#swimming Instagram Photos & Videos

swimming - 17.6m posts

Top Posts

  • Хотела написать что-нибудь умное, но потом поняла, что в воздух отчётливо пахнет весной🌷
А это значит, что пора начинать худеть, ведь пляжный сезон не за горами🏖
Поэтому бокал вина на фото, пожалуй, был последним до того момента пока я не окажусь на солнечном побережье, обещаю!🙏🏼
•
А вы худеете к лету? Как себя мотивируете?🤑
  • Хотела написать что-нибудь умное, но потом поняла, что в воздух отчётливо пахнет весной🌷
    А это значит, что пора начинать худеть, ведь пляжный сезон не за горами🏖
    Поэтому бокал вина на фото, пожалуй, был последним до того момента пока я не окажусь на солнечном побережье, обещаю!🙏🏼

    А вы худеете к лету? Как себя мотивируете?🤑
  • 3,642 71 6 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Dnešní blbnutí v bazénu... Jako je to fakt paráda když moje děti mají rádi vodu. Horší je když vezmeš jen jednu koupací plenu a dítě se ti po hodině 💩 😃😃😃 #swimming #swimmingpool #mymlbaby #boys #family #happy
  • Dnešní blbnutí v bazénu... Jako je to fakt paráda když moje děti mají rádi vodu. Horší je když vezmeš jen jednu koupací plenu a dítě se ti po hodině 💩 😃😃😃 #swimming #swimmingpool #mymlbaby #boys #family #happy
  • 0 0 1 hour ago
  • Apple iPhone 6 16GB/64GB Original Unlocked IOS Smartphones 4.7 inch Touch Sreen Dual Core LTE WIFI Bluetooth 8.0MP Camera used

177.99 and FREE Shipping

Tag a friend who would love this!

Active link in BIO  #fashion|#womenclothes|#menclothes|#sports|#swimming|#baby
  • Apple iPhone 6 16GB/64GB Original Unlocked IOS Smartphones 4.7 inch Touch Sreen Dual Core LTE WIFI Bluetooth 8.0MP Camera used

    177.99 and FREE Shipping

    Tag a friend who would love this!

    Active link in BIO #fashion | #womenclothes | #menclothes | #sports | #swimming | #baby
  • 0 0 1 hour ago
  • Полотенце TYR 
Полотенце для бассейна TYR Dry off Sport Towel, качественное мягкое полотенце с исключительными впитывающими свойствами, не вызывает раздражения кожи и других аллергических реакций. Мягкий прочный материал, приятный на ощупь. Благодаря небольшому размеру, это полотенце очень удобно брать с собой в бассейн и в поездки. В комплекте прилагается тубус для сохранение свойств полотенца.

1090 руб

#swimming #training #swimmingpool #плавание #плаваниеякт #ластыякт #купальникиякт #плавкиякт
  • Полотенце TYR
    Полотенце для бассейна TYR Dry off Sport Towel, качественное мягкое полотенце с исключительными впитывающими свойствами, не вызывает раздражения кожи и других аллергических реакций. Мягкий прочный материал, приятный на ощупь. Благодаря небольшому размеру, это полотенце очень удобно брать с собой в бассейн и в поездки. В комплекте прилагается тубус для сохранение свойств полотенца.

    1090 руб

    #swimming #training #swimmingpool #плавание #плаваниеякт #ластыякт #купальникиякт #плавкиякт
  • 1 1 1 hour ago
  • Welcome to the Fullerton Hotel Singapore 🏊 🇸🇬
  • Welcome to the Fullerton Hotel Singapore 🏊 🇸🇬
  • 1 1 1 hour ago
  • Aur bhi namkeen hogaye ho🤣 #swimming
  • Aur bhi namkeen hogaye ho🤣 #swimming
  • 7 1 1 hour ago
  • Маленькая просьба, кто заберёт к себе в закладки📌 , оставьте ♥️. КАКОЙ БАНАН ПОЛЕЗНЕЕ: ЗЕЛЁНЫЙ ИЛИ ПЕРЕЗРЕВШИЙ?

Многие люди задаются вопросом, когда стоит есть банан — когда он только пожелтел, или когда уже весь покрылся темными точками. Это тем более сложно, учитывая, что питательный профиль банана меняется по мере его созревания.

Вы, скорее всего, замечали, что чем более спелым кажется банан, тем он слаще на вкус. Это потому, что ферменты в тканях плода постоянно разрушают крахмал (длинную полимерную форму сахара) и превращает его в простые сахара (моносахариды, дисахариды), которые и дают ему сладость.

Поэтому когда вы едите переспевший банан, то по сути поглощаете чистый сахар. Но это только одна часть истории.

Японские исследователи доказали, что банан имеет антиоксидантные и противораковые свойства, и проявляются они лучше всего как раз тогда, когда желтый банан покрыт темными пятнами. Эти пятна известны химикам как соединение TNF, и они весьма эффективны в борьбе с аномальными клетками в вашем теле. Чем больше темных участков на шкурке фрукта, тем лучше он повышает ваш иммунитет. Так что зрелый банан — одно из эффективных противораковых средств. Желтый банан с темными пятнами в 8 раз эффективнее зеленого банана с точки зрения его пользы для здоровья.

Плюс ко всему, переспелый банан — отличный выбор, когда ваше тело нуждается в быстром повышении уровня сахара. Это когда, например, вы чувствуете себя очень подавленным и усталым. 
Но если вы боитесь растолстеть, хотя бананы лежат на вашем рабочем или кухонном столе всегда, то ваш выбор — зеленые фрукты. Они не такие калорийные. Выбирайте те, которые на нашем рисунке находятся над цифрами 3 и 4.
#swimming, #бобруйск, #плавание, #групповыезанятия, #обучениеплаваниюдетей, #бассейнвбобруйске, #научитьсяплавать, #секцияпоплаванию, #наборвгрупппы, #обучениеснуля, #детскоеплавание, #курсыпоплаванию, #плаваниедлявзрослых, #обучениеплаваниювзрослых,#персональнаятренировка, #индивидуальноезанятие, #занатиядлявзрослых,#обучениеплаваниюбобруйск #тренерпоплаванию,
  • Маленькая просьба, кто заберёт к себе в закладки📌 , оставьте ♥️. КАКОЙ БАНАН ПОЛЕЗНЕЕ: ЗЕЛЁНЫЙ ИЛИ ПЕРЕЗРЕВШИЙ?

    Многие люди задаются вопросом, когда стоит есть банан — когда он только пожелтел, или когда уже весь покрылся темными точками. Это тем более сложно, учитывая, что питательный профиль банана меняется по мере его созревания.

    Вы, скорее всего, замечали, что чем более спелым кажется банан, тем он слаще на вкус. Это потому, что ферменты в тканях плода постоянно разрушают крахмал (длинную полимерную форму сахара) и превращает его в простые сахара (моносахариды, дисахариды), которые и дают ему сладость.

    Поэтому когда вы едите переспевший банан, то по сути поглощаете чистый сахар. Но это только одна часть истории.

    Японские исследователи доказали, что банан имеет антиоксидантные и противораковые свойства, и проявляются они лучше всего как раз тогда, когда желтый банан покрыт темными пятнами. Эти пятна известны химикам как соединение TNF, и они весьма эффективны в борьбе с аномальными клетками в вашем теле. Чем больше темных участков на шкурке фрукта, тем лучше он повышает ваш иммунитет. Так что зрелый банан — одно из эффективных противораковых средств. Желтый банан с темными пятнами в 8 раз эффективнее зеленого банана с точки зрения его пользы для здоровья.

    Плюс ко всему, переспелый банан — отличный выбор, когда ваше тело нуждается в быстром повышении уровня сахара. Это когда, например, вы чувствуете себя очень подавленным и усталым. 
    Но если вы боитесь растолстеть, хотя бананы лежат на вашем рабочем или кухонном столе всегда, то ваш выбор — зеленые фрукты. Они не такие калорийные. Выбирайте те, которые на нашем рисунке находятся над цифрами 3 и 4.
    #swimming , #бобруйск , #плавание , #групповыезанятия , #обучениеплаваниюдетей , #бассейнвбобруйске , #научитьсяплавать , #секцияпоплаванию , #наборвгрупппы , #обучениеснуля , #детскоеплавание , #курсыпоплаванию , #плаваниедлявзрослых , #обучениеплаваниювзрослых , #персональнаятренировка , #индивидуальноезанятие , #занатиядлявзрослых , #обучениеплаваниюбобруйск #тренерпоплаванию ,
  • 1 0 1 hour ago
  • листай 👉🏻
⠀
а мы ждём именно тебя ❤️
  • листай 👉🏻

    а мы ждём именно тебя ❤️
  • 2 1 1 hour ago
  • // RED SEA //
If you are still friends after getting lost in the desert, they are the right friend to travel with! Adventure has no perfect journey! Amazing spot to see 4 countries (Israel, Saudi Arabia, Egypt, Jordan)!
  • // RED SEA //
    If you are still friends after getting lost in the desert, they are the right friend to travel with! Adventure has no perfect journey! Amazing spot to see 4 countries (Israel, Saudi Arabia, Egypt, Jordan)!
  • 3 1 1 hour ago
  • 15. Ruffle Cover Up👘 DM to order x
  • 15. Ruffle Cover Up👘 DM to order x
  • 2 1 1 hour ago
  • How to improve your running times without doing any training AT ALL
.
.
Nope this isn’t click bait .
.
Let us explain that statement .
.
Actually, let’s get you to do something to show you what we are talking about .
.
Stand up and simply try to extend your left leg back in a straight line behind you as far as you can and then hold it for a few seconds
.
.
What do you feel?
.
.
Now repeat with the other leg
.
.
What do you feel?
.
.
I can guarantee that you felt one side had more range of motion than the other and did you notice how your lower back kicked in more on one side or may be held tight on both sides?
.
.
That’s because when you have tight hip flexors your lower back arches to allow your leg to go back
.
.
Now some people may say it’s because you have weak glutes, while that may be the case it’s more likely that your glutes are inhibited by the hips inability to extend back .
.
But let’s go back a step to poor range of hip motion .
.
that can cause all sorts of problems disrupting easy movement down the chain from the pelvis, knee, ankle, and foot
.
.
You could see how that inability to move freely could increase the chances of injury, stress fractures and poor foot placement which could very easily stress the Achilles .
.
When it comes to performance tight hip flexors put a greater demand on the quadriceps reducing your ability to powerfully drive from the glute max and push forward and that means you’re working harder to produce faster times
.
.
Thing is .
.
Improving the range of motion of the hip is not just about stretching the hip flexors at the front of the body you have to work on the adductors and glutes too .
.
So when it comes to improving running economy and power it's not just about drills and speed work
.
.
It's about improving hip mobility. How much do you really do?? .
.
It’s worth thinking about
.
. .
#TeamTriForce #performancenutrition
#triathlontraining #trilife #70point3 #swimbikerun #ironman #ironman703 #triathletes #triathlete #ironmancoach #ironmancoaching #ironmanlife #trigirls #winning #sports #sportsperformance #nutrition #sportsnutrition #tritraining #cycling #cyclinglife #running #marathontraining #swimming #parkrun
  • How to improve your running times without doing any training AT ALL
    .
    .
    Nope this isn’t click bait .
    .
    Let us explain that statement .
    .
    Actually, let’s get you to do something to show you what we are talking about .
    .
    Stand up and simply try to extend your left leg back in a straight line behind you as far as you can and then hold it for a few seconds
    .
    .
    What do you feel?
    .
    .
    Now repeat with the other leg
    .
    .
    What do you feel?
    .
    .
    I can guarantee that you felt one side had more range of motion than the other and did you notice how your lower back kicked in more on one side or may be held tight on both sides?
    .
    .
    That’s because when you have tight hip flexors your lower back arches to allow your leg to go back
    .
    .
    Now some people may say it’s because you have weak glutes, while that may be the case it’s more likely that your glutes are inhibited by the hips inability to extend back .
    .
    But let’s go back a step to poor range of hip motion .
    .
    that can cause all sorts of problems disrupting easy movement down the chain from the pelvis, knee, ankle, and foot
    .
    .
    You could see how that inability to move freely could increase the chances of injury, stress fractures and poor foot placement which could very easily stress the Achilles .
    .
    When it comes to performance tight hip flexors put a greater demand on the quadriceps reducing your ability to powerfully drive from the glute max and push forward and that means you’re working harder to produce faster times
    .
    .
    Thing is .
    .
    Improving the range of motion of the hip is not just about stretching the hip flexors at the front of the body you have to work on the adductors and glutes too .
    .
    So when it comes to improving running economy and power it's not just about drills and speed work
    .
    .
    It's about improving hip mobility. How much do you really do?? .
    .
    It’s worth thinking about
    .
    . .
    #TeamTriForce #performancenutrition
    #triathlontraining #trilife #70point3 #swimbikerun #ironman #ironman703 #triathletes #triathlete #ironmancoach #ironmancoaching #ironmanlife #trigirls #winning #sports #sportsperformance #nutrition #sportsnutrition #tritraining #cycling #cyclinglife #running #marathontraining #swimming #parkrun
  • 6 0 1 hour ago
  • Πήγαμε και το λατρέψαμε. Όλα τα μικρούλικα στο νερό με τους γονείς τους να απολαμβάνουν το νερό και να εξοικειωνονται με αυτό :) Υπάρχει στη Λεμεσό και στη Λευκωσία. Η θερμοκρασια είναι ιδανική για να μην κρυωσουν τα μωράκια και διαθέτει αλλαχτρες για να μπορούν να αλλάζουν οι γονείς τα μωράκια, ντουζιέρες, και καλό προσωπικό. Επιλέγετε την εποχή που θέλετε για να κάνετε το course 5 βδομαδων το οποίο περιλαμβάνει 1 μισάωρο μάθημα τη βδομάδα. Για περισσότερες πληροφορίες απευθυνθείτε στο @aquababies.cyprus #babyinfo #babiescy #cyprus #mums_cy #mummy #mumsincyprus #mumlife #mumlifeisthebestlife #swimming #swimmingcyprus
  • Πήγαμε και το λατρέψαμε. Όλα τα μικρούλικα στο νερό με τους γονείς τους να απολαμβάνουν το νερό και να εξοικειωνονται με αυτό :) Υπάρχει στη Λεμεσό και στη Λευκωσία. Η θερμοκρασια είναι ιδανική για να μην κρυωσουν τα μωράκια και διαθέτει αλλαχτρες για να μπορούν να αλλάζουν οι γονείς τα μωράκια, ντουζιέρες, και καλό προσωπικό. Επιλέγετε την εποχή που θέλετε για να κάνετε το course 5 βδομαδων το οποίο περιλαμβάνει 1 μισάωρο μάθημα τη βδομάδα. Για περισσότερες πληροφορίες απευθυνθείτε στο @aquababies.cyprus #babyinfo #babiescy #cyprus #mums_cy #mummy #mumsincyprus #mumlife #mumlifeisthebestlife #swimming #swimmingcyprus
  • 2 0 1 hour ago
  • Friends make world beautiful👥
  • Friends make world beautiful👥
  • 16 1 1 hour ago
  • Good Morning 🌞 Gonna be a beautiful spring day!
  • Good Morning 🌞 Gonna be a beautiful spring day!
  • 93 3 24 March, 2019