#smärta Instagram Photos & Videos

smärta - 35.7k posts

Top Posts

  • Rörlighet för en smärtande rygg!

Jag hade själv diskbråck för 10 år sedan och vet hur intensiv smärtan kan vara😫 Oavsett om det är ett diskbråck eller ryggsmärta av annan orsak, är det superviktigt att så snart som möjligt ändå komma igång med små lätta rörelser för att få igång rörlighet och cirkulation igen.

Här är två väldigt bra rörelseövningar som hjälper dig att komma igång och röra på ryggen:

Variant 1: stå på alla fyra med neutral(ej överdriven svank eller krummande). Skjut ifrån bakåt så långt smärtan tillåter. Till en början kanske du endast kan skjuta kroppen någon decimeter fram och tillbaka. Pö om pö kan du gå längre och längre i rörelsen.

Variant 2: pendla med knäna tills du känner smärta eller obehag. Stanna precis innan dess och jobba lugnt och kontrollerat fram och tillbaka.

Utför övningarna ofta men i små doser några minuter då och då under dagen. Hitta den dos som är lagom för just din rygg!

Lycka till!
-
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#lumbago #ryggont #rygg #naprapati #rörlighet #smärta #naprapat #rehab
  • Rörlighet för en smärtande rygg!

    Jag hade själv diskbråck för 10 år sedan och vet hur intensiv smärtan kan vara😫 Oavsett om det är ett diskbråck eller ryggsmärta av annan orsak, är det superviktigt att så snart som möjligt ändå komma igång med små lätta rörelser för att få igång rörlighet och cirkulation igen.

    Här är två väldigt bra rörelseövningar som hjälper dig att komma igång och röra på ryggen:

    Variant 1: stå på alla fyra med neutral(ej överdriven svank eller krummande). Skjut ifrån bakåt så långt smärtan tillåter. Till en början kanske du endast kan skjuta kroppen någon decimeter fram och tillbaka. Pö om pö kan du gå längre och längre i rörelsen.

    Variant 2: pendla med knäna tills du känner smärta eller obehag. Stanna precis innan dess och jobba lugnt och kontrollerat fram och tillbaka.

    Utför övningarna ofta men i små doser några minuter då och då under dagen. Hitta den dos som är lagom för just din rygg!

    Lycka till!
    -
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    #lumbago #ryggont #rygg #naprapati #rörlighet #smärta #naprapat #rehab
  • 230 38 5 November, 2018
  • NI SOM HAR MENS, JAG BEHÖVER ER HJÄLP!!! Ibland finns det perioder då det är mindre kul att vara kvinna. Just nu är jag i en sådan period. En deppig period då hormonerna spelar på varenda sträng & kroppen påverkas därefter med värk, svullenhet & illamående. Ja, ni som vet, ni vet.😣 Men det här är något jag ändå vant mig vid efter alla år minst en gång i månaden. Något som började bli stabilt precis innan jag blev gravid.
Men efter att ha sluppit denna bergodalbana under lång tid så kom allt ändå som en chock igen. Jag har haft ynnesten att ha en kropp som fungerat fläckfritt i bemärkelsen amning = ingen mens. Jag blev gravid november 2013, fick tillbaka mensen när jag drog ner på amning (Kane-Lee började förskola) februari 2015. Lyckades med konsten att ha 2 ägglossningar innan jag blev gravid igen. Och i förrgår 1 december 2018 fick jag först min mens tillbaka. (Alltså 3:e gången på drygt 5 år😉) Och detta med besked😩 Nu minns jag hur jag haft det i alla år. Och jag önskar innerligt att denna störtflod med kaotiskt mående som följd endast är en kickstart efter alla år utan. En kickstart som har stabiliserat sig till nästa omgång. Men det påminner mig om alla år av oro & planering. Att inte våga sitta i ljusa möbler, att inte sova borta, att tänka på vilka byxor jag bär, att konstant ha koll på toaletter offentligt för att snabbt byta. Och då har jag största tampongen + nattbinda samtidigt och hinner knappt byta innan jag blött igenom. Well, ni fattar känslan?! Och jag vet att jag är låååångt ifrån ensam. Så, NU till min fråga. Vad har du för knep? Finns det knep? (Hormoner är uteslutna som hjälp då jag blir svindålig av det) Vad gör du för att inte tappa allt blod i kroppen?😝 Och vilket märke har bästa skyddet enligt dig? Och hur gör du för att må bättre i deppen? Alla tips mottages med tacksamhet. Hälsar en trötter med blodbrist inom kort.😰 #mens #mindrebraperiod #menstrualpain #smärta #mensvärk #depp
  • NI SOM HAR MENS, JAG BEHÖVER ER HJÄLP!!! Ibland finns det perioder då det är mindre kul att vara kvinna. Just nu är jag i en sådan period. En deppig period då hormonerna spelar på varenda sträng & kroppen påverkas därefter med värk, svullenhet & illamående. Ja, ni som vet, ni vet.😣 Men det här är något jag ändå vant mig vid efter alla år minst en gång i månaden. Något som började bli stabilt precis innan jag blev gravid.
    Men efter att ha sluppit denna bergodalbana under lång tid så kom allt ändå som en chock igen. Jag har haft ynnesten att ha en kropp som fungerat fläckfritt i bemärkelsen amning = ingen mens. Jag blev gravid november 2013, fick tillbaka mensen när jag drog ner på amning (Kane-Lee började förskola) februari 2015. Lyckades med konsten att ha 2 ägglossningar innan jag blev gravid igen. Och i förrgår 1 december 2018 fick jag först min mens tillbaka. (Alltså 3:e gången på drygt 5 år😉) Och detta med besked😩 Nu minns jag hur jag haft det i alla år. Och jag önskar innerligt att denna störtflod med kaotiskt mående som följd endast är en kickstart efter alla år utan. En kickstart som har stabiliserat sig till nästa omgång. Men det påminner mig om alla år av oro & planering. Att inte våga sitta i ljusa möbler, att inte sova borta, att tänka på vilka byxor jag bär, att konstant ha koll på toaletter offentligt för att snabbt byta. Och då har jag största tampongen + nattbinda samtidigt och hinner knappt byta innan jag blött igenom. Well, ni fattar känslan?! Och jag vet att jag är låååångt ifrån ensam. Så, NU till min fråga. Vad har du för knep? Finns det knep? (Hormoner är uteslutna som hjälp då jag blir svindålig av det) Vad gör du för att inte tappa allt blod i kroppen?😝 Och vilket märke har bästa skyddet enligt dig? Och hur gör du för att må bättre i deppen? Alla tips mottages med tacksamhet. Hälsar en trötter med blodbrist inom kort.😰 #mens #mindrebraperiod #menstrualpain #smärta #mensvärk #depp
  • 963 325 3 December, 2018
  • I natt skrev jag ett inlägg ⋙denize.se⋘ om en väldigt horribel och traumatisk upplevelse, då jag ändå inte kunde sova. ‼️Jag uppmanar ALLA som handlar på Ica maxi (särskilt här i Nynäshamn) att läsa vad dom gjorde mot mig igår.. ‼️Oerhört kränkande och brottsliga saker som fick mig att falla ihop, det finns INGET - i vad som hände igår - som kan kompensera mig eller lösa det.  De begick många fel, brottsliga fel, sjuka fel, oprofessionella fel. Ska jag fortsätta, listan är LÅNG! Dom ”visste” saker som blev en äcklig och aggressiv attack utan någon grund eller bevis - och hade sen FEL.
Jag sätter ALDRIG fot på den affären igen och som sagt till alla tjejer: LÄS vad man kan utsättas för helt utan anledning om man är intresserad av smink, att kränkas och förnedras, bli inlåst och bli hånad även gällande sitt utseende och behöva blotta sig själv och privata ting.
Hela den vidriga historien - med de detaljer jag kände var lämpliga och inte för privata saker - om min kropp och smärta som uppstod kan ni läsa i längre format.
👎🏼🥺
Ingen ska behöva dömas eller behandlas så.  INGEN! För även dom som faktiskt gör fel, så har dom ingen rätt att göra illa någon.
.
.

#dömd men #oskyldig #påbloggen #bloggse #förnedring  #tjänstefel #flashbacks #bojkottar #icamaxi i #nynäshamn #falskaanklagelser #chock & #panik #tortyr #mammablogg #livsstilsblogg #smärta #påinsidan & #fysiskt #utsattakvinnor
  • I natt skrev jag ett inlägg ⋙denize.se⋘ om en väldigt horribel och traumatisk upplevelse, då jag ändå inte kunde sova. ‼️Jag uppmanar ALLA som handlar på Ica maxi (särskilt här i Nynäshamn) att läsa vad dom gjorde mot mig igår.. ‼️Oerhört kränkande och brottsliga saker som fick mig att falla ihop, det finns INGET - i vad som hände igår - som kan kompensera mig eller lösa det. De begick många fel, brottsliga fel, sjuka fel, oprofessionella fel. Ska jag fortsätta, listan är LÅNG! Dom ”visste” saker som blev en äcklig och aggressiv attack utan någon grund eller bevis - och hade sen FEL.
    Jag sätter ALDRIG fot på den affären igen och som sagt till alla tjejer: LÄS vad man kan utsättas för helt utan anledning om man är intresserad av smink, att kränkas och förnedras, bli inlåst och bli hånad även gällande sitt utseende och behöva blotta sig själv och privata ting.
    Hela den vidriga historien - med de detaljer jag kände var lämpliga och inte för privata saker - om min kropp och smärta som uppstod kan ni läsa i längre format.
    👎🏼🥺
    Ingen ska behöva dömas eller behandlas så. INGEN! För även dom som faktiskt gör fel, så har dom ingen rätt att göra illa någon.
    .
    .

    #dömd men #oskyldig #påbloggen #bloggse #förnedring #tjänstefel #flashbacks #bojkottar #icamaxi i #nynäshamn #falskaanklagelser #chock & #panik #tortyr #mammablogg #livsstilsblogg #smärta #påinsidan & #fysiskt #utsattakvinnor
  • 266 18 14 March, 2019
  • ⚡️Effektiv uppmjukning för en stel nacke!

Statisk stretching är oftast ineffektivt vid nackstelhet! Testa istället att arbeta dynamiskt, med eller utan vikt för ökad cirkulation och utsträckning🙌🏻 .
.
Prova 10-20ggr/sida då och då under arbetsdagen. .
.
⚠️Glöm inte att tagga dina vänner med ett stillasittande arbete 👇🏼👨🏻‍💻👩🏽‍💻
-
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#nacke #kontor #ergonomi #naprapati #kontorsarbete #smärta #stretching #naprapat #prehab
  • ⚡️Effektiv uppmjukning för en stel nacke!

    Statisk stretching är oftast ineffektivt vid nackstelhet! Testa istället att arbeta dynamiskt, med eller utan vikt för ökad cirkulation och utsträckning🙌🏻 .
    .
    Prova 10-20ggr/sida då och då under arbetsdagen. .
    .
    ⚠️Glöm inte att tagga dina vänner med ett stillasittande arbete 👇🏼👨🏻‍💻👩🏽‍💻
    -
    ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
    #nacke #kontor #ergonomi #naprapati #kontorsarbete #smärta #stretching #naprapat #prehab
  • 286 23 31 October, 2018
  • Maybe it’s only through the depth of the pain that we can find the depth of our heart...💔❤️
-
-
-
Foto @maxinnebjork
  • Maybe it’s only through the depth of the pain that we can find the depth of our heart...💔❤️
    -
    -
    -
    Foto @maxinnebjork
  • 1,675 62 8 September, 2018

Latest Instagram Posts

  • ☆ idag har smärtan utvecklats och gått över mer i ryggen o axeln. Trodde ett tag att ryggen skulle gå av o axeln med för den delen.. så fick ta en morfintablett. 1,5 timme senare känns de väl lite bättre.. fick vila lite, alltså ja orka inte mer med denna smärta!  Denna gång svara inte min kropp på någon hjälp alls! Hoppas bara de går snabbt tills ja får kallelse till ultraljud av axeln och att ja får komma till Movement.. nu har jag gnällt av mig. #orkaintemer #villintehaontmer #villbliavmedskiten #axelskada #axelinflammation #oxynorm #smärta #impingement #rotatorcuff
  • ☆ idag har smärtan utvecklats och gått över mer i ryggen o axeln. Trodde ett tag att ryggen skulle gå av o axeln med för den delen.. så fick ta en morfintablett. 1,5 timme senare känns de väl lite bättre.. fick vila lite, alltså ja orka inte mer med denna smärta! Denna gång svara inte min kropp på någon hjälp alls! Hoppas bara de går snabbt tills ja får kallelse till ultraljud av axeln och att ja får komma till Movement.. nu har jag gnällt av mig. #orkaintemer #villintehaontmer #villbliavmedskiten #axelskada #axelinflammation #oxynorm #smärta #impingement #rotatorcuff
  • 2 0 1 hour ago
  • Ärrvävnadsmobilisering efter kejsarsnitt 👇🏻 Jag upplever att många patienter som genomgått ett kejsarsnitt inte har fått information kring detta. Många kvinnor är mer lite ”rädda för att röra sitt ärr”. Därför behöver även detta ämne belysas, så att fler kan få information kring möjligheter till behandling! 💛
.
Efter ”en skada” i vävnad (vilket vid ett kejsarsnitt sker via ett kirurgiskt ingrepp) så bildas vid läkningen ny vävnad, så kallad ärrvävnad. Ärrvävnaden som bildas är inte lika elastisk som den tidigare vävnaden. Vi har olika ”lager” i kroppen som man lite enkelt kan dela in i exempelvis hud, bindväv och muskler. När ett ärr uppstår så kan dessa lager växa ihop med varandra, vilket kan kallas sammanväxningar. Blodgenomströmningen till området kan påverkas, liksom nerverna. Vid ett kejsarsnitt så sker det kirurgiska ingreppet från hud helt in till livmoder. Man kan säga att den ärrvävnad vi ser utvändigt ifrån är toppen av ett isberg, vi ser alltså bara en del av ärrvävnaden. Sammanväxningar efter ett kejsarsnitt kan ge många olika symptom - till exempelvis upplevd stramhet, obehag, smärta, nedsatt känsel, en eventuell rörlighetsbegränsning, sekundär barnlöshet, ökade menssmärtor... Ärrvävnad kan alltså behöva arbetas med! Mer om detta kommer inom kort 🌸
.
.
#sjukgymnastik #fysioterapi #sjukgymnast #fysioterapeut #kejsarsnitt #ärr #ärrvävnad #ryggsmärta #kvinnohälsa #infertilitet #kvinna #sjukvård #bäcken #träning #rygg #anatomi #rehab #rehabilitering #hållning #smärta #gravid #graviditet #kiropraktik  #mamma #postpartum #barnmorska #kunskap
  • Ärrvävnadsmobilisering efter kejsarsnitt 👇🏻 Jag upplever att många patienter som genomgått ett kejsarsnitt inte har fått information kring detta. Många kvinnor är mer lite ”rädda för att röra sitt ärr”. Därför behöver även detta ämne belysas, så att fler kan få information kring möjligheter till behandling! 💛
    .
    Efter ”en skada” i vävnad (vilket vid ett kejsarsnitt sker via ett kirurgiskt ingrepp) så bildas vid läkningen ny vävnad, så kallad ärrvävnad. Ärrvävnaden som bildas är inte lika elastisk som den tidigare vävnaden. Vi har olika ”lager” i kroppen som man lite enkelt kan dela in i exempelvis hud, bindväv och muskler. När ett ärr uppstår så kan dessa lager växa ihop med varandra, vilket kan kallas sammanväxningar. Blodgenomströmningen till området kan påverkas, liksom nerverna. Vid ett kejsarsnitt så sker det kirurgiska ingreppet från hud helt in till livmoder. Man kan säga att den ärrvävnad vi ser utvändigt ifrån är toppen av ett isberg, vi ser alltså bara en del av ärrvävnaden. Sammanväxningar efter ett kejsarsnitt kan ge många olika symptom - till exempelvis upplevd stramhet, obehag, smärta, nedsatt känsel, en eventuell rörlighetsbegränsning, sekundär barnlöshet, ökade menssmärtor... Ärrvävnad kan alltså behöva arbetas med! Mer om detta kommer inom kort 🌸
    .
    .
    #sjukgymnastik #fysioterapi #sjukgymnast #fysioterapeut #kejsarsnitt #ärr #ärrvävnad #ryggsmärta #kvinnohälsa #infertilitet #kvinna #sjukvård #bäcken #träning #rygg #anatomi #rehab #rehabilitering #hållning #smärta #gravid #graviditet #kiropraktik #mamma #postpartum #barnmorska #kunskap
  • 41 4 4 hours ago
  • Utbildningshelg och förbundsmöte i huvudstaden, 13-15 mars 🖊📚📝 Föreläsare: 🇬🇧 Phil Austin, osteopat och doktorand inom smärtvetenskap.
🇸🇪 Karin Jensen, psykolog, samt forskare på Karolinska (inom smärta och placebo). Phil föreläste under den gångna helgen om smärtvetenskap, där han bland annat presenterade mekanismerna som sker i kroppen vid långvarig smärta samt vid visceral smärta. Han talade också om hur kroppen svarar på stress samt hur tarmens mikrobiota kan påverka smärtupplevelsen och sinnesstämningen hos en individ. 
Karin Jensen på Karolinska Institutet framförde ett föredrag om smärta och forskning kring placebo. Med hjälp av olika tekniker för hjärnavbildning kan man kartlägga hur hjärnan bearbetar smärtsignaler och vilka delar av hjärnan som registrerar smärta, samt hur placeboeffekter uppstår.

I samband med helgens föreläsningar höll Svenska Osteopatförbundet sitt årsmöte för att summera ihop året och klargöra vad som sker inom det närmsta året!

Intressant och lärorik helg! 🙌🏼 #carlstadosteopatklinik #osteopati #utbildning #smärta #placebo #kronisksmärta #visceralsmärta #svenskaosteopatförbundet#årsmöte #stockholm
  • Utbildningshelg och förbundsmöte i huvudstaden, 13-15 mars 🖊📚📝 Föreläsare: 🇬🇧 Phil Austin, osteopat och doktorand inom smärtvetenskap.
    🇸🇪 Karin Jensen, psykolog, samt forskare på Karolinska (inom smärta och placebo). Phil föreläste under den gångna helgen om smärtvetenskap, där han bland annat presenterade mekanismerna som sker i kroppen vid långvarig smärta samt vid visceral smärta. Han talade också om hur kroppen svarar på stress samt hur tarmens mikrobiota kan påverka smärtupplevelsen och sinnesstämningen hos en individ.
    Karin Jensen på Karolinska Institutet framförde ett föredrag om smärta och forskning kring placebo. Med hjälp av olika tekniker för hjärnavbildning kan man kartlägga hur hjärnan bearbetar smärtsignaler och vilka delar av hjärnan som registrerar smärta, samt hur placeboeffekter uppstår.

    I samband med helgens föreläsningar höll Svenska Osteopatförbundet sitt årsmöte för att summera ihop året och klargöra vad som sker inom det närmsta året!

    Intressant och lärorik helg! 🙌🏼 #carlstadosteopatklinik #osteopati #utbildning #smärta #placebo #kronisksmärta #visceralsmärta #svenskaosteopatförbundet #årsmöte #stockholm
  • 13 0 4 hours ago
  • Sooon its time. And im getting inflamations in my legs, npt good. But now its bedrest almoust the whole days until our vacation.

Im not gonna make any food from scratch, only microwaved food and really easy food. I cant "save" the energy, but i can try my best to not get to exhauated 💗

I really hope that we get our room close to the recwption/waterpark.

I will try to do small updates in the evenings when the kids sleep, if i have wifi. And a longer update after we get home. 
#egypt #hurgada #vacation #3daysleft #pain #inflamation #smärta #skov #semester #
  • Sooon its time. And im getting inflamations in my legs, npt good. But now its bedrest almoust the whole days until our vacation.

    Im not gonna make any food from scratch, only microwaved food and really easy food. I cant "save" the energy, but i can try my best to not get to exhauated 💗

    I really hope that we get our room close to the recwption/waterpark.

    I will try to do small updates in the evenings when the kids sleep, if i have wifi. And a longer update after we get home.
    #egypt #hurgada #vacation #3daysleft #pain #inflamation #smärta #skov #semester #
  • 8 0 14 hours ago
  • Jag har extrema ägglossningssmärtor. Och har ofta fått höra av läkare att det är positivt eftersom då vet jag ju när jag ägglossar. Svårt att se något positivt i dessa vidriga kramper, en mage som kraschar, ett illamående som gör allt tungt. Jag önskar att jag inte ens skulle kunna ana när jag ägglossar... #smärta #ärdetendometrios #endometrios #ontsomfan
  • Jag har extrema ägglossningssmärtor. Och har ofta fått höra av läkare att det är positivt eftersom då vet jag ju när jag ägglossar. Svårt att se något positivt i dessa vidriga kramper, en mage som kraschar, ett illamående som gör allt tungt. Jag önskar att jag inte ens skulle kunna ana när jag ägglossar... #smärta #ärdetendometrios #endometrios #ontsomfan
  • 5 3 17 March, 2019
  • 🌼Upptäck cellsalter☝️! På sent 1800-tal utvecklade Dr. & homeopat Wilhelm Schussler cellsalter/vävnadssalter. Han menade att våra celler behöver ett flertal  mineralämnen i rätt balans för att fungera optimalt.Han trodde att många sjukdomar uppstod pga brist på ett eller flera av 12 st mineralerämnen och genom att  tillföra dessa i minimal (homeopatisk dos) dos skulle problemet rättas till. Cellsalt tillreds  av tex kalcium, järn, fosfor. Exempel på användning; - Mag-phos(cellsalt nr. 7): motverkar spasmer, kramper. Lindrar smärta speciellt krampartade och nervsmärtor som tex mensvärk, huvudvärk. - Calc-flor(nr. 1): ger vävnader elasticitet och hjälper vid bristande elasticitet i vener&artärer=dålig cirkulation, hemorojder, självsprickor i hud samt muskelsvaghet och stärker tänder och motverkar tandlossning. - Silica (nr.12): Rengörande och undanröjande dvs hjälper kroppen att stöta bort  organiska ämnen som inte behövs. Sätter igång läkningsprocessen genom att främja varbildning  som spränger ansamlingar (tex bölder). Silica är en beståndsdel i hår, hud och naglar och stärker dessa. Vid hämmad svettning återställer cellsalt nr. 12 hudens aktivitet=underlättar reningsprocessen. Cellsalter finns på @dcgnordic och du kan enkelt behandla dig själv😃! #cellsalts #tissuesalts #cellsalt #cellsalt #homeopathyforall #dinegenterapeut #alternativemedicine #livefree #homeopathyworks #homeopathy #alternativemedicine #minerals #mineraler #mineralbrist #huvudvärk #mensvärk #smärta#beyourselfagain #homeopathy💚 #🤸‍♀️
  • 🌼Upptäck cellsalter☝️! På sent 1800-tal utvecklade Dr. & homeopat Wilhelm Schussler cellsalter/vävnadssalter. Han menade att våra celler behöver ett flertal mineralämnen i rätt balans för att fungera optimalt.Han trodde att många sjukdomar uppstod pga brist på ett eller flera av 12 st mineralerämnen och genom att tillföra dessa i minimal (homeopatisk dos) dos skulle problemet rättas till. Cellsalt tillreds av tex kalcium, järn, fosfor. Exempel på användning; - Mag-phos(cellsalt nr. 7): motverkar spasmer, kramper. Lindrar smärta speciellt krampartade och nervsmärtor som tex mensvärk, huvudvärk. - Calc-flor(nr. 1): ger vävnader elasticitet och hjälper vid bristande elasticitet i vener&artärer=dålig cirkulation, hemorojder, självsprickor i hud samt muskelsvaghet och stärker tänder och motverkar tandlossning. - Silica (nr.12): Rengörande och undanröjande dvs hjälper kroppen att stöta bort organiska ämnen som inte behövs. Sätter igång läkningsprocessen genom att främja varbildning som spränger ansamlingar (tex bölder). Silica är en beståndsdel i hår, hud och naglar och stärker dessa. Vid hämmad svettning återställer cellsalt nr. 12 hudens aktivitet=underlättar reningsprocessen. Cellsalter finns på @dcgnordic och du kan enkelt behandla dig själv😃! #cellsalts #tissuesalts #cellsalt #cellsalt #homeopathyforall #dinegenterapeut #alternativemedicine #livefree #homeopathyworks #homeopathy #alternativemedicine #minerals #mineraler #mineralbrist #huvudvärk #mensvärk #smärta #beyourselfagain #homeopathy 💚 #🤸‍♀️
  • 13 0 17 March, 2019
  • Otroligt lärorika dagar och vilka verktyg vi har fått för att kunna hjälpa kvinnorna med smärta av bäckenet. Även muskler i bäckenbotten kan bli spända precis som andra muskler i kroppen och behöver därför behandlas. Repost from @mammamage.se using @RepostRegramApp - Hela gänget samlat ”Det smärtsamma bäckenet” med fysioterapeuten Jenny Wickford med @katarinawoxnerud som assistent. 2,5 dagar med bäckenbotten, palpation, myofasciell behandling för en blandning av leg naprapater, leg fysioterapeuter och DO osteopater. Fyllda av upplevelser, information, vidareutbildning tackar vi för de här dagarna! #naprapat #fysioterapeut #osteopat #bäckenbotten #myofascialrelease #myofascial #smärta #bäcken
  • Otroligt lärorika dagar och vilka verktyg vi har fått för att kunna hjälpa kvinnorna med smärta av bäckenet. Även muskler i bäckenbotten kan bli spända precis som andra muskler i kroppen och behöver därför behandlas. Repost from @mammamage.se using @RepostRegramApp - Hela gänget samlat ”Det smärtsamma bäckenet” med fysioterapeuten Jenny Wickford med @katarinawoxnerud som assistent. 2,5 dagar med bäckenbotten, palpation, myofasciell behandling för en blandning av leg naprapater, leg fysioterapeuter och DO osteopater. Fyllda av upplevelser, information, vidareutbildning tackar vi för de här dagarna! #naprapat #fysioterapeut #osteopat #bäckenbotten #myofascialrelease #myofascial #smärta #bäcken
  • 54 0 17 March, 2019
  • #Repost @svenskaosteopatforbundet
・・・ .
Phil Austin, brittisk osteopat med en PhD inom smärtvetenskap, verksam i Australien föreläste under två dagar i samband med Svenska Osteopatförbundets årsmöte. Han presenterade bl a mekanismerna för långvarig smärta. Vidare pratade han om visceral smärta, stresspåverkan samt hur tarmens mikrobiota kan påverka smärtupplevelse och sinnesstämning.
  • #Repost @svenskaosteopatforbundet
    ・・・ .
    Phil Austin, brittisk osteopat med en PhD inom smärtvetenskap, verksam i Australien föreläste under två dagar i samband med Svenska Osteopatförbundets årsmöte. Han presenterade bl a mekanismerna för långvarig smärta. Vidare pratade han om visceral smärta, stresspåverkan samt hur tarmens mikrobiota kan påverka smärtupplevelse och sinnesstämning.
  • 18 2 17 March, 2019
  • Phil Austin, brittisk osteopat med en PhD inom smärtvetenskap, verksam i Australien föreläste under två dagar i samband med Svenska Osteopatförbundets årsmöte. Han presenterade bl a mekanismerna för långvarig smärta. Vidare pratade han om visceral smärta, stresspåverkan samt hur tarmens mikrobiota kan påverka smärtupplevelse och sinnesstämning.
  • Phil Austin, brittisk osteopat med en PhD inom smärtvetenskap, verksam i Australien föreläste under två dagar i samband med Svenska Osteopatförbundets årsmöte. Han presenterade bl a mekanismerna för långvarig smärta. Vidare pratade han om visceral smärta, stresspåverkan samt hur tarmens mikrobiota kan påverka smärtupplevelse och sinnesstämning.
  • 67 1 17 March, 2019
  • #Repost @svenskaosteopatforbundet
・・・
Karin Jensen, forskare på KI, pratade om smärta och placeboforskning på Svenska Osteopatförbundets kurs i samband med årsmötet. Med hjälp av olika tekniker för hjärnavbildning, t.ex. funktionell magnetresonanstomografi (fMRI), kan man kartlägga hur hjärnan bearbetar smärtsignaler, samt hur placeboeffekter uppstår. Hennes forskargrupp bedriver forskning på Karolinska Institutet, i samarbete med Program in Placebo Studies på Harvard Medical School.
  • #Repost @svenskaosteopatforbundet
    ・・・
    Karin Jensen, forskare på KI, pratade om smärta och placeboforskning på Svenska Osteopatförbundets kurs i samband med årsmötet. Med hjälp av olika tekniker för hjärnavbildning, t.ex. funktionell magnetresonanstomografi (fMRI), kan man kartlägga hur hjärnan bearbetar smärtsignaler, samt hur placeboeffekter uppstår. Hennes forskargrupp bedriver forskning på Karolinska Institutet, i samarbete med Program in Placebo Studies på Harvard Medical School.
  • 31 1 16 March, 2019
  • Karin Jensen, forskare på KI, pratade om smärta och placeboforskning på Svenska Osteopatförbundets kurs i samband med årsmötet. Med hjälp av olika tekniker för hjärnavbildning, t.ex. funktionell magnetresonanstomografi (fMRI), kan man kartlägga hur hjärnan bearbetar smärtsignaler, samt hur placeboeffekter uppstår. Hennes forskargrupp bedriver forskning på Karolinska Institutet, i samarbete med Program in Placebo Studies på Harvard Medical School.
  • Karin Jensen, forskare på KI, pratade om smärta och placeboforskning på Svenska Osteopatförbundets kurs i samband med årsmötet. Med hjälp av olika tekniker för hjärnavbildning, t.ex. funktionell magnetresonanstomografi (fMRI), kan man kartlägga hur hjärnan bearbetar smärtsignaler, samt hur placeboeffekter uppstår. Hennes forskargrupp bedriver forskning på Karolinska Institutet, i samarbete med Program in Placebo Studies på Harvard Medical School.
  • 72 1 16 March, 2019
  • ✌🏼 c O m f O r t Z o n E ✌🏼...fortsätter med soffhäng. 😇😇😇 Doris myser längs min ena sida, Karma ligger som en liten boll vid mina fötter 🖤 Alfred har pappatid o vår egen lilla Pippi har kompistid o deras fnitter hörs i hela huset medan de bäddar för övernattning. 💜💜💜 För att ha en skitdag med kroppen så känner jag mig otroligt tacksam 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 #fredag #familj #flock #skyltfrånusa #vintage #tvtid #viloläge #smärta #sällskap
  • ✌🏼 c O m f O r t Z o n E ✌🏼...fortsätter med soffhäng. 😇😇😇 Doris myser längs min ena sida, Karma ligger som en liten boll vid mina fötter 🖤 Alfred har pappatid o vår egen lilla Pippi har kompistid o deras fnitter hörs i hela huset medan de bäddar för övernattning. 💜💜💜 För att ha en skitdag med kroppen så känner jag mig otroligt tacksam 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 #fredag #familj #flock #skyltfrånusa #vintage #tvtid #viloläge #smärta #sällskap
  • 32 1 15 March, 2019
  • Smärta är faktiskt livsnödvändig. Utan smärta skulle vi aldrig ha möjlighet att undkomma allvarliga skador eller minnas farliga hot om skada.

Är det samma typ av smärta vid en brännskada som ett ryggskott? Brännskadan kommer ju från en yttre faktor medan ont i ryggen kan uppstå spontant.

Smärtsystemet är komplext och kickar igång när du skadat dig - eller är väldigt nära skadan. Smärta är lika  intressant som komplex och vill du veta mer om vad som händer i kroppen vid smärta, läs vårt inlägg! #klinikum #kiropraktik #kiropraktor #smärta #därhälsahänder
  • Smärta är faktiskt livsnödvändig. Utan smärta skulle vi aldrig ha möjlighet att undkomma allvarliga skador eller minnas farliga hot om skada.

    Är det samma typ av smärta vid en brännskada som ett ryggskott? Brännskadan kommer ju från en yttre faktor medan ont i ryggen kan uppstå spontant.

    Smärtsystemet är komplext och kickar igång när du skadat dig - eller är väldigt nära skadan. Smärta är lika  intressant som komplex och vill du veta mer om vad som händer i kroppen vid smärta, läs vårt inlägg! #klinikum #kiropraktik #kiropraktor #smärta #därhälsahänder
  • 17 0 15 March, 2019
  • Besökte sjukgymnasten idag pga min dåliga rygg. Fick ett träningsprogram som förhoppningsvis ska se till att smärtorna i ryggen snart är ett minne blott och att framtida toalettbesök, strumppåtagning, skoknytning mm kan göras utan tidvis stor smärta.
#Ryggont #Träning #Smärta
  • Besökte sjukgymnasten idag pga min dåliga rygg. Fick ett träningsprogram som förhoppningsvis ska se till att smärtorna i ryggen snart är ett minne blott och att framtida toalettbesök, strumppåtagning, skoknytning mm kan göras utan tidvis stor smärta.
    #Ryggont #Träning #Smärta
  • 15 0 15 March, 2019
  • Smärta hos äldre är vanligt och kan ta sig olika uttryck. Tyvärr blir idag många äldre både underdiagnostiserade och ibland unddrbehandlade vad gäller smärta, många gånger pga okunskap då det hela är komplext. Lär dig mer om smärta hos äldre den 8 april i Stockholm. Anmäl dig online på kui.se.  #smärta #äldreomsorg #äldrevården #kui #kompetensutvecklingsinstitutet
  • Smärta hos äldre är vanligt och kan ta sig olika uttryck. Tyvärr blir idag många äldre både underdiagnostiserade och ibland unddrbehandlade vad gäller smärta, många gånger pga okunskap då det hela är komplext. Lär dig mer om smärta hos äldre den 8 april i Stockholm. Anmäl dig online på kui.se. #smärta #äldreomsorg #äldrevården #kui #kompetensutvecklingsinstitutet
  • 8 0 15 March, 2019
  • #jagär1av10 🎗jag har haft problem med min mage sen jag fick min mens när jag var 10 år. Inte blivit tagen på allvar utan fått höra att det gör ont att vara tjej och att jag har IBS. Efter jag fick min dotter -17 så eskalerade mina smärtor. 2018 sökte jag hjälp 8 gånger på min vc för mina smärtor. 4 av dom gångerna fick jag diagnosen äggledarinflammation och fock antibiotika utskrivet. En gång i månaden i 4månader fick jag äta antibiotika. Tillslut hitta jag en läkare som skicka iväg mig på MR-röntgen. Där hittade dom djupt sittande endometrios, på urinblåsa, tarmar, livmoder, äggledare och äggstockar. Både tarmen och blåsan sitter fast med ärrvävnad på min livmoder. 
Nu går jag på morfin nästan dagligen, och jag går på synarela nässpray så jag är i klimakteriet. Denna sjukdom tär inte bara fysiskt utan även psykiskt. Jag är sjukskriven och har varit det i några månader för det är knappt jag klarar av vardagen med dessa smärtorna 😔 #endometrios #endometriosisawareness #smärta #fightendolikeagirl #bryttystnaden #psykiskohälsa
  • #jagär1av10 🎗jag har haft problem med min mage sen jag fick min mens när jag var 10 år. Inte blivit tagen på allvar utan fått höra att det gör ont att vara tjej och att jag har IBS. Efter jag fick min dotter -17 så eskalerade mina smärtor. 2018 sökte jag hjälp 8 gånger på min vc för mina smärtor. 4 av dom gångerna fick jag diagnosen äggledarinflammation och fock antibiotika utskrivet. En gång i månaden i 4månader fick jag äta antibiotika. Tillslut hitta jag en läkare som skicka iväg mig på MR-röntgen. Där hittade dom djupt sittande endometrios, på urinblåsa, tarmar, livmoder, äggledare och äggstockar. Både tarmen och blåsan sitter fast med ärrvävnad på min livmoder.
    Nu går jag på morfin nästan dagligen, och jag går på synarela nässpray så jag är i klimakteriet. Denna sjukdom tär inte bara fysiskt utan även psykiskt. Jag är sjukskriven och har varit det i några månader för det är knappt jag klarar av vardagen med dessa smärtorna 😔 #endometrios #endometriosisawareness #smärta #fightendolikeagirl #bryttystnaden #psykiskohälsa
  • 25 4 15 March, 2019