des cups 100% en silicone médical, totalement inoffensif pour le corps. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Pas de substances cachées et des colorants uniquement naturels 💪🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Et en plus, elle oeuvrait pour l'écologie ! C'est à ce moment-là que Morgui a découvert sa 2ème passion 🌏❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Bien sur, il y a des règles à suivre avec la cup (ne pas la porter plus de 8h, bien la désinfecter au début et à la fin de chaque cycle...) mais en fin de compte, une fois qu'on a prit le coup de main, c'est un jeu d'enfant !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Aujourd'hui, MÏU propose de nouveaux produits afin de toujours plus vous satisfaire (des culottes menstruelles, des serviettes lavables, des tisanes) . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Et ce n'est pas fini, Morgui a plus d'un tour dans son sac ❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #miuestpartout #coupemenstruelle #cup #cupmenstruelle #period #madeinfrance #hygiene #sante #bienetre #miucup #règles #menstruation #menstrues #periodpositive
  • 790 6 17 April, 2019
  • Отзыв о натуральной декоративной косметики 🌱⠀⠀
⠀
Ну что ж, попользовавшись уже более двух недель, могу с уверенностью сказать, что действительно бывает НАТУРАЛЬНАЯ ДЕКОРАТИВНАЯ КОСМЕТИКА!😲😁 Пишу капсом, потому что  при заказе, сказать честно, больших надежд на неё я не возлагала. Но натуральная, по-моему, ничем не отличается от обычной. ⠀⠀
⠀⠀
🌸карандаш для бровей purebio cosmetics, оттенок 07. С щёточкой, очень удобно в использовании. Держится весь день👍🏼⠀⠀
🌸консилер purebio, оттенок 02, ложиться хорошо и долго держаться, только в следующий раз заказу посветлее⠀⠀
🌸BB-крем neobio, ложиться хорошо только на гидролат ну или тоник, просто на кожу- слишком густой и плохо распределиться, держится тоже хорошо, не скатывается ⠀⠀
🌸хайлайтер от sante, теперь моя новая любовь 💕 до этого пользовалась не многими, но все они были крупными блёстками, а этот хайлайтер из-за микрочастиц создаёт впечатление, что его и вовсе нет, просто здоровое свечение 😍😍😍смотри в карусели👉🏽👉🏽👉🏽⠀⠀
⠀⠀
Вся косметика сертифицирована, стоит так же как и обычная. ⠀⠀
P.s. Составы декоративной косметики я даже не смотрела и смотреть боюсь🙈🙊 Осталось найти натуральную подводку-фломастер, может знаете фирмы такой? Нашла пока лишь жидкие подводки, но я рукож*п😁😅 и умею рисовать стрелки лишь фломастером.⠀⠀
⠀⠀
⁉️Пользовались ли вы натуральному декоративной косметикой? Какой? А если нет, может хотите⁉️
  • Отзыв о натуральной декоративной косметики 🌱⠀⠀

    Ну что ж, попользовавшись уже более двух недель, могу с уверенностью сказать, что действительно бывает НАТУРАЛЬНАЯ ДЕКОРАТИВНАЯ КОСМЕТИКА!😲😁 Пишу капсом, потому что при заказе, сказать честно, больших надежд на неё я не возлагала. Но натуральная, по-моему, ничем не отличается от обычной. ⠀⠀
    ⠀⠀
    🌸карандаш для бровей purebio cosmetics, оттенок 07. С щёточкой, очень удобно в использовании. Держится весь день👍🏼⠀⠀
    🌸консилер purebio, оттенок 02, ложиться хорошо и долго держаться, только в следующий раз заказу посветлее⠀⠀
    🌸BB-крем neobio, ложиться хорошо только на гидролат ну или тоник, просто на кожу- слишком густой и плохо распределиться, держится тоже хорошо, не скатывается ⠀⠀
    🌸хайлайтер от sante, теперь моя новая любовь 💕 до этого пользовалась не многими, но все они были крупными блёстками, а этот хайлайтер из-за микрочастиц создаёт впечатление, что его и вовсе нет, просто здоровое свечение 😍😍😍смотри в карусели👉🏽👉🏽👉🏽⠀⠀
    ⠀⠀
    Вся косметика сертифицирована, стоит так же как и обычная. ⠀⠀
    P.s. Составы декоративной косметики я даже не смотрела и смотреть боюсь🙈🙊 Осталось найти натуральную подводку-фломастер, может знаете фирмы такой? Нашла пока лишь жидкие подводки, но я рукож*п😁😅 и умею рисовать стрелки лишь фломастером.⠀⠀
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    ⁉️Пользовались ли вы натуральному декоративной косметикой? Какой? А если нет, может хотите⁉️
  • 163 47 20 April, 2019

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  • 🌿NaturaKrill🧬 (60 capsules)

Une source naturelle d'Omega-3
Les Omega3 du Krill sont mieux reconnus par le corps car ils sont liés à des Phospholipides qui permettent une meilleure pénétration cellulaire
L'Huile de Krill contient de l'Astaxantine, un antioxydant qui permet de lutter contre certaines forme de stress oxydatif Les OMEGA-3 sont excellents pour le coeur, le cerveau, les articulations, la peau et les yeux VITAMINE D. Lutte contre l'ostéoporose Récupération musculaire améliorée.. Contribue au maintient de l'état normal des os, des muscles, des dents et du système immunitaire.
Prix: 39,90€ 
https://shop.natura4ever.com/?CodeCourtier=N47225Zy

#complementalimentaire #omega3 #sante #santecellulaire #krill #originenaturelle
  • 🌿NaturaKrill🧬 (60 capsules)

    Une source naturelle d'Omega-3
    Les Omega3 du Krill sont mieux reconnus par le corps car ils sont liés à des Phospholipides qui permettent une meilleure pénétration cellulaire
    L'Huile de Krill contient de l'Astaxantine, un antioxydant qui permet de lutter contre certaines forme de stress oxydatif Les OMEGA-3 sont excellents pour le coeur, le cerveau, les articulations, la peau et les yeux VITAMINE D. Lutte contre l'ostéoporose Récupération musculaire améliorée.. Contribue au maintient de l'état normal des os, des muscles, des dents et du système immunitaire.
    Prix: 39,90€
    https://shop.natura4ever.com/?CodeCourtier=N47225Zy

    #complementalimentaire #omega3 #sante #santecellulaire #krill #originenaturelle
  • 0 0 39 minutes ago
  • Happy Easter!! I hope your cups runneth over!
  • Happy Easter!! I hope your cups runneth over!
  • 7 1 58 minutes ago
  • Gordon Liu (Lau Ka-fai simplified Chinese: 刘家辉; traditional Chinese: 劉家輝); born Xian Jinxi (simplified Chinese: 冼锦熙; traditional Chinese: 冼錦熙; pinyin: Xiǎn Jǐnxī) August 22, 1951) is a Chinese martial arts film actor and martial artist. He became famous for playing the lead role of San Te in The 36th Chamber of Shaolin (1978) and its sequels. He later became known for his two roles in Quentin Tarantino's Kill Bill films: Johnny Mo, the leader of the Crazy 88 Yakuza gang in Volume 1 (2003); and kung fu master Pai Mei in Volume 2 (2004). #gordonliu #laukafai #sante #killbill
  • Gordon Liu (Lau Ka-fai simplified Chinese: 刘家辉; traditional Chinese: 劉家輝); born Xian Jinxi (simplified Chinese: 冼锦熙; traditional Chinese: 冼錦熙; pinyin: Xiǎn Jǐnxī) August 22, 1951) is a Chinese martial arts film actor and martial artist. He became famous for playing the lead role of San Te in The 36th Chamber of Shaolin (1978) and its sequels. He later became known for his two roles in Quentin Tarantino's Kill Bill films: Johnny Mo, the leader of the Crazy 88 Yakuza gang in Volume 1 (2003); and kung fu master Pai Mei in Volume 2 (2004). #gordonliu #laukafai #sante #killbill
  • 2 0 1 hour ago
  • ACCESS BARS

Cette journée pour prendre conscience de l’importance de Donner et Recevoir deux sessions complètes Access bars et pour acquérir de nombreux outils, pour soi.

Les Bars sont un des nombreux processus corporels d’Access Consciousness. 
Ce sont 32 points d’énergie sur votre tête qui stockent les charges électromagnétiques de toutes les pensées, idées, sentiments, émotions, croyances que vous avez.

Il y a des barres pour la guérison, la créativité, le corps, le contrôle, la joie, la tristesse, le vieillissement, le sexe, l’argent entre autres. 
Chaque pensée, émotion, considération, idée, attitude, décision, croyance, opinion, ou conviction que vous avez fixé sur un de ces domaines, solidifie l’énergie et limite votre capacité à générer de nouvelles possibilités et empêche de créer des choses différentes dans votre vie avec facilité alors même que vous le décidez.

Si vous savez que quelque chose de différent existe, c’est bien ici et maintenant! 
#accessconsciousness #accessbars #transformerleplombenor #annecy #conscience #entreprendreautrement #sante #depression #joiedevivre #thononlesbains #avignon #bienetre #sante #bellevie #bonheur #surmesure
  • ACCESS BARS

    Cette journée pour prendre conscience de l’importance de Donner et Recevoir deux sessions complètes Access bars et pour acquérir de nombreux outils, pour soi.

    Les Bars sont un des nombreux processus corporels d’Access Consciousness.
    Ce sont 32 points d’énergie sur votre tête qui stockent les charges électromagnétiques de toutes les pensées, idées, sentiments, émotions, croyances que vous avez.

    Il y a des barres pour la guérison, la créativité, le corps, le contrôle, la joie, la tristesse, le vieillissement, le sexe, l’argent entre autres.
    Chaque pensée, émotion, considération, idée, attitude, décision, croyance, opinion, ou conviction que vous avez fixé sur un de ces domaines, solidifie l’énergie et limite votre capacité à générer de nouvelles possibilités et empêche de créer des choses différentes dans votre vie avec facilité alors même que vous le décidez.

    Si vous savez que quelque chose de différent existe, c’est bien ici et maintenant!
    #accessconsciousness #accessbars #transformerleplombenor #annecy #conscience #entreprendreautrement #sante #depression #joiedevivre #thononlesbains #avignon #bienetre #sante #bellevie #bonheur #surmesure
  • 11 0 1 hour ago
  • "Live Your Life Full Out!" No matter how many times you fall,
Get up, STAND UP‼️What matters is how you bounce back when you stumble‼️👌 In time, all sacrifices will be worth it 👌

#Sante #SanteReVv #WhenInRomblon
  • "Live Your Life Full Out!" No matter how many times you fall,
    Get up, STAND UP‼️What matters is how you bounce back when you stumble‼️👌 In time, all sacrifices will be worth it 👌

    #Sante #SanteReVv #WhenInRomblon
  • 1 0 2 hours ago
  • 🌿NaturaBlue Exotic🧬 (250ml)

L'équilibre parfait !
Riche en phycocianine, une protéine issue de la spiruline à laquelle s'ajoutent la cannelle, le gingembre, et le reishi  PHYCOCIANINE et SPIRULINE:
-  Renforce les défenses naturelles et favorise la résistance de l'organisme -  Anti-oxydant naturel
-  Permet de prévenir de nombreuses maladies métaboliques chroniques -  Action anti-inflammatoire
-  Stimule la synthèse des globules rouges 
GINGEMBRE:
-  Anti-oxydant naturel
-  Facilite la digestion -  Aide à conserver vitalité et énergie 
REISHI:
-  Formidable protecteur de l'organisme -  Champignon rare que l'on cueille à l'état sauvage -  Son surnom de "Plante de l'Esprit" viendrait de son pouvoir à apaiser l'agitation mentale -  Renforce les défenses naturelles de l'organisme et combat la fatigue chronique -  Facilite l'assimilation des protéines 
CANNELLE:
-  Combat les problèmes digestifs - Riche en OCP (anti-oxydant puissant) utilisé en synergie avec le gingembre 
Prix: 39,50€

https://shop.natura4ever.com/?CodeCourtier=N47225Zy (Commencer progressivement à consommer les produits, l'effet détoxifiant des cellules peut engendrer des gènes, légère céphalées, nausées)

#spiruline #phycocyanine #reishi #cannelle #gingembre #sante #santecellulaire #complementalimentaire #produitsnaturelles
  • 🌿NaturaBlue Exotic🧬 (250ml)

    L'équilibre parfait !
    Riche en phycocianine, une protéine issue de la spiruline à laquelle s'ajoutent la cannelle, le gingembre, et le reishi PHYCOCIANINE et SPIRULINE:
    - Renforce les défenses naturelles et favorise la résistance de l'organisme - Anti-oxydant naturel
    - Permet de prévenir de nombreuses maladies métaboliques chroniques - Action anti-inflammatoire
    - Stimule la synthèse des globules rouges
    GINGEMBRE:
    - Anti-oxydant naturel
    - Facilite la digestion - Aide à conserver vitalité et énergie
    REISHI:
    - Formidable protecteur de l'organisme - Champignon rare que l'on cueille à l'état sauvage - Son surnom de "Plante de l'Esprit" viendrait de son pouvoir à apaiser l'agitation mentale - Renforce les défenses naturelles de l'organisme et combat la fatigue chronique - Facilite l'assimilation des protéines
    CANNELLE:
    - Combat les problèmes digestifs - Riche en OCP (anti-oxydant puissant) utilisé en synergie avec le gingembre
    Prix: 39,50€

    https://shop.natura4ever.com/?CodeCourtier=N47225Zy (Commencer progressivement à consommer les produits, l'effet détoxifiant des cellules peut engendrer des gènes, légère céphalées, nausées)

    #spiruline #phycocyanine #reishi #cannelle #gingembre #sante #santecellulaire #complementalimentaire #produitsnaturelles
  • 3 0 2 hours ago
  • 📚SUNDAY BOOK REVIEW  85: WHAT TYPE OF LEADER ARE YOU🙂⠀⠀⠀
⠀
What Type Of Leader Are You, Using the Enneagram System to Identify and Grow Your Leadership Strengths and Achieve Maximum Success by Ginger Lapid-Bogda PhD, 2007.⠀
⠀
⠀
⠀⠀
My favourite keys 🔑⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
🥇ENNEAGRAM AND EQ⠀
⠀
The Enneagram, which dates from at least 2,000 years ago and has its roots in Asia and the Middle East, derives its name from the Greek words ennea (“ nine”) and gram (“ something written or drawn”).⠀
The most helpful clue about what makes an excellent leader comes from the field of Emotional Intelligence (EQ). The Enneagram—an ancient psychological and spiritual development system—is the most powerful tool available to help you develop your EQ.⠀
⠀⠀
⠀⠀⠀
🥈THE 9 TYPES⠀
⠀
1 THE REFORMER⠀
The Rational, Idealistic Type: Principled, Purposeful, Self-Controlled, and Perfectionistic⠀
⠀
2 THE HELPER⠀
The Caring, Interpersonal Type: Demonstrative, Generous, People-Pleasing, and Possessive⠀
⠀
3 THE ACHIEVER⠀
The Success-Oriented, Pragmatic Type: Adaptive, Excelling, Driven, and Image-Conscious⠀
⠀
4 THE INDIVIDUALIST⠀
The Sensitive, Withdrawn Type: Expressive, Dramatic, Self-Absorbed, and Temperamental⠀
⠀
5 THE INVESTIGATOR⠀
The Intense, Cerebral Type: Perceptive, Innovative, Secretive, and Isolated⠀
⠀
6 THE LOYALIST⠀
The Committed, Security-Oriented Type: Engaging, Responsible, Anxious, and Suspicious⠀
⠀
7 THE ENTHUSIAST⠀
The Busy, Fun-Loving Type: Spontaneous, Versatile, Distractible, and Scattered⠀
⠀
8 THE CHALLENGER⠀
The Powerful, Dominating Type: Self-Confident, Decisive, Willful, and Confrontational⠀
⠀
9 THE PEACEMAKER⠀
The Easygoing, Self-Effacing Type: Receptive, Reassuring, Agreeable, and Complacent⠀
⠀
⠀⠀⠀
🥉EXPAND YOUR LEADERSHIP ⠀
⠀
The rationale for incorporating a wing style or stress or security leadership paradigm into your current leadership paradigm is that you are likely to be more familiar with thesestyles and will therefore find them easier to assimilate. You will begin to pay attention to more aspects of your organization, and your behavior and skills will improve and expand accordingly.⠀
⠀⠀⠀⠀
My wrap up: 🤤THE BOOK HELP YOU DISCOVER YOUR CAPABILITIES⠀
Note: I am a pure
  • 📚SUNDAY BOOK REVIEW 85: WHAT TYPE OF LEADER ARE YOU🙂⠀⠀⠀

    What Type Of Leader Are You, Using the Enneagram System to Identify and Grow Your Leadership Strengths and Achieve Maximum Success by Ginger Lapid-Bogda PhD, 2007.⠀


    ⠀⠀
    My favourite keys 🔑⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀
    🥇ENNEAGRAM AND EQ⠀

    The Enneagram, which dates from at least 2,000 years ago and has its roots in Asia and the Middle East, derives its name from the Greek words ennea (“ nine”) and gram (“ something written or drawn”).⠀
    The most helpful clue about what makes an excellent leader comes from the field of Emotional Intelligence (EQ). The Enneagram—an ancient psychological and spiritual development system—is the most powerful tool available to help you develop your EQ.⠀
    ⠀⠀
    ⠀⠀⠀
    🥈THE 9 TYPES⠀

    1 THE REFORMER⠀
    The Rational, Idealistic Type: Principled, Purposeful, Self-Controlled, and Perfectionistic⠀

    2 THE HELPER⠀
    The Caring, Interpersonal Type: Demonstrative, Generous, People-Pleasing, and Possessive⠀

    3 THE ACHIEVER⠀
    The Success-Oriented, Pragmatic Type: Adaptive, Excelling, Driven, and Image-Conscious⠀

    4 THE INDIVIDUALIST⠀
    The Sensitive, Withdrawn Type: Expressive, Dramatic, Self-Absorbed, and Temperamental⠀

    5 THE INVESTIGATOR⠀
    The Intense, Cerebral Type: Perceptive, Innovative, Secretive, and Isolated⠀

    6 THE LOYALIST⠀
    The Committed, Security-Oriented Type: Engaging, Responsible, Anxious, and Suspicious⠀

    7 THE ENTHUSIAST⠀
    The Busy, Fun-Loving Type: Spontaneous, Versatile, Distractible, and Scattered⠀

    8 THE CHALLENGER⠀
    The Powerful, Dominating Type: Self-Confident, Decisive, Willful, and Confrontational⠀

    9 THE PEACEMAKER⠀
    The Easygoing, Self-Effacing Type: Receptive, Reassuring, Agreeable, and Complacent⠀

    ⠀⠀⠀
    🥉EXPAND YOUR LEADERSHIP ⠀

    The rationale for incorporating a wing style or stress or security leadership paradigm into your current leadership paradigm is that you are likely to be more familiar with thesestyles and will therefore find them easier to assimilate. You will begin to pay attention to more aspects of your organization, and your behavior and skills will improve and expand accordingly.⠀
    ⠀⠀⠀⠀
    My wrap up: 🤤THE BOOK HELP YOU DISCOVER YOUR CAPABILITIES⠀
    Note: I am a pure
  • 8 1 2 hours ago
  • 🌿NaturaBlue Sport🧬 (250ml)

Dans le domaine sportif, il faut constamment surveiller les risques de carences liées aux besoins nutritionnels accrus. Spécialement conçu pour les sportifs, NaturaBlue Sport est une aide précieuse pour augmenter ses performances et progresser rapidement. Ce complément alimentaire est reconnu par le label indépendant SPORT PROTECT, qui garantit aux sportifs l'assurance d'un produit adapté à leurs besoins, sans risque de dopage par inadvertance !

PHYCOCIANINE et SPIRULINE:
La phycocianine extraite de la spiruline est un pigment notamment connu comme ouussant bouclier à radicaux libre. - renforce les défenses naturelles et favorise la résistance de l'organisme - serait un anti-oxydant naturel - permettrait de prévenir de nombreuses maladies métaboliques chroniques - aurait une action anti-inflammatoire - stimulerait la synthèse des globules rouges apportant ainsi plus d'oxygène à l'organisme 
L'ALBUMINE:
Composant principal des muscles, c'est un élément indispensable dans le processus de réparation et de construction musculaire. L'albumine contient une large variété d'acides aminés essentiels et non essentiels.

L'ARGININE:
Acide aminé utilisé par les sportifs pour permettre d'accroître leur flux sanguin durant une séance intense.

VITAMINE B9 ou ACIDE FOLIQUE:
Cette vitamine contribue à la division cellulaire en participant à la synthèse des acides nucléiques et de l'ADN
Prix: 43€

https://shop.natura4ever.com/?CodeCourtier=N47225Zy (Commencer progressivement à consommer les produits, l'effet détoxifiant des cellules peut engendrer des gènes, légère céphalées, nausées)

#sport #sportmotivation #complementalimentaire #santecellulaire #sante #arginine #spiruline #phycocyanine
  • 🌿NaturaBlue Sport🧬 (250ml)

    Dans le domaine sportif, il faut constamment surveiller les risques de carences liées aux besoins nutritionnels accrus. Spécialement conçu pour les sportifs, NaturaBlue Sport est une aide précieuse pour augmenter ses performances et progresser rapidement. Ce complément alimentaire est reconnu par le label indépendant SPORT PROTECT, qui garantit aux sportifs l'assurance d'un produit adapté à leurs besoins, sans risque de dopage par inadvertance !

    PHYCOCIANINE et SPIRULINE:
    La phycocianine extraite de la spiruline est un pigment notamment connu comme ouussant bouclier à radicaux libre. - renforce les défenses naturelles et favorise la résistance de l'organisme - serait un anti-oxydant naturel - permettrait de prévenir de nombreuses maladies métaboliques chroniques - aurait une action anti-inflammatoire - stimulerait la synthèse des globules rouges apportant ainsi plus d'oxygène à l'organisme
    L'ALBUMINE:
    Composant principal des muscles, c'est un élément indispensable dans le processus de réparation et de construction musculaire. L'albumine contient une large variété d'acides aminés essentiels et non essentiels.

    L'ARGININE:
    Acide aminé utilisé par les sportifs pour permettre d'accroître leur flux sanguin durant une séance intense.

    VITAMINE B9 ou ACIDE FOLIQUE:
    Cette vitamine contribue à la division cellulaire en participant à la synthèse des acides nucléiques et de l'ADN
    Prix: 43€

    https://shop.natura4ever.com/?CodeCourtier=N47225Zy (Commencer progressivement à consommer les produits, l'effet détoxifiant des cellules peut engendrer des gènes, légère céphalées, nausées)

    #sport #sportmotivation #complementalimentaire #santecellulaire #sante #arginine #spiruline #phycocyanine
  • 0 0 2 hours ago
  • Começando a semana carregada com a energia desse curso que foi sensacional!

Todo esse conhecimento vai ficar reverberando e continuando a melhorar minha realidade...
Equipe Sante, vocês são sensacionais!

E além de tanto conhecimento tive a oportunidade de conhecer pessoas maravilhosas, e isso é uma das coisas que mais amo  em cursos, ter a oportunidade de conhecer gente que assim como eu esta trilhando essa linda jornada de crescimento... #carisma #keynotespeaker #santeinstituto #comunicacao #sante
  • Começando a semana carregada com a energia desse curso que foi sensacional!

    Todo esse conhecimento vai ficar reverberando e continuando a melhorar minha realidade...
    Equipe Sante, vocês são sensacionais!

    E além de tanto conhecimento tive a oportunidade de conhecer pessoas maravilhosas, e isso é uma das coisas que mais amo em cursos, ter a oportunidade de conhecer gente que assim como eu esta trilhando essa linda jornada de crescimento... #carisma #keynotespeaker #santeinstituto #comunicacao #sante
  • 21 0 3 hours ago
  • Mais uma turma INCRÍVEL do Carisma formada!
Acabou o medo de enfrentar o público em reuniões ou palestras, socializar ou apresentar aquele trabalho acadêmico!
KEYNOTE SPEAKER, eles são!

Se você ainda tem aquele receio em falar em público ou simplesmente quer aumentar seu repertório na arte de se comunicar melhor, vem aí a próxima turma do Carisma dias 27 e 28 de julho e 03 de agosto.

Inscrição aberta no link abaixo: 👉https://santeinstituto.engaged.com.br/todos

#carisma #comunicacao #desenvolvimentohumano #autoconhecimento #santeinstituto #sante
  • Mais uma turma INCRÍVEL do Carisma formada!
    Acabou o medo de enfrentar o público em reuniões ou palestras, socializar ou apresentar aquele trabalho acadêmico!
    KEYNOTE SPEAKER, eles são!

    Se você ainda tem aquele receio em falar em público ou simplesmente quer aumentar seu repertório na arte de se comunicar melhor, vem aí a próxima turma do Carisma dias 27 e 28 de julho e 03 de agosto.

    Inscrição aberta no link abaixo: 👉https://santeinstituto.engaged.com.br/todos

    #carisma #comunicacao #desenvolvimentohumano #autoconhecimento #santeinstituto #sante
  • 15 0 3 hours ago
  • 朝から濃厚かと思い、かなりフェードかけました😅
*
コンデュルメル夫人で、ちなちゃんに落ちてる方が大勢と聞き、
「男役がする女役」の凄みを改めて思うんであります。
*
私も、ちなちゃんに本格的に落ちたのは、Sante!のコレでしたから💦💦
*
5人ズラッと並んだ迫力あるお姉様方の中で、オペラ釘付けにしたのは、オーラ爆発のちな姉🌹
*
7列目からオペラでガン見してたら、オペラ越しにニコッとされて(そう信じてる)落ちたクチであります😍😍
*
#宝塚歌劇団 
#鳳月杏
#sante
#男役がする女役
#コンデュルメル夫人
#ボブが似合うのに弱い
  • 朝から濃厚かと思い、かなりフェードかけました😅

    コンデュルメル夫人で、ちなちゃんに落ちてる方が大勢と聞き、
    「男役がする女役」の凄みを改めて思うんであります。

    私も、ちなちゃんに本格的に落ちたのは、Sante!のコレでしたから💦💦

    5人ズラッと並んだ迫力あるお姉様方の中で、オペラ釘付けにしたのは、オーラ爆発のちな姉🌹

    7列目からオペラでガン見してたら、オペラ越しにニコッとされて(そう信じてる)落ちたクチであります😍😍

    #宝塚歌劇団
    #鳳月杏
    #sante
    #男役がする女役
    #コンデュルメル夫人
    #ボブが似合うのに弱い
  • 17 0 3 hours ago
  • Mais uma turma INCRÍVEL do Carisma formada!
Acabou o medo de enfrentar o público em reuniões ou palestras, socializar ou apresentar aquele trabalho acadêmico!
KEYNOTE SPEAKER, eles são!

Se você ainda tem aquele receio em falar em público ou simplesmente quer aumentar seu repertório na arte de se comunicar melhor, vem aí a próxima turma do Carisma dias 27 e 28 de julho e 03 de agosto.

Inscrição aberta na bio☝️ #carisma #comunicacao #desenvolvimentohumano #autoconhecimento #santeinstituto #sante
  • Mais uma turma INCRÍVEL do Carisma formada!
    Acabou o medo de enfrentar o público em reuniões ou palestras, socializar ou apresentar aquele trabalho acadêmico!
    KEYNOTE SPEAKER, eles são!

    Se você ainda tem aquele receio em falar em público ou simplesmente quer aumentar seu repertório na arte de se comunicar melhor, vem aí a próxima turma do Carisma dias 27 e 28 de julho e 03 de agosto.

    Inscrição aberta na bio☝️ #carisma #comunicacao #desenvolvimentohumano #autoconhecimento #santeinstituto #sante
  • 30 6 3 hours ago
  • Késkoun, happy Easter 🐣
  • Késkoun, happy Easter 🐣
  • 19 2 3 hours ago
  • Séance du jour de la marche rapide avec un peu de course pas grand chose mais c'est une premiere pour moi de courir du coup pour m aider je cours en descente et je remonte en marche rapide j'ai  fais 5 allez retour 💪🏼💪🏼
  • Séance du jour de la marche rapide avec un peu de course pas grand chose mais c'est une premiere pour moi de courir du coup pour m aider je cours en descente et je remonte en marche rapide j'ai fais 5 allez retour 💪🏼💪🏼
  • 28 2 5 hours ago
  • Slushy. Messy. Ice cold. But did we mention just how hot it is? Happy Friday.
  • Slushy. Messy. Ice cold. But did we mention just how hot it is? Happy Friday.
  • 14 1 12 April, 2019