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  • ¿Cómo evitar los atracones de fin de semana? 😱

Llevas toda la semana cuidando tu alimentación. Te sientes mejor, notas los resultados y entonces… llega el temido fin de semana: salidas🍺🍷, cenas con amigos🍔🍕, comidas familiares🍗🍤, y ¡todo el esfuerzo se va a la basura!

Cuando sales o tienes comidas sociales el hambre se apodera de ti, comienzan los atracones y empiezas a devorar pizzas, palomitas, hamburguesas, chucherías y chocolate 🍩🍫🍰 como si no hubiera un mañana.

Si te identificas con eso, aquí van 7 consejos que quizá te puedan ayudar:

1. No seas tan restrictivo 🚫

El exceso de comida suele venir después de un exceso de restricciones. Si vives a restricción constante puede que el fin de semana te sea difícil no caer en la tentación. Si estás buscando bajar de peso o quieres cuidarte no evites las cosas de manera absoluta. En lugar de prohibirte un alimento puede que si un día te apetece un trozo de chocolate debas comértelo para no comerte una caja de chocolates el fin de semana. 
2. Deja de pensar en “todo o nada”

Uno de los mayores problemas cuando estás siguiendo una dieta es pensar que o se hace todo bien o no sirve para nada. 
Por lo que, en el momento en el que te saltas lo más mínimo eres incapaz de poner freno en las siguientes comidas. Por ejemplo: Me como un chocolate y como ya rompí la dieta, después me como unas papitas, despues un dulce, despues un pedazo de pastel, etc… ❌

Dejar de pensar así puede ser una de las claves para evitar los atracones de fin de semana. Comerte un chocolate no tirará a la basura todos tus esfuerzos, pero si a partir de aquí todo son excesos puede que la cosa cambie.

3. Evita pensar en compensar

No pienses en compensar lo que vas a comer dejando de cenar por la noche.

Normalmente, hacerlo te dará rienda suelta para comer por encima de tus posibilidades. Total, “si luego dejo de comer va a dar igual”, te repites mientras te comes la pizza con soda y tomas ese postre de chocolate. Lo que pasa es que, como sueles ver cada semana, en la báscula no: no da igual.

#barcelona #sagradafamilia #thanks
  • ¿Cómo evitar los atracones de fin de semana? 😱

    Llevas toda la semana cuidando tu alimentación. Te sientes mejor, notas los resultados y entonces… llega el temido fin de semana: salidas🍺🍷, cenas con amigos🍔🍕, comidas familiares🍗🍤, y ¡todo el esfuerzo se va a la basura!

    Cuando sales o tienes comidas sociales el hambre se apodera de ti, comienzan los atracones y empiezas a devorar pizzas, palomitas, hamburguesas, chucherías y chocolate 🍩🍫🍰 como si no hubiera un mañana.

    Si te identificas con eso, aquí van 7 consejos que quizá te puedan ayudar:

    1. No seas tan restrictivo 🚫

    El exceso de comida suele venir después de un exceso de restricciones. Si vives a restricción constante puede que el fin de semana te sea difícil no caer en la tentación. Si estás buscando bajar de peso o quieres cuidarte no evites las cosas de manera absoluta. En lugar de prohibirte un alimento puede que si un día te apetece un trozo de chocolate debas comértelo para no comerte una caja de chocolates el fin de semana.
    2. Deja de pensar en “todo o nada”

    Uno de los mayores problemas cuando estás siguiendo una dieta es pensar que o se hace todo bien o no sirve para nada.
    Por lo que, en el momento en el que te saltas lo más mínimo eres incapaz de poner freno en las siguientes comidas. Por ejemplo: Me como un chocolate y como ya rompí la dieta, después me como unas papitas, despues un dulce, despues un pedazo de pastel, etc… ❌

    Dejar de pensar así puede ser una de las claves para evitar los atracones de fin de semana. Comerte un chocolate no tirará a la basura todos tus esfuerzos, pero si a partir de aquí todo son excesos puede que la cosa cambie.

    3. Evita pensar en compensar

    No pienses en compensar lo que vas a comer dejando de cenar por la noche.

    Normalmente, hacerlo te dará rienda suelta para comer por encima de tus posibilidades. Total, “si luego dejo de comer va a dar igual”, te repites mientras te comes la pizza con soda y tomas ese postre de chocolate. Lo que pasa es que, como sueles ver cada semana, en la báscula no: no da igual.

    #barcelona #sagradafamilia #thanks
  • 3,049 23 4 hours ago
  • Don't let the expectations and opinions of other people affect your decisions. It's your life, not theirs. Do what matters most to you; do what makes you feel alive and happy. Don't let the expectations and ideas of others limit who you are. If you let others tell you who you are, you are living their reality — not yours. There is more to life than pleasing people. There is much more to life than following others' prescribed path. There is so much more to life than what you experience right now. You need to decide who you are for yourself. Become a whole being. Adventure. 🙏🏼⭐️
  • Don't let the expectations and opinions of other people affect your decisions. It's your life, not theirs. Do what matters most to you; do what makes you feel alive and happy. Don't let the expectations and ideas of others limit who you are. If you let others tell you who you are, you are living their reality — not yours. There is more to life than pleasing people. There is much more to life than following others' prescribed path. There is so much more to life than what you experience right now. You need to decide who you are for yourself. Become a whole being. Adventure. 🙏🏼⭐️
  • 427 59 7 hours ago
  • Merci maman d’avoir pitié de moi quand je fais des selfies et de me proposer ton aide 🙃
#974 #thanks #reunionnaise
  • Merci maman d’avoir pitié de moi quand je fais des selfies et de me proposer ton aide 🙃
    #974 #thanks #reunionnaise
  • 112 3 8 hours ago
  • 📍beach, Red sea
☀️jsem rak milující vodu a teplooo

NA CO NEZAPOMENOUT PŘI NÁVŠTĚVĚ IZRAELE:
💛Rudé moře
💛Mrtvé moře
💛Red Canyon
💛Timna park
💛Masada
💛Jeruzalém (my jsme nestihli)
💛tamní jídlo
💛potápění v Rudém moři
💛stopování (i my jsme brali stopaře a kdybychom neměli půjčené auto, stopro stopujem)
💛všímejte si jejich kruhových objezdů, každý je jiný a jsou krásný!
💛jo a pokud pojedete, český peníze tam nevyměníte, takže eura//dolary (kartou zaplatíte jen při nákupu 20+ šekelů)
💛napsat mi, že tam třeba jedete, moc ráda to budu sledovat!!!! .
⬆️výše uvedené jsme stihli za 4 dny, takže dá se.
💶VÝDAJE
-letenka 800Kč/osobu -trasa na letiště
-jídlo mají dražší než my, v obchodech se dá ale levněji než ve street foodech
-ubytování cca 400Kč/noc/osobu, ve sdíleným se dá levněji
-auto asi 5000 Kč + benzín (plná nádrž za 1600Kč, projeli jsme za 4 dny jednu plnou)
- dá se samozřejmě levněji (bez auta, stopem, spaní na sdílených ubytkách, jídlo z domova + nákup levnějšího).
💎HODNOCENÍ: 10/10, zůstala bych déle, 4 noci byly málo, ale užitéé (jediná nevýhoda jsou vyšší částky)
.
.
.
.
.
.
.
#israel #izrael #redsea #diving #antidepresivnirybicka #sea #holiday #summer #hmm #itsbeautiful #milionsrdicek #thanks #dekuju #miluju #zanormalniholky #dnescestujem #cestovani #inspiration #travel #travelphotography #traveling #zijuted #žitlépe #silacky #zanormalniholky
  • 📍beach, Red sea
    ☀️jsem rak milující vodu a teplooo

    NA CO NEZAPOMENOUT PŘI NÁVŠTĚVĚ IZRAELE:
    💛Rudé moře
    💛Mrtvé moře
    💛Red Canyon
    💛Timna park
    💛Masada
    💛Jeruzalém (my jsme nestihli)
    💛tamní jídlo
    💛potápění v Rudém moři
    💛stopování (i my jsme brali stopaře a kdybychom neměli půjčené auto, stopro stopujem)
    💛všímejte si jejich kruhových objezdů, každý je jiný a jsou krásný!
    💛jo a pokud pojedete, český peníze tam nevyměníte, takže eura//dolary (kartou zaplatíte jen při nákupu 20+ šekelů)
    💛napsat mi, že tam třeba jedete, moc ráda to budu sledovat!!!! .
    ⬆️výše uvedené jsme stihli za 4 dny, takže dá se.
    💶VÝDAJE
    -letenka 800Kč/osobu -trasa na letiště
    -jídlo mají dražší než my, v obchodech se dá ale levněji než ve street foodech
    -ubytování cca 400Kč/noc/osobu, ve sdíleným se dá levněji
    -auto asi 5000 Kč + benzín (plná nádrž za 1600Kč, projeli jsme za 4 dny jednu plnou)
    - dá se samozřejmě levněji (bez auta, stopem, spaní na sdílených ubytkách, jídlo z domova + nákup levnějšího).
    💎HODNOCENÍ: 10/10, zůstala bych déle, 4 noci byly málo, ale užitéé (jediná nevýhoda jsou vyšší částky)
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    #israel #izrael #redsea #diving #antidepresivnirybicka #sea #holiday #summer #hmm #itsbeautiful #milionsrdicek #thanks #dekuju #miluju #zanormalniholky #dnescestujem #cestovani #inspiration #travel #travelphotography #traveling #zijuted #žitlépe #silacky #zanormalniholky
  • 568 10 5 hours ago

Latest Instagram Posts

  • 2020年2月29日(土)
グッモーエビアン♪
*
うるう年ということで、今年は1日多い2月。
その2月も今日が最終日。
色々なことがありますが、楽しく笑顔でいきましょう!
*
みなさんの今日が、ステキな1日になりますように☆
*
どうか、今日もご無事で!
  • 2020年2月29日(土)
    グッモーエビアン♪
    *
    うるう年ということで、今年は1日多い2月。
    その2月も今日が最終日。
    色々なことがありますが、楽しく笑顔でいきましょう!
    *
    みなさんの今日が、ステキな1日になりますように☆
    *
    どうか、今日もご無事で!
  • 1 1 1 minute ago
  • ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
心優ʜᵅᵖᵖᵞʙiʳthᵈᵃᵞ♡゙  #閏年生まれ

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

昨日ママと待ち合わせて
1日はやい誕プレ🎂🎁
もらった😊✨ ㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
心優もお気に入り✨
ありがとう🥰💕 ㅤ

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
パンケーキ🥞シェア🍽
おいしかった🍓🍌✩°。⋆♡*° ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

#誕生日#birthday#末っ子#誕生日プレゼント#birthdaypresent
#8歳の誕生日 #thanks
  • ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
    心優ʜᵅᵖᵖᵞʙiʳthᵈᵃᵞ♡゙ #閏年生まれ

    ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

    昨日ママと待ち合わせて
    1日はやい誕プレ🎂🎁
    もらった😊✨ ㅤ
    ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
    心優もお気に入り✨
    ありがとう🥰💕 ㅤ

    ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

    ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
    パンケーキ🥞シェア🍽
    おいしかった🍓🍌✩°。⋆♡*° ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

    #誕生日 #birthday #末っ子 #誕生日プレゼント #birthdaypresent
    #8歳の誕生日 #thanks
  • 0 0 3 minutes ago
  • Hay semanas y épocas complicadas, llenas de ruidos, personas y decisiones de última hora que se hacen cuesta arriba y cansan. Agotan. Me consumen la energía. Y entonces, en días como hoy, me pongo en huelga y decido dejar de tirar de todo y de todos/as. Porque no puedo. Porque no quiero. Ya no. Y me comprometo conmigo misma a tirar sólo de mi. Que ya es bastante. ⛔️❌🚷❌📵❌
Gracias @muxotepotolobat 
#arymux #working #pull #toomuch #yano #stop #newme #ahorayo #lifestyle #thanks
  • Hay semanas y épocas complicadas, llenas de ruidos, personas y decisiones de última hora que se hacen cuesta arriba y cansan. Agotan. Me consumen la energía. Y entonces, en días como hoy, me pongo en huelga y decido dejar de tirar de todo y de todos/as. Porque no puedo. Porque no quiero. Ya no. Y me comprometo conmigo misma a tirar sólo de mi. Que ya es bastante. ⛔️❌🚷❌📵❌
    Gracias @muxotepotolobat
    #arymux #working #pull #toomuch #yano #stop #newme #ahorayo #lifestyle #thanks
  • 1 0 6 minutes ago
  • 2 2 8 minutes ago
  • 𖧷 shimashima-guruguru𖧷
.
.
よく読み聞かせする絵本"しましまぐるぐる"📕
.
3ヶ月ほど前に買った当初はあまり反応が良くなかったですが、
最近ではよく笑顔を見せてくれます☺️
.
おすすめの1冊です◎
.
.
一昨日の夜に嫁さんが熱を出し、
急遽仕事のお休みをいただいて、
昨日はほぼほぼ一人で息子のお世話をしてました👶
.
授乳以外のお世話に関しては一通りやってきた僕でしたが、
丸々24時間メインでの育児は正直めちゃめちゃ大変でした( - -)
夜泣き対応、離乳食、ミルク、お散歩、洗濯、
絵本読み聞かせ、お風呂、保湿、寝かしつけなどなど、
これを毎日こなしてる嫁さんと世のお母さん方すごいです‼︎ 笑
.
もちろん世のお父さんも家族のために
一生懸命働いていると思うので、
どちらの方が大変だということはありませんが、
少なくとも"1日お母さん"をした僕は
とてもとても大変でした😭
.
とてもとても疲れてしまいましたが、
息子と2人でいっぱい遊べたこと、
嫁さんの大変さを身をもって知れたこと
は良かったかなと思います◎◎◎
.
と、いい話な感じで締め括りたいですが、
とにかく僕の今の願いは嫁さんの完全復活です‼︎
早く風邪治してくれー😭笑
.
.
#絵本#しましまぐるぐる
#お母さんに感謝
#て#手#hand#🤚
#ヨチヨチ父#新米とーちゃん
#myson#son#👶
#生後7ヶ月
#baby#赤ちゃん#ベビ
#ベイビー#令和baby
#ありがとう#謝謝#thanks
#instadaily
  • 𖧷 shimashima-guruguru𖧷
    .
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    よく読み聞かせする絵本"しましまぐるぐる"📕
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    3ヶ月ほど前に買った当初はあまり反応が良くなかったですが、
    最近ではよく笑顔を見せてくれます☺️
    .
    おすすめの1冊です◎
    .
    .
    一昨日の夜に嫁さんが熱を出し、
    急遽仕事のお休みをいただいて、
    昨日はほぼほぼ一人で息子のお世話をしてました👶
    .
    授乳以外のお世話に関しては一通りやってきた僕でしたが、
    丸々24時間メインでの育児は正直めちゃめちゃ大変でした( - -)
    夜泣き対応、離乳食、ミルク、お散歩、洗濯、
    絵本読み聞かせ、お風呂、保湿、寝かしつけなどなど、
    これを毎日こなしてる嫁さんと世のお母さん方すごいです‼︎ 笑
    .
    もちろん世のお父さんも家族のために
    一生懸命働いていると思うので、
    どちらの方が大変だということはありませんが、
    少なくとも"1日お母さん"をした僕は
    とてもとても大変でした😭
    .
    とてもとても疲れてしまいましたが、
    息子と2人でいっぱい遊べたこと、
    嫁さんの大変さを身をもって知れたこと
    は良かったかなと思います◎◎◎
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    と、いい話な感じで締め括りたいですが、
    とにかく僕の今の願いは嫁さんの完全復活です‼︎
    早く風邪治してくれー😭笑
    .
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    #絵本 #しましまぐるぐる
    #お母さんに感謝
    #て #手 #hand #🤚
    #ヨチヨチ父 #新米とーちゃん
    #myson #son #👶
    #生後7ヶ月
    #baby #赤ちゃん #ベビ
    #ベイビー #令和baby
    #ありがとう #謝謝 #thanks
    #instadaily
  • 4 0 12 minutes ago
  • Join us Saturday for Trevor’s last night! #thanks
  • Join us Saturday for Trevor’s last night! #thanks
  • 6 1 16 minutes ago
  • 복을 쫓는 삶과 복이 있는 삶
시 1:1-3“복 있는 사람은 악인의 꾀를 따르지 아니하며, 죄인의 길에 서지 아니하며, 오만한 자의 자리에 앉지 아니하며, 오로지 주님의 율법을 즐거워하며, 밤낮으로 율법을 묵상하는 사람이다. 그는 시냇가에 심은 나무가 철따라 열매를 맺으며 그 잎이 시들지 아니함 같으니, 하는 일마다 잘 될 것이다.”
‭‭복을 쫓는 사람은 광야에 심은 나무같고 복있는 사람은 시냇가에 심은 나무같습니다. 광야의 나무는 물과 양분을 스스로 찾아야 하지만 시냇가의 나무는 물과 영양을 공급받습니다. 스스로 모든 것을 하는 것이 편하고 맘대로 할 수 있어서 좋지만, 계속 그렇게 사는 것이 힘들고 허무함을 느낍니다. 주님의 공급으로 사는 것이 처음에는 답답하지만 더 좋고 풍부함을 체험하면 내 뜻을 버리고 계속 구하게 됩니다. 주님 뜻대로 사는 복있는 삶을 갈망하고 순종하게 됩니다.
.
.
#하나님
#나의주님
#지져스
#십자가
#jesus
#aman
#thanks
#감사
#기도
#말씀
#사랑
#믿음
#순종
#예수
#찬양
  • 복을 쫓는 삶과 복이 있는 삶
    시 1:1-3“복 있는 사람은 악인의 꾀를 따르지 아니하며, 죄인의 길에 서지 아니하며, 오만한 자의 자리에 앉지 아니하며, 오로지 주님의 율법을 즐거워하며, 밤낮으로 율법을 묵상하는 사람이다. 그는 시냇가에 심은 나무가 철따라 열매를 맺으며 그 잎이 시들지 아니함 같으니, 하는 일마다 잘 될 것이다.”
    ‭‭복을 쫓는 사람은 광야에 심은 나무같고 복있는 사람은 시냇가에 심은 나무같습니다. 광야의 나무는 물과 양분을 스스로 찾아야 하지만 시냇가의 나무는 물과 영양을 공급받습니다. 스스로 모든 것을 하는 것이 편하고 맘대로 할 수 있어서 좋지만, 계속 그렇게 사는 것이 힘들고 허무함을 느낍니다. 주님의 공급으로 사는 것이 처음에는 답답하지만 더 좋고 풍부함을 체험하면 내 뜻을 버리고 계속 구하게 됩니다. 주님 뜻대로 사는 복있는 삶을 갈망하고 순종하게 됩니다.
    .
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    #하나님
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    #지져스
    #십자가
    #jesus
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    #감사
    #기도
    #말씀
    #사랑
    #믿음
    #순종
    #예수
    #찬양
  • 1 0 17 minutes ago
  • Que tu paso por este mundo deje huellas que nadie pueda borrar 👣.
No te límites, vive al máximo cada día, no permitas que los obstáculos que se te presenten sean más fuertes que tus ganas de triunfar y brillar 🌠🌻💥💕, ten la libertad necesaria para seguir y cumplir con las creencias que tu corazón desea, date el permiso de ser feliz y por sobre todo ten la decencia de hacer aquello por los que tus ojos brillan 🌠🌟.
Esta vida es tan bella 🌞🌷🌿🌱🍀, una verdadera bendición que Dios nos otorgó, y que por el amor de Jesús hacia nosotros podemos ser libre, para escoger hacer el bien o dañar a los demás🙏🙇🙅. Bonita noche a todos 🌇 y que Dios y Jesús siempre guíen nuestros pasos ♥️.
#Godisgood 🕊️
#2020 🌈
#Jesús 🌠
#Brave 🛡️🤦
#TorreEiffel 🎞️🗼
#Dream 🍰🍡
#Yourself 👅👄
#Thanks 🤓
#Sublime 🏜️
#Wonderful ☃️👱💥
#Listen 👂👁️‍🗨️
#Rain ☔🌦️💧
#Walking 🚶🏃👣
#Grateful 🙏🌾
  • Que tu paso por este mundo deje huellas que nadie pueda borrar 👣.
    No te límites, vive al máximo cada día, no permitas que los obstáculos que se te presenten sean más fuertes que tus ganas de triunfar y brillar 🌠🌻💥💕, ten la libertad necesaria para seguir y cumplir con las creencias que tu corazón desea, date el permiso de ser feliz y por sobre todo ten la decencia de hacer aquello por los que tus ojos brillan 🌠🌟.
    Esta vida es tan bella 🌞🌷🌿🌱🍀, una verdadera bendición que Dios nos otorgó, y que por el amor de Jesús hacia nosotros podemos ser libre, para escoger hacer el bien o dañar a los demás🙏🙇🙅. Bonita noche a todos 🌇 y que Dios y Jesús siempre guíen nuestros pasos ♥️.
    #Godisgood 🕊️
    #2020 🌈
    #Jesús 🌠
    #Brave 🛡️🤦
    #TorreEiffel 🎞️🗼
    #Dream 🍰🍡
    #Yourself 👅👄
    #Thanks 🤓
    #Sublime 🏜️
    #Wonderful ☃️👱💥
    #Listen 👂👁️‍🗨️
    #Rain ☔🌦️💧
    #Walking 🚶🏃👣
    #Grateful 🙏🌾
  • 2 0 19 minutes ago
  • "Your right, after all this world is full of monsters, clothed in innocence. Is there a point of... Being good if the whole world will always turn on each others back? If the whole world has no more love in it? People... Are the real pain in the ass... Where the love and respect go? Where has trust gone? I just... Can't feel myself anymore... So cold, i feel like i need to do this.... Let's end this world for good. " --- This scene is based on kusaka fighting viados. Viados questions why kusaka must stop him, why he must save the world... In the original timeline, kusaka would say his fighting to save his friends and family... Kusaka wants to be a hero in the end, but ends up being a hero no one loves... In the alternative timeline, kusaka agrees, and snaps... He ends up becoming psycho after all the discouraging things people had and are saying too him... He then ends up breaking his sprit, making his secondary sprit awaken...kusaka is now mad, and after, great revenge. ---- #anime #animeart #manga #drawing #artwork #art #drawings #draw #comic #mangaart #mangaartist #lineart #inktober #comic #thanks #art #artist #hero #villian #depressionhelp #help
  • "Your right, after all this world is full of monsters, clothed in innocence. Is there a point of... Being good if the whole world will always turn on each others back? If the whole world has no more love in it? People... Are the real pain in the ass... Where the love and respect go? Where has trust gone? I just... Can't feel myself anymore... So cold, i feel like i need to do this.... Let's end this world for good. " --- This scene is based on kusaka fighting viados. Viados questions why kusaka must stop him, why he must save the world... In the original timeline, kusaka would say his fighting to save his friends and family... Kusaka wants to be a hero in the end, but ends up being a hero no one loves... In the alternative timeline, kusaka agrees, and snaps... He ends up becoming psycho after all the discouraging things people had and are saying too him... He then ends up breaking his sprit, making his secondary sprit awaken...kusaka is now mad, and after, great revenge. ---- #anime #animeart #manga #drawing #artwork #art #drawings #draw #comic #mangaart #mangaartist #lineart #inktober #comic #thanks #art #artist #hero #villian #depressionhelp #help
  • 6 0 21 minutes ago
  • I just wanted to say thanks to everyone showing support you guys are mad lads, i didnt think i was gonna get any attention just uploading small clips but yall proved me wrong. Stay tuned for more great clips and if you wanna show some support please like and follow, my goal is to reach 200 followers by next friday😁☺ #aresuprise #arestfup #fortnite #battleroyale #thanks
  • I just wanted to say thanks to everyone showing support you guys are mad lads, i didnt think i was gonna get any attention just uploading small clips but yall proved me wrong. Stay tuned for more great clips and if you wanna show some support please like and follow, my goal is to reach 200 followers by next friday😁☺ #aresuprise #arestfup #fortnite #battleroyale #thanks
  • 1 0 22 minutes ago
  • I’m order for energy to manifest into matter, there must first exist something to draw energy into focus. That something is thought. #positiveenergy
  • I’m order for energy to manifest into matter, there must first exist something to draw energy into focus. That something is thought. #positiveenergy
  • 58 9 6 hours ago