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saudemental - 1.3m posts

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  • Um relacionamento para ser bom, ter que sem bom para os dois! De nada adianta as escolhas partirem somente de um, de nada adianta só um amar e se entregar. Relacionar é viver junto, entrelaçando as ideias, unindo objetivos e vidas. Relacionar é construir algo novo, é fazer nascer a esperança, é transformar sonhos em realidade... é se doar de corpo e alma! É fácil? Não, assim como a construção de um muro, que na colocação de cada tijolo vai crescendo e ficando firme no relacionamento também,  a cada vivência vamos colocando os tijolinhos necessários para que se torne firme e forte, tijolinhos da compreensão, da paciência, da cumplicidade, da resiliência, da garra e do amor! 💭♻️🌳
  • Um relacionamento para ser bom, ter que sem bom para os dois! De nada adianta as escolhas partirem somente de um, de nada adianta só um amar e se entregar. Relacionar é viver junto, entrelaçando as ideias, unindo objetivos e vidas. Relacionar é construir algo novo, é fazer nascer a esperança, é transformar sonhos em realidade... é se doar de corpo e alma! É fácil? Não, assim como a construção de um muro, que na colocação de cada tijolo vai crescendo e ficando firme no relacionamento também, a cada vivência vamos colocando os tijolinhos necessários para que se torne firme e forte, tijolinhos da compreensão, da paciência, da cumplicidade, da resiliência, da garra e do amor! 💭♻️🌳
  • 931 28 17 hours ago
  • Você sabe quando é hora de procurar um psicólogo? 
É hora de procurar um psicólogo quando você:
✔️Tem dificuldades em lidar com as pessoas no seu ambiente de trabalho e/ou não se sente realizado na atividade que exerce;
✔️Está com dificuldades de se relacionar com seus pais, filhos ou de compreender os laços e dinâmicas familiares;
✔️Está com problemas com seu parceiro(a), dificuldade de se relacionar afetivamente ou se sentindo carente;
✔️Apresenta mudanças de comportamento, humor, comportamentos disfuncionais ou tem a necessidade de compreender como e por quê age de determinada forma;
✔️Sente necessidade de melhorar seu autoconhecimento;
✔️Apresenta sintomas de depressão, ansiedade, fobias e/ou outros transtornos.
Quando você sentir que algo na sua vida ou dentro de você não vai bem e que sozinho está difícil de lidar, procure um profissional da sua confiança e jamais deixe se cuidar da sua saúde mental! 🌷
#psicologia #psicologiaclinica #psicoterapia #terapia #vida #tcc #saudemental #saudepsiquica #mente #comportamento
  • Você sabe quando é hora de procurar um psicólogo?
    É hora de procurar um psicólogo quando você:
    ✔️Tem dificuldades em lidar com as pessoas no seu ambiente de trabalho e/ou não se sente realizado na atividade que exerce;
    ✔️Está com dificuldades de se relacionar com seus pais, filhos ou de compreender os laços e dinâmicas familiares;
    ✔️Está com problemas com seu parceiro(a), dificuldade de se relacionar afetivamente ou se sentindo carente;
    ✔️Apresenta mudanças de comportamento, humor, comportamentos disfuncionais ou tem a necessidade de compreender como e por quê age de determinada forma;
    ✔️Sente necessidade de melhorar seu autoconhecimento;
    ✔️Apresenta sintomas de depressão, ansiedade, fobias e/ou outros transtornos.
    Quando você sentir que algo na sua vida ou dentro de você não vai bem e que sozinho está difícil de lidar, procure um profissional da sua confiança e jamais deixe se cuidar da sua saúde mental! 🌷
    #psicologia #psicologiaclinica #psicoterapia #terapia #vida #tcc #saudemental #saudepsiquica #mente #comportamento
  • 1,239 18 22 April, 2019
  • ✨
  • 7,840 28 21 April, 2019
  • ✨ VOCÊ É FIEL A SUA VERDADE?✨⠀
•⠀
Ser honesto envolve saber quem você é, e no quê você acredita.⠀
•⠀
Em poder desse conhecimento você pode viver a sua verdade e também ser honesto com ela.⠀
•⠀
Sem saber quem você é como poderá ser honesto?⠀
•⠀
O autoconhecimento é chave na descoberta de uma nova e verdadeira missão de vida.⠀
•⠀
🌟SAIBA QUEM VOCÊ É 🌟⠀
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸⠀
Olga Maria Alves da Silva⠀
Psicologia Sociocultural⠀
CRP 15/4209⠀
📲 (82) 98850 2121
  • ✨ VOCÊ É FIEL A SUA VERDADE?✨⠀
    •⠀
    Ser honesto envolve saber quem você é, e no quê você acredita.⠀
    •⠀
    Em poder desse conhecimento você pode viver a sua verdade e também ser honesto com ela.⠀
    •⠀
    Sem saber quem você é como poderá ser honesto?⠀
    •⠀
    O autoconhecimento é chave na descoberta de uma nova e verdadeira missão de vida.⠀
    •⠀
    🌟SAIBA QUEM VOCÊ É 🌟⠀
    🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸⠀
    Olga Maria Alves da Silva⠀
    Psicologia Sociocultural⠀
    CRP 15/4209⠀
    📲 (82) 98850 2121
  • 509 6 22 April, 2019

Latest Instagram Posts

  • 👩🏻‍💼🦋Acredito que um dos maiores problemas que vivemos hoje em dia no mundo é a falta de amor. Está faltando tolerância e empatia entre as pessoas. As relações estão se tornando mais frias e indiferentes, e o mal está se tornando algo normal. Cada um de nós temos condições de proporcionar alguma mudança nas nossas relações. Inicie com o AMOR PRÓPRIO. Cuide-se. Não se entregue ao estresse, as angústias e dificuldades do dia a dia. Procure ajuda profissional ou até mesmo uma conversa com um bom amigo. Divirta-se. Tenha momentos de laser e descanso mental. A partir daí terá condições de amar e cuidar do outro e do mundo onde vive. Ame a vida e o seu próximo. Dê atenção a quem precisa. Bem perto de você pode ter alguém precisando de uma escuta, um cuidado, um abraço, ou até mesmo de uma orientação devido às diversas angústias e dificuldades que o viver também proporciona. Pequenas atitudes podem mudar positivamente a vida de alguém. Desejo que todos amem mais para construirmos um mundo melhor. Boa tardeeee. 🦋👩🏻‍💼
.
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#amorproprio #ameoproximo #sentimentos #cuidesebem #saudemental #amizades #autoconhecimento #psicoterapia #procureajudaprofissional #tolerancia #empatia #autocuidado #psicologa #amandaoliveirapsic_ #deatencao #mudaromundo #relacionamentos #amor #supereasdificuldades
  • 👩🏻‍💼🦋Acredito que um dos maiores problemas que vivemos hoje em dia no mundo é a falta de amor. Está faltando tolerância e empatia entre as pessoas. As relações estão se tornando mais frias e indiferentes, e o mal está se tornando algo normal. Cada um de nós temos condições de proporcionar alguma mudança nas nossas relações. Inicie com o AMOR PRÓPRIO. Cuide-se. Não se entregue ao estresse, as angústias e dificuldades do dia a dia. Procure ajuda profissional ou até mesmo uma conversa com um bom amigo. Divirta-se. Tenha momentos de laser e descanso mental. A partir daí terá condições de amar e cuidar do outro e do mundo onde vive. Ame a vida e o seu próximo. Dê atenção a quem precisa. Bem perto de você pode ter alguém precisando de uma escuta, um cuidado, um abraço, ou até mesmo de uma orientação devido às diversas angústias e dificuldades que o viver também proporciona. Pequenas atitudes podem mudar positivamente a vida de alguém. Desejo que todos amem mais para construirmos um mundo melhor. Boa tardeeee. 🦋👩🏻‍💼
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    #amorproprio #ameoproximo #sentimentos #cuidesebem #saudemental #amizades #autoconhecimento #psicoterapia #procureajudaprofissional #tolerancia #empatia #autocuidado #psicologa #amandaoliveirapsic_ #deatencao #mudaromundo #relacionamentos #amor #supereasdificuldades
  • 2 0 2 minutes ago
  • "Com meu corpo cercado, vigiado e protegido
Pelas armas de São Jorge
São Jorge sentou praça na cavalaria
Eu estou feliz porque eu também sou da sua companhia
Eu estou vestido com as roupas e as armas de Jorge
Para que meus inimigos tenham pés e não me alcancem
Tenham mãos e não me peguem, não me toquem
Tenham olhos e não me enxerguem
E nem em pensamento eles possam ter para me fazerem mal
Armas de fogo o meu corpo não alcançará
Facas e lanças se quebrem se o meu corpo tocar
Cordas e correntes se arrebentem se o meu corpo amarrar
Pois eu estou vestido com as roupas e as armas de Jorge"
Ogunhê!
.
Autor: Zeca Pagodinho
Ilustração: Autor Desconhecido
.
#saojorge #ogum #psicologiagaia #psicologia #psicoterapia #terapia #psicóloga #psicólogo #facaterapia #terapiafazbem #jung #junguiana #analítica #saudemental #cuidese #prevençao
  • "Com meu corpo cercado, vigiado e protegido
    Pelas armas de São Jorge
    São Jorge sentou praça na cavalaria
    Eu estou feliz porque eu também sou da sua companhia
    Eu estou vestido com as roupas e as armas de Jorge
    Para que meus inimigos tenham pés e não me alcancem
    Tenham mãos e não me peguem, não me toquem
    Tenham olhos e não me enxerguem
    E nem em pensamento eles possam ter para me fazerem mal
    Armas de fogo o meu corpo não alcançará
    Facas e lanças se quebrem se o meu corpo tocar
    Cordas e correntes se arrebentem se o meu corpo amarrar
    Pois eu estou vestido com as roupas e as armas de Jorge"
    Ogunhê!
    .
    Autor: Zeca Pagodinho
    Ilustração: Autor Desconhecido
    .
    #saojorge #ogum #psicologiagaia #psicologia #psicoterapia #terapia #psicóloga #psicólogo #facaterapia #terapiafazbem #jung #junguiana #analítica #saudemental #cuidese #prevençao
  • 4 0 3 minutes ago
  • A fuga da realidade é um mecanismo de defesa a que muitas pessoas recorrem como uma forma de evitar determinados sofrimentos. Entretanto, na verdade este comportamento é uma espécie  de paliativo, pois por mais  que num primeiro momento pareça que a dor ira diminuir, fugir da realidade não é o melhor caminho,já que os problemas serão apenas abafados por um tempo e continuarão ali,sem uma solução definitiva. Fugir da realidade é uma tentativa de se proteger e de evitar a dor, o medo, a duvida são brumas que incapacitam a visão.
O ideial é buscar forças para enfrentar este desconforto , conseguir se libertar e encontrar sua felicidade.Procure ajuda profissional.

#terapiafazbem #terapia #psicologia #psicanalise #psicólogos #saudemental #facaterapia
  • A fuga da realidade é um mecanismo de defesa a que muitas pessoas recorrem como uma forma de evitar determinados sofrimentos. Entretanto, na verdade este comportamento é uma espécie de paliativo, pois por mais que num primeiro momento pareça que a dor ira diminuir, fugir da realidade não é o melhor caminho,já que os problemas serão apenas abafados por um tempo e continuarão ali,sem uma solução definitiva. Fugir da realidade é uma tentativa de se proteger e de evitar a dor, o medo, a duvida são brumas que incapacitam a visão.
    O ideial é buscar forças para enfrentar este desconforto , conseguir se libertar e encontrar sua felicidade.Procure ajuda profissional.

    #terapiafazbem #terapia #psicologia #psicanalise #psicólogos #saudemental #facaterapia
  • 1 1 4 minutes ago
  • Síndrome do ninho vazio
A mulher passa a vida cuidando dos filhos, da casa e do marido e se esmera em fazer o melhor para no futuro se orgulhar das pessoas que eles se tornaram. Chega o momento em que eles vão embora e deixam o aconchego do lar. O ninho ficou vazio. Isso representa liberdade. Agora ela vai poder fazer suas escolhas, recomeçar. Dar um novo sentido a sua vida, novas escolhas e novos momentos. 
#cuidedasuasaúdemental #psicanalise #psicologiapositiva #saudemental
  • Síndrome do ninho vazio
    A mulher passa a vida cuidando dos filhos, da casa e do marido e se esmera em fazer o melhor para no futuro se orgulhar das pessoas que eles se tornaram. Chega o momento em que eles vão embora e deixam o aconchego do lar. O ninho ficou vazio. Isso representa liberdade. Agora ela vai poder fazer suas escolhas, recomeçar. Dar um novo sentido a sua vida, novas escolhas e novos momentos.
    #cuidedasuasaúdemental #psicanalise #psicologiapositiva #saudemental
  • 1 0 4 minutes ago
  • Estou cansada de ver pessoas próxima a mim passando pela DEPRESSÃO, umas iniciando e outras em estágio bem avançado. E queria pedir encarecidamente a você que está lendo essa mensagem, que se conhece alguém que apresente sintomas, esteja enviando essa mensagem, mais se você se achar inconveniente de mandar diretamente, compartilhe para que essa mensagem chegue até elas.
Não quero ser inútil para quem esta precisando, quero me fazer presente mesmo que não seja fisicamente, nem que seja com uma conversa, uma ligação, para ouvir, colocar uma musica, algo que acrescente e faça a diferença, tem muita gente ai que precisa de você, então se levante e não seja mais um para dizer que isso é uma FRESCURA. 
Todos nós temos problemas, passamos por dificuldades, momentos que não sabemos oque fazer, já passei por varios e isso faz parte da vida, e da nossa formação, passamos por problemas em áreas distintas, a forma que nos atinge também é diferente, então não compare o seu fracasso com alguém que está ‘bem’ aparentemente, acredite em você e busque a sua vitória. #o #depress #ansiedade 🎨: @leonardo_guerra13 @guerra_desenhos 
#depressao #psicologia #saudemental #amor #terapia #sad #psicoterapia #tristeza #autoestima #a #frases #autoconhecimento #frescura #sa #sadgirl #vida #triste #bad #saude #suicidionãoéfrescura #bemestar #medo #amorproprio #dor #sadboys #suicidio #bhfyp
  • Estou cansada de ver pessoas próxima a mim passando pela DEPRESSÃO, umas iniciando e outras em estágio bem avançado. E queria pedir encarecidamente a você que está lendo essa mensagem, que se conhece alguém que apresente sintomas, esteja enviando essa mensagem, mais se você se achar inconveniente de mandar diretamente, compartilhe para que essa mensagem chegue até elas.
    Não quero ser inútil para quem esta precisando, quero me fazer presente mesmo que não seja fisicamente, nem que seja com uma conversa, uma ligação, para ouvir, colocar uma musica, algo que acrescente e faça a diferença, tem muita gente ai que precisa de você, então se levante e não seja mais um para dizer que isso é uma FRESCURA.
    Todos nós temos problemas, passamos por dificuldades, momentos que não sabemos oque fazer, já passei por varios e isso faz parte da vida, e da nossa formação, passamos por problemas em áreas distintas, a forma que nos atinge também é diferente, então não compare o seu fracasso com alguém que está ‘bem’ aparentemente, acredite em você e busque a sua vitória. #o #depress #ansiedade 🎨: @leonardo_guerra13 @guerra_desenhos
    #depressao #psicologia #saudemental #amor #terapia #sad #psicoterapia #tristeza #autoestima #a #frases #autoconhecimento #frescura #sa #sadgirl #vida #triste #bad #saude #suicidionãoéfrescura #bemestar #medo #amorproprio #dor #sadboys #suicidio #bhfyp
  • 9 2 4 minutes ago
  • [LISTA] 5 verdades sobre a DEPRESSÃO no ambiente de trabalho:

1. Sentir angústia e ansiedade constantemente podem ser sinais 😑
2. É considerada doença ocupacional 🤔
3. É a segunda causa de adoecimento relacionado ao trabalho no BRASIL 🇧🇷
4. Você não pode ser demitido por justa causa 🚫
5. Tem tratamento 📌

Identifica alguma característa em você? Vamos falar sobre isso!
  • [LISTA] 5 verdades sobre a DEPRESSÃO no ambiente de trabalho:

    1. Sentir angústia e ansiedade constantemente podem ser sinais 😑
    2. É considerada doença ocupacional 🤔
    3. É a segunda causa de adoecimento relacionado ao trabalho no BRASIL 🇧🇷
    4. Você não pode ser demitido por justa causa 🚫
    5. Tem tratamento 📌

    Identifica alguma característa em você? Vamos falar sobre isso!
  • 0 1 5 minutes ago
  • Me sinto um pouco que na obrigação de comentar sobre o assunto 🆘
.

Me formei em Psicologia, com ênfase na área da saúde. Escutei muitos professores durante a graduação dizendo que o grande mal do século, seria a DEPRESSÃO. Pois bem, cá estamos, tantas pessoas sofrendo, uma doença que afeta todas as classes sociais, todas as religiões... qualquer pessoa pode ser afetada por ela. Os sintomas da depressão podem ser visíveis ou não aos olhos de terceiros. Alguns sintomas são estigmatizados como frescura, falta de Deus, falta de umas havaianas de pau e etcs... Quando na verdade, trata-se de uma doença! Temos algumas classificações no DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition) todas precisam de atenção. Não se deve ignorar os sintomas, mesmo que eles pareçam pequenos, não espere se agravar, procure ajuda de um profissional! Devemos cuidar da nossa saúde mental, emocional, tanto quanto nossa saúde física. Melhorar sua auto-estima, sua auto confiança, se resolver com o que existe dentro de você, só irá trazer mais bem estar e felicidade e saúde a sua vida!

E que possamos estar atentos às pessoas ao nosso redor, as vezes um simples gesto, pode salvar vidas! 
Caso você precise, conte comigo! E se você não precisar, ajude quem precisa. Afinal, não podemos mudar o mundo, mas, podemos mudar o mundo de cada pessoa que passar por nós. Seja solidário, seja qual for a realidade! 
Mas, lembre-se: Não hesite em procurar ajuda profissional. Cuide do bem mais precioso que Deus te deu: VOCÊ MESMO! 🌟

Alguns dos sintomas da depressão: 
Humor deprimido durante a maior parte do dia. 
Diminuição acentuada do interesse ou prazer em todas ou quase todas as atividades durante a maior parte do dia

Fadiga ou perda de energia

Pensamentos recorrentes de morte ou suicídio, tentativa de suicídio ou um plano específico para cometer suicídio

Entre outros... ❌

#psicologia#depressao#depressãonãoéfrescura#transtornodepressivo#autoajuda#saudemental#saudeemocional#saude#profissionaisdasaude#alerta#bemestar#saudedamulher#saudeebemestar#saudecoletiva#amoraoproximo
  • Me sinto um pouco que na obrigação de comentar sobre o assunto 🆘
    .

    Me formei em Psicologia, com ênfase na área da saúde. Escutei muitos professores durante a graduação dizendo que o grande mal do século, seria a DEPRESSÃO. Pois bem, cá estamos, tantas pessoas sofrendo, uma doença que afeta todas as classes sociais, todas as religiões... qualquer pessoa pode ser afetada por ela. Os sintomas da depressão podem ser visíveis ou não aos olhos de terceiros. Alguns sintomas são estigmatizados como frescura, falta de Deus, falta de umas havaianas de pau e etcs... Quando na verdade, trata-se de uma doença! Temos algumas classificações no DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition) todas precisam de atenção. Não se deve ignorar os sintomas, mesmo que eles pareçam pequenos, não espere se agravar, procure ajuda de um profissional! Devemos cuidar da nossa saúde mental, emocional, tanto quanto nossa saúde física. Melhorar sua auto-estima, sua auto confiança, se resolver com o que existe dentro de você, só irá trazer mais bem estar e felicidade e saúde a sua vida!

    E que possamos estar atentos às pessoas ao nosso redor, as vezes um simples gesto, pode salvar vidas!
    Caso você precise, conte comigo! E se você não precisar, ajude quem precisa. Afinal, não podemos mudar o mundo, mas, podemos mudar o mundo de cada pessoa que passar por nós. Seja solidário, seja qual for a realidade!
    Mas, lembre-se: Não hesite em procurar ajuda profissional. Cuide do bem mais precioso que Deus te deu: VOCÊ MESMO! 🌟

    Alguns dos sintomas da depressão:
    Humor deprimido durante a maior parte do dia.
    Diminuição acentuada do interesse ou prazer em todas ou quase todas as atividades durante a maior parte do dia

    Fadiga ou perda de energia

    Pensamentos recorrentes de morte ou suicídio, tentativa de suicídio ou um plano específico para cometer suicídio

    Entre outros... ❌

    #psicologia #depressao #depressãonãoéfrescura #transtornodepressivo #autoajuda #saudemental #saudeemocional #saude #profissionaisdasaude #alerta #bemestar #saudedamulher #saudeebemestar #saudecoletiva #amoraoproximo
  • 2 0 5 minutes ago
  • Em situações importantes da nossa vida alguns pensamentos aparecem automaticamente. Esses pensamentos fazem parte de um sistema cognitivo e, muitas vezes, podem sabotar o nosso crescimento pessoal, profissional e até mesmo nossos relacionamentos.
⠀
Quando estamos em uma situação a interpretamos a partir da nossa percepção, ou seja, temos um pensamento automático sobre ela, e ele defertima o tipo de sentimento que será despertado e influenciará o comportamento que teremos.
⠀
Esses pensamentos automáticos são erros cognitivos, já que são a nossa percepção de uma situação real. Essa percepção pode ser catastrófica, super generalizada, personalizada, ou apresentar outra característica de erros cognitivos.
⠀
Se você quer tomar consciência dos seus próprios padrões de pensamento e diagnosticar erros comuns, você precisa estar nessa turma do curso de Reaprendizagem Emocional.
⠀
Informações ☑
Data: 21, 22 e 28 de maio
Horário: 19h às 22h +1 hora (bônus) de relaxamento profundo a ser agendada
Local: Rua Barão da Pedra Negra, 500, Taubaté/SP
Telefone: (12) 3432-8218 ou WhatsApp (12) 99635-8208
.
Forma de pagamento
Valor: 427,00 + Taxa do Sympla
Inscrições: https://bit.ly/2FZ5NRF
Desconto para pagamento à vista 10% dinheiro ou transferência (Entre em contato)
⠀
⠀
  • Em situações importantes da nossa vida alguns pensamentos aparecem automaticamente. Esses pensamentos fazem parte de um sistema cognitivo e, muitas vezes, podem sabotar o nosso crescimento pessoal, profissional e até mesmo nossos relacionamentos.

    Quando estamos em uma situação a interpretamos a partir da nossa percepção, ou seja, temos um pensamento automático sobre ela, e ele defertima o tipo de sentimento que será despertado e influenciará o comportamento que teremos.

    Esses pensamentos automáticos são erros cognitivos, já que são a nossa percepção de uma situação real. Essa percepção pode ser catastrófica, super generalizada, personalizada, ou apresentar outra característica de erros cognitivos.

    Se você quer tomar consciência dos seus próprios padrões de pensamento e diagnosticar erros comuns, você precisa estar nessa turma do curso de Reaprendizagem Emocional.

    Informações ☑
    Data: 21, 22 e 28 de maio
    Horário: 19h às 22h +1 hora (bônus) de relaxamento profundo a ser agendada
    Local: Rua Barão da Pedra Negra, 500, Taubaté/SP
    Telefone: (12) 3432-8218 ou WhatsApp (12) 99635-8208
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    Forma de pagamento
    Valor: 427,00 + Taxa do Sympla
    Inscrições: https://bit.ly/2FZ5NRF
    Desconto para pagamento à vista 10% dinheiro ou transferência (Entre em contato)

  • 2 1 5 minutes ago
  • É tão difícil encontar alguém disponível o suficiente para fazer acontecer, para engolir o orgulho e deixar de lado o ego
.
.
É muito "jogo de desinteresse"
.
.
Os dois se curtem, se gostam e se amam. Mas, por algum motivo, não estão juntos.
.
.
Às vezes nenhum expôs o que sente
.
Às vezes um espera pelo outro, e no fim ninguém fala nada
.
Às vezes o medo da rejeição e a insegurança é maior
.
Às vezes se amam e nem sabem
.
.
A vida é muito curta para se importar demais, para planejar demais, para calcular demais... Não é mais fácil só viver e deixar acontecer?
.
.
Qual é o prêmio para quem demonstra desintesse estando interessado?
.
.
Só irá perder tempo, e tempo meus amigos, dinheiro nenhum compra!
.
.
O "amanhã" e o "depois" nunca será "hoje" e "agora", pois são momentos hipotéticos, não existem!
.
.
"E se você morrer hoje, essa vida você viveu?"
.
.
.
@psicologiaak
.
.
P s i c ó l o g a
Adini Kecy Matias Costa
CRP 14/07262-6 .
.
#psicologiaak #psicologia #psi #psico #psicologa #campograndems #ms #cidademorena #autocuidado #saudemental #atencao #tempo #amor #relacionamento #relacionamentoamoroso #agora #viver #momento
  • É tão difícil encontar alguém disponível o suficiente para fazer acontecer, para engolir o orgulho e deixar de lado o ego
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    É muito "jogo de desinteresse"
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    Os dois se curtem, se gostam e se amam. Mas, por algum motivo, não estão juntos.
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    Às vezes nenhum expôs o que sente
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    Às vezes um espera pelo outro, e no fim ninguém fala nada
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    Às vezes o medo da rejeição e a insegurança é maior
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    Às vezes se amam e nem sabem
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    A vida é muito curta para se importar demais, para planejar demais, para calcular demais... Não é mais fácil só viver e deixar acontecer?
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    Qual é o prêmio para quem demonstra desintesse estando interessado?
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    Só irá perder tempo, e tempo meus amigos, dinheiro nenhum compra!
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    O "amanhã" e o "depois" nunca será "hoje" e "agora", pois são momentos hipotéticos, não existem!
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    "E se você morrer hoje, essa vida você viveu?"
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    @psicologiaak
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    P s i c ó l o g a
    Adini Kecy Matias Costa
    CRP 14/07262-6 .
    .
    #psicologiaak #psicologia #psi #psico #psicologa #campograndems #ms #cidademorena #autocuidado #saudemental #atencao #tempo #amor #relacionamento #relacionamentoamoroso #agora #viver #momento
  • 7 0 6 minutes ago
  • Fortalecer o corpo é trabalhar a mente! Os exercícios físicos ajudam no desenvolvimento de estímulos mentais, trabalhando a paciência, o foco, aliviando o stress, além de outros inúmeros benefícios. Marque um horário com o nosso coach de atividade física e planeje uma nova rotina, mais ativa e feliz!✨ tel: 11 3262-0286
  • Fortalecer o corpo é trabalhar a mente! Os exercícios físicos ajudam no desenvolvimento de estímulos mentais, trabalhando a paciência, o foco, aliviando o stress, além de outros inúmeros benefícios. Marque um horário com o nosso coach de atividade física e planeje uma nova rotina, mais ativa e feliz!✨ tel: 11 3262-0286
  • 2 1 6 minutes ago
  • O sentimento de inadequação surge para revelar um conjunto de hábitos que no convívio com o outro se tornam frequentes  perante a relação que se estabelece em menor grau de empatia, tendo em vista o que entra em jogo perante o vínculo assume forma oposta indiscutível, criando assim uma sensação de dominância sobre a outra parte. Quando nos atentamos a este movimento descobrimos um novo eu, descuidado anteriomente pela forma inconsciente de gerir o próprio processo, porém passível de se expressar livremente por sua tomada de consciêcia e afetos. #psicanalise #psicoterapia #psicologia #pensamentos #saudemental #bemestar #qualidadedevida
  • O sentimento de inadequação surge para revelar um conjunto de hábitos que no convívio com o outro se tornam frequentes perante a relação que se estabelece em menor grau de empatia, tendo em vista o que entra em jogo perante o vínculo assume forma oposta indiscutível, criando assim uma sensação de dominância sobre a outra parte. Quando nos atentamos a este movimento descobrimos um novo eu, descuidado anteriomente pela forma inconsciente de gerir o próprio processo, porém passível de se expressar livremente por sua tomada de consciêcia e afetos. #psicanalise #psicoterapia #psicologia #pensamentos #saudemental #bemestar #qualidadedevida
  • 3 0 7 minutes ago
  • Se liga ! 🤔🙌🎓💡
Durante e após a prática de uma atividade física ou exercício físico, a sensação de bem estar logo aparece quase que instantaneamente, já repararam ? Pois bem, esse sentimento se dá pela produção da #endorfina, um hormônio natural produzido pelas reações do nosso cérebro. 
Esse neuro-hormônio possui um efeito analgésico, aliviando as tensões musculares, controlando a dor e regulando a liberação de outras substâncias importantes para o bom funcionamento do organismo. Produzida em uma  glândula chamada hipófise o nome significa que endo(interno) mais morfina(analgésico) e ela é liberada para o sangue juntamente com outros hormônios como o GH (hormônio do crescimento) e o ACTH (hormônio adrenocorticotrófico) que estimula a produção de #adrenalina e #cortisol. A substância também atua no humor, amenizando o estresse, ansiedade e depressão. Entendeu agora por que os exercícios e as atividades físicas são os melhores remédios ? 
O que está esperando para começar ? 😊🏋️
Mas lembre-se a boa orientação faz a diferença 🎯🚀 Rafael Andrade dos Santos 
CREF 038284-G/MG
🎓 Bacharel em Educação Física.
📚 Cursando psicoterapia esportiva (PTH).
@rafaandradeds📎
Informações por direct 📲
  • Se liga ! 🤔🙌🎓💡
    Durante e após a prática de uma atividade física ou exercício físico, a sensação de bem estar logo aparece quase que instantaneamente, já repararam ? Pois bem, esse sentimento se dá pela produção da #endorfina , um hormônio natural produzido pelas reações do nosso cérebro. 
    Esse neuro-hormônio possui um efeito analgésico, aliviando as tensões musculares, controlando a dor e regulando a liberação de outras substâncias importantes para o bom funcionamento do organismo. Produzida em uma glândula chamada hipófise o nome significa que endo(interno) mais morfina(analgésico) e ela é liberada para o sangue juntamente com outros hormônios como o GH (hormônio do crescimento) e o ACTH (hormônio adrenocorticotrófico) que estimula a produção de #adrenalina e #cortisol . A substância também atua no humor, amenizando o estresse, ansiedade e depressão. Entendeu agora por que os exercícios e as atividades físicas são os melhores remédios ?
    O que está esperando para começar ? 😊🏋️
    Mas lembre-se a boa orientação faz a diferença 🎯🚀 Rafael Andrade dos Santos
    CREF 038284-G/MG
    🎓 Bacharel em Educação Física.
    📚 Cursando psicoterapia esportiva (PTH).
    @rafaandradeds📎
    Informações por direct 📲
  • 8 1 7 minutes ago
  • Dra. Erica Oliveira 
Psicóloga Clínica e Organizacional.
➡ Psicoterapia
➡Terapia Cognitivo Comportamental.
➡ Psicologia Organizacional e do Trabalho

Atendimento:.
➡ Criança, Adolescente, Adulto e Idosos.
📲 ligue (81) 3621.6072 ou WhatsApp 99722.9652 e marque já sua consulta.

Dias de Atendimento: Sexta e Sábado.

Pensou em cuidar da sua saúde? Passa no @espaco.rk
  • Dra. Erica Oliveira
    Psicóloga Clínica e Organizacional.
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  • 1 1 7 minutes ago
  • E ai galerinha que tal fazer um escondidinho de batata doce 😍😋.
A nossa mais queridinha aliada nas dietas de uma forma diferente!
.
Quem gostou deixar sua curtida, e conpratilhar com os amigos(as)❤️
Se você anda com aquelas gordurinhas indesejadas não se preocupem Temos um método para eliminar de 5 a 10kg em 30 dias, sem remédios, sem loucuras ou regimes malucos! 😱😍 Acesse o link azul na BIO @projetosverao1
.
Disponibilizamos um livro digital que contém:
.
✔️Receitas Fit ✔️Cardápios ✔️Receita do Chá Secreto ✔️Exercício Funcional
.
Dá pra notar a diferença na primeira semana, mas o melhor resultado é em 30 dias, podendo perder até 10KG 💪.
.
Basta seguir nossos passos corretamente que vai se surpreender com os resultados!
Acesse o link azul na BIO @projetosverao1
.
⭕Ingredientes
.
1 xícara de carne bovina magra cortada em cubinhos (pode ser maminha, filé mignon, patinho, coxão mole e coxão duro);
.
1 batata-doce cozida (não é necessário retirar a casca);
.
3 rodelas de cebola;
.
2 rodelas de tomate;
.
1 clara de ovo;
.
queijo ralado a gosto;
.
azeite.
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⭕Modo de preparo
.
em uma frigideira, refogue a cebola e o tomate com um fio de azeite;
.
adicione a carne e deixe cozinhar;
.
reserve;
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misture a batata com a clara de ovo e, com a ajuda de um garfo, esmague até obter a textura de um purê;
.
em uma travessa, coloque uma camada de batata, despeje a carne já cozida por cima e cubra novamente com o purê;
.
adicione um pouco de queijo ralado e leve ao forno para gratinar.
.
Para deixar o prato ainda mais saudável, sirva-o com uma salada de folhas verdes escuras (rúcula, agrião, acelga etc.), cenoura, beterraba e pepino.
.
#desafio30dias #emagrecimento #secabarriga #projetoverão #comidasaudavel #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #dietassemsofrer #emagrecercomendo #fitness #saúde #nutrição #reeduca #exerciciosemcasa #perderpeso #receitasfit #receitas #instafit #secavaca #verao2019 #barrigachapada #secabarriga #secabacon #vidafitness #saudecorporal #saudemental #saude #barrigazero #barrigachapada #foconadieta
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    em uma frigideira, refogue a cebola e o tomate com um fio de azeite;
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    Para deixar o prato ainda mais saudável, sirva-o com uma salada de folhas verdes escuras (rúcula, agrião, acelga etc.), cenoura, beterraba e pepino.
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  • 10 0 8 minutes ago
  • Essa história de engolir sapo vai deixar você boiando no brejo!🐸 Busque por orientação psicológica. 🗣

Tenha responsabilidade afetiva por você. 😍🤗 Dialogar sobre sua emoção te fortalece, sua autonomia cresce. 💃🕺💪👊 Assuma sua vida. 💡

Deixe o medo de lado. 
Você não é vítima do mundo. 🌍

Você é criador da sua caminhada. 😊

Acredite na centelha de vida que existe dentro de você!🍃 #psicologia 
#gestalterapia 
#façapsicoterapia 
#autoresponsabilidadeafetiva 
#saudemental
  • Essa história de engolir sapo vai deixar você boiando no brejo!🐸 Busque por orientação psicológica. 🗣

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    #saudemental
  • 2 0 9 minutes ago
  • Fiz a enquete nos stories e percebi que muitas pessoas se sentem ansiosas e a alimentação pode te ajudar no tratamento da ansiedade. 
Alguns alimentos: 📍Semente de abóbora é rica em magnésio; 📍Gérmen de trigo rico em vitaminas do complexo B, principalmente a vitamina B6  que a sua deficiência está relacionada com ansiedade, irritabilidade, fadiga; 📍Carne vermelha que é rica em vitamina B12 e é essencial para o organismo, se o seu consumo é baixo ou não come carne conversa com seu nutri ou médico para fazer a suplementação. Além disso, alguns fitoterápicos e nutraceuticos podem auxiliar que pode ser prescrito pelo nutri. 
Obs: Procure também um #psicólogo que vai te ajudar com técnicas para controle da ansiedade.
  • Fiz a enquete nos stories e percebi que muitas pessoas se sentem ansiosas e a alimentação pode te ajudar no tratamento da ansiedade.
    Alguns alimentos: 📍Semente de abóbora é rica em magnésio; 📍Gérmen de trigo rico em vitaminas do complexo B, principalmente a vitamina B6 que a sua deficiência está relacionada com ansiedade, irritabilidade, fadiga; 📍Carne vermelha que é rica em vitamina B12 e é essencial para o organismo, se o seu consumo é baixo ou não come carne conversa com seu nutri ou médico para fazer a suplementação. Além disso, alguns fitoterápicos e nutraceuticos podem auxiliar que pode ser prescrito pelo nutri.
    Obs: Procure também um #psicólogo que vai te ajudar com técnicas para controle da ansiedade.
  • 3 1 10 minutes ago
  • 💬 Depressão não é frescura! Ela pode se esconder ligeiramente por trás de um belo sorriso ou de um “estou bem”. Vivemos em uma sociedade de apontamentos desde as menores falhas. Uma sociedade que pouco se importa com a dor do outro, que não pára pra ouvir, que não elogia ou motiva o próximo. O mundo está cheio de críticos e pessoas que olham apenas para o próprio umbigo. A falta de empatia e de humanizar o outro, estão gritantes. Para lidar com toda dor emocional e transtorno mental, a pessoa que passa pela depressão escolhe, por vezes, guardar o que se sente de baixo do “tapete interno”.
São pessoas que disfarçam muito bem, mas sangram internamente, todo santo dia. São pessoas que gritam por ajuda sem ecoar sons. Por vezes, eles falam sem dizer por palavras. Alguns se entregam às drogas, muitos escolhem, infelizmente, interromper a vida para matar sua dor. Existem outros que buscam ajuda para redirecionarem suas vidas e ressignificaram suas dores (como ocorre na Psicoterapia). Outros apenas seguem, mudos, com sorriso no rosto, mas com o coração doendo. Muitas das vezes, o que falta é alguém para dizer: “Eu sei que não está tudo bem, mas eu estou aqui para tudo que você precisar. Você não está sozinho. Eu quero e vou te ajudar. Quer conversar?” Não julgue, ACOLHA. Palavras são mágicas e tem grande poder de união e transformação. Pequenos gestos podem salvar vidas. 🤲🏻✨
♦️Se a dor não for sua, não chame de drama! .
♦️A Psicoterapia pode ajudar nesse processo! ———————————————
🌷Psicóloga Amanda Gandelini
🔹CRP.: 06/146507
🛋 Crianças, adolescentes e adultos
🔸Atendimento presencial em #piracicaba e online.
📲 Agende sua sessão através do link de WhatsApp na bio (92000-4637) ou via direct.
  • 💬 Depressão não é frescura! Ela pode se esconder ligeiramente por trás de um belo sorriso ou de um “estou bem”. Vivemos em uma sociedade de apontamentos desde as menores falhas. Uma sociedade que pouco se importa com a dor do outro, que não pára pra ouvir, que não elogia ou motiva o próximo. O mundo está cheio de críticos e pessoas que olham apenas para o próprio umbigo. A falta de empatia e de humanizar o outro, estão gritantes. Para lidar com toda dor emocional e transtorno mental, a pessoa que passa pela depressão escolhe, por vezes, guardar o que se sente de baixo do “tapete interno”.
    São pessoas que disfarçam muito bem, mas sangram internamente, todo santo dia. São pessoas que gritam por ajuda sem ecoar sons. Por vezes, eles falam sem dizer por palavras. Alguns se entregam às drogas, muitos escolhem, infelizmente, interromper a vida para matar sua dor. Existem outros que buscam ajuda para redirecionarem suas vidas e ressignificaram suas dores (como ocorre na Psicoterapia). Outros apenas seguem, mudos, com sorriso no rosto, mas com o coração doendo. Muitas das vezes, o que falta é alguém para dizer: “Eu sei que não está tudo bem, mas eu estou aqui para tudo que você precisar. Você não está sozinho. Eu quero e vou te ajudar. Quer conversar?” Não julgue, ACOLHA. Palavras são mágicas e tem grande poder de união e transformação. Pequenos gestos podem salvar vidas. 🤲🏻✨
    ♦️Se a dor não for sua, não chame de drama! .
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    🌷Psicóloga Amanda Gandelini
    🔹CRP.: 06/146507
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  • 19 2 14 minutes ago
  • ⏳Sim, respeite o seu momento! Entenda que para cada um e cada situação é um tempo para florescer, amadurecer. Como já ouvimos, existe o tempo de plantar, assim como, o da colheita. Nessa transição muita coisa acontece. Mas quando antecipado, as etapas necessárias para firmar o que se plantou são atropeladas. 💡 Então, que tal pensar sobre essas etapas e planejá-las? 📜O que você precisa fazer no tempo em que está plantando?
📜 E no tempo da colheita, o que você poderá fazer para manter ou aprimorar o que colheu? 📍Obs: A postagem não substitui o processo psicoterapêutico.
____________________________________________
📌Psicóloga Thayane Leite ◽CRP 15 4525
📲 (82) 98865-4610
  • ⏳Sim, respeite o seu momento! Entenda que para cada um e cada situação é um tempo para florescer, amadurecer. Como já ouvimos, existe o tempo de plantar, assim como, o da colheita. Nessa transição muita coisa acontece. Mas quando antecipado, as etapas necessárias para firmar o que se plantou são atropeladas. 💡 Então, que tal pensar sobre essas etapas e planejá-las? 📜O que você precisa fazer no tempo em que está plantando?
    📜 E no tempo da colheita, o que você poderá fazer para manter ou aprimorar o que colheu? 📍Obs: A postagem não substitui o processo psicoterapêutico.
    ____________________________________________
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  • 4 2 20 minutes ago
  • Eu AMO esse livro! ♥️
“A sutil arte de ligar o f*da-se”
  • Eu AMO esse livro! ♥️
    “A sutil arte de ligar o f*da-se”
  • 2 1 21 minutes ago
  • É isso....essas fotos não são um culto ao corpo magro, que só corpo magro é bonito, não é estimular as pessoas a seguir um padrão estipulado pela sociedade, pela mídia de magreza! 
São imagens que mostram o brinde de um corpo mais magro que as pessoas ganham ao despertar todo seu potencial interno, o poder de auto cura, seja físico ou emocional, seres livres de compulsões alimentares, vícios emocionais, e muitas outras coisas que aprisionam e dominam as pessoas...
Essas são imagens de pessoas que assumiram as rédeas da própria vida e passaram a ter o controle emocional necessário para não serem dominados seja pelo excesso de comida, vícios, traumas do passado, crenças limitantes, relacionamentos ou trabalhos infelizes! São pessoas que despertaram todo seu potencial interno e hoje tem clareza de visão para tomar decisões com mais sabedoria sem camuflar as emoções com excesso de comida ou qualquer outro excesso que prejudique a vida...
Essa frase é muito verdadeira " Todo excesso esconde uma falta, ou um vazio" 
Elaborei um atendimento de Terapia Holística, aliado a várias técnicas de cura natural, para ajudar as pessoas a lidar com esse "vazio" essa "falta" de forma mais saudável e feliz, libertando de vícios ou compulsões que as pessoas usam para camuflar esse vazio emocional!
O excesso de gordura no corpo, são alarmes soando sobre esse excesso, que algo precisa de atenção, o próximo alarme são as doenças, se esse excesso continuar a longo prazo...
Nos atendimentos vamos investigar o motivo desse alarme estar soando, resolvida a causa a pessoa ganha de brinde um corpo mais magro!
Há quem fale de pessoas com sobrepeso e são saudáveis, fazem campanha para convencer as pessoas a serem obesos e felizes, estimulam essas pessoas a se aceitarem do jeito que são........( A indústria alimentícia agradece😉)..........................
............Continua nos comentários............
.
.
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 #terapiaholistica #hipnose #pnl #saude #respiração #meditação #vidasaudavel #mentesã #corposão #amor #love #vida #respeito #amorproprio #gentileza #saudemental #saudeemocional #amarasimesmo #felicidade #autoestima #atendimentoonline
  • É isso....essas fotos não são um culto ao corpo magro, que só corpo magro é bonito, não é estimular as pessoas a seguir um padrão estipulado pela sociedade, pela mídia de magreza!
    São imagens que mostram o brinde de um corpo mais magro que as pessoas ganham ao despertar todo seu potencial interno, o poder de auto cura, seja físico ou emocional, seres livres de compulsões alimentares, vícios emocionais, e muitas outras coisas que aprisionam e dominam as pessoas...
    Essas são imagens de pessoas que assumiram as rédeas da própria vida e passaram a ter o controle emocional necessário para não serem dominados seja pelo excesso de comida, vícios, traumas do passado, crenças limitantes, relacionamentos ou trabalhos infelizes! São pessoas que despertaram todo seu potencial interno e hoje tem clareza de visão para tomar decisões com mais sabedoria sem camuflar as emoções com excesso de comida ou qualquer outro excesso que prejudique a vida...
    Essa frase é muito verdadeira " Todo excesso esconde uma falta, ou um vazio"
    Elaborei um atendimento de Terapia Holística, aliado a várias técnicas de cura natural, para ajudar as pessoas a lidar com esse "vazio" essa "falta" de forma mais saudável e feliz, libertando de vícios ou compulsões que as pessoas usam para camuflar esse vazio emocional!
    O excesso de gordura no corpo, são alarmes soando sobre esse excesso, que algo precisa de atenção, o próximo alarme são as doenças, se esse excesso continuar a longo prazo...
    Nos atendimentos vamos investigar o motivo desse alarme estar soando, resolvida a causa a pessoa ganha de brinde um corpo mais magro!
    Há quem fale de pessoas com sobrepeso e são saudáveis, fazem campanha para convencer as pessoas a serem obesos e felizes, estimulam essas pessoas a se aceitarem do jeito que são........( A indústria alimentícia agradece😉)..........................
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  • 2 1 22 minutes ago
  • #Dicadapsi Booom diaa!!
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Vamos cuidar das nossas emoções?
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😍😘
  • #Dicadapsi Booom diaa!!
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    Vamos cuidar das nossas emoções?
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    😍😘
  • 6 1 1 hour ago