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saocaetano - 206.7k posts

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  • 22:00, celular apita me acordando com uma mensagem da vizinha que a rua está cheia de água e estão todos tirando os carros da garagem. Tarde demais. A água na rua já estava muito alta. Pela primeira vez vi a possibilidade da água invadir minha casa. .
Água subindo rápido, começa subir pelo pneu. As meninas dormindo e eu com um único pensamento, como tira-las dessa situação? Único ponto alto da casa é o quintal com quartinho dos cachorros, não pensei 2x, acordo a Sofia (7anos) para poder subir ela. A chuva não da trégua e a água subindo pelo ralo do banheiro, escorrendo por lustres e parede. Graças a Deus, nesse momento em tirar a Sofia da cama e vestir uma roupa rápido um vizinho, sabendo que somos só nós 3 oferece em tirar as meninas. Nesse momento minha casa já esta com água no tornozelo e no joelho na rua. Não pensei 2x, entreguei a Sofia sonolenta em meio ao temporal, sem saber o que estava acontecendo. .
Levantei o sofá e corri pegar a Alice (2,5anos), dormindo mesmo.. Nesse momento com a água já no joelho,  corro para rua com ela no colo, na chuva, tranco minha casa e vou embora sem saber o que seria da gente, das nossas histórias naquela casa.
.
Hoje pude ver o estrago. Entrou água na casa inteira. Perdi muita coisa, não sobrou nada no quarto das meninas.
.
Em meio a tanta tragédia desse dia eu nem ouso reclamar. Com tantas vidas encerradas dessa tragédia eu só tenho a agradecer a Deus por ter saído com minhas filhas e cachorras sem nenhum arranhão. .
Coisas materiais aos poucos vamos reconquistando. O importante é que estamos juntas.
.
Meus mais sinceros sentimentos as pessoas que perderam seus familiares.
.
Obrigada a todos por mensagens de apoio e carinho. Agora dou uma pausa para poder por a vida em ordem.

#saocaetano #saobernardo #santoandre #chuva #temporal #enchente #bairromaua #gratidao #abcpaulista #maede2 #maedeprincesas #maedemeninas #mamaefit #mamaefitness
  • 22:00, celular apita me acordando com uma mensagem da vizinha que a rua está cheia de água e estão todos tirando os carros da garagem. Tarde demais. A água na rua já estava muito alta. Pela primeira vez vi a possibilidade da água invadir minha casa. .
    Água subindo rápido, começa subir pelo pneu. As meninas dormindo e eu com um único pensamento, como tira-las dessa situação? Único ponto alto da casa é o quintal com quartinho dos cachorros, não pensei 2x, acordo a Sofia (7anos) para poder subir ela. A chuva não da trégua e a água subindo pelo ralo do banheiro, escorrendo por lustres e parede. Graças a Deus, nesse momento em tirar a Sofia da cama e vestir uma roupa rápido um vizinho, sabendo que somos só nós 3 oferece em tirar as meninas. Nesse momento minha casa já esta com água no tornozelo e no joelho na rua. Não pensei 2x, entreguei a Sofia sonolenta em meio ao temporal, sem saber o que estava acontecendo. .
    Levantei o sofá e corri pegar a Alice (2,5anos), dormindo mesmo.. Nesse momento com a água já no joelho, corro para rua com ela no colo, na chuva, tranco minha casa e vou embora sem saber o que seria da gente, das nossas histórias naquela casa.
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    Hoje pude ver o estrago. Entrou água na casa inteira. Perdi muita coisa, não sobrou nada no quarto das meninas.
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    Em meio a tanta tragédia desse dia eu nem ouso reclamar. Com tantas vidas encerradas dessa tragédia eu só tenho a agradecer a Deus por ter saído com minhas filhas e cachorras sem nenhum arranhão. .
    Coisas materiais aos poucos vamos reconquistando. O importante é que estamos juntas.
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    .
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  • 760 98 11 March, 2019
  • Vem patinar na Roller Dancing, chama os amigos e vem patinar com a gente, a Roller Dancing abre de Quarta a Domingo! ❤️⛸️ Quarta Special entrada R$10,00 das 16h as 22h 
Locação dos patins R$15,00 (período livre)

Quinta entrada R$15,00 das 16h as 22h 
Locação dos patins R$15,00 (período 4h)

Sexta entrada R$20,00 das 18h as 04h
Locação dos patins R$15,00 (período 4h)

Sábado entrada R$ 25,00 das 16h as 04h
Locação dos patins R$15,00 (período 4 horas até as 22:00 após período livre)

Domingo entrada R$ 25,00 das 16h as 22h
Locação dos patins R$15,00 (período 4 horas)

Aos Domingos e Feriados crianças com idade entre 5 e 12 anos apresentando documentos pagam R$15,00

Vem patinar na Roller Dancing, sua balada sobre rodas no ABC ❤️
_________________________________ 🎂 Aniversários 🎂

Faz aniversário nesse mês? 
Vem comemorar na Roller Dancing, acesse nosso site e veja as opções que preparamos para você! (http://rollerdancing.com.br/aniversario/) • Lista de desconto para seus convidados
• Caso queira pode levar o Bolo de Até 2 kg, nós guardamos para você até a hora dos parabéns!
• Opções de buffet para você comemorar com seus amigos
_________________________________

Roller Dancing
Rua Nelly Pelegrino, 735 (São Caetano do Sul)

#rinkdepatinacao #patinsquad #familia #rollerdancing #rollerjamdance #soyluna #saocaetano #scs #pistadepatinacao #pista #patins #kids #kid #ferias #diversão #rodas #quad #patinação #aniversario #happy
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    Rua Nelly Pelegrino, 735 (São Caetano do Sul)

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  • 122 3 18 hours ago
  • Temporal que caiu em SP e na região do ABC durante a noite de ontem e a manhã desta segunda deixou mortos e provocou deslizamentos. Pontos da cidade ficaram intransitáveis. O rodízio de veículos está suspenso e a Zona Azul não funciona em SP. A previsão é de mais chuva durante o dia. Acompanhe a cobertura no #G1. .
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#SP #essepe #ABC #SaoCaetano #SaoBernardo #SantoAndré #chuva #enchente (📷: Felipe Rau/Estadão Conteúdo, Willian Moreira/Futura Press/Estadão Conteúdo e Reprodução/TV Globo)
  • Temporal que caiu em SP e na região do ABC durante a noite de ontem e a manhã desta segunda deixou mortos e provocou deslizamentos. Pontos da cidade ficaram intransitáveis. O rodízio de veículos está suspenso e a Zona Azul não funciona em SP. A previsão é de mais chuva durante o dia. Acompanhe a cobertura no #G1 . .
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    #SP #essepe #ABC #SaoCaetano #SaoBernardo #SantoAndré #chuva #enchente (📷: Felipe Rau/Estadão Conteúdo, Willian Moreira/Futura Press/Estadão Conteúdo e Reprodução/TV Globo)
  • 10,628 138 11 March, 2019
  • 🧡 Segundona... dia de começar de novo... traçar metas... planos... e dia do último post com as minhas dicas para preparo e conservação das principais refeições da semana.🧡 .
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Para finalizar, o tema de hoje é a 🌿salada🌿 nossa de todos os dias! .
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Entendam por salada, apenas as folhas verdes, como alface, rúcula, endívia, couve, etc. 🥗🥗🥗
.
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Maaaaas, como eu nunca como as folhas verdes sozinhas, apresento várias opções de saladas completas para vocês: .
. .
.. .
.***Foto 1 - 🌿MIX DE FOLHAS VERDES COM TOMATES🌿 - Basta misturar folhas diversificadas de alface como a crespa, lisa, roxa, americana e alguns tomates cereja, temperar e pronto! .
. .
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. ***Foto 2 - 🌿SALADA CAPRESE🌿 - você precisará de rúcula, mussarela de búfala, tomate e molho pesto. .
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. ***Foto 3 - 🌿SALADA DE ENDÍVIAS🌿 - para diversificar, você pode fazer uma salada deliciosa com esta combinação: endívias, alface, carpaccio de salmão e queijo gorgonzola. .
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. ***Foto 4 - 🌿SALADA DE COUVE🌿 - para dar um toque especial na sua salada, combine a couve com abacate, pepino e alcaparras. Fica incrível! .
. .
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. ***Foto 5 - 🌿SALADA COLORIDA🌿 - para alegrar a refeição, nada melhor que um mix de cores: misture alface, repolho roxo, cenouras e pepino. Fica linda e deliciosa! .
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Mas lembrem-se que o ideal é seguir uma dieta rica em proteínas, carboidratos e em gorduras boas!!! Procure um nutricionista!!! 👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳 .
.

Não restrinja a sua alimentação! Isso somente causará compulsão! 🤗🤗🤗 .
.

Coma de tudo um pouco. Se controlar a quantidade, Não precisará se privar dos alimentos que mais gosta. 😋😋😋 .
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E lembrem-se: nunca ninguém engordou ao comer um chocolate ou um pedaço de pizza, assim como nunca ninguém emagreceu por comer somente salada! 😉😉😉
  • 🧡 Segundona... dia de começar de novo... traçar metas... planos... e dia do último post com as minhas dicas para preparo e conservação das principais refeições da semana.🧡 .
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    Para finalizar, o tema de hoje é a 🌿salada🌿 nossa de todos os dias! .
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    Entendam por salada, apenas as folhas verdes, como alface, rúcula, endívia, couve, etc. 🥗🥗🥗
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    Maaaaas, como eu nunca como as folhas verdes sozinhas, apresento várias opções de saladas completas para vocês: .
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    .***Foto 1 - 🌿MIX DE FOLHAS VERDES COM TOMATES🌿 - Basta misturar folhas diversificadas de alface como a crespa, lisa, roxa, americana e alguns tomates cereja, temperar e pronto! .
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    . ***Foto 2 - 🌿SALADA CAPRESE🌿 - você precisará de rúcula, mussarela de búfala, tomate e molho pesto. .
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    . ***Foto 3 - 🌿SALADA DE ENDÍVIAS🌿 - para diversificar, você pode fazer uma salada deliciosa com esta combinação: endívias, alface, carpaccio de salmão e queijo gorgonzola. .
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    . ***Foto 4 - 🌿SALADA DE COUVE🌿 - para dar um toque especial na sua salada, combine a couve com abacate, pepino e alcaparras. Fica incrível! .
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    . ***Foto 5 - 🌿SALADA COLORIDA🌿 - para alegrar a refeição, nada melhor que um mix de cores: misture alface, repolho roxo, cenouras e pepino. Fica linda e deliciosa! .
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    Mas lembrem-se que o ideal é seguir uma dieta rica em proteínas, carboidratos e em gorduras boas!!! Procure um nutricionista!!! 👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳 .
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    Não restrinja a sua alimentação! Isso somente causará compulsão! 🤗🤗🤗 .
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    E lembrem-se: nunca ninguém engordou ao comer um chocolate ou um pedaço de pizza, assim como nunca ninguém emagreceu por comer somente salada! 😉😉😉
  • 584 38 18 March, 2019

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  • 3 2 30 minutes ago
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  • 0 1 1 hour ago
  • 🔹️microblading🔹️Técnica de fio a fio hiper realista 😍
➡️mês de março com promoção de 40%
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  • 23 8 9 hours ago
  • Para o Santos terminar líder geral do Campeonato Paulista, vai precisar na última rodada da fase de classificação vencer o Botafogo-SP, no estádio Santa Cruz amanhã às 21h30pm, além de torcer por uma derrota ou empate do Red Bull contra o Guarani, em Campinas.

#paulistao2019 #Santosfc #redbull #pontepreta #saocaetano
  • Para o Santos terminar líder geral do Campeonato Paulista, vai precisar na última rodada da fase de classificação vencer o Botafogo-SP, no estádio Santa Cruz amanhã às 21h30pm, além de torcer por uma derrota ou empate do Red Bull contra o Guarani, em Campinas.

    #paulistao2019 #Santosfc #redbull #pontepreta #saocaetano
  • 52 1 9 hours ago