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  • Comenzamos el mes de Mayo festejando a tres de las mamás más cool, las hermanas @zannadamm @rominadh y @victoriadammh. Gracias a @karlamontielmakeup_ por el maquillaje y peinado y a @aletorres.fotografia  por el increible trabajo de fotografía💕 También especialmente gracias a Romina por abrirnos las puertas de su hogar para la sesión. Y por supuesto todas con vestidos de @daniellatello 👗 . En los próximos días compartiremos más fotos (y video) de una de las sesiones más divertidas que hemos tenido. Gracias a todo el team y gracias a las hermanas Damm por el buen rato y la súper disposición! Apoco no se ven (y están) guapísimas?!
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  • 524 9 1 May, 2019

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  • Habilidades del movimiento multidireccional 🏈
•Es clave en la mayoría de los deportes.
•Para mejorar la velocidad mutldireccional, es necesario descomponer cada movimiento y componente.
•Es lo que pone todo el trabajo junto, en nuestros deportistas. Estabilidad, movilidad, elasticidad, fuerza relativa y resistencia.
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#fatetrc #entrenacomoatleta #seunatleta #trc #torreon
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  • 6 0 4 minutes ago
  • ¿Conoces la ecuación para tener un menú óptimo 😮? Para poder generar ganancias con tu menú, se tiene que saber los precios de los ingredientes crudos y el costo que genera cocinarlos, para después hacer los siguientes cálculos:

Costos de alimentos + Costos laborales = Costo total de alimentos

Precio del menú deseado - Costo total de los alimento = Ganancia

Ganancia / Precio del menú deseado = Margen de utilidad bruta (30-35%). El objetivo es tener precios que den un margen de beneficio bruto entre 30% y 35%.
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  • 8 1 35 minutes ago
  • 😎 ¿Apoco no? 😎 ⭐⭐⭐⭐⭐
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#entaxi #torreon
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  • 3 0 2 hours ago
  • Krav Maga classes by Instinct are offered throughout the week in Torreon Coahuila Mexico! For more information just reach out to our  instructor at Instinct Torreón Coahuila - Integrated Israeli Combatives Mr. Piru Cepeda 👊 ! #kravmaga #class #selfdefense #mexico #torreon #coahuila
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  • 2 0 3 hours ago