#sar Instagram Photos & Videos

sar - 344.9k posts

Top Posts

  • Vår lots Hanna Odengrund har hängt på #tetrischallenge hon med!⁠
📸⁠
Vad har en lots med sig i jobbet? Självklart är rätt kläder, flytväst och arbetsverktyg viktigt - men underskatta inte betydelsen av lite extra energi i form av frukt!⁠
🍌⁠
Har du missat vad #tetrischallenge är? Runt om i världen lägger räddningstjänst ut sin utrusning i ett tetrislikt mönster för att visa på allt som behövs i räddningstjänsters olika yrkesgrupper. Och allt som får plats!⁠
🛥️⛴️⁠
#lots #pilot #lotsbåt #sjöfartsverket #utrustning #SAR
  • Vår lots Hanna Odengrund har hängt på #tetrischallenge hon med!⁠
    📸⁠
    Vad har en lots med sig i jobbet? Självklart är rätt kläder, flytväst och arbetsverktyg viktigt - men underskatta inte betydelsen av lite extra energi i form av frukt!⁠
    🍌⁠
    Har du missat vad #tetrischallenge är? Runt om i världen lägger räddningstjänst ut sin utrusning i ett tetrislikt mönster för att visa på allt som behövs i räddningstjänsters olika yrkesgrupper. Och allt som får plats!⁠
    🛥️⛴️⁠
    #lots #pilot #lotsbåt #sjöfartsverket #utrustning #SAR
  • 991 18 25 September, 2019

Latest Instagram Posts

  • U need your body but still u need your brain to workout smart 😉
  • U need your body but still u need your brain to workout smart 😉
  • 5 1 31 minutes ago
  • .
❌ چه بالشی برای ما مناسب است ❌
.
🌟داشتن بالش مناسب هنگام خواب تنها به بهبود کیفیت خواب ما کمک نمی‌کند، بلکه باعث می‌شود علاوه بر استراحتی سالم و کامل، صبح روز بعدمان را با شادابی بیشتری آغاز کنیم
.
⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵
.
✔- کسانی که عادت دارند به پشت بخوابند، باید بالش‌های نازک‌تری انتخاب کنند تا سرشان بیش از اندازه در بالش فرو نرود. 
به علاوه اگر بالش شما کمی قوس هم در قسمت پایینی‌اش داشته باشد، امکان تکان‌خوردن بیش از حد گردن و فرورفتن سروگردن در بالش، کمتر برایتان پیش می‌آید.
✔- اگر عادت خوابیدن به پشت دارید، بهتر است بالش نازکی هم بین زانوهای خود قرار دهید تا فشار کمتری به کمرتان وارد شود.
✔- اگر به پهلو می‌خوابید باید بالش‌های سفت‌تری را برای خودتان انتخاب کنید تا این بالش‌ها بتوانند به راحتی فاصله بین گوش و شانه‌شان را پر کنند. 
قراردادن یک بالش نازک و کمی سفت در میان زانوها هم باعث می‌شود تعادلی بین حالت پاها، زانوها و باسن هنگام خوابیدن پیش بیاید.
✔- اگر عادت به خوابیدن روی شکم دارید، باید به دنبال بالش‌هایی نازک و کاملا مسطح باشید. 
در این نوع خوابیدن‌ حالت سر چندان تحت‌تاثیر بالش قرار نمی‌گیرد اما برای پیشگیری از ابتلا به کمر درد احتمالی باید یک بالش بسیار نازک و مسطح را هم زیر شکمتان قرار دهید
✔- اگر گردن‌درد یا مشکل برگشت اسید معده به مری دارید، بهتر است هرگز روی شکم نخوابید
.
.
🌟با #آکسون ایده آل بخوابید
.
@kalayekhab_axon_saray
 @kalayekhab_axon_saray
 @kalayekhab_axon_saray
  • .
    ❌ چه بالشی برای ما مناسب است ❌
    .
    🌟داشتن بالش مناسب هنگام خواب تنها به بهبود کیفیت خواب ما کمک نمی‌کند، بلکه باعث می‌شود علاوه بر استراحتی سالم و کامل، صبح روز بعدمان را با شادابی بیشتری آغاز کنیم
    .
    ⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵
    .
    ✔- کسانی که عادت دارند به پشت بخوابند، باید بالش‌های نازک‌تری انتخاب کنند تا سرشان بیش از اندازه در بالش فرو نرود.
    به علاوه اگر بالش شما کمی قوس هم در قسمت پایینی‌اش داشته باشد، امکان تکان‌خوردن بیش از حد گردن و فرورفتن سروگردن در بالش، کمتر برایتان پیش می‌آید.
    ✔- اگر عادت خوابیدن به پشت دارید، بهتر است بالش نازکی هم بین زانوهای خود قرار دهید تا فشار کمتری به کمرتان وارد شود.
    ✔- اگر به پهلو می‌خوابید باید بالش‌های سفت‌تری را برای خودتان انتخاب کنید تا این بالش‌ها بتوانند به راحتی فاصله بین گوش و شانه‌شان را پر کنند.
    قراردادن یک بالش نازک و کمی سفت در میان زانوها هم باعث می‌شود تعادلی بین حالت پاها، زانوها و باسن هنگام خوابیدن پیش بیاید.
    ✔- اگر عادت به خوابیدن روی شکم دارید، باید به دنبال بالش‌هایی نازک و کاملا مسطح باشید.
    در این نوع خوابیدن‌ حالت سر چندان تحت‌تاثیر بالش قرار نمی‌گیرد اما برای پیشگیری از ابتلا به کمر درد احتمالی باید یک بالش بسیار نازک و مسطح را هم زیر شکمتان قرار دهید
    ✔- اگر گردن‌درد یا مشکل برگشت اسید معده به مری دارید، بهتر است هرگز روی شکم نخوابید
    .
    .
    🌟با #آکسون ایده آل بخوابید
    .
    @kalayekhab_axon_saray
    @kalayekhab_axon_saray
    @kalayekhab_axon_saray
  • 446 16 2 hours ago
  • Leí esto y concuerdo al 100!!! Decicate a sentirte bien contigo, es con quien pasarás el resto de tu vida! 👊

#SaR
  • Leí esto y concuerdo al 100!!! Decicate a sentirte bien contigo, es con quien pasarás el resto de tu vida! 👊

    #SaR
  • 2 0 2 hours ago
  • Interested in becoming a SAR volunteer in BC?  We are hosting an Open House November 28th from 7-9pm at our SAR hall where you can meet some of our members, take look at all the equipment we use on a call out and we can answer any questions about what it’s like to be a #CVSAR member.
#bcsara #searchandrescue #sar #comoxvalley
  • Interested in becoming a SAR volunteer in BC? We are hosting an Open House November 28th from 7-9pm at our SAR hall where you can meet some of our members, take look at all the equipment we use on a call out and we can answer any questions about what it’s like to be a #CVSAR member.
    #bcsara #searchandrescue #sar #comoxvalley
  • 9 0 3 hours ago
  • 128 136 6 hours ago