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sejasuficiente - 571 posts

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  • Quando o assunto é ansiedade, preciso dizer que estamos juntos nessa. Eu sei bem como é sofrer por um futuro que pode não acontecer, mas toma todo o tempo do seu presente, também sei como é sentir o peso das escolhas antes mesmo delas serem feitas. Eu também sei como é perder o apetite e a concentração, sentir enjoo, suar frio e sentir o coração bater forte além do normal enquanto você entra em desespero tentando solucionar um problema que não chegou nem perto de se tornar real. 
Todo refém da ansiedade sentem medo constante; medo de nunca ser aceito ou bom o suficiente.
Portanto, controle sua respiração, faça uma playlist animada com suas musicas preferidas, converse, procure ajuda, permita-se ser humano e chorar em dias melancólicos, Liberte-se da obrigação de ser sempre forte. Você não precisa carregar peso vão. Você só precisa aprender a ser suficiente e entender que ninguém entende mais de superação do que você, não é mesmo? Centralize sua força para lutar e utilize a fé para vencer.❤️🙏🌸
#ansiedade #vamosconversar #sejaleve #sejalivre #libertese #amor #amorprarecomeçar #amorproprio #sejaoamordasuavida #sejasuficiente #calmanaalma #keepcalm #texto #ajuda #amigos #medo #aflicao #tudovaimelhorar #tudobem #detempo #tenhafe #busqueajuda #setembroamarelo
  • Quando o assunto é ansiedade, preciso dizer que estamos juntos nessa. Eu sei bem como é sofrer por um futuro que pode não acontecer, mas toma todo o tempo do seu presente, também sei como é sentir o peso das escolhas antes mesmo delas serem feitas. Eu também sei como é perder o apetite e a concentração, sentir enjoo, suar frio e sentir o coração bater forte além do normal enquanto você entra em desespero tentando solucionar um problema que não chegou nem perto de se tornar real.
    Todo refém da ansiedade sentem medo constante; medo de nunca ser aceito ou bom o suficiente.
    Portanto, controle sua respiração, faça uma playlist animada com suas musicas preferidas, converse, procure ajuda, permita-se ser humano e chorar em dias melancólicos, Liberte-se da obrigação de ser sempre forte. Você não precisa carregar peso vão. Você só precisa aprender a ser suficiente e entender que ninguém entende mais de superação do que você, não é mesmo? Centralize sua força para lutar e utilize a fé para vencer.❤️🙏🌸
    #ansiedade #vamosconversar #sejaleve #sejalivre #libertese #amor #amorprarecomeçar #amorproprio #sejaoamordasuavida #sejasuficiente #calmanaalma #keepcalm #texto #ajuda #amigos #medo #aflicao #tudovaimelhorar #tudobem #detempo #tenhafe #busqueajuda #setembroamarelo
  • 174 0 4 September, 2018

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  • Quando você levanta pela manhã e se olha no espelho, o que você vê?
O que você fala para você?
Que sentimentos você tem ao ver seu reflexo?
Ao acordar e se olhar no espelho, admire-se!
Estamos sempre preocupados com a nossa aparência, sempre se criticando, cobrando-se e apontando todos os milhões de mínimos defeitos que só você enxerga, que só sua mente acredita!
Acreditar que você é maravilhoso e bom o suficiente é algo que vem de dentro, vem do que você acredita sobre você há muito tempo!
Como você cresceu? Quais padrões de beleza e elogio você tinha como referência? Qual era a forma que pessoas importantes para você faziam você se sentir especial? Elogiavam? Como você foi ensinado a receber esses elogios? 
Para acreditar no seu potencial começar a se elogiar e aceitar elogios é criar novos padrões sobre o que você acredita sobre você, o mundo e os outros! 
Cole no espelho do seu banheiro um bilhete escrito algum elogio, leia para si mesmo toda manhã! 
Faça esse favor para sua auto estima! (-Aline Follmann) #elogio #elogiese #autoestima #amorproprio #sejafeliz #sejasuficiente
  • Quando você levanta pela manhã e se olha no espelho, o que você vê?
    O que você fala para você?
    Que sentimentos você tem ao ver seu reflexo?
    Ao acordar e se olhar no espelho, admire-se!
    Estamos sempre preocupados com a nossa aparência, sempre se criticando, cobrando-se e apontando todos os milhões de mínimos defeitos que só você enxerga, que só sua mente acredita!
    Acreditar que você é maravilhoso e bom o suficiente é algo que vem de dentro, vem do que você acredita sobre você há muito tempo!
    Como você cresceu? Quais padrões de beleza e elogio você tinha como referência? Qual era a forma que pessoas importantes para você faziam você se sentir especial? Elogiavam? Como você foi ensinado a receber esses elogios?
    Para acreditar no seu potencial começar a se elogiar e aceitar elogios é criar novos padrões sobre o que você acredita sobre você, o mundo e os outros!
    Cole no espelho do seu banheiro um bilhete escrito algum elogio, leia para si mesmo toda manhã!
    Faça esse favor para sua auto estima! (-Aline Follmann) #elogio #elogiese #autoestima #amorproprio #sejafeliz #sejasuficiente
  • 188 12 13 March, 2018

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  • A vida é cheia de altos e baixos, cheia de obstáculos. É comum esses momentos difíceis nos deixarem pra baixo e nos fazerem acreditar que não somos bons o suficiente.
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Alguns instantes parecem que vão durar uma eternidade, sentimos que vamos ficar por baixo e não vamos conseguir nos libertar dessa dificuldade. E aí passamos a procurar uma resposta pra tudo do lado de fora, passamos a depender emocionalmente de outros, sem olhar pra dentro de nós mesmos.
.
É aí que devemos nos lembrar que ninguém tem as respostas para você. Só você sabe verdadeiramente o que te faz bem, o que te faz feliz.
.
Ser suficiente é se permitir errar, se permitir crescer, e fazer isso por você, sem tentar provar nada para ninguém. Ser suficiente é se conhecer, se amar e ser você mesmo. É errar, reconhecer o erro, abraçar as falhas, e compreender que tudo é passageiro. Ser suficiente é amar a própria companhia e se transbordar na companhia dos outros. É reconhecer a sua importância e saber que ninguém pode ser você.
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Desbloqueie-se. Seja suficiente por você e para você.
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#desenvolvimentopessoal #autoaceitacao #libertese #autoconhecimentoliberta #autoconhecimentotransforma #autoconhecimento #emanare #sersuficiente #sejasuficiente #beyourself #sejavoce #sejavocemesmo
  • A vida é cheia de altos e baixos, cheia de obstáculos. É comum esses momentos difíceis nos deixarem pra baixo e nos fazerem acreditar que não somos bons o suficiente.
    .
    Alguns instantes parecem que vão durar uma eternidade, sentimos que vamos ficar por baixo e não vamos conseguir nos libertar dessa dificuldade. E aí passamos a procurar uma resposta pra tudo do lado de fora, passamos a depender emocionalmente de outros, sem olhar pra dentro de nós mesmos.
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    É aí que devemos nos lembrar que ninguém tem as respostas para você. Só você sabe verdadeiramente o que te faz bem, o que te faz feliz.
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    Ser suficiente é se permitir errar, se permitir crescer, e fazer isso por você, sem tentar provar nada para ninguém. Ser suficiente é se conhecer, se amar e ser você mesmo. É errar, reconhecer o erro, abraçar as falhas, e compreender que tudo é passageiro. Ser suficiente é amar a própria companhia e se transbordar na companhia dos outros. É reconhecer a sua importância e saber que ninguém pode ser você.
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    Desbloqueie-se. Seja suficiente por você e para você.
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    #desenvolvimentopessoal #autoaceitacao #libertese #autoconhecimentoliberta #autoconhecimentotransforma #autoconhecimento #emanare #sersuficiente #sejasuficiente #beyourself #sejavoce #sejavocemesmo
  • 73 0 23 May, 2019

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  • Talvez seja melhor ficar distante,
Talvez seja melhor nem se aproximar,
Alguns acham que é loucura,
Outros acham que é sincericidio.
Poucos até admiram,
Certos observam.
Ela é intensa,
Meio maluca,
As vezes chata,
Mas nunca babaca.
Prefere falar na cara,
Tudo o que acha.
Não gosta de rodeios,
Nem jogos,
Nem pense em mentir pra ela.
Pode ser uma tempestade,
Mas sempre tenta ficar calma,
Porque ela sabe,
Ela reconhece,
Se despede,
Pede desculpas e segue em frente.
Hoje ela só acredita no amor,
Na felicidade,
Na gratidão,
Também no perdão.
Então se for pra ser em vão,
Nem aparece,
Nem tente ser breve.
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#selfconfidence #selfcontrol #beenough #sejasuficiente #sejacompleto #bestrong
  • Talvez seja melhor ficar distante,
    Talvez seja melhor nem se aproximar,
    Alguns acham que é loucura,
    Outros acham que é sincericidio.
    Poucos até admiram,
    Certos observam.
    Ela é intensa,
    Meio maluca,
    As vezes chata,
    Mas nunca babaca.
    Prefere falar na cara,
    Tudo o que acha.
    Não gosta de rodeios,
    Nem jogos,
    Nem pense em mentir pra ela.
    Pode ser uma tempestade,
    Mas sempre tenta ficar calma,
    Porque ela sabe,
    Ela reconhece,
    Se despede,
    Pede desculpas e segue em frente.
    Hoje ela só acredita no amor,
    Na felicidade,
    Na gratidão,
    Também no perdão.
    Então se for pra ser em vão,
    Nem aparece,
    Nem tente ser breve.
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    #selfconfidence #selfcontrol #beenough #sejasuficiente #sejacompleto #bestrong
  • 66 1 12 May, 2019
  • Hoje lembrei de coisas
Que eu nunca esqueci!
Não leve o espelho tão a sério. A verdadeira beleza está dentro do coração.
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#seame
#sebaste
#sejasuficiente
#sevalorize
#💄💍👠👟
#👗🥿👢👑
  • Hoje lembrei de coisas
    Que eu nunca esqueci!
    Não leve o espelho tão a sério. A verdadeira beleza está dentro do coração.
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    #seame
    #sebaste
    #sejasuficiente
    #sevalorize
    #💄💍👠👟
    #👗🥿👢👑
  • 171 11 5 May, 2019

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  • Não se doe por demais para alguém que não é recíproco a você. E nem de menos para alguém ou aquilo que está sendo bom para você.

Aprenda a usar o equilíbrio. Dê o melhor de si quando é preciso, quando seus sonhos estão em jogo. Quando estão te valorizando. Seja suficiente quando é preciso!

#sejasuficiente #lagom #coach #coragem #autoestima #amorpropio #mudancasnecessarias
  • Não se doe por demais para alguém que não é recíproco a você. E nem de menos para alguém ou aquilo que está sendo bom para você.

    Aprenda a usar o equilíbrio. Dê o melhor de si quando é preciso, quando seus sonhos estão em jogo. Quando estão te valorizando. Seja suficiente quando é preciso!

    #sejasuficiente #lagom #coach #coragem #autoestima #amorpropio #mudancasnecessarias
  • 8 2 10 April, 2019

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  • "Bati na porta do seu coração,
Com uma chave em minhas mãos,
Dizendo a lua que eu não te esqueci,
Acho querer te prometi.

Uma mensagem escrita num papel,
Guardada no meu coração,
Dizendo tudo que era pra saber,
Suficiente pra querer.

Mais um dia abri o livro,
O livro do meu coração,
Por tanto tempo eu esperei,
Desculpe eu te amei.

Suficiente pra amar
Suficiente pra esperar
Suficiente pra querer
Só quero escolher você,
Suficiente pra amar
Suficiente pra esperar
Suficiente pra querer
Só quero escolher você, comigo!"
(By Peter Dantas)

#sejasuficiente 
#amarsemmedida
#deusnocomando🙏🏾
  • "Bati na porta do seu coração,
    Com uma chave em minhas mãos,
    Dizendo a lua que eu não te esqueci,
    Acho querer te prometi.

    Uma mensagem escrita num papel,
    Guardada no meu coração,
    Dizendo tudo que era pra saber,
    Suficiente pra querer.

    Mais um dia abri o livro,
    O livro do meu coração,
    Por tanto tempo eu esperei,
    Desculpe eu te amei.

    Suficiente pra amar
    Suficiente pra esperar
    Suficiente pra querer
    Só quero escolher você,
    Suficiente pra amar
    Suficiente pra esperar
    Suficiente pra querer
    Só quero escolher você, comigo!"
    (By Peter Dantas)

    #sejasuficiente
    #amarsemmedida
    #deusnocomando 🙏🏾
  • 25 2 8 April, 2019
  • Sorria moça! Olha como a vida é linda quando você sorri ☀️ #SejaSuficiente
  • Sorria moça! Olha como a vida é linda quando você sorri ☀️ #SejaSuficiente
  • 48 2 2 April, 2019