#treska Instagram Photos & Videos

treska - 7.9k posts

Top Posts

Advertisements

Advertisements

  • Pečená treska se salátem

Zkuste zařadit do Vašeho jídelníčku minimálně jednou týdně rybu. Dnes jsem pro Vás připravil velice chutný a zdravý recept.

Suroviny:

Treska

500 g aljašské tresky (filety bez kostí)

50 g másla

2 lžice olivového oleje

1 sklenka vody

koření (kurkuma, červená sladká paprika, pepř, sůl, tymián, bazalka, koření na ryby)

4 rajčata

200 g sýra

šťáva z jednoho citrónu

Salát

3 papriky (žlutá, červená a oranžová)

1 okurka

1 ledový salát

200 g balkánského sýra

200 g bílého jogurtu

sůl

pepř

2 lžičky hořčice

tymián

Postup:

Tresku si umyjeme a položíme na vymazaný plech olivovým olejem. Obě strany tresky si nakořeníme kořením. Položíme na každý kousek plátky rajčátek, zasypeme strouhaným sýrem a pokapeme citrónovou šťávou. Vložíme kousky másla a podlijeme vlažnou vodou.

Vložíme do předehřáté trouby na 190 stupňů a pečeme přibližně 30 minut.

Zeleninu a balkánský sýr si nakrájíme na kostičky do mísy. Z jogurtu, hořčice, tymiánu soli a pepře si uděláme zálivku, kterou následně přimícháme do salátu.

Kopeček salátu a jeden filet tresky pokládáme na talíř a servírujeme.

#kuchar #ondrovahudebnikucharka  #vareni #treska #fish #salad #fit #vareni #recept #recipe #me
  • Pečená treska se salátem

    Zkuste zařadit do Vašeho jídelníčku minimálně jednou týdně rybu. Dnes jsem pro Vás připravil velice chutný a zdravý recept.

    Suroviny:

    Treska

    500 g aljašské tresky (filety bez kostí)

    50 g másla

    2 lžice olivového oleje

    1 sklenka vody

    koření (kurkuma, červená sladká paprika, pepř, sůl, tymián, bazalka, koření na ryby)

    4 rajčata

    200 g sýra

    šťáva z jednoho citrónu

    Salát

    3 papriky (žlutá, červená a oranžová)

    1 okurka

    1 ledový salát

    200 g balkánského sýra

    200 g bílého jogurtu

    sůl

    pepř

    2 lžičky hořčice

    tymián

    Postup:

    Tresku si umyjeme a položíme na vymazaný plech olivovým olejem. Obě strany tresky si nakořeníme kořením. Položíme na každý kousek plátky rajčátek, zasypeme strouhaným sýrem a pokapeme citrónovou šťávou. Vložíme kousky másla a podlijeme vlažnou vodou.

    Vložíme do předehřáté trouby na 190 stupňů a pečeme přibližně 30 minut.

    Zeleninu a balkánský sýr si nakrájíme na kostičky do mísy. Z jogurtu, hořčice, tymiánu soli a pepře si uděláme zálivku, kterou následně přimícháme do salátu.

    Kopeček salátu a jeden filet tresky pokládáme na talíř a servírujeme.

    #kuchar #ondrovahudebnikucharka #vareni #treska #fish #salad #fit #vareni #recept #recipe #me
  • 160 3 27 May, 2019

Advertisements

Advertisements

  • Jak často máte ve vašem jídelníčku rybu? 🦈
Věděli jste, že by jste ji měli jíst dvakrát až třikrát týdně? .
A když se blíží ty Vánoce, 🎄 tak mám pro vás TIP na obalované filety
.
Zkuste vyměnit  strouhanka  za sezamové semínka, které jsou pro naše tělo prospěšné. 🙂 
A tučný  bramborový salát vyměnit za teplou zeleninu na másle. 🙂

#ryba #salat #treska #obed #dnesjim #vanoce #zdravevanoce #sezam #sezamoveseminko #hrasek #mrkev #kukurice
  • Jak často máte ve vašem jídelníčku rybu? 🦈
    Věděli jste, že by jste ji měli jíst dvakrát až třikrát týdně? .
    A když se blíží ty Vánoce, 🎄 tak mám pro vás TIP na obalované filety
    .
    Zkuste vyměnit strouhanka za sezamové semínka, které jsou pro naše tělo prospěšné. 🙂
    A tučný bramborový salát vyměnit za teplou zeleninu na másle. 🙂

    #ryba #salat #treska #obed #dnesjim #vanoce #zdravevanoce #sezam #sezamoveseminko #hrasek #mrkev #kukurice
  • 111 4 19 November, 2018

Latest Instagram Posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements

Advertisements

  • Súťaž!!! Máme pre vás 2x2 lístky na festival Hip Hop Žije!😊
Označ v komentári kamoša/kamošku, s ktorým by si chcel ísť, napíš na koho koncert sa najviac tešíš a nezabudni nám dať follow 🥰

Vo štvrtok ráno vyberieme dvoch z vás! 🤩 #treskapodlaseba #legendazoziliny #sutaz #hiphopzije #treska #treskazilina
  • Súťaž!!! Máme pre vás 2x2 lístky na festival Hip Hop Žije!😊
    Označ v komentári kamoša/kamošku, s ktorým by si chcel ísť, napíš na koho koncert sa najviac tešíš a nezabudni nám dať follow 🥰

    Vo štvrtok ráno vyberieme dvoch z vás! 🤩 #treskapodlaseba #legendazoziliny #sutaz #hiphopzije #treska #treskazilina
  • 157 400 24 June, 2019

Advertisements

Advertisements

  • problem Spinoza i rasprava o Bogu, čoveku i njegovoj sreći #treska #grabovica
  • problem Spinoza i rasprava o Bogu, čoveku i njegovoj sreći #treska #grabovica
  • 77 2 21 June, 2019

Advertisements

  • #treska# nie, niesu to drogy ani fotomontaz. To len počas varenia parkov som zistil ze mam ešte Žilinskú!
  • #treska # nie, niesu to drogy ani fotomontaz. To len počas varenia parkov som zistil ze mam ešte Žilinskú!
  • 1 0 17 June, 2019