#tattoogirl Instagram Photos & Videos

tattoogirl - 4.6m posts

Top Posts

Advertisements

  • КАКОЙ АРОМАТ 😍
⠀
Мои любимые цветы это пионы, с детства мне дарили постоянно розы 🌹, ну прям все все.
⠀
Я уже и привыкла к ним.
Только к темно красным ❤️
⠀
Жёлтые и белые как то не воспринимаю 🤷🏼‍♀️
⠀
Но на первом месте это пиончики🙈💕💕💕💕💕
⠀
Аромат шикарный от них🤤❤️ И визуально получаю кайф
⠀
Какие у вас любимые цветы ?🌸💐🌷🌺🥀🌹
  • КАКОЙ АРОМАТ 😍

    Мои любимые цветы это пионы, с детства мне дарили постоянно розы 🌹, ну прям все все.

    Я уже и привыкла к ним.
    Только к темно красным ❤️

    Жёлтые и белые как то не воспринимаю 🤷🏼‍♀️

    Но на первом месте это пиончики🙈💕💕💕💕💕

    Аромат шикарный от них🤤❤️ И визуально получаю кайф

    Какие у вас любимые цветы ?🌸💐🌷🌺🥀🌹
  • 569 39 9 hours ago

Advertisements

Advertisements

Latest Instagram Posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements

  • 미니타투 총총 감사합니다
.
멋쟁이 손님과 귀여운 친구분 인상깊어서 하트하나💜
.
피드의 도안 저렴히 작업합니다
  • 미니타투 총총 감사합니다
    .
    멋쟁이 손님과 귀여운 친구분 인상깊어서 하트하나💜
    .
    피드의 도안 저렴히 작업합니다
  • 3 1 5 hours ago
  • 0 2 5 hours ago

Advertisements

  • A way to feel a bit better #newhaircolor 👩🏻‍🦳
  • A way to feel a bit better #newhaircolor 👩🏻‍🦳
  • 8 1 5 hours ago

Advertisements

  • 6 1 5 hours ago

Advertisements

  • ABS+CORE TRAINING🍕
__________________________________________

Prosicie - macie🤗 trening tułowia i mięśni brzucha na trx. Większość ćwiczeń na przedramionach dla lepszej stabilizacji i odciążenia stawów nadgarstkowych👊 czyli każdy może próbować💪

Na filmie macie:
1. Przyciąganie kolan do klatki w planku bokiem
2. Przechodzenie z planku na przedramionach do tego na dłoniach - tricki też płoną🔥
3. Podciąganie kolan do klatki + unoszenie bioder w górę na prostych nogach
4. Przyciąganie kolana bokiem

W każdym z ćwiczeń pamiętajcie o spłaszczeniu lordozy lędźwiowej i pracy koncentrycznej mięśni brzucha😉 miłego treningu!💪
___________________________________________
🇺🇸:You ask - you have🤗 a core and abs muscle workout for the trx. Most of the exercises are on the forearms for better stabilization and relieving the wrist joints - that is, everyone can try👊

You have on the film:
1. Pulling the knees to the chest in the side of the plank
2. Moving from the forearm to the hands in plank- triceps are also burning🔥
3. Pulling the knees into the chest in plank + lifting the hips up on straight legs
4. Pulling one knee sideways on plank

In each exercise, remember to flatten the lumbar lordosis and concentric abdominal muscles work😉 have a nice training!💪
.
.
.
#abs #core #exercise #training #workout #functionaltraining #inspiration #motivation #strong #crossfit #fitness #fit #gym #bodybuilding #instafit #instagood #girl #polishgirl #tattoogirl #healthy #elizafitcross
  • ABS+CORE TRAINING🍕
    __________________________________________

    Prosicie - macie🤗 trening tułowia i mięśni brzucha na trx. Większość ćwiczeń na przedramionach dla lepszej stabilizacji i odciążenia stawów nadgarstkowych👊 czyli każdy może próbować💪

    Na filmie macie:
    1. Przyciąganie kolan do klatki w planku bokiem
    2. Przechodzenie z planku na przedramionach do tego na dłoniach - tricki też płoną🔥
    3. Podciąganie kolan do klatki + unoszenie bioder w górę na prostych nogach
    4. Przyciąganie kolana bokiem

    W każdym z ćwiczeń pamiętajcie o spłaszczeniu lordozy lędźwiowej i pracy koncentrycznej mięśni brzucha😉 miłego treningu!💪
    ___________________________________________
    🇺🇸:You ask - you have🤗 a core and abs muscle workout for the trx. Most of the exercises are on the forearms for better stabilization and relieving the wrist joints - that is, everyone can try👊

    You have on the film:
    1. Pulling the knees to the chest in the side of the plank
    2. Moving from the forearm to the hands in plank- triceps are also burning🔥
    3. Pulling the knees into the chest in plank + lifting the hips up on straight legs
    4. Pulling one knee sideways on plank

    In each exercise, remember to flatten the lumbar lordosis and concentric abdominal muscles work😉 have a nice training!💪
    .
    .
    .
    #abs #core #exercise #training #workout #functionaltraining #inspiration #motivation #strong #crossfit #fitness #fit #gym #bodybuilding #instafit #instagood #girl #polishgirl #tattoogirl #healthy #elizafitcross
  • 993 85 17 May, 2019
  • Nie sztuką odbębnić trening. Sztuką pójść na siłownię i dać z siebie wszystko👊🏋️‍♀️ nie ma wymówek, że pada, że się nie chce, że chodnik nierówny. Ten kto umie się sam zmotywować wygrywa. Prędzej czy później osiągnie to co chce.😉 -10kg, +10kg czy wygląd Herkulesa/Xeny😅
Zawsze staram się być najciężej pracującą osobą na siłowni. Jeśli widzę, że ktoś zasuwa - tym bardziej mocno cisnę💪 motywujmy się nawzajem, bo to fajne🔥😁 i mówmy sobie na codzień miłe rzeczy, bo to jeszcze fajniejsze❤
______________________________________________
🇺🇸:It is not a big achievement to do a workout. Important is how much you put yourself into training- no excuses that it rains, no energy, or make the pavement uneven. The one who knows how to motivate himself wins. Sooner or later he will achieve what he wants. 😉 -10kg, + 10kg or the appearance of Herkules / Xena😅
I always try to be the hardest working person in the gym. If I see that someone training hard - i give more,💪 let's motivate each other, because it's cool and let's say nice things to each other because it's even nicer❤
.
.
.
#workhard #noexcuses #motivation #inspiration #passion #fitgirl #fit #fitlife #fitness #lifestyle #gym #bodybuilding #instafit #instagood #girl #look #lookbook #model #tattoogirl #polishgirl #healthy #strong #fitfam #brunette #travel #trip #chill #elizafitcross
  • Nie sztuką odbębnić trening. Sztuką pójść na siłownię i dać z siebie wszystko👊🏋️‍♀️ nie ma wymówek, że pada, że się nie chce, że chodnik nierówny. Ten kto umie się sam zmotywować wygrywa. Prędzej czy później osiągnie to co chce.😉 -10kg, +10kg czy wygląd Herkulesa/Xeny😅
    Zawsze staram się być najciężej pracującą osobą na siłowni. Jeśli widzę, że ktoś zasuwa - tym bardziej mocno cisnę💪 motywujmy się nawzajem, bo to fajne🔥😁 i mówmy sobie na codzień miłe rzeczy, bo to jeszcze fajniejsze❤
    ______________________________________________
    🇺🇸:It is not a big achievement to do a workout. Important is how much you put yourself into training- no excuses that it rains, no energy, or make the pavement uneven. The one who knows how to motivate himself wins. Sooner or later he will achieve what he wants. 😉 -10kg, + 10kg or the appearance of Herkules / Xena😅
    I always try to be the hardest working person in the gym. If I see that someone training hard - i give more,💪 let's motivate each other, because it's cool and let's say nice things to each other because it's even nicer❤
    .
    .
    .
    #workhard #noexcuses #motivation #inspiration #passion #fitgirl #fit #fitlife #fitness #lifestyle #gym #bodybuilding #instafit #instagood #girl #look #lookbook #model #tattoogirl #polishgirl #healthy #strong #fitfam #brunette #travel #trip #chill #elizafitcross
  • 995 49 15 May, 2019