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sono - 2.8m posts

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  • Ter filhos é como sentir o cheiro do bolo que a sua avó fazia, eternamente. Como sentir que a pessoa por quem você está apaixonado pode ser que goste de você. É como um feriadão na cidade vazia. É como ganhar meias de aniversário da pessoa que você mais ama no mundo. Como uma apresentação da sua banda favorita em uma noite de chuva torrencial. Como alguém que finalmente lhe dá passagem no trânsito.

É como um doce caro que, depois que você experimenta, percebe que vale cada centavo. É como uma viagem de avião na classe econômica para as férias dos seus sonhos. Como um estranho que diz “bom dia” no meio de um dia estressante. Ter filhos é como uma avenida movimentada em que todos os sinais estão verdes. Como uma praia com ondas perfeitas que você descobriu anos atrás e continua deserta até hoje. É como uma lembrança engraçada de um amigo que está se despedindo para sempre.

Ter filhos é um pequeno desconforto que te lembra todos os dias do sentido da vida. Um sentimento que não se pode explicar, que não se pode entender. Só se pode viver.
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@mamae_importa_eua -

Nos ajude a crescer ⤴️
  • Ter filhos é como sentir o cheiro do bolo que a sua avó fazia, eternamente. Como sentir que a pessoa por quem você está apaixonado pode ser que goste de você. É como um feriadão na cidade vazia. É como ganhar meias de aniversário da pessoa que você mais ama no mundo. Como uma apresentação da sua banda favorita em uma noite de chuva torrencial. Como alguém que finalmente lhe dá passagem no trânsito.

    É como um doce caro que, depois que você experimenta, percebe que vale cada centavo. É como uma viagem de avião na classe econômica para as férias dos seus sonhos. Como um estranho que diz “bom dia” no meio de um dia estressante. Ter filhos é como uma avenida movimentada em que todos os sinais estão verdes. Como uma praia com ondas perfeitas que você descobriu anos atrás e continua deserta até hoje. É como uma lembrança engraçada de um amigo que está se despedindo para sempre.

    Ter filhos é um pequeno desconforto que te lembra todos os dias do sentido da vida. Um sentimento que não se pode explicar, que não se pode entender. Só se pode viver.
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  • 4,950 140 17 March, 2019
  • Já já eu acordo, tá?
  • Já já eu acordo, tá?
  • 1,566 26 19 March, 2019

Latest Instagram Posts

  • .
植物の茎をイメージして作られた、
へこみのある個性的なデザインのステム。
テーブルに変化を与えながらも、盛り面が広く
深さもある形状で様々な料理に対応する器です。
いつもの料理も変形の器で見え方の違いを楽しんでください。
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    植物の茎をイメージして作られた、
    へこみのある個性的なデザインのステム。
    テーブルに変化を与えながらも、盛り面が広く
    深さもある形状で様々な料理に対応する器です。
    いつもの料理も変形の器で見え方の違いを楽しんでください。
  • 8 1 1 hour ago
  • #sono cadê vc meu bem 😴
  • #sono cadê vc meu bem 😴
  • 2 1 1 hour ago
  • De volta à rotina. E o #sono bateu! 😂
  • De volta à rotina. E o #sono bateu! 😂
  • 8 0 3 hours ago
  • Inversões
EP 4

Sem querer acabou saindo uma canção de TracyChapman. Tracy dispensa comentários, há os que dizem que só fez uma música e sumiu. Quem me dera ter sumido após compor algo do gênero.

Acho abuso filmar esta música, mas a intenção é compartilhar momentos de relaxamento, com os amigos.

Completo no meu igtv!

Boa semana a todos.

#sono #boasemana #music #musica #tracychapman #versoes #boanoite
  • Inversões
    EP 4

    Sem querer acabou saindo uma canção de TracyChapman. Tracy dispensa comentários, há os que dizem que só fez uma música e sumiu. Quem me dera ter sumido após compor algo do gênero.

    Acho abuso filmar esta música, mas a intenção é compartilhar momentos de relaxamento, com os amigos.

    Completo no meu igtv!

    Boa semana a todos.

    #sono #boasemana #music #musica #tracychapman #versoes #boanoite
  • 12 0 3 hours ago
  • Thanks @stucker8992 for the support! Those BIG Sono wood gauges are looking great! 😎
  • Thanks @stucker8992 for the support! Those BIG Sono wood gauges are looking great! 😎
  • 4 1 3 hours ago
  • Amo essa vista 🌃♥️
  • Amo essa vista 🌃♥️
  • 8 1 4 hours ago
  • Reposted from @dr.alexandrepintodeazevedo - .
.
A razão pela qual dormimos? A resposta mais simples e direta só poderia ser: para garantir nossa saúde, física e mental. Sim, o sono tem inúmeras funções e o resultado final é garantir a manutenção de nossa saúde. .
.
Pode parecer óbvio, mas esta afirmação é evidenciada por inúmeras publicações de excelente qualidade científica. Vamos começar com a memória: o sono é necessário para sedimentar aquela informação e/ou aprendizado recentemente adquirida em uma memória definitiva; e da mesma maneira, durante o sono o cérebro é preparado para novas memórias. .
.
Outro ponto de certeza é em relação à dor. Um sono de má qualidade ou de curta duração pode modificar a percepção da dor. Pessoas portadoras de dor crônica, como a fibromialgia, têm sua sensação dolorosa agravada após noites ruins de sono. .
.
É possível citar, por exemplo, influenciados por sono de curta duração e qualidade ruim, a instabilidade do humor, o difícil controle da pressão arterial e do equilíbrio hormonal, o risco de acidentes enquanto se conduz veículos ou máquinas industriais, a presença de sintomas clínicos como gastrite ou enxaqueca, o desequilíbrio do controle alimentar e do peso, entre inúmeras outras consequências. .
.
Dormir é um processo complexo do cérebro. Enquanto se dorme, ele está “trabalhando” de maneira muito ativa para garantir que a organização das diferentes fases do sono, e suas funções, ocorra de forma fluida e ritmada até a hora de despertar. .
.
Cuide do seu sono. Respeite sempre seu ritmo. Garanta a boa qualidade do seu sono e disponibilize tempo suficiente para descansar (nem menos que 7h, nem mais que 9h) no dia a dia. Sua saúde agradece. .
.
@dr.alexandrepintodeazevedo .
.
.
#sono #sonolência #sonoreparador #sonolênciaexcessiva #apneiadosono #apneia  #medicinadosono #dormirbem #sleep #sleepdisorder #sleepmedicine #higienedosono #habitosdesono #insonia #obesidade #psiquiatria #ritmocircadiano #saudemental #transtornosdosono #snore #insonia
  • Reposted from @dr.alexandrepintodeazevedo - .
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    A razão pela qual dormimos? A resposta mais simples e direta só poderia ser: para garantir nossa saúde, física e mental. Sim, o sono tem inúmeras funções e o resultado final é garantir a manutenção de nossa saúde. .
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    Pode parecer óbvio, mas esta afirmação é evidenciada por inúmeras publicações de excelente qualidade científica. Vamos começar com a memória: o sono é necessário para sedimentar aquela informação e/ou aprendizado recentemente adquirida em uma memória definitiva; e da mesma maneira, durante o sono o cérebro é preparado para novas memórias. .
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    Outro ponto de certeza é em relação à dor. Um sono de má qualidade ou de curta duração pode modificar a percepção da dor. Pessoas portadoras de dor crônica, como a fibromialgia, têm sua sensação dolorosa agravada após noites ruins de sono. .
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    É possível citar, por exemplo, influenciados por sono de curta duração e qualidade ruim, a instabilidade do humor, o difícil controle da pressão arterial e do equilíbrio hormonal, o risco de acidentes enquanto se conduz veículos ou máquinas industriais, a presença de sintomas clínicos como gastrite ou enxaqueca, o desequilíbrio do controle alimentar e do peso, entre inúmeras outras consequências. .
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    Dormir é um processo complexo do cérebro. Enquanto se dorme, ele está “trabalhando” de maneira muito ativa para garantir que a organização das diferentes fases do sono, e suas funções, ocorra de forma fluida e ritmada até a hora de despertar. .
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    Cuide do seu sono. Respeite sempre seu ritmo. Garanta a boa qualidade do seu sono e disponibilize tempo suficiente para descansar (nem menos que 7h, nem mais que 9h) no dia a dia. Sua saúde agradece. .
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    @dr.alexandrepintodeazevedo .
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    #sono #sonolência #sonoreparador #sonolênciaexcessiva #apneiadosono #apneia #medicinadosono #dormirbem #sleep #sleepdisorder #sleepmedicine #higienedosono #habitosdesono #insonia #obesidade #psiquiatria #ritmocircadiano #saudemental #transtornosdosono #snore #insonia
  • 8 0 4 hours ago
  • Milhões de pessoas no mundo passam noites em claro sem querer nada mais do que um bom descanso. Talvez você já tenha percebido que na juventude costuma ser mais fácil dormir. Mas conforme envelhecemos, os desafios para se obter uma boa noite de sono vão se tornando cada vez mais comuns.

A insônia é uma epidemia que, apesar de comum, não deve ser tratada como algo normal, pois o sono é uma exigência do corpo, tão importante quanto a sede e a fome.

Entenda as principais causas da insônia e os males que ela produz no seu organismo!

Acesse nosso blog: www.espacocalmamente.com.br

#insonia #sono #descanso #bemestar #qualidadedevida #psiquiatria #psiquiatra #drdavidsender #drsender #juizdefora #riodejaneiro #espacocalmamente
  • Milhões de pessoas no mundo passam noites em claro sem querer nada mais do que um bom descanso. Talvez você já tenha percebido que na juventude costuma ser mais fácil dormir. Mas conforme envelhecemos, os desafios para se obter uma boa noite de sono vão se tornando cada vez mais comuns.

    A insônia é uma epidemia que, apesar de comum, não deve ser tratada como algo normal, pois o sono é uma exigência do corpo, tão importante quanto a sede e a fome.

    Entenda as principais causas da insônia e os males que ela produz no seu organismo!

    Acesse nosso blog: www.espacocalmamente.com.br

    #insonia #sono #descanso #bemestar #qualidadedevida #psiquiatria #psiquiatra #drdavidsender #drsender #juizdefora #riodejaneiro #espacocalmamente
  • 29 5 4 hours ago
  • Um bom chá antes de dormir pode auxiliar na qualidade do seu sono. Esses e outros chás colaboram para uma noite mais tranquila.

Boa noite!!! 😴😴😴😴
  • Um bom chá antes de dormir pode auxiliar na qualidade do seu sono. Esses e outros chás colaboram para uma noite mais tranquila.

    Boa noite!!! 😴😴😴😴
  • 11 1 4 hours ago
  • Quando temos um problema, perdemos até noites de #sono, a #ansiedade pula no peito, o humor altera, o foco vira a comida, e o que acontece?

Sentimo-nos ainda pior, surge a culpa, a falta de claridade dos pensamentos, tudo vira uma bola de problemas e tudo se torna ainda mais difícil de resolver.

Com o humor mais negativo, temos grande tendência de generalizar as coisas “tudo na minha vida dá errado”, isso acontece porque aumentamos as proporções dos problemas. Perceba que em alguns momentos, solucionamos problemas bem mais complicados com bem mais facilidade.

Quando a #ansiedade aumenta não conseguimos focar direito, nem encontrar soluções, pois a química do corpo se altera, a adrenalina e o #cortisol fazem uma confusão, uma mistura de agitação com estresse. 
Em momentos de ansiedade, esquecemos muita coisa, porque nossos neurotransmissores passam informações cruzadas e isso causa confusão mental. 
Quando paramos, prestamos atenção ou anotamos as questões, reorganizamos nossos pensamentos e isso ajuda na resolução.
Em momentos assim, é fundamental usar a razão e não deixar suas #emoções tomarem conta, pois para solucionar problemas precisamos entrar no modo racionalizar.

A racionalidade te ajudará a tomar as melhores decisões. Tente manter a calma, faça exercícios, te ajudarão a distrair e a regularizar os níveis hormonais.
Sabe por que muitas vezes, você tenta pensar em como resolver um problema e não consegue encontrar a saída? Por que está focando errado!

As emoções exacerbadas e o estresse só atrapalham, pois levam a agir precocemente e sem avaliar o melhor recurso.
 Você deve focar na “solução da questão”, e não no problema.
Uma boa estratégia seria anotar e listar os problemas e estabelecer “planos”, eles são fundamentais para a #solução. 
Quando colocamos as coisas no papel, temos a tendência de analisar de forma mais clara. 
Faça uma lista de tudo que precisa ser resolvido e categorize as prioridades, dentro de cada questão tente pensar em opções, com certeza tudo fica muito mais organizado para resolver.

Reclamar das coisas e da vida, nunca resolve, estará focando no problema.
 Focar na solução exige treinamento mental, até que se torne um hábito.
  • Quando temos um problema, perdemos até noites de #sono , a #ansiedade pula no peito, o humor altera, o foco vira a comida, e o que acontece?

    Sentimo-nos ainda pior, surge a culpa, a falta de claridade dos pensamentos, tudo vira uma bola de problemas e tudo se torna ainda mais difícil de resolver.

    Com o humor mais negativo, temos grande tendência de generalizar as coisas “tudo na minha vida dá errado”, isso acontece porque aumentamos as proporções dos problemas. Perceba que em alguns momentos, solucionamos problemas bem mais complicados com bem mais facilidade.

    Quando a #ansiedade aumenta não conseguimos focar direito, nem encontrar soluções, pois a química do corpo se altera, a adrenalina e o #cortisol fazem uma confusão, uma mistura de agitação com estresse.
    Em momentos de ansiedade, esquecemos muita coisa, porque nossos neurotransmissores passam informações cruzadas e isso causa confusão mental.
    Quando paramos, prestamos atenção ou anotamos as questões, reorganizamos nossos pensamentos e isso ajuda na resolução.
    Em momentos assim, é fundamental usar a razão e não deixar suas #emoções tomarem conta, pois para solucionar problemas precisamos entrar no modo racionalizar.

    A racionalidade te ajudará a tomar as melhores decisões. Tente manter a calma, faça exercícios, te ajudarão a distrair e a regularizar os níveis hormonais.
    Sabe por que muitas vezes, você tenta pensar em como resolver um problema e não consegue encontrar a saída? Por que está focando errado!

    As emoções exacerbadas e o estresse só atrapalham, pois levam a agir precocemente e sem avaliar o melhor recurso.
    Você deve focar na “solução da questão”, e não no problema.
    Uma boa estratégia seria anotar e listar os problemas e estabelecer “planos”, eles são fundamentais para a #solução .
    Quando colocamos as coisas no papel, temos a tendência de analisar de forma mais clara.
    Faça uma lista de tudo que precisa ser resolvido e categorize as prioridades, dentro de cada questão tente pensar em opções, com certeza tudo fica muito mais organizado para resolver.

    Reclamar das coisas e da vida, nunca resolve, estará focando no problema.
    Focar na solução exige treinamento mental, até que se torne um hábito.
  • 554 8 9 March, 2019
  • Colchão tem validade ??? É comum ouvir dizer : “ Faz 10 anos que tenho meu colchão “ 
Segundo pesquisas 80% dos brasileiros dormem em colchões inadequados ou vencidos. O que é causador de vários danos à saúde . Assim como qualquer produto, colchão também tem vida útil .

Todos se preocupam com a validade do do alimento, bebida, do remédio , mas nem imaginam o perigo de dormir em um colchão vencido que pode  causar diversos problemas a saúde como: alergias, problemas respiratórios à problemas na coluna.
 Assim, se você:
▫️ acorda com dores nas costas;
▫️vê sinais no seu colchão de afundamento ,manchas e bordados com fios soltos ▫️sente desconfortável de todas as maneiras em que você se  deita
▫️quando acorda já se sente cansado ➡️ Significa que está na hora de trocar seu colchão !

Venha conhecer nossa loja, nossas vendedoras irá indicar o colchão ideal para você ! 
Ou entre em contato 📲 62 99300 8172 e faça seu orçamento !
  • Colchão tem validade ??? É comum ouvir dizer : “ Faz 10 anos que tenho meu colchão “
    Segundo pesquisas 80% dos brasileiros dormem em colchões inadequados ou vencidos. O que é causador de vários danos à saúde . Assim como qualquer produto, colchão também tem vida útil .

    Todos se preocupam com a validade do do alimento, bebida, do remédio , mas nem imaginam o perigo de dormir em um colchão vencido que pode causar diversos problemas a saúde como: alergias, problemas respiratórios à problemas na coluna.
    Assim, se você:
    ▫️ acorda com dores nas costas;
    ▫️vê sinais no seu colchão de afundamento ,manchas e bordados com fios soltos ▫️sente desconfortável de todas as maneiras em que você se deita
    ▫️quando acorda já se sente cansado ➡️ Significa que está na hora de trocar seu colchão !

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  • 25 1 2 March, 2019
  • ▫️Com o intuito de informar e tirar algumas dúvidas de nossos clientes e seguidores, teremos posts relacionados a dicas de escolher o colchão ideal, da importância de ter um bom sono, a postura correta de dormir, entre outros vários assuntos relacionados a um bom sono !! E você ? .
O que gostaria de ver em nosso Instagram ? Comente aqui ⬇️
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  • 9 1 2 March, 2019