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soycorredora - 134.3k posts

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  • 💕 Feliz día del maratonista 
_____________________________________
Gracias maratón por enseñarme todo de lo que soy capaz, por sacar lo mejor de mi y por enseñarme que puedo lograr TODO lo que me propongo. ¿Quién de ustedes ya es maratonista? ¡Cuéntenme!
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#soycorredora #marathoner #runnersofinstagram #happiness #diadelmaratonista
  • 💕 Feliz día del maratonista
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    Gracias maratón por enseñarme todo de lo que soy capaz, por sacar lo mejor de mi y por enseñarme que puedo lograr TODO lo que me propongo. ¿Quién de ustedes ya es maratonista? ¡Cuéntenme!
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  • 1,278 77 8 August, 2019
  • ᴍʏ ғᴀsᴛᴇsᴛ ᴛɪᴍᴇ? 
ɪ ʜᴀᴠᴇɴ’ᴛ ʀᴜɴ ɪᴛ ʏᴇᴛ!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Disfruté muchísimo el split 30K de Adidas! La ruta me gustó mucho, la porra, la hidratación 💯 y contrario a lo que algunos sintieron, a mí me sirvió mentalmente que fueran dos vueltas a un circuito porque cuando empecé la segunda vuelta ya sabía lo que venía, ya sabía cómo correr cada subida (y qué subidas 😵 -te hablo a ti subida de 2 km-). Desde el año pasado que no corría 30K y este entrenamiento me hizo darme cuenta del progreso que he tenido, hace un año corrí un fondo similar muy muy sufrido a 6:00 el km y con miles de paradas por falta de aire y cansancio, ayer corrí a 5:26 el km, en una ruta complicada, en una ciudad donde me daba miedo correr por la altura, y lo mejor de todo muy feliz todo el tiempo, tranquila, sin sufrimiento y con piernas para cerrar los últimos 3k abajo de 5:00!!! Llevo un par de semanitas con @guillerminsky y ya me siento más fuerte 💪🏼 muchas gracias coach! Vamos x todo a esos maratones!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#caRUNline #runner #runners #running #run #runninggirl #fitness #runtoinspire #instarunners #correr #corredores #marathontraining #gdlcorre #soyrunnermx #soycorredora #yoelegicorrer #instarunnersmx #mychicagomarathon #beatberlin42 #berlinlegend #berlin42 #runmx #Split30k #splitadidas30k
  • ᴍʏ ғᴀsᴛᴇsᴛ ᴛɪᴍᴇ?
    ɪ ʜᴀᴠᴇɴ’ᴛ ʀᴜɴ ɪᴛ ʏᴇᴛ!
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Disfruté muchísimo el split 30K de Adidas! La ruta me gustó mucho, la porra, la hidratación 💯 y contrario a lo que algunos sintieron, a mí me sirvió mentalmente que fueran dos vueltas a un circuito porque cuando empecé la segunda vuelta ya sabía lo que venía, ya sabía cómo correr cada subida (y qué subidas 😵 -te hablo a ti subida de 2 km-). Desde el año pasado que no corría 30K y este entrenamiento me hizo darme cuenta del progreso que he tenido, hace un año corrí un fondo similar muy muy sufrido a 6:00 el km y con miles de paradas por falta de aire y cansancio, ayer corrí a 5:26 el km, en una ruta complicada, en una ciudad donde me daba miedo correr por la altura, y lo mejor de todo muy feliz todo el tiempo, tranquila, sin sufrimiento y con piernas para cerrar los últimos 3k abajo de 5:00!!! Llevo un par de semanitas con @guillerminsky y ya me siento más fuerte 💪🏼 muchas gracias coach! Vamos x todo a esos maratones!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #caRUNline #runner #runners #running #run #runninggirl #fitness #runtoinspire #instarunners #correr #corredores #marathontraining #gdlcorre #soyrunnermx #soycorredora #yoelegicorrer #instarunnersmx #mychicagomarathon #beatberlin42 #berlinlegend #berlin42 #runmx #Split30k #splitadidas30k
  • 688 44 5 August, 2019

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  • Vine buscando solución a una inflamación  y dolor en mi pie derecho y miren como terminé 😜 💥electroapuntura💥en todo el cuerpo!!!😅 tenía agujas hasta en el cuello y cabeza, no puedo negar que amo éstas técnicas tradicionales y más aún si son de la manos de reales profesionales en la materia. Mi malestar lleva más de 1 mes y necesito estar bien en 2 semanas para una carrera😥🏃‍♀️, me van a aplicar 2 veces por semana la acupuntura adicional me dan un brebaje amargo y medio espeso🍵 y me prohibieron el picante🌶, mango🥭, banano🍌, y durian🤐, a cruzar los dedos para que me funcione🤞... continuara🥵
#acupuncture #electroacupuncture #inflamacion #soycorredora #tecnicastradicionales #runnergirl #nutri_kilometros #runnerkualalumpur #amomispies #auch
  • Vine buscando solución a una inflamación y dolor en mi pie derecho y miren como terminé 😜 💥electroapuntura💥en todo el cuerpo!!!😅 tenía agujas hasta en el cuello y cabeza, no puedo negar que amo éstas técnicas tradicionales y más aún si son de la manos de reales profesionales en la materia. Mi malestar lleva más de 1 mes y necesito estar bien en 2 semanas para una carrera😥🏃‍♀️, me van a aplicar 2 veces por semana la acupuntura adicional me dan un brebaje amargo y medio espeso🍵 y me prohibieron el picante🌶, mango🥭, banano🍌, y durian🤐, a cruzar los dedos para que me funcione🤞... continuara🥵
    #acupuncture #electroacupuncture #inflamacion #soycorredora #tecnicastradicionales #runnergirl #nutri_kilometros #runnerkualalumpur #amomispies #auch
  • 7 6 3 hours ago
  • Tenía mucho tiempo que no corría en la playa al atardecer. Por fin lo logré. Es mi mejor terapia, es contraerme conmigo misma. No sé, si por que agradezco que termine un día y veo la belleza de la vida, o es la brisa o las olas Del Mar despidiéndose del sol. Solo se que soy feliz y agradecida. #soycorredora #womenrunn #latinasrun #latinasrunning #yoelejicorrer#latinsorun
  • Tenía mucho tiempo que no corría en la playa al atardecer. Por fin lo logré. Es mi mejor terapia, es contraerme conmigo misma. No sé, si por que agradezco que termine un día y veo la belleza de la vida, o es la brisa o las olas Del Mar despidiéndose del sol. Solo se que soy feliz y agradecida. #soycorredora #womenrunn #latinasrun #latinasrunning #yoelejicorrer #latinsorun
  • 3 0 9 hours ago
  • Hoy cumplo 8 días de incertidumbre y 13 días desde que me lastime 🥴 El  jueves pasado me dijo @lft.davidrubio tienes principio de fascitis imaginen lo que sentí 💔 pero también me dijo que estaba a tiempo y que si me cuidaba estaría bien... el domingo fui a la carrera escuchando mi cuerpo al 100%, donde había piedras muy picudas mejor le caminaba y bueno lo disfrute mucho, llegue en lugar 7 de mi categoría!!! Nada mal 🙌🏻 regrese y volví a terapia y cuidados, hoy era la prueba de fuego 🔥 y ahorita puedo escribir con emoción que NO ME DOLIÓ!!! Hago público mi agradecimiento para David y prometo cuidarme para que no vuelva la molestia 😅
*moraleja 1: escuchen su cuerpo *moraleja 2: por más mínima que sea la molestia hay que atenderse #happiness #nolesiones #strong #running #runhappy #naturelovers #soycorredora #woohoo #ohyeahyeah
  • Hoy cumplo 8 días de incertidumbre y 13 días desde que me lastime 🥴 El jueves pasado me dijo @lft.davidrubio tienes principio de fascitis imaginen lo que sentí 💔 pero también me dijo que estaba a tiempo y que si me cuidaba estaría bien... el domingo fui a la carrera escuchando mi cuerpo al 100%, donde había piedras muy picudas mejor le caminaba y bueno lo disfrute mucho, llegue en lugar 7 de mi categoría!!! Nada mal 🙌🏻 regrese y volví a terapia y cuidados, hoy era la prueba de fuego 🔥 y ahorita puedo escribir con emoción que NO ME DOLIÓ!!! Hago público mi agradecimiento para David y prometo cuidarme para que no vuelva la molestia 😅
    *moraleja 1: escuchen su cuerpo *moraleja 2: por más mínima que sea la molestia hay que atenderse #happiness #nolesiones #strong #running #runhappy #naturelovers #soycorredora #woohoo #ohyeahyeah
  • 80 2 11 hours ago
  • ❣️3.5 miles 
El ejercicio no solo es ir al gym o correr. 
Hay tantas formas de hazlo. 
Busca algo que te guste y no dejes que te detengan. ✌🏻 cambio y fuera 😂⚡️ #trainingmode #soycorredora #estilodevidajamasdieta ⭐️
  • ❣️3.5 miles
    El ejercicio no solo es ir al gym o correr.
    Hay tantas formas de hazlo.
    Busca algo que te guste y no dejes que te detengan. ✌🏻 cambio y fuera 😂⚡️ #trainingmode #soycorredora #estilodevidajamasdieta ⭐️
  • 7 0 12 hours ago
  • Que emoción!!!
  • Que emoción!!!
  • 74 7 13 hours ago
  • ➡️➡️➡️ Como empezaron el día??
Con Frio?? Bueno hoy no hacía taaaanto. 😂😂
.
Hay días que salgo a correr al parque y duele hasta respirar,🙈 no siento los pies (tema solucionado x q me regalaron unas #nikepegasus repelentes al agua, impecables) y al regresar a casa no logro abrir la puerta x q las manos estan congeladas. 🤦‍♀️🤦‍♀️
.
.
Como hoy el entrenamiento era tranqui, comodo y corto fui a la cinta. A los 10 minutos ya no aguantaba la remera 😂😂😂
.
.
Ojala el domingo el clima nos acompañe porque el año pasado hacia muuuucho frío y creo que arriba de la autopista se sentia peor. .
.
Ahora a descansar, el trabajo fisico esta hecho. Lo que sigue ahora es retirar el kit 🤪, comer bien, hidratarse super bien (2 litros de agua x dia) y dormir. Esta última me esta costando muchísimo. Se mezclan un montón de temas y se complica. .
.
Nos vemos el domingo. 🙌🙌
A los que la corren🏃‍♀️🏃‍♀️. Tienen un objetivo? Los leo. .
.
#21kmbsas #21k #21km
  • ➡️➡️➡️ Como empezaron el día??
    Con Frio?? Bueno hoy no hacía taaaanto. 😂😂
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    Hay días que salgo a correr al parque y duele hasta respirar,🙈 no siento los pies (tema solucionado x q me regalaron unas #nikepegasus repelentes al agua, impecables) y al regresar a casa no logro abrir la puerta x q las manos estan congeladas. 🤦‍♀️🤦‍♀️
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    Como hoy el entrenamiento era tranqui, comodo y corto fui a la cinta. A los 10 minutos ya no aguantaba la remera 😂😂😂
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    Ojala el domingo el clima nos acompañe porque el año pasado hacia muuuucho frío y creo que arriba de la autopista se sentia peor. .
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    Ahora a descansar, el trabajo fisico esta hecho. Lo que sigue ahora es retirar el kit 🤪, comer bien, hidratarse super bien (2 litros de agua x dia) y dormir. Esta última me esta costando muchísimo. Se mezclan un montón de temas y se complica. .
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    Nos vemos el domingo. 🙌🙌
    A los que la corren🏃‍♀️🏃‍♀️. Tienen un objetivo? Los leo. .
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    #21kmbsas #21k #21km
  • 49 4 16 hours ago
  • #TBT mi primer intento de correr 🏃🏻‍♀️ 21 de Junio de 2018 ese día se sintió al principio doloroso, bastante agotador y con ganas de no volver a correr, pero la sensación después de terminar fue de mucha felicidad. Hoy volteo a ver el pasado y siento un orgullo por los avances que he tenido y agradecida por no haberme dado por vencida. Con una nueva meta a alcanzar, mi primer medio maratón y que estoy segura que la completaré, pero para llegar a ese día, cuento con el apoyo de mucha gente a la que le he pedido ayuda y me han sabido guiar, se vale pedir ayuda, vale la pena cambiar hábitos e invertir en nuestro bienestar y nunca rendirse por un deseo. #graciasequipo #familia #soycorredora #soycorredorasquad #coach #nutriologa #fisiotepeuta #tíocorredor ❤️
  • #TBT mi primer intento de correr 🏃🏻‍♀️ 21 de Junio de 2018 ese día se sintió al principio doloroso, bastante agotador y con ganas de no volver a correr, pero la sensación después de terminar fue de mucha felicidad. Hoy volteo a ver el pasado y siento un orgullo por los avances que he tenido y agradecida por no haberme dado por vencida. Con una nueva meta a alcanzar, mi primer medio maratón y que estoy segura que la completaré, pero para llegar a ese día, cuento con el apoyo de mucha gente a la que le he pedido ayuda y me han sabido guiar, se vale pedir ayuda, vale la pena cambiar hábitos e invertir en nuestro bienestar y nunca rendirse por un deseo. #graciasequipo #familia #soycorredora #soycorredorasquad #coach #nutriologa #fisiotepeuta #tíocorredor ❤️
  • 22 4 17 hours ago
  • Último trabajo en pista. El lugar donde tuve las peores y mejores sensaciones. Donde lloré, me frustré y en ocasiones me sentí imparable, durante este entrenamiento en especial. .
.
.La pista me ha dado una lección de humildad muy muy grande y ha puesto a prueba mi fortaleza mental, como nadie. Por eso la odio con todo mi amor 💗
.
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.#runner #runnergirl #marathon #soycorredora #yademascorredora #rungirlrun
  • Último trabajo en pista. El lugar donde tuve las peores y mejores sensaciones. Donde lloré, me frustré y en ocasiones me sentí imparable, durante este entrenamiento en especial. .
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    .La pista me ha dado una lección de humildad muy muy grande y ha puesto a prueba mi fortaleza mental, como nadie. Por eso la odio con todo mi amor 💗
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    . #runner #runnergirl #marathon #soycorredora #yademascorredora #rungirlrun
  • 44 7 20 hours ago
  • Hoy quise compartir un fragmento de uno de mis textos favoritos para recordarlo siempre “ La vida es increíble. Y luego es horrenda. Y luego es increíble de nuevo. Y en medio de lo increíble y lo horrendo, es ordinaria, mundana y rutinaria.  Respira y absorbe todo lo que puedas en los momentos increíbles, resiste en los momentos malos y relájate y exhala durante lo ordinario. Que esto dura poco… y vale más disfrutarla al máximo.  Esta es la vida. Tu vida. Tómala, disfrútala y aprende de ella”.❤️☘️ “Life is amazing. And then it's horrendous. And then it is amazing again. And in the midst of the incredible and the horrendous, it is ordinary, mundane and routine.  Breathe and absorb everything you can in the incredible moments, resist in the bad moments and relax and exhale during the ordinary. That this lasts little ... and it is better to enjoy it to the fullest.  This is the life. Your life. Take it, enjoy it and learn from it. ”
Texto: Simple mind
#milestogomx #soycorredora #instarunner #womenrunning #loverunandsmile #liveeasyrunhard
  • Hoy quise compartir un fragmento de uno de mis textos favoritos para recordarlo siempre “ La vida es increíble. Y luego es horrenda. Y luego es increíble de nuevo. Y en medio de lo increíble y lo horrendo, es ordinaria, mundana y rutinaria. Respira y absorbe todo lo que puedas en los momentos increíbles, resiste en los momentos malos y relájate y exhala durante lo ordinario. Que esto dura poco… y vale más disfrutarla al máximo. Esta es la vida. Tu vida. Tómala, disfrútala y aprende de ella”.❤️☘️ “Life is amazing. And then it's horrendous. And then it is amazing again. And in the midst of the incredible and the horrendous, it is ordinary, mundane and routine. Breathe and absorb everything you can in the incredible moments, resist in the bad moments and relax and exhale during the ordinary. That this lasts little ... and it is better to enjoy it to the fullest. This is the life. Your life. Take it, enjoy it and learn from it. ”
    Texto: Simple mind
    #milestogomx #soycorredora #instarunner #womenrunning #loverunandsmile #liveeasyrunhard
  • 52 3 20 hours ago
  • Hoy solo eran 25' de trote.  Pero qué largos se me hicieron, y no solo por lo sumamente lenta que iba. Qué caló, que #joíoporculovientodelevante más pesado. Qué piernas q no me movían apenas del sitio. Pero así quedó. Ni foto hice 😅😅😅😅😅😅😅😅😅.
#soymaratoniana #soycorredora #soyjartible 😜😜😜😜
  • Hoy solo eran 25' de trote. Pero qué largos se me hicieron, y no solo por lo sumamente lenta que iba. Qué caló, que #joíoporculovientodelevante más pesado. Qué piernas q no me movían apenas del sitio. Pero así quedó. Ni foto hice 😅😅😅😅😅😅😅😅😅.
    #soymaratoniana #soycorredora #soyjartible 😜😜😜😜
  • 24 0 22 hours ago