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  • Te amo ma... te extaño...
  • Te amo ma... te extaño...
  • 157 20 17 hours ago
  • Nosotros hacemos política diferente, somos una campaña feliz y vamos avanzando y subiendo todos los días desde la calle, mirando a los ojos y con #ElPoderdelaEsperanza ¡vamos a Ganar!

Gracias @pedrocaca__ por este regalo que ilustra lo que sienten los pereiranos, una campaña que crece todos los días #SePuede 🌻

#AlejandroGarcíaAlcalde 💚
  • Nosotros hacemos política diferente, somos una campaña feliz y vamos avanzando y subiendo todos los días desde la calle, mirando a los ojos y con #ElPoderdelaEsperanza ¡vamos a Ganar!

    Gracias @pedrocaca__ por este regalo que ilustra lo que sienten los pereiranos, una campaña que crece todos los días #SePuede 🌻

    #AlejandroGarcíaAlcalde 💚
  • 1,304 17 20 October, 2019

Latest Instagram Posts

  • Sabes que es el Tren Delantero de un vehículo? 
Es de vital importancia mantener una constate revisión del tren delantero.  Mensualmente en caso de un auto usado y cada 30.000 en caso de un 0KM, también todo depende del uso
Los siguientes elementos forman parte del TREN DELANTERO:  Precap de Dirección - Extremo de Dirección – Bieleta de Suspensión – Rotula de Suspensión – Neumáticos 
El volante nos permite dirigir el auto hacia donde nosotros queremos pero si alguna pieza de las que detallamos  llegase a fallar, las ruedas tomaran cualquier dirección menos la que nosotros deseamos y esto puede hacer que tengamos un accidente.
Componentes más críticos se encuentran  Precaps y los  Extremos de Dirección, los cuales, por medio del volante,  permiten dar dirección a las ruedas del auto; los dos permiten alinear bien el automóvil y que el desgaste en los neumáticos sea de forma equitativa.
Si sentimos vibración en el volante al ir a una velocidad moderada y al aumentar la velocidad también aumenta la vibración, es síntoma de Precap de dirección y extremos de dirección dañados.
HAY QUE REEMPLAZAR LAS PIEZAS por seguridad de todos.
La estabilidad es muy importante a cualquier velocidad y la única forma de lograrlo es teniendo en perfectas condiciones las  Bieletas de Suspensión,  Rótulas de Suspensión y Bujes los cuales permiten que el manejo del automóvil sea cómodo y estable; tanto en rectas como en curvas.  Algunos modelos de automóviles tienen hasta 4 Bieletas de Suspensión por lado tanto adelante como en la parte de atrás. 
Por último, no olvides que los NEUMATICOS son el calzado de un ser humano y los huesos son los componentes de suspensión y dirección. Si no tenemos un buen calzado (Neumático en buen estado) podemos comenzar a tener dolores en nuestros huesos… y si tenemos los componentes de suspensión (huesos) en mal estado, el desgaste de nuestras zapatillas (neumáticos) puede ser mucho más rápido de lo que imaginamos.
#vospodes❤️🚗 #seguro #sepuede #drive #drivesafely #auto #cars #woman #girlspower #ruta #camino #mecanico #love #amor #tren #womanpower #repair #empoderar #car #care #mujereempoderadas #ladyfierros  #clinicadeautos #neumaticos #trendelantero
  • Sabes que es el Tren Delantero de un vehículo?
    Es de vital importancia mantener una constate revisión del tren delantero. Mensualmente en caso de un auto usado y cada 30.000 en caso de un 0KM, también todo depende del uso
    Los siguientes elementos forman parte del TREN DELANTERO: Precap de Dirección - Extremo de Dirección – Bieleta de Suspensión – Rotula de Suspensión – Neumáticos
    El volante nos permite dirigir el auto hacia donde nosotros queremos pero si alguna pieza de las que detallamos llegase a fallar, las ruedas tomaran cualquier dirección menos la que nosotros deseamos y esto puede hacer que tengamos un accidente.
    Componentes más críticos se encuentran Precaps y los Extremos de Dirección, los cuales, por medio del volante, permiten dar dirección a las ruedas del auto; los dos permiten alinear bien el automóvil y que el desgaste en los neumáticos sea de forma equitativa.
    Si sentimos vibración en el volante al ir a una velocidad moderada y al aumentar la velocidad también aumenta la vibración, es síntoma de Precap de dirección y extremos de dirección dañados.
    HAY QUE REEMPLAZAR LAS PIEZAS por seguridad de todos.
    La estabilidad es muy importante a cualquier velocidad y la única forma de lograrlo es teniendo en perfectas condiciones las Bieletas de Suspensión, Rótulas de Suspensión y Bujes los cuales permiten que el manejo del automóvil sea cómodo y estable; tanto en rectas como en curvas. Algunos modelos de automóviles tienen hasta 4 Bieletas de Suspensión por lado tanto adelante como en la parte de atrás.
    Por último, no olvides que los NEUMATICOS son el calzado de un ser humano y los huesos son los componentes de suspensión y dirección. Si no tenemos un buen calzado (Neumático en buen estado) podemos comenzar a tener dolores en nuestros huesos… y si tenemos los componentes de suspensión (huesos) en mal estado, el desgaste de nuestras zapatillas (neumáticos) puede ser mucho más rápido de lo que imaginamos.
    #vospodes ❤️🚗 #seguro #sepuede #drive #drivesafely #auto #cars #woman #girlspower #ruta #camino #mecanico #love #amor #tren #womanpower #repair #empoderar #car #care #mujereempoderadas #ladyfierros #clinicadeautos #neumaticos #trendelantero
  • 119 8 4 hours ago
  • Gracias amigos de Cundinamarca, con ASI #64 para la Asamblea #SePuede
  • Gracias amigos de Cundinamarca, con ASI #64 para la Asamblea #SePuede
  • 5 0 4 hours ago
  • 8 dias faltan,semana crucial para definir tú VOTO DE OPINIÓN.
#sepuede
  • 8 dias faltan,semana crucial para definir tú VOTO DE OPINIÓN.
    #sepuede
  • 1 0 6 hours ago
  • Primera ultra conseguida teniendo la mejor compañia y apoyo que puedo tener MI PADRE. 
No puedo describir la sensación de cruzar la meta juntos después de momentos de sufrir pero también de disfrutar a la misma vez. 
Reto conseguido y con buen sabor de boca al ver los resultados obtenidos. 72km 800 m en 12h 12min 39seg 💪🏼
¿Para cuando la próxima? 😉
#sepuede #desertica2019 #desertica #padreehija #meencanta #disfrutonadelavida
  • Primera ultra conseguida teniendo la mejor compañia y apoyo que puedo tener MI PADRE.
    No puedo describir la sensación de cruzar la meta juntos después de momentos de sufrir pero también de disfrutar a la misma vez.
    Reto conseguido y con buen sabor de boca al ver los resultados obtenidos. 72km 800 m en 12h 12min 39seg 💪🏼
    ¿Para cuando la próxima? 😉
    #sepuede #desertica2019 #desertica #padreehija #meencanta #disfrutonadelavida
  • 13 0 7 hours ago
  • 267 12 7 hours ago
  • ❤🛎 ESCRIBIR🛎❤ cuando uno escribe a veces no sabe bien hacia dónde va...solo me dejo sentir. Empiezan a fluir un torrente de ideas que confluyen en un mar de realidad. De pasado, presente o futuro. Es como que todo se pone en orden. En calma. Sientes que tienes algo que decir pero buscas la manera más certera de hacerlo, y a la vez  buscas en tu despensa emocional para dar esa autenticidad que diferencia un yo de un tú. Porque cada uno vive las cosas de un modo distinto. Estandarizarlo es un error y quitarle valor también lo es. Entonces elijo contarte lo que yo siento, lo que aprendo, lo que duele, y lo que amo. Entre todas esas cosas sentí el día de ayer. Un día de compartir, de ayudar, #contraelcancerdemama, de Dar Amor del bueno, de repartirlo entre todas las personas que se interesaban por mis libros y también entre mis grandes amigos que allí estuvieron a mi lado, como mi otra familia, @diazjuarezelena @silviafm @pixelgang @carlota_a @sari_tinguita @sabe1925 @susanaflores8, @criscm  Encarna, Laura, Isabel...que me dieron abrazos de felicitación, mezclados con complicidad, generosidad, alegría y presencia. Celebro todo eso, todo lo que recibí, y todo lo que di. Todo lo que mi Alma proyectó y bailó al son de unos cuencos tibetanos que envolvían de magia el ambiente, para darle más Luz. Más sol. Más vida. La de todas aquellas mujeres a las que nos permitimos el lujo de arropar. La nuestra propia y la de mi bolígrafo cuando firmaba y abrazaba un nombre. FE. 
Quería contártelo. Gracias por leerlo.
.
.
.❤Trilogía Leonas, YA a la venta en mi web: www.soymonicaventura.com 👉Para España. Resto de países en Amazon.
🛎Facebook: monicaventurapoderpersonal
🛎Instagram: monicav_poderpersonal
🛎Youtube: Monica Ventura
.
.#leonas  #womanpower
#sepuede
#soymujer
#leonasensilencio
#poderpersonal
#poderfemenino 
#empoderamientofemenino💪 
#libertadfinanciera 
#poderpersonal
#transformacion
#motivación
#crecimiento personal.
#abundancia2019
#superacionpersonal
#enfocate
#transformacionpersonal
#crecimientoemocional
#librosrecomendados📚 
#libro
  • ❤🛎 ESCRIBIR🛎❤ cuando uno escribe a veces no sabe bien hacia dónde va...solo me dejo sentir. Empiezan a fluir un torrente de ideas que confluyen en un mar de realidad. De pasado, presente o futuro. Es como que todo se pone en orden. En calma. Sientes que tienes algo que decir pero buscas la manera más certera de hacerlo, y a la vez buscas en tu despensa emocional para dar esa autenticidad que diferencia un yo de un tú. Porque cada uno vive las cosas de un modo distinto. Estandarizarlo es un error y quitarle valor también lo es. Entonces elijo contarte lo que yo siento, lo que aprendo, lo que duele, y lo que amo. Entre todas esas cosas sentí el día de ayer. Un día de compartir, de ayudar, #contraelcancerdemama , de Dar Amor del bueno, de repartirlo entre todas las personas que se interesaban por mis libros y también entre mis grandes amigos que allí estuvieron a mi lado, como mi otra familia, @diazjuarezelena @silviafm @pixelgang @carlota_a @sari_tinguita @sabe1925 @susanaflores8, @criscm Encarna, Laura, Isabel...que me dieron abrazos de felicitación, mezclados con complicidad, generosidad, alegría y presencia. Celebro todo eso, todo lo que recibí, y todo lo que di. Todo lo que mi Alma proyectó y bailó al son de unos cuencos tibetanos que envolvían de magia el ambiente, para darle más Luz. Más sol. Más vida. La de todas aquellas mujeres a las que nos permitimos el lujo de arropar. La nuestra propia y la de mi bolígrafo cuando firmaba y abrazaba un nombre. FE.
    Quería contártelo. Gracias por leerlo.
    .
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    .❤Trilogía Leonas, YA a la venta en mi web: www.soymonicaventura.com 👉Para España. Resto de países en Amazon.
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    #sepuede
    #soymujer
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    #poderfemenino
    #empoderamientofemenino 💪
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    #transformacion
    #motivación
    #crecimiento personal.
    #abundancia2019
    #superacionpersonal
    #enfocate
    #transformacionpersonal
    #crecimientoemocional
    #librosrecomendados 📚
    #libro
  • 48 9 8 hours ago
  • Con mucho aprecio, tuve la oportunidad de conversar con el Mtro. José Luis Sánchez Mastranzo, Director de la Casa de las Artesanías de Tlaxcala.

Tenemos objetivos en común.  Y juntos podemos más.

#ProgramaSuperate #Icatlax #Sepuede
  • Con mucho aprecio, tuve la oportunidad de conversar con el Mtro. José Luis Sánchez Mastranzo, Director de la Casa de las Artesanías de Tlaxcala.

    Tenemos objetivos en común. Y juntos podemos más.

    #ProgramaSuperate #Icatlax #Sepuede
  • 17 0 9 hours ago
  • Fiscaliza, convence, habla con tus vecinos. 
Millones de argentinos un mismo sentimiento; se puede vivir sin mafia, sin robo organizado, sin clientelismo. Se puede construir una República a pesar de los errores. 
#SePuede
  • Fiscaliza, convence, habla con tus vecinos.
    Millones de argentinos un mismo sentimiento; se puede vivir sin mafia, sin robo organizado, sin clientelismo. Se puede construir una República a pesar de los errores.
    #SePuede
  • 19 0 9 hours ago
  • El proximo domingo el #Sisepuede  se sentira mas fuerte que nunca y la Argentina toda votara para que ellos los Miserables no vuelvan nunca mas #Sepuede #Cambiemos
  • El proximo domingo el #Sisepuede se sentira mas fuerte que nunca y la Argentina toda votara para que ellos los Miserables no vuelvan nunca mas #Sepuede #Cambiemos
  • 3 0 11 hours ago
  • Todos los países que viajo así veo los ríos así... #licey pronto tendrá su play. Zona oriental. #sepuede ! Dame una opinión tuya?? Tenemos 210 días para reflexionar sino repite 4 años los mismos babosos hablando la misma 💩💩💩 y nadie hace nada que no sea robar!!! #rioozama #rioisabela
  • Todos los países que viajo así veo los ríos así... #licey pronto tendrá su play. Zona oriental. #sepuede ! Dame una opinión tuya?? Tenemos 210 días para reflexionar sino repite 4 años los mismos babosos hablando la misma 💩💩💩 y nadie hace nada que no sea robar!!! #rioozama #rioisabela
  • 2,063 186 12 hours ago
  • 𝔹𝕦𝕖𝕟𝕒𝕤 𝕥𝕒𝕣𝕕𝕖𝕤 𝕞𝕦𝕟𝕕𝕠🙋🏽‍♀️‼️
.
𝐂𝐨𝐦𝐨 𝐡𝐚 𝐢𝐝𝐨 𝐞𝐥 𝐟𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚⁉️😊😘🥰
————
Un gran descubrimiento de no hace mucho y que incluyo en en mi lista es  el konjac, lo conocéis⁉️
.
Su nombre científico es glucomana, utilizado en productos para el adelgazamiento y en la
producción de pasta
.
Es un tubérculo originario de Asia. Su raíz, que está compuesta 100% de fibra y además tiene alta capacidad para absorber agua, se hace polvo que se utiliza para elaborar alimentos
.
Es un producto fácil de cocinar 🥘, sólo has de hervirlo 2 ó 3 minutos. Es ideal para mezclar con todo tipo de verdura cruda y/o cocida, ya que tiene un sabor muy neutro, además de estar cargado de beneficos 👇🏽:
.
✅Muy saciante
.
✅Muy bajo en calorías
.
✅Ayuda en la perdida de peso
.
✅Reduce el colesterol
.
✅Mejora diabetes tipo II
.
✅Mejora el estreñimiento
.
✅Mejora la salud de la piel
.
Ojo 👀: No debemos abusar de su consumo ya que debido a su alto contenido en agua 💦, es un alimento carente de nutrientes
.
En caso de excedernos no nutriríamos el organismo, favoreciendo el temido efecto rebote porque volverían las ansiedades y los atracones
.
🙋🏽‍♀️Introducirlo en nuestra cesta de la compra⁉️𝗘𝗦𝗧𝗨𝗣𝗘𝗡𝗗𝗢‼️pero 𝗦𝗜𝗡 𝗔𝗕𝗨𝗦𝗔𝗥 de él, como siempre recordad, hay que tener una dieta 𝗩𝗔𝗥𝗜𝗔𝗗𝗔‼️
———
Te apetece probarlo⁉️Te invito a que lo hagas, nuevos sabores hacen que el comer saludable
sea divertido, rico y apetecible.𝗔𝗧𝗥𝗘𝗩𝗘𝗧𝗘‼️
.
#vidasaludable #cambiodechip #cambiodehabitos #konjac #beneficios #precauciones #sepuede #atrevete #cuidateconnere #nuevosabores #nuevassensaciones #vamosjuntas #meacompañas #tipssaludables
  • 𝔹𝕦𝕖𝕟𝕒𝕤 𝕥𝕒𝕣𝕕𝕖𝕤 𝕞𝕦𝕟𝕕𝕠🙋🏽‍♀️‼️
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    𝐂𝐨𝐦𝐨 𝐡𝐚 𝐢𝐝𝐨 𝐞𝐥 𝐟𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚⁉️😊😘🥰
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    Un gran descubrimiento de no hace mucho y que incluyo en en mi lista es el konjac, lo conocéis⁉️
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    Su nombre científico es glucomana, utilizado en productos para el adelgazamiento y en la
    producción de pasta
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    Es un tubérculo originario de Asia. Su raíz, que está compuesta 100% de fibra y además tiene alta capacidad para absorber agua, se hace polvo que se utiliza para elaborar alimentos
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    Es un producto fácil de cocinar 🥘, sólo has de hervirlo 2 ó 3 minutos. Es ideal para mezclar con todo tipo de verdura cruda y/o cocida, ya que tiene un sabor muy neutro, además de estar cargado de beneficos 👇🏽:
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    ✅Muy saciante
    .
    ✅Muy bajo en calorías
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    ✅Ayuda en la perdida de peso
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    ✅Reduce el colesterol
    .
    ✅Mejora diabetes tipo II
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    ✅Mejora el estreñimiento
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    ✅Mejora la salud de la piel
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    Ojo 👀: No debemos abusar de su consumo ya que debido a su alto contenido en agua 💦, es un alimento carente de nutrientes
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    En caso de excedernos no nutriríamos el organismo, favoreciendo el temido efecto rebote porque volverían las ansiedades y los atracones
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    🙋🏽‍♀️Introducirlo en nuestra cesta de la compra⁉️𝗘𝗦𝗧𝗨𝗣𝗘𝗡𝗗𝗢‼️pero 𝗦𝗜𝗡 𝗔𝗕𝗨𝗦𝗔𝗥 de él, como siempre recordad, hay que tener una dieta 𝗩𝗔𝗥𝗜𝗔𝗗𝗔‼️
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    Te apetece probarlo⁉️Te invito a que lo hagas, nuevos sabores hacen que el comer saludable
    sea divertido, rico y apetecible.𝗔𝗧𝗥𝗘𝗩𝗘𝗧𝗘‼️
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    #vidasaludable #cambiodechip #cambiodehabitos #konjac #beneficios #precauciones #sepuede #atrevete #cuidateconnere #nuevosabores #nuevassensaciones #vamosjuntas #meacompañas #tipssaludables
  • 15 1 12 hours ago
  • No basta con solo intención, ayer publicamos un Post acerca del atreverse sin duda es sinónimo de hacer y accionar

Nada ocurre con buenas intenciones se requiere compromiso con lo que se quiere; de nada sirve el deseo de ganar un campeonato, sin la voluntad para entrenar

Las personas exitosas se mantienen en movimiento, cometen errores, pero nunca abandonan ni se dan por vencidos

Vamos da un pequeño paso y ponle fecha a tu idea, a ese deseo o intención de hacer algo, realiza tu plan y atrévete a ir por ello

Recuerda la acción más pequeña vale más que la intención más grande

Hazlo hoy y Crece Contigo

Te gustaría accionar y atreverte a poner tu idea en marcha. Pronto tendremos un conversatorio para llevar nuestra idea a la acción. Déjanos tu comentario y te enviaremos información

#crececontigo #bienestar #plan #idea #sueños #emprendimiento #liderazgo #motivacion #vida #accion #barquisimeto #coaching #pnl #coach #frases #atrevete #felicidad #sepuede #followme #cabudare #Caracas #yaracuy #grandeza #habitos
  • No basta con solo intención, ayer publicamos un Post acerca del atreverse sin duda es sinónimo de hacer y accionar

    Nada ocurre con buenas intenciones se requiere compromiso con lo que se quiere; de nada sirve el deseo de ganar un campeonato, sin la voluntad para entrenar

    Las personas exitosas se mantienen en movimiento, cometen errores, pero nunca abandonan ni se dan por vencidos

    Vamos da un pequeño paso y ponle fecha a tu idea, a ese deseo o intención de hacer algo, realiza tu plan y atrévete a ir por ello

    Recuerda la acción más pequeña vale más que la intención más grande

    Hazlo hoy y Crece Contigo

    Te gustaría accionar y atreverte a poner tu idea en marcha. Pronto tendremos un conversatorio para llevar nuestra idea a la acción. Déjanos tu comentario y te enviaremos información

    #crececontigo #bienestar #plan #idea #sueños #emprendimiento #liderazgo #motivacion #vida #accion #barquisimeto #coaching #pnl #coach #frases #atrevete #felicidad #sepuede #followme #cabudare #Caracas #yaracuy #grandeza #habitos
  • 21 0 13 hours ago
  • Chicas/os🙋🏻‍♀️
ARRANCO nuevos retos de 21dias💪

Plazas abiertas para 10 personas!!
🥗Planes de comidas.
⬇️Bajar volumen.
🏋️‍♀️Rutinas de ejercicios en casa.
🔅Canal de motivación.
✔️Suplementos.
Busco 10 nuevas chicas/os para BAJAR PESO!!.
📲whatsapp al 68652696
O escríbeme la palabra “YO”en comentarios.
#bajarpeso#teayudo#sepuede#anikacoachonline.
  • Chicas/os🙋🏻‍♀️
    ARRANCO nuevos retos de 21dias💪

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    O escríbeme la palabra “YO”en comentarios.
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  • 18 0 14 hours ago
  • La suerte acompaña a quien lo intenta. Lucha por tus sueños y pasiones!!!!!!
Gracias equipo por este fin de semana, muchas emociones juntas comprimidas en un corto periodo de tiempo.
Vamos a por el siguiente pin!!!!!!
#equipo #lucha #constancia #gracias #sepuede #herbalife
  • La suerte acompaña a quien lo intenta. Lucha por tus sueños y pasiones!!!!!!
    Gracias equipo por este fin de semana, muchas emociones juntas comprimidas en un corto periodo de tiempo.
    Vamos a por el siguiente pin!!!!!!
    #equipo #lucha #constancia #gracias #sepuede #herbalife
  • 23 11 15 hours ago