#spotr Instagram Photos & Videos

spotr - 14k posts

Top Posts

  • “Мосинка” 1932 года участвует в современных соревнованиях 🎯
@rossniping⭐
@rossniping ⭐
@rossniping⭐ ⠀
Немного из истории:
☝В период с 1927 по 1928 годы в СССР был разработан первый образец снайперского оружия, Драгунская винтовка Мосина образца 1891 года с оптическим прицелом.
⠀
В 1929 году в СССР на курсах “Выстрел” в Подмосковье был создан снайперский курс, 🎓 где готовились снайперы и руководители снайперского дела. В 1932 году началось развитие стрелкового спорта и было введено звание “Ворошиловский стрелок” 🎖
⠀
Кто бы мог подумать, что винтовка тех лет будет сейчас использоваться, а не стоять в витрине музея. 😎
⠀
Участник наших соревнований рассказал о своем оружии. Решил дать винтовке вторую жизнь. Евгений лично внес доработки и изменения. 👏 И теперь доработанная винтовка Мосина показывает неплохие результаты на современных соревнованиях.
⠀
Какие именно? Смотрите в видео 👆
⠀
Поставьте лайк 🖤, если тоже считаете, что это крутой “апгрейд” ✔
⠀
#rossniping #sniping #sportshooting #армия #оружие #мосина #винтовка
#легенда #соревнования #стрельба #карабин #росснайпинг #снайпер #армия #стрелок #оружие #gun #spotr #сопрт
  • “Мосинка” 1932 года участвует в современных соревнованиях 🎯
    @rossniping
    @rossniping
    @rossniping⭐ ⠀
    Немного из истории:
    ☝В период с 1927 по 1928 годы в СССР был разработан первый образец снайперского оружия, Драгунская винтовка Мосина образца 1891 года с оптическим прицелом.

    В 1929 году в СССР на курсах “Выстрел” в Подмосковье был создан снайперский курс, 🎓 где готовились снайперы и руководители снайперского дела. В 1932 году началось развитие стрелкового спорта и было введено звание “Ворошиловский стрелок” 🎖

    Кто бы мог подумать, что винтовка тех лет будет сейчас использоваться, а не стоять в витрине музея. 😎

    Участник наших соревнований рассказал о своем оружии. Решил дать винтовке вторую жизнь. Евгений лично внес доработки и изменения. 👏 И теперь доработанная винтовка Мосина показывает неплохие результаты на современных соревнованиях.

    Какие именно? Смотрите в видео 👆

    Поставьте лайк 🖤, если тоже считаете, что это крутой “апгрейд” ✔

    #rossniping #sniping #sportshooting #армия #оружие #мосина #винтовка
    #легенда #соревнования #стрельба #карабин #росснайпинг #снайпер #армия #стрелок #оружие #gun #spotr #сопрт
  • 911 7 8 April, 2019
  • Настоящий победитель воспитывает новых победителей-в этом и заключается истинное мастерство. Возможно не каждому дано стать великим спортсменом,но спорт и желание побеждать даруют каждому достойную награду!!!
.
.
.
#spotr #trackandfield #nike #nikewomen #teamnike
  • Настоящий победитель воспитывает новых победителей-в этом и заключается истинное мастерство. Возможно не каждому дано стать великим спортсменом,но спорт и желание побеждать даруют каждому достойную награду!!!
    .
    .
    .
    #spotr #trackandfield #nike #nikewomen #teamnike
  • 1,050 11 28 January, 2019

Latest Instagram Posts

  • Ну вот вы достигли желаемого результата... и что делать дальше?
...
Сразу ещё до начала пути примите решение, что вы меняетесь раз и навсегда. Все эти забеги на короткие дистанции под названием #строгаядиета ничем хорошим не заканчиваются. Точнее они заканчиваются сразу после достижения цели и потом мы несёмся под откос 😩 вес стремительно растёт, тело опять меняется...
Что бы этого не произошло, нужно сразу уяснить одно - #диета это образ жизни (в переводе с греческого) и это слово обозначает постоянное течение жизни, а не короткий отрезок ✌️
.
Вернёмся к достижению цели 🎯
Найдите долгосрочную цель 👌
А что может быть лучше и долгосрочнее #здоровье 👍
Вот она главная цель ☺️
.
А какая ваша цель?
Достигли уже?
  • Ну вот вы достигли желаемого результата... и что делать дальше?
    ...
    Сразу ещё до начала пути примите решение, что вы меняетесь раз и навсегда. Все эти забеги на короткие дистанции под названием #строгаядиета ничем хорошим не заканчиваются. Точнее они заканчиваются сразу после достижения цели и потом мы несёмся под откос 😩 вес стремительно растёт, тело опять меняется...
    Что бы этого не произошло, нужно сразу уяснить одно - #диета это образ жизни (в переводе с греческого) и это слово обозначает постоянное течение жизни, а не короткий отрезок ✌️
    .
    Вернёмся к достижению цели 🎯
    Найдите долгосрочную цель 👌
    А что может быть лучше и долгосрочнее #здоровье 👍
    Вот она главная цель ☺️
    .
    А какая ваша цель?
    Достигли уже?
  • 178 4 20 May, 2019
  • Hallo liebe Spotr! ♥️ Diese Woche begrüßen wir im Weekly Ranking einen alten Bekannten auf Platz 1: herzlichen Glückwunsch an Pharmazeutischer S.! 🥇🏆👑 Aber auch die Ladies haben sich diese Woche weit nach vorne gekämpft! 💪💪 Weiter so ihr Lieben!

#topten #spotr #weeklyranking #gohardorgohome #workhard #streetspotr
  • Hallo liebe Spotr! ♥️ Diese Woche begrüßen wir im Weekly Ranking einen alten Bekannten auf Platz 1: herzlichen Glückwunsch an Pharmazeutischer S.! 🥇🏆👑 Aber auch die Ladies haben sich diese Woche weit nach vorne gekämpft! 💪💪 Weiter so ihr Lieben!

    #topten #spotr #weeklyranking #gohardorgohome #workhard #streetspotr
  • 2 0 20 May, 2019
  • Всем привет! 1-ИЮНЯ В 12-00 в нашем магазине 6ти кратный Финишер дистанции IRON MAN,  педагог, атлет , призёр соревнований по бодибилдингу и просто хороший человек проведёт бесплатный семинар для обладателей Карты клиента и наших подписчиков !!!
Записывайтесь , делайте репост , вообщем ждём!Будет интересно!#spotr #tlt #тренировкидекатлон
  • Всем привет! 1-ИЮНЯ В 12-00 в нашем магазине 6ти кратный Финишер дистанции IRON MAN, педагог, атлет , призёр соревнований по бодибилдингу и просто хороший человек проведёт бесплатный семинар для обладателей Карты клиента и наших подписчиков !!!
    Записывайтесь , делайте репост , вообщем ждём!Будет интересно! #spotr #tlt #тренировкидекатлон
  • 26 0 20 May, 2019
  • В минувшую субботу, 18 мая в г.Армавире, прошли соревнования по каратэ киокуншинкай. 
Принимали участие порядка 100 бойцов из разных клубов, 9 из которых мои воспитанники. 
Наши результаты:
🥇Осоченко Багдан - 13 лет 🥇Верниковский Анатолий - 9 лет
🥉Краморенко Дмитрий - 7 лет
🥉Крентик Игнат - 9 лет
🥉Дорожкин Никита - 10 лет 🥉Еременко Денис - 7 лет
.
.
Поздравляю своих бойцов!
.
.
Отдельная благодарность родителям за поддержку.
.
.
🥋ГОРЖУСЬ СВОИМИ УЧЕНИКАМИ #karate_armavir
#каратэ
#каратэармавир 
#спорт 
#дети
#соревнования
#каратэкиокушинкай 
#соревнования 
#spotr
#motivation
  • В минувшую субботу, 18 мая в г.Армавире, прошли соревнования по каратэ киокуншинкай.
    Принимали участие порядка 100 бойцов из разных клубов, 9 из которых мои воспитанники.
    Наши результаты:
    🥇Осоченко Багдан - 13 лет 🥇Верниковский Анатолий - 9 лет
    🥉Краморенко Дмитрий - 7 лет
    🥉Крентик Игнат - 9 лет
    🥉Дорожкин Никита - 10 лет 🥉Еременко Денис - 7 лет
    .
    .
    Поздравляю своих бойцов!
    .
    .
    Отдельная благодарность родителям за поддержку.
    .
    .
    🥋ГОРЖУСЬ СВОИМИ УЧЕНИКАМИ #karate_armavir
    #каратэ
    #каратэармавир
    #спорт
    #дети
    #соревнования
    #каратэкиокушинкай
    #соревнования
    #spotr
    #motivation
  • 65 1 19 May, 2019
  • Сегодня была моя 2-я игра в теннис. И что я хочу сказать - это круто!
Расскажу немного об этом виде спорта⤵️:
⠀
Теннис — это интересно, зрелищно, увлекательно для людей любого возраста.
⠀
В первую очередь, стоит сказать, что большой теннис — это подвижный вид спорта, во время занятий которым спортсмену не удается долго стоять на одном месте.
⠀
Занятия теннисом позволят не только израсходовать лишние калории, но и укрепят сердечнососудистую систему, разовьют мышцы, укрепят связки. Наибольшие нагрузки в процессе игры приходятся на ноги и руки, причем речь идет о взрывных нагрузках.
⠀
Знаю, что во многих странах теннисный корт платный. И не все могут себе позволить платить деньги за 2 часа игры.
В Польше же все это бесплатно. И не только площадка для тенниса, а все площадки, для всех видов спорта.
Проблема только в том, что корт может быть занят другими игроками. Но можно же подождать.
Сегодня у нас так и было. Даже очередь образовалась. Ждать нужно было примерно 1.5 часа.😅
⠀
Но мы не просто сидели на лавочке во время ожидания, а разминались и учились на другой площадке. Она была баскетбольная. Но и это не помеха. Главное желание.
⠀
И естественно, после игры крепатура.
Но мне не привыкать к этой боли😉
⠀
Так что, новый вид спорта в копилочку 🎾✅.
⠀
Расскажите, занимаетесь ли вы спортом? Если да, то каким видом? Если нет, то почему?⚽️🏀🏈⚾️🎾 Жду вас в комментариях ⤵️❤️ #polandphotos#lodz#lodzcity#poland#warszawa#spotr#tennis#украинцывпольше#работавпольше#братья#жизньвпольше#вакуумживота#brows#ukraine#ukraine_blog#bloger#спортсмен#instagram#instatravel#instaphoto#followmeto#followers
  • Сегодня была моя 2-я игра в теннис. И что я хочу сказать - это круто!
    Расскажу немного об этом виде спорта⤵️:

    Теннис — это интересно, зрелищно, увлекательно для людей любого возраста.

    В первую очередь, стоит сказать, что большой теннис — это подвижный вид спорта, во время занятий которым спортсмену не удается долго стоять на одном месте.

    Занятия теннисом позволят не только израсходовать лишние калории, но и укрепят сердечнососудистую систему, разовьют мышцы, укрепят связки. Наибольшие нагрузки в процессе игры приходятся на ноги и руки, причем речь идет о взрывных нагрузках.

    Знаю, что во многих странах теннисный корт платный. И не все могут себе позволить платить деньги за 2 часа игры.
    В Польше же все это бесплатно. И не только площадка для тенниса, а все площадки, для всех видов спорта.
    Проблема только в том, что корт может быть занят другими игроками. Но можно же подождать.
    Сегодня у нас так и было. Даже очередь образовалась. Ждать нужно было примерно 1.5 часа.😅

    Но мы не просто сидели на лавочке во время ожидания, а разминались и учились на другой площадке. Она была баскетбольная. Но и это не помеха. Главное желание.

    И естественно, после игры крепатура.
    Но мне не привыкать к этой боли😉

    Так что, новый вид спорта в копилочку 🎾✅.

    Расскажите, занимаетесь ли вы спортом? Если да, то каким видом? Если нет, то почему?⚽️🏀🏈⚾️🎾 Жду вас в комментариях ⤵️❤️ #polandphotos #lodz #lodzcity #poland #warszawa #spotr #tennis #украинцывпольше #работавпольше #братья #жизньвпольше #вакуумживота #brows #ukraine #ukraine_blog #bloger #спортсмен #instagram #instatravel #instaphoto #followmeto #followers
  • 160 3 19 May, 2019
  • Мои старшенькие и младшенькие💙
⠀
Завершился открытый чемпионат и первенство по чир спорту Артёмовского городского округа и открытого краевого фестиваля по чир спорту "Cheer & Dance ocean"🤸🏼‍♂️
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#vladivostok#spotr#russia#cheer#cheerleader#instagood#team#карамель
  • Мои старшенькие и младшенькие💙

    Завершился открытый чемпионат и первенство по чир спорту Артёмовского городского округа и открытого краевого фестиваля по чир спорту "Cheer & Dance ocean"🤸🏼‍♂️
    ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
    #vladivostok #spotr #russia #cheer #cheerleader #instagood #team #карамель
  • 86 6 19 May, 2019
  • 💪💪💪
.
Занимаюсь с грузом по 1кг... почему, потому что во время прыжков я подкачала мышцы ( икр, бедер) и #лфк делаю 20 раз по 2 подхода) и даже поднимая ноги и приседая все болит, чувствую каждую мышцу и мне кайфово от такого состояния... поэтому надеваю груз, чтоб не потерять все то, что я подкачала)))) а то раслаблюсь ещё и скисну 😜💪
.
Что самое интересное,  я могу неделями не выкладываться в  лфк, и момент когда я делаю упражнения, даются мне легко, когда я думаю наоборот....
Вот был перерыв 10 дней....потом бац, взяла и начала делать и думаешь: блин сейчас так тяжело будет делать....а тут наоборот... прыжки дают о себе знать))) от низ тоже очень большая польза
.
Будьте здоровы и не ленитесь 👍🙏
#danalfk 
#spotr 
#sportgirl 
#sporttime 
#instasport 
#инстадневник 
#инстаспорт 
#спортивнаямама 
#тренировкидома 
#тренировки
#homeworkout
  • 💪💪💪
    .
    Занимаюсь с грузом по 1кг... почему, потому что во время прыжков я подкачала мышцы ( икр, бедер) и #лфк делаю 20 раз по 2 подхода) и даже поднимая ноги и приседая все болит, чувствую каждую мышцу и мне кайфово от такого состояния... поэтому надеваю груз, чтоб не потерять все то, что я подкачала)))) а то раслаблюсь ещё и скисну 😜💪
    .
    Что самое интересное, я могу неделями не выкладываться в лфк, и момент когда я делаю упражнения, даются мне легко, когда я думаю наоборот....
    Вот был перерыв 10 дней....потом бац, взяла и начала делать и думаешь: блин сейчас так тяжело будет делать....а тут наоборот... прыжки дают о себе знать))) от низ тоже очень большая польза
    .
    Будьте здоровы и не ленитесь 👍🙏
    #danalfk
    #spotr
    #sportgirl
    #sporttime
    #instasport
    #инстадневник
    #инстаспорт
    #спортивнаямама
    #тренировкидома
    #тренировки
    #homeworkout
  • 28 0 18 May, 2019
  • 🧘🧘🧘
.
#лфк мое спасение....блин...бывают большие перерывы, это не лень, это дела... после которых устаешь и хочется просто отдохнуть, полежать... особенно после похода в больницу, банк или ещё в какое место, где приходится сидеть пол дня и ждать 🤦 в очереди ((( .
Прыжки на скакалке не закончились, завтра обязательно попрыгаю...со скакалкой прыгать лучше в первой половине дня, после завтрака) ...а в эти дни я занята ( деловая прям 😜) поэтому прыжков не было...но скажу ощущение было нечто, икры болели и болят.....стоит чуток отдохнуть ( прилечь) и все....при ходьбе ноги прям ломало, я не прыгаю уже два дня и немного раслабилась...но ЛФК спасает....
.
Поэтому, я не забросила...и не брошу.... буду продолжать 2/1... 3 подхода по 💯))).... А пока я на коврике....
.
#danalfk 
#spotr
#тренировкидома 
#занимаюсь 
#спорт 
#инстаспорт 
#инстадневник
  • 🧘🧘🧘
    .
    #лфк мое спасение....блин...бывают большие перерывы, это не лень, это дела... после которых устаешь и хочется просто отдохнуть, полежать... особенно после похода в больницу, банк или ещё в какое место, где приходится сидеть пол дня и ждать 🤦 в очереди ((( .
    Прыжки на скакалке не закончились, завтра обязательно попрыгаю...со скакалкой прыгать лучше в первой половине дня, после завтрака) ...а в эти дни я занята ( деловая прям 😜) поэтому прыжков не было...но скажу ощущение было нечто, икры болели и болят.....стоит чуток отдохнуть ( прилечь) и все....при ходьбе ноги прям ломало, я не прыгаю уже два дня и немного раслабилась...но ЛФК спасает....
    .
    Поэтому, я не забросила...и не брошу.... буду продолжать 2/1... 3 подхода по 💯))).... А пока я на коврике....
    .
    #danalfk
    #spotr
    #тренировкидома
    #занимаюсь
    #спорт
    #инстаспорт
    #инстадневник
  • 16 0 18 May, 2019