#tips Instagram Photos & Videos

tips - 7.8m posts

Top Posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements

  • Happy Sunday!
What have you been up to lately? ❤️
  • Happy Sunday!
    What have you been up to lately? ❤️
  • 760 10 8 hours ago

Advertisements

  • #lauftipp "Sei geduldig mit dir selbst" 😌⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Gerade in der heutigen Zeit ist Geduld eine Tugend und wichtig für dich als Läufer! 🙏🏼⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Oft wollen die meisten immer mehr, schneller und weiter – sei es ein besserer Job, ein größeres Auto, Haus oder auch nur ein neues Smartphone. Dank Prime und oft guter Infrastruktur, braucht man heutzutage auch nicht mehr viel Geduld aufzubringen. Leider verhalten wir uns dann auch uns selbst gegenüber immer öfter ungeduldig. Wir wollen schneller oder weiter laufen – und das am besten schon gestern. Dabei setzen wir uns unter Druck, was gefährlich sein kann. 😖⠀
. ⠀⠀⠀
Es ist wichtig, dass wir uns nicht überfordern und geduldig mit uns umgehen. Der Körper ist nicht wie der Verstand zu schnellen Anpassungen bereit, die biologischen Anpassungsvorgänge laufen langsam ab. Auch wenn der Kopf will, kann der Körper oft nicht nachziehen. Versuchen wir dann trotzdem die gewünschte hohe Leistung abzuverlangen, kann das schnell zu Verletzungen führen – die Achillessehne oder Knie können davon ein (schmerzhaftes) Liedchen singen. 🤔⠀
. ⠀⠀⠀
Um Verletzungen zu vermeiden, kannst du dich an folgende Grundsätze halten:⠀
1. Steigere dein Training pro Woche um max. 15 %⠀
2. Höre auf deinen Körper, er wird dir sagen ob du gerade zu intensiv trainierst (die Sprache ist hier der Schmerz)⠀
3. Bleib regelmäßig dran, sonst müssen sich die Muskeln immer wieder mühsam aufbauen⠀
4. Wenn du dich nach einem Lauf glücklicher als vorher fühlst, hast du meistens alles richtig gemacht, denn dein Körper belohnt dich dann mit Endorphinen 😍⠀
.⠀⠀⠀⠀
▶️ Bist du auch manchmal ungeduldig oder eher der Buddha selbst?⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀
#running #run #runner #motivation #instarunners #laufen #laufliebe #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenmachtspass #earlybird #laufenlaufenlaufen #yoga #alternativtraining #lauftip #tips #tipp #geduld
  • #lauftipp "Sei geduldig mit dir selbst" 😌⠀⠀
    .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Gerade in der heutigen Zeit ist Geduld eine Tugend und wichtig für dich als Läufer! 🙏🏼⠀
    .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Oft wollen die meisten immer mehr, schneller und weiter – sei es ein besserer Job, ein größeres Auto, Haus oder auch nur ein neues Smartphone. Dank Prime und oft guter Infrastruktur, braucht man heutzutage auch nicht mehr viel Geduld aufzubringen. Leider verhalten wir uns dann auch uns selbst gegenüber immer öfter ungeduldig. Wir wollen schneller oder weiter laufen – und das am besten schon gestern. Dabei setzen wir uns unter Druck, was gefährlich sein kann. 😖⠀
    . ⠀⠀⠀
    Es ist wichtig, dass wir uns nicht überfordern und geduldig mit uns umgehen. Der Körper ist nicht wie der Verstand zu schnellen Anpassungen bereit, die biologischen Anpassungsvorgänge laufen langsam ab. Auch wenn der Kopf will, kann der Körper oft nicht nachziehen. Versuchen wir dann trotzdem die gewünschte hohe Leistung abzuverlangen, kann das schnell zu Verletzungen führen – die Achillessehne oder Knie können davon ein (schmerzhaftes) Liedchen singen. 🤔⠀
    . ⠀⠀⠀
    Um Verletzungen zu vermeiden, kannst du dich an folgende Grundsätze halten:⠀
    1. Steigere dein Training pro Woche um max. 15 %⠀
    2. Höre auf deinen Körper, er wird dir sagen ob du gerade zu intensiv trainierst (die Sprache ist hier der Schmerz)⠀
    3. Bleib regelmäßig dran, sonst müssen sich die Muskeln immer wieder mühsam aufbauen⠀
    4. Wenn du dich nach einem Lauf glücklicher als vorher fühlst, hast du meistens alles richtig gemacht, denn dein Körper belohnt dich dann mit Endorphinen 😍⠀
    .⠀⠀⠀⠀
    ▶️ Bist du auch manchmal ungeduldig oder eher der Buddha selbst?⠀
    .⠀⠀⠀⠀⠀
    #running #run #runner #motivation #instarunners #laufen #laufliebe #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #laufenmachtspass #earlybird #laufenlaufenlaufen #yoga #alternativtraining #lauftip #tips #tipp #geduld
  • 160 15 1 hour ago
  • It’s showtime! 🌴🌴
  • It’s showtime! 🌴🌴
  • 943 7 2 hours ago

Latest Instagram Posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements

  • YALLLL 😭💀💀💀💀
  • YALLLL 😭💀💀💀💀
  • 1 2 1 minute ago

Advertisements

  • Para esos cómplices y maestros de vida y aventura... Feliz día!
  • Para esos cómplices y maestros de vida y aventura... Feliz día!
  • 2 1 3 minutes ago

Advertisements

  • 1. Aplícatela siempre con el rostro limpio para aprovechar al máximo sus beneficios.
.
2. Hazlo después de haber usado el tónico y antes de la aplicación del sétimo ó esencia.
.
3. Recuerda leer las indicaciones para saber el tiempo necesario de aplicación. No te excedas ya que puedes duplicar el efecto.
.
4. Sácale partido hasta la última gota y reparte el producto restante por el cuello, escote, brazos o manos.
.
5. Las mascarillas monodosis. Es importante que no las reutilices.
.
6. No retires el producto con agua a no ser que la indicaciones así lo señalen, seguidamente puedes aplicar tu sérum y déjalo que se absorba.
. 
Las mascarillas que se retiran con agua son dos: las de burbuja o las de arcilla.
.
Compártelo si te gustó o etiqueta a tu amiga que vive usando mascarillas💋❣️
🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️
#skincare #cuidados #mascarillas #piel #rutinasdebelleza #belleza #tipsdebelleza #cuidatupiel #rostro #trucos #tips #top10
  • 1. Aplícatela siempre con el rostro limpio para aprovechar al máximo sus beneficios.
    .
    2. Hazlo después de haber usado el tónico y antes de la aplicación del sétimo ó esencia.
    .
    3. Recuerda leer las indicaciones para saber el tiempo necesario de aplicación. No te excedas ya que puedes duplicar el efecto.
    .
    4. Sácale partido hasta la última gota y reparte el producto restante por el cuello, escote, brazos o manos.
    .
    5. Las mascarillas monodosis. Es importante que no las reutilices.
    .
    6. No retires el producto con agua a no ser que la indicaciones así lo señalen, seguidamente puedes aplicar tu sérum y déjalo que se absorba.
    .
    Las mascarillas que se retiran con agua son dos: las de burbuja o las de arcilla.
    .
    Compártelo si te gustó o etiqueta a tu amiga que vive usando mascarillas💋❣️
    🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️
    #skincare #cuidados #mascarillas #piel #rutinasdebelleza #belleza #tipsdebelleza #cuidatupiel #rostro #trucos #tips #top10
  • 0 0 4 minutes ago

Advertisements

  • ¿Por qué hidratar el pelo?

La hidratación del cabello es una de las claves para lucir un pelo bonito. De hecho, nuestro pelo necesita más hidratación que nuestra piel. Si aún no sabes por qué hidratar el pelo es tan importante, no puedes dejar de leer este post.
.
.
.
Y es que la falta de hidratación hace que el cabello se seque, mostrándose áspero, apagado y falto de brillo. Este fenómeno puede hacer que tu pelo se vuelva indomable.
.
.
.
 La hidratación hace tu pelo más manejable: como comentábamos hace un momento, el pelo seco es rebelde. .
.
.

la hidratación reduce el encrespamiento: el cabello seco trata de absorber la humedad de donde puede. si no se le da esa humedad con algún producto hidratante, la “roba” del ambiente y acaba por encresparse.
.
.
.
#Tips #Hidratación
  • ¿Por qué hidratar el pelo?

    La hidratación del cabello es una de las claves para lucir un pelo bonito. De hecho, nuestro pelo necesita más hidratación que nuestra piel. Si aún no sabes por qué hidratar el pelo es tan importante, no puedes dejar de leer este post.
    .
    .
    .
    Y es que la falta de hidratación hace que el cabello se seque, mostrándose áspero, apagado y falto de brillo. Este fenómeno puede hacer que tu pelo se vuelva indomable.
    .
    .
    .
    La hidratación hace tu pelo más manejable: como comentábamos hace un momento, el pelo seco es rebelde. .
    .
    .

    la hidratación reduce el encrespamiento: el cabello seco trata de absorber la humedad de donde puede. si no se le da esa humedad con algún producto hidratante, la “roba” del ambiente y acaba por encresparse.
    .
    .
    .
    #Tips #Hidratación
  • 2 0 5 minutes ago

Advertisements

  • ✨TY POČÍTÁŠ I MELOUN? 🤔✨
ANO 😏 Proč?
🍉Protože i meloun je potravina, která má kalorie, a pokud se snažíte zhubnout a počítáte si makroživiny, měli byste brát v potaz i to, že meloun není jen z vody, jako okurka, což si mnoho lidí mylně myslí.
👉Co si budem, lžička + meloun, dlabu a jedu 😂 známe všichni, ne? 😂🙈
Dlabu, dlabu a ejhle, sním půlku, nebo celý meloun a s ním i něco kolem 600kcal (což bychom neřekli..) 😮 Místo toho si můžete dát třeba 1 nanuk a nemít výčitky, že vám zničí hubnutí a být spokojení.
👉 Samozřejmě, že meloun vám dá nějaké vitamíny, ale jinak je tvořen 95% vody a až 12% cukru.  Je fajn, že v létě osvěží a doplníte nějakou vodu. Ale nanuk osvěží také 😅 Z nanuku získáte i nějaké bílkoviny, což vás déle zasytí, takže nebudete mít hlad dřív, než po melounu.
👉100g nanuku má 245kcal/B:2g/S:31g/T:12g✨
👉100g melounu má 30kcal/B:0,6g/S:8g/T:0,2g 🍉Melounu na posezení ale sníte mnohem více, než nanuků, takže pokud máte chuť, nanuk si určitě dejte 🍦
🍉Je tu nějaký melounový lover, jako já? 🍉
___
#iifym#calories#healthy#fitness#fit#melon#watermelon#icecream#compare#tips#diet#flexiblediet
  • ✨TY POČÍTÁŠ I MELOUN? 🤔✨
    ANO 😏 Proč?
    🍉Protože i meloun je potravina, která má kalorie, a pokud se snažíte zhubnout a počítáte si makroživiny, měli byste brát v potaz i to, že meloun není jen z vody, jako okurka, což si mnoho lidí mylně myslí.
    👉Co si budem, lžička + meloun, dlabu a jedu 😂 známe všichni, ne? 😂🙈
    Dlabu, dlabu a ejhle, sním půlku, nebo celý meloun a s ním i něco kolem 600kcal (což bychom neřekli..) 😮 Místo toho si můžete dát třeba 1 nanuk a nemít výčitky, že vám zničí hubnutí a být spokojení.
    👉 Samozřejmě, že meloun vám dá nějaké vitamíny, ale jinak je tvořen 95% vody a až 12% cukru. Je fajn, že v létě osvěží a doplníte nějakou vodu. Ale nanuk osvěží také 😅 Z nanuku získáte i nějaké bílkoviny, což vás déle zasytí, takže nebudete mít hlad dřív, než po melounu.
    👉100g nanuku má 245kcal/B:2g/S:31g/T:12g✨
    👉100g melounu má 30kcal/B:0,6g/S:8g/T:0,2g 🍉Melounu na posezení ale sníte mnohem více, než nanuků, takže pokud máte chuť, nanuk si určitě dejte 🍦
    🍉Je tu nějaký melounový lover, jako já? 🍉
    ___
    #iifym #calories #healthy #fitness #fit #melon #watermelon #icecream #compare #tips #diet #flexiblediet
  • 133 1 8 minutes ago
  • Oh welke serie moet ik nu gaan kijken. Ik heb “Jane the virgin” onlangs gekeken en nikssss kan eraan tippen vond het helemaal super 🤩🤩 Iemand nog tips? Netflix of op Videoland? #netflix #whattowatchonnetflix #tips #series #films
  • Oh welke serie moet ik nu gaan kijken. Ik heb “Jane the virgin” onlangs gekeken en nikssss kan eraan tippen vond het helemaal super 🤩🤩 Iemand nog tips? Netflix of op Videoland? #netflix #whattowatchonnetflix #tips #series #films
  • 5 1 8 minutes ago
  • Cuando empecemos a ver el lado positivo de las cosas, estaremos en la capacidad de aprender de las caídas, pero también de las risas, todo tiene diferentes puntos de vista, de ti depende si del Rosal, ves la Rosa, o ves las espinas. -
👉@maestro.alfa👈
👉@maestro.alfa👈
👉@maestro.alfa👈
-Durante mucho tiempo creímos ser unos fracasados por no encajar en el molde con el que la sociedad quiere medirnos a todos, pero con el tiempo, nuevas experiencias y personas descubrimos que el único fracaso es el actual sistema educativo. Pero seremos sinceros, recorrer este nuevo camino dónde no hay un sendero claro es difícil, creemos firmemente en que el propósito de todos es SER FELICES, pero la felicidad es diferente para todos, por esta razón estamos aquí para ustedes para ayudarlos a encontrar y recorrer su propio camino con sus propios términos como un verdadero #ALFA.
-
@maestro.alfa te enseñará tips que te permitirán encontrar tu talento y explotarlo para que puedas vivir de lo que amas hacer.
-
Queremos ayudarte a ser libre.
-
#exito #habitos #liderazgo #espirituemprendedor #emprende #emprendedor #tips #vision #business #importante #nuevomodeloeducativo #finanzas #inteligencia #crecimiento #motivacion #educacion #noterindas
  • Cuando empecemos a ver el lado positivo de las cosas, estaremos en la capacidad de aprender de las caídas, pero también de las risas, todo tiene diferentes puntos de vista, de ti depende si del Rosal, ves la Rosa, o ves las espinas. -
    👉@maestro.alfa👈
    👉@maestro.alfa👈
    👉@maestro.alfa👈
    -Durante mucho tiempo creímos ser unos fracasados por no encajar en el molde con el que la sociedad quiere medirnos a todos, pero con el tiempo, nuevas experiencias y personas descubrimos que el único fracaso es el actual sistema educativo. Pero seremos sinceros, recorrer este nuevo camino dónde no hay un sendero claro es difícil, creemos firmemente en que el propósito de todos es SER FELICES, pero la felicidad es diferente para todos, por esta razón estamos aquí para ustedes para ayudarlos a encontrar y recorrer su propio camino con sus propios términos como un verdadero #ALFA .
    -
    @maestro.alfa te enseñará tips que te permitirán encontrar tu talento y explotarlo para que puedas vivir de lo que amas hacer.
    -
    Queremos ayudarte a ser libre.
    -
    #exito #habitos #liderazgo #espirituemprendedor #emprende #emprendedor #tips #vision #business #importante #nuevomodeloeducativo #finanzas #inteligencia #crecimiento #motivacion #educacion #noterindas
  • 4 0 9 minutes ago
  • C R E A T I V I D A D 🤯💡 ———
.
TODOS, absolutamente T O D O S  tenemos nuestro lado creativo, pero para que esta fluya debes estar en constante movimiento mental 🧠 ————
.
📍Ser #Creativo es PENSAR distinto y ver más allá de los que otros pueden ver.
.
📌 Te compartiré algunos #TIPS que me han funcionado y estan comprobados ✅ para decirle “ACTIVATEE” a la creatividad 👇🏻
——
🎧 𝑬𝒔𝒄𝒖𝒄𝒉𝒂 𝒎𝒖𝒔𝒊𝒄𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒆 𝒊𝒏𝒔𝒑𝒊𝒓𝒆. Yo personalmente para que fluya, hago una elección de algún género musical en base a lo que quiero plasmar en el momento 😋💃🏼
.
🚶🏼‍♀️ 𝑺𝒂𝒍 𝒂 𝒄𝒂𝒎𝒊𝒏𝒂𝒓/𝒅𝒆𝒔𝒑𝒆𝒋𝒂𝒕𝒆. Cuando pasamos mucho tiempo pensando, las ideas y tu mente se bloquean automáticamente. Haz una pausa, párate y camina, admira el paisaje, bébete una copa de vino o lo que más te funcione 😌😍
.
🍫 𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒄𝒉𝒐𝒄𝒐𝒍𝒂𝒕𝒆. Es una buena excusa para los amantes de esta ricura 😌😍 además que ayuda a estimular nuestro lado creativo y el buen humor.
.
📝 𝑬𝒔𝒄𝒓𝒊𝒃𝒆 𝒍𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒔𝒆 𝒕𝒆 𝒐𝒄𝒖𝒓𝒓𝒂. De borrones nacen ideas gigantes 🤩 y no lo dejes para después porque “te acuerdas” . . Lo que fluye mentalmente improvisado, es mejor anotarlo SEGUIDO! 🏃🏼‍♀️ ———
.
#DESPIERTA ese niño que llevas dentro de tí 🤯💛💡 ————
.
Y tú, ¿qué haces para estimular la creatividad? 💥🔥 #Comenta & #Comparte 🙆🏼‍♀️👇🏻👇🏻👇🏻
.
.
#AmyNu #FelizDomingo #SocialMedia #RRSS #Creatividad #MarcaPersonal #GirlPower #PiensaDiferente #Pensamientos #BeCreative #RedesSociales #Inspiracion #MentePoderosa #PiensaEnGrande #Inspire
  • C R E A T I V I D A D 🤯💡 ———
    .
    TODOS, absolutamente T O D O S tenemos nuestro lado creativo, pero para que esta fluya debes estar en constante movimiento mental 🧠 ————
    .
    📍Ser #Creativo es PENSAR distinto y ver más allá de los que otros pueden ver.
    .
    📌 Te compartiré algunos #TIPS que me han funcionado y estan comprobados ✅ para decirle “ACTIVATEE” a la creatividad 👇🏻
    ——
    🎧 𝑬𝒔𝒄𝒖𝒄𝒉𝒂 𝒎𝒖𝒔𝒊𝒄𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒆 𝒊𝒏𝒔𝒑𝒊𝒓𝒆. Yo personalmente para que fluya, hago una elección de algún género musical en base a lo que quiero plasmar en el momento 😋💃🏼
    .
    🚶🏼‍♀️ 𝑺𝒂𝒍 𝒂 𝒄𝒂𝒎𝒊𝒏𝒂𝒓/𝒅𝒆𝒔𝒑𝒆𝒋𝒂𝒕𝒆. Cuando pasamos mucho tiempo pensando, las ideas y tu mente se bloquean automáticamente. Haz una pausa, párate y camina, admira el paisaje, bébete una copa de vino o lo que más te funcione 😌😍
    .
    🍫 𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒄𝒉𝒐𝒄𝒐𝒍𝒂𝒕𝒆. Es una buena excusa para los amantes de esta ricura 😌😍 además que ayuda a estimular nuestro lado creativo y el buen humor.
    .
    📝 𝑬𝒔𝒄𝒓𝒊𝒃𝒆 𝒍𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒔𝒆 𝒕𝒆 𝒐𝒄𝒖𝒓𝒓𝒂. De borrones nacen ideas gigantes 🤩 y no lo dejes para después porque “te acuerdas” . . Lo que fluye mentalmente improvisado, es mejor anotarlo SEGUIDO! 🏃🏼‍♀️ ———
    .
    #DESPIERTA ese niño que llevas dentro de tí 🤯💛💡 ————
    .
    Y tú, ¿qué haces para estimular la creatividad? 💥🔥 #Comenta & #Comparte 🙆🏼‍♀️👇🏻👇🏻👇🏻
    .
    .
    #AmyNu #FelizDomingo #SocialMedia #RRSS #Creatividad #MarcaPersonal #GirlPower #PiensaDiferente #Pensamientos #BeCreative #RedesSociales #Inspiracion #MentePoderosa #PiensaEnGrande #Inspire
  • 7 0 9 minutes ago
  • А с вами было такое?💙
•
Помни-тебе не надо держать это в себе,если похожий опыт у тебя уже был. •
Знай,что люди,которые делают это-сами по себе очень низкие и подлые. •
Такие быстро найдут  друзей,но как думаешь,люди будут дружить с ними из-за того,что они им нравятся или же из-за того,что у этой банды есть некий авторитет?
•
#selfcare #self #care #girls #blue #selfcaretips #tips #tipsforgirls #love
  • А с вами было такое?💙

    Помни-тебе не надо держать это в себе,если похожий опыт у тебя уже был. •
    Знай,что люди,которые делают это-сами по себе очень низкие и подлые. •
    Такие быстро найдут друзей,но как думаешь,люди будут дружить с ними из-за того,что они им нравятся или же из-за того,что у этой банды есть некий авторитет?

    #selfcare #self #care #girls #blue #selfcaretips #tips #tipsforgirls #love
  • 13 0 13 minutes ago
  • ADVISES FOR SUMMER HAIRCARE
⠀
🌿Start summer with a trim! You'll get rid of split ends and refresh your style. You might need a mid-season cut, too. Hair really does grow faster in the summer.
🌿Shield your strands from the sun! Make a daily habit of applying a hair care product that contains UV filters (these can be in spray, gel, or cream formulas).
🌿Saturate strands before taking a dip! If your hair is drenched with clean water or leave-in conditioner, it won't absorb as much saltwater or pool chemicals.
🌿Switch to a moisturizing shampoo and conditioner! You may be washing your hair more frequently to deal with summer's sweat and grime.
🌿Skip the hot tools! At least once or twice a week, give your hair a break from blow dryers, flat irons, and curling irons.
🌿Outwit frizz! Along with regular trims and conditioning, a drop or two of an anti-frizz oil or serum can help smooth hair and add shine.
•
#sadkhin #sadkhincomplex #sadkhinny #sadkhindiet #sadkhinlife #motivation #morning #weightloss #weightlosstransformation #weightlossgoal #recipe #recipes #kitchen #motivation #fitnessmotivation #motivazione #tips #sleep #sleeptips
  • ADVISES FOR SUMMER HAIRCARE

    🌿Start summer with a trim! You'll get rid of split ends and refresh your style. You might need a mid-season cut, too. Hair really does grow faster in the summer.
    🌿Shield your strands from the sun! Make a daily habit of applying a hair care product that contains UV filters (these can be in spray, gel, or cream formulas).
    🌿Saturate strands before taking a dip! If your hair is drenched with clean water or leave-in conditioner, it won't absorb as much saltwater or pool chemicals.
    🌿Switch to a moisturizing shampoo and conditioner! You may be washing your hair more frequently to deal with summer's sweat and grime.
    🌿Skip the hot tools! At least once or twice a week, give your hair a break from blow dryers, flat irons, and curling irons.
    🌿Outwit frizz! Along with regular trims and conditioning, a drop or two of an anti-frizz oil or serum can help smooth hair and add shine.

    #sadkhin #sadkhincomplex #sadkhinny #sadkhindiet #sadkhinlife #motivation #morning #weightloss #weightlosstransformation #weightlossgoal #recipe #recipes #kitchen #motivation #fitnessmotivation #motivazione #tips #sleep #sleeptips
  • 1 0 14 minutes ago
  • 💆Los seis pasos de un correcto lavado de cabello💆

5. En el caso que el cabello quedará muy enredado se puede aplicar dos gotas de algún serum; Excepto cabellos finos y muy finos, en este caso utilizaremos productos en spray más livianos. Siempre preferir cepillo y peine de dientes anchos.

6. Si es necesario usar herramientas de calor directo con frecuencia para secar el cabello se necesitará aplicar algún producto con función termoactiva para protegerlo de los daños. Las máscaras y tratamientos de reparación ayudan mucho en estos casos.

#hair #hairstyle #hairlook #hairtips #beautytips #tips #consejossaludables #cabello #mujer #womansecret
  • 💆Los seis pasos de un correcto lavado de cabello💆

    5. En el caso que el cabello quedará muy enredado se puede aplicar dos gotas de algún serum; Excepto cabellos finos y muy finos, en este caso utilizaremos productos en spray más livianos. Siempre preferir cepillo y peine de dientes anchos.

    6. Si es necesario usar herramientas de calor directo con frecuencia para secar el cabello se necesitará aplicar algún producto con función termoactiva para protegerlo de los daños. Las máscaras y tratamientos de reparación ayudan mucho en estos casos.

    #hair #hairstyle #hairlook #hairtips #beautytips #tips #consejossaludables #cabello #mujer #womansecret
  • 2 0 23 minutes ago
  • Happy Father’s Day! Felicidades Papá! "Drops of Immortality" take 60 years off the age of your heart. Scientifically Proven shows ancient "Drops of Immortality" lowers LDL and triglycerides, improves HbA1c, and can even give you perfect blood pressure. The results are so good. Because, let's be honest, even a "posible" elevated risk of a deadly stroke or heart attack is reason enough to seek out alternatives. Especially when there are other ways to regain control over your body ditch the diapers, and end those humiliating problems. For some people they're so effective that you'll enjoy the confidence to once again: go to the movies, sit through a ballgame, enjoy dinner in a nice restaurant, take a long ride in the car, sleep through the night. The natural therapies horsetail, three leaf caper, and Lindera can all help "patch up leaks" without dangerous side effects. All three herbs help restore muscle function in the bladder so it can hold more for longer periods. 
Want a little more help? Drop 10-20 pounds. 
It's a modest goal. It'll take most people just a few months. But losing even that small amount of weight will take the pressure off your bladder. And when it's not getting a constant squeeze, you won't feel that constant need to go.#tips #healthylifestyle #supplemets #nutrition #happyfathersday #mindset #fitness #bodybuilding #perrohavana #perromambo #perrohavanaperromambo #diet #weightloss #mentalhealth #blader
  • Happy Father’s Day! Felicidades Papá! "Drops of Immortality" take 60 years off the age of your heart. Scientifically Proven shows ancient "Drops of Immortality" lowers LDL and triglycerides, improves HbA1c, and can even give you perfect blood pressure. The results are so good. Because, let's be honest, even a "posible" elevated risk of a deadly stroke or heart attack is reason enough to seek out alternatives. Especially when there are other ways to regain control over your body ditch the diapers, and end those humiliating problems. For some people they're so effective that you'll enjoy the confidence to once again: go to the movies, sit through a ballgame, enjoy dinner in a nice restaurant, take a long ride in the car, sleep through the night. The natural therapies horsetail, three leaf caper, and Lindera can all help "patch up leaks" without dangerous side effects. All three herbs help restore muscle function in the bladder so it can hold more for longer periods.
    Want a little more help? Drop 10-20 pounds.
    It's a modest goal. It'll take most people just a few months. But losing even that small amount of weight will take the pressure off your bladder. And when it's not getting a constant squeeze, you won't feel that constant need to go. #tips #healthylifestyle #supplemets #nutrition #happyfathersday #mindset #fitness #bodybuilding #perrohavana #perromambo #perrohavanaperromambo #diet #weightloss #mentalhealth #blader
  • 6 0 27 minutes ago
  • Almost all the helpful tips say this 😂
  • Almost all the helpful tips say this 😂
  • 5 2 35 minutes ago
  • La clave de un buen conversador, está en escuchar más de lo que habla, básicamente porque quien escucha de forma activa, podrá pensar las cosas antes de hablar, más que hablar por hablar, enfócate en dar contenido de valor en lo que hablas, con esto, llegarás de una manera más efectiva con tu mensaje. Recuerda, la carreta vacía es la que más suena, tú decides.
-
👉@maestro.alfa👈
👉@maestro.alfa👈
👉@maestro.alfa👈
-Durante mucho tiempo creímos ser unos fracasados por no encajar en el molde con el que la sociedad quiere medirnos a todos, pero con el tiempo, nuevas experiencias y personas descubrimos que el único fracaso es el actual sistema educativo. Pero seremos sinceros, recorrer este nuevo camino dónde no hay un sendero claro es difícil, creemos firmemente en que el propósito de todos es SER FELICES, pero la felicidad es diferente para todos, por esta razón estamos aquí para ustedes para ayudarlos a encontrar y recorrer su propio camino con sus propios términos como un verdadero #ALFA.
-
@maestro.alfa te enseñará tips que te permitirán encontrar tu talento y explotarlo para que puedas vivir de lo que amas hacer.
-
Queremos ayudarte a ser libre.
-
#exito #habitos #liderazgo #espirituemprendedor #emprende #emprendedor #tips #vision #business #importante #nuevomodeloeducativo #finanzas #inteligencia #crecimiento #motivacion #educacion #noterindas
  • La clave de un buen conversador, está en escuchar más de lo que habla, básicamente porque quien escucha de forma activa, podrá pensar las cosas antes de hablar, más que hablar por hablar, enfócate en dar contenido de valor en lo que hablas, con esto, llegarás de una manera más efectiva con tu mensaje. Recuerda, la carreta vacía es la que más suena, tú decides.
    -
    👉@maestro.alfa👈
    👉@maestro.alfa👈
    👉@maestro.alfa👈
    -Durante mucho tiempo creímos ser unos fracasados por no encajar en el molde con el que la sociedad quiere medirnos a todos, pero con el tiempo, nuevas experiencias y personas descubrimos que el único fracaso es el actual sistema educativo. Pero seremos sinceros, recorrer este nuevo camino dónde no hay un sendero claro es difícil, creemos firmemente en que el propósito de todos es SER FELICES, pero la felicidad es diferente para todos, por esta razón estamos aquí para ustedes para ayudarlos a encontrar y recorrer su propio camino con sus propios términos como un verdadero #ALFA .
    -
    @maestro.alfa te enseñará tips que te permitirán encontrar tu talento y explotarlo para que puedas vivir de lo que amas hacer.
    -
    Queremos ayudarte a ser libre.
    -
    #exito #habitos #liderazgo #espirituemprendedor #emprende #emprendedor #tips #vision #business #importante #nuevomodeloeducativo #finanzas #inteligencia #crecimiento #motivacion #educacion #noterindas
  • 11 14 15 hours ago
  • No puedes controlar como los otros perciben tú energía.
Lo que digas o hagas es visto a través de los lentes de la realidad de cada persona.
Solo sigue haciendo lo tuyo con mucha integridad y amor. 💗⚡️#ContiTips
—
¿Foto 1 o 2?
  • No puedes controlar como los otros perciben tú energía.
    Lo que digas o hagas es visto a través de los lentes de la realidad de cada persona.
    Solo sigue haciendo lo tuyo con mucha integridad y amor. 💗⚡️ #ContiTips

    ¿Foto 1 o 2?
  • 85 35 19 hours ago
  • Para llegar al éxito, debemos ser conscientes de que estamos dispuestos a sacrificar en el corto plazo para disfrutar a largo plazo. Recordemos que las cosas no pasan de la noche a la mañana, todo es cuestión de estar enfocados en lo que queremos, no será fácil, pero sin lugar a dudas valdrá la pena. O acaso tu sueño no lo vale?.
-
👉@maestro.alfa👈
👉@maestro.alfa👈
👉@maestro.alfa👈
-Durante mucho tiempo creímos ser unos fracasados por no encajar en el molde con el que la sociedad quiere medirnos a todos, pero con el tiempo, nuevas experiencias y personas descubrimos que el único fracaso es el actual sistema educativo. Pero seremos sinceros, recorrer este nuevo camino dónde no hay un sendero claro es difícil, creemos firmemente en que el propósito de todos es SER FELICES, pero la felicidad es diferente para todos, por esta razón estamos aquí para ustedes para ayudarlos a encontrar y recorrer su propio camino con sus propios términos como un verdadero #ALFA.
-
@maestro.alfa te enseñará tips que te permitirán encontrar tu talento y explotarlo para que puedas vivir de lo que amas hacer.
-
Queremos ayudarte a ser libre.
-
#exito #habitos #liderazgo #espirituemprendedor #emprende #emprendedor #tips #vision #business #importante #nuevomodeloeducativo #finanzas #inteligencia #crecimiento #motivacion #educacion #noterindas
  • Para llegar al éxito, debemos ser conscientes de que estamos dispuestos a sacrificar en el corto plazo para disfrutar a largo plazo. Recordemos que las cosas no pasan de la noche a la mañana, todo es cuestión de estar enfocados en lo que queremos, no será fácil, pero sin lugar a dudas valdrá la pena. O acaso tu sueño no lo vale?.
    -
    👉@maestro.alfa👈
    👉@maestro.alfa👈
    👉@maestro.alfa👈
    -Durante mucho tiempo creímos ser unos fracasados por no encajar en el molde con el que la sociedad quiere medirnos a todos, pero con el tiempo, nuevas experiencias y personas descubrimos que el único fracaso es el actual sistema educativo. Pero seremos sinceros, recorrer este nuevo camino dónde no hay un sendero claro es difícil, creemos firmemente en que el propósito de todos es SER FELICES, pero la felicidad es diferente para todos, por esta razón estamos aquí para ustedes para ayudarlos a encontrar y recorrer su propio camino con sus propios términos como un verdadero #ALFA .
    -
    @maestro.alfa te enseñará tips que te permitirán encontrar tu talento y explotarlo para que puedas vivir de lo que amas hacer.
    -
    Queremos ayudarte a ser libre.
    -
    #exito #habitos #liderazgo #espirituemprendedor #emprende #emprendedor #tips #vision #business #importante #nuevomodeloeducativo #finanzas #inteligencia #crecimiento #motivacion #educacion #noterindas
  • 26 28 20 hours ago
  • 14 1 13 June, 2019
  • 18 1 13 June, 2019
  • 12 1 13 June, 2019
  • 27 1 13 June, 2019
  • 19 1 10 June, 2019