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trail - 8m posts

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  • Today, one month ago, I climbed the Teide Volcano on Tenerife together with my 11 year old son Yoko. The moment we sat there, at the highest point of Spain, the true magic of this mountain unfolds. It feels like you climbed the moon. If you time it right, the 2-day-hike unveils the most beautiful sunrise I have ever seen. The trip is very tough, very special and worth a journey, no matter what. 
#travel #fatherandson #mountainclimbers #trail #hiking #tenerife #teide #nature #adventure
  • Today, one month ago, I climbed the Teide Volcano on Tenerife together with my 11 year old son Yoko. The moment we sat there, at the highest point of Spain, the true magic of this mountain unfolds. It feels like you climbed the moon. If you time it right, the 2-day-hike unveils the most beautiful sunrise I have ever seen. The trip is very tough, very special and worth a journey, no matter what.
    #travel #fatherandson #mountainclimbers #trail #hiking #tenerife #teide #nature #adventure
  • 230 11 4 hours ago
  • Aujourd’hui, c’était reco avec @guillaume_peretti de la fin de parcours de la Marathon Race.
.
Demain, c’est repos. Et dimanche, rendez-vous à 5:30 sur la ligne de départ à Doussard.
.
Au programme 42km pour 2500mD+ de bonheur ou... labeur 😅
.
w/ @goretexeu @gorewear 
#gore #gorewear #goretex
  • Aujourd’hui, c’était reco avec @guillaume_peretti de la fin de parcours de la Marathon Race.
    .
    Demain, c’est repos. Et dimanche, rendez-vous à 5:30 sur la ligne de départ à Doussard.
    .
    Au programme 42km pour 2500mD+ de bonheur ou... labeur 😅
    .
    w/ @goretexeu @gorewear
    #gore #gorewear #goretex
  • 114 3 1 hour ago

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  • Après la maxi race hier soir à coup de bières, mojitos et get et une courte nuit... dans 6h30 c’est le départ de la maxirace 85km / 5000d+ ! 😁
•
•
Pas d’objectif au vu de la soirée d’hier ! 😂
•
•
A suivre en live ici : https://maxirace.livetrail.net dossard 12064 !
•
•
#normalrunner #annecy #timetoplay #trail #trailrunning #instarunfrance #maxirace
  • Après la maxi race hier soir à coup de bières, mojitos et get et une courte nuit... dans 6h30 c’est le départ de la maxirace 85km / 5000d+ ! 😁


    Pas d’objectif au vu de la soirée d’hier ! 😂


    A suivre en live ici : https://maxirace.livetrail.net dossard 12064 !


    #normalrunner #annecy #timetoplay #trail #trailrunning #instarunfrance #maxirace
  • 1 0 20 seconds ago

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  • Intentando mantener la concentración y la constancia para cumplir los objetivos 🧠
*
No será fácil lograrlos, pero sea cual sea el resultado lo habré dado todo en el camino 💪🏼😠
  • Intentando mantener la concentración y la constancia para cumplir los objetivos 🧠
    *
    No será fácil lograrlos, pero sea cual sea el resultado lo habré dado todo en el camino 💪🏼😠
  • 8 1 3 minutes ago
  • 🏔Hoy es el día de los Parques Naturales y sabemos que nosotros no somos uno, pero queremos que vengáis a disfrutar de nuestra Sierra del Cereixido 🏔

Este año tendremos algunas novedades como: ➡Mejora en los recorridos (Mas sendero, mas camino antiguo y cresteo)
➡Mejora en la bolsa del corredor
➡Mejora en las infraestructuras de Salida/Meta

Y mucho más ‼😉 Ahora en Junio empezaremos noticia tras noticia y las inscripciones a partir de Julio ⚠⬅ Solo os seguimos pidiendo que reservéis el 29/09/2019 ⬅

Por y para vosotros 🏃‍♂🏃‍♀🚶‍♀🚶‍♂ Pues eso #cabrasinthemountain #letsdothis #trail #valdeorras #galitiming
  • 🏔Hoy es el día de los Parques Naturales y sabemos que nosotros no somos uno, pero queremos que vengáis a disfrutar de nuestra Sierra del Cereixido 🏔

    Este año tendremos algunas novedades como: ➡Mejora en los recorridos (Mas sendero, mas camino antiguo y cresteo)
    ➡Mejora en la bolsa del corredor
    ➡Mejora en las infraestructuras de Salida/Meta

    Y mucho más ‼😉 Ahora en Junio empezaremos noticia tras noticia y las inscripciones a partir de Julio ⚠⬅ Solo os seguimos pidiendo que reservéis el 29/09/2019 ⬅

    Por y para vosotros 🏃‍♂🏃‍♀🚶‍♀🚶‍♂ Pues eso #cabrasinthemountain #letsdothis #trail #valdeorras #galitiming
  • 2 0 5 minutes ago
  • ‼️4 DÍAS ‼️Sólo quedan 4 días para inscribirse ¿Te vas a perder esta cita con el entorno de Castellote y alrededores???
Inscríbete 👉🏼 www.trepacantosmountainraces.com

1 DE JUNIO
➡️SENDERISTA 15Km 📈600m
➡️TRAIL 15Km 📈600m
➡️TRAIL 32Km 📈1400m

2 DE JUNIO
➡️BTT 35Km 📈850m
➡️BTT 52Km 📈1300m

#trepacantosmountainraces #clubtrepacantos #btt #trail #senderismo #castellote
  • ‼️4 DÍAS ‼️Sólo quedan 4 días para inscribirse ¿Te vas a perder esta cita con el entorno de Castellote y alrededores???
    Inscríbete 👉🏼 www.trepacantosmountainraces.com

    1 DE JUNIO
    ➡️SENDERISTA 15Km 📈600m
    ➡️TRAIL 15Km 📈600m
    ➡️TRAIL 32Km 📈1400m

    2 DE JUNIO
    ➡️BTT 35Km 📈850m
    ➡️BTT 52Km 📈1300m

    #trepacantosmountainraces #clubtrepacantos #btt #trail #senderismo #castellote
  • 5 0 6 minutes ago
  • Just smile it’s Friday ... let’s start the weekend 🎉🇹🇼
  • Just smile it’s Friday ... let’s start the weekend 🎉🇹🇼
  • 10 2 7 minutes ago
  • Day 66 ~ 41km ~ 2842km

A simple day on the highway. Some people stoped to ask for a lift, others gave me some water and a lot were waving. I liked it!
#highontheway
  • Day 66 ~ 41km ~ 2842km

    A simple day on the highway. Some people stoped to ask for a lift, others gave me some water and a lot were waving. I liked it!
    #highontheway
  • 10 1 7 minutes ago
  • We're excited that the North Country Trail Run Kid's event continues each year. It's a free 1 mile #run that allows those 12 and under to run a #trail loop and cross the official #NorthCountryTrailRun finish line where they will receive their own #medal. They'll also receive a #free #shirt, #bib and #healthy snacks to make sure they feel like the #champions they are. Just look for Scott and his team in the Trail Kids tent near the finish line #Saturday and #Sunday race weekend. #race #michigan
  • We're excited that the North Country Trail Run Kid's event continues each year. It's a free 1 mile #run that allows those 12 and under to run a #trail loop and cross the official #NorthCountryTrailRun finish line where they will receive their own #medal . They'll also receive a #free #shirt , #bib and #healthy snacks to make sure they feel like the #champions they are. Just look for Scott and his team in the Trail Kids tent near the finish line #Saturday and #Sunday race weekend. #race #michigan
  • 4 0 7 minutes ago
  • Sweetwater trail 👣
  • Sweetwater trail 👣
  • 4 1 41 minutes ago
  • Hike to Bear Lake .
Sorry Nicole , no waterfall not even cascading water 😂 but the view 👌
  • Hike to Bear Lake .
    Sorry Nicole , no waterfall not even cascading water 😂 but the view 👌
  • 6 1 46 minutes ago
  • ¿Qué ropa usar para correr en invierno?
Lo primero que hay que tener en cuenta es que el cuerpo es como una máquina que para funcionar correctamente debe mantener el equilibrio de su temperatura. Cuando comenzamos a correr, los músculos trabajan y se genera calor, tal como sucede en cualquier máquina, así que el cuerpo pone en funcionamiento un mecanismo llamado termoregulación, la cual logra el balance entre la temperatura que “ingresa” y la que “sale”. Si usas poca ropa, tu cuerpo perderá calor, si usas demasiada puede hacer que aunque la temperatura ambiental sea baja, tu temperatura corporal aumente en forma exagerada.

Para evitar que esto no suceda hay que preferir prendas que, aunque sean ligeras, nos cubran lo suficiente, además de vestir en capas. Vamos por partes: 📣Playera transpirable. Aunque sea invierno, es necesario usar una playera con tecnología que nos permita traspirar. Puedes optar por una muy ligera que sea de manga corta o manga larga, dependiendo de que tanta resistencia tengas al frío. Es necesario que tenga la tecnología para evitar que tu ropa se moje demasiado y eso provoque frío al terminar el entrenamiento. 📣Playera térmica. Permite guardar el calor de nuestro cuerpo y evita que nuestra temperatura baje. Úsala sólo si las temperaturas son demasiado bajas, de lo contrario comenzarás a sentir calor a unos cuantos minutos de comenzar el entrenamiento. 📣Rompevientos. Evita que el viento pase a tu cuerpo y te aisla del frío, lo mejor es que es una prenda ligera que aunque se moje con el sudor no pesará y te permitirá transpirar. Si está lloviendo, será necesario usar un rompevientos resistente al agua. 📣Calcetines. Opta por aquellos que sean especiales para correr, pues tus pies también transpirar.

Segui leyendo en:
https://www.facebook.com/productosgarminlp/photos/a.1300277243370893/2153823314682944/?type=3&theater

#runners #running #run #runner #trailrunning #instarun #instarunners #trail #instarunner #marathon #runhappy #training #trailrun #fitness #trailrunner #correr #workout #runnersworld #fit #instagood #photooftheday #runtoinspire #picoftheday #mountains #cardio #instafit #sport #runnersofinstagram #runnerscommunity
  • ¿Qué ropa usar para correr en invierno?
    Lo primero que hay que tener en cuenta es que el cuerpo es como una máquina que para funcionar correctamente debe mantener el equilibrio de su temperatura. Cuando comenzamos a correr, los músculos trabajan y se genera calor, tal como sucede en cualquier máquina, así que el cuerpo pone en funcionamiento un mecanismo llamado termoregulación, la cual logra el balance entre la temperatura que “ingresa” y la que “sale”. Si usas poca ropa, tu cuerpo perderá calor, si usas demasiada puede hacer que aunque la temperatura ambiental sea baja, tu temperatura corporal aumente en forma exagerada.

    Para evitar que esto no suceda hay que preferir prendas que, aunque sean ligeras, nos cubran lo suficiente, además de vestir en capas. Vamos por partes: 📣Playera transpirable. Aunque sea invierno, es necesario usar una playera con tecnología que nos permita traspirar. Puedes optar por una muy ligera que sea de manga corta o manga larga, dependiendo de que tanta resistencia tengas al frío. Es necesario que tenga la tecnología para evitar que tu ropa se moje demasiado y eso provoque frío al terminar el entrenamiento. 📣Playera térmica. Permite guardar el calor de nuestro cuerpo y evita que nuestra temperatura baje. Úsala sólo si las temperaturas son demasiado bajas, de lo contrario comenzarás a sentir calor a unos cuantos minutos de comenzar el entrenamiento. 📣Rompevientos. Evita que el viento pase a tu cuerpo y te aisla del frío, lo mejor es que es una prenda ligera que aunque se moje con el sudor no pesará y te permitirá transpirar. Si está lloviendo, será necesario usar un rompevientos resistente al agua. 📣Calcetines. Opta por aquellos que sean especiales para correr, pues tus pies también transpirar.

    Segui leyendo en:
    https://www.facebook.com/productosgarminlp/photos/a.1300277243370893/2153823314682944/?type=3&theater

    #runners #running #run #runner #trailrunning #instarun #instarunners #trail #instarunner #marathon #runhappy #training #trailrun #fitness #trailrunner #correr #workout #runnersworld #fit #instagood #photooftheday #runtoinspire #picoftheday #mountains #cardio #instafit #sport #runnersofinstagram #runnerscommunity
  • 6 0 2 hours ago