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tokyo - 43.4m posts

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  • #일본여행 
5.3-6 까지 #도쿄#tokyo 에 있을 예정인데 맛집이라던가 가볼만한 곳 추천 좀 해주세요 ㅎ
  • #일본여행
    5.3-6 까지 #도쿄 #tokyo 에 있을 예정인데 맛집이라던가 가볼만한 곳 추천 좀 해주세요 ㅎ
  • 252 16 1 hour ago

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  • #魅せ方


あえて、見せ方じゃなくて【魅せ方】


レッスンを続ける限り
魅せ方はイントラにとって一生課題で、
続ける上で必ずついてくるもの。

写真撮られた人が必ず言うのは、
撮ってもらって客観的に自分を見て
初めてダメなところに気づいた。
まだまだだと思った。

そう、だから撮られるって大切なんだよね。

気づいたことで、改善できる。


わざわざ仕事を調整してまで
参加してくれた人もありがとうございます!

今回撮影会に参加してくれた方々は
魅せ方という点で、
周りよりも一歩前に出れたはずです。


あいちゃんも
素晴らしい写真撮ってくれてありがとう。
企画して良かったなぁと思います💕


それにしても楽しかったなぁ(笑)
やっぱ裏方も好きだなぁ(笑)
叫び過ぎて笑いすぎて喉が痛かった😂


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adjust @ayustagram_33
photo @sarang96_ 
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〈プロフィール〉

小栁歩 (26) 大阪府出身
ピラティスインストラクター
ストレッチトレーナー

大阪でパーソナルピラティススタジオをオープン、その他ヨガスタジオやスポーツジムなどでもレッスンを複数担当。
その後、結婚を機に現在は東京・埼玉を拠点とする。
ヨガスタジオ・スポーツジム・企業レッスン・トレーニングデモンストレーション・主催レッスンなど精力的に活動中。
元々の活動拠点大阪では、不定期でパーソナルレッスンやイベントレッスンを開催。
最近は広告撮影や雑誌撮影に呼んでいただくことも増える。
ピラティスに出会い体力やメンタルが大きく変化し、本来の自分らしさを取り戻した私の経験から、続けることの大切さと楽しさを伝えています。
幅広い年齢(中学生〜90歳)や様々な職種(バレリーナ・モデル・主婦など)に対応可能な多彩なレッスンが魅力。


詳しくはInstagramトップからHPをご覧ください。

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#ピラティス#pilates#ボディメイク#ウェア#wear#ファッション#写真#春#healthy#yogawear#オシャレ#pilatesinstructor#美意識#女子力#楽しい#ボディメイク#tokyo#プロフィール#pilateswear#ピラティスインストラクター#撮影#photo#プロフィール写真#yoga#ヨガ#気づき#挑戦
  • #魅せ方 
    
    
    あえて、見せ方じゃなくて【魅せ方】
    
    
    レッスンを続ける限り
    魅せ方はイントラにとって一生課題で、
    続ける上で必ずついてくるもの。
    
    写真撮られた人が必ず言うのは、
    撮ってもらって客観的に自分を見て
    初めてダメなところに気づいた。
    まだまだだと思った。
    
    そう、だから撮られるって大切なんだよね。
    
    気づいたことで、改善できる。
    
    
    わざわざ仕事を調整してまで
    参加してくれた人もありがとうございます!
    
    今回撮影会に参加してくれた方々は
    魅せ方という点で、
    周りよりも一歩前に出れたはずです。
    
    
    あいちゃんも
    素晴らしい写真撮ってくれてありがとう。
    企画して良かったなぁと思います💕
    
    
    それにしても楽しかったなぁ(笑)
    やっぱ裏方も好きだなぁ(笑)
    叫び過ぎて笑いすぎて喉が痛かった😂
    
    
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    adjust @ayustagram_33
    photo @sarang96_ 
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    〈プロフィール〉
    
    小栁歩 (26) 大阪府出身
    ピラティスインストラクター
    ストレッチトレーナー
    
    大阪でパーソナルピラティススタジオをオープン、その他ヨガスタジオやスポーツジムなどでもレッスンを複数担当。
    その後、結婚を機に現在は東京・埼玉を拠点とする。
    ヨガスタジオ・スポーツジム・企業レッスン・トレーニングデモンストレーション・主催レッスンなど精力的に活動中。
    元々の活動拠点大阪では、不定期でパーソナルレッスンやイベントレッスンを開催。
    最近は広告撮影や雑誌撮影に呼んでいただくことも増える。
    ピラティスに出会い体力やメンタルが大きく変化し、本来の自分らしさを取り戻した私の経験から、続けることの大切さと楽しさを伝えています。
    幅広い年齢(中学生〜90歳)や様々な職種(バレリーナ・モデル・主婦など)に対応可能な多彩なレッスンが魅力。
    
    
    詳しくはInstagramトップからHPをご覧ください。
    
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    #ピラティス #pilates #ボディメイク #ウェア #wear #ファッション #写真 #春 #healthy #yogawear #オシャレ #pilatesinstructor #美意識 #女子力 #楽しい #ボディメイク #tokyo  #プロフィール #pilateswear #ピラティスインストラクター #撮影 #photo #プロフィール写真 #yoga #ヨガ #気づき #挑戦
  • 0 0 11 seconds ago
  • the harder you work for something, the greater you will feel when you finally achieve it.
  • the harder you work for something, the greater you will feel when you finally achieve it.
  • 0 1 12 seconds ago
  • I have never experienced eating out in a such a small #yokocho #izakaya 🙈 Here a tall man couldn’t lay straight on the floor and I had to tilt my body to fit the staircase. Upstairs was filled with grill smoke and there was a tiny window to provide some relief, and a view like this. Definitely would not pass any, any, Finnish safety regulations. But the food was excellent 👌 #tokyo #shinjuku
  • I have never experienced eating out in a such a small #yokocho #izakaya 🙈 Here a tall man couldn’t lay straight on the floor and I had to tilt my body to fit the staircase. Upstairs was filled with grill smoke and there was a tiny window to provide some relief, and a view like this. Definitely would not pass any, any, Finnish safety regulations. But the food was excellent 👌 #tokyo #shinjuku
  • 1 0 31 seconds ago
  • Life is like a roller coaster. You can either scream every time there is a bump or you can throw your hands up and enjoy the ride.🤘
  • Life is like a roller coaster. You can either scream every time there is a bump or you can throw your hands up and enjoy the ride.🤘
  • 0 1 39 seconds ago
  • ■商品説明
バイヤー推薦!2019年新作コレクション
人気ラッパー、アーティスト、ダンサー、モデル、プロ野球ファン、CAPコレクター、海外セレブ、ファッショニスタがこぞって着用しているボストン発のストリート系ブランド「47brand/フォーティーセブンブランド」からオシャレなCAP(キャップ)が入荷!プレミアムキャップブランドとして全米で圧倒的人気を誇る’47。
本商品は福岡ソフトバンクホークスとの正規コラボモデル。NPB(日本野球機構)公式のオフィシャルライセンスグッズ。フロントに紺に白の縁取りで仕上げた3D立体のShロゴ刺繍、バックパネルに球団ロゴのピスネームを落とし込んだシンプルなデザイン。ストリートで映えるクールな仕上がり。1枚でかぶっても様になる左サイドの47ブランドロゴ刺繍にも注目。 ■サイズ:男女兼用
[SIZE]最小~最大内周|高さ(cm)
[F]55-61| 12
■モデル|頭周|身長|体重|体型|着用サイズ
男性|55cm|173cm|57kg|スリム|F
■色:
(01)カーキ ■素材:綿100%
福岡ソフトバンクホークス シンプル ワンポイント 刺繍 Fサイズ かっこいい おしゃれ NPB 公式 日本プロ野球 ベースボール 刺繍 アメカジ スポーツ ダンス ゴルフ
#street#shibuya#tokyo#japan#ootd#outfit#portrait_ig#makeportraits#way2ill#shoot2kill#hot_shotz#fartoodope#justgoshoot#コーディネート#コーデ#今日の服#ファッション#アパレル#ヒップホップ#ダンス#クラブ#ストリート#渋谷#B系#hiphop#ストリート系#スト系#47BRAND#フォーティーセブンブランド#キャップ
  • ■商品説明
    バイヤー推薦!2019年新作コレクション
    人気ラッパー、アーティスト、ダンサー、モデル、プロ野球ファン、CAPコレクター、海外セレブ、ファッショニスタがこぞって着用しているボストン発のストリート系ブランド「47brand/フォーティーセブンブランド」からオシャレなCAP(キャップ)が入荷!プレミアムキャップブランドとして全米で圧倒的人気を誇る’47。
    本商品は福岡ソフトバンクホークスとの正規コラボモデル。NPB(日本野球機構)公式のオフィシャルライセンスグッズ。フロントに紺に白の縁取りで仕上げた3D立体のShロゴ刺繍、バックパネルに球団ロゴのピスネームを落とし込んだシンプルなデザイン。ストリートで映えるクールな仕上がり。1枚でかぶっても様になる左サイドの47ブランドロゴ刺繍にも注目。 ■サイズ:男女兼用
    [SIZE]最小~最大内周|高さ(cm)
    [F]55-61| 12
    ■モデル|頭周|身長|体重|体型|着用サイズ
    男性|55cm|173cm|57kg|スリム|F
    ■色:
    (01)カーキ ■素材:綿100%
    福岡ソフトバンクホークス シンプル ワンポイント 刺繍 Fサイズ かっこいい おしゃれ NPB 公式 日本プロ野球 ベースボール 刺繍 アメカジ スポーツ ダンス ゴルフ
    #street #shibuya #tokyo #japan #ootd #outfit #portrait_ig #makeportraits #way2ill #shoot2kill #hot_shotz #fartoodope #justgoshoot #コーディネート #コーデ #今日の服 #ファッション #アパレル #ヒップホップ #ダンス #クラブ #ストリート #渋谷 #B系 #hiphop #ストリート系 #スト系 #47BRAND #フォーティーセブンブランド #キャップ
  • 2 1 1 minute ago
  • Ngăn.
  • Ngăn.
  • 3 1 1 minute ago
  • ギャルのチェストピース🕊
Finally got to finish this piece from pretty a while ago.

下記から予約可能です!
☎︎ WeChat: kaz111213
✉︎ DM
  • ギャルのチェストピース🕊
    Finally got to finish this piece from pretty a while ago.

    下記から予約可能です!
    ☎︎ WeChat: kaz111213
    ✉︎ DM
  • 1 1 2 minutes ago
  • ちらっ🥤👀
  • ちらっ🥤👀
  • 12 1 3 minutes ago
  • Making memories with you, is my favourite thing to do... like how we lined up 30 mins for a photo that only shows our silhouette 😅👩🏿👨🏿💛#happy5thyear #0406 #throwback
  • Making memories with you, is my favourite thing to do... like how we lined up 30 mins for a photo that only shows our silhouette 😅👩🏿👨🏿💛 #happy5thyear #0406 #throwback
  • 1 1 3 minutes ago
  • Teepee 🏕
  • Teepee 🏕
  • 6 1 7 minutes ago
  • 15 2 18 minutes ago
  • Testing my vision and motor functions on the Dynavision reaction timer. The brain can be as strong as any muscle if you train it🧠💪🏾
  • Testing my vision and motor functions on the Dynavision reaction timer. The brain can be as strong as any muscle if you train it🧠💪🏾
  • 45 3 1 hour ago
  • 143 4 6 hours ago
  • 1,040 13 22 April, 2019
  • 1,283 4 22 April, 2019
  • 36 2 21 April, 2019
  • 37 2 21 April, 2019
  • 2,276 4 21 April, 2019