#up Instagram Photos & Videos

up - 11.7m posts

Top Posts

  • Индийский океан_2019

Волшебница @ruf_inc привезла ларец с чудо-самолетом)))
Как же повезло птицам! Они видят все это каждый день!

#up #ocean #drone #mvd #indianview #likebirds #air
  • Индийский океан_2019

    Волшебница @ruf_inc привезла ларец с чудо-самолетом)))
    Как же повезло птицам! Они видят все это каждый день!

    #up #ocean #drone #mvd #indianview #likebirds #air
  • 109 6 4 hours ago
  • Сегодня мы поговорим с вами о танцах,💃💃💃 как об отдельном виде спорта.

Вот несколько фактов, которые могут вдохновить Вас танцевать:
💃Во время тренировок сжигается от 200 до 800 ккал за час — как и при полноценном занятии фитнесом. 💃Танцы помогут научиться держать спину правильно. Красивая осанка и лёгкая походка как результат. 💃Развивается координация и гибкость тела.
💃С помощью танцев можно приобрести уверенность и раскрепощенность, а также научиться красиво двигаться под музыку.
💃Появляется возможность самовыражения. Танцы способствуют психоэмоциональной разгрузке.
💃Плюс отличное настроение. После тренажёрного зала или фитнес-тренировки многие люди чувствуют усталость, а после танцев, наоборот, прилив сил и бодрость.

Если Вы хотите получить яркие эмоции и заряд позитива,😍😀🤩 тогда вперёд! Нужно лишь определиться с направлением. 
Подробнее об этом читайте в следующем посте 😉

#танцы #спорт #фитнес #позитив #настроение #fitbarklever ☘️ #фитбарклевер 🍀 #фитнесжуковский #Жуковский #upupfit #up&up.ru #фитнесреутов #реутов #powerhousegymreutov #phgreutov
  • Сегодня мы поговорим с вами о танцах,💃💃💃 как об отдельном виде спорта.

    Вот несколько фактов, которые могут вдохновить Вас танцевать:
    💃Во время тренировок сжигается от 200 до 800 ккал за час — как и при полноценном занятии фитнесом. 💃Танцы помогут научиться держать спину правильно. Красивая осанка и лёгкая походка как результат. 💃Развивается координация и гибкость тела.
    💃С помощью танцев можно приобрести уверенность и раскрепощенность, а также научиться красиво двигаться под музыку.
    💃Появляется возможность самовыражения. Танцы способствуют психоэмоциональной разгрузке.
    💃Плюс отличное настроение. После тренажёрного зала или фитнес-тренировки многие люди чувствуют усталость, а после танцев, наоборот, прилив сил и бодрость.

    Если Вы хотите получить яркие эмоции и заряд позитива,😍😀🤩 тогда вперёд! Нужно лишь определиться с направлением.
    Подробнее об этом читайте в следующем посте 😉

    #танцы #спорт #фитнес #позитив #настроение #fitbarklever ☘️ #фитбарклевер 🍀 #фитнесжуковский #Жуковский #upupfit #up &up.ru #фитнесреутов #реутов #powerhousegymreutov #phgreutov
  • 273 1 2 hours ago

Latest Instagram Posts

  • #up close n stylish#
  • #up close n stylish#
  • 1 0 4 minutes ago
  • ❓❗️
  • ❓❗️
  • 15 2 10 minutes ago
  • साथी जवान को बचाने में राजस्थान में शहीद हुआ पलामू झारखण्ड का लेफ्टीनेंट*  _शहीद लेफ़्टिनेंट अनुराग शुक्ला सदर थाना क्षेत्र के सिंगरा निवासी जीतू शुक्ला के एकलौता पुत्र थे।पानी मे ट्रेनिंग कर रहे तीन जवानों को डीग्गी में डूबने से बचाने की कोशीश में अपने साथियों को तो बचा लिए पर खुद ना बच पाये...शाम तक रांची पंहुचेगा शहीद अनुराग का पार्थिव शरीर...गांव में पसरा मातम..._#anandshukla ,#jharkhand #anand anandshukla #india #indian #mazak #palamu #daltonganj #d #a #s #daltonganjdiaries #daltonganj_ka_youtuber #up #bihar #bhojpuri ##bihar #mumbai #delhi #maharashtra #ranchi
  • साथी जवान को बचाने में राजस्थान में शहीद हुआ पलामू झारखण्ड का लेफ्टीनेंट* _शहीद लेफ़्टिनेंट अनुराग शुक्ला सदर थाना क्षेत्र के सिंगरा निवासी जीतू शुक्ला के एकलौता पुत्र थे।पानी मे ट्रेनिंग कर रहे तीन जवानों को डीग्गी में डूबने से बचाने की कोशीश में अपने साथियों को तो बचा लिए पर खुद ना बच पाये...शाम तक रांची पंहुचेगा शहीद अनुराग का पार्थिव शरीर...गांव में पसरा मातम..._ #anandshukla , #jharkhand #anand anandshukla #india #indian #mazak #palamu #daltonganj #d #a #s #daltonganjdiaries #daltonganj_ka_youtuber #up #bihar #bhojpuri # #bihar #mumbai #delhi #maharashtra #ranchi
  • 0 0 11 minutes ago
  • Non è facile comprendere le sensazioni di uno #startupper... Reid Hoffman, cofounder di LinkedIn, ne parla così 👆🏼
  • Non è facile comprendere le sensazioni di uno #startupper ... Reid Hoffman, cofounder di LinkedIn, ne parla così 👆🏼
  • 7 2 13 minutes ago
  • ⚫🇮🇹⚫
Ciao ragazzi, noi stiamo bene e voi? Ci tenevamo tantissimo ad annunciarvi che noi, Revert siamo entrati a far parte della multigaming Omega, a mio parere una delle multigaming migliori in Italia. Volete sapere perché penso questo? Lo penso non solo per le innumerevoli idee che hanno avuto per far divertire i loro fans quali contest, givawey e addirittura un torneo con in palio 4000 V-BUCKS ma anche perché sono molto educati e disponibili. Noi siamo molto contenti e speriamo di riuscire a farci conoscere al meglio per quelli che siamo realmente. @omegaesports.it
.
.
.
.⚫🇪🇺⚫
Hi guys, are we ok and you? We really wanted to announce that we, Revert, have become part of the Omega multigaming, in my opinion one of the best multigaming in Italy. Want to know why I think this? I think that not only because of the countless ideas they have had to entertain their fans such as contests, givawey and even a tournament with 4000 V-BUCKS up for grabs but also because they are very polite and available. We are very happy and we hope to be able to make ourselves known to the best for those that we really are.
@omegaesports.it
.
.
. . ⚫🇮🇹RINGRAZIO CHIUNQUE CI STA AIUTANDO IN QUESTO CAMMINO E CHI HA CONTRIBUITO AL NOSTRO SVILUPPO! STAY TUNED!!!!🇮🇹⚫
.
.
.
. ⚫🇪🇺 THANK YOU THAT EVERYONE IS THANKS TO ANYONE WHO IS HELPING US IN THIS WAY AND WHO HAS CONTRIBUTED TO OUR DEVELOPMENT! STAY TUNED !!!!🇪🇺⚫
.
.
. ⚠️IGNORE TAGS:⚠️
#fortnite #multigaming #join #forti #strong #gaming #gioco #player #topplayer #europe #italy #up #pubblica
  • ⚫🇮🇹⚫
    Ciao ragazzi, noi stiamo bene e voi? Ci tenevamo tantissimo ad annunciarvi che noi, Revert siamo entrati a far parte della multigaming Omega, a mio parere una delle multigaming migliori in Italia. Volete sapere perché penso questo? Lo penso non solo per le innumerevoli idee che hanno avuto per far divertire i loro fans quali contest, givawey e addirittura un torneo con in palio 4000 V-BUCKS ma anche perché sono molto educati e disponibili. Noi siamo molto contenti e speriamo di riuscire a farci conoscere al meglio per quelli che siamo realmente. @omegaesports.it
    .
    .
    .
    .⚫🇪🇺⚫
    Hi guys, are we ok and you? We really wanted to announce that we, Revert, have become part of the Omega multigaming, in my opinion one of the best multigaming in Italy. Want to know why I think this? I think that not only because of the countless ideas they have had to entertain their fans such as contests, givawey and even a tournament with 4000 V-BUCKS up for grabs but also because they are very polite and available. We are very happy and we hope to be able to make ourselves known to the best for those that we really are.
    @omegaesports.it
    .
    .
    . . ⚫🇮🇹RINGRAZIO CHIUNQUE CI STA AIUTANDO IN QUESTO CAMMINO E CHI HA CONTRIBUITO AL NOSTRO SVILUPPO! STAY TUNED!!!!🇮🇹⚫
    .
    .
    .
    . ⚫🇪🇺 THANK YOU THAT EVERYONE IS THANKS TO ANYONE WHO IS HELPING US IN THIS WAY AND WHO HAS CONTRIBUTED TO OUR DEVELOPMENT! STAY TUNED !!!!🇪🇺⚫
    .
    .
    . ⚠️IGNORE TAGS:⚠️
    #fortnite #multigaming #join #forti #strong #gaming #gioco #player #topplayer #europe #italy #up #pubblica
  • 7 2 15 minutes ago
  • Idear
  • Idear
  • 4 1 17 minutes ago
  • ども!
夏みたいな陽気がキマシタね!
・
さて、《平成最終週の出店予定》です!

今週はほぼ、ホーム高円寺で過ごします!住人の方はモチロン、外の方も、愉快な街にぜひお越し下さいませ〜! (いつも屋台の写真なので、趣向を変え、パッタイ屋の飼い猫(オス8歳)をご紹介してみまーす🐈)
・
4/24水曜:中野セントラルパーク 11:00〜14:00
・
4/25木曜:Amp cafe 高円寺 15:00〜20:00
・
4/27土曜:馬橋小学校 グランド(びっくり大道芸)12:00〜17:00?
・
4/28日曜:高円寺アパートメントマルシェ 11:00〜17:00

#padthai #koenji #cat #UP
  • ども!
    夏みたいな陽気がキマシタね!

    さて、《平成最終週の出店予定》です!

    今週はほぼ、ホーム高円寺で過ごします!住人の方はモチロン、外の方も、愉快な街にぜひお越し下さいませ〜! (いつも屋台の写真なので、趣向を変え、パッタイ屋の飼い猫(オス8歳)をご紹介してみまーす🐈)

    4/24水曜:中野セントラルパーク 11:00〜14:00

    4/25木曜:Amp cafe 高円寺 15:00〜20:00

    4/27土曜:馬橋小学校 グランド(びっくり大道芸)12:00〜17:00?

    4/28日曜:高円寺アパートメントマルシェ 11:00〜17:00

    #padthai #koenji #cat #UP
  • 5 0 21 minutes ago