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saudeetudo - 51.1k posts

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  • 🍴⬇ Cocada Fit c/ Morango ⬇🍴
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🍲 Ingrediente 🍲
1 ovo
1/2 colher de sobremesa de requeijão
1/2 colher de sobremesa de açúcar demerara
2 colheres de sopa de tapioca
2 morangos amassados
1 colher de sopa de coco ralado
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🍛 Modo de Preparo 🍛
Mistura tudo e coloca na frigideira aquecida e tampada, vira de lado para terminar o cozimento.
Corta em 4, coloca uma parte em cima da outra, intercalando e cobrindo com o recheio e morangos picados por cima do recheio (em todas as camadas) e finaliza com coco ralado por cima.
Recheio e Cobertura
1 1/2 dedo de água quente (aqueci no micro)
2 colheres de sobremesa de leite em pó desnatado
1/2 colher de sobremesa de açúcar demerara
mistura bem até formar um creme e depois acrescenta 1 1/2 colher de sobremesa de coco ralado.
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Prontinho, agora é só saborear 🍴
Deu certo? Conta pra gente! 👏😍
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ATENÇÃO PARA O NOSSO SORTEIO! 👇
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Nossa meta é alcançar 100 seguidores novos todos os dias 😁😍
Siga-nos e deixe o seu ❤ para sabermos que você está gostando de nossas postagens! -
Obs: AO ATINGIRMOS 5 MIL SEGUIDORES, IREMOS FAZER UM GRANDE SORTEIO! - 
DICA: SERÁ ALGO QUE VOCÊ VAI AMAR TER EM SUA COZINHA 😂😍😍❤
  • 🍴⬇ Cocada Fit c/ Morango ⬇🍴
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    🍲 Ingrediente 🍲
    1 ovo
    1/2 colher de sobremesa de requeijão
    1/2 colher de sobremesa de açúcar demerara
    2 colheres de sopa de tapioca
    2 morangos amassados
    1 colher de sopa de coco ralado
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    🍛 Modo de Preparo 🍛
    Mistura tudo e coloca na frigideira aquecida e tampada, vira de lado para terminar o cozimento.
    Corta em 4, coloca uma parte em cima da outra, intercalando e cobrindo com o recheio e morangos picados por cima do recheio (em todas as camadas) e finaliza com coco ralado por cima.
    Recheio e Cobertura
    1 1/2 dedo de água quente (aqueci no micro)
    2 colheres de sobremesa de leite em pó desnatado
    1/2 colher de sobremesa de açúcar demerara
    mistura bem até formar um creme e depois acrescenta 1 1/2 colher de sobremesa de coco ralado.
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    Prontinho, agora é só saborear 🍴
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  • 4,525 43 18 April, 2019

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  • ♥Geladinho de Morango com pedaços da fruta ♥
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➡Ingredientes: ⤵
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🔸750 ml de leite
🔸1 caixa de morango
🔸5 colheres de sopa de açúcar
🔸1 caixa de leite condensado
-
➡Modo de  preparo: ⤵
-
 Lave os morangos e retire os talinhos
Primeiramente coloque os morangos no liquidificador
Em seguida adicione o leite e o leite condensado e misture bem
Depois adicione o açúcar e misture bem
Por fim distribua em saquinhos de geladinho
E leve ao freezer por 20 minutos
•
Créditos: @receitas.minhas
  • ♥Geladinho de Morango com pedaços da fruta ♥
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    ➡Ingredientes: ⤵
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    🔸750 ml de leite
    🔸1 caixa de morango
    🔸5 colheres de sopa de açúcar
    🔸1 caixa de leite condensado
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    ➡Modo de preparo: ⤵
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    Lave os morangos e retire os talinhos
    Primeiramente coloque os morangos no liquidificador
    Em seguida adicione o leite e o leite condensado e misture bem
    Depois adicione o açúcar e misture bem
    Por fim distribua em saquinhos de geladinho
    E leve ao freezer por 20 minutos

    Créditos: @receitas.minhas
  • 285 2 3 hours ago

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  • Canudinhos de Doce de Leite com Massa de Pastel!! Quem ama??? 😋😋😋😋😋 Ingredientes

3 colheres de sopa de açúcar
1 colher de sopa de manteiga
75ml de leite
1 lata de leite condensado
1 embalagem de massa pronta de pastel
óleo (para fritar)

Modo de Preparo:
Corte a massa pronta para pastel em tiras finas.
Enrole as tiras da massa de pastel nas forminhas em formato de cone e frite em óleo quente.
Espere esfriar antes de retirar da forminha.
Em uma panela, coloque o açúcar e leve ao fogo baixo até obter um caramelo.
Acrescente a manteiga e misture até ela derreter.
Adicione o leite e misture até obter um creme homogêneo.
Por último, acrescente o leite condensado e mexa até engrossar.
Espere esfriar e coloque o doce de leite em um saco de confeitar.
Recheie os cones e sirva.
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By @umtoqueamaiss_
  • Canudinhos de Doce de Leite com Massa de Pastel!! Quem ama??? 😋😋😋😋😋 Ingredientes

    3 colheres de sopa de açúcar
    1 colher de sopa de manteiga
    75ml de leite
    1 lata de leite condensado
    1 embalagem de massa pronta de pastel
    óleo (para fritar)

    Modo de Preparo:
    Corte a massa pronta para pastel em tiras finas.
    Enrole as tiras da massa de pastel nas forminhas em formato de cone e frite em óleo quente.
    Espere esfriar antes de retirar da forminha.
    Em uma panela, coloque o açúcar e leve ao fogo baixo até obter um caramelo.
    Acrescente a manteiga e misture até ela derreter.
    Adicione o leite e misture até obter um creme homogêneo.
    Por último, acrescente o leite condensado e mexa até engrossar.
    Espere esfriar e coloque o doce de leite em um saco de confeitar.
    Recheie os cones e sirva.
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    By @umtoqueamaiss_
  • 107 1 3 hours ago

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  • 🍽 Carne Moída Fritinha com Quiabo 
Pro quiabo não babar eu não faço nada, ele baba só na hora de fritar, depois que esfria não baba mais.

Refoguei acém moído no óleo com alho amassadinho e sal, deixei fritar bem, quando o fundo começou a dourar fui pingando água pra carne ficar bem sequinha, coloquei pimenta do reino e cominho, misturei e coloquei o quiabo.

Deixei dar uma refogadinha (fogo médio), depois desliguei, tampei e deixei o quiabo lá com a carne abafadinho, finalizei com salsa 😍

Ficou bem cozidinho, suculento, sem baba e muitoo gostoso 😍 pode fazer 😉
REPOST @coisasdenany
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Para mais receitas veja o meu perfil: @emagrecasemsofrer__ ❤️
  • 🍽 Carne Moída Fritinha com Quiabo
    Pro quiabo não babar eu não faço nada, ele baba só na hora de fritar, depois que esfria não baba mais.

    Refoguei acém moído no óleo com alho amassadinho e sal, deixei fritar bem, quando o fundo começou a dourar fui pingando água pra carne ficar bem sequinha, coloquei pimenta do reino e cominho, misturei e coloquei o quiabo.

    Deixei dar uma refogadinha (fogo médio), depois desliguei, tampei e deixei o quiabo lá com a carne abafadinho, finalizei com salsa 😍

    Ficou bem cozidinho, suculento, sem baba e muitoo gostoso 😍 pode fazer 😉
    REPOST @coisasdenany
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    Para mais receitas veja o meu perfil: @emagrecasemsofrer__ ❤️
  • 104 1 4 hours ago
  • Dê dois toques nessa foto por favor 😍
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Ovo mousse de maracujá cremoso com só três ingredientes! Quem ama essa combinação de chocolate mais maracujá? Jesus!😍
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Deixe um coração ❤️ nos comentários se estiver gostando das receitas de Páscoa!😍 marque um amigo .
Para a casca do ovo:
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350 gramas de chocolate amargo derretido de 30 em 30 segundos no microondas ou em banho maria. Pegue forminhas médias de ovo de Páscoa e despeje o chocolate até a marcação indicada, espalhe e leve ao freezer até endurecer
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Para a mousse de maracujá cremosa:
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2 receitas do leite condensado fake( receita nos destaques) se você não for fit pode usar o leite condensado tradicional( 2 latas) + 150 ml de suco concentrado de maracujá, bata bem no liquidificador por 3 minutos e despeje em cima da casquinha do ovo, cubra com mais chocolate e leve ao freezer até endurecer!😍
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Quem gostou? Não esquece de comentar marcando os amigos e curtindo a foto ❤️
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Qual próximo ovo de Páscoa vocês querem ver aqui? Me contem nos comentários?👇🏻❤️ - 
Créditos: @igorochaoficial
  • Dê dois toques nessa foto por favor 😍
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    Ovo mousse de maracujá cremoso com só três ingredientes! Quem ama essa combinação de chocolate mais maracujá? Jesus!😍
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    Deixe um coração ❤️ nos comentários se estiver gostando das receitas de Páscoa!😍 marque um amigo .
    Para a casca do ovo:
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    350 gramas de chocolate amargo derretido de 30 em 30 segundos no microondas ou em banho maria. Pegue forminhas médias de ovo de Páscoa e despeje o chocolate até a marcação indicada, espalhe e leve ao freezer até endurecer
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    Para a mousse de maracujá cremosa:
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    2 receitas do leite condensado fake( receita nos destaques) se você não for fit pode usar o leite condensado tradicional( 2 latas) + 150 ml de suco concentrado de maracujá, bata bem no liquidificador por 3 minutos e despeje em cima da casquinha do ovo, cubra com mais chocolate e leve ao freezer até endurecer!😍
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    Quem gostou? Não esquece de comentar marcando os amigos e curtindo a foto ❤️
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    Créditos: @igorochaoficial
  • 1,245 25 11 April, 2019
  • ♥Cheesecake de Morango♥
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➡Ingredientes: ⬇
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🔸1 pacote de biscoito maisena (200g)
🔸3 colheres (sopa) de manteiga gelada em cubos
🔸1/2 xícara (chá) de geleia sabor morango
🔸4 colheres (sopa) de água
🔸Morangos inteiros para decorar
✅Creme
🔸1 envelope de gelatina em pó sem sabor
🔸1/3 de xícara (chá) de leite
🔸400g de cream cheese
🔸1 lata de leite condensado
🔸1 colher (sopa) de suco de limão
🔸1 xícaras (chá) de creme de leite fresco gelado
🔸1 xícara (chá) de morangos picados
-
➡Modo de preparo: ⬇
-
Bata o biscoito no liquidificador usando a tecla pulsar até triturar. Despeje em uma vasilha, acrescente a manteiga e amasse com a ponta dos dedos até obter textura de farofa. Forre o fundo de uma fôrma de aro removível de 22cm de diâmetro com a farofa, apertando com os dedos. Leve ao forno médio, preaquecido, por 15 minutos ou até dourar. Deixe esfriar.
Para o creme, hidrate a gelatina no leite e dissolva em banho-maria. Bata na batedeira o cream cheese, o leite condensado, a gelatina e o suco até homogeneizar. Ainda na batedeira, em outra tigela, bata o creme de leite até formar picos firmes e misture ao creme anterior junto com os morangos, mexendo delicadamente com uma colher. Despeje na fôrma e alise com uma espátula. Leve à geladeira por 2 horas ou até firmar. Desenforme. Em uma panela, em fogo médio, aqueça a geleia com a água por 2 minutos. Deixe esfriar e regue a torta. Decore com morangos e sirva.
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Créditos: @receitas.minhas
  • ♥Cheesecake de Morango♥
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    ➡Ingredientes: ⬇
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    🔸1 pacote de biscoito maisena (200g)
    🔸3 colheres (sopa) de manteiga gelada em cubos
    🔸1/2 xícara (chá) de geleia sabor morango
    🔸4 colheres (sopa) de água
    🔸Morangos inteiros para decorar
    ✅Creme
    🔸1 envelope de gelatina em pó sem sabor
    🔸1/3 de xícara (chá) de leite
    🔸400g de cream cheese
    🔸1 lata de leite condensado
    🔸1 colher (sopa) de suco de limão
    🔸1 xícaras (chá) de creme de leite fresco gelado
    🔸1 xícara (chá) de morangos picados
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    ➡Modo de preparo: ⬇
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    Bata o biscoito no liquidificador usando a tecla pulsar até triturar. Despeje em uma vasilha, acrescente a manteiga e amasse com a ponta dos dedos até obter textura de farofa. Forre o fundo de uma fôrma de aro removível de 22cm de diâmetro com a farofa, apertando com os dedos. Leve ao forno médio, preaquecido, por 15 minutos ou até dourar. Deixe esfriar.
    Para o creme, hidrate a gelatina no leite e dissolva em banho-maria. Bata na batedeira o cream cheese, o leite condensado, a gelatina e o suco até homogeneizar. Ainda na batedeira, em outra tigela, bata o creme de leite até formar picos firmes e misture ao creme anterior junto com os morangos, mexendo delicadamente com uma colher. Despeje na fôrma e alise com uma espátula. Leve à geladeira por 2 horas ou até firmar. Desenforme. Em uma panela, em fogo médio, aqueça a geleia com a água por 2 minutos. Deixe esfriar e regue a torta. Decore com morangos e sirva.
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    Créditos: @receitas.minhas
  • 1,353 12 11 hours ago

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  • ↪️Amiga, você ficaria feliz eliminando de 5 à 10Kgs de forma simples e natural ? .
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❤se "SIM" Clique no link em azul, que está na nossa Bio, para saber mais❤⤵
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❤ @dieta.indiana.ofc
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  • 19 4 18 minutes ago

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  • ✔️Ovos fresquinhos toda semana, garanta o seu! 
Rua: Capitão Germano 394, Centro - Extrema MG 📱 (35)99218-3491
📞 (35) 3435-2274

OBS!!! Temos Tbm ovos caipira, e ovos de pata.

#ovosmexidos 
#saudeetudo 
#proteinas 
#segueoplano
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    #ovosmexidos
    #saudeetudo
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    #segueoplano
  • 1 0 20 minutes ago
  • Olha que dica top !
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Créditos @gi.balancelife
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SALGADO MAROMBA:
▪Frango desfiado
▪ Mandioca cozida
▪ Temperos a gosto
Misturar tudo com a mão até formar uma massa homogênea e enrolar em formato de bolinhas. 
Dicas: Use sempre a proporção 2x de frango para 1x de mandioca assim a textura da massa da o ponto certo (ex: 500g de frango ja cozido e desfiado para 250g de mandioca ja cozida). Depois de pronto é só colocar no freezer ate congelar. Na hora de comer esquentar no microondas, na airfryer ou no forno.
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Marque seus amigos e compartilhe
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Deixa o seu ❤ e siga nosso perfil @emagrecercomsaude017 para receber dicas e receitas diárias. Gostaria de perder de 5 a 10 kg em menos de 20 dias ? Chama na direct que eu te explico.
  • Olha que dica top !
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    Créditos @gi.balancelife
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    SALGADO MAROMBA:
    ▪Frango desfiado
    ▪ Mandioca cozida
    ▪ Temperos a gosto
    Misturar tudo com a mão até formar uma massa homogênea e enrolar em formato de bolinhas.
    Dicas: Use sempre a proporção 2x de frango para 1x de mandioca assim a textura da massa da o ponto certo (ex: 500g de frango ja cozido e desfiado para 250g de mandioca ja cozida). Depois de pronto é só colocar no freezer ate congelar. Na hora de comer esquentar no microondas, na airfryer ou no forno.
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  • 6 1 28 minutes ago

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  • Gostaria de dividir essa dica com vocês de como tirar a casca do coco 🥥
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Me siga no instagram para mais dicas! ➡️ @emagrecasemsofrer__ ⬅️
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📸 Repost: @bergfits
  • Gostaria de dividir essa dica com vocês de como tirar a casca do coco 🥥
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    📸 Repost: @bergfits
  • 52 3 1 hour ago
  • Major e seu cochilo da tarde😂
  • Major e seu cochilo da tarde😂
  • 39 1 1 hour ago

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  • Brusquetas de Berinjela

INGREDIENTES:
1 berinjela grande cortada em rodelas (espessura de mais ou menos 1 dedo)
100g de queijo muçarela 
1 tomate grande picado em cubos pequenos (escolha um bem madurinho) 
2 dentes de alho espremido
Sal, azeite,coentro,pimenta do reino e orégano a gosto

MODO DE FAZER:
Tempere toda berinjela com sal e pimenta do reino (passe bem dos dois lados).
Depois de temperar, ajeite elas em uma assadeira e leve para o forno a 200 graus por 20 minutos (não precisa untar a forma e nem cobrir com papel alumínio).
Enquanto isso, coloque o tomate picadinho em uma vasilha e acrescente o alho, o coentro e o orégano.
Coloque um pouco de azeite e misture bem. Prove e se achar que precisa, coloque um pouco de sal tbm.
Assim que passar os 20 minutos, tire a berinjela do forno e coloque um pouco desse tomate por cima de cada rodela.
Cubra com fatias de queijo, polvilhe orégano e volte elas ao forno até o queijo derreter. Prontinho!

Repost @meu.lar.minhapaz

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  • Brusquetas de Berinjela

    INGREDIENTES:
    1 berinjela grande cortada em rodelas (espessura de mais ou menos 1 dedo)
    100g de queijo muçarela
    1 tomate grande picado em cubos pequenos (escolha um bem madurinho)
    2 dentes de alho espremido
    Sal, azeite,coentro,pimenta do reino e orégano a gosto

    MODO DE FAZER:
    Tempere toda berinjela com sal e pimenta do reino (passe bem dos dois lados).
    Depois de temperar, ajeite elas em uma assadeira e leve para o forno a 200 graus por 20 minutos (não precisa untar a forma e nem cobrir com papel alumínio).
    Enquanto isso, coloque o tomate picadinho em uma vasilha e acrescente o alho, o coentro e o orégano.
    Coloque um pouco de azeite e misture bem. Prove e se achar que precisa, coloque um pouco de sal tbm.
    Assim que passar os 20 minutos, tire a berinjela do forno e coloque um pouco desse tomate por cima de cada rodela.
    Cubra com fatias de queijo, polvilhe orégano e volte elas ao forno até o queijo derreter. Prontinho!

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  • 13 2 2 hours ago
  • BOLO DE BANANA 
Receita boa para o café da manhã ou da tarde💛
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INGREDIENTES:
🍌 3 bananas (quanto mais maduras, mais doce fica).
🍌 1/2 xic de farinha de arroz ou de aveia
🍌 1 xic de aveia.
🍌 1 colher de açúcar mascavo (opcional)
🍌 1 colher de café de fermento.
🍌 canela à vontade.
🍌 uva passa (opcional)
🍌 água (caso se precise - 1/2 xic)
🍌 3 ovos
.
Bata tudo no liquidificador,  deixando por último a uva passa e o fermento (nao precisa bater, só misture) . Leve em uma forma de silicone ou unte um recipiente usando óleo de coco ou manteiga. Leve no forno baixo por 35/40 minutos. Prontinho!!
Se quiser, jogue mel por cima.
Créditos @laranacozinha
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✳️Siga @receitas.edicassaudaveis 
Não se esqueça de CURTIR e MARCAR os amigos 🙏🏻❤️ Me ajuda muito
.
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ATENÇÃO: O Instagram só está mostrando  os posts para quem curtir a foto e comentar algo . 
Fazendo isso, os POSTS aparecerão para você NO SEU FEED🥗🤝
  • BOLO DE BANANA
    Receita boa para o café da manhã ou da tarde💛
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    INGREDIENTES:
    🍌 3 bananas (quanto mais maduras, mais doce fica).
    🍌 1/2 xic de farinha de arroz ou de aveia
    🍌 1 xic de aveia.
    🍌 1 colher de açúcar mascavo (opcional)
    🍌 1 colher de café de fermento.
    🍌 canela à vontade.
    🍌 uva passa (opcional)
    🍌 água (caso se precise - 1/2 xic)
    🍌 3 ovos
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    Bata tudo no liquidificador, deixando por último a uva passa e o fermento (nao precisa bater, só misture) . Leve em uma forma de silicone ou unte um recipiente usando óleo de coco ou manteiga. Leve no forno baixo por 35/40 minutos. Prontinho!!
    Se quiser, jogue mel por cima.
    Créditos @laranacozinha
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  • 76 8 2 hours ago
  • QUICHE DE BRÓCOLIS:
___
Para a massa misture com as mãos: 2 xícaras de farinha de arroz ou qualquer farinha Low Carb 
2 colheres de sopa de óleo de côco
6 colheres de sopa de água
1 ovo
Sal a gosto
___
Misture tudo e forre o fundo e as laterais da forma Se a massa parecer um pouco seca molhe as mãos antes de moldar na forma.
___
RECHEIO:
__
Cozinhe 1 brócolis pequeno No liquidificador bata no modo pulsar o brócolis cozido em pedaços com 200 gramas de creme de ricota light, 2 ovos, sal e pimenta do reino moída a gosto Coloque o recheio na forma, sobre a massa moldada. Asse por 20 minutos ou até as bordas ficarem crocantes e o recheio firme ao toque.
___
via @lowcarbrasil.com.br
  • QUICHE DE BRÓCOLIS:
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    Para a massa misture com as mãos: 2 xícaras de farinha de arroz ou qualquer farinha Low Carb
    2 colheres de sopa de óleo de côco
    6 colheres de sopa de água
    1 ovo
    Sal a gosto
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    Misture tudo e forre o fundo e as laterais da forma Se a massa parecer um pouco seca molhe as mãos antes de moldar na forma.
    ___
    RECHEIO:
    __
    Cozinhe 1 brócolis pequeno No liquidificador bata no modo pulsar o brócolis cozido em pedaços com 200 gramas de creme de ricota light, 2 ovos, sal e pimenta do reino moída a gosto Coloque o recheio na forma, sobre a massa moldada. Asse por 20 minutos ou até as bordas ficarem crocantes e o recheio firme ao toque.
    ___
    via @lowcarbrasil.com.br
  • 28 2 2 hours ago

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  • De dois cliques na foto se você puder ❤😱👏
.
Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🍲
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Macarrão de abobrinha refogado na manteiga com molho branco e camarões refogados no azeite. Fica uma delícia 🤤
.
📸 Créditos: @danisemifit ❤️
  • De dois cliques na foto se você puder ❤😱👏
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    Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🍲
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    Macarrão de abobrinha refogado na manteiga com molho branco e camarões refogados no azeite. Fica uma delícia 🤤
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    📸 Créditos: @danisemifit ❤️
  • 96 1 3 hours ago
  • Vamos de peixe hoje ? 🤤🤩
  • Vamos de peixe hoje ? 🤤🤩
  • 63 2 3 hours ago
  • Canudinhos de Doce de Leite com Massa de Pastel!! Quem ama??? 😋😋😋😋😋 Ingredientes

3 colheres de sopa de açúcar
1 colher de sopa de manteiga
75ml de leite
1 lata de leite condensado
1 embalagem de massa pronta de pastel
óleo (para fritar)

Modo de Preparo:
Corte a massa pronta para pastel em tiras finas.
Enrole as tiras da massa de pastel nas forminhas em formato de cone e frite em óleo quente.
Espere esfriar antes de retirar da forminha.
Em uma panela, coloque o açúcar e leve ao fogo baixo até obter um caramelo.
Acrescente a manteiga e misture até ela derreter.
Adicione o leite e misture até obter um creme homogêneo.
Por último, acrescente o leite condensado e mexa até engrossar.
Espere esfriar e coloque o doce de leite em um saco de confeitar.
Recheie os cones e sirva.
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By @umtoqueamaiss_
  • Canudinhos de Doce de Leite com Massa de Pastel!! Quem ama??? 😋😋😋😋😋 Ingredientes

    3 colheres de sopa de açúcar
    1 colher de sopa de manteiga
    75ml de leite
    1 lata de leite condensado
    1 embalagem de massa pronta de pastel
    óleo (para fritar)

    Modo de Preparo:
    Corte a massa pronta para pastel em tiras finas.
    Enrole as tiras da massa de pastel nas forminhas em formato de cone e frite em óleo quente.
    Espere esfriar antes de retirar da forminha.
    Em uma panela, coloque o açúcar e leve ao fogo baixo até obter um caramelo.
    Acrescente a manteiga e misture até ela derreter.
    Adicione o leite e misture até obter um creme homogêneo.
    Por último, acrescente o leite condensado e mexa até engrossar.
    Espere esfriar e coloque o doce de leite em um saco de confeitar.
    Recheie os cones e sirva.
    .
    By @umtoqueamaiss_
  • 107 1 3 hours ago

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  • A dieta da toranja ou dieta da grapefruit se tornou uma queridinha daqueles que querem emagrecer. Isso porque esta fruta possui nutrientes essenciais ao corpo, poucas calorias, ajuda no processo digestivo e no metabolismo. Adeptos afirmam perder cerca de 10kg em uma única semana. No entanto, esquecem de dizer que além da rápida perda de peso, prejudicam também a própria saúde. 
Mas não é a toranja a grande vilã dessa história. Essa fruta é, de fato, bastante benéfica à saúde: previne o envelhecimento precoce, regula o intestino, fortalece o sistema imunológico etc. O grande problema da dieta da toranja está na forma como ela é utilizada. Alguns programas sugerem consumir apenas a fruta o dia todo. E é aí que mora o perigo! 
Esse tipo de dieta pode provocar transtornos digestivos, fadiga, enjoos, diarreia, desnutrição e até mesmo problema psíquicos como a ansiedade. Outra questão importante é que a toranja em excesso associada a alguns problemas de saúde e medicamentos pode resultar em reações adversas e efeitos colaterais que podem ser fatais.

Por isso, é preciso tomar muito, mas muito cuidado com essas dietas da moda que prometem a barriga sequinha rapidamente ou que são muito radicais. Por mais que o resultado apareça, o corpo e a saúde podem ser comprometidos, e milagres não existem. O ideal é aproveitar a toranja e outros alimentos para emagrecer de forma equilibrada e aliada aos exercícios físicos. Vale ressaltar ainda que é fundamental contar com ajuda de uma nutricionista para emagrecer e manter os resultados. Então, antes de entrar nessas dietas malucas só porque estão na moda, agende uma consulta com nossos profissionais para perder peso e ganhar saúde! 😉 👉Inbox
📧☎Whats📲👉 (11) 99868-6515 
www.osteopatiasp.com.br
📧contato@osteopatiasp.com.br

#osteopatiasp #osteopatia #grapefruit #grapefruitdiet #dieta #emagrecimento #habitosaudavel #saudebemestar #saudeetudo #qualidadedevida #cuidados #cuidadoscomasaude #prevenção #vidasaudável #alimentaçãosaudável #alimentosnutritivos
  • A dieta da toranja ou dieta da grapefruit se tornou uma queridinha daqueles que querem emagrecer. Isso porque esta fruta possui nutrientes essenciais ao corpo, poucas calorias, ajuda no processo digestivo e no metabolismo. Adeptos afirmam perder cerca de 10kg em uma única semana. No entanto, esquecem de dizer que além da rápida perda de peso, prejudicam também a própria saúde.
    Mas não é a toranja a grande vilã dessa história. Essa fruta é, de fato, bastante benéfica à saúde: previne o envelhecimento precoce, regula o intestino, fortalece o sistema imunológico etc. O grande problema da dieta da toranja está na forma como ela é utilizada. Alguns programas sugerem consumir apenas a fruta o dia todo. E é aí que mora o perigo!
    Esse tipo de dieta pode provocar transtornos digestivos, fadiga, enjoos, diarreia, desnutrição e até mesmo problema psíquicos como a ansiedade. Outra questão importante é que a toranja em excesso associada a alguns problemas de saúde e medicamentos pode resultar em reações adversas e efeitos colaterais que podem ser fatais.

    Por isso, é preciso tomar muito, mas muito cuidado com essas dietas da moda que prometem a barriga sequinha rapidamente ou que são muito radicais. Por mais que o resultado apareça, o corpo e a saúde podem ser comprometidos, e milagres não existem. O ideal é aproveitar a toranja e outros alimentos para emagrecer de forma equilibrada e aliada aos exercícios físicos. Vale ressaltar ainda que é fundamental contar com ajuda de uma nutricionista para emagrecer e manter os resultados. Então, antes de entrar nessas dietas malucas só porque estão na moda, agende uma consulta com nossos profissionais para perder peso e ganhar saúde! 😉 👉Inbox
    📧☎Whats📲👉 (11) 99868-6515
    www.osteopatiasp.com.br
    📧contato@osteopatiasp.com.br

    #osteopatiasp #osteopatia #grapefruit #grapefruitdiet #dieta #emagrecimento #habitosaudavel #saudebemestar #saudeetudo #qualidadedevida #cuidados #cuidadoscomasaude #prevenção #vidasaudável #alimentaçãosaudável #alimentosnutritivos
  • 30 0 3 hours ago
  • ♥Geladinho de Morango com pedaços da fruta ♥
-
➡Ingredientes: ⤵
-
🔸750 ml de leite
🔸1 caixa de morango
🔸5 colheres de sopa de açúcar
🔸1 caixa de leite condensado
-
➡Modo de  preparo: ⤵
-
 Lave os morangos e retire os talinhos
Primeiramente coloque os morangos no liquidificador
Em seguida adicione o leite e o leite condensado e misture bem
Depois adicione o açúcar e misture bem
Por fim distribua em saquinhos de geladinho
E leve ao freezer por 20 minutos
•
Créditos: @receitas.minhas
  • ♥Geladinho de Morango com pedaços da fruta ♥
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    ➡Ingredientes: ⤵
    -
    🔸750 ml de leite
    🔸1 caixa de morango
    🔸5 colheres de sopa de açúcar
    🔸1 caixa de leite condensado
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    ➡Modo de preparo: ⤵
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    Lave os morangos e retire os talinhos
    Primeiramente coloque os morangos no liquidificador
    Em seguida adicione o leite e o leite condensado e misture bem
    Depois adicione o açúcar e misture bem
    Por fim distribua em saquinhos de geladinho
    E leve ao freezer por 20 minutos

    Créditos: @receitas.minhas
  • 285 2 3 hours ago
  • QUER EMAGRECER 12kg em 27 dias?❤
.
Oii meninas emagreci muito com uma dieta que deixa eu comer oq eu quiser 😍quem quiser a dieta comenta UP .
Ainda conta com o acompanhamento de uma nutricionista!
.
não percam essa oportunidade, corram ÚLTIMAS VAGAS!
.
Sigam:@_quero.emagrecer
  • QUER EMAGRECER 12kg em 27 dias?❤
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    Oii meninas emagreci muito com uma dieta que deixa eu comer oq eu quiser 😍quem quiser a dieta comenta UP .
    Ainda conta com o acompanhamento de uma nutricionista!
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    não percam essa oportunidade, corram ÚLTIMAS VAGAS!
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    Sigam:@_quero.emagrecer
  • 18 1 4 hours ago
  • 🍽 Carne Moída Fritinha com Quiabo 
Pro quiabo não babar eu não faço nada, ele baba só na hora de fritar, depois que esfria não baba mais.

Refoguei acém moído no óleo com alho amassadinho e sal, deixei fritar bem, quando o fundo começou a dourar fui pingando água pra carne ficar bem sequinha, coloquei pimenta do reino e cominho, misturei e coloquei o quiabo.

Deixei dar uma refogadinha (fogo médio), depois desliguei, tampei e deixei o quiabo lá com a carne abafadinho, finalizei com salsa 😍

Ficou bem cozidinho, suculento, sem baba e muitoo gostoso 😍 pode fazer 😉
REPOST @coisasdenany
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Para mais receitas veja o meu perfil: @emagrecasemsofrer__ ❤️
  • 🍽 Carne Moída Fritinha com Quiabo
    Pro quiabo não babar eu não faço nada, ele baba só na hora de fritar, depois que esfria não baba mais.

    Refoguei acém moído no óleo com alho amassadinho e sal, deixei fritar bem, quando o fundo começou a dourar fui pingando água pra carne ficar bem sequinha, coloquei pimenta do reino e cominho, misturei e coloquei o quiabo.

    Deixei dar uma refogadinha (fogo médio), depois desliguei, tampei e deixei o quiabo lá com a carne abafadinho, finalizei com salsa 😍

    Ficou bem cozidinho, suculento, sem baba e muitoo gostoso 😍 pode fazer 😉
    REPOST @coisasdenany
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  • 104 1 4 hours ago
  • Amei esse post e precisei repostar..
Realmente, a criança não sente falta do q ela não conhece..MINHA FILHA NÃO COMERÁ DOCES (açúcares) ANTES DOS 2 ANOS..e essa é uma decisão minha, MÃE dela, q sei o q é melhor pra ela, doa a quem doer..saúde pra mim é td e precisamos cuidar da saúde dos nossos pequenos desde bem cedo.. SAÚDE é td!
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#saude #saudeetudo #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #bebessaudaveis #docenao #acucarnao #mamaecuida
  • Amei esse post e precisei repostar..
    Realmente, a criança não sente falta do q ela não conhece..MINHA FILHA NÃO COMERÁ DOCES (açúcares) ANTES DOS 2 ANOS..e essa é uma decisão minha, MÃE dela, q sei o q é melhor pra ela, doa a quem doer..saúde pra mim é td e precisamos cuidar da saúde dos nossos pequenos desde bem cedo.. SAÚDE é td!
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    #saude #saudeetudo #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #bebessaudaveis #docenao #acucarnao #mamaecuida
  • 36 4 6 hours ago