#tutorials Instagram Photos & Videos

tutorials - 976k posts

Top Posts

  • ⚠️🚫 Atenção Só Vamos Liberar Mais Makes Para Quem Curtir A Foto ❤ e Comentar 🙋‍♀️ ❤ EU QUERO 🔒😍
.
.
.
.
Siga ➡️ @maquiagem_encantada
Créditos ➡️@maquiagem_de_mulher
  • ⚠️🚫 Atenção Só Vamos Liberar Mais Makes Para Quem Curtir A Foto ❤ e Comentar 🙋‍♀️ ❤ EU QUERO 🔒😍
    .
    .
    .
    .
    Siga ➡️ @maquiagem_encantada
    Créditos ➡️@maquiagem_de_mulher
  • 5,830 733 14 October, 2019

Latest Instagram Posts

  • How to create recessed ceiling lights in Revit 💡
  • How to create recessed ceiling lights in Revit 💡
  • 70 2 23 minutes ago
  • Complement your natural makeup look with Freshkon Colors Fusion in the shade Shimmering Gray. Shop Freshkon Colored Contacts now at discounted prices by clicking the link in our bio with express worldwide delivery! 👀🚕💰🌎 ❗ Daily Disposable
❗ Monthly Disposable
❗ With or Without Prescription
  • Complement your natural makeup look with Freshkon Colors Fusion in the shade Shimmering Gray. Shop Freshkon Colored Contacts now at discounted prices by clicking the link in our bio with express worldwide delivery! 👀🚕💰🌎 ❗ Daily Disposable
    ❗ Monthly Disposable
    ❗ With or Without Prescription
  • 2 1 34 minutes ago
  • ОБУЧАЛКА ПО ГОРИЗОНТУ🔥👻
⠀
Сохрани, чтобы не потерять☑️
⠀
На мой взгляд эти подводящие упражнения бустанут тебя в начальном изучении планша. Эти exercises я рекомендовал моим ученикам и они были довольны прогрессом👌🏼
⠀
А вот вам программа:
⠀
1. Лягушка - 5 подходов на max;
2. Закрытый планш - лягушка - 5 по 7;
3. Качели - 5 по 3 на каждую сторону;
4. Закрытый горизонт - 5 на максимум;
5. Отжимания в закрытом планше - 5 по 3 и в конце фиксация.
6. Накаты - 5 на max;
7. Отжимания с уходом - 5 по 7.
⠀
Если остались вопросы - пиши!📩
⠀
Не забудь оценить видео♥️
⠀
#делайстиль🙏 #calisthenics #calisthenics_athletes #statics #beastmode #workout #workout24 #wayoflife #training #teamlaizans #teamortizsw #handstand #planche #frontlever #mutantclan #motivation #dsworkout #tutorials
  • ОБУЧАЛКА ПО ГОРИЗОНТУ🔥👻

    Сохрани, чтобы не потерять☑️

    На мой взгляд эти подводящие упражнения бустанут тебя в начальном изучении планша. Эти exercises я рекомендовал моим ученикам и они были довольны прогрессом👌🏼

    А вот вам программа:

    1. Лягушка - 5 подходов на max;
    2. Закрытый планш - лягушка - 5 по 7;
    3. Качели - 5 по 3 на каждую сторону;
    4. Закрытый горизонт - 5 на максимум;
    5. Отжимания в закрытом планше - 5 по 3 и в конце фиксация.
    6. Накаты - 5 на max;
    7. Отжимания с уходом - 5 по 7.

    Если остались вопросы - пиши!📩

    Не забудь оценить видео♥️

    #делайстиль 🙏 #calisthenics #calisthenics_athletes #statics #beastmode #workout #workout24 #wayoflife #training #teamlaizans #teamortizsw #handstand #planche #frontlever #mutantclan #motivation #dsworkout #tutorials
  • 226 65 54 minutes ago
  • Unser mini DIY für den Herbst 🧡 So könnt ihr diese süße Herbst Deko selber machen: 🍂 Kleine Zierkürbisse besorgen (Im Moment gibt es in vielen Supermärkten kleine Körbe mit unterschiedlichen kleinen Kürbissen) 🍂 Diese Zierkürbisse mit weißer Farbe bemalen (wir haben Acrylfarbe verwendet) und trocknen lassen.
🍂 Mit schwarz, gold und silberner Farbe die weißen Kürbisse verzieren. Am besten eignet sich hierfür ein ganz dünner Pinsel für besonders filigrane Details. .
Dieses mini DIY ist super schnell und einfach gemacht und zaubert euch eine zauberhafte Herbst Deko! ✨ Wenn ihr mögt könnt ihr dazu noch ein paar bunte Blätter sammeln und sie hübsch dazu legen. 🍁 Happy Basteln! 🤗
.
.
.
#mintkind #mintkindmomente #diy #diys #tutorials #doityourself #crafts #crafting #instacraft #creativeideas #basteln #herbstliebe #herbstdeko
  • Unser mini DIY für den Herbst 🧡 So könnt ihr diese süße Herbst Deko selber machen: 🍂 Kleine Zierkürbisse besorgen (Im Moment gibt es in vielen Supermärkten kleine Körbe mit unterschiedlichen kleinen Kürbissen) 🍂 Diese Zierkürbisse mit weißer Farbe bemalen (wir haben Acrylfarbe verwendet) und trocknen lassen.
    🍂 Mit schwarz, gold und silberner Farbe die weißen Kürbisse verzieren. Am besten eignet sich hierfür ein ganz dünner Pinsel für besonders filigrane Details. .
    Dieses mini DIY ist super schnell und einfach gemacht und zaubert euch eine zauberhafte Herbst Deko! ✨ Wenn ihr mögt könnt ihr dazu noch ein paar bunte Blätter sammeln und sie hübsch dazu legen. 🍁 Happy Basteln! 🤗
    .
    .
    .
    #mintkind #mintkindmomente #diy #diys #tutorials #doityourself #crafts #crafting #instacraft #creativeideas #basteln #herbstliebe #herbstdeko
  • 108 0 1 hour ago
  • Training Topic: Saving low driven balls at our feet. .
Coaching Points: 
DO: ✔️👍
Bend your knees.
Get your hips low.
Contact ball in front of you.
Finish save on your forearms
.
DON'T: 🚫👎
Lock your knees
Bend only at waist
Reach for the ball at the feet
.
Share your thoughts on this topic! 📖
.
#drivegkacademy
#drivegk #development 
#goalkeepertraining #vidoes #tutorials
  • Training Topic: Saving low driven balls at our feet. .
    Coaching Points:
    DO: ✔️👍
    Bend your knees.
    Get your hips low.
    Contact ball in front of you.
    Finish save on your forearms
    .
    DON'T: 🚫👎
    Lock your knees
    Bend only at waist
    Reach for the ball at the feet
    .
    Share your thoughts on this topic! 📖
    .
    #drivegkacademy
    #drivegk #development
    #goalkeepertraining #vidoes #tutorials
  • 11 0 1 hour ago