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saude - 15.5m posts

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  • Fotinho clichê na escada para dizer: SUBA UM DEGRAU DE CADA VEZ! A Luisa de dois anos atrás não reconheceria a Luisa de hoje! 🙀 Os meus hábitos mudaram, e com isso, quase nem percebi que a minha mente mudou muito também! Agora eu sinto falta de ir treinar (acreditem, eu nunca tinha feito isso por 24 anos de vida!), sinto saudades da @academia_ineex e do @teamdouglasguerreiro, saudades das amigas que eu encontro por lá (inclusive a nutri mais maravilhosa @anacarolinabragancanutri), porque eu vi a diferença que eles fazem na minha vida, na minha saúde, e na minha disposição! 👊🏻💖 Essa semana ainda não tinha conseguido ir, mas hoje eu dei um jeitinho porque parar não é mais uma opção 💪🏻 Acreditem na conquista diária, no passo dado aos pouquinhos. Um tijolinho por dia, e ao final, você terá construído uma casa nova!
  • Fotinho clichê na escada para dizer: SUBA UM DEGRAU DE CADA VEZ! A Luisa de dois anos atrás não reconheceria a Luisa de hoje! 🙀 Os meus hábitos mudaram, e com isso, quase nem percebi que a minha mente mudou muito também! Agora eu sinto falta de ir treinar (acreditem, eu nunca tinha feito isso por 24 anos de vida!), sinto saudades da @academia_ineex e do @teamdouglasguerreiro, saudades das amigas que eu encontro por lá (inclusive a nutri mais maravilhosa @anacarolinabragancanutri), porque eu vi a diferença que eles fazem na minha vida, na minha saúde, e na minha disposição! 👊🏻💖 Essa semana ainda não tinha conseguido ir, mas hoje eu dei um jeitinho porque parar não é mais uma opção 💪🏻 Acreditem na conquista diária, no passo dado aos pouquinhos. Um tijolinho por dia, e ao final, você terá construído uma casa nova!
  • 577 29 3 hours ago
  • Daqui a algum tempo, você vai desejar ter começado hoje! E é pra isso que estamos aqui: te ajudar a encontrar caminhos para alcançar seus objetivos. Sabia que a nutrição vai além do emagrecimento ou ganho de massa muscular? Já atendi pacientes que queriam se consultar para casar. Ter filhos. Voltarem a se amar e encontrar sentido na vida. São inúmeras histórias ... E meu coração se enche de alegria por fazer parte delas. Você é literalmente o que você come. E estou aqui, pra que através da sua alimentação você chegue a sua melhor versão. Ansiosa para conhecer também sua história! Vem pro nosso time! 💪🏻☺️ .
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#nutricaoesportiva #deboraizidronutri #marketingcoach #coaching #nutrição #qualidadedevida #saude #emagrecimento #amorproprio
  • Daqui a algum tempo, você vai desejar ter começado hoje! E é pra isso que estamos aqui: te ajudar a encontrar caminhos para alcançar seus objetivos. Sabia que a nutrição vai além do emagrecimento ou ganho de massa muscular? Já atendi pacientes que queriam se consultar para casar. Ter filhos. Voltarem a se amar e encontrar sentido na vida. São inúmeras histórias ... E meu coração se enche de alegria por fazer parte delas. Você é literalmente o que você come. E estou aqui, pra que através da sua alimentação você chegue a sua melhor versão. Ansiosa para conhecer também sua história! Vem pro nosso time! 💪🏻☺️ .
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    #nutricaoesportiva #deboraizidronutri #marketingcoach #coaching #nutrição #qualidadedevida #saude #emagrecimento #amorproprio
  • 295 13 4 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Imagine uma solução prática e saborosa para matar a fome. Se você pensou em fast food, tá na hora de rever seus conceitos sob responsabilidade a alimentação! Venha conversar com a gente, nos te ajudamos! 
#herbalifebrasil #herbalifenutrition #saude #shakepointjf
  • Imagine uma solução prática e saborosa para matar a fome. Se você pensou em fast food, tá na hora de rever seus conceitos sob responsabilidade a alimentação! Venha conversar com a gente, nos te ajudamos!
    #herbalifebrasil #herbalifenutrition #saude #shakepointjf
  • 0 0 1 minute ago
  • Lanchinho da Tarde que Delicia!!
  • Lanchinho da Tarde que Delicia!!
  • 1 1 2 minutes ago
  • 👉 O bebê precisa ser levado ao dentista assim que nascer o primeiro dentinho de leite, e isso ocorre entre 06, 07 meses de idade.
🔸 Esta primeira consulta tem por objetivo orientar os pais  quanto à alimentação do bebê, a forma mais correta para escovar os dentes do bebê, o tipo de escova de dente ideal e a pasta de dentes que deve ser utilizada.
🔸 Depois da primeira consulta, o bebê deve ir ao dentista de seis em seis meses, para acompanhar o aparecimento dos dentes e prevenir as cáries.
.
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#odonto #bebe #criancas #pais #mae #bebenodentista #saude #gestante
  • 👉 O bebê precisa ser levado ao dentista assim que nascer o primeiro dentinho de leite, e isso ocorre entre 06, 07 meses de idade.
    🔸 Esta primeira consulta tem por objetivo orientar os pais quanto à alimentação do bebê, a forma mais correta para escovar os dentes do bebê, o tipo de escova de dente ideal e a pasta de dentes que deve ser utilizada.
    🔸 Depois da primeira consulta, o bebê deve ir ao dentista de seis em seis meses, para acompanhar o aparecimento dos dentes e prevenir as cáries.
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    #odonto #bebe #criancas #pais #mae #bebenodentista #saude #gestante
  • 2 0 2 minutes ago
  • A rotina da manhã é importante pois protege a pele da poluição, estresse e dos raios UV que agridem e causam envelhecimento precoce, os 4 passos são: .
1️⃣ LIMPAR: com um gel, leite de limpeza ou sabonete para seu tipo de pele. .
2️⃣ TONIFICAR: com adstringente (sem álcool) para pele oleosa, tônico para pele mista ou tônico calmante para peles sensíveis. O tônico é um passo esquecido mas é super importante para remover impurezas que não saíram com a limpeza, equilibra o PH e prepara a pele para receber a hidratação. .
3️⃣ HIDRATAR: com um creme, sérum ou loção  com ativos antioxidantes (vitamina C, resveratrol) para proteger a pele das agressões externas. .
4️⃣ PROTEGER: filtro solar que seja fluido ou toque seco para evitar oleosidade na pele. .
Os cuidados diários  são importantes para manter a saúde da pele e dar continuidade aos tratamentos estéticos. 
Qualquer dúvida, fale comigo pelo Whatsapp:
📱21 976172778 
#cuidadoscomapele #tratamentofacial #peleoleosa #ahazou #beleza #autoestima #pelesaudavel #saude #bemestar #pelelinda #peledepessego #limpezadepele #peeling #esteticaniteroi #pelemadura
  • A rotina da manhã é importante pois protege a pele da poluição, estresse e dos raios UV que agridem e causam envelhecimento precoce, os 4 passos são: .
    1️⃣ LIMPAR: com um gel, leite de limpeza ou sabonete para seu tipo de pele. .
    2️⃣ TONIFICAR: com adstringente (sem álcool) para pele oleosa, tônico para pele mista ou tônico calmante para peles sensíveis. O tônico é um passo esquecido mas é super importante para remover impurezas que não saíram com a limpeza, equilibra o PH e prepara a pele para receber a hidratação. .
    3️⃣ HIDRATAR: com um creme, sérum ou loção com ativos antioxidantes (vitamina C, resveratrol) para proteger a pele das agressões externas. .
    4️⃣ PROTEGER: filtro solar que seja fluido ou toque seco para evitar oleosidade na pele. .
    Os cuidados diários são importantes para manter a saúde da pele e dar continuidade aos tratamentos estéticos.
    Qualquer dúvida, fale comigo pelo Whatsapp:
    📱21 976172778
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  • 5 0 3 minutes ago
  • III Simpósio de Autismo da Serra da Ibiapaba
.
Já temos mais tema de mesa redonda que será ministrado no Simpósio no dia 08 e 09 de Junho.
.
Será com a Gleicykely de Lima Sales
.
Com o Tema:
.
Acompanhante Terapêutico e Autismo: desafios e possibilidades.
.
Não fique de fora, as incrições para o III SIMPÓSIO DE AUTISMO DA SERRA DA IBIAPABA já estão abertas!
#simposio
#autismo
#saude
#comportamentos
#autistas
#ceara
  • III Simpósio de Autismo da Serra da Ibiapaba
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    Já temos mais tema de mesa redonda que será ministrado no Simpósio no dia 08 e 09 de Junho.
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    Será com a Gleicykely de Lima Sales
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    Com o Tema:
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    Acompanhante Terapêutico e Autismo: desafios e possibilidades.
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    Não fique de fora, as incrições para o III SIMPÓSIO DE AUTISMO DA SERRA DA IBIAPABA já estão abertas!
    #simposio
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    #ceara
  • 2 0 3 minutes ago
  • 😍❤️😋 Torta de Frango Cremosa ⬇️⬇️!! 🔥💪🏻.
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-
Já marque alguém para fazer essa receita com você, e quando fazer me marque, não esqueça ❤️❤️
-
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🔥💪🏻Se gostou curte e comenta, siga nosso perfil @mentalidade.saudavel e compartilhe ❤️❤️.
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🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🥣Para o Recheio🥣:
-
1 Peito de Frango Cozido e Desfiado;
1 Cebola Picada;
2 Dentes de Alho Picados;
Temperos a gosto;
200ml de Molho de Tomate;
200g de Requeijão Cremoso;
1 Lata de Milho;
Salsicha picada a gosto;
1 Pitada de Sal;
-
🍽Modo de Preparo🍽:
-
Doura o alho e a cebola com 1 fio de azeite, adicione o molho e 100 gramas de requeijão, mexa bem, adicione o milho e a salsinha, mexa bem até o molho reduzir um pouco, reserve.
-
🥣Para a Massa🥣:
-
200ml de leite integral ou vegetal;
1/2 xícara de óleo de coco ou manteiga derretida;
3 ovos;
1 e 1/2 xícara de farinha de aveia ou farinha de arroz;
1 Pitada de Sal;
1 Colher de sopa de fermento;
50g de parmesão ralado.
-
🍽Modo de Preparo🍽:
-
Bata todos os ingredientes no liquidificador menos o queijo ralado e o fermento, depois que bater bem a massa adicione o fermento mexa com uma colher.
-
🙏🏻Para Montagem🙏🏻:
-
Unte uma quadrada e jogue metade da massa, adicione todo o recheio de frango, coloque as 100 gramas restantes de requeijão por cima e cubra com mais massa, finalize com queijo parmesão ralado e deixe no forno pré-aquecido à 180 graus por 40 minutos !!!
-
Fica incrível 😍😍😍 Quem fazer não esquece de me marcar !!!!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
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🔥💪🏻Se gostou curte e comenta, siga nosso perfil @mentalidade.saudavel e compartilhe ❤️❤️.
  • 😍❤️😋 Torta de Frango Cremosa ⬇️⬇️!! 🔥💪🏻.
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    🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
    🥣Para o Recheio🥣:
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    1 Peito de Frango Cozido e Desfiado;
    1 Cebola Picada;
    2 Dentes de Alho Picados;
    Temperos a gosto;
    200ml de Molho de Tomate;
    200g de Requeijão Cremoso;
    1 Lata de Milho;
    Salsicha picada a gosto;
    1 Pitada de Sal;
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    🍽Modo de Preparo🍽:
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    Doura o alho e a cebola com 1 fio de azeite, adicione o molho e 100 gramas de requeijão, mexa bem, adicione o milho e a salsinha, mexa bem até o molho reduzir um pouco, reserve.
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    🥣Para a Massa🥣:
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    200ml de leite integral ou vegetal;
    1/2 xícara de óleo de coco ou manteiga derretida;
    3 ovos;
    1 e 1/2 xícara de farinha de aveia ou farinha de arroz;
    1 Pitada de Sal;
    1 Colher de sopa de fermento;
    50g de parmesão ralado.
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    🍽Modo de Preparo🍽:
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    Bata todos os ingredientes no liquidificador menos o queijo ralado e o fermento, depois que bater bem a massa adicione o fermento mexa com uma colher.
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    🙏🏻Para Montagem🙏🏻:
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    Unte uma quadrada e jogue metade da massa, adicione todo o recheio de frango, coloque as 100 gramas restantes de requeijão por cima e cubra com mais massa, finalize com queijo parmesão ralado e deixe no forno pré-aquecido à 180 graus por 40 minutos !!!
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  • 0 1 3 minutes ago
  • Para ser o melhor, você precisa do melhor. Destaque o seu negócio com os alimentos Fort Fruit, sempre fresquinhos, saborosos e fortes! ❤⠀
.⠀
Siga-nos!⠀
Facebook: http://bit.ly/2FZxZpR⠀
Instagram: http://bit.ly/2WufcI2⠀
Site: http://bit.ly/2O7gVzo
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  • 4 1 3 minutes ago
  • PUDIM DE CHIA COM 🍒ROMÃ

INGREDIENTES: ​
🍃ㅤ1 xícara de iogurte natural consistente  SKYR (eu usei de coco @yorgusgrego ) ​
🍃ㅤ2 colheres de sopa de leite de coco caseiro (usei @familiapamalani ) ​
🍃ㅤ1 colher de sopa (cheia) de sementes de chia ​
🍃ㅤAdoçante a gosto (prefira os naturais, como xylitol) ​
🍃ㅤGotinhas de essência de coco ou baunilha ​
🍃ㅤSementes de romã ​
🍃ㅤCastanhas, nozes, granola ou amêndoas (se quiser crocância)

MODO DE FAZER:

O ideal é na véspera, mas dá para fazer na hora também, misture o iogurte, o leite de coco, a chia, a essência (se usar) e o adoçante. Misture muito bem!

A consistência tem q ficar de iogurte e não aguado. O ideal é voltar a misturar alguns minutos depois. ​
Quando for servir, misture novamente e sirva com sementes de romã e granola.

ㅤ#chia #chiapudding #pudimdechia #roma
  • PUDIM DE CHIA COM 🍒ROMÃ

    INGREDIENTES: ​
    🍃ㅤ1 xícara de iogurte natural consistente SKYR (eu usei de coco @yorgusgrego ) ​
    🍃ㅤ2 colheres de sopa de leite de coco caseiro (usei @familiapamalani ) ​
    🍃ㅤ1 colher de sopa (cheia) de sementes de chia ​
    🍃ㅤAdoçante a gosto (prefira os naturais, como xylitol) ​
    🍃ㅤGotinhas de essência de coco ou baunilha ​
    🍃ㅤSementes de romã ​
    🍃ㅤCastanhas, nozes, granola ou amêndoas (se quiser crocância)

    MODO DE FAZER:

    O ideal é na véspera, mas dá para fazer na hora também, misture o iogurte, o leite de coco, a chia, a essência (se usar) e o adoçante. Misture muito bem!

    A consistência tem q ficar de iogurte e não aguado. O ideal é voltar a misturar alguns minutos depois. ​
    Quando for servir, misture novamente e sirva com sementes de romã e granola.

    #chia #chiapudding #pudimdechia #roma
  • 7 1 4 minutes ago
  • As baixas temperaturas, o vento forte e o clima seco devido a baixa umidade do ar causam ressecamento e rachaduras na pele e nos lábios, podendo deixar um aspecto craquelado, esbranquiçado e sem brilho natural.

Confira aqui algumas dicas para você curtir o friozinho:

1. Não economize nos hidratantes corporais e faciais.
2. Cuidado com banhos muito quentes e longos.
3. Sabonetes neutros são mais indicados para estação.
4. Use protetor solar.
5. Previna os lábios rachados com protetor labial.

#samas #cuidados #dicas #saude #sante
  • As baixas temperaturas, o vento forte e o clima seco devido a baixa umidade do ar causam ressecamento e rachaduras na pele e nos lábios, podendo deixar um aspecto craquelado, esbranquiçado e sem brilho natural.

    Confira aqui algumas dicas para você curtir o friozinho:

    1. Não economize nos hidratantes corporais e faciais.
    2. Cuidado com banhos muito quentes e longos.
    3. Sabonetes neutros são mais indicados para estação.
    4. Use protetor solar.
    5. Previna os lábios rachados com protetor labial.

    #samas #cuidados #dicas #saude #sante
  • 2 0 4 minutes ago
  • MAIS RÁPIDO QUE QUALQUER OUTRO MÉTODO QUE VOCÊ JA TENTOU !!!
Agende hoje mesmo sua AVALIAÇÃO CORPORAL GRATUITA! Me chame no direct ou no whatsapp (link na bio)
_________________________________

Benefícios do projeto de transformação corporal : ✔Eliminação de 3kg a 10 kg por mês;
✔Vestir de 2 a 3 números à menos;
✔Aumento de massa muscular;
✔Rotina nutricional;
✔Avaliação periódica;
✔Treinamento de Hábitos;
✔Acompanhamento Ativo;
✔Dicas de saúde; ✔Suplementação Nutricional;
✔Nossos resultados são comprovados
_______________________________________
Whatsapp : 12-988612814
_______________________________________
(Todos os resultados conquistado com nutrição saudável e atividade física)
.
  • MAIS RÁPIDO QUE QUALQUER OUTRO MÉTODO QUE VOCÊ JA TENTOU !!!
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    ✔Vestir de 2 a 3 números à menos;
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    ✔Avaliação periódica;
    ✔Treinamento de Hábitos;
    ✔Acompanhamento Ativo;
    ✔Dicas de saúde; ✔Suplementação Nutricional;
    ✔Nossos resultados são comprovados
    _______________________________________
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  • 12 1 5 minutes ago
  • Antes de tudo da dois clique na tela pra min ajudar 😋☝️
-
Eu ea morre e não eria saber que abacaxi se come assim -
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
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Isso é mesmo um abacaxi ?
Fica a dúvida
  • Antes de tudo da dois clique na tela pra min ajudar 😋☝️
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    Eu ea morre e não eria saber que abacaxi se come assim -
    😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
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    Isso é mesmo um abacaxi ?
    Fica a dúvida
  • 2 1 5 minutes ago
  • Abusou do chocolate e já está reparando as gordurinhas a mais??
.
Vem pra cá, que resolvemos isso!!
.
💥Agende sua avaliação para qualquer procedimento agora mesmo! Mande uma mensagem para saber qual o melhor pra você.
.
📲Link direto pro Whatsapp na bio do perfil, super fácil.
☎️ 21 2777-3239
📱 21 98943-0920
.
📍Avenida Coronel Sisson, Parada Angélica Duque de Caxias, RJ
  • Abusou do chocolate e já está reparando as gordurinhas a mais??
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    Vem pra cá, que resolvemos isso!!
    .
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    ☎️ 21 2777-3239
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  • 3 2 5 minutes ago
  • Ervas são, em sua maioria, oriundas de folhas frescas ou secas e são responsáveis por potencializar, equilibrar e transformar os sabores dos alimentos. Aqui falaremos das frescas. Eu cultivo meus temperos em vasinhos e moro em apto. Encontrei um lugar arejado, que não bate sol o dia inteiro e rego dia sim, outro não sempre de manhã ou à noite. A cada 30 dias é bom colocar adubo orgânico também. Se você compra toda vez, basta higienizar e armazenar enroladas no papel toalha, dentro de um pote ou saco plástico e elas durarão em torno de 7 dias na geladeira. Sobre formas de uso: não é uma regra, mas normalmente são utilizadas no final dos preparos para conferir aroma. Escolhi as ervas mais conhecidas e em tópicos vou falar rapidamente onde costumo usar: 🌱ALECRIM: muito usada para temperar pães, carneiro, peixes, molho de tomate italiano, drinks e até doces. Eu adoro aromatizar legumes assados também.
🌱LOURO: tem sabor levemente amargo e é indispensável no feijão. Mais comum encontrada seca. Combina com legumes, molhos, carnes, peixes, sopas, etc.
🌱MANJERICÃO: de aroma mentolado, doce e ao mesmo tempo com sabor picante é uma das mais utilizadas no mundo. Combina demais com alho, azeites, queijos, tomate e massas. E é confundida com a Alfavaca, que é, na verdade, uma variação brasileira dele.
🌱MANJERONA: da família do orégano, porém de aroma mais suave, tem ações contra o estresse e insônia. Combina com tudo! Eu adoro colocar no peixe e no frango.
🌱ORÉGANO: Mais forte que a manjerona, tipicamente utilizado nos pratos italianos, molhos, carnes, queijos, etc… e na minha opinião combina com TUDO também!
🌱SÁLVIA: de aroma cítrico muito agradável, tempera muito bem carne de carneiro, porco e frango. Além de ficar deliciosa frita na manteiga para acompanhar uma massa. 🌱SALSÃO: ou aipo, típico da Itália tem sabor levemente cítrico. Usada em refogados para molhos, caldos e carnes. Eu adoro colocar na canja de galinha ou numa carne de panela. 🌱TOMILHO: tem sabor forte bem característico. Combina com legumes e carnes fortes. Eu gosto de temperar a carne de carneiro.
🌱 Salsinha e Cebolinha vocês já conhecem bem né?
É muita coisa pra 📝! Espero que aproveitem e ❤
  • Ervas são, em sua maioria, oriundas de folhas frescas ou secas e são responsáveis por potencializar, equilibrar e transformar os sabores dos alimentos. Aqui falaremos das frescas. Eu cultivo meus temperos em vasinhos e moro em apto. Encontrei um lugar arejado, que não bate sol o dia inteiro e rego dia sim, outro não sempre de manhã ou à noite. A cada 30 dias é bom colocar adubo orgânico também. Se você compra toda vez, basta higienizar e armazenar enroladas no papel toalha, dentro de um pote ou saco plástico e elas durarão em torno de 7 dias na geladeira. Sobre formas de uso: não é uma regra, mas normalmente são utilizadas no final dos preparos para conferir aroma. Escolhi as ervas mais conhecidas e em tópicos vou falar rapidamente onde costumo usar: 🌱ALECRIM: muito usada para temperar pães, carneiro, peixes, molho de tomate italiano, drinks e até doces. Eu adoro aromatizar legumes assados também.
    🌱LOURO: tem sabor levemente amargo e é indispensável no feijão. Mais comum encontrada seca. Combina com legumes, molhos, carnes, peixes, sopas, etc.
    🌱MANJERICÃO: de aroma mentolado, doce e ao mesmo tempo com sabor picante é uma das mais utilizadas no mundo. Combina demais com alho, azeites, queijos, tomate e massas. E é confundida com a Alfavaca, que é, na verdade, uma variação brasileira dele.
    🌱MANJERONA: da família do orégano, porém de aroma mais suave, tem ações contra o estresse e insônia. Combina com tudo! Eu adoro colocar no peixe e no frango.
    🌱ORÉGANO: Mais forte que a manjerona, tipicamente utilizado nos pratos italianos, molhos, carnes, queijos, etc… e na minha opinião combina com TUDO também!
    🌱SÁLVIA: de aroma cítrico muito agradável, tempera muito bem carne de carneiro, porco e frango. Além de ficar deliciosa frita na manteiga para acompanhar uma massa. 🌱SALSÃO: ou aipo, típico da Itália tem sabor levemente cítrico. Usada em refogados para molhos, caldos e carnes. Eu adoro colocar na canja de galinha ou numa carne de panela. 🌱TOMILHO: tem sabor forte bem característico. Combina com legumes e carnes fortes. Eu gosto de temperar a carne de carneiro.
    🌱 Salsinha e Cebolinha vocês já conhecem bem né?
    É muita coisa pra 📝! Espero que aproveitem e ❤
  • 8 1 20 minutes ago