#siłownia Instagram Photos & Videos

siłownia - 479.2k posts

Top Posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements

  • Kochane Mamy, co my byśmy poczęli gdyby nie ich wsparcie. 
Moja jest dla mnie bardzo dużym wsparciem i życzliwym przyjacielem ❤️ "Co takiego jest w matkach, że na ich widok czujemy się dobrze jak przy kominku i w sercu zaczynają nam tańczyć kolorowe muppety? "- Kendare Blake
Jak myślicie?
  • Kochane Mamy, co my byśmy poczęli gdyby nie ich wsparcie.
    Moja jest dla mnie bardzo dużym wsparciem i życzliwym przyjacielem ❤️ "Co takiego jest w matkach, że na ich widok czujemy się dobrze jak przy kominku i w sercu zaczynają nam tańczyć kolorowe muppety? "- Kendare Blake
    Jak myślicie?
  • 207 19 8 hours ago

Latest Instagram Posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements

Advertisements

Advertisements

Advertisements

  • 🌟 TRENUJ Z KADRĄ MISTRZÓW 🌟

W ARTIS Wellness Club masz możliwość realizowania swoich treningowych planów pod okiem naszych najlepszych trenerów! 💪🏻
🔥 Tomasz Choiński - trener, instruktor fitness i kulturystyki z wieloletnim doświadczeniem. Były mistrz Polski w aerobiku spotowym. Autor licznych programów treningowych.
🔥 Miłosz Staworzyński @milosz_genius - trener, zawodnik CrossFit w kategorii Elite. Przez 15 lat trenował pływanie oraz przez 7 lat Brazylijskie Jiu Jitsu. Zdobywca licznych osiągnięć sportowych, m.in.:
▪️I miejsce w zawodach Battle of Riga 2018 r.
▪️I miejsce w zawodach Battle of Prague 2017 r.
▪️I miejsce w zawodach Southern Warriors we Włoszech 2017 r.
🔥 Mikołaj Luft @mikolajluft - instruktor triathlonu. Założyciel grupy Lutf TRI Team. Mistrz Polski w triathlonie (2016 r.), srebrny medal (2017 r.) i brązowy medal (2018 r.) Medalista Mistrzostw Polski na dystansie IRONMAN. Reprezentant Polski na Mistrzostwach Świata i Europy w triathlonie zimowym. 
Sprawdź nasz grafik zajęć ➡️ link w BIO. 
#artiswellnessclub #move #live #inspire
  • 🌟 TRENUJ Z KADRĄ MISTRZÓW 🌟

    W ARTIS Wellness Club masz możliwość realizowania swoich treningowych planów pod okiem naszych najlepszych trenerów! 💪🏻
    🔥 Tomasz Choiński - trener, instruktor fitness i kulturystyki z wieloletnim doświadczeniem. Były mistrz Polski w aerobiku spotowym. Autor licznych programów treningowych.
    🔥 Miłosz Staworzyński @milosz_genius - trener, zawodnik CrossFit w kategorii Elite. Przez 15 lat trenował pływanie oraz przez 7 lat Brazylijskie Jiu Jitsu. Zdobywca licznych osiągnięć sportowych, m.in.:
    ▪️I miejsce w zawodach Battle of Riga 2018 r.
    ▪️I miejsce w zawodach Battle of Prague 2017 r.
    ▪️I miejsce w zawodach Southern Warriors we Włoszech 2017 r.
    🔥 Mikołaj Luft @mikolajluft - instruktor triathlonu. Założyciel grupy Lutf TRI Team. Mistrz Polski w triathlonie (2016 r.), srebrny medal (2017 r.) i brązowy medal (2018 r.) Medalista Mistrzostw Polski na dystansie IRONMAN. Reprezentant Polski na Mistrzostwach Świata i Europy w triathlonie zimowym.
    Sprawdź nasz grafik zajęć ➡️ link w BIO.
    #artiswellnessclub #move #live #inspire
  • 33 2 4 hours ago
  • 🦋 To, że jesteś teraz mamą, nie znaczy, że masz przestać o siebie dbać, o sobie myśleć i poświęcić się całkowicie macierzyństwie. 👼🏼💙
______________

Zobacz mój najnowszy filmik na YouTube i dowiedz się jak zorganizować sobie czas na pasję będąc mamą.

FILMIK ZOBACZ TUTAJ:
[Link jest też w profilu do instagrama]

https://www.youtube.com/channel/UCmBchQNIAaUr3Ki9Pm2csPg
  • 🦋 To, że jesteś teraz mamą, nie znaczy, że masz przestać o siebie dbać, o sobie myśleć i poświęcić się całkowicie macierzyństwie. 👼🏼💙
    ______________

    Zobacz mój najnowszy filmik na YouTube i dowiedz się jak zorganizować sobie czas na pasję będąc mamą.

    FILMIK ZOBACZ TUTAJ:
    [Link jest też w profilu do instagrama]

    https://www.youtube.com/channel/UCmBchQNIAaUr3Ki9Pm2csPg
  • 43 3 25 May, 2019
  • Dobra... Dzisiaj trochę więcej czasu, więc postanowiłem coś tam skręcić. Cały czas FBW trzy razy w tygodniu, od nowego roku jeżeli mam czas rano cardio i w dni bez treningu było drugi raz cardio. Teraz kiedy robi się ciepło zostałem przy porannym cardio jeżeli nie mam rano spektaklu i przesiadłem się na rower, więc już drugi raz nie kręcę. Prawda jest taka, że po wakacjach w tamtym roku strasznie się rozpasłem i w dupę poszło wszystko co zrobiliśmy w ubiegłym roku😡😡😡 Teraz zero wymówek👊 Od połowy październik 13,5 kg w dół i jeszcze mam nadzieję do wakacji jeszcze z 3, 4 zejść... O ile... wyniki tarczycowe nie będą mówiły STOP... Wreszcie zabrałem się kompleksowo za zdrowie z pełnym panelem wyników i powiem wszystkim facetom po 40tce, że warto to zrobić, żeby mieć spokojną głowę😊 Niestety od kilku tygodni sam ćwiczę, bo Tusia miała dziwne bóle głowy w trakcie treningu i teraz przed powrotem do treningu siłowego zabrała się za ogarnięcie medyczne przyczyn😢😢😢 Dobra nie przynudzam już😂 Dodam tylko, że siła mimo deficytu kalorycznego wcale nie spada i to cieszy😎 Na suwnicy 240 kg, jak na mnie to duuuży postęp👊👊 #siłownia #fullbodyworkout #trening #gym #gymmotivation #białystok #bialystok #bodytransformation #podlasie #fit #sport #sportstyle #fitnessmotivation #legsworkout #fitlife #workoutmotivation #bodybuilding #nopainnogain  #hardwork #polska #poland #gymfreak #loveyourlife #over40 #fit2meandyou
  • Dobra... Dzisiaj trochę więcej czasu, więc postanowiłem coś tam skręcić. Cały czas FBW trzy razy w tygodniu, od nowego roku jeżeli mam czas rano cardio i w dni bez treningu było drugi raz cardio. Teraz kiedy robi się ciepło zostałem przy porannym cardio jeżeli nie mam rano spektaklu i przesiadłem się na rower, więc już drugi raz nie kręcę. Prawda jest taka, że po wakacjach w tamtym roku strasznie się rozpasłem i w dupę poszło wszystko co zrobiliśmy w ubiegłym roku😡😡😡 Teraz zero wymówek👊 Od połowy październik 13,5 kg w dół i jeszcze mam nadzieję do wakacji jeszcze z 3, 4 zejść... O ile... wyniki tarczycowe nie będą mówiły STOP... Wreszcie zabrałem się kompleksowo za zdrowie z pełnym panelem wyników i powiem wszystkim facetom po 40tce, że warto to zrobić, żeby mieć spokojną głowę😊 Niestety od kilku tygodni sam ćwiczę, bo Tusia miała dziwne bóle głowy w trakcie treningu i teraz przed powrotem do treningu siłowego zabrała się za ogarnięcie medyczne przyczyn😢😢😢 Dobra nie przynudzam już😂 Dodam tylko, że siła mimo deficytu kalorycznego wcale nie spada i to cieszy😎 Na suwnicy 240 kg, jak na mnie to duuuży postęp👊👊 #siłownia #fullbodyworkout #trening #gym #gymmotivation #białystok #bialystok #bodytransformation #podlasie #fit #sport #sportstyle #fitnessmotivation #legsworkout #fitlife #workoutmotivation #bodybuilding #nopainnogain #hardwork #polska #poland #gymfreak #loveyourlife #over40 #fit2meandyou
  • 118 11 17 May, 2019