#teayudo Instagram Photos & Videos

teayudo - 32.7k posts

Top Posts

  • He vivido un proceso de cambios que jamás me lo espere , hubo un tiempo que muchas sonrisas no salían de mi , jamas imaginaba tener tal responsabilidad , era ingenua y necia , no comprendía mucho del existir en el mundo, hasta que surgió un cambio en todo los aspectos que podía pedir , mi vida dio un giro de 180° y continuo por otro rumbo ... no entendía el porque de lo sucedido hasta  ahora 4años o un poco más ... y recién logro  juntar las piezas , unir los pedazos , sonreír y atraer la paz que nunca permití brindarme , siempre me deje guiar por conflictos ajenos , solucionandolos y dejando gran carga de ellos en mi . Pero luego de millonadas de caídas sin resultados de aprendizaje .. hoy entiendo y lo agradezco y  me permito amar , amarme . Ser yo y mi libertad de elección .. aprender de mi y a decir que no ! ... hoy me estoy reconstruyendo con gran éxito luego de tanto caminos sin salidas .. TENGO MIS MANOS EXTENDIDAS PARA AYUDAR DENTRO DE LO QUE PERMITAN MIS OPCIONES , SE FELIZ , AGRADECIDO , VIBREMOS CON UNIÓN Y MUCHO , MUCHO AMOR ... GRACIAS ! 🌻🕉.
.
.
.
..
.
.
.#SER #AGRADECIDO #AMOR #PAZ #CAMBIOS #FÍSICOS #PSICOLÓGICOS #TRANQUILIDAD #MEPERDONO #TEPERDONO #TEAYUDO #SOMOSSERESCONECTADOS #NODEJEMOSSOLOALCOMPAÑERO #HABLEMOS #RIAMOS #LAVIDA #GRACIAS #AMO #CUERPO #MAIPÚ #INSTAGRAM #TBT #SENTIR #EMPATÍA
  • He vivido un proceso de cambios que jamás me lo espere , hubo un tiempo que muchas sonrisas no salían de mi , jamas imaginaba tener tal responsabilidad , era ingenua y necia , no comprendía mucho del existir en el mundo, hasta que surgió un cambio en todo los aspectos que podía pedir , mi vida dio un giro de 180° y continuo por otro rumbo ... no entendía el porque de lo sucedido hasta ahora 4años o un poco más ... y recién logro juntar las piezas , unir los pedazos , sonreír y atraer la paz que nunca permití brindarme , siempre me deje guiar por conflictos ajenos , solucionandolos y dejando gran carga de ellos en mi . Pero luego de millonadas de caídas sin resultados de aprendizaje .. hoy entiendo y lo agradezco y me permito amar , amarme . Ser yo y mi libertad de elección .. aprender de mi y a decir que no ! ... hoy me estoy reconstruyendo con gran éxito luego de tanto caminos sin salidas .. TENGO MIS MANOS EXTENDIDAS PARA AYUDAR DENTRO DE LO QUE PERMITAN MIS OPCIONES , SE FELIZ , AGRADECIDO , VIBREMOS CON UNIÓN Y MUCHO , MUCHO AMOR ... GRACIAS ! 🌻🕉.
    .
    .
    .
    ..
    .
    .
    . #SER #AGRADECIDO #AMOR #PAZ #CAMBIOS #FÍSICOS #PSICOLÓGICOS #TRANQUILIDAD #MEPERDONO #TEPERDONO #TEAYUDO #SOMOSSERESCONECTADOS #NODEJEMOSSOLOALCOMPAÑERO #HABLEMOS #RIAMOS #LAVIDA #GRACIAS #AMO #CUERPO #MAIPÚ #INSTAGRAM #TBT #SENTIR #EMPATÍA
  • 196 30 25 September, 2019
  • Tu cuerpo de verano empezamos a prepararlo ahora !! 🌸
.
Te cuento como lo hacemos:
Vamos a estar juntxs 4 meses en los cuales no te va faltar motivación y ayuda ✨
.
Voy a llevar tu seguimiento todo Online
.
En el cual te incluye:
• Menus personalizados
• Rutina ejercicios adaptados
• Grupo de motivación y apoyo 24horas
• SIN SUSTITUIR COMIDAS
.
Wooow y sabes que acompañamos nuestro objetivo que fitonutrientes naturales 💚
.
Tu objetivo esta mas cerca de lo que te imaginas. JUNTOS PODEMOS 💪🏽
.
Pasate por mis stories y mira algunos de los resultados de mis guerrerxs de esta semana 💥
.
#teayudo #healthylifestyle #sport #picoftheday #patritojarfit #minegocioonline #retoquierete
  • Tu cuerpo de verano empezamos a prepararlo ahora !! 🌸
    .
    Te cuento como lo hacemos:
    Vamos a estar juntxs 4 meses en los cuales no te va faltar motivación y ayuda ✨
    .
    Voy a llevar tu seguimiento todo Online
    .
    En el cual te incluye:
    • Menus personalizados
    • Rutina ejercicios adaptados
    • Grupo de motivación y apoyo 24horas
    • SIN SUSTITUIR COMIDAS
    .
    Wooow y sabes que acompañamos nuestro objetivo que fitonutrientes naturales 💚
    .
    Tu objetivo esta mas cerca de lo que te imaginas. JUNTOS PODEMOS 💪🏽
    .
    Pasate por mis stories y mira algunos de los resultados de mis guerrerxs de esta semana 💥
    .
    #teayudo #healthylifestyle #sport #picoftheday #patritojarfit #minegocioonline #retoquierete
  • 693 7 29 March, 2019
  • La organización es fundamental también para perder peso✍
- Márcate objetivos y piensa de qué forma puedes llegar a ellos. Un truquito, es anotar de más asequibles a más largos.
- Organiza lo que vas a comer semanalmente, esto te ayudará a ingerir alimentos más saludables.
- Se realista, puede que un dia a la semana salgas a comer fuera o te pidas una pizza - Nunca hagas la compra con hambre, cogerás de todo sin sentido.
- No te saltes comidas, adelgazarás pero acumularás muchísimas carencias nutricionales.
- La motivación y la constancia es fundamental, apóyate en tus seres queridos para que te den soporte en los momentos de debilidad.
- Pide ayuda, necesitar ayuda es algo natural, ¿Qué puedes perder?
🌸
Si me necesitas, te ayudo encantada. Escríbeme al 608 58 80 58 💚
  • La organización es fundamental también para perder peso✍
    - Márcate objetivos y piensa de qué forma puedes llegar a ellos. Un truquito, es anotar de más asequibles a más largos.
    - Organiza lo que vas a comer semanalmente, esto te ayudará a ingerir alimentos más saludables.
    - Se realista, puede que un dia a la semana salgas a comer fuera o te pidas una pizza - Nunca hagas la compra con hambre, cogerás de todo sin sentido.
    - No te saltes comidas, adelgazarás pero acumularás muchísimas carencias nutricionales.
    - La motivación y la constancia es fundamental, apóyate en tus seres queridos para que te den soporte en los momentos de debilidad.
    - Pide ayuda, necesitar ayuda es algo natural, ¿Qué puedes perder?
    🌸
    Si me necesitas, te ayudo encantada. Escríbeme al 608 58 80 58 💚
  • 529 30 4 July, 2019
  • ✨ MI RESULTADO ✨
Hoy quiero compartiros mi resultado. Comencé con la nutrición hace apenas un año. Pensaba que no la necesitaba, que levantarte cansada y sin energía  era normal. El hacer deporte con ese cansancio y con una no muy buena alimentación, hacía que mi masa muscular bajara.
Decidí probar y ha sido una de las mejores decisiones que he tomado, ya no solo físicamente, en aumento de masa muscular, es más la sensación de no despertarme cansada, sentir energía, vitalidad ganas de poder con todo,me siento mejor que nunca, no solo yo, si no todas las personas a las que ayudo. Cada persona tiene su objetivo, cuál es el tuyo? Busca tu mejor versión. TE UNES???
.
.
#miresultado #micambio #siyopuedo #tupuedes #teayudo
  • ✨ MI RESULTADO ✨
    Hoy quiero compartiros mi resultado. Comencé con la nutrición hace apenas un año. Pensaba que no la necesitaba, que levantarte cansada y sin energía era normal. El hacer deporte con ese cansancio y con una no muy buena alimentación, hacía que mi masa muscular bajara.
    Decidí probar y ha sido una de las mejores decisiones que he tomado, ya no solo físicamente, en aumento de masa muscular, es más la sensación de no despertarme cansada, sentir energía, vitalidad ganas de poder con todo,me siento mejor que nunca, no solo yo, si no todas las personas a las que ayudo. Cada persona tiene su objetivo, cuál es el tuyo? Busca tu mejor versión. TE UNES???
    .
    .
    #miresultado #micambio #siyopuedo #tupuedes #teayudo
  • 508 14 22 May, 2019

Latest Instagram Posts

  • No olvides nunca la importancia de pasar a la acción. Lo importante no es lo que sabes, sino lo que haces con lo que sabes.🤔🤔
.
. ¿Sabias que estamos en la era de la información, las apps para controlar calorías, hacer ejercicio, donde mejor comida y donde más cultura de cuidar nuestro cuerpo? Pues bien, aún así es la época donde la obesidad se ha convertido en una epidemia. Eso significa que  según la OMS (orgánizacion mundial de la salud), es una enfermedad no contagiosa que está fuera de control. 😯😯😯
.
.
.
Tranquilo ..... aún estás a tiempo de corregirlo. Si quieres te sirvo mi experiencia para ayudarte a pasar a la acción. Entra en mi biografía y descárgate mi ebook, además te regalaré una sesión de coaching cara a cara exclusivamente tu y yo. Nada será lo mismo después de esa sesión ...... nos vemos 😊😊.
.
.
.
#obesidad #accion #controldepeso #teayudo #sindietas #bienestar #yosoyjaimerodriguez
  • No olvides nunca la importancia de pasar a la acción. Lo importante no es lo que sabes, sino lo que haces con lo que sabes.🤔🤔
    .
    . ¿Sabias que estamos en la era de la información, las apps para controlar calorías, hacer ejercicio, donde mejor comida y donde más cultura de cuidar nuestro cuerpo? Pues bien, aún así es la época donde la obesidad se ha convertido en una epidemia. Eso significa que según la OMS (orgánizacion mundial de la salud), es una enfermedad no contagiosa que está fuera de control. 😯😯😯
    .
    .
    .
    Tranquilo ..... aún estás a tiempo de corregirlo. Si quieres te sirvo mi experiencia para ayudarte a pasar a la acción. Entra en mi biografía y descárgate mi ebook, además te regalaré una sesión de coaching cara a cara exclusivamente tu y yo. Nada será lo mismo después de esa sesión ...... nos vemos 😊😊.
    .
    .
    .
    #obesidad #accion #controldepeso #teayudo #sindietas #bienestar #yosoyjaimerodriguez
  • 14 0 2 hours ago
  • Érase una vez una empresaria con una vida de prisas y agobios.
Solía programar sus publicaciones, pero un día no lo hizo. Pensaba que tendría tiempo para hacerlo, pero tuvo uno de esos días en los que si pudiera multiplicarse... Asi que decidió buscar una frase que sirviera para la idea que quería transmitir, un texto al hilo, y chimpún. Y bien. Tuvo su interacción, su visibilidad... Pero no se había dado cuenta de que, con las prisas, se había saltado un paso del procedimiento... Comprobar la autoridad del autor de la frase. Al día siguiente la buscó... Y vio la dimensión de su error.

Esa empresaria soy yo y ese día fue ayer. Y publiqué una frase de un hombre condenado por agresión sexual, contrariamente a mis principios y valores.

Pido perdón por ello.

Podría haber borrado la publicación, pero he decidido no hacerlo. Porque todas erramos. Y creo en gestionar los errores dando la cara.

Para que no te pase lo mismo que a mí, un consejo, no te dejes llevar por el agobio. Pero si alguna vez lo haces, como me ha pasado a mí, no dejes de dar la cara y responder. Pide disculpas, programa una nueva publicación y, si es necesario, pide ayuda a una asistente virtual para gestionar los comentarios, las dudas o las quejas.
Te aseguro que dejarás una huella en tus clientes haciéndoles sentir escuchados.

#erraresdehumanos #emprendedora #humanaeimperfecta #asistentevirtual #negocio #atenciónalcliente #gestióndecrisis #emprendimientoonline #negociosonline #mamáemprendedora #teayudo #contenidodeotoño

@sarapellicert
  • Érase una vez una empresaria con una vida de prisas y agobios.
    Solía programar sus publicaciones, pero un día no lo hizo. Pensaba que tendría tiempo para hacerlo, pero tuvo uno de esos días en los que si pudiera multiplicarse... Asi que decidió buscar una frase que sirviera para la idea que quería transmitir, un texto al hilo, y chimpún. Y bien. Tuvo su interacción, su visibilidad... Pero no se había dado cuenta de que, con las prisas, se había saltado un paso del procedimiento... Comprobar la autoridad del autor de la frase. Al día siguiente la buscó... Y vio la dimensión de su error.

    Esa empresaria soy yo y ese día fue ayer. Y publiqué una frase de un hombre condenado por agresión sexual, contrariamente a mis principios y valores.

    Pido perdón por ello.

    Podría haber borrado la publicación, pero he decidido no hacerlo. Porque todas erramos. Y creo en gestionar los errores dando la cara.

    Para que no te pase lo mismo que a mí, un consejo, no te dejes llevar por el agobio. Pero si alguna vez lo haces, como me ha pasado a mí, no dejes de dar la cara y responder. Pide disculpas, programa una nueva publicación y, si es necesario, pide ayuda a una asistente virtual para gestionar los comentarios, las dudas o las quejas.
    Te aseguro que dejarás una huella en tus clientes haciéndoles sentir escuchados.

    #erraresdehumanos #emprendedora #humanaeimperfecta #asistentevirtual #negocio #atenciónalcliente #gestióndecrisis #emprendimientoonline #negociosonline #mamáemprendedora #teayudo #contenidodeotoño

    @sarapellicert
  • 19 6 7 hours ago
  • 𝐇𝐎𝐘 𝐲 𝐀𝐇𝐎𝐑𝐀 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐞𝐬𝐭á 𝐛𝐢𝐞𝐧 😊

Tuve que aprender a decir muchos más NO, para poder empezar a decirme muchos más SÍ 🤗

Siempre me estaba dejando a mí para el final, mis prioridades eran hacer sentir bien a los demás aunque eso significara dejar a un lado mis prioridades y mis necesidades, en definitiva, dejarme de lado a mí misma.

Y eso no me hacía sentir felíz, porque sentía que los demás no me correspondían de la misma manera.

Hoy en día ésto ha cambiado, cuando empecé a decirme sí a mí misma, a mis anhelos, a mis necesidades, a mis objetivos, a cuidarme... y a decir no a los demás, decir no a las situaciones que no quería, decir no a planes que no me apetecía....eso fue el comienzo para poder disfrutar la Vida que quiero 💓 ¿Os ha pasado esto alguna vez? ¿Os dejáis para el final en vez de para lo primero? ¿Estáis a gusto con esa situación?

Dejadme vuestros comentarios 👇, me encanta leeros y que podamos compartir

Que tengáis un excelente miércoles!!! Ya estamos en el ecuador de la semana corazones ♥️
.
.
.
.
#hoyahora
#TÚprimero
#cuidate
#amate
#disfrutalavidaquequieres
#vive
#disfruta
#coaching
#teayudo
#autoconocimiento
#reflexion
#SÍatí
#crecimientopersonal
#aprendizaje
#cambialaperspectiva
#nuevocomienzo
#lauraplazacoaching
  • 𝐇𝐎𝐘 𝐲 𝐀𝐇𝐎𝐑𝐀 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐞𝐬𝐭á 𝐛𝐢𝐞𝐧 😊

    Tuve que aprender a decir muchos más NO, para poder empezar a decirme muchos más SÍ 🤗

    Siempre me estaba dejando a mí para el final, mis prioridades eran hacer sentir bien a los demás aunque eso significara dejar a un lado mis prioridades y mis necesidades, en definitiva, dejarme de lado a mí misma.

    Y eso no me hacía sentir felíz, porque sentía que los demás no me correspondían de la misma manera.

    Hoy en día ésto ha cambiado, cuando empecé a decirme sí a mí misma, a mis anhelos, a mis necesidades, a mis objetivos, a cuidarme... y a decir no a los demás, decir no a las situaciones que no quería, decir no a planes que no me apetecía....eso fue el comienzo para poder disfrutar la Vida que quiero 💓 ¿Os ha pasado esto alguna vez? ¿Os dejáis para el final en vez de para lo primero? ¿Estáis a gusto con esa situación?

    Dejadme vuestros comentarios 👇, me encanta leeros y que podamos compartir

    Que tengáis un excelente miércoles!!! Ya estamos en el ecuador de la semana corazones ♥️
    .
    .
    .
    .
    #hoyahora
    #TÚprimero
    #cuidate
    #amate
    #disfrutalavidaquequieres
    #vive
    #disfruta
    #coaching
    #teayudo
    #autoconocimiento
    #reflexion
    #SÍatí
    #crecimientopersonal
    #aprendizaje
    #cambialaperspectiva
    #nuevocomienzo
    #lauraplazacoaching
  • 32 4 9 hours ago
  • ¿ Acaso hay mejor sensación que la de probarse ropa nueva y ver que todo te queda bien ?
.
.
Recuerdo que antes odiaba ir de compras, nada me gustaba y con nada me veía favorecida pero ahora ...💃🏻💃🏻💃🏻.
.
.
La voz de Carlos de fondo; chica no te hagas que ahora mismo tu misma te estas comiendo con los ojos 😂😂y tenia toda la razón.
.
.
Porque no hay nada mejor que ponerte delante delante de espejo y que te guste lo que ves😊 además sabiendo que tu solita te lo curras día a día 🙌.
.
Empieza hoy mismo a tomar responsabilidad de como quieres verte pero sobre todo de como quieres sentirte.
.
.
Por cierto enamoradas de estas botas 👢 que por supuestos se vienieron conmigo para casa con el dinero extra que gané este mes ayudando a mujeres a sentirse igual de bien que yo delante del espejo.
.
.
Aceptas el reto de 3 dias?
Mandame un privado hoy mismo y los gastos de envio serán gratuitos 🙌. Por cierto; cual me pega más?
.
.
#mamadedos #espejito #amorpropio #12kilosmenos #botas #llegoelfrio #forever21 #shopping #decompras #española en #miami #cambiandovidas #teayudo #quierete #loveyourself #outfits #motivacion #sexy #sencillota y #consalero #moda
  • ¿ Acaso hay mejor sensación que la de probarse ropa nueva y ver que todo te queda bien ?
    .
    .
    Recuerdo que antes odiaba ir de compras, nada me gustaba y con nada me veía favorecida pero ahora ...💃🏻💃🏻💃🏻.
    .
    .
    La voz de Carlos de fondo; chica no te hagas que ahora mismo tu misma te estas comiendo con los ojos 😂😂y tenia toda la razón.
    .
    .
    Porque no hay nada mejor que ponerte delante delante de espejo y que te guste lo que ves😊 además sabiendo que tu solita te lo curras día a día 🙌.
    .
    Empieza hoy mismo a tomar responsabilidad de como quieres verte pero sobre todo de como quieres sentirte.
    .
    .
    Por cierto enamoradas de estas botas 👢 que por supuestos se vienieron conmigo para casa con el dinero extra que gané este mes ayudando a mujeres a sentirse igual de bien que yo delante del espejo.
    .
    .
    Aceptas el reto de 3 dias?
    Mandame un privado hoy mismo y los gastos de envio serán gratuitos 🙌. Por cierto; cual me pega más?
    .
    .
    #mamadedos #espejito #amorpropio #12kilosmenos #botas #llegoelfrio #forever21 #shopping #decompras #española en #miami #cambiandovidas #teayudo #quierete #loveyourself #outfits #motivacion #sexy #sencillota y #consalero #moda
  • 80 5 11 hours ago
  • ⛔ Fuera excusas ⛔.
Nuevo programa súper slim 3 días... totalmente gratuito. 
Un programa pensado para ti que quieres buscar una mejor versión de ti mism@.
Pensado para que veas como trabajamos.
Pensado para eliminar excesos. 
Pensado para que estas navidades estés más maravillosa. 
Pensado para ayudarte.
Pensado para que te sientas radiante. 
No lo dudes y preguntarme!!! .
.
.
.
.
#slim #gratuito #mejorversion #sinexcusas #porti #brilla #feliz #alegria #vamosssss #teayudo
  • ⛔ Fuera excusas ⛔.
    Nuevo programa súper slim 3 días... totalmente gratuito.
    Un programa pensado para ti que quieres buscar una mejor versión de ti [email protected]
    Pensado para que veas como trabajamos.
    Pensado para eliminar excesos.
    Pensado para que estas navidades estés más maravillosa.
    Pensado para ayudarte.
    Pensado para que te sientas radiante.
    No lo dudes y preguntarme!!! .
    .
    .
    .
    .
    #slim #gratuito #mejorversion #sinexcusas #porti #brilla #feliz #alegria #vamosssss #teayudo
  • 6 1 13 hours ago
  • El mundo necesita gente que Ame lo que Hace ! 🌎❤ Da igual a qué te dediques, lo importante es encontrarle el sentido y hacerlo de corazón... Y si aún así no lo encuentras... MUEVETE ! No eres un árbol 🚀  Para les que no me conocen tengo 2 actividades: 1 Tradicional: Servicio Público. 2 Emprendimiento: Coach de Bienestar en Herbalife Nutrition. Y saber que en ambos puedo aportar un granito de arena a la comunidad, Me encanta 💞 "No es lo que tu país puede hacer por ti, si no lo que tu puedes hacer por tu País... " Jhon F. Kennedy 🌈
.
.
.
#conciencia #pais #chile #herbalifenutrition #TeamBelleza #valpofit #WellnessCoach #teayudo 
#sefeliz #comunidadbienestar
  • El mundo necesita gente que Ame lo que Hace ! 🌎❤ Da igual a qué te dediques, lo importante es encontrarle el sentido y hacerlo de corazón... Y si aún así no lo encuentras... MUEVETE ! No eres un árbol 🚀 Para les que no me conocen tengo 2 actividades: 1 Tradicional: Servicio Público. 2 Emprendimiento: Coach de Bienestar en Herbalife Nutrition. Y saber que en ambos puedo aportar un granito de arena a la comunidad, Me encanta 💞 "No es lo que tu país puede hacer por ti, si no lo que tu puedes hacer por tu País... " Jhon F. Kennedy 🌈
    .
    .
    .
    #conciencia #pais #chile #herbalifenutrition #TeamBelleza #valpofit #WellnessCoach #teayudo
    #sefeliz #comunidadbienestar
  • 44 0 14 hours ago
  • Buenos días!🙋🏻‍♂ Buscas resultados distintos?🧐 Quieres avanzar y no lo consigues?😔 Necesitas algo...y nunca llega?😫 Es sencillo, a veces tanto, que no nos damos cuenta...empieza a pensar...🤔 Estoy haciendo algo...y tengo estos resultados; si quiero algo distinto...¿debo seguir haciendo lo mismo? ¿O tal vez debo cambiar algo?🤦🏼‍♀️ La respuesta es clara: si quieres resultados diferentes, debes hacer cosas diferentes!💪🏻 Feliz Miércoles!😀 #TeamLeader #PensamientosPositivos#sinocambiasnadacambia #nolointenteshazlo #teayudo
  • Buenos días!🙋🏻‍♂ Buscas resultados distintos?🧐 Quieres avanzar y no lo consigues?😔 Necesitas algo...y nunca llega?😫 Es sencillo, a veces tanto, que no nos damos cuenta...empieza a pensar...🤔 Estoy haciendo algo...y tengo estos resultados; si quiero algo distinto...¿debo seguir haciendo lo mismo? ¿O tal vez debo cambiar algo?🤦🏼‍♀️ La respuesta es clara: si quieres resultados diferentes, debes hacer cosas diferentes!💪🏻 Feliz Miércoles!😀 #TeamLeader #PensamientosPositivos #sinocambiasnadacambia #nolointenteshazlo #teayudo
  • 14 4 15 hours ago
  • Hola mi gente que tal se presenta el dia ??🙂
Hoy como cada miercoles tenemos la EAC(escuela de alimentacion correcta)
A traves de la APP de ZOOM.Si quieres saber un poquito mas sobre ella recuerda pedir tu codigo de acceso al wassap 670322688.
Clases online Gratuitas y para todos 
Espero la disfruteis y recuerda si aun no tienes la APP descargatela.😉 #aprender#un#poco#mas#megusta#
#siquieres#teayudo#preguntame#
#como🤩#
  • Hola mi gente que tal se presenta el dia ??🙂
    Hoy como cada miercoles tenemos la EAC(escuela de alimentacion correcta)
    A traves de la APP de ZOOM.Si quieres saber un poquito mas sobre ella recuerda pedir tu codigo de acceso al wassap 670322688.
    Clases online Gratuitas y para todos
    Espero la disfruteis y recuerda si aun no tienes la APP descargatela.😉 #aprender #un #poco #mas #megusta #
    #siquieres #teayudo #preguntame #
    #como 🤩#
  • 1 0 15 hours ago
  • Hola, para los que no me conocen me presento:
Soy Rosario, mamá de dos adolescentes.
Me quedé en paro hace tres años y estaba pensando que hacer porque con mi edad (49 actualmente) es difícil encontrar trabajo. Además yo quería algo a media jornada, pero cuando tenía la edad no tenía experiencia y cuando tengo experiencia resulta que no tengo la edad( esto es una historia larga que ya contaré)
Recibí la llamada de una amiga a la que en principio me resisti a escuchar. Tuvo paciencia e insistió. Me presento su proyecto con Herbalife. Me interesó sobre todo porque podía desarrollarlo a mi medida, no necesitaba experiencia, ni tener conocimientos de nutrición, solo ganas de aprender y trabajar. Así comencé en este fascinante mundo de la nutrición. Ayudó a las personas con sus objetivos de bajada de peso, subida de masa muscular,  adquirir hábitos saludables, aprender a comer, eliminar líquidos, tener un ingreso extra o un sueldo a tiempo parcial o completo, sin dejar lo que están haciendo y adaptando su horario.
Yo lo probé y lo único que perdí fueron 20 kilos, he ganado salud, estoy más activa y disfruto ayudando a los demás. A día de hoy puedo decir que soy feliz con lo que hago.🌈
Si quieres recibir una llamada como la que recibí yo hace dos años, déjame tu teléfono por privado y hablaremos de cómo puedo ayudarte 💖.
.
.
.
#lifestyle #atiempomama #teayudo #llamame #lucena
  • Hola, para los que no me conocen me presento:
    Soy Rosario, mamá de dos adolescentes.
    Me quedé en paro hace tres años y estaba pensando que hacer porque con mi edad (49 actualmente) es difícil encontrar trabajo. Además yo quería algo a media jornada, pero cuando tenía la edad no tenía experiencia y cuando tengo experiencia resulta que no tengo la edad( esto es una historia larga que ya contaré)
    Recibí la llamada de una amiga a la que en principio me resisti a escuchar. Tuvo paciencia e insistió. Me presento su proyecto con Herbalife. Me interesó sobre todo porque podía desarrollarlo a mi medida, no necesitaba experiencia, ni tener conocimientos de nutrición, solo ganas de aprender y trabajar. Así comencé en este fascinante mundo de la nutrición. Ayudó a las personas con sus objetivos de bajada de peso, subida de masa muscular, adquirir hábitos saludables, aprender a comer, eliminar líquidos, tener un ingreso extra o un sueldo a tiempo parcial o completo, sin dejar lo que están haciendo y adaptando su horario.
    Yo lo probé y lo único que perdí fueron 20 kilos, he ganado salud, estoy más activa y disfruto ayudando a los demás. A día de hoy puedo decir que soy feliz con lo que hago.🌈
    Si quieres recibir una llamada como la que recibí yo hace dos años, déjame tu teléfono por privado y hablaremos de cómo puedo ayudarte 💖.
    .
    .
    .
    #lifestyle #atiempomama #teayudo #llamame #lucena
  • 17 1 19 November, 2019
  • ✅ 20% EJERCICIO
✅ 80% NUTRICIÓN
✅ 100% COMPROMISO

Y aquí me veis, esta mañana preparada para ir al gimnasio, después de tomar mi TAF, con mi batido preparado para después, y todo ello antes de ir a trabajar, 😲 yo... que apuraba lo máximo para estar en mi camita más tiempo, y más con este frío...❄ !

Para aquellos que vean los días grises, ¿veis que fácil es ponerle un poco de color a la vida? Nutrición, ejercicio y compromiso 💪! ! ¿Queréis saber lo que Herbalife me ha aportado en el tiempo que llevo? Sentirme mejor que nunca, verme bien, seguridad, alimentarme mejor, controlar mi peso, más energía y podría seguir, pero creo que eso hasta que no lo vive uno mismo no se lo cree ! !

Lo mejor de todo, que esto no tiene por qué acabar, que no es una dieta con una fecha en la que finalice, no no 😌 ! Son hábitos que adquieres y queda en uno mismo hasta cuando tú quieras, la fecha fin la pones tú,  pudiendo ser para siempre 💚. ¿Sabes qué tú también puedes conseguir todo eso, e incluso más? Date esa oportunidad y enamórate de los resultados. Yo te ayudo 🤝 . Es un camino fácil, pero sobre todo mágico⭐ <Cree en ti y todo será posible>
...
..
.
#estumomento #teayudo #motivacion #cambios #resultados #newlife #salud #bienestar #cuidateconmigo
  • ✅ 20% EJERCICIO
    ✅ 80% NUTRICIÓN
    ✅ 100% COMPROMISO

    Y aquí me veis, esta mañana preparada para ir al gimnasio, después de tomar mi TAF, con mi batido preparado para después, y todo ello antes de ir a trabajar, 😲 yo... que apuraba lo máximo para estar en mi camita más tiempo, y más con este frío...❄ !

    Para aquellos que vean los días grises, ¿veis que fácil es ponerle un poco de color a la vida? Nutrición, ejercicio y compromiso 💪! ! ¿Queréis saber lo que Herbalife me ha aportado en el tiempo que llevo? Sentirme mejor que nunca, verme bien, seguridad, alimentarme mejor, controlar mi peso, más energía y podría seguir, pero creo que eso hasta que no lo vive uno mismo no se lo cree ! !

    Lo mejor de todo, que esto no tiene por qué acabar, que no es una dieta con una fecha en la que finalice, no no 😌 ! Son hábitos que adquieres y queda en uno mismo hasta cuando tú quieras, la fecha fin la pones tú, pudiendo ser para siempre 💚. ¿Sabes qué tú también puedes conseguir todo eso, e incluso más? Date esa oportunidad y enamórate de los resultados. Yo te ayudo 🤝 . Es un camino fácil, pero sobre todo mágico⭐
    ...
    ..
    .
    #estumomento #teayudo #motivacion #cambios #resultados #newlife #salud #bienestar #cuidateconmigo
  • 25 0 19 November, 2019
  • No debes confiar a nadie el corazón de tu negocio. ¿Estás totalmente segura de eso?

Nos han enseñado a protegernos de todo y de todos. Y sí, es normal que creas que debes proteger tu #negocio de todo lo que viene de fuera. Pero, ¿de verdad de todo?

Sí, estoy de acuerdo contigo en que, si tu negocio consiste en crear diseños originales, no puedes pasarle los bocetos a la competencia. Pero no es cierto que no debas confiar en nadie. 
Yo también creía que no debía fiarme de nadie cuando empecé con mi negocio (cuando además de instructora de BabySigning era artesana y me rodeaba de algunas personas que vivían en una competencia feroz). Así que para mí todo era soledad, oscuridad y así es muy difícil avanzar. 
Pero tras empezar a formarme como asistente virtual descubrí que no es la falta de #confianza lo que te va a hacer fuerte y grande. Muy al contrario, creo que el secreto reside en la #colaboración.

A raíz de mis primeras formaciones empecé a abrirme a un grupo de #empresarias maravillosas. Y ahí fue cuando descubrí que si de verdad quieres hacer crecer tu negocio tienes que confiar. Tienes que testar tus ideas, tienes que rodearte de compañeras y, además, con el tiempo, tienes que entregar tus procesos y tu forma de hacer las cosas a otras personas que, lejos de ponerte la zancadilla, van a tener los mismos #objetivos que tú para tu propio negocio.

Hay algunas empresarias que quieren #delegar. Quieren que sus negocios crezcan, pero les cuesta soltar todo lo que necesitan delegar. Y es normal. Porque su negocio es su corazón, pero si continuamente quieren retomar el control férreo de todo, ese espacio cerrado les impide crecer.

En realidad, sólo creces cuando compartes. Dime, ¿estás de acuerdo? ¿Crees que es positivo confiar en las empresarias que te rodean y en los profesionales que pueden colaborar contigo en un momento dado, aunque también puedan ser tu competencia?

#asistentevirtual #asistenciavirtual  #teayudo #emprendimiento #emprendimientoonline #emprenderonline #emprenderenfemenino #emprendedora #mamáemprendedora #negociosonline #contenidodeotoño 
@sarapellicert
  • No debes confiar a nadie el corazón de tu negocio. ¿Estás totalmente segura de eso?

    Nos han enseñado a protegernos de todo y de todos. Y sí, es normal que creas que debes proteger tu #negocio de todo lo que viene de fuera. Pero, ¿de verdad de todo?

    Sí, estoy de acuerdo contigo en que, si tu negocio consiste en crear diseños originales, no puedes pasarle los bocetos a la competencia. Pero no es cierto que no debas confiar en nadie.
    Yo también creía que no debía fiarme de nadie cuando empecé con mi negocio (cuando además de instructora de BabySigning era artesana y me rodeaba de algunas personas que vivían en una competencia feroz). Así que para mí todo era soledad, oscuridad y así es muy difícil avanzar.
    Pero tras empezar a formarme como asistente virtual descubrí que no es la falta de #confianza lo que te va a hacer fuerte y grande. Muy al contrario, creo que el secreto reside en la #colaboración .

    A raíz de mis primeras formaciones empecé a abrirme a un grupo de #empresarias maravillosas. Y ahí fue cuando descubrí que si de verdad quieres hacer crecer tu negocio tienes que confiar. Tienes que testar tus ideas, tienes que rodearte de compañeras y, además, con el tiempo, tienes que entregar tus procesos y tu forma de hacer las cosas a otras personas que, lejos de ponerte la zancadilla, van a tener los mismos #objetivos que tú para tu propio negocio.

    Hay algunas empresarias que quieren #delegar . Quieren que sus negocios crezcan, pero les cuesta soltar todo lo que necesitan delegar. Y es normal. Porque su negocio es su corazón, pero si continuamente quieren retomar el control férreo de todo, ese espacio cerrado les impide crecer.

    En realidad, sólo creces cuando compartes. Dime, ¿estás de acuerdo? ¿Crees que es positivo confiar en las empresarias que te rodean y en los profesionales que pueden colaborar contigo en un momento dado, aunque también puedan ser tu competencia?

    #asistentevirtual #asistenciavirtual #teayudo #emprendimiento #emprendimientoonline #emprenderonline #emprenderenfemenino #emprendedora #mamáemprendedora #negociosonline #contenidodeotoño
    @sarapellicert
  • 17 14 19 November, 2019
  • ANTIVARICOSOS..... la mejor opción para tu farmacia #Hirudoid 
Favorece el flujo sanguíneo.
Sensación de frescor.
Cómoda aplicación por su formato en gel.
Ideal para zonas pilosas.
Agradable olor.

Además indicado en el envase para golpes en niños a partir de 1año #dime #teayudo #tienesqueestar #descubrelasventajas #stadaactiva
  • ANTIVARICOSOS..... la mejor opción para tu farmacia #Hirudoid
    Favorece el flujo sanguíneo.
    Sensación de frescor.
    Cómoda aplicación por su formato en gel.
    Ideal para zonas pilosas.
    Agradable olor.

    Además indicado en el envase para golpes en niños a partir de 1año #dime #teayudo #tienesqueestar #descubrelasventajas #stadaactiva
  • 13 0 19 November, 2019
  • COLÁGENO ⛹️‍♀️🏋️‍♀️🏄‍♀️🚴‍♀️🤾‍♀️🤼‍♀️🤸🏻‍♀️🧗‍♀️ Consumir colágeno da fuerza a los huesos, flexibilidad a las articulaciones, suaviza la piel, también fortalece los dientes, las uñas, el cabello, desintoxica el hígado, reduce la ansiedad, previene el endurecimiento de las arterias
. 
Con la edad nuestro cuerpo deja de producir colágeno, por eso la piel se cae, nada está tan firme, los huesos se debilitan, los tejidos se van deteriorando de manera más rápida... El colágeno es el responsable de una piel, firme, elástica, sana, y también de tener los huesos, el cabello, las uñas, los músculos e incluso los órganos en perfecto estado, saludables podríamos decir.
.
Yo recomiendo colágeno con vitamina C, una combinación que rejuvenece.
.
#TUPUEDES #TEAYUDO #consejos #saludyalegría #SALUD #saludable #mujeressaludables #mujer #colageno #pielsana #huesossanos #musculosfirmes #tuimportas #valorarescuidar #PORTI #portusalud #gymdemujeres
  • COLÁGENO ⛹️‍♀️🏋️‍♀️🏄‍♀️🚴‍♀️🤾‍♀️🤼‍♀️🤸🏻‍♀️🧗‍♀️ Consumir colágeno da fuerza a los huesos, flexibilidad a las articulaciones, suaviza la piel, también fortalece los dientes, las uñas, el cabello, desintoxica el hígado, reduce la ansiedad, previene el endurecimiento de las arterias
    .
    Con la edad nuestro cuerpo deja de producir colágeno, por eso la piel se cae, nada está tan firme, los huesos se debilitan, los tejidos se van deteriorando de manera más rápida... El colágeno es el responsable de una piel, firme, elástica, sana, y también de tener los huesos, el cabello, las uñas, los músculos e incluso los órganos en perfecto estado, saludables podríamos decir.
    .
    Yo recomiendo colágeno con vitamina C, una combinación que rejuvenece.
    .
    #TUPUEDES #TEAYUDO #consejos #saludyalegría #SALUD #saludable #mujeressaludables #mujer #colageno #pielsana #huesossanos #musculosfirmes #tuimportas #valorarescuidar #PORTI #portusalud #gymdemujeres
  • 6 0 19 November, 2019
  • Ahi-holi healthies!!! ¿Eres quién quieres ser?
100%? Te lo dice alguien q siempre vestía de negro! 😅
Se podría decir que fui una persona oscurita muchos años para pasar desapercibida.
El negro camuflaba la incomodidad con mi cuerpo, con mi timidez y con mi incapacidad de relacionarme con la gente sin pasarlo mal...
Qué poquito queda de aquella Ali... Me sigue gustando el negro, pero ahora soy segura y podría decir que casi casi extrovertida!!! Una vez me preguntaron:
¿Crees que eres más feliz ahora por ser más delgada?
Se por donde iba esa persona, me quería preguntar si pienso q las rellenitas no pueden ser felices, pero yo argumento de maravilla! Por supuesto que soy más feliz con menos kilos!!! Cambió mi vida radicalmente!!! Yo era de las q pensaba “nunca lo conseguiré” y de repente, un ataque de motivación me hizo persistir (RESISTIR) y paso a paso, sin castigarme a diario, sin pensar “estoy a dieta” y sin matarme de hambre, lo conseguí!
Cómo? Pidiendo ayuda! 
Cuánto nos cuesta pedir ayuda... no hace débiles, no? O eso pensamos! Yo no veo nada más valiente q pedir ayuda... Pero cada persona es un mundo y todos necesitamos nuestro momento, llegará!

#motivacion #healthies #healthy #tumomento #persistir #resistir #sinansiedad #sinprohibiciones #conpautas #facil #dietafacil #juntas #teayudo
  • Ahi-holi healthies!!! ¿Eres quién quieres ser?
    100%? Te lo dice alguien q siempre vestía de negro! 😅
    Se podría decir que fui una persona oscurita muchos años para pasar desapercibida.
    El negro camuflaba la incomodidad con mi cuerpo, con mi timidez y con mi incapacidad de relacionarme con la gente sin pasarlo mal...
    Qué poquito queda de aquella Ali... Me sigue gustando el negro, pero ahora soy segura y podría decir que casi casi extrovertida!!! Una vez me preguntaron:
    ¿Crees que eres más feliz ahora por ser más delgada?
    Se por donde iba esa persona, me quería preguntar si pienso q las rellenitas no pueden ser felices, pero yo argumento de maravilla! Por supuesto que soy más feliz con menos kilos!!! Cambió mi vida radicalmente!!! Yo era de las q pensaba “nunca lo conseguiré” y de repente, un ataque de motivación me hizo persistir (RESISTIR) y paso a paso, sin castigarme a diario, sin pensar “estoy a dieta” y sin matarme de hambre, lo conseguí!
    Cómo? Pidiendo ayuda!
    Cuánto nos cuesta pedir ayuda... no hace débiles, no? O eso pensamos! Yo no veo nada más valiente q pedir ayuda... Pero cada persona es un mundo y todos necesitamos nuestro momento, llegará!

    #motivacion #healthies #healthy #tumomento #persistir #resistir #sinansiedad #sinprohibiciones #conpautas #facil #dietafacil #juntas #teayudo
  • 9 0 19 November, 2019
  • Ahi-holi healthies!!! ¿Eres quién quieres ser?
100%? Te lo dice alguien q siempre vestía de negro! 😅
Se podría decir que fui una persona oscurita muchos años para pasar desapercibida.
El negro camuflaba la incomodidad con mi cuerpo, con mi timidez y con mi incapacidad de relacionarme con la gente sin pasarlo mal...
Qué poquito queda de aquella Ali... Me sigue gustando el negro, pero ahora soy segura y podría decir que casi casi extrovertida!!! Una vez me preguntaron:
¿Crees que eres más feliz ahora por ser más delgada?
Se por donde iba esa persona, me quería preguntar si pienso q las rellenitas no pueden ser felices, pero yo argumento de maravilla! Por supuesto que soy más feliz con menos kilos!!! Cambió mi vida radicalmente!!! Yo era de las q pensaba “nunca lo conseguiré” y de repente, un ataque de motivación me hizo persistir (RESISTIR) y paso a paso, sin castigarme a diario, sin pensar “estoy a dieta” y sin matarme de hambre, lo conseguí!
Cómo? Pidiendo ayuda! 
Cuánto nos cuesta pedir ayuda... no hace débiles, no? O eso pensamos! Yo no veo nada más valiente q pedir ayuda... Pero cada persona es un mundo y todos necesitamos nuestro momento, llegará!

#motivacion #healthies #healthy #tumomento #persistir #resistir #sinansiedad #sinprohibiciones #conpautas #facil #dietafacil #juntas #teayudo
  • Ahi-holi healthies!!! ¿Eres quién quieres ser?
    100%? Te lo dice alguien q siempre vestía de negro! 😅
    Se podría decir que fui una persona oscurita muchos años para pasar desapercibida.
    El negro camuflaba la incomodidad con mi cuerpo, con mi timidez y con mi incapacidad de relacionarme con la gente sin pasarlo mal...
    Qué poquito queda de aquella Ali... Me sigue gustando el negro, pero ahora soy segura y podría decir que casi casi extrovertida!!! Una vez me preguntaron:
    ¿Crees que eres más feliz ahora por ser más delgada?
    Se por donde iba esa persona, me quería preguntar si pienso q las rellenitas no pueden ser felices, pero yo argumento de maravilla! Por supuesto que soy más feliz con menos kilos!!! Cambió mi vida radicalmente!!! Yo era de las q pensaba “nunca lo conseguiré” y de repente, un ataque de motivación me hizo persistir (RESISTIR) y paso a paso, sin castigarme a diario, sin pensar “estoy a dieta” y sin matarme de hambre, lo conseguí!
    Cómo? Pidiendo ayuda!
    Cuánto nos cuesta pedir ayuda... no hace débiles, no? O eso pensamos! Yo no veo nada más valiente q pedir ayuda... Pero cada persona es un mundo y todos necesitamos nuestro momento, llegará!

    #motivacion #healthies #healthy #tumomento #persistir #resistir #sinansiedad #sinprohibiciones #conpautas #facil #dietafacil #juntas #teayudo
  • 59 0 19 November, 2019
  • ¿No sabes como hacer crecer tu negocio? ¿Quieres mostrar tus productos y servicios a un mayor numero de personas? Entonces tienes que estar donde esta la gente. Quien mas y quien menos tiene una cuenta en al menos una red social, asi que alli es donde debes estar. Pero si no vas a llevarlo bien, mejor dejalo en manos de un profesional. Ponte en contacto conmigo en el ☎️ 681333587 o escribeme a ✉ mcmdsocialmedia@gmail.com #communitymanager #socialmedia #teayudo #imagensm
  • ¿No sabes como hacer crecer tu negocio? ¿Quieres mostrar tus productos y servicios a un mayor numero de personas? Entonces tienes que estar donde esta la gente. Quien mas y quien menos tiene una cuenta en al menos una red social, asi que alli es donde debes estar. Pero si no vas a llevarlo bien, mejor dejalo en manos de un profesional. Ponte en contacto conmigo en el ☎️ 681333587 o escribeme a ✉ mcmdsocialmedia@gmail.com #communitymanager #socialmedia #teayudo #imagensm
  • 11 0 19 November, 2019
  • Muy buenas noches ¿Que me decís del #superresultado de Rosa? 💚
. ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
.
He controlado a dia de hoy 20 kg en 6 meses y a parte del físico, he controlado mis problemas de circulación en las piernas y mi vitalidad es increible😊 
Que mas decir... estoy genial!!! 😃😃
.
¿Y tú, quieres ir a por tú mejor versión?
.
Contacta conmigo 📲 677 71 69 19
.
#cambiodehabitos #sepuede #porti #teayudo #notedejesparadespues #resultado .
Herbalife Nutrition cambia vidas 💚
  • Muy buenas noches ¿Que me decís del #superresultado de Rosa? 💚
    . ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
    .
    He controlado a dia de hoy 20 kg en 6 meses y a parte del físico, he controlado mis problemas de circulación en las piernas y mi vitalidad es increible😊
    Que mas decir... estoy genial!!! 😃😃
    .
    ¿Y tú, quieres ir a por tú mejor versión?
    .
    Contacta conmigo 📲 677 71 69 19
    .
    #cambiodehabitos #sepuede #porti #teayudo #notedejesparadespues #resultado .
    Herbalife Nutrition cambia vidas 💚
  • 14 0 18 November, 2019
  • No dejes nada para mañana, si realmente quieres iniciar un cambio en tu vida no esperes más, no esperes a que llegue el lunes no esperes a enero si ya lo decidiste hazlo, si no no te quejes #vidasana #ss #uneteamiequipo #teayudo
  • No dejes nada para mañana, si realmente quieres iniciar un cambio en tu vida no esperes más, no esperes a que llegue el lunes no esperes a enero si ya lo decidiste hazlo, si no no te quejes #vidasana #ss #uneteamiequipo #teayudo
  • 25 1 18 November, 2019
  • Buenas noches molones!!!!!
Hace un mes de esta foto, hace un mes que conocí (personalmente) a mi chica favorita en Herbalife. Si algo me ha dado este nuevo camino es conocer a alguien como ella, con un gran corazón que es capaz de sacar la fuerza de dónde no la haya para resurgir de las cenizas. Tú grande por dentro y por fuera. Gran guerrera. Gran molona. Gran equipo! 
Gracias por hacer de este camino más fácil 😊😘
¡No olvides de dónde venimos para saber a dónde vamos!
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
#equipomolones #amigas #equipazo #aportodas #guerreras
#juntasmejor #decidetuvida #tucambiomiobjetivo #teayudo #coachcristy_villos
  • Buenas noches molones!!!!!
    Hace un mes de esta foto, hace un mes que conocí (personalmente) a mi chica favorita en Herbalife. Si algo me ha dado este nuevo camino es conocer a alguien como ella, con un gran corazón que es capaz de sacar la fuerza de dónde no la haya para resurgir de las cenizas. Tú grande por dentro y por fuera. Gran guerrera. Gran molona. Gran equipo!
    Gracias por hacer de este camino más fácil 😊😘
    ¡No olvides de dónde venimos para saber a dónde vamos!
    ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
    #equipomolones #amigas #equipazo #aportodas #guerreras
    #juntasmejor #decidetuvida #tucambiomiobjetivo #teayudo #coachcristy_villos
  • 27 5 18 November, 2019
  • “No te rindas”

No te rindas, aún estás a tiempo
De alcanzar y comenzar de nuevo,
Aceptar tus sombras,
Enterrar tus miedos,
Liberar el lastre,
Retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso,
Continuar el viaje,
Perseguir tus sueños,
Destrabar el tiempo,
Correr los escombros,
Y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se esconda,
Y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma
Aún hay vida en tus sueños.

Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo
Porque lo has querido y porque te quiero
Porque existe el vino y el amor, es cierto.
Porque no hay heridas que no cure el tiempo.

Abrir las puertas,
Quitar los cerrojos,
Abandonar las murallas que te protegieron,
Vivir la vida y aceptar el reto,
Recuperar la risa,
Ensayar un canto,
Bajar la guardia y extender las manos
Desplegar las alas
E intentar de nuevo,
Celebrar la vida y retomar los cielos.

Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.
Porque no estás solo, porque yo te ayudo
•
•
•
#teayudo #motivación #reflexionesdelavida #reflexión #ahoraestumomento #vida #mujer #noterindas #lucha #sueños #exito #libertad #emprendimiento
  • “No te rindas”

    No te rindas, aún estás a tiempo
    De alcanzar y comenzar de nuevo,
    Aceptar tus sombras,
    Enterrar tus miedos,
    Liberar el lastre,
    Retomar el vuelo.

    No te rindas que la vida es eso,
    Continuar el viaje,
    Perseguir tus sueños,
    Destrabar el tiempo,
    Correr los escombros,
    Y destapar el cielo.

    No te rindas, por favor no cedas,
    Aunque el frío queme,
    Aunque el miedo muerda,
    Aunque el sol se esconda,
    Y se calle el viento,
    Aún hay fuego en tu alma
    Aún hay vida en tus sueños.

    Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo
    Porque lo has querido y porque te quiero
    Porque existe el vino y el amor, es cierto.
    Porque no hay heridas que no cure el tiempo.

    Abrir las puertas,
    Quitar los cerrojos,
    Abandonar las murallas que te protegieron,
    Vivir la vida y aceptar el reto,
    Recuperar la risa,
    Ensayar un canto,
    Bajar la guardia y extender las manos
    Desplegar las alas
    E intentar de nuevo,
    Celebrar la vida y retomar los cielos.

    Porque cada día es un comienzo nuevo,
    Porque esta es la hora y el mejor momento.
    Porque no estás solo, porque yo te ayudo



    #teayudo #motivación #reflexionesdelavida #reflexión #ahoraestumomento #vida #mujer #noterindas #lucha #sueños #exito #libertad #emprendimiento
  • 19 0 18 November, 2019
  • ¿Qué es lo que hace que una tienda, una marca, un proyecto tenga ese "algo" que hace que nos guste, que entremos, que compremos, que salgamos con ese buen sabor de boca y esa sonrisa de felicidad, que volvamos, que hablemos de él.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Yo lo llamo el Alma del proyecto.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ese "algo" que consigue que todo encaje y que tenga magia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Y lo resumo en 6 piezas: las 6 piezas de un Proyecto con Alma.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Si has llegado a mi es porque tienes una Marca y quieres un Proyecto con Alma que consiga esa magia de la que te hablaba.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Y quieres ir más allá y profesionalizar tu proyecto y tu gestión para tener un negocio sólido y rentable.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De ahí ha surgido mi misión: construir Proyectos con Alma.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pero seguramente te preguntaras, ¿qué es un Proyecto con Alma? ¿Cómo consigo esa magia?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pues te lo cuento.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
He preparado para ti mi GUIA PROYECTO CON ALMA.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Una Guía con las claves para construir un negocio sólido y rentable con enfoque Retail​. En la guía encontrarás las 6 piezas que construyen un Proyecto con Alma y cómo trabajar cada una de ellas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hay mucho trabajo detrás pero te la cedo porque siento que te ayudará en tu camino y puedes lograr que tu negocio crezca contigo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿La quieres? descarga tu copia en el link de mi bio. @retailyourbusiness⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#proyectosconalma⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#guiagratuita⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#tumentoraretail⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#emprendedor #emprender #mujeresemprendedoras #mamaemprendedora #mamasemprendedoras #soyemprendedora #soyemprendedora #emprenderenfemenino #liderazgofemenino #emprendimientofemenino #teayudo #negociosdeexito #exitoempresarial #exito
  • ¿Qué es lo que hace que una tienda, una marca, un proyecto tenga ese "algo" que hace que nos guste, que entremos, que compremos, que salgamos con ese buen sabor de boca y esa sonrisa de felicidad, que volvamos, que hablemos de él.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Yo lo llamo el Alma del proyecto.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Ese "algo" que consigue que todo encaje y que tenga magia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Y lo resumo en 6 piezas: las 6 piezas de un Proyecto con Alma.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Si has llegado a mi es porque tienes una Marca y quieres un Proyecto con Alma que consiga esa magia de la que te hablaba.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Y quieres ir más allá y profesionalizar tu proyecto y tu gestión para tener un negocio sólido y rentable.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    De ahí ha surgido mi misión: construir Proyectos con Alma.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Pero seguramente te preguntaras, ¿qué es un Proyecto con Alma? ¿Cómo consigo esa magia?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Pues te lo cuento.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    He preparado para ti mi GUIA PROYECTO CON ALMA.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Una Guía con las claves para construir un negocio sólido y rentable con enfoque Retail​. En la guía encontrarás las 6 piezas que construyen un Proyecto con Alma y cómo trabajar cada una de ellas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Hay mucho trabajo detrás pero te la cedo porque siento que te ayudará en tu camino y puedes lograr que tu negocio crezca contigo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ¿La quieres? descarga tu copia en el link de mi bio. @retailyourbusiness⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #proyectosconalma ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #guiagratuita ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #tumentoraretail ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #emprendedor #emprender #mujeresemprendedoras #mamaemprendedora #mamasemprendedoras #soyemprendedora #soyemprendedora #emprenderenfemenino #liderazgofemenino #emprendimientofemenino #teayudo #negociosdeexito #exitoempresarial #exito
  • 46 0 18 November, 2019
  • A día de hoy me doy cuenta del gran cambio que he experimentado y de lo que he disfrutado del camino.
He de decir que no ha sido facil que tuve miedos y miles de dudas que me fueron surgiendo en el camino pero estoy orgullosa de lo que he conseguido hasta ahora y que sigo trabajando y aprendiendo para seguir mejorando.
Ahora me gustaría que te pararas un momento y te preguntaras que ¿Por que no tu?,si tú también quieres un cambio o quieres empezar a sentirte y verte bien porque no dar el primer paso.
Yo estaré encantada de ayudarte en tu cambio y disfrutaremos en el camino aprendiendo juntas de la mano 👭.
Date la oportunidad de cambiar y sentirte bien contigo misma la vida te lo agradecerá.
Mándame un Whassapp 📲674057999 cuéntame tu caso y cuál sería tu objetivo y nos ponemos a trabajar juntas.
💫Caminar juntas y hacer juntas el camino es más llevadero.
¡¡Te animas!!.
.
.
#micambio #mihistoria #perdidadepeso #mecuido #team #unete #teayudo #anycarlaherbalifecoach #vamos #sisepuede
  • A día de hoy me doy cuenta del gran cambio que he experimentado y de lo que he disfrutado del camino.
    He de decir que no ha sido facil que tuve miedos y miles de dudas que me fueron surgiendo en el camino pero estoy orgullosa de lo que he conseguido hasta ahora y que sigo trabajando y aprendiendo para seguir mejorando.
    Ahora me gustaría que te pararas un momento y te preguntaras que ¿Por que no tu?,si tú también quieres un cambio o quieres empezar a sentirte y verte bien porque no dar el primer paso.
    Yo estaré encantada de ayudarte en tu cambio y disfrutaremos en el camino aprendiendo juntas de la mano 👭.
    Date la oportunidad de cambiar y sentirte bien contigo misma la vida te lo agradecerá.
    Mándame un Whassapp 📲674057999 cuéntame tu caso y cuál sería tu objetivo y nos ponemos a trabajar juntas.
    💫Caminar juntas y hacer juntas el camino es más llevadero.
    ¡¡Te animas!!.
    .
    .
    #micambio #mihistoria #perdidadepeso #mecuido #team #unete #teayudo #anycarlaherbalifecoach #vamos #sisepuede
  • 32 5 18 November, 2019
  • ¿Cuántas veces has dicho "no me da la vida"?
Yo, muchísimas.

Y es que nuestra vida, compañera, no es nada fácil de organizar.

Vivimos en un permanente estado de agobio. Y ese no era uno de los #objetivos de #emprender, ¿verdad que no?

Para ayudarte con eso, voy a contarte cómo #organizar tus #tareas en 5 pasos para sentirte productiva:

1️⃣ Anota en tu planificador las tareas que tienes que realizar sí o sí durante el día de hoy. Un truco es que utilices diferentes colores según la #prioridad de las tareas. Así tendrás una visión general en un momento.

2️⃣Decide qué "sapo" vas a abordar hoy. Te aconsejo empezar con una tarea de esas que sabes que tienes que hacer, pero vas procrastinando hasta que te quedas sin tiempo.
Por cierto, si compartes con alguien que vas a hacerlo hoy, te comprometes y estás más motivada. 😉

3️⃣ Anota las tareas que son importantes, pero que no tiene que realizar hoy necesariamente. En cuanto termines con las que tienen que estar listas hoy, ponte con ellas.

4️⃣ Utiliza un color diferente para anotar todos los imprevistos que te vayan llegando durante el día. Y no olvides tachar cada uno de ellos cuando los hayas abordado.

5️⃣ No te cargues de tareas. Esto, que aprendí hace muy poquito de Azucena Caballero, tengo que reconocer que me ha dado la vida. Se trata de que las tareas que te hayas planificado sean menos de las que crees que puedes asumir durante el día. El subidón de ver que has tachado todo, compensa. Y si te sobra tiempo, siempre puedes sacar más de tu lista de importantes. Y si aun así te quedan muchas... ¡#delega!

Estos son los pasos que uso yo para poder llevar mi #negocio adelante y sentir que he sido productiva durante el día.
Y desde que lo aplico, aunque mi vida sigue siendo caótica, no te voy a engañar, el "no me da la vida" aparece cada vez menos por mi casa. 
Cuéntame: ¿cómo te organizas tú? ¿has probado esta fórmula?

#productividad #asistentevirtual #asistentesvirtuales #asistenciavirtual #teayudo #organizacióndetareas #emprendimiento #emprendimientoonline #emprensaria #mamáemprendedora #emprendedora #negociosonline #contenidodeotoño

@sarapellicert
  • ¿Cuántas veces has dicho "no me da la vida"?
    Yo, muchísimas.

    Y es que nuestra vida, compañera, no es nada fácil de organizar.

    Vivimos en un permanente estado de agobio. Y ese no era uno de los #objetivos de #emprender , ¿verdad que no?

    Para ayudarte con eso, voy a contarte cómo #organizar tus #tareas en 5 pasos para sentirte productiva:

    1️⃣ Anota en tu planificador las tareas que tienes que realizar sí o sí durante el día de hoy. Un truco es que utilices diferentes colores según la #prioridad de las tareas. Así tendrás una visión general en un momento.

    2️⃣Decide qué "sapo" vas a abordar hoy. Te aconsejo empezar con una tarea de esas que sabes que tienes que hacer, pero vas procrastinando hasta que te quedas sin tiempo.
    Por cierto, si compartes con alguien que vas a hacerlo hoy, te comprometes y estás más motivada. 😉

    3️⃣ Anota las tareas que son importantes, pero que no tiene que realizar hoy necesariamente. En cuanto termines con las que tienen que estar listas hoy, ponte con ellas.

    4️⃣ Utiliza un color diferente para anotar todos los imprevistos que te vayan llegando durante el día. Y no olvides tachar cada uno de ellos cuando los hayas abordado.

    5️⃣ No te cargues de tareas. Esto, que aprendí hace muy poquito de Azucena Caballero, tengo que reconocer que me ha dado la vida. Se trata de que las tareas que te hayas planificado sean menos de las que crees que puedes asumir durante el día. El subidón de ver que has tachado todo, compensa. Y si te sobra tiempo, siempre puedes sacar más de tu lista de importantes. Y si aun así te quedan muchas... ¡ #delega !

    Estos son los pasos que uso yo para poder llevar mi #negocio adelante y sentir que he sido productiva durante el día.
    Y desde que lo aplico, aunque mi vida sigue siendo caótica, no te voy a engañar, el "no me da la vida" aparece cada vez menos por mi casa.
    Cuéntame: ¿cómo te organizas tú? ¿has probado esta fórmula?

    #productividad #asistentevirtual #asistentesvirtuales #asistenciavirtual #teayudo #organizacióndetareas #emprendimiento #emprendimientoonline #emprensaria #mamáemprendedora #emprendedora #negociosonline #contenidodeotoño

    @sarapellicert
  • 14 2 18 November, 2019
  • Buenas tardes guapuras!!!! Se acerca la hora de merendar!!!! Que me decís de la pintaza de estas cookies???!!!🔝🔝.
.
.
🍽 COOKIES.
.
▶️ INGREDIENTES◀️
👉🏼Para la masa de las cookies:
✅30 ml de leche de avena
✅80 ml de aceite suave
✅150 gr de harina de avena.
✅30 gr de cacao en polvo (sin azúcar)
✅1 cucharadita de bicarbonato.
✅ Nueces.
.
. ▶️ PREPARACIÓN◀️.
.
👉🏼Para la masa de las cookies:
👉🏼Primero, tamizamos la harinas junto con el cacao en polvo y el bicarbonato. Reservamos. 👉🏼Mientras, en un bol, ponemos el aceite y la leche de avena; mezclamos todo bien. 👉🏼Incorporamos las harinas tamizadas y mezclamos todo homogéneamente. A continuación, añadimos los trocitos de chocolate y las nueces.
👉🏼Hacemos  bolas pequeñas, de unos 2 cms, la ponemos en nuestra bandeja con papel vegetal, y las espaciamos entre ellas. Las aplastamos un poquito con las manos o con la ayuda de un vaso.
👉🏼Horneamos durante 8 – 9 minutos a unos 160ºC aproximadamente. Y ya las tenemos listas. 👉🏼Las pepitas de chocolate las compro en Mercadona y las hay sin gluten y sin lactosa.
.
.
.
.
#vidasana #vidaactiva #cambiodehábitos #alimentaciónsaludable #realfood #instamamis #mamábloguera #mamá #todomamás #cookies #recetassaludables #recetas #recetassanas #perderpeso #tuobjetivo #coach #teayudo
  • Buenas tardes guapuras!!!! Se acerca la hora de merendar!!!! Que me decís de la pintaza de estas cookies???!!!🔝🔝.
    .
    .
    🍽 COOKIES.
    .
    ▶️ INGREDIENTES◀️
    👉🏼Para la masa de las cookies:
    ✅30 ml de leche de avena
    ✅80 ml de aceite suave
    ✅150 gr de harina de avena.
    ✅30 gr de cacao en polvo (sin azúcar)
    ✅1 cucharadita de bicarbonato.
    ✅ Nueces.
    .
    . ▶️ PREPARACIÓN◀️.
    .
    👉🏼Para la masa de las cookies:
    👉🏼Primero, tamizamos la harinas junto con el cacao en polvo y el bicarbonato. Reservamos. 👉🏼Mientras, en un bol, ponemos el aceite y la leche de avena; mezclamos todo bien. 👉🏼Incorporamos las harinas tamizadas y mezclamos todo homogéneamente. A continuación, añadimos los trocitos de chocolate y las nueces.
    👉🏼Hacemos bolas pequeñas, de unos 2 cms, la ponemos en nuestra bandeja con papel vegetal, y las espaciamos entre ellas. Las aplastamos un poquito con las manos o con la ayuda de un vaso.
    👉🏼Horneamos durante 8 – 9 minutos a unos 160ºC aproximadamente. Y ya las tenemos listas. 👉🏼Las pepitas de chocolate las compro en Mercadona y las hay sin gluten y sin lactosa.
    .
    .
    .
    .
    #vidasana #vidaactiva #cambiodehábitos #alimentaciónsaludable #realfood #instamamis #mamábloguera #mamá #todomamás #cookies #recetassaludables #recetas #recetassanas #perderpeso #tuobjetivo #coach #teayudo
  • 42 0 18 November, 2019