#split Instagram Photos & Videos

split - 3.5m posts

Top Posts

  • What do you think about when on a deserted island with no connection other than to the people next to you, no food other than the catch of the day, and no floors other than the sand beneath your feet?
.
.
. The simplicity of it all. How nice it is to not need anything, to lower your standards and realize you can get by with so much less. It builds a newfound gratitude and appreciation to our everyday lives, to all the normal little spoils that seem so obvious by now. We’re always told to be grateful, but its so easy to forget.
.
.
. “Gratitude turns what we have into enough”
~So may we always have enough🙏
  • What do you think about when on a deserted island with no connection other than to the people next to you, no food other than the catch of the day, and no floors other than the sand beneath your feet?
    .
    .
    . The simplicity of it all. How nice it is to not need anything, to lower your standards and realize you can get by with so much less. It builds a newfound gratitude and appreciation to our everyday lives, to all the normal little spoils that seem so obvious by now. We’re always told to be grateful, but its so easy to forget.
    .
    .
    . “Gratitude turns what we have into enough”
    ~So may we always have enough🙏
  • 214 20 22 hours ago
  • Już od lutego będzie można mnie spotkać również w @grawitan 🤩 Nie mogę się doczekać! 😍
  • Już od lutego będzie można mnie spotkać również w @grawitan 🤩 Nie mogę się doczekać! 😍
  • 243 5 28 January, 2020

Latest Instagram Posts

  • #Puntas Abiertas #Split? Últimos días hasta el 31/01 Ven a quitar toda la orquilla, puntas abiertas.  Tienes demasiado abierta la cutícula y con rotura? Saca todas las puntas abiertas, y refresca todo tu cabello con el método de #Split .
.
. 
2964417088
2964 409522
.
.
#peluqueria #peluqueriariogrande
  • #Puntas Abiertas #Split ? Últimos días hasta el 31/01 Ven a quitar toda la orquilla, puntas abiertas. Tienes demasiado abierta la cutícula y con rotura? Saca todas las puntas abiertas, y refresca todo tu cabello con el método de #Split .
    .
    .
    2964417088
    2964 409522
    .
    .
    #peluqueria #peluqueriariogrande
  • 0 0 13 hours ago
  • Penché arabesque takes more than flexibility. It takes determination. Can you see it? Check out my tips for achieving the balance and elusive 6 o’clock line in my video and post in my profile. Merde!👍🏻
  • Penché arabesque takes more than flexibility. It takes determination. Can you see it? Check out my tips for achieving the balance and elusive 6 o’clock line in my video and post in my profile. Merde!👍🏻
  • 24 1 13 hours ago
  • Hoy enfocamos el entrenamiento en mejorar la flexibilidad del cuerpo.

Aún falta un poquito más y mejorar la postura... Paso a paso 🐾 #split #flexibility
  • Hoy enfocamos el entrenamiento en mejorar la flexibilidad del cuerpo.

    Aún falta un poquito más y mejorar la postura... Paso a paso 🐾 #split #flexibility
  • 14 0 14 hours ago
  • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА
Листай серию, там для тебя видео с очень простыми и эффективными упражнениями для шпагата, не забудь сохранить пост, потом не найдёшь 
1. ПОЛУШПАГАТЫ . Дала несколько вариаций, выполняй каждую по 10 повторений минимум и все время тянись тазом к полу. Старайся усадить свою 🍑 и прижать бедро задней ноги как можно плотнее к полу. А корпус держи вертикально, в последнем упражнении уводи слегка назад 
2. ВЫПАДЫ. Колено задней ноги смотрит в пол. Таз тоже опускаешь максимально низко и на выдохе во всех вариантах. В конце задержись и глубоко подыши
3. НАКЛОНЫ. Первое правило-животом тянись к бедру. Тогда тянутся  те мышцы, которые нужно растягивать для шпагата. Если будешь опускаться с круглой спиной и исполнять «горбуна», нужные мышцы вообще не включишь, просто заболит спина
4. РАЗГИБАНИЯ. Спину выпрями. Не можешь? Тогда сядь к стене. Если не выпрямишь ногу с первого раза, сильно не психуй, возьмись за голень , или за икру. Тогда шансы на выпрямление увеличатся. Если все равно не алле, я знаю как тебя подбодрить. Это упражнение не из базового уровня, и если ты справилась, бомба-ракета 💥 Если пока нет-диапазон работы очевиден, цель ясна. А там и до шпагата рукой подать

#bornforgymnastics #kononov_team #gymnastics #split #gymgirl #шпагатдома #шпагат #fitnesgirl #miamigymnastics #pilates #yaga #miamimodels #moodie
  • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОДОЛЬНОГО ШПАГАТА
    Листай серию, там для тебя видео с очень простыми и эффективными упражнениями для шпагата, не забудь сохранить пост, потом не найдёшь
    1. ПОЛУШПАГАТЫ . Дала несколько вариаций, выполняй каждую по 10 повторений минимум и все время тянись тазом к полу. Старайся усадить свою 🍑 и прижать бедро задней ноги как можно плотнее к полу. А корпус держи вертикально, в последнем упражнении уводи слегка назад
    2. ВЫПАДЫ. Колено задней ноги смотрит в пол. Таз тоже опускаешь максимально низко и на выдохе во всех вариантах. В конце задержись и глубоко подыши
    3. НАКЛОНЫ. Первое правило-животом тянись к бедру. Тогда тянутся те мышцы, которые нужно растягивать для шпагата. Если будешь опускаться с круглой спиной и исполнять «горбуна», нужные мышцы вообще не включишь, просто заболит спина
    4. РАЗГИБАНИЯ. Спину выпрями. Не можешь? Тогда сядь к стене. Если не выпрямишь ногу с первого раза, сильно не психуй, возьмись за голень , или за икру. Тогда шансы на выпрямление увеличатся. Если все равно не алле, я знаю как тебя подбодрить. Это упражнение не из базового уровня, и если ты справилась, бомба-ракета 💥 Если пока нет-диапазон работы очевиден, цель ясна. А там и до шпагата рукой подать

    #bornforgymnastics #kononov_team #gymnastics #split #gymgirl #шпагатдома #шпагат #fitnesgirl #miamigymnastics #pilates #yaga #miamimodels #moodie
  • 72 0 14 hours ago
  • I can do it !
  • I can do it !
  • 114 5 14 hours ago
  • ...and it was all Purple 💜
•
•
•
I accidentally kicked the fabric when I was doing the drop and this was the end result 🙆🏻‍♀️🤣
•
•
•
🎪 @tantrafitness •
•
•
Silks from @uplift.active •
•
•
Wearing @lululemon
  • ...and it was all Purple 💜



    I accidentally kicked the fabric when I was doing the drop and this was the end result 🙆🏻‍♀️🤣



    🎪 @tantrafitness


    Silks from @uplift.active


    Wearing @lululemon
  • 61 2 15 hours ago
  • 👨‍🔧🎉SUPER PROMO MANTENIMIENTO DE AIRES ACONDICIONADOS POR SOLO $25 🎉
👉 INCLUYE:
✔️ Limpieza de Unidad Interior y Exterior
✔️ Limpieza de Serpentín Evaporador
✔️ Limpieza de Serpentín Condensador
✔️ Limpieza y Desinfección de Filtros
✔️ Limpieza de Turbina
✔️ Limpieza de Carcasa
👉 GRATIS:
▪️Chequeo Carga de Gas
▪️Chequeo Amperaje
▪️Partes y Piezas Electrónicas
▪️Chequeo de Motores Ventiladores
👉 TAMBIÉN OFRECEMOS LOS SERVICIOS DE:
👨‍🔧 Instalación de Equipos Nuevos
👨‍🔧 Reinstalacion y Traslado de Equipos
👨‍🔧 Reparaciónes y Repuestos Originales
👨‍🔧 Carga de Gas
👨‍🔧 Instalación de Punto de 220v
👉 TAMBIÉN VENDEMOS EQUIPOS NUEVOS
🔺 TCL 12000BTU ECO-INVERTER $299
🔺 TCL 18000BTU ECO-INVERTER $425
🔺 TCL 24000BTU ECO-INVERTER $525
👨‍🔧 Precios Incluyen Instalación Básica, 
Bases y Traslado a Domicilio 👨‍🔧
💳 Aceptamos todas las tarjetas de crédito 💳 📲 Llamanos o mensajea por Whatsapp
📲 0939264546 🌐 DISCLIMA 
#aireacondicionado #instalacion #mantenimiento #repuestos #trasladodeequipos #serviciotecnico #split #refrigeracion #ventilacion #ElMejorServicio #LosExpertosEnClimatizacion
  • 👨‍🔧🎉SUPER PROMO MANTENIMIENTO DE AIRES ACONDICIONADOS POR SOLO $25 🎉
    👉 INCLUYE:
    ✔️ Limpieza de Unidad Interior y Exterior
    ✔️ Limpieza de Serpentín Evaporador
    ✔️ Limpieza de Serpentín Condensador
    ✔️ Limpieza y Desinfección de Filtros
    ✔️ Limpieza de Turbina
    ✔️ Limpieza de Carcasa
    👉 GRATIS:
    ▪️Chequeo Carga de Gas
    ▪️Chequeo Amperaje
    ▪️Partes y Piezas Electrónicas
    ▪️Chequeo de Motores Ventiladores
    👉 TAMBIÉN OFRECEMOS LOS SERVICIOS DE:
    👨‍🔧 Instalación de Equipos Nuevos
    👨‍🔧 Reinstalacion y Traslado de Equipos
    👨‍🔧 Reparaciónes y Repuestos Originales
    👨‍🔧 Carga de Gas
    👨‍🔧 Instalación de Punto de 220v
    👉 TAMBIÉN VENDEMOS EQUIPOS NUEVOS
    🔺 TCL 12000BTU ECO-INVERTER $299
    🔺 TCL 18000BTU ECO-INVERTER $425
    🔺 TCL 24000BTU ECO-INVERTER $525
    👨‍🔧 Precios Incluyen Instalación Básica,
    Bases y Traslado a Domicilio 👨‍🔧
    💳 Aceptamos todas las tarjetas de crédito 💳 📲 Llamanos o mensajea por Whatsapp
    📲 0939264546 🌐 DISCLIMA
    #aireacondicionado #instalacion #mantenimiento #repuestos #trasladodeequipos #serviciotecnico #split #refrigeracion #ventilacion #ElMejorServicio #LosExpertosEnClimatizacion
  • 2 0 15 hours ago
  • Hamstrings Unlocked - my NEW class out now on @alomoves

If there is one thing I know how to do, it’s stretch your hamstrings and drastically increase your flexibility! This class is only 20 min so it’s a perfect quick stretch, or a great add on to any class or workout. These are moves I do in my body that work for me and I know will work for you.

Link in Bio or at @alomoves
  • Hamstrings Unlocked - my NEW class out now on @alomoves

    If there is one thing I know how to do, it’s stretch your hamstrings and drastically increase your flexibility! This class is only 20 min so it’s a perfect quick stretch, or a great add on to any class or workout. These are moves I do in my body that work for me and I know will work for you.

    Link in Bio or at @alomoves
  • 906 31 15 hours ago
  • @allurehairboutique Is quite killing the game so it’s only right we stop by and talk to the Queen of HAIR & DRIP @iammsallure about this Split 3 ways projects with my bro @reese3piece 🎶🎵🎶🔥🔥🔥🔥🔥🔥
To all my #Queens if you down in Miami slide through & have a glass of wine while you get that #HAIR&DRIP ready for #valentines 2020[.......] S/O @__iamtru__ preciate the 🍷 ✊🏽
#Split Image Video OUT NOW LINK IN BIO
  • @allurehairboutique Is quite killing the game so it’s only right we stop by and talk to the Queen of HAIR & DRIP @iammsallure about this Split 3 ways projects with my bro @reese3piece 🎶🎵🎶🔥🔥🔥🔥🔥🔥
    To all my #Queens if you down in Miami slide through & have a glass of wine while you get that #HAIR &DRIP ready for #valentines 2020[.......] S/O @__iamtru__ preciate the 🍷 ✊🏽
    #Split Image Video OUT NOW LINK IN BIO
  • 16 2 15 hours ago
  • INSTALACAO E MANU TENÇÃO EM CONDICIONADORES DE AR.

Instalação Split Midea 24000 Btus.

#split
#instalacaodear
#manutencaodear
#orcamento .ORÇAMENTO SEM COMPROMISSO. .

REFRIAR REFRIGERAÇÃO E AR CONDICIONADO
(34) 3317.5990 / 99177.1845
  • INSTALACAO E MANU TENÇÃO EM CONDICIONADORES DE AR.

    Instalação Split Midea 24000 Btus.

    #split
    #instalacaodear
    #manutencaodear
    #orcamento .ORÇAMENTO SEM COMPROMISSO. .

    REFRIAR REFRIGERAÇÃO E AR CONDICIONADO
    (34) 3317.5990 / 99177.1845
  • 1 0 15 hours ago
  • New Year, New State, New Chapter, New FeetUp, New Code. 🌵
$10 Off Code: LINZY10!
@feetup
  • New Year, New State, New Chapter, New FeetUp, New Code. 🌵
    $10 Off Code: LINZY10!
    @feetup
  • 15 1 15 hours ago
  • 유쾌한 사람들과,
  • 유쾌한 사람들과,
  • 0 1 15 hours ago
  • Hace no mucho, yo hacía Ballet
•Agosto, 2018
  • Hace no mucho, yo hacía Ballet
    •Agosto, 2018
  • 46 3 26 January, 2020