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saude - 21.5m posts

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  • 40 graus 🔥
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  • 699 8 7 hours ago
  • 🌻Essa semana, compartilhei nos Stories, tamanha felicidade que estava em poder sair de casa finalmente. 😄O primeiro passeio, foi ir ao supermercado Kkkk, mas pensa numa pessoa feliz, empurrando o carrinho, escolhendo os produtos na prateleira. Muitos podem pensar, que não passa de uma situação banal, agora pra quem só estava saindo de casa, para ir no hospital é um grande avanço. 💪🏼Sigo fazendo os exercícios, para ajudar a fortalecer a musculatura, o que tem me ajudado bastante. 🙏Isso é fruto, da união da nossa Fé, eu sozinha não conquistaria nada, somente com as orações de todos, isso tem sido possível deixo aqui minha eterna gratidão.
  • 🌻Essa semana, compartilhei nos Stories, tamanha felicidade que estava em poder sair de casa finalmente. 😄O primeiro passeio, foi ir ao supermercado Kkkk, mas pensa numa pessoa feliz, empurrando o carrinho, escolhendo os produtos na prateleira. Muitos podem pensar, que não passa de uma situação banal, agora pra quem só estava saindo de casa, para ir no hospital é um grande avanço. 💪🏼Sigo fazendo os exercícios, para ajudar a fortalecer a musculatura, o que tem me ajudado bastante. 🙏Isso é fruto, da união da nossa Fé, eu sozinha não conquistaria nada, somente com as orações de todos, isso tem sido possível deixo aqui minha eterna gratidão.
  • 585 89 14 hours ago
  • HELLOOO, sabadão✨😃🎉! Passando pra desejar um feriado maravilhosoo pra vcs! Hj foi day off, dia de descanso por aqui, mas amanhã tem🏃‍♀️😉! E por aí, vai ter treino tb nesse feriadão👀? #corpoemmovimento #boraaa 🤜🤛
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GOOD NIGHT🖤! Um ótimo fim de semana! 
#atividadefisica #esporte #corrida #saude .
Click 📸 @ofjefferson
  • HELLOOO, sabadão✨😃🎉! Passando pra desejar um feriado maravilhosoo pra vcs! Hj foi day off, dia de descanso por aqui, mas amanhã tem🏃‍♀️😉! E por aí, vai ter treino tb nesse feriadão👀? #corpoemmovimento #boraaa 🤜🤛
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    GOOD NIGHT🖤! Um ótimo fim de semana!
    #atividadefisica #esporte #corrida #saude .
    Click 📸 @ofjefferson
  • 1,025 112 22 February, 2020
  • 🎗Você investiria 37 reais para perder de 5 a 12kg ? Se sim comente "EU QUERO" E acesse o link azul em nosso perfil @fisico_dos_sonhos
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Créditos na imagem
  • 🎗Você investiria 37 reais para perder de 5 a 12kg ? Se sim comente "EU QUERO" E acesse o link azul em nosso perfil @fisico_dos_sonhos
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    Créditos na imagem
  • 4,754 38 13 hours ago
  • E hoje foi dia de deixar a Beleza em dia da  Nova Apresentadora do Jornal Bom Dia DF - a querida e competentíssima @nataliagodoy__ . Parabéns pela conquista tão precoce 👏👏🎯- Vc é 10🤩✨. E fica a dica: façam como a Natália - revisões periódicas preventivas são fundamentais para a manutenção da saúde e beleza - garanto que ela nunca esteve tão bela como nos últimos anos 🤣🤣🤞. #prevenção #saude #estetica #redeglobo #bomdiadf
  • E hoje foi dia de deixar a Beleza em dia da Nova Apresentadora do Jornal Bom Dia DF - a querida e competentíssima @nataliagodoy__ . Parabéns pela conquista tão precoce 👏👏🎯- Vc é 10🤩✨. E fica a dica: façam como a Natália - revisões periódicas preventivas são fundamentais para a manutenção da saúde e beleza - garanto que ela nunca esteve tão bela como nos últimos anos 🤣🤣🤞. #prevenção #saude #estetica #redeglobo #bomdiadf
  • 706 21 22 February, 2020
  • Adotar uma rotina alimentar com fontes anti-inflamatórias estimula o controle de processos alérgicos e outras desordens imunológicas, potencializa o efeito antioxidante contra radicais livres e envelhecimento precoce, e até favorece o tratamento de celulite e acne, por exemplo.
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Para isso, algumas estratégias nutricionais são cientificamente relatadas pela ação anti-inflamatória, uma delas é o uso de compostos bioativos, por exemplo, presente no gengibre (gingerol), na cúrcuma (curcumina), no própolis (apigenina), na maçã (quercetina), no chá verde (catequinas) e em outros alimentos e especiarias.
-
Hoje trago três ideias para otimizar o efeito anti-inflamatório através de shots que uso na minha rotina! Lembrando que é necessário orientação individual do seu nutricionista para o consumo seguro e alinhado à sua necessidade.
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✨🥣50ml de água + 20 gotas de própolis alcoólico extrato seco > 10% + 01 colher (café) de raspas de gengibre ou gengibre em pó.
✨🥣 50ml de água + 20 gotas de própolis aquoso com 15% extrato seco + 01 colher (café) de cúrcuma + 01 pitada de pimenta Caiena.
✨🥣 50ml de água + 20 gotas de própolis alcoólico extrato seco > 10% + sumo de 01 limão + 01 colher (café) de canela em pó.
-
É importante entender que não somente uma estratégia pontual vai resolver os seus problemas. É preciso adotar uma rotina de hábitos que favoreça, reduzindo o consumo de alimentos pró inflamatórios como gorduras saturadas e açúcares. Gostou? Converse com seu nutricionista para orientações detalhadas e específicas para você!
-
#nutritahim #saude #prevencao #imunidade #alimentosfuncionais #nutricao #nutricaoeficiente #fitoterapia #alimentacaosaudavel #estilodevida #healthylifestyle #nutricionista
  • Adotar uma rotina alimentar com fontes anti-inflamatórias estimula o controle de processos alérgicos e outras desordens imunológicas, potencializa o efeito antioxidante contra radicais livres e envelhecimento precoce, e até favorece o tratamento de celulite e acne, por exemplo.
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    Para isso, algumas estratégias nutricionais são cientificamente relatadas pela ação anti-inflamatória, uma delas é o uso de compostos bioativos, por exemplo, presente no gengibre (gingerol), na cúrcuma (curcumina), no própolis (apigenina), na maçã (quercetina), no chá verde (catequinas) e em outros alimentos e especiarias.
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    Hoje trago três ideias para otimizar o efeito anti-inflamatório através de shots que uso na minha rotina! Lembrando que é necessário orientação individual do seu nutricionista para o consumo seguro e alinhado à sua necessidade.
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    ✨🥣50ml de água + 20 gotas de própolis alcoólico extrato seco > 10% + 01 colher (café) de raspas de gengibre ou gengibre em pó.
    ✨🥣 50ml de água + 20 gotas de própolis aquoso com 15% extrato seco + 01 colher (café) de cúrcuma + 01 pitada de pimenta Caiena.
    ✨🥣 50ml de água + 20 gotas de própolis alcoólico extrato seco > 10% + sumo de 01 limão + 01 colher (café) de canela em pó.
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    É importante entender que não somente uma estratégia pontual vai resolver os seus problemas. É preciso adotar uma rotina de hábitos que favoreça, reduzindo o consumo de alimentos pró inflamatórios como gorduras saturadas e açúcares. Gostou? Converse com seu nutricionista para orientações detalhadas e específicas para você!
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    #nutritahim #saude #prevencao #imunidade #alimentosfuncionais #nutricao #nutricaoeficiente #fitoterapia #alimentacaosaudavel #estilodevida #healthylifestyle #nutricionista
  • 134 4 13 hours ago
  • Começando a semana com 6km 🏃🏻‍♀️ e a placa do Yakisoba 😒😡😂
  • Começando a semana com 6km 🏃🏻‍♀️ e a placa do Yakisoba 😒😡😂
  • 503 10 11 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Oi ✌️ Amores ,criei esse perfil aqui no Instagram,pra compartilhar com vcs ,o meu tão esperado processo de emagrecimento definitivo, postarei aqui ,tudo que eu puder pra inspirar vcs e tenho certeza que compartilhando esses momentos aqui ,terei muito mais força ,pra seguir em frente ❤️
Amanhã será o primeiro dia da Mudança radical 
Serei acompanhada pelo @drhugocelem  Percebi o quanto é importante pedir ajuda a um profissional,porque sozinho é muito difícil . 
@ema.grecendocomacamila 
#hugocelem #emagrecer #saude #lowcarb #visiteteresopolis
  • Oi ✌️ Amores ,criei esse perfil aqui no Instagram,pra compartilhar com vcs ,o meu tão esperado processo de emagrecimento definitivo, postarei aqui ,tudo que eu puder pra inspirar vcs e tenho certeza que compartilhando esses momentos aqui ,terei muito mais força ,pra seguir em frente ❤️
    Amanhã será o primeiro dia da Mudança radical
    Serei acompanhada pelo @drhugocelem Percebi o quanto é importante pedir ajuda a um profissional,porque sozinho é muito difícil .
    @ema.grecendocomacamila
    #hugocelem #emagrecer #saude #lowcarb #visiteteresopolis
  • 0 0 1 minute ago
  • Hoje foi o dia do aniversário da pessoa mais importante do mundo pra mim. Sou o clone dela com muito orgulho. Te amo mais do que eu, gorda. 😘🎂🎉👏 #saude #muitosanosdevida
  • Hoje foi o dia do aniversário da pessoa mais importante do mundo pra mim. Sou o clone dela com muito orgulho. Te amo mais do que eu, gorda. 😘🎂🎉👏 #saude #muitosanosdevida
  • 1 0 2 minutes ago
  • 🍏🍍🍈🍋🍈🍍
Esse é método alimentar em que o bebê começa a comer com as mãos os alimentos cortados em pedaços, bem cozidos.

Pode ser utilizado para complementar a alimentação do bebê à partir dos 6 meses de idade, que é quando o bebê já senta sem apoio, consegue segurar os alimentos com as mãos e levar o que quiser à boca. 🍌🍎🍊🍏🍍🍈
Para começar a introdução alimentar o baby já deve conseguir sentar sozinho e segurar os alimentos com as mãos e levar a boca, abrindo as mãos. 🍈🍍🍏🍊🍎🍌
É muito importante que a alimentação do bebê seja feita somente com alimentos saudáveis como frutas, legumes e verduras, ficando excluída dessa fase o pão, biscoitos e doces.

Boas ideias de alimentos a serem usados: 
Cenoura, brócolis, beterraba em palito,Banana (retirar a casca até quase a meio), uva cortada ao meio, maçã fatiada, Frutas cozidas, sem casca e cortadas em palito. 🍎🍌🍏🍍👉IMPORTANTE👇
.
Os alimentos duros devem ser cozidos para facilitar a mastigação, e mesmo que o bebê não tenha dentes, a gengiva também é capaz de triturar o suficiente para que ele possa engolir.

Cortar os legumes em palitos é a melhor forma de ajudar o bebê a segurar cada pedaço para colocar na boca. (MINHA SAUDE)

#BLW #PRISCYLLANUTRI #ameavidavivabem #nutricao #nutricionistaCampinaGrande #IntroducaoAlimentar #Saude #bebe #baby
  • 🍏🍍🍈🍋🍈🍍
    Esse é método alimentar em que o bebê começa a comer com as mãos os alimentos cortados em pedaços, bem cozidos.

    Pode ser utilizado para complementar a alimentação do bebê à partir dos 6 meses de idade, que é quando o bebê já senta sem apoio, consegue segurar os alimentos com as mãos e levar o que quiser à boca. 🍌🍎🍊🍏🍍🍈
    Para começar a introdução alimentar o baby já deve conseguir sentar sozinho e segurar os alimentos com as mãos e levar a boca, abrindo as mãos. 🍈🍍🍏🍊🍎🍌
    É muito importante que a alimentação do bebê seja feita somente com alimentos saudáveis como frutas, legumes e verduras, ficando excluída dessa fase o pão, biscoitos e doces.

    Boas ideias de alimentos a serem usados:
    Cenoura, brócolis, beterraba em palito,Banana (retirar a casca até quase a meio), uva cortada ao meio, maçã fatiada, Frutas cozidas, sem casca e cortadas em palito. 🍎🍌🍏🍍👉IMPORTANTE👇
    .
    Os alimentos duros devem ser cozidos para facilitar a mastigação, e mesmo que o bebê não tenha dentes, a gengiva também é capaz de triturar o suficiente para que ele possa engolir.

    Cortar os legumes em palitos é a melhor forma de ajudar o bebê a segurar cada pedaço para colocar na boca. (MINHA SAUDE)

    #BLW #PRISCYLLANUTRI #ameavidavivabem #nutricao #nutricionistaCampinaGrande #IntroducaoAlimentar #Saude #bebe #baby
  • 2 0 3 minutes ago
  • CONHEÇA A DIETA DE DE 30 DIAS❤😍
.
🔥Emagreça de 6kg a 10kg em apenas 30 DIAS de Forma Saudável e Fácil🏃🍉💪💖
.
↪O Segredo do Emagrecimento;
↪Receitas Fitness ( mais de 5.000);
↪Exercícios Físicos ( Eliminar gordura corporal até enquanto está dormindo). 🍍😍🍎💪🏋
⛦⛦⛦⛦⛦⛦⛦⛦⛦⛦⛦⛦
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FAZENDO SUA INSCRIÇÃO AINDA HOJE VOCÊ GANHA BRINDES INCRÍVEIS PARA ACELERAR AINDA MAIS SEUS RESULTADOS
.
📌Grupos Vips;
📌Método Bumbum na Nuca;
📌Manual anti-celulite;
📌Guia Completo sobre Musculação;
📌Acompanhamento com Especialistas;
📌Guia Completo para está em Forma;
📌Manual do Abdômen Definido;
📌Planilha de Treinos;
📌Guia Completo sobre Jejum;
📌Guia Completo de alongamento Corporal...
⛦⛦⛦⛦⛦⛦⛦⛦⛦⛦⛦⛦
💖Perca de 6kg a 10kg em apenas 30 DIAS de Forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas
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  • 2 0 4 minutes ago
  • ❓❓❓O que são calorias?
➡️É a quantidade de energia que um alimento é capaz de nos fornecer.
➡️O nosso  corpo precisa desta energia para sobreviver.
➡️Então, o que fazer? Se ingerimos muito engordamos, e se de menos ficamos sem energia?
➡️Nossas escolhas devem ser baseadas em NUTRIENTES!!!! Vitaminas, minerais , fibras e outros.

Tem dificuldades para fazer estas escolhas, me chama!!!! Tenho uma excelente solução!!!! #saude #alimentacaosaudavel #emagrecimento #emagrecerrapido
  • ❓❓❓O que são calorias?
    ➡️É a quantidade de energia que um alimento é capaz de nos fornecer.
    ➡️O nosso corpo precisa desta energia para sobreviver.
    ➡️Então, o que fazer? Se ingerimos muito engordamos, e se de menos ficamos sem energia?
    ➡️Nossas escolhas devem ser baseadas em NUTRIENTES!!!! Vitaminas, minerais , fibras e outros.

    Tem dificuldades para fazer estas escolhas, me chama!!!! Tenho uma excelente solução!!!! #saude #alimentacaosaudavel #emagrecimento #emagrecerrapido
  • 0 0 4 minutes ago
  • Que texto !!! 🙏🙏 #Repost @ismael.sobrinho (@get_repost)
・・・
Anteontem falei de Elias. Acredito que o grande profeta tenha vivido um quadro depressivo. Teve vários sintomas: desânimo (deitou entregue debaixo da árvore), perda de identidade (não sou melhor que meus pais), questionamento de seu chamado, isolamento (não quis proximidade com Eliseu) e sentimento de que nada iria dar certo. Depressivo é assim, não quer companhia de ninguém. Mas Deus intervém e esta esta intervenção é feita de três formas: biologicamente, emocionalmente, espiritualmente.
A primeira coisa que Deus fez é atuar no corpo: fez Elias comer. As vezes o caminho inicial para  cura é se fortalecer fisicamente (ator no corpo): melhorar alimentação, descansar ou tomar um medicamento. O medicamento pode ser um grande impulso para outras mudanças.  A segunda intervenção foi psicológica (alma): Deus faz uma miniterapia com Elias: pede para falar o que estava sentindo. O que está fazendo aqui Elias, ou seja, como está se sentindo? Desabafe. Fale. É o caminho da confissão da dor, de falar sem freios diante de Deus o que se sente. É o caminho também da psicoterapia, em que um profissional ajuda pela linguagem a colocar ordem no caos. Você tem que falar! Sem colocar para fora nunca será curado. Por fim, Deus faz a cura espiritual. Esta, tem algo impressionante: Elias era acostumado a métodos pentecostais: “curas milagrosas e raios do céu”. Mas, Deus na depressão escolheu um método diferente: o Senhor não estava no terremoto, não se manifestou em coisas extraordinárias, se revelou em um ventinho suave. Nem sempre a manifestação espiritual irá ser como queremos. Queremos sempre uma cura instantânea, uma manifestação profética. Mas, Deus pode operar em coisas menos arrebatadoras como um pequeno grupo, orações continuadas dentro de um quarto ou meditações simples na sua Palavra. Como sempre digo aqui, a metodologia da cura é de Deus e não nossa.
 #amor #saude #fé
  • Que texto !!! 🙏🙏 #Repost @ismael.sobrinho (@get_repost)
    ・・・
    Anteontem falei de Elias. Acredito que o grande profeta tenha vivido um quadro depressivo. Teve vários sintomas: desânimo (deitou entregue debaixo da árvore), perda de identidade (não sou melhor que meus pais), questionamento de seu chamado, isolamento (não quis proximidade com Eliseu) e sentimento de que nada iria dar certo. Depressivo é assim, não quer companhia de ninguém. Mas Deus intervém e esta esta intervenção é feita de três formas: biologicamente, emocionalmente, espiritualmente.
    A primeira coisa que Deus fez é atuar no corpo: fez Elias comer. As vezes o caminho inicial para cura é se fortalecer fisicamente (ator no corpo): melhorar alimentação, descansar ou tomar um medicamento. O medicamento pode ser um grande impulso para outras mudanças. A segunda intervenção foi psicológica (alma): Deus faz uma miniterapia com Elias: pede para falar o que estava sentindo. O que está fazendo aqui Elias, ou seja, como está se sentindo? Desabafe. Fale. É o caminho da confissão da dor, de falar sem freios diante de Deus o que se sente. É o caminho também da psicoterapia, em que um profissional ajuda pela linguagem a colocar ordem no caos. Você tem que falar! Sem colocar para fora nunca será curado. Por fim, Deus faz a cura espiritual. Esta, tem algo impressionante: Elias era acostumado a métodos pentecostais: “curas milagrosas e raios do céu”. Mas, Deus na depressão escolheu um método diferente: o Senhor não estava no terremoto, não se manifestou em coisas extraordinárias, se revelou em um ventinho suave. Nem sempre a manifestação espiritual irá ser como queremos. Queremos sempre uma cura instantânea, uma manifestação profética. Mas, Deus pode operar em coisas menos arrebatadoras como um pequeno grupo, orações continuadas dentro de um quarto ou meditações simples na sua Palavra. Como sempre digo aqui, a metodologia da cura é de Deus e não nossa.
    #amor #saude #fé
  • 1 0 4 minutes ago
  • Você sabia que usar protetor solar nos pés 👣 ajuda a prevenir o câncer de pele?
Usar protetor solar diariamente é algo fundamental principalmente em dias ensolarados de verão,🌞 porém muitos se esquecem dos pés na hora de aplicar o filtro solar no corpo. Esta falta de atenção pode ter como consequência, queimaduras, a descamação da pele da região e, em longo prazo risco, de câncer de pele devido a grande exposição aos raios 🏜 ultravioletas. Não esqueça 😀 dos pészinhos na hora de passar o protetor! .
.
Venha até o nosso espaço: Podologia Edi Oliveira
📍 Av. Lisboa, 115 - Jardim Augusta - São José dos Campos/SP.
Próximo ao #centervaleshopping
#podologia #amominhaprofissão #amomeupes #belezaesaude #cuidado #calos #unhaencravada #pesdiabeticos #saude #pés #chulé #rachaduras #reflexologia #protetorsolar
  • Você sabia que usar protetor solar nos pés 👣 ajuda a prevenir o câncer de pele?
    Usar protetor solar diariamente é algo fundamental principalmente em dias ensolarados de verão,🌞 porém muitos se esquecem dos pés na hora de aplicar o filtro solar no corpo. Esta falta de atenção pode ter como consequência, queimaduras, a descamação da pele da região e, em longo prazo risco, de câncer de pele devido a grande exposição aos raios 🏜 ultravioletas. Não esqueça 😀 dos pészinhos na hora de passar o protetor! .
    .
    Venha até o nosso espaço: Podologia Edi Oliveira
    📍 Av. Lisboa, 115 - Jardim Augusta - São José dos Campos/SP.
    Próximo ao #centervaleshopping
    #podologia #amominhaprofissão #amomeupes #belezaesaude #cuidado #calos #unhaencravada #pesdiabeticos #saude #pés #chulé #rachaduras #reflexologia #protetorsolar
  • 0 0 6 minutes ago
  • É comum eu acordar de manhã morrendo de fome, nessas horas não tenho paciência e muito menos vontade de preparar um café da manhã elaborado. Como essa refeição é a mais importante do dia não dá pra ficar comendo qualquer besteira, quer dizer, às vezes sim né hahaha, mas não sempre. Dias atrás criei uma panqueca doce de aveia que me surpreendeu, não só pelo sabor, mas pela leveza e macieza da massa. Foi amor a primeira mordida hahaha.

INGREDIENTES:

1 xíc. de aveia em flocos finos (ou farinha de aveia)

1 xíc. de água

2 colheres de sopa de melado

1 colher de sopa de farinha de linhaça

1 colher de chá de fermento químico em pó

COMO FAZER:

1- Coloque todos os ingredientes no liquidificador, com exceção do fermento, e bata até ficar homogêneo. Se você estiver usando farinha de aveia, pode misturar todos os ingredientes manualmente, sem o uso do liquidificador.

2- Acrescente o fermento por último e misture delicadamente.

3- Aqueça um frigideira antiaderente em fogo baixo. Espalhe um pouco da massa e tampe para abafar e já ir assando o outro lado.

4- Verifique se está bem assada e vire para assar o outro lado até dourar. Tampe novamente para abafar.

5- Repita o processo até terminar a massa. Sirva acompanhada do que preferir.

NOTA: Essa receita rendeu 5 panquecas de 10 cm de diâmetro cada.
  • É comum eu acordar de manhã morrendo de fome, nessas horas não tenho paciência e muito menos vontade de preparar um café da manhã elaborado. Como essa refeição é a mais importante do dia não dá pra ficar comendo qualquer besteira, quer dizer, às vezes sim né hahaha, mas não sempre. Dias atrás criei uma panqueca doce de aveia que me surpreendeu, não só pelo sabor, mas pela leveza e macieza da massa. Foi amor a primeira mordida hahaha.

    INGREDIENTES:

    1 xíc. de aveia em flocos finos (ou farinha de aveia)

    1 xíc. de água

    2 colheres de sopa de melado

    1 colher de sopa de farinha de linhaça

    1 colher de chá de fermento químico em pó

    COMO FAZER:

    1- Coloque todos os ingredientes no liquidificador, com exceção do fermento, e bata até ficar homogêneo. Se você estiver usando farinha de aveia, pode misturar todos os ingredientes manualmente, sem o uso do liquidificador.

    2- Acrescente o fermento por último e misture delicadamente.

    3- Aqueça um frigideira antiaderente em fogo baixo. Espalhe um pouco da massa e tampe para abafar e já ir assando o outro lado.

    4- Verifique se está bem assada e vire para assar o outro lado até dourar. Tampe novamente para abafar.

    5- Repita o processo até terminar a massa. Sirva acompanhada do que preferir.

    NOTA: Essa receita rendeu 5 panquecas de 10 cm de diâmetro cada.
  • 6 1 6 minutes ago
  • Repost 💃💃💃Show!!!😍
Vocês gostaram? Deixa um ♥️ 😍Vamos dançar💃💃
A dança faz bem a saúde e ajuda a aliviar o estresse 🙋
  • Repost 💃💃💃Show!!!😍
    Vocês gostaram? Deixa um ♥️ 😍Vamos dançar💃💃
    A dança faz bem a saúde e ajuda a aliviar o estresse 🙋
  • 2 1 8 minutes ago
  • Reflita nas suas escolhas.
Não se compare aos outros,
Não supervalorize ou menospreze os outros,
Não imagine que todos entendem suas angústias e desejos,
Não julgue os passos dos outros.
A vida é simples, basta olhar diferente, analisar a si mesmo e se permitir.
Não importa o outro, cada um tem seu fardo, sua história. Boa ou ruim, eles também fazem escolhas e se mostrar para os outros é mostrar sua fraqueza. 
Mate a tua sede sem ferir ninguém e vá ser feliz. 😃🥰
#vivaleve #saudavel #saude #alegria #felicidade #status
  • Reflita nas suas escolhas.
    Não se compare aos outros,
    Não supervalorize ou menospreze os outros,
    Não imagine que todos entendem suas angústias e desejos,
    Não julgue os passos dos outros.
    A vida é simples, basta olhar diferente, analisar a si mesmo e se permitir.
    Não importa o outro, cada um tem seu fardo, sua história. Boa ou ruim, eles também fazem escolhas e se mostrar para os outros é mostrar sua fraqueza.
    Mate a tua sede sem ferir ninguém e vá ser feliz. 😃🥰
    #vivaleve #saudavel #saude #alegria #felicidade #status
  • 0 0 8 minutes ago
  • Alguém aí sabe🤔🤔🤔
  • Alguém aí sabe🤔🤔🤔
  • 2 1 9 minutes ago
  • 😂😂😂
O que vc faz no primeiro dia.?
Foge tbm.
  • 😂😂😂
    O que vc faz no primeiro dia.?
    Foge tbm.
  • 4 1 10 minutes ago
  • Esse exercício ele é muito bom para mulheres não terem problema de coluna não sofrer mais tarde com a coluna
Para iniciantes de que 15 a 20 minutos por dia, um dia sim dia nao, e depois vc vem no meu direct min fala se ele é muito bom msm. 
#ficadica
#exercicios
#emagrecimento
#dieta
#custodevida
#saude
  • Esse exercício ele é muito bom para mulheres não terem problema de coluna não sofrer mais tarde com a coluna
    Para iniciantes de que 15 a 20 minutos por dia, um dia sim dia nao, e depois vc vem no meu direct min fala se ele é muito bom msm.
    #ficadica
    #exercicios
    #emagrecimento
    #dieta
    #custodevida
    #saude
  • 2 0 11 minutes ago
  • O questionamento é uma das grandes dádivas do ser humano. 
Se permitir questionar não é uma tarefa fácil. Precisamos de força para desbravar o universo das incertezas. 
O trabalho de autoinvestigação é um momento de encontro consigo mesmo: "Porque eu estou assim?"
"Que pensamentos são esses?"
"Porque eu senti isso quando esta pessoa apareceu?" Magnífica é a existência de perguntas em nossas vidas! Nos tornamos grande exploradores de nossos mundos internos. Somos filosófos.
 Em minhas investigações já encontrei diversos lugares dentro de mim, alguns cheios de belas flores perfumadas, outros repletos de nuvens escuras e árvores sombrias. 
Temos mais vontade de encontrar nossas virtudes, do que nossas sombras, principalmente aquelas que decidimos esconder em lugares que nunca iremos acessá-las. Infelizmente não, o caminho de desviarmos das sombras, e fingir que elas não existem, não é o caminho da consciência. Parece mais cômodo e mais "fácil", mas nos dará mais trabalho futuramente, porque em algum momento este conteúdo irá submergir. 
Então vamos nos cuidar e através disso temos a possibilidade de cuidar do outro e, neste movimento, a humanidade se eleva. 
Penso eu, que o questionamento é uma ótima ferramenta para começar. ❤

#questionamento #autocuidado #psique #sombra #virtudes, #jung #psicologia #analitica #saude #mental #explorar #filosofia #perguntar #questão #terapia
  • O questionamento é uma das grandes dádivas do ser humano.
    Se permitir questionar não é uma tarefa fácil. Precisamos de força para desbravar o universo das incertezas.
    O trabalho de autoinvestigação é um momento de encontro consigo mesmo: "Porque eu estou assim?"
    "Que pensamentos são esses?"
    "Porque eu senti isso quando esta pessoa apareceu?" Magnífica é a existência de perguntas em nossas vidas! Nos tornamos grande exploradores de nossos mundos internos. Somos filosófos.
    Em minhas investigações já encontrei diversos lugares dentro de mim, alguns cheios de belas flores perfumadas, outros repletos de nuvens escuras e árvores sombrias.
    Temos mais vontade de encontrar nossas virtudes, do que nossas sombras, principalmente aquelas que decidimos esconder em lugares que nunca iremos acessá-las. Infelizmente não, o caminho de desviarmos das sombras, e fingir que elas não existem, não é o caminho da consciência. Parece mais cômodo e mais "fácil", mas nos dará mais trabalho futuramente, porque em algum momento este conteúdo irá submergir.
    Então vamos nos cuidar e através disso temos a possibilidade de cuidar do outro e, neste movimento, a humanidade se eleva.
    Penso eu, que o questionamento é uma ótima ferramenta para começar. ❤

    #questionamento #autocuidado #psique #sombra #virtudes , #jung #psicologia #analitica #saude #mental #explorar #filosofia #perguntar #questão #terapia
  • 3 0 12 minutes ago
  • Bombom Sonho de Valsa Low Carb
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Ingredientes
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Recheio:
1 xícara de pasta de castanha de caju
1/2 xícara de whey protein sabor baunilha
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Cobertura:
100g de chocolate amargo (Usei 70%)
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Modo de Preparo:
Em uma vasilha mistura todos os ingredientes. Faça bolinhas com essa massa e reserve. Derreta o chocolate no microondas, passe as bolinhas no chocolate e leve na geladeira por 15 minutos e tá pronto. Guardar na geladeira ou congelar.
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Repost: @receitasdadi
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    Ingredientes
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    Recheio:
    1 xícara de pasta de castanha de caju
    1/2 xícara de whey protein sabor baunilha
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    Cobertura:
    100g de chocolate amargo (Usei 70%)
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    Modo de Preparo:
    Em uma vasilha mistura todos os ingredientes. Faça bolinhas com essa massa e reserve. Derreta o chocolate no microondas, passe as bolinhas no chocolate e leve na geladeira por 15 minutos e tá pronto. Guardar na geladeira ou congelar.
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  • 3 1 1 hour ago
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  • 32 1 21 February, 2020