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saude - 19.2m posts

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➡️A obesidade infantil e de adultos, a depressão, a ansiedade e outras doenças não transmissíveis só aumentam. O que está acontecendo de diferente?
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🔸️Os hábitos mudaram! Hoje conversamos menos pessoalmente, comemos mais, nos mexemos menos!
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🔹️Demonizar alimentos não é a solução. Conhecimento técnico sobre os nutrientes não funciona para curar esses problemas. É preciso mudar os HÁBITOS E COSTUMES!
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#saude #obesidade #infancia #nostalgia #velhostempos #modernidade #emagrecimento #tecnologia #drasamaradias
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  • 1,249 33 18 hours ago
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Para isso preparamos pra você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀
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✔Separadas em café da manhã, almoço e janta
✔Receitas fáceis e práticas
✔Livro digital ilustrado
✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista
✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura
✔4 bônus exclusivos
✔Grupo VIP no Facebook
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Tudo isso por um pequeno investimento de apenas R$ 29,00 sem mensalidade.
Resultado garantido ou devolvemos seu dinheiro!
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.
Panqueca de Carne Moída Rápida ❤
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🔹Ingredientes:
.
1 kg de carne moída
2 xícaras farinha de amêndoas
2 xícaras de leite
2 ovos
Sal a gosto
3 colheres de manteiga derretida
1 pacote de queijo parmesão ralado.
.
🔹Modo de preparo:
.
Prepare a carne moída ao seu gosto, reserve
Bata no liquidificador a farinha, a manteiga, os ovos, o leite e o sal
Reserve
Aqueça a frigideira
Quando estiver bem quente despeje o conteúdo do liquidificador
Umedeça um pano de prato e vire as panquecas já assadas, recheie com a carne moída
Enrole e coloque em um refratário
Se quiser jogue um pouco de carne moída em cima das panquecas, coloque o queijo ralado e leve ao forno por 10 minutos.
-
Não esqueça de seguir e comentar. ❤😘
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    Sal a gosto
    3 colheres de manteiga derretida
    1 pacote de queijo parmesão ralado.
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    Prepare a carne moída ao seu gosto, reserve
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    Reserve
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  • 1,137 29 5 hours ago
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🍴⬇ Torta de Frango Cremosa Sem Farinha ⬇🍴
-
🍲 Ingredientes 🍲
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4 ovos
1 lata de milho 
¼ de xícara (chá) de óleo ou azeite 
1 xícara (chá) de leite do seu uso
1 colher (chá) de sal
½ colher (sopa) de orégano seco
1 xícara (chá) de cheiro verde
1 xícara (chá) de aveia em flocos ou farelo de aveia 
1 colher (sopa) de fermento em pó
200g de peito de frango cozido com sal e desfiado
2 tomates cortados 
Óleo e farinha para untar e enfarinhar
-
🍛 Modo de Preparo 🍛
.
- Bata no liquidificador os ovos, o milho, o óleo, o leite e o sal até obter uma massa homogênea. Acrescente o orégano, o cheiro verde, a aveia,o fermento. Use o botão “pulsar” algumas vezes para misturar a massa. Adicione em seguida o frango desfiado e os tomates e, com a ajuda de uma espátula, misture bem.
- Despeje em forma untada e enfarinhada. Leve ao forno pré-aquecido (200°C) e asse por, aproximadamente, 30-35 minutos, ou até dourar. Desenforme ainda morno e sirva em seguida.
Prontinho, agora é só saborear 🍴
Deu certo? Conta pra gente! 👏😍
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  • 4,870 166 19 hours ago
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🎗Contém no treinamento🎗
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Elimine Gordura Corporal em Apenas 21 dias.
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Comunidade de membros no App com dicas diárias

Acelerar o Seu Metabolismo

Melhorar Seus Níveis de Colesterol

Reduzir a Celulite

Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças

Melhorar o Tônus Muscular

Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis

Aumento de Foco e Energia

E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde 🎗PARA PARTICIPAR COMENTE "EU QUERO" E ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @fisico_dos_sonhos
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  • 6,061 170 6 hours ago
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((( ESSA RECEITA NÃO É LOWCARB ))
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Quem aí gosta de batata doce? Já experimentou fazer ela chips assada no forno? Fica uma delicia 😋❤
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Lavei bem as batatas e sequei. Cortei em rodelas e temperei com azeite, limão e chimichurri.
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Assei em forno pré aquecido a a 200 graus por 25 minutos.
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    Lavei bem as batatas e sequei. Cortei em rodelas e temperei com azeite, limão e chimichurri.
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  • 3,381 93 23 hours ago
  • Passando aqui para dizer que você não precisa esconder o seu corpo. Não tem nada de errado com ele, mesmo que digam que tem.

#nutriricardodurante
  • Passando aqui para dizer que você não precisa esconder o seu corpo. Não tem nada de errado com ele, mesmo que digam que tem.

    #nutriricardodurante
  • 1,721 25 1 hour ago

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  • I'm almost graduating b*tch!
  • I'm almost graduating b*tch!
  • 0 1 1 minute ago
  • E-BOOK GRATUITO
Guia com 15 sucos detox inteiramente grátis!
Acesse nosso site vivendolowcarboficial.com e cadastre seu e-mail para receber gratuitamente o seu guia de sucos Detox!
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  • 1 1 1 minute ago
  • Você sabia que homens também podem ter câncer de mama? Pois é, e por ser pouco divulgado, o câncer de mama em homens tem diagnóstico tardio na maioria das vezes. Alguns dos sintomas são presença de nódulo, secreção e retração da pele ao redor dos mamilos. A maior incidência é registrada por volta dos 67 anos. Ficou interessado no assunto? No nosso site você pode conferir a matéria completa. -
#revistaevoke #saude #bemestar #outubrorosa #cancerdemama #homens
  • Você sabia que homens também podem ter câncer de mama? Pois é, e por ser pouco divulgado, o câncer de mama em homens tem diagnóstico tardio na maioria das vezes. Alguns dos sintomas são presença de nódulo, secreção e retração da pele ao redor dos mamilos. A maior incidência é registrada por volta dos 67 anos. Ficou interessado no assunto? No nosso site você pode conferir a matéria completa. -
    #revistaevoke #saude #bemestar #outubrorosa #cancerdemama #homens
  • 0 0 3 minutes ago
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  • 53 3 3 minutes ago
  • ✅✅SE LIGA NA DICA✅✅
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Um organismo inflamado pode desencadear doenças como dor crônica, colite, artrite, colesterol alto e, até mesmo, o câncer de mama. A cúrcuma (ou açafrão-da-terra), ingrediente principal do curry, tem potencial anti-inflamatório, sendo considerado mais eficaz que medicamentos como aqueles de ácido acetilsalicílico.
Estudos têm demonstrado que a curcumina, um antioxidante (protege as células contra radicais livres) presente na cúrcuma, possui efeitos anticancerígenos. Acredita-se que ela possa prevenir e retardar o desenvolvimento de diversos tipos de câncer, dentre eles, o câncer de mama. Os resultados têm sido bastante promissores. Em testes de laboratório, a curcumina já foi capaz de matar células cancerígenas e reduzir o crescimento das células sobreviventes, impedindo o crescimento de novos vasos sanguíneos para alimentar o tumor.
No entanto, a biodisponibilidade da curcumina em nosso organismo é baixa, por isso, para ter seus benefícios potencializados, recomenda-se misturar com pimenta-do-reino ou gengibre. É possível, por exemplo, misturar com pimenta-do-reino e azeite e adicionar a sopas, arroz, peixes e molho para salada.
Procure incluir esse ingrediente em suas receitas, dando preferência ao de origem orgânica. Há ainda a possibilidade de suplementar. Da mesma maneira que com a #glutamina, procure uma cúrcuma de boa qualidade preparada por meio de fermentação. Converse com seu nutri funcional. Grávidas devem evitar pois pode causar contrações.  Lembrando que pacientes em tratamento contra o câncer devem sempre consultar seus médicos antes de fazer uso de qualquer tipo de suplemento!
.
Temos CURCUMA pura, CURCUMA COM PIMENTA PRETA e muitos outros alimentos naturais que trazem muitos benefícios para a saúde. Podemos nos cuidar de forma natural e bastante eficiente.
.
Estamos na Rua Marechal Rondon N:1000, venha nos fazer uma visita e aprender sobre nossos produtos com nossa EQUIPE de NUTRICIONISTAS.
 #CancerDeMama  #Curcuma #DrBarakat #OutubroRosa #saude #suplementosalimentares #alimentosnaturais #emporiosaborevida
  • ✅✅SE LIGA NA DICA✅✅
    .
    Um organismo inflamado pode desencadear doenças como dor crônica, colite, artrite, colesterol alto e, até mesmo, o câncer de mama. A cúrcuma (ou açafrão-da-terra), ingrediente principal do curry, tem potencial anti-inflamatório, sendo considerado mais eficaz que medicamentos como aqueles de ácido acetilsalicílico.
    Estudos têm demonstrado que a curcumina, um antioxidante (protege as células contra radicais livres) presente na cúrcuma, possui efeitos anticancerígenos. Acredita-se que ela possa prevenir e retardar o desenvolvimento de diversos tipos de câncer, dentre eles, o câncer de mama. Os resultados têm sido bastante promissores. Em testes de laboratório, a curcumina já foi capaz de matar células cancerígenas e reduzir o crescimento das células sobreviventes, impedindo o crescimento de novos vasos sanguíneos para alimentar o tumor.
    No entanto, a biodisponibilidade da curcumina em nosso organismo é baixa, por isso, para ter seus benefícios potencializados, recomenda-se misturar com pimenta-do-reino ou gengibre. É possível, por exemplo, misturar com pimenta-do-reino e azeite e adicionar a sopas, arroz, peixes e molho para salada.
    Procure incluir esse ingrediente em suas receitas, dando preferência ao de origem orgânica. Há ainda a possibilidade de suplementar. Da mesma maneira que com a #glutamina , procure uma cúrcuma de boa qualidade preparada por meio de fermentação. Converse com seu nutri funcional. Grávidas devem evitar pois pode causar contrações. Lembrando que pacientes em tratamento contra o câncer devem sempre consultar seus médicos antes de fazer uso de qualquer tipo de suplemento!
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    Temos CURCUMA pura, CURCUMA COM PIMENTA PRETA e muitos outros alimentos naturais que trazem muitos benefícios para a saúde. Podemos nos cuidar de forma natural e bastante eficiente.
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    Estamos na Rua Marechal Rondon N:1000, venha nos fazer uma visita e aprender sobre nossos produtos com nossa EQUIPE de NUTRICIONISTAS.
    #CancerDeMama #Curcuma #DrBarakat #OutubroRosa #saude #suplementosalimentares #alimentosnaturais #emporiosaborevida
  • 1 0 4 minutes ago
  • 🔱 O procedimento  de camuflagem é o mesmo que de uma tatuagem, a forma de aplicação que muda um pouco devido a resistência da região  a ser aplicada. O pigmento semelhante a cor da pele do paciente é aplicado onde há  uma grande falta de melanina, fazendo assim com que o contraste entre a pele e a região do procedimento fiquem mais homogênea e imperceptivel possível.  O resultado é permanente e não impede o paciente de ir a praia ou de fazer bronzeamento apos a cicatrização. ⚠️⚠️⚠️Tem algo no seu corpo que te incomoda? Entre em contato no whats (link esta na bio) e Diga adeus as estrias, cicatrizes, manchas e vasos.⚠️⚠️⚠️
. 🌷Trazendo a feminilidade, autoestima e confiança de volta.🌷 .📍Uni. 2 - Studio Doozo Hair - Rua dos Radialistas,67 Parque São Domingos, São Paulo.

Consultas e Agendamentos:
📲: 11 95778-2878 ou Direct (link na bio)
@bllue.ink
.
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.
. ⚠ VALE SEMPRE DEIXAR CLARO, QUE É IMPOSSÍVEL PREVER O NÚMERO DE SESSÕES NECESSÁRIAS. CADA ORGANISMO REAGE DE UMA FORMA DIFERENTE, SENDO ASSIM, CADA TRABALHO É NECESSÁRIO UM NÚMERO DIFERENTE DE SESSÕES. ⚠️ #tattoo #camuflagem #camuflagemdeestrias #agulhasmagicas #tattoo #tattoomodels #tattoomodel #rock #rockinrio #rockinrio2019  #10Kfollowback #followforfollow  #tattoos #tattoomodels #10Kfollowers #followher #follower #followhim #10Kfollowbackteam #love #saude #corpo #autoestima #tbt #loveyourself #tasty
  • 🔱 O procedimento  de camuflagem é o mesmo que de uma tatuagem, a forma de aplicação que muda um pouco devido a resistência da região  a ser aplicada. O pigmento semelhante a cor da pele do paciente é aplicado onde há  uma grande falta de melanina, fazendo assim com que o contraste entre a pele e a região do procedimento fiquem mais homogênea e imperceptivel possível.  O resultado é permanente e não impede o paciente de ir a praia ou de fazer bronzeamento apos a cicatrização. ⚠️⚠️⚠️Tem algo no seu corpo que te incomoda? Entre em contato no whats (link esta na bio) e Diga adeus as estrias, cicatrizes, manchas e vasos.⚠️⚠️⚠️
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  • 2 0 4 minutes ago
  • Almôndega proteica recheada
.
Receita  @juliabnutri
Tempere a 300g de carne moída com sal, tempero verde e pimenta preta a gosto. Adicione 1cds de farinha de aveia, e misture bem. Cozinhe 5 ovos. Abra a carne moída na mão e coloque o ovo. Feche no formato de almôndega,  e leve para cozinhar no molho de tomate ou asse por 25 minutos.
. 
Mais receitas fit clique no link azul do Perfil 
@receit_diet
  • Almôndega proteica recheada
    .
    Receita @juliabnutri
    Tempere a 300g de carne moída com sal, tempero verde e pimenta preta a gosto. Adicione 1cds de farinha de aveia, e misture bem. Cozinhe 5 ovos. Abra a carne moída na mão e coloque o ovo. Feche no formato de almôndega, e leve para cozinhar no molho de tomate ou asse por 25 minutos.
    .
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  • 1 1 5 minutes ago
  • Oii Amores comente 🙌EU QUERO  para o Instagram entregar receitas diárias para vocês😘... Você quer emagrecer de vez??? Vem comigo 👇👇👇
.
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-
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.▶Vestir o N° 38/40/42 outra vez
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⬛ Para quem é o programa emagrecer de vez?? ↙
.▶Você tem dificuldade para emagrecer
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    ⬛ Benefícios do programa emagrecer de vez ↙
    -
    .▶Perder de 3 a 5Kg em uma semana
    .▶Reduzir as celulites, reduzir medidas
    .▶Eliminar todo inchaço corporal
    .▶Receitas dos Chás Secretos
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    .▶Queimar gorduras localizadas
    .▶Reduzir de 2 a 15cm em seu manequim
    .▶Emagrecer de Vez e nunca mais engordar
    .▶ Grupo Vip com acompanhamento
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    ⬛ Para quem é o programa emagrecer de vez?? ↙
    .▶Você tem dificuldade para emagrecer
    .▶Você tem vontade excessiva de comer
    .▶Você está sempre cansada e sem disposição
    .▶Você não emagrece indo para academia
    .▶Você quer emagrecer de forma natural .
    .▶Você já tentou emagrecer com remédios
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    🔴 Conheça o desafio de 30 dias ↙️↙️↙️
    .📍Sem refrigerantes
    .📍Diminuir as massas
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    .📍Beber mais água
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  • 10 0 5 minutes ago
  • Nação Verde presente na Corrida Uberaba 200, com realização da ExpoCigra Fiemg! #saude #diferentecomovocê
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  • 0 0 6 minutes ago
  • ✅Receita nova chegando !

Pão Fit Low Carb
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Ingredientes:
.
.
1 ovo
6 a 10 colheres (sopa) leite em pó desnatado*
1/2 colher (sopa) fermento químico em pó
.
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Modo de Preparo:
.
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Preaqueça o forno a 180°C. Forre uma forma com papel manteiga.
Numa tigela, bata ligeiramente o ovo com um garfo, misture o leite em pó aos poucos e por último o fermento. Misture até ficar uma massa homogênea e lisa. Se a massa estiver mole demais, acrescente mais leite em pó aos poucos. Com a ajuda de 2 colheres despeje a massa em bolinhas na forma, deixando espaço entre elas pois os pãezinhos irão crescer. Leve para assar por cerca de 10 minutos ou até dourar.
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Anotações:

Eu uso a colher medidora e dependendo do tamanho do ovo você precisará de mais ou menos leite em pó, então vá adicionando o leite em pó aos poucos até ficar uma mistura mais firme e não muito mole. Quanto mais firme a massa mais redondinho o pãozinho e quanto mais mole mais achatado.

Créditos Ao site pamelabrandao.com
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    Numa tigela, bata ligeiramente o ovo com um garfo, misture o leite em pó aos poucos e por último o fermento. Misture até ficar uma massa homogênea e lisa. Se a massa estiver mole demais, acrescente mais leite em pó aos poucos. Com a ajuda de 2 colheres despeje a massa em bolinhas na forma, deixando espaço entre elas pois os pãezinhos irão crescer. Leve para assar por cerca de 10 minutos ou até dourar.
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    Anotações:

    Eu uso a colher medidora e dependendo do tamanho do ovo você precisará de mais ou menos leite em pó, então vá adicionando o leite em pó aos poucos até ficar uma mistura mais firme e não muito mole. Quanto mais firme a massa mais redondinho o pãozinho e quanto mais mole mais achatado.

    Créditos Ao site pamelabrandao.com
  • 4 1 6 minutes ago
  • Nos primeiros dez dias da implementação de qualquer hábito novo, ou de se livrar de qualquer hábito antigo, a sensação pode ser quase insuportável.

Apesar de os primeiros dias poderem ser fáceis, e até empolgantes pois é uma novidade, assim que essa sensação passa a realidade se instala.

Você detesta fazer aquilo. É doloroso. Não é mais divertido. Cada fibra do seu ser tende a resistir e a rejeitar a mudança. Sua mente a rejeita e você pensa: Odeio isso. Seu corpo resiste e diz a você: Não gosto dessa sensação.

Se seu novo hábito é acordar cedo (o que pode ser um hábito útil para começar, agora), durante os primeiros dez dias sua experiência pode ser mais ou menos assim: [O despertador toca.] Ah, Deus, já é de manhã! Não quero levantar. Estou tãããão cansado. Preciso dormir mais. Tudo bem, só mais dez minutos. [Você pressiona o botão de soneca.] O problema para a maioria dos indivíduos é que eles não se dão conta de que esses primeiros dez dias, aparentemente insuportáveis, são apenas "temporários". Em vez disso, eles pensam que é essa a sensação do novo hábito, e que ele sempre será assim. Então, dirão a si mesmos: Se o novo hábito é doloroso, esqueça-o não vale a pena.

Como resultado, 95% da nossa sociedade, a maioria medíocre, fracassa repetidas vezes: em começar rotinas de exercícios, parar de fumar, melhorar sua dieta, seguir um orçamento ou qualquer outro hábito que melhoraria sua qualidade de vida.

É aqui que você tem uma vantagem sobre os outros 95%. Veja bem, quando você está preparado para esses primeiros dez dias, quando sabe que esse é o preço que paga pelo sucesso que os primeiros dez dias serão desafiadores, mas que também são temporários, você pode vencer as probabilidades e ser bem-sucedido! Se os benefícios são grandes o bastante, podemos fazer qualquer coisa por dez dias, certo?

Portanto, os primeiros dez dias de implementação de qualquer hábito novo não são nenhum piquenique. Você vai resistir.

Você pode até odiá-los, às vezes. Mas você pode fazer isso. Considerando, sobretudo, que só fica mais fácil a partir desse ponto, e que a recompensa é... simplesmente a capacidade de criar tudo o que deseja para sua vida!

O Milagre da Manhã
  • Nos primeiros dez dias da implementação de qualquer hábito novo, ou de se livrar de qualquer hábito antigo, a sensação pode ser quase insuportável.

    Apesar de os primeiros dias poderem ser fáceis, e até empolgantes pois é uma novidade, assim que essa sensação passa a realidade se instala.

    Você detesta fazer aquilo. É doloroso. Não é mais divertido. Cada fibra do seu ser tende a resistir e a rejeitar a mudança. Sua mente a rejeita e você pensa: Odeio isso. Seu corpo resiste e diz a você: Não gosto dessa sensação.

    Se seu novo hábito é acordar cedo (o que pode ser um hábito útil para começar, agora), durante os primeiros dez dias sua experiência pode ser mais ou menos assim: [O despertador toca.] Ah, Deus, já é de manhã! Não quero levantar. Estou tãããão cansado. Preciso dormir mais. Tudo bem, só mais dez minutos. [Você pressiona o botão de soneca.] O problema para a maioria dos indivíduos é que eles não se dão conta de que esses primeiros dez dias, aparentemente insuportáveis, são apenas "temporários". Em vez disso, eles pensam que é essa a sensação do novo hábito, e que ele sempre será assim. Então, dirão a si mesmos: Se o novo hábito é doloroso, esqueça-o não vale a pena.

    Como resultado, 95% da nossa sociedade, a maioria medíocre, fracassa repetidas vezes: em começar rotinas de exercícios, parar de fumar, melhorar sua dieta, seguir um orçamento ou qualquer outro hábito que melhoraria sua qualidade de vida.

    É aqui que você tem uma vantagem sobre os outros 95%. Veja bem, quando você está preparado para esses primeiros dez dias, quando sabe que esse é o preço que paga pelo sucesso que os primeiros dez dias serão desafiadores, mas que também são temporários, você pode vencer as probabilidades e ser bem-sucedido! Se os benefícios são grandes o bastante, podemos fazer qualquer coisa por dez dias, certo?

    Portanto, os primeiros dez dias de implementação de qualquer hábito novo não são nenhum piquenique. Você vai resistir.

    Você pode até odiá-los, às vezes. Mas você pode fazer isso. Considerando, sobretudo, que só fica mais fácil a partir desse ponto, e que a recompensa é... simplesmente a capacidade de criar tudo o que deseja para sua vida!

    O Milagre da Manhã
  • 1 1 8 minutes ago