#smärta Instagram Photos & Videos

smärta - 42.4k posts

Top Posts

  • Ångest i höstsol på en gata i Stockholm.
Det är okej att det gör ont.
Det är okej att vara rädd.
Det är okej att vilja fly.
Det är okej att gråta.
Det är okej.
Jag är okej.

Ring en vän. Prata med din familj. Öppna upp. Gråt ut. Var snäll mot dig själv. ❤️ Det kommer att bli bättre. Ett litet steg i taget.

#psykiskohälsa #ångest #gråt #smärta #okej #varsnällmotdigsjälv
  • Ångest i höstsol på en gata i Stockholm.
    Det är okej att det gör ont.
    Det är okej att vara rädd.
    Det är okej att vilja fly.
    Det är okej att gråta.
    Det är okej.
    Jag är okej.

    Ring en vän. Prata med din familj. Öppna upp. Gråt ut. Var snäll mot dig själv. ❤️ Det kommer att bli bättre. Ett litet steg i taget.

    #psykiskohälsa #ångest #gråt #smärta #okej #varsnällmotdigsjälv
  • 131 69 13 October, 2019
  • ➡️ ny ✏️ på hemsidan: Elva dagar postoperativt #malinskriver
.
Elva dagar postoperativt mår jag bra, bättre än på flera år. Och att då få vara hemma igen känns jättebra. Äntligen. Jag har smärta, men en annan än den jag hade tidigare. Skillnaden är att jag nu vet varför jag har smärta - operationen. Jag vill så gärna berätta för dig om de senaste dagarna, och det kommer jag att göra inom sin tid. Det jag dock behöver just nu är distans och utrymme att låta min historia landa i mitt nya jag - Malin 3.0.
.
Jag kan tänka mig att det figurerar många frågor. Ställ dem, jag svarar gärna på dem. Orkar jag inte just då säger jag ifrån. En amputation är ett stort beslut man inte tar över en natt. Det är ett beslut som vuxit fram under en längre tid och påverkar både mig och mina omgivning.
.
🧡 #crps #komplextregionaltsmärtsyndrom #complexregionalpainsyndrome #lårbensamputation #amputation #sjukhus #bloggen #hemsidan #malinskriver #rehab #smärta #äntligenhemma
  • ➡️ ny ✏️ på hemsidan: Elva dagar postoperativt #malinskriver
    .
    Elva dagar postoperativt mår jag bra, bättre än på flera år. Och att då få vara hemma igen känns jättebra. Äntligen. Jag har smärta, men en annan än den jag hade tidigare. Skillnaden är att jag nu vet varför jag har smärta - operationen. Jag vill så gärna berätta för dig om de senaste dagarna, och det kommer jag att göra inom sin tid. Det jag dock behöver just nu är distans och utrymme att låta min historia landa i mitt nya jag - Malin 3.0.
    .
    Jag kan tänka mig att det figurerar många frågor. Ställ dem, jag svarar gärna på dem. Orkar jag inte just då säger jag ifrån. En amputation är ett stort beslut man inte tar över en natt. Det är ett beslut som vuxit fram under en längre tid och påverkar både mig och mina omgivning.
    .
    🧡 #crps #komplextregionaltsmärtsyndrom #complexregionalpainsyndrome #lårbensamputation #amputation #sjukhus #bloggen #hemsidan #malinskriver #rehab #smärta #äntligenhemma
  • 135 11 21 July, 2019
  • Hej! Ja, jag lever fortfarande, men händer inget snart så kommer jag nog hamna i ett mentalt "brake down".
Tack alla som stöttat mig via meddelanden, det värmer och hjälper! .
.
Lägesuppdatering:
Jag är nu inne på dag 10 med höga smärtor i skulderblad, bröst, axel, arm och delvis nacke. Arm och fingrar är delvis bortdomnade och jag har en hel del nervsmärtor som inte medicinen råder bot på. Jag är i stort sätt liggande hela tiden, men försöker röra på mig i den mån jag kan. .
.
Allt farligt är uteslutet, det är bara att pumpa i sig mediciner till det släpper. Viktigt att kroppen är så avslappnad som möjligt, så jag inte förvärrar situationen. Så cocktails av höga doser av morfin, muskelavslappnande, m.m. blandas med lavemang för att bajjen inte helt ska förvandlas till hårda legobitar, vilket jag för övrigt kan informera är VÄLDIGT smärtsamt att ta ut när de väl bildats 😳😫
.
.
Familjen och hundarna gör vad de kan för att underlätta och uppmuntra, men jag behöver er hjälp för att försöka sätta mer ljus på dagarna. Själv ska jag försöka ta mig ut på några minuters promenad när medicinen har fullt pådrag,  men sen behöver jag tips på roliga och uppmuntrande filmer och serier. Tips på musik och låtar som höjer känslan av allt kommer bli bra, riktiga boostande låtar. Andra tips på hur jag kan mota depp i situationen mottages med tacksamhet! .
.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
#smärta #motivation #morfin #behöverhjälp #deprimerad #syndommig #hundmys
  • Hej! Ja, jag lever fortfarande, men händer inget snart så kommer jag nog hamna i ett mentalt "brake down".
    Tack alla som stöttat mig via meddelanden, det värmer och hjälper! .
    .
    Lägesuppdatering:
    Jag är nu inne på dag 10 med höga smärtor i skulderblad, bröst, axel, arm och delvis nacke. Arm och fingrar är delvis bortdomnade och jag har en hel del nervsmärtor som inte medicinen råder bot på. Jag är i stort sätt liggande hela tiden, men försöker röra på mig i den mån jag kan. .
    .
    Allt farligt är uteslutet, det är bara att pumpa i sig mediciner till det släpper. Viktigt att kroppen är så avslappnad som möjligt, så jag inte förvärrar situationen. Så cocktails av höga doser av morfin, muskelavslappnande, m.m. blandas med lavemang för att bajjen inte helt ska förvandlas till hårda legobitar, vilket jag för övrigt kan informera är VÄLDIGT smärtsamt att ta ut när de väl bildats 😳😫
    .
    .
    Familjen och hundarna gör vad de kan för att underlätta och uppmuntra, men jag behöver er hjälp för att försöka sätta mer ljus på dagarna. Själv ska jag försöka ta mig ut på några minuters promenad när medicinen har fullt pådrag, men sen behöver jag tips på roliga och uppmuntrande filmer och serier. Tips på musik och låtar som höjer känslan av allt kommer bli bra, riktiga boostande låtar. Andra tips på hur jag kan mota depp i situationen mottages med tacksamhet! .
    .
    ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
    #smärta #motivation #morfin #behöverhjälp #deprimerad #syndommig #hundmys
  • 107 65 5 January, 2020

Latest Instagram Posts

  • Efter två stycken introduktions dagar så sprängs mina fötter av smärta. Men så skönt att komma hem, lägga sig i ett härligt bad och veta att vi nådde målet plus lite till. 🥰🤗😄#balsamförsjälen #smärta #fötter
  • Efter två stycken introduktions dagar så sprängs mina fötter av smärta. Men så skönt att komma hem, lägga sig i ett härligt bad och veta att vi nådde målet plus lite till. 🥰🤗😄 #balsamförsjälen #smärta #fötter
  • 2 0 1 hour ago
  • Känner du dig stressad?
Svårt att sova?
Inre tomhet?
Vill du få bättre kontakt med dig själv?
Jag kan hjälpa dig. Tillsammans kan vi utforska hur du kan hitta tillbaka till dina drömmar och dig själv.
Utan väntetid.

Välkommen till min privata psykoterapimottagning i centrala Malmö! Läs mer på hemsidan: www.jessicagoralski.com eller ring:
Tel: 040-655 26 00

Varmt välkommen!
Jessica Szelag Goralski, leg läkare, psykoterapeut
  • Känner du dig stressad?
    Svårt att sova?
    Inre tomhet?
    Vill du få bättre kontakt med dig själv?
    Jag kan hjälpa dig. Tillsammans kan vi utforska hur du kan hitta tillbaka till dina drömmar och dig själv.
    Utan väntetid.

    Välkommen till min privata psykoterapimottagning i centrala Malmö! Läs mer på hemsidan: www.jessicagoralski.com eller ring:
    Tel: 040-655 26 00

    Varmt välkommen!
    Jessica Szelag Goralski, leg läkare, psykoterapeut
  • 6 1 5 hours ago
  • ✳️1 månad utan morfin✳️
~
Fan jag har mått så dåligt över detta, inte trott på mig själv & i princip bara väntat på den dagen som jag skulle fukka upp. Men jag klarade det.. Jag gjorde det faktiskt!
~
~
Det här var inte planerat, jag vet inte egentligen vad som hänt. Efter de tuffaste 6mån hittills i min sjukdom så har jag nu varit utan tunga smärtstillande i hela 4 veckor. 
Det är inte över än & det kommer nog inte vara såhär föralltid. Men jag har de tyngsta veckorna bakom mig i beroendet & kunde inte vara mer stolt över mig själv!

Jag har ätit tunga smärtstillande i över 3år, det är inget jag skäms över då det har varit 3år med sån stark, vidrig smärta som inte går att beskriva.
Och när jag bestämde mig för att sluta så hade jag ingen plan, ingen plan över huvud taget. Jag ville bara inte vara beroende längre.

Jag har fortfarande ingen plan, bara tankar. Speciellt en tanke om att jag vill kunna ta smärtstillande de dagar som det verkligen, verkligen behövs. När jag lider som mest. Utan att fastna i samma destruktiva mönster. Vi får se 💫

Jag kommer att leva med min sjukdom i resten av mitt liv, därför för jag sån ångest över att redan nu vara så beroende av mediciner. Men det kanske är nått jag behöver lära mig att leva med, eller inte.. Mycket beror på hur det går på smärtkliniken, sen får jag nog ta det som det kommer. Oavsett vad så är jag bara stolt nu 💎

Stort tack till alla som stöttat & peppat mig genom detta, det gör så jäkla mycket! 🌷
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*________________________________________
#sjukskriven #strongereveryday #kroniskvärk #ehlersdanlossyndrome #starkare #aldrigensam #chronicillnesswarrior #missbruk #nykter #ehlersdanlos #vågaprata #ångest #vågaprataompsykiskohälsa #hälsa #utmattning #mindfulness #motivation #psynligt #suicidezero #måbra #zebrastrong #psykiskohälsa #trött #heds #smärta #vården #beroende #fatigue #återhämtning
  • ✳️1 månad utan morfin✳️
    ~
    Fan jag har mått så dåligt över detta, inte trott på mig själv & i princip bara väntat på den dagen som jag skulle fukka upp. Men jag klarade det.. Jag gjorde det faktiskt!
    ~
    ~
    Det här var inte planerat, jag vet inte egentligen vad som hänt. Efter de tuffaste 6mån hittills i min sjukdom så har jag nu varit utan tunga smärtstillande i hela 4 veckor.
    Det är inte över än & det kommer nog inte vara såhär föralltid. Men jag har de tyngsta veckorna bakom mig i beroendet & kunde inte vara mer stolt över mig själv!

    Jag har ätit tunga smärtstillande i över 3år, det är inget jag skäms över då det har varit 3år med sån stark, vidrig smärta som inte går att beskriva.
    Och när jag bestämde mig för att sluta så hade jag ingen plan, ingen plan över huvud taget. Jag ville bara inte vara beroende längre.

    Jag har fortfarande ingen plan, bara tankar. Speciellt en tanke om att jag vill kunna ta smärtstillande de dagar som det verkligen, verkligen behövs. När jag lider som mest. Utan att fastna i samma destruktiva mönster. Vi får se 💫

    Jag kommer att leva med min sjukdom i resten av mitt liv, därför för jag sån ångest över att redan nu vara så beroende av mediciner. Men det kanske är nått jag behöver lära mig att leva med, eller inte.. Mycket beror på hur det går på smärtkliniken, sen får jag nog ta det som det kommer. Oavsett vad så är jag bara stolt nu 💎

    Stort tack till alla som stöttat & peppat mig genom detta, det gör så jäkla mycket! 🌷
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *
    *________________________________________
    #sjukskriven #strongereveryday #kroniskvärk #ehlersdanlossyndrome #starkare #aldrigensam #chronicillnesswarrior #missbruk #nykter #ehlersdanlos #vågaprata #ångest #vågaprataompsykiskohälsa #hälsa #utmattning #mindfulness #motivation #psynligt #suicidezero #måbra #zebrastrong #psykiskohälsa #trött #heds #smärta #vården #beroende #fatigue #återhämtning
  • 18 3 8 hours ago
  • Igårkväll hade vi besök av Karsten Ahlbeck, överläkare och verksamhetschef för Smärt- och utmattningsrehabilitering på Capio S:t Görans sjukhus. Han berättade på ett pedagogiskt sätt vad långvarig smärta är och vad som händer i kroppen. Stort tack alla medlemmar som kom, och även ett stort tack till Karsten! #föreläsning #reumatiker #långvarigsmärta #smärta #medlemsaktivitet
  • Igårkväll hade vi besök av Karsten Ahlbeck, överläkare och verksamhetschef för Smärt- och utmattningsrehabilitering på Capio S:t Görans sjukhus. Han berättade på ett pedagogiskt sätt vad långvarig smärta är och vad som händer i kroppen. Stort tack alla medlemmar som kom, och även ett stort tack till Karsten! #föreläsning #reumatiker #långvarigsmärta #smärta #medlemsaktivitet
  • 11 1 8 hours ago
  • Då inte kroppen inte vill 🥺..å man drömmer sig bort 😶 Önskar varmt bad (har ej badkar) för ömma och värkande leder, få pyssla, plantera å njuta av ett växthus (blir inga sådder i år, pga flytt) och sol och värme 🤓..
#värme #sol #bad #smärta #vår #växthusinspiration #baravara
  • Då inte kroppen inte vill 🥺..å man drömmer sig bort 😶 Önskar varmt bad (har ej badkar) för ömma och värkande leder, få pyssla, plantera å njuta av ett växthus (blir inga sådder i år, pga flytt) och sol och värme 🤓..
    #värme #sol #bad #smärta #vår #växthusinspiration #baravara
  • 10 4 10 hours ago
  • Vem stället sig en måndag kväll och gör bananpannkakor, reservmatlådor och kommer och gör mig sällskap på kvällen här på sjukhuset!? Jo min syster! Finns ingen mer godhjärtad och omtänksammare människa än hon! Gör ALLT för dig! Alla borde ha en sån person i sitt liv. Är så tacksam över att just du är min syster❣️ #sisterlove .
.
.
Bloggen är även uppdaterad för er som vill läsa. Länk finns i profilen, @elinnhellgren / www.elinhellgren.se
  • Vem stället sig en måndag kväll och gör bananpannkakor, reservmatlådor och kommer och gör mig sällskap på kvällen här på sjukhuset!? Jo min syster! Finns ingen mer godhjärtad och omtänksammare människa än hon! Gör ALLT för dig! Alla borde ha en sån person i sitt liv. Är så tacksam över att just du är min syster❣️ #sisterlove .
    .
    .
    Bloggen är även uppdaterad för er som vill läsa. Länk finns i profilen, @elinnhellgren / www.elinhellgren.se
  • 55 5 19 hours ago
  • Idag fick jag svar på recensionen och analysen jag skrev. Jag fick A! Vilket betyder att jag fått A på alla uppgifter i kursen! Imorgon har jag betygssamtal och sen är det slutprov på torsdag, sen är jag klar med Svenska 1. Ett litet steg närmre gymnasiekompetens. Det känns helt sinnessjukt. Sen den 24e börjar nästa kurs - Grafisk kommunikation.

Att börja plugga igen har tagit sjukt mycket på mig. Det är första gången på flera år som jag har någon sorts sysselsättning alls. Det har varit en svår balansgång för mig att få det att funka med studier på halvtid och samtidigt klara av att fortsätta sköta träning, kost och ha ordning i lägenheten (vilket har gått sådär). Lägg till att jag har haft sjukt mycket prestationsångest också, och att mina smärtor är värre igen. Det är och har varit en enorm utmaning och jag är så trött. Förhoppningsvis blir det lättare och lättare med tiden, när jag vant mig mer vid att vara igång och studera. (Bild tagen för ett tag sen)

#studera #studier #fibromyalgi #fibro #eds #heds #ehlersdanlos #ehlersdanlossyndrom #hypermobilitet #dysautonomi #smärta #smärtsjukdom #värk #kronisksmärta #kroniskvärk #kronisksjukdom
  • Idag fick jag svar på recensionen och analysen jag skrev. Jag fick A! Vilket betyder att jag fått A på alla uppgifter i kursen! Imorgon har jag betygssamtal och sen är det slutprov på torsdag, sen är jag klar med Svenska 1. Ett litet steg närmre gymnasiekompetens. Det känns helt sinnessjukt. Sen den 24e börjar nästa kurs - Grafisk kommunikation.

    Att börja plugga igen har tagit sjukt mycket på mig. Det är första gången på flera år som jag har någon sorts sysselsättning alls. Det har varit en svår balansgång för mig att få det att funka med studier på halvtid och samtidigt klara av att fortsätta sköta träning, kost och ha ordning i lägenheten (vilket har gått sådär). Lägg till att jag har haft sjukt mycket prestationsångest också, och att mina smärtor är värre igen. Det är och har varit en enorm utmaning och jag är så trött. Förhoppningsvis blir det lättare och lättare med tiden, när jag vant mig mer vid att vara igång och studera. (Bild tagen för ett tag sen)

    #studera #studier #fibromyalgi #fibro #eds #heds #ehlersdanlos #ehlersdanlossyndrom #hypermobilitet #dysautonomi #smärta #smärtsjukdom #värk #kronisksmärta #kroniskvärk #kronisksjukdom
  • 36 6 21 hours ago
  • Tillåter du dig själv att läkas?
Ger du dig själv utrymme?
För återhämtning, vila? Läkning?
✨
Ju fortare du springer desto hårdare blir fallet.
Ju mer du skärmar av eller stänger in känslorna desto mer behöver du springa, sysselsätta dig med, fixa, dona, greja, för att slippa känna. Enkel matematik (om vi tänker så). Kanske inte denna vecka, eller nästa. Kanske inte ens det här året. Men någon gång kommer det säga stopp. På något sätt. Antingen kommer väggen springa in i dig, eller så säger kroppen ifrån på andra finurliga sätt (smärta, sjukdom, skador).
Det brukar ta rätt lång tid att hamna där, så tänk långsiktigt. 
Du lever bara ett liv i den här kroppen, ta hand om den. Ta hand om dig själv.
✨
#osteopati #yoga #coaching #hälsa #helhet #kroppsinnesjäl #låtsjälenfåplats #allthängerihop #yinyoga #meditation #shamanskhealing #stress #smärta #smärtfri #ont #frifrånsmärta #sjukdom #skador
  • Tillåter du dig själv att läkas?
    Ger du dig själv utrymme?
    För återhämtning, vila? Läkning?

    Ju fortare du springer desto hårdare blir fallet.
    Ju mer du skärmar av eller stänger in känslorna desto mer behöver du springa, sysselsätta dig med, fixa, dona, greja, för att slippa känna. Enkel matematik (om vi tänker så). Kanske inte denna vecka, eller nästa. Kanske inte ens det här året. Men någon gång kommer det säga stopp. På något sätt. Antingen kommer väggen springa in i dig, eller så säger kroppen ifrån på andra finurliga sätt (smärta, sjukdom, skador).
    Det brukar ta rätt lång tid att hamna där, så tänk långsiktigt.
    Du lever bara ett liv i den här kroppen, ta hand om den. Ta hand om dig själv.

    #osteopati #yoga #coaching #hälsa #helhet #kroppsinnesjäl #låtsjälenfåplats #allthängerihop #yinyoga #meditation #shamanskhealing #stress #smärta #smärtfri #ont #frifrånsmärta #sjukdom #skador
  • 23 2 21 hours ago
  • Att få en recension! 🌟

Jag har fått ytterligare en sådan fin recension skriven på min Facebook-sida! För att läsa hela, gå in och kika på Facebook, jag heter Osteopat Emma Richardsson även där 💁‍♀️.
Jag är så otroligt tacksam när jag får en recension skriven. Inte bara gör den mig glad för att ni mår bättre, det innebär även att människor kan läsa den och få upp ögonen för osteopatin, vilket innebär att fler kan få hjälp med sina smärtor och få mer kvalité i livet. Det är ju en win-win situation tycker jag! 🌟
Så lämna gärna en recension när du är inne och kikar, på så sätt kan du hjälpa en medmänniska 💖

#recension #osteopathy #osteopathyworks #friskvård #manuellbehandling #osteopat #osteopati #pain #smärta
  • Att få en recension! 🌟

    Jag har fått ytterligare en sådan fin recension skriven på min Facebook-sida! För att läsa hela, gå in och kika på Facebook, jag heter Osteopat Emma Richardsson även där 💁‍♀️.
    Jag är så otroligt tacksam när jag får en recension skriven. Inte bara gör den mig glad för att ni mår bättre, det innebär även att människor kan läsa den och få upp ögonen för osteopatin, vilket innebär att fler kan få hjälp med sina smärtor och få mer kvalité i livet. Det är ju en win-win situation tycker jag! 🌟
    Så lämna gärna en recension när du är inne och kikar, på så sätt kan du hjälpa en medmänniska 💖

    #recension #osteopathy #osteopathyworks #friskvård #manuellbehandling #osteopat #osteopati #pain #smärta
  • 6 0 23 hours ago
  • Smärta. När den börjar eskalera blir min hjärna stressad och försöker på alla sätt distrahera sig för att inte känna efter. I ett första skede är det kanske mest att ta i lite mer, bli fysiskt trött och få träningsvärk (älskar träningsvärk för jag vet vad den kommer ifrån och att den kommer gå över). Men när det inte går, när kroppen liksom ”ger upp” och man blir andfådd, får hög puls och det svartnar för ögonen av typ ingenting får man hitta på andra grejer. Sticka, spela piano, försöka hålla hjärnan sysselsatt och tänka på annat, engagera sig hårt i vad som helst,  kanske till och med äta bara för att göra något och fortsätta kämpa sig igenom puls, svaghetskänsla och yrsel/illamående för att ändå göra det man måste ute hos hästarna... får inte (vill inte) tänka på smärtan, inte känna efter. Jag undrar om det är här mitt stora problemet med sömnen sitter. För när jag ska sova, när jag ska slappna av så kan jag ju inte hålla på och tvinga min hjärna att fokusera på massa annat. Oftast kan jag ju dämpa smärtan med värktabletter och värmefilt tillräckligt för att slappna av och somna på kvällen. Men när jag vaknar av smärtan 3-4 timmar senare kommer även den där stressen också.. och om jag då inte kan ta mer värktabletter förrän om en timma (måste gå 6 timmar mellan) och det sen tar en timme till att få effekt... då har jag ju oftast haft två timmar under vilka jag skruvat upp min hjärna för att kunna hantera smärtan. Att sen varva ner igen, slappna av och somna om.. det är inte alltid jag hinner det innan jag måste vakna eller så har jag somnat om bara 1/2-1 timma innan väckarklockan ringer och då är det ju egentligen lite för sent. Då blir jag bara mer trött. Det verkar inte hjälpa med melatonin för det är inte där problemet sitter. Grundproblemet är att jag har ont. För att det finns endometrios utspritt i min mage som skapar inflammationer, inre blödningar och allmän oreda. 🤦🏼‍♀️ /Frida 
#endometrios #endometriosis #smärta #distraktion #sticka #sömnbrist #kvinnohälsa #fortsättkämpa #fridaskreativa
  • Smärta. När den börjar eskalera blir min hjärna stressad och försöker på alla sätt distrahera sig för att inte känna efter. I ett första skede är det kanske mest att ta i lite mer, bli fysiskt trött och få träningsvärk (älskar träningsvärk för jag vet vad den kommer ifrån och att den kommer gå över). Men när det inte går, när kroppen liksom ”ger upp” och man blir andfådd, får hög puls och det svartnar för ögonen av typ ingenting får man hitta på andra grejer. Sticka, spela piano, försöka hålla hjärnan sysselsatt och tänka på annat, engagera sig hårt i vad som helst, kanske till och med äta bara för att göra något och fortsätta kämpa sig igenom puls, svaghetskänsla och yrsel/illamående för att ändå göra det man måste ute hos hästarna... får inte (vill inte) tänka på smärtan, inte känna efter. Jag undrar om det är här mitt stora problemet med sömnen sitter. För när jag ska sova, när jag ska slappna av så kan jag ju inte hålla på och tvinga min hjärna att fokusera på massa annat. Oftast kan jag ju dämpa smärtan med värktabletter och värmefilt tillräckligt för att slappna av och somna på kvällen. Men när jag vaknar av smärtan 3-4 timmar senare kommer även den där stressen också.. och om jag då inte kan ta mer värktabletter förrän om en timma (måste gå 6 timmar mellan) och det sen tar en timme till att få effekt... då har jag ju oftast haft två timmar under vilka jag skruvat upp min hjärna för att kunna hantera smärtan. Att sen varva ner igen, slappna av och somna om.. det är inte alltid jag hinner det innan jag måste vakna eller så har jag somnat om bara 1/2-1 timma innan väckarklockan ringer och då är det ju egentligen lite för sent. Då blir jag bara mer trött. Det verkar inte hjälpa med melatonin för det är inte där problemet sitter. Grundproblemet är att jag har ont. För att det finns endometrios utspritt i min mage som skapar inflammationer, inre blödningar och allmän oreda. 🤦🏼‍♀️ /Frida
    #endometrios #endometriosis #smärta #distraktion #sticka #sömnbrist #kvinnohälsa #fortsättkämpa #fridaskreativa
  • 11 1 17 February, 2020
  • Måndag. Ibland känns det svårt att orka. Inte för att det är måndag - jag brukar gilla måndagar. Utan för att kroppen och alla kroniska skitsjukdomar ballar ur. Har nu haft dunkande huvudvärk vareviga dag i drygt två veckors tid, som rätt många gånger lett till vidriga migränattacker. -

Det är kanske inte konstigt att motivationen tryter men det känns ändå som ett nederlag. Jag vill så mycket mer men kroppen hindrar mig och det bygger frustration om något. Jag orkar inte med den konstanta huvudvärken. Det finns inget gott med den, det är bara ett evigt lidande. -

Lite mer än två veckor kvar till jag får träffa min nya neurolog och diskutera andra behandlingsmetoder. Men hur ska jag orka fram tills dess?😔 Idag gick jag tillbaka till en tidigare behandling, som jag fick för länge sen för migränen. Akupunktur. Det gör ont men jag måste ge det en ny chans. Eller var det en fjärde-femte chans 🤔 Alternativen blir färre och färre medan intensiteten på huvudvärken blir värre och värre.. -

#kroniskmigrän #ontihuvudet #smärta #hälsa #kronisksjukdom #neurologisksjukdom #migrän #akupunktur #botox #kämparglöd #krigarekrigar #krigarmentalitet #vardagsstress #endagitaget #migrainesucks #chronicillness #painfromhell #mindset #monday #chronicpain #chronicmigraine
  • Måndag. Ibland känns det svårt att orka. Inte för att det är måndag - jag brukar gilla måndagar. Utan för att kroppen och alla kroniska skitsjukdomar ballar ur. Har nu haft dunkande huvudvärk vareviga dag i drygt två veckors tid, som rätt många gånger lett till vidriga migränattacker. -

    Det är kanske inte konstigt att motivationen tryter men det känns ändå som ett nederlag. Jag vill så mycket mer men kroppen hindrar mig och det bygger frustration om något. Jag orkar inte med den konstanta huvudvärken. Det finns inget gott med den, det är bara ett evigt lidande. -

    Lite mer än två veckor kvar till jag får träffa min nya neurolog och diskutera andra behandlingsmetoder. Men hur ska jag orka fram tills dess?😔 Idag gick jag tillbaka till en tidigare behandling, som jag fick för länge sen för migränen. Akupunktur. Det gör ont men jag måste ge det en ny chans. Eller var det en fjärde-femte chans 🤔 Alternativen blir färre och färre medan intensiteten på huvudvärken blir värre och värre.. -

    #kroniskmigrän #ontihuvudet #smärta #hälsa #kronisksjukdom #neurologisksjukdom #migrän #akupunktur #botox #kämparglöd #krigarekrigar #krigarmentalitet #vardagsstress #endagitaget #migrainesucks #chronicillness #painfromhell #mindset #monday #chronicpain #chronicmigraine
  • 11 4 17 February, 2020
  • Ja, det gör ont. Som fan. Det är liiiite synd om mig. 😅😬 Jag ramlade i en liten nedförsbacke häromdagen. Mitt ben kan bara vika sig helt plötsligt och jag tappar balansen. Det är obehagligt. Jag ramlade på knät och rullade runt på rygg för att det gjorde så satans ont. Tack och lov kom det en kille som hjälpte mig upp. Man känner sig helt galet dum när man ramlar, men detta är inte första ggn. Det är precis som om fötterna och benen inte lyssnar på hjärnan. Smärtan inuti benen gör sig mer och mer påmind med. Men nu har min läkare skickat remiss till en smärtklinik. Jag hoppas innerligt att de kan hjälp mig så jag slipper all smärta i hela kroppen. Det hade varit skönt att få sova en hel natt utan att vakna 6-8 ggr av att det gör så ont i höfterna, låren och knäna och jag måste vända på mig. .
.
.
.
.
.
.
#Fibromyalgi #Fibromyalgia #Fibro #BodyPain #Ont #Smärta #BrännandeSmärta #BurningPain #Blåmärken #KnäSkada #FumligaFötter #EttHelvete #VillInteHaOnt #NervSmärta #NervePain #Diskbråck #GiveMeMyLifeBack
  • Ja, det gör ont. Som fan. Det är liiiite synd om mig. 😅😬 Jag ramlade i en liten nedförsbacke häromdagen. Mitt ben kan bara vika sig helt plötsligt och jag tappar balansen. Det är obehagligt. Jag ramlade på knät och rullade runt på rygg för att det gjorde så satans ont. Tack och lov kom det en kille som hjälpte mig upp. Man känner sig helt galet dum när man ramlar, men detta är inte första ggn. Det är precis som om fötterna och benen inte lyssnar på hjärnan. Smärtan inuti benen gör sig mer och mer påmind med. Men nu har min läkare skickat remiss till en smärtklinik. Jag hoppas innerligt att de kan hjälp mig så jag slipper all smärta i hela kroppen. Det hade varit skönt att få sova en hel natt utan att vakna 6-8 ggr av att det gör så ont i höfterna, låren och knäna och jag måste vända på mig. .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #Fibromyalgi #Fibromyalgia #Fibro #BodyPain #Ont #Smärta #BrännandeSmärta #BurningPain #Blåmärken #KnäSkada #FumligaFötter #EttHelvete #VillInteHaOnt #NervSmärta #NervePain #Diskbråck #GiveMeMyLifeBack
  • 23 22 17 February, 2020
  • Brännande smärta, trötthet och mjölksyra mellan skulderbladen? En av de absolut vanligaste anledningarna är triggerpunkter i muskelgruppen Rhomberna (Rhomboideus Major, Rhomboideus Minor). Muskelgruppen fäster i skulderbladen och ryggraden och oftast sitter smärtan lokalt i det området. Men det är inte helt ovanligt att det även strålar eller domnar ner i armen och fingrarna. Ett vanligt klagomål bland mina ”Rhomb-patienter” är även att det knakar/knastrar när de rör skulderbladen och att ”det känns som något ligger fel”. Varför är detta så vanligt då? Enkelt förklarat beror det på ”dålig hållning” där axlar och nacke har åkt fram för mycket. Detta startar en kedjereaktion med smärta och trötthet bak i ryggen och skulderbladen. Det skapar också obalanser mellan musklerna som rör och stabiliserar skulderbladen. En av de muskelgrupperna är Rhomberna.

De allra flesta jag träffar med det här problemet förstår att de behöver bättre hållning generellt och att axlarna, ryggen och nacken fallit fram under lång tid. Däremot vet de inte att man ofta måste träna upp eller ”lära om” skulderbladens rörelser (det går snabbare än man tror) för att bli av med problemet för gott. Och det ska förstås alltid vara målet, så att man slipper få tillbaka problemen och springa på behandlingar stup i kvarten.

Behöver du hjälp att behandla Rhomberna och slippa få tillbaka problemen? 
Varmt välkommen att boka tid på www.ekeromassageterapi.se ! /Per Liestam, Cert. Medicinsk Massageterapeut & Cert. Human Movement Specialist

#rhomber #smärta #skulderblad #bröstrygg #massageterapi #ekerö
  • Brännande smärta, trötthet och mjölksyra mellan skulderbladen? En av de absolut vanligaste anledningarna är triggerpunkter i muskelgruppen Rhomberna (Rhomboideus Major, Rhomboideus Minor). Muskelgruppen fäster i skulderbladen och ryggraden och oftast sitter smärtan lokalt i det området. Men det är inte helt ovanligt att det även strålar eller domnar ner i armen och fingrarna. Ett vanligt klagomål bland mina ”Rhomb-patienter” är även att det knakar/knastrar när de rör skulderbladen och att ”det känns som något ligger fel”. Varför är detta så vanligt då? Enkelt förklarat beror det på ”dålig hållning” där axlar och nacke har åkt fram för mycket. Detta startar en kedjereaktion med smärta och trötthet bak i ryggen och skulderbladen. Det skapar också obalanser mellan musklerna som rör och stabiliserar skulderbladen. En av de muskelgrupperna är Rhomberna.

    De allra flesta jag träffar med det här problemet förstår att de behöver bättre hållning generellt och att axlarna, ryggen och nacken fallit fram under lång tid. Däremot vet de inte att man ofta måste träna upp eller ”lära om” skulderbladens rörelser (det går snabbare än man tror) för att bli av med problemet för gott. Och det ska förstås alltid vara målet, så att man slipper få tillbaka problemen och springa på behandlingar stup i kvarten.

    Behöver du hjälp att behandla Rhomberna och slippa få tillbaka problemen?
    Varmt välkommen att boka tid på www.ekeromassageterapi.se ! /Per Liestam, Cert. Medicinsk Massageterapeut & Cert. Human Movement Specialist

    #rhomber #smärta #skulderblad #bröstrygg #massageterapi #ekerö
  • 22 0 17 February, 2020
  • En släkting sa till mig att jag är väldigt Oegoistisk som väljer att inte skaffa barn för att det är ett egoistiskt val 🤔 Och lite så är det ju. Jag känner att denna text är väldigt bra för om du nu väljer din partner Kvinna som Man och sen väljer att skaffa barn så gör ett så smart val som är möjligt för ditt barns skull. Visst man kan bli grundlurad av en person men jag tycker att alla tar så lätt på att skaffa barn att man inte tänker på barnets bästa. Har man ett förhållande som inte känns 100 så låt inte ett barn få agera som en problemlösare för så blir Aldrig fallet utan barnet blir den som hamnar i kläm. Bara en tanke 👶💖
.
.
#fibro #smärta #kronisksmärta #utmattning #ångest #depression #fibromyalgi #migrän #ibs #magkatarr #trött #diskbråck #nervsmärta #nervpåverkan #medicinkänslig #endometrios
  • En släkting sa till mig att jag är väldigt Oegoistisk som väljer att inte skaffa barn för att det är ett egoistiskt val 🤔 Och lite så är det ju. Jag känner att denna text är väldigt bra för om du nu väljer din partner Kvinna som Man och sen väljer att skaffa barn så gör ett så smart val som är möjligt för ditt barns skull. Visst man kan bli grundlurad av en person men jag tycker att alla tar så lätt på att skaffa barn att man inte tänker på barnets bästa. Har man ett förhållande som inte känns 100 så låt inte ett barn få agera som en problemlösare för så blir Aldrig fallet utan barnet blir den som hamnar i kläm. Bara en tanke 👶💖
    .
    .
    #fibro #smärta #kronisksmärta #utmattning #ångest #depression #fibromyalgi #migrän #ibs #magkatarr #trött #diskbråck #nervsmärta #nervpåverkan #medicinkänslig #endometrios
  • 45 21 17 February, 2020
  • När den stukade foten börjar bli bättre är den andra förstörd av överbelastning. Sen började fötter och ben dra åt sig så mycket vätska att jag fick hemska smärtor. Nu är det lite bättre med så här snygga stödstrumpor. 😍 Någon som har tips på vad f-n jag kan göra för å må bättre i fötterna? Är så less på att alltid kämpa mot flera saker på en gång! 😥🤬😱
  • När den stukade foten börjar bli bättre är den andra förstörd av överbelastning. Sen började fötter och ben dra åt sig så mycket vätska att jag fick hemska smärtor. Nu är det lite bättre med så här snygga stödstrumpor. 😍 Någon som har tips på vad f-n jag kan göra för å må bättre i fötterna? Är så less på att alltid kämpa mot flera saker på en gång! 😥🤬😱
  • 6 4 17 February, 2020
  • Vilken känsla det va att kunna dansa igår, de rörelserna var inga problem (så länge ingen stötte till mig), så underbart att få känna att kroppen vill och kan 🤩
Allt är dock inte självklart än, t.ex. kan en hård kram ge värk i flera timmar och att sitta eller vara framåtlutad, det gör fortfarande att nerver kläms och värken ökar. Men det går framåt och det är jag såååååå tacksam för 🙌🏼🙏🏼🙌🏼
.
.
Ps. Reflektion av gårkvällen, det var kö in till Grappa under hela kvällen! Förvisso mest yngre, men va roligt för Grappa med sånt tryck!!! .
.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
#diskbråck #rehabilitering #dansa #smärta #nervsmärta #träning #Varberg #grappa
  • Vilken känsla det va att kunna dansa igår, de rörelserna var inga problem (så länge ingen stötte till mig), så underbart att få känna att kroppen vill och kan 🤩
    Allt är dock inte självklart än, t.ex. kan en hård kram ge värk i flera timmar och att sitta eller vara framåtlutad, det gör fortfarande att nerver kläms och värken ökar. Men det går framåt och det är jag såååååå tacksam för 🙌🏼🙏🏼🙌🏼
    .
    .
    Ps. Reflektion av gårkvällen, det var kö in till Grappa under hela kvällen! Förvisso mest yngre, men va roligt för Grappa med sånt tryck!!! .
    .
    ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
    #diskbråck #rehabilitering #dansa #smärta #nervsmärta #träning #Varberg #grappa
  • 105 4 16 February, 2020
  • Jag insåg idag att jag levt med värk i över tjugo års tid nu. Att jag på över två decennier inte haft en smärtfri dag. Det kändes underligt.

Att jag alls började tänka på det beror på att jag idag stannade hemma när maken och storbarnet åkte till kyrkan och en avtackningstillställning. För tjugo år sen var det mer regel än undantag att jag tvingades ställa in saker. Värken hindrade och begränsade mig dagligen. Så är det inte längre.

På sätt och vis är det kanske nedslående, men jag har verkligen lärt mig att leva med smärtan. Jag har lärt mig att räkna in smärtan, jag vet ganska bra var mina gränser går och när jag behöver återhämtning.

Men idag var det för tungt. Då och då får jag nån slags märklig ögonvärk, och den kom krypande redan igår kväll. Kroppen har varit blytung hela dagen och en kota i nacken har gjort ont i flera veckor. Igår var vi och firade min mamma och idag var det bara att retirera. Kroppen behövde vila, från intryck såväl som från hårda kyrkbänkar.

Och även om jag väldigt gärna hade varit med idag, så är jag ändå tacksam. Tacksam att det numera handlar om så få dagar. Att jag aldrig behöver ställa in jobb eller liknande för värken. Att jag kan pressa mig när det verkligen gäller - så länge jag gör som jag gjorde idag. Bromsar och vilar när det behövs.

Tacksamhet.

#fibromyalgi #fibromyalgia #smärta #värk #hemma #mamma #bebis #sekelskifteshus #gamlahus #williammorris #williammorriswallpaper
  • Jag insåg idag att jag levt med värk i över tjugo års tid nu. Att jag på över två decennier inte haft en smärtfri dag. Det kändes underligt.

    Att jag alls började tänka på det beror på att jag idag stannade hemma när maken och storbarnet åkte till kyrkan och en avtackningstillställning. För tjugo år sen var det mer regel än undantag att jag tvingades ställa in saker. Värken hindrade och begränsade mig dagligen. Så är det inte längre.

    På sätt och vis är det kanske nedslående, men jag har verkligen lärt mig att leva med smärtan. Jag har lärt mig att räkna in smärtan, jag vet ganska bra var mina gränser går och när jag behöver återhämtning.

    Men idag var det för tungt. Då och då får jag nån slags märklig ögonvärk, och den kom krypande redan igår kväll. Kroppen har varit blytung hela dagen och en kota i nacken har gjort ont i flera veckor. Igår var vi och firade min mamma och idag var det bara att retirera. Kroppen behövde vila, från intryck såväl som från hårda kyrkbänkar.

    Och även om jag väldigt gärna hade varit med idag, så är jag ändå tacksam. Tacksam att det numera handlar om så få dagar. Att jag aldrig behöver ställa in jobb eller liknande för värken. Att jag kan pressa mig när det verkligen gäller - så länge jag gör som jag gjorde idag. Bromsar och vilar när det behövs.

    Tacksamhet.

    #fibromyalgi #fibromyalgia #smärta #värk #hemma #mamma #bebis #sekelskifteshus #gamlahus #williammorris #williammorriswallpaper
  • 175 16 16 February, 2020
  • Låt aldrig smärtan besegra✨
.
För oss som lever med svår smärta 24/7 och varje dag (ja minut) är en evig kamp så får man aldrig någonsin ge upp🙏
.
Jag tänker just nu på alla fall som äntligen börjar komma upp till ytan där tragiskt nog såå många människor inte orkar med denna smärta och tvingas avsluta sina liv då läkarna fått för sig att ta av dom deras mediciner mm. 🤬
.
ME är just en sådan sjukdom, en sjukdom som orsakar en hel del lidande som jag själv misstänks för att ha😞
.
Men trots att jag ofta är liggandes och inte orkar göra så mycket så fokuserar jag på allt det positiva som faktiskt finns i min vardag✨❤️🙌
.
För ger upp det kommer jag aldrig att göra trots att jag även råkade ut för en vårdskada i oktober 2019 då jag opererade en käkled men vaknade upp döv på vänster öra😞
.
Självklart anmälde vården sig själva och nyss visade röntgen på en svår skada av hörselben, hammare mm så nu inväntar jag en operation av detta och att trumhinna ska transplanteras 🙈
.
Men om man själv försöker se dom små sakerna som är positivt i sin vardag så lovar jag att man kan besegra berg🙌💕
.
Så alla ni som lever med smärta, stanna upp och se på vad ni faktiskt klarade av att göra istället för att vara ledsen över allt ni inte klarade av att göra 🙌
.
Vill egentligen inte skriva om min smärta här på Instagram, utan när jag lägger ut bilder här så känner jag mig som en vanlig smärtfri människa 🙌💕
.
Men samtidigt så kan det vara bra för er att veta om jag kanske inte är så aktiv här ett tag så är jag förmodligen väldigt sjuk just då 😞
.
Men jag brukar passa på att fota lite bättre dagar så jag har till dom dagar jag är liggandes pga smärta (som tex idag)
.
Såå önskar att alla människor ska få vara friska och att ni alla har en underbar söndag 💕💕💕
.
.
.
.
.
#västerbottensmysigastehem #umehem#svenskahem #jotex #me #smärta #whiplash #sjukdom #nackskada #vågaleva #liveordie #nevergiveup #gealdrigupp #jysk
  • Låt aldrig smärtan besegra✨
    .
    För oss som lever med svår smärta 24/7 och varje dag (ja minut) är en evig kamp så får man aldrig någonsin ge upp🙏
    .
    Jag tänker just nu på alla fall som äntligen börjar komma upp till ytan där tragiskt nog såå många människor inte orkar med denna smärta och tvingas avsluta sina liv då läkarna fått för sig att ta av dom deras mediciner mm. 🤬
    .
    ME är just en sådan sjukdom, en sjukdom som orsakar en hel del lidande som jag själv misstänks för att ha😞
    .
    Men trots att jag ofta är liggandes och inte orkar göra så mycket så fokuserar jag på allt det positiva som faktiskt finns i min vardag✨❤️🙌
    .
    För ger upp det kommer jag aldrig att göra trots att jag även råkade ut för en vårdskada i oktober 2019 då jag opererade en käkled men vaknade upp döv på vänster öra😞
    .
    Självklart anmälde vården sig själva och nyss visade röntgen på en svår skada av hörselben, hammare mm så nu inväntar jag en operation av detta och att trumhinna ska transplanteras 🙈
    .
    Men om man själv försöker se dom små sakerna som är positivt i sin vardag så lovar jag att man kan besegra berg🙌💕
    .
    Så alla ni som lever med smärta, stanna upp och se på vad ni faktiskt klarade av att göra istället för att vara ledsen över allt ni inte klarade av att göra 🙌
    .
    Vill egentligen inte skriva om min smärta här på Instagram, utan när jag lägger ut bilder här så känner jag mig som en vanlig smärtfri människa 🙌💕
    .
    Men samtidigt så kan det vara bra för er att veta om jag kanske inte är så aktiv här ett tag så är jag förmodligen väldigt sjuk just då 😞
    .
    Men jag brukar passa på att fota lite bättre dagar så jag har till dom dagar jag är liggandes pga smärta (som tex idag)
    .
    Såå önskar att alla människor ska få vara friska och att ni alla har en underbar söndag 💕💕💕
    .
    .
    .
    .
    .
    #västerbottensmysigastehem #umehem #svenskahem #jotex #me #smärta #whiplash #sjukdom #nackskada #vågaleva #liveordie #nevergiveup #gealdrigupp #jysk
  • 168 34 16 February, 2020
  • Behöver vi förlåta för att gå vidare? För mig är själva ordet inte helt okomplicerat. Jag föredrar att använda mig av acceptans. Med det menar jag att acceptera att saker inte blev eller är som jag hade önskat.⠀
⠀
Jag har accepterat att jag inte upplevt villkorslös kärlek av mina föräldrar vare sig som barn eller vuxen. Jag är inte bitter eller arg. Däremot tillåter jag mig att känna känslan av 😢 och kan ge mig själv eller be om en 🤗. ⠀
Ett sätt att lugna sig och ge sig själv lite kärlek, är att lägga 🖐 på ❤️ som aktiverar må-bra-hormonet oxytocin.⠀
⠀
Det gjorde jag igår när jag skrev raderna här nedanför. Det gjorde ont i ❤️ samtidigt som jag gjorde det för att stå upp för mig själv. Ibland behöver vi säga nej till en relation för att visa omtanke om oss själva.⠀ ⠀
”Jag skrev till dig i höstas att jag behöver en paus för att kontakten med dig gör mig 😢. Du svarade inte. Du ställde inte ens frågan varför. Det är flera månader sedan. ⠀
⠀
Jag har aldrig känt mig viktig för dig och du har aldrig varit där när jag behövt dig. Har försökt både när jag var barn och som vuxen men aldrig känt att det finns något intresse från dig, som mellan förälder och barn. ⠀
⠀
Jag kan tyvärr inte längre, behöver min energi för min egen familj. Blir bara så ledsen när jag träffar dig och blir påmind. Så mitt svar är nej. Jag vill inte ha något besök på min 50-årsdag. Önskar dig allt gott!”⠀
⠀
Det kom inget svar och är helt okej. Fast det känns i hjärtat, kan jag leva med det. Jag vet att jag är värd så mycket mer. ⠀
Hur ser du på förlåtelse? Är det lätt eller svårt? Dela gärna! Önskar er en underbar söndag! Och kom ihåg att visa omtanke om varandra genom att ge en 🤗 eller ett ord. ❤️
  • Behöver vi förlåta för att gå vidare? För mig är själva ordet inte helt okomplicerat. Jag föredrar att använda mig av acceptans. Med det menar jag att acceptera att saker inte blev eller är som jag hade önskat.⠀

    Jag har accepterat att jag inte upplevt villkorslös kärlek av mina föräldrar vare sig som barn eller vuxen. Jag är inte bitter eller arg. Däremot tillåter jag mig att känna känslan av 😢 och kan ge mig själv eller be om en 🤗. ⠀
    Ett sätt att lugna sig och ge sig själv lite kärlek, är att lägga 🖐 på ❤️ som aktiverar må-bra-hormonet oxytocin.⠀

    Det gjorde jag igår när jag skrev raderna här nedanför. Det gjorde ont i ❤️ samtidigt som jag gjorde det för att stå upp för mig själv. Ibland behöver vi säga nej till en relation för att visa omtanke om oss själva.⠀ ⠀
    ”Jag skrev till dig i höstas att jag behöver en paus för att kontakten med dig gör mig 😢. Du svarade inte. Du ställde inte ens frågan varför. Det är flera månader sedan. ⠀

    Jag har aldrig känt mig viktig för dig och du har aldrig varit där när jag behövt dig. Har försökt både när jag var barn och som vuxen men aldrig känt att det finns något intresse från dig, som mellan förälder och barn. ⠀

    Jag kan tyvärr inte längre, behöver min energi för min egen familj. Blir bara så ledsen när jag träffar dig och blir påmind. Så mitt svar är nej. Jag vill inte ha något besök på min 50-årsdag. Önskar dig allt gott!”⠀

    Det kom inget svar och är helt okej. Fast det känns i hjärtat, kan jag leva med det. Jag vet att jag är värd så mycket mer. ⠀
    Hur ser du på förlåtelse? Är det lätt eller svårt? Dela gärna! Önskar er en underbar söndag! Och kom ihåg att visa omtanke om varandra genom att ge en 🤗 eller ett ord. ❤️
  • 26 3 16 February, 2020
  • ♦️SMÄRTA ♦️
Smärta definieras av International Association for the Study of Pain (IASP) som ”en sensorisk och emotionell upplevelse vilken kan korreleras till verklig eller potentiell vävnadsskada eller uttryckas i termer av skada”. För att kunna behandla smärta på ett adekvat sätt krävs det att man gör en smärtanalys då olika typer av smärta i vissa fall kräver helt olika terapi. Det är givetvis av största vikt att ta reda på bakomliggande sjukdom och dess prognos eftersom detta också påverkar behandlingen.

Det är viktigt att notera att vissa sjukdomar kan ge flera olika typer av smärta till exempel tumör med övervikt på nerver som ger både nociceptiv och neurogen smärta.
#smärta
  • ♦️SMÄRTA ♦️
    Smärta definieras av International Association for the Study of Pain (IASP) som ”en sensorisk och emotionell upplevelse vilken kan korreleras till verklig eller potentiell vävnadsskada eller uttryckas i termer av skada”. För att kunna behandla smärta på ett adekvat sätt krävs det att man gör en smärtanalys då olika typer av smärta i vissa fall kräver helt olika terapi. Det är givetvis av största vikt att ta reda på bakomliggande sjukdom och dess prognos eftersom detta också påverkar behandlingen.

    Det är viktigt att notera att vissa sjukdomar kan ge flera olika typer av smärta till exempel tumör med övervikt på nerver som ger både nociceptiv och neurogen smärta.
    #smärta
  • 0 0 14 February, 2020