#uykueğitimi Instagram Photos & Videos

uykueğitimi - 18.5k posts

Top Posts

  • Mükemmel anne sendromu malumunuz. 🙅‍♀️
Bir de bunun bebek cephesi var ki o daha da acı.. (Mükemmel babanın yokluğu (?))
____
Bebeklerle ilgili idealize edilen herşey aslında yetişkin beklentilerinin birer ürünü. Elbette çocuklarımızla ilgili beklenti ve hayallerimiz olması normal, bunların sadece "bize ait" olduğunu unutmadığımız sürece. 
____
Bebek uykusu/uyku eğitimi ile ilgili paylaşımlar yaptığımda; "sadece uyku karşıtı" bir hesap olmakla eleştirildiğim vaki olsa da yine de devam edeceğim çünkü bebek idealizasyonunun ilk ve en önemli parçalarından biri uyku.
"Mükemmel bebek" figürünün adeta taslağı. 
____
Bebekle anne/baba arasına ilk giren; 
Onun "normalini" kabul edemediğimiz;
Kendine özgü halini göremediğimiz;
Yetişkin beklentilerimize "uymayan";
Değiştirmeye ilk önce zorladığımız;
"Onun iyiliği için" onun adına karar vermeye başladığımız;
Bir kalıba ve standarda uydurmaya çalıştığımız;
Aramızdaki koşulsuz sevgi ve kabulün önündeki ilk sınav bebek uykusu.
____
Bebek uyumazsa dağılan yuvalar, sinirli olan anneler, mutsuz babalar, ebeveynlerin birbirlerine uyguladıkları zorbalıklar, aile büyüklerinin baskısı, istenmeyen tavsiyeler, sosyal medyanın bilgi kirliliği.. Sözde hep "bebek yüzünden" başlayan ama bebeğin bir türlü görülmediği, söz sahibi dahi olmadığı sorunlar.. ___
Dünyaya gelir gelmez, elimizde çizelgeler, reçeteler, saatlerle; önce uykusunu idealize etmeye, tektipleştirmeye çalışırken; onun özgün, biricik halini reddetmeye başlıyoruz. 
Kaç dakika, hangi tonda ağlayabileceğini standartlara uygun olarak hesaplarken kaybolmaya başlıyor aramızdaki bağlantı, koşulsuz kabul.
____
"Seni olduğun gibi kabul edemiyorum" demenin meşrulaşmış haline "eğitim" mi diyorduk? 
____
#attachmentparentingturkiye #empatikebeveynlik #koşulsuzebeveynlik #doğalebeveynlik #şefkatliebeveynlik #sezgiselebeveynlik #bağodaklıebeveynlik #şiddetsiziletişim #barışdili #koşulsuzsevgi #koşulsuzkabul #ihtiyaçlaraduyarlılıklacevapvermek #kucağaalıştır #pozitifdisiplin #iletişim #şiddetsiziletişim #etkiniletisim #ebeveynlik #dans #uyum #denge #çocuk #uykuegitimi #uykueğitimi
  • Mükemmel anne sendromu malumunuz. 🙅‍♀️
    Bir de bunun bebek cephesi var ki o daha da acı.. (Mükemmel babanın yokluğu (?))
    ____
    Bebeklerle ilgili idealize edilen herşey aslında yetişkin beklentilerinin birer ürünü. Elbette çocuklarımızla ilgili beklenti ve hayallerimiz olması normal, bunların sadece "bize ait" olduğunu unutmadığımız sürece.
    ____
    Bebek uykusu/uyku eğitimi ile ilgili paylaşımlar yaptığımda; "sadece uyku karşıtı" bir hesap olmakla eleştirildiğim vaki olsa da yine de devam edeceğim çünkü bebek idealizasyonunun ilk ve en önemli parçalarından biri uyku.
    "Mükemmel bebek" figürünün adeta taslağı.
    ____
    Bebekle anne/baba arasına ilk giren;
    Onun "normalini" kabul edemediğimiz;
    Kendine özgü halini göremediğimiz;
    Yetişkin beklentilerimize "uymayan";
    Değiştirmeye ilk önce zorladığımız;
    "Onun iyiliği için" onun adına karar vermeye başladığımız;
    Bir kalıba ve standarda uydurmaya çalıştığımız;
    Aramızdaki koşulsuz sevgi ve kabulün önündeki ilk sınav bebek uykusu.
    ____
    Bebek uyumazsa dağılan yuvalar, sinirli olan anneler, mutsuz babalar, ebeveynlerin birbirlerine uyguladıkları zorbalıklar, aile büyüklerinin baskısı, istenmeyen tavsiyeler, sosyal medyanın bilgi kirliliği.. Sözde hep "bebek yüzünden" başlayan ama bebeğin bir türlü görülmediği, söz sahibi dahi olmadığı sorunlar.. ___
    Dünyaya gelir gelmez, elimizde çizelgeler, reçeteler, saatlerle; önce uykusunu idealize etmeye, tektipleştirmeye çalışırken; onun özgün, biricik halini reddetmeye başlıyoruz.
    Kaç dakika, hangi tonda ağlayabileceğini standartlara uygun olarak hesaplarken kaybolmaya başlıyor aramızdaki bağlantı, koşulsuz kabul.
    ____
    "Seni olduğun gibi kabul edemiyorum" demenin meşrulaşmış haline "eğitim" mi diyorduk?
    ____
    #attachmentparentingturkiye #empatikebeveynlik #koşulsuzebeveynlik #doğalebeveynlik #şefkatliebeveynlik #sezgiselebeveynlik #bağodaklıebeveynlik #şiddetsiziletişim #barışdili #koşulsuzsevgi #koşulsuzkabul #ihtiyaçlaraduyarlılıklacevapvermek #kucağaalıştır #pozitifdisiplin #iletişim #şiddetsiziletişim #etkiniletisim #ebeveynlik #dans #uyum #denge #çocuk #uykuegitimi #uykueğitimi
  • 1,368 128 19 August, 2019
  • Şuraya çoook uykusuz bir anne ve iki çekik gözlü bebe bırakıyorum 😍Şimdi size bir sorum var. Uyku eğitimi hakkında ne düşünüyorsunuz? Uyku eğitimi verdiniz mi? Olumlu olumsuz yönleri nelerdir? Ağlatmadan mümkün mü? Değilse sınırı nedir? Bugüne kadar bebelerimi elimden geldiğince ağlatmamaya çalıştım ve çoğunlukla kucağımda pış pışlayarak uyuttum ama büyüdükçe daha fazla kucak istiyorlar ve gündüzleri on dakika bile uyumuyorlar. Ağlatmadan,üzmeden,ruhlarında zerre kadar hasar bırakmadan uyku eğitimi verilir mi? Bu konuda önerebileceğiniz uzman vs var mı? Şu an bunları yazarken yorgunluktan bacaklarım titriyor,nasıl bir yol izlemeli bilmiyorum 🤷‍♀️ Önerilere açığım💕 #uykueğitimi #uykuegitimi #uykusuz #uykusuzanneler
  • Şuraya çoook uykusuz bir anne ve iki çekik gözlü bebe bırakıyorum 😍Şimdi size bir sorum var. Uyku eğitimi hakkında ne düşünüyorsunuz? Uyku eğitimi verdiniz mi? Olumlu olumsuz yönleri nelerdir? Ağlatmadan mümkün mü? Değilse sınırı nedir? Bugüne kadar bebelerimi elimden geldiğince ağlatmamaya çalıştım ve çoğunlukla kucağımda pış pışlayarak uyuttum ama büyüdükçe daha fazla kucak istiyorlar ve gündüzleri on dakika bile uyumuyorlar. Ağlatmadan,üzmeden,ruhlarında zerre kadar hasar bırakmadan uyku eğitimi verilir mi? Bu konuda önerebileceğiniz uzman vs var mı? Şu an bunları yazarken yorgunluktan bacaklarım titriyor,nasıl bir yol izlemeli bilmiyorum 🤷‍♀️ Önerilere açığım💕 #uykueğitimi #uykuegitimi #uykusuz #uykusuzanneler
  • 5,816 615 19 August, 2019
  • 👍🏻🎈KAYDETMEDEN ÖNCE BEĞENMEYİ UNUTMAYIN LÜTFEN! 🌙💤Bebekler genellikle 4-6 ay arası 3 uyku uyur. 😴 🌙💤Uyku Süreleri değişkendir. Uyku düzeni oturma aşamasında olduğu için 30 dk şeklinde olabilir. Genellikle bir uyku döngüsünden diğerine geçerken uyanırlar. Tam uyandıkları anda alışkın oldukları emzirme veya sallama gibi bir destek verirseniz o an için o uyku öğününü uzatmış olursunuz ama kökten bir çözüm istiyorsanız bebeğinize desteksiz uyuyabilme becerisi kazandırmanız gerekir. 😴 🌙💤6. Aya kadar genellikle gece 2 defa beslenme devam eder. Bu tablodaki saatlerde uyuyan bebekler 24:00 ve 04:00 saatlerinde rüya öğünü alabilirler.😴 #uykuegitimi #uykueğitimi #bebek #uykudüzeni
  • 👍🏻🎈KAYDETMEDEN ÖNCE BEĞENMEYİ UNUTMAYIN LÜTFEN! 🌙💤Bebekler genellikle 4-6 ay arası 3 uyku uyur. 😴 🌙💤Uyku Süreleri değişkendir. Uyku düzeni oturma aşamasında olduğu için 30 dk şeklinde olabilir. Genellikle bir uyku döngüsünden diğerine geçerken uyanırlar. Tam uyandıkları anda alışkın oldukları emzirme veya sallama gibi bir destek verirseniz o an için o uyku öğününü uzatmış olursunuz ama kökten bir çözüm istiyorsanız bebeğinize desteksiz uyuyabilme becerisi kazandırmanız gerekir. 😴 🌙💤6. Aya kadar genellikle gece 2 defa beslenme devam eder. Bu tablodaki saatlerde uyuyan bebekler 24:00 ve 04:00 saatlerinde rüya öğünü alabilirler.😴 #uykuegitimi #uykueğitimi #bebek #uykudüzeni
  • 3,885 213 10 May, 2019
  • 2 yaş sendromu dönemi, annelerin çokça zorlandığı bir dönem bu dönemin genel özellikleri ve bazı davranışlar karşısında neler yapmanız gerektiği yazıyor.
Postu sola kaydırarak okuyabilirsiniz👈🏻
.
.
Sizin çocuğunuz bu yaş döneminde ne gibi davranışlar gösteriyor ?
.
.
#2yassendromu #terribletwo #anne #bebek #uykueğitimi #uyku
  • 2 yaş sendromu dönemi, annelerin çokça zorlandığı bir dönem bu dönemin genel özellikleri ve bazı davranışlar karşısında neler yapmanız gerektiği yazıyor.
    Postu sola kaydırarak okuyabilirsiniz👈🏻
    .
    .
    Sizin çocuğunuz bu yaş döneminde ne gibi davranışlar gösteriyor ?
    .
    .
    #2yassendromu #terribletwo #anne #bebek #uykueğitimi #uyku
  • 3,349 275 6 August, 2019
  • 🎈
Bebekten bebeğe değişmekle beraber genellikle 18 ay civarı gündüz iki uykudan tek uykuya geçme süreci başlıyor. 🎈 🎈 Bebeğiniz ilk uykusunu normalden daha geç yapıyorsa ve normalden daha uzun uyuyorsa ikinci uyku için vakit kalmayacaktır ve kendiliğinden tek uykuya dönüşmüş olacaktır. 🎈
🎈Burda dikkat etmeniz gereken şey akşam üstü kesinlikle uyutmayın. Son zamanlarda annelerden "tek uykuya geçireyim mi?" şeklinde sorular alıyorum. Bu sizinle ilgili değil bebeğinizle ilgili bir duurm ve buna siz değil o kadar verecek. Sizin göreviniz sadece gözlem yapıp yanlış zamanda uyumasını engellemek olacaktır. 🐨 📍
 Not: Bu tablo benim Tarık için yaptığım ve birebir uyguladığım tablodur. Örnek olması ve fikir vermesi için paylaşıyorum. Biberbir uygulamak zorunda değilisiniz. Her bebeğin farklı olduğunu ve birine uyan bir şeyin diğerine uymayabileceğini unutmayın. 🎈

#irlandalıanne #irlandalianne #uykueğitimi #uyuyanbebek #bebekuykusu #uykusuzanneler #bebek #uyumayanbebek
  • 🎈
    Bebekten bebeğe değişmekle beraber genellikle 18 ay civarı gündüz iki uykudan tek uykuya geçme süreci başlıyor. 🎈 🎈 Bebeğiniz ilk uykusunu normalden daha geç yapıyorsa ve normalden daha uzun uyuyorsa ikinci uyku için vakit kalmayacaktır ve kendiliğinden tek uykuya dönüşmüş olacaktır. 🎈
    🎈Burda dikkat etmeniz gereken şey akşam üstü kesinlikle uyutmayın. Son zamanlarda annelerden "tek uykuya geçireyim mi?" şeklinde sorular alıyorum. Bu sizinle ilgili değil bebeğinizle ilgili bir duurm ve buna siz değil o kadar verecek. Sizin göreviniz sadece gözlem yapıp yanlış zamanda uyumasını engellemek olacaktır. 🐨 📍
    Not: Bu tablo benim Tarık için yaptığım ve birebir uyguladığım tablodur. Örnek olması ve fikir vermesi için paylaşıyorum. Biberbir uygulamak zorunda değilisiniz. Her bebeğin farklı olduğunu ve birine uyan bir şeyin diğerine uymayabileceğini unutmayın. 🎈

    #irlandalıanne #irlandalianne #uykueğitimi #uyuyanbebek #bebekuykusu #uykusuzanneler #bebek #uyumayanbebek
  • 1,611 111 31 May, 2019

Latest Instagram Posts

  • Bebeğiniz ama sallanarak ama emerek uyudu . Çok yorgunsunuz , hemen dinlenmek istiyorsunuz.Dur çocuk uyumuşken şu mutfağı toplayayım , banyonun önünden geçerken çamaşırlarıda makinaya atayım , temiz çamaşırları katlayayım kendime bir kahve yapayım dediniz ve fincanı elinize alıp tam içiyorsunuz diyecektim ki , içemediniz !! içerden bir ağlama sesi 🤦🏻‍♀️😱 eyvah uyandı ! Oysa ki 1 saat olmamıştı sen işlerle uğraşırken . Daha yeni uyutmuştunuz ...Peki, bazı bebekler akşam uyuduktan sonraki ilk 1 saat içinde neden uyanır, biliyor musunuz?
😴 ayına göre gündüz uykusunu yetersiz aldıysa ..
😴destekli uyuyorsa ‘ uykuya geçmek içim yine aynı desteği aradığı için ‘ emmek - sallanmak vs ) 😴 akşam yatma saati için geçmesi gereken uyanıklık süresini aştınızsa...yani yorgun olarak uykuya geçtiyse...
😴 sabah güne geç başlamışsa (örn:10 gibi), akşam uykusuna erken yatmışsa ve bunu şekerleme uykusu gibi görmüşse uyanabilir..
🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
Peki biz anneler neler yapabiliriz bu konu da 🔮 🔮ayına göre uyku sürelerini bilip buna göre bir uyku düzeni oluşturup bunu takip edip düzen sağlamalıyız .
🔮 Gündüz yetersiz uyumak veya uzun süre uyanık kalmak yorgunluk yapar, yorgun olan bebek de uykuya zor dalar ve sık uyanır..( tıpkı bizim çok yorgunken uyuyamadığımız gibi ) 🔮 Sabah uyanma saatinin 7.00-8.00 arası olması bu düzen için oldukça ideal ( gerekirse uyanmasını beklemeden uyandırmanız gerek ) 🔮 gece her kalkışında ya da ses çıkardığında anında müdahale etmeyip, biraz bekleyip, ağlamadığı sürece yanına gitmeyip, kendi kendine uykuya dönmesine fırsat verebilirsiniz.( annelik iç güdüsü hemen beşiğin başına ‘ annemmm , guzummm diye koşmayalım🙊🙊onlara fırsat verin .
🔮uykuya gecmeden önce rutinler yapın ( kitap bakma , banyo , loş ortamda birbirinin yüzüne dokunma ve sevme ( oyuna çevirmeden ) 🙊 bunlar sadece bir kaçı bolca merhamet 😌 çokca sabır 📿 ve sonunda herşey güzel olur ! 🧿

#uykusuzanneler#uykueğitimi#annebebek#ekgıdatarifleri #ekgıda#uykusuzluk#uyku#memedenkesme#annebebek#hamileyizanneyiz#annebebekcantasi #ekgıdayageçiş #ekgida#ekgıda#dişkürü#diş#bebekyemeklerimuhallebi #bebekyemeklerikabizlik #bebekyemekleri9 #bebekyemekleribikasikmutluluk #bebekyemek
  • Bebeğiniz ama sallanarak ama emerek uyudu . Çok yorgunsunuz , hemen dinlenmek istiyorsunuz.Dur çocuk uyumuşken şu mutfağı toplayayım , banyonun önünden geçerken çamaşırlarıda makinaya atayım , temiz çamaşırları katlayayım kendime bir kahve yapayım dediniz ve fincanı elinize alıp tam içiyorsunuz diyecektim ki , içemediniz !! içerden bir ağlama sesi 🤦🏻‍♀️😱 eyvah uyandı ! Oysa ki 1 saat olmamıştı sen işlerle uğraşırken . Daha yeni uyutmuştunuz ...Peki, bazı bebekler akşam uyuduktan sonraki ilk 1 saat içinde neden uyanır, biliyor musunuz?
    😴 ayına göre gündüz uykusunu yetersiz aldıysa ..
    😴destekli uyuyorsa ‘ uykuya geçmek içim yine aynı desteği aradığı için ‘ emmek - sallanmak vs ) 😴 akşam yatma saati için geçmesi gereken uyanıklık süresini aştınızsa...yani yorgun olarak uykuya geçtiyse...
    😴 sabah güne geç başlamışsa (örn:10 gibi), akşam uykusuna erken yatmışsa ve bunu şekerleme uykusu gibi görmüşse uyanabilir..
    🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
    Peki biz anneler neler yapabiliriz bu konu da 🔮 🔮ayına göre uyku sürelerini bilip buna göre bir uyku düzeni oluşturup bunu takip edip düzen sağlamalıyız .
    🔮 Gündüz yetersiz uyumak veya uzun süre uyanık kalmak yorgunluk yapar, yorgun olan bebek de uykuya zor dalar ve sık uyanır..( tıpkı bizim çok yorgunken uyuyamadığımız gibi ) 🔮 Sabah uyanma saatinin 7.00-8.00 arası olması bu düzen için oldukça ideal ( gerekirse uyanmasını beklemeden uyandırmanız gerek ) 🔮 gece her kalkışında ya da ses çıkardığında anında müdahale etmeyip, biraz bekleyip, ağlamadığı sürece yanına gitmeyip, kendi kendine uykuya dönmesine fırsat verebilirsiniz.( annelik iç güdüsü hemen beşiğin başına ‘ annemmm , guzummm diye koşmayalım🙊🙊onlara fırsat verin .
    🔮uykuya gecmeden önce rutinler yapın ( kitap bakma , banyo , loş ortamda birbirinin yüzüne dokunma ve sevme ( oyuna çevirmeden ) 🙊 bunlar sadece bir kaçı bolca merhamet 😌 çokca sabır 📿 ve sonunda herşey güzel olur ! 🧿

    #uykusuzanneler #uykueğitimi #annebebek #ekgıdatarifleri #ekgıda #uykusuzluk #uyku #memedenkesme #annebebek #hamileyizanneyiz #annebebekcantasi #ekgıdayageçiş #ekgida #ekgıda #dişkürü #diş #bebekyemeklerimuhallebi #bebekyemeklerikabizlik #bebekyemekleri9 #bebekyemekleribikasikmutluluk #bebekyemek
  • 452 77 5 hours ago
  • Lütfen beğenmeyi unutmayın🙏🏼
.
“Kendinize iyi bakmadığınız sürece iyi bir anne olamazsınız.”
.
Lütfen bu sözü yazın ve her gün görebileceğiniz bir yere asın. Bu kadar önemli olmasa sürekli tekrar edip, uçaktaki hava maskesi örneğini ezberletmezdik değil mi?
.
Kendinize iyi bakmak, bebeğinize bakmak kadar önemlidir. En son ne zaman kendiniz için bir şey yaptınız? En son ne zaman gitmekten keyif duyduğunuz bir yere (kuaför vb) gittiniz? Ve alelacele dönmeye uğraşmadan? En son ne zaman o çok merak ettiğiniz bir türlü ama fırsat bulamadığınız filmi izlediniz? .
Kendinize iyi bakmadığınız sürece bebeğinizin tüm ihtiyaçlarını karşılamış sayılmazsınız çünkü aslında bebeğinizin tüm duygusal ihtiyacı olan şey dinlenmiş ve mutlu bir annedir. .
Bu yüzden eşinizden, arkadaşlarınızdan, akrabalarınızdan bebek bakımı için yardım talep etmekten çekinmeyin. Ve siz de bu arada yürüyüşe çıkın. Daha rahat bir şekilde duşunuzu alın. Sağlıklı beslenin, kitap okuyun. Park, kütüphane, cafe. Bebeğinizle de gidebilirsiniz. Etrafınızda konuşacak kimse olmadan tüm gün bebekle vakit geçirmek çok zor ve bunaltıcıdır. Bunu kendinize yapmayın. Onun tek iki ilgili ebeveyn ve  mutlu ve dinlenmiş bir anne, unutmayın🥰
.
Kendinize iyi baktığınızda bebeğinizi daha kolay uyutabildiğinizi göreceksiniz. Hani her şeyi doğru yapıyorum ama uyumuyor diyorsunuz ya, belki sorun tam da buradadır? .
Yarın da babanın rolünü anlatan bir yazı yazacağım.
.
Ebeveynlikten keyif almanız ve kendinize iyi bakmanız dileğiyle. Sevgiler. .
#uykueğitimi #uykudanışmanlığı #uykudanismani #uykukoçu #uykukocu #uykuegitimi #uykuarkadaşı #uykuarkadası #sleeplady #kimwest #tracyhogg #iyiuykularbebek
  • Lütfen beğenmeyi unutmayın🙏🏼
    .
    “Kendinize iyi bakmadığınız sürece iyi bir anne olamazsınız.”
    .
    Lütfen bu sözü yazın ve her gün görebileceğiniz bir yere asın. Bu kadar önemli olmasa sürekli tekrar edip, uçaktaki hava maskesi örneğini ezberletmezdik değil mi?
    .
    Kendinize iyi bakmak, bebeğinize bakmak kadar önemlidir. En son ne zaman kendiniz için bir şey yaptınız? En son ne zaman gitmekten keyif duyduğunuz bir yere (kuaför vb) gittiniz? Ve alelacele dönmeye uğraşmadan? En son ne zaman o çok merak ettiğiniz bir türlü ama fırsat bulamadığınız filmi izlediniz? .
    Kendinize iyi bakmadığınız sürece bebeğinizin tüm ihtiyaçlarını karşılamış sayılmazsınız çünkü aslında bebeğinizin tüm duygusal ihtiyacı olan şey dinlenmiş ve mutlu bir annedir. .
    Bu yüzden eşinizden, arkadaşlarınızdan, akrabalarınızdan bebek bakımı için yardım talep etmekten çekinmeyin. Ve siz de bu arada yürüyüşe çıkın. Daha rahat bir şekilde duşunuzu alın. Sağlıklı beslenin, kitap okuyun. Park, kütüphane, cafe. Bebeğinizle de gidebilirsiniz. Etrafınızda konuşacak kimse olmadan tüm gün bebekle vakit geçirmek çok zor ve bunaltıcıdır. Bunu kendinize yapmayın. Onun tek iki ilgili ebeveyn ve mutlu ve dinlenmiş bir anne, unutmayın🥰
    .
    Kendinize iyi baktığınızda bebeğinizi daha kolay uyutabildiğinizi göreceksiniz. Hani her şeyi doğru yapıyorum ama uyumuyor diyorsunuz ya, belki sorun tam da buradadır? .
    Yarın da babanın rolünü anlatan bir yazı yazacağım.
    .
    Ebeveynlikten keyif almanız ve kendinize iyi bakmanız dileğiyle. Sevgiler. .
    #uykueğitimi #uykudanışmanlığı #uykudanismani #uykukoçu #uykukocu #uykuegitimi #uykuarkadaşı #uykuarkadası #sleeplady #kimwest #tracyhogg #iyiuykularbebek
  • 66 1 6 hours ago
  • Uyku saati yaklaştığında uykun geldi mi yerine Bu akşam uyku zamanı için sana yeni bir kitap aldım. Birlikte okuyalım diyerek uyku saatlerini daha cazip ve keyifli hale getirebilirsiniz 💫 @sekizdesekiz
  • Uyku saati yaklaştığında uykun geldi mi yerine Bu akşam uyku zamanı için sana yeni bir kitap aldım. Birlikte okuyalım diyerek uyku saatlerini daha cazip ve keyifli hale getirebilirsiniz 💫 @sekizdesekiz
  • 39 1 7 hours ago
  • Çalışan Anneler için Uyku Eğitimi 🌝

Uyku eğitimi ile ilgili efsanelerden bir diğeri de çalışan anne uyku eğitimi veremez şeklinde. tabi ki bu da doğru değil. İyi bir plan ile çalışan anne gece ve bakımveren kişi gündüz uyku eğitimini sağlıklı bir şekilde yürütebilir.

Önce kendinize sağlam bir plan yapın. Bebeğinizin hangi saatlerde uyuyup uyanacağı, alışma sürecinin ne kadar süreceği, hangi eğitim metodunu kullanacağınızı ve ne zaman bakıcıya eğitim konusunda görev vereceğinizi yazın. 
Uyku eğitmene gece başlanır zaten ama gündüz uyku saatlerini ve rutinleri net bir şekilde belirleyip gündüz bakımveren sıkı bir şekilde uygulaması gerektiği talimatı verin 
Hafta sonu siz de o saatlerde uyutmaya çalışın ve uyku saatlerine alışıp alınmadığını gözlemleyin. Alışmışsa başlayabilirsiniz. Alışmadıysa bir hafta daha bekleyin

Normalde uyku saatlerine ve rutinlere alışma süresini 1-2 hafta olarak değerlendirin ama çalışan annelerde biraz daha sürebilir. Çünkü bebeğin önce yeni bakımverenine veya yeni gündüz ortamına alışması için zaman vermek gerekir. 
Son basamak olarak çalışan annenin Cuma günü akşam uykusundan uyku eğitimine başlamasını tavsiye ediyorum. Böylece en zor üç günü ve gün uykularını sürekli anne ile beraberken atlatmış olacak. 
Pazar akşamı uyku eğitiminin 3. Akşamı olacak ve buradaki değerlendirmeniz çok önemlidir. Pazartesi günü bakıcı eğtime başlamalı mı yoksa bir kaç gün daha zamana ihtiyacım var mı? 
Pazartesi günü veya sonraki günlerden bir gün gündüz eğitime karar verdiğinizde bakımveren detaylı bir şekilde uygulamaları olarak ne yapması gerektiğini anlatın ve kesinlikle eski alışkanlıklarını hatırlatacak veya döndürecek hatalar yapmamasını isteyin. 
#uykueğitimi #uykuegitimi #irlandalianne kusuzanneler #uyku #anne #anneolmak #doğum #ikiyaş #zaman #annebebek #tatil #bebekletatil #tatil #çocuklutatil #kelebekpaketi
  • Çalışan Anneler için Uyku Eğitimi 🌝

    Uyku eğitimi ile ilgili efsanelerden bir diğeri de çalışan anne uyku eğitimi veremez şeklinde. tabi ki bu da doğru değil. İyi bir plan ile çalışan anne gece ve bakımveren kişi gündüz uyku eğitimini sağlıklı bir şekilde yürütebilir.

    Önce kendinize sağlam bir plan yapın. Bebeğinizin hangi saatlerde uyuyup uyanacağı, alışma sürecinin ne kadar süreceği, hangi eğitim metodunu kullanacağınızı ve ne zaman bakıcıya eğitim konusunda görev vereceğinizi yazın.
    Uyku eğitmene gece başlanır zaten ama gündüz uyku saatlerini ve rutinleri net bir şekilde belirleyip gündüz bakımveren sıkı bir şekilde uygulaması gerektiği talimatı verin
    Hafta sonu siz de o saatlerde uyutmaya çalışın ve uyku saatlerine alışıp alınmadığını gözlemleyin. Alışmışsa başlayabilirsiniz. Alışmadıysa bir hafta daha bekleyin

    Normalde uyku saatlerine ve rutinlere alışma süresini 1-2 hafta olarak değerlendirin ama çalışan annelerde biraz daha sürebilir. Çünkü bebeğin önce yeni bakımverenine veya yeni gündüz ortamına alışması için zaman vermek gerekir.
    Son basamak olarak çalışan annenin Cuma günü akşam uykusundan uyku eğitimine başlamasını tavsiye ediyorum. Böylece en zor üç günü ve gün uykularını sürekli anne ile beraberken atlatmış olacak.
    Pazar akşamı uyku eğitiminin 3. Akşamı olacak ve buradaki değerlendirmeniz çok önemlidir. Pazartesi günü bakıcı eğtime başlamalı mı yoksa bir kaç gün daha zamana ihtiyacım var mı?
    Pazartesi günü veya sonraki günlerden bir gün gündüz eğitime karar verdiğinizde bakımveren detaylı bir şekilde uygulamaları olarak ne yapması gerektiğini anlatın ve kesinlikle eski alışkanlıklarını hatırlatacak veya döndürecek hatalar yapmamasını isteyin.
    #uykueğitimi #uykuegitimi #irlandalianne kusuzanneler #uyku #anne #anneolmak #doğum #ikiyaş #zaman #annebebek #tatil #bebekletatil #tatil #çocuklutatil #kelebekpaketi
  • 135 16 7 hours ago
  • Anneliğin bir yerinde kafayı uykuya takmışken yakaladım kendimi . 2 ay civarıydı. Yine bir yetersizlik duygusu. " Ben yapamıyorum sanırım "  dediğim yerlerde geziyordum bolca. Hergün birçok yazı okuyordum bunun üzerine. Yanlış nerdeydi? Neyi yapamıyordum ? Derin uykuya ben mi geçiremiyordum? ( çünkü mutlaka bir yanlış olması gerekliymiş gibi 😊 ) Sonra ne kadar acele ettiğimi farkettim. O daha küçücüktü. Hergün karmaşıktı onun için. Karnımdan çıktığından bile bi haberken nasıl bir düzen istiyordum hem kendimden hem ondan? Bir akşam karar verdim ve bu konuyu bir daha düşünmemecesine bıraktım. Bıraktığım şey düzen arayışıydı. Yüksek beklentiyi bıraktım.  Doğduğunu anladığı 4.ayı bekledim sabırla. Ozamana kadar hiçbir haline tutunmadım. Gecenin bir yarısı ayılıp uyumamasına, gündüz hiç uyumamasına, bazı geceler hiç uyanmamasına... Hiçbirine tutunmadım. Neler yaptım peki? .
.
👉 Her uykusunda uygun ortamı yarattım ona . Ebeveynin görevi buydu.👉 Yetersizlik hissi veren tüm yazılardan uzaklaştım. 👉Uyku sinyallerini 4. Aydan sonra anlamaya başladım . Sadece kızımı takip etmek yeterliydi çünkü . 👉 Kısa uykularda;  uyumak istiyorsa devam etmesine destek oldum ya da keyifle uyandıysa 15 dakika uyumasına hiç takılmadım. Onun ritmi buydu. Zamanla dönüşebilirdi, dönüşmeyedebilirdi. Nasıl isterse o şekilde. Aynı biz gibi. Bizim de sabit olmadığı gibi... Bazı günler uykumuzun kaçtığı, bazı günler çok uyumamız , bazen koltukta uyuyakalmamız ve orda rahat edemediğimiz gibi. Bazı geceler zor ve uykusuz, bazı gecelerse bol uykulu. Bizden farklı noktaları tabi ki var; o dünyaya alışmaya çalışıyor, bunu hep hatırlatırım kendime...
Tek önemli nokta var ki; ona ve sürecine saygı duyacak, şefkat gösterecek gücü kendimde bulacak kadar benim dinlenmiş olmam, geçeceğine inanmam ve sabır göstermem. İlk zamanlar en büyük duam " Allahım gece o uyandığında tam ayılayım ve şefkatle sarabileyim. " ( uyku sersemi hal, çabucak uyusun beklentisine çok sokar insanı) .
Not : Hala hiçbir haline tutunmuyorum👍 Bu çok hafif, en hafifi benim için. Beklediğin 4. Aydan çıkıp tüm zamanları okeyledim🙏
.
Kolaylık dolu bir gece olsun....😍😍
.
#birbilgeyledoğmak# #masaltadındaömür#
.
24.08.2019
.
.
  • Anneliğin bir yerinde kafayı uykuya takmışken yakaladım kendimi . 2 ay civarıydı. Yine bir yetersizlik duygusu. " Ben yapamıyorum sanırım " dediğim yerlerde geziyordum bolca. Hergün birçok yazı okuyordum bunun üzerine. Yanlış nerdeydi? Neyi yapamıyordum ? Derin uykuya ben mi geçiremiyordum? ( çünkü mutlaka bir yanlış olması gerekliymiş gibi 😊 ) Sonra ne kadar acele ettiğimi farkettim. O daha küçücüktü. Hergün karmaşıktı onun için. Karnımdan çıktığından bile bi haberken nasıl bir düzen istiyordum hem kendimden hem ondan? Bir akşam karar verdim ve bu konuyu bir daha düşünmemecesine bıraktım. Bıraktığım şey düzen arayışıydı. Yüksek beklentiyi bıraktım. Doğduğunu anladığı 4.ayı bekledim sabırla. Ozamana kadar hiçbir haline tutunmadım. Gecenin bir yarısı ayılıp uyumamasına, gündüz hiç uyumamasına, bazı geceler hiç uyanmamasına... Hiçbirine tutunmadım. Neler yaptım peki? .
    .
    👉 Her uykusunda uygun ortamı yarattım ona . Ebeveynin görevi buydu.👉 Yetersizlik hissi veren tüm yazılardan uzaklaştım. 👉Uyku sinyallerini 4. Aydan sonra anlamaya başladım . Sadece kızımı takip etmek yeterliydi çünkü . 👉 Kısa uykularda; uyumak istiyorsa devam etmesine destek oldum ya da keyifle uyandıysa 15 dakika uyumasına hiç takılmadım. Onun ritmi buydu. Zamanla dönüşebilirdi, dönüşmeyedebilirdi. Nasıl isterse o şekilde. Aynı biz gibi. Bizim de sabit olmadığı gibi... Bazı günler uykumuzun kaçtığı, bazı günler çok uyumamız , bazen koltukta uyuyakalmamız ve orda rahat edemediğimiz gibi. Bazı geceler zor ve uykusuz, bazı gecelerse bol uykulu. Bizden farklı noktaları tabi ki var; o dünyaya alışmaya çalışıyor, bunu hep hatırlatırım kendime...
    Tek önemli nokta var ki; ona ve sürecine saygı duyacak, şefkat gösterecek gücü kendimde bulacak kadar benim dinlenmiş olmam, geçeceğine inanmam ve sabır göstermem. İlk zamanlar en büyük duam " Allahım gece o uyandığında tam ayılayım ve şefkatle sarabileyim. " ( uyku sersemi hal, çabucak uyusun beklentisine çok sokar insanı) .
    Not : Hala hiçbir haline tutunmuyorum👍 Bu çok hafif, en hafifi benim için. Beklediğin 4. Aydan çıkıp tüm zamanları okeyledim🙏
    .
    Kolaylık dolu bir gece olsun....😍😍
    .
    #birbilgeyledoğmak # #masaltadındaömür #
    .
    24.08.2019
    .
    .
  • 9 2 24 August, 2019
  • Bebeğinize uyku eğitimi vermeye karar verdiniz... Kendinizi de gayet hazır hissediyorsunuz. Bu harika 🙏... “Hemen bu gece başlayacağım” demeden önce, aşağıdaki önerilere bir göz atmanızı öneririm... ✔Uyku eğitimine başlamak için doğru bir tarih seçmek, iyi bir başlangıç yapmak açısından önemli… Bunun için, evinizde; taşınma, yatılı misafir, tadilat, yeni kardeş, yeni bakıcı gibi önemli düzensizlik ve değişikliklerin  olmadığı, ideal olarak 3 hafta sürecek bir zaman dilimini seçebilirsiniz🎯… ✔Bazı aileler, iş programları dolayısıyla, uyku eğitimine, yaz tatillerinde başlamayı tercih ediyorlar. Böylelikle iş hayatının temposundan etkilenmenin önüne geçiyorlar… Elbette, kendi programınız mümkün olduğunca düzenli olsun. Ama diyelim ki, çok düzenli olamadı. Bu durumda ve aslında her zaman, bebeğinizin programının tutarlı olmasına dikkat etmenizi öneririm⏰... ✔Düzenli ve uyanıklık sürelerine uygun, saatli bir program, uyku eğitimin en önemli anahtarlarından biridir... Diyelim evinizde misafir ağırlayacaksanız, ya da özel bir gün (düğün, doğum günü, bayram vs) sebebiyle bebeğiniz 23.00’e kadar ayakta kalacaksa (ki kalmasa ve vaktinde, bulunduğunuz yerde uyusa daha iyi olur ama diyelim oldu bi kere 😊), o zaman doğru olan, 20:00 olarak planladığınız akşam uykusu programını o dönemde uygulamaya koymamak, daha doğru bir günü/dönemi beklemek olacaktır🙋‍♀️... ✔Ben uyku eğitimine genel olarak gece uykusu ile başlamayı, ertesi gün gündüz uykusu ile  devam etmeyi öneriyorum... Siz de uyku eğitimine gece başlayacaksanız, o gecenin gündüzünde bebeğinizin uykusunu iyi almış olmasına dikkat etmeniz de önemli. Çünkü, bebeğiniz iyi bir gündüz uykusu uyumadıysa, yorgun ve fazla uyarılmış olur, siz de bebeğiniz de daha ilk geceden gereksiz yere yıpranabilirsiniz... Iyi geceler, iyi uykular 🌸
#uykueğitimi #bebekveuyku #bebekuykudanışmanı
#uykusuzanneler #sleepcoach #bebekuykusu #peritozuuyku #babysleep #bebekuykuegitimi
  • Bebeğinize uyku eğitimi vermeye karar verdiniz... Kendinizi de gayet hazır hissediyorsunuz. Bu harika 🙏... “Hemen bu gece başlayacağım” demeden önce, aşağıdaki önerilere bir göz atmanızı öneririm... ✔Uyku eğitimine başlamak için doğru bir tarih seçmek, iyi bir başlangıç yapmak açısından önemli… Bunun için, evinizde; taşınma, yatılı misafir, tadilat, yeni kardeş, yeni bakıcı gibi önemli düzensizlik ve değişikliklerin  olmadığı, ideal olarak 3 hafta sürecek bir zaman dilimini seçebilirsiniz🎯… ✔Bazı aileler, iş programları dolayısıyla, uyku eğitimine, yaz tatillerinde başlamayı tercih ediyorlar. Böylelikle iş hayatının temposundan etkilenmenin önüne geçiyorlar… Elbette, kendi programınız mümkün olduğunca düzenli olsun. Ama diyelim ki, çok düzenli olamadı. Bu durumda ve aslında her zaman, bebeğinizin programının tutarlı olmasına dikkat etmenizi öneririm⏰... ✔Düzenli ve uyanıklık sürelerine uygun, saatli bir program, uyku eğitimin en önemli anahtarlarından biridir... Diyelim evinizde misafir ağırlayacaksanız, ya da özel bir gün (düğün, doğum günü, bayram vs) sebebiyle bebeğiniz 23.00’e kadar ayakta kalacaksa (ki kalmasa ve vaktinde, bulunduğunuz yerde uyusa daha iyi olur ama diyelim oldu bi kere 😊), o zaman doğru olan, 20:00 olarak planladığınız akşam uykusu programını o dönemde uygulamaya koymamak, daha doğru bir günü/dönemi beklemek olacaktır🙋‍♀️... ✔Ben uyku eğitimine genel olarak gece uykusu ile başlamayı, ertesi gün gündüz uykusu ile  devam etmeyi öneriyorum... Siz de uyku eğitimine gece başlayacaksanız, o gecenin gündüzünde bebeğinizin uykusunu iyi almış olmasına dikkat etmeniz de önemli. Çünkü, bebeğiniz iyi bir gündüz uykusu uyumadıysa, yorgun ve fazla uyarılmış olur, siz de bebeğiniz de daha ilk geceden gereksiz yere yıpranabilirsiniz... Iyi geceler, iyi uykular 🌸
    #uykueğitimi #bebekveuyku #bebekuykudanışmanı
    #uykusuzanneler #sleepcoach #bebekuykusu #peritozuuyku #babysleep #bebekuykuegitimi
  • 161 141 24 August, 2019
  • #Repost @bebekveuyku (@get_repost)
・・・
Mutluluk mesajlarım🙏🙏🙏 “Sevgili Sinem hanim ilk once sizi tebrik ederim yeniden anne oldugunuz icin. Sonrasinda ise size tesekkur ederim bana bebeyime uyumayi ogretmem de yardimci oldugunuz icin. Hamile oldugumu oyrendiyim andan itibaren arasdirdim ki bebeye ilk once uyku egitimi vermek lazimmis. Sonrasi yavas yavas gelirmis. Sonra yine arasdirdim bu defa da kim bana yardimci ola bilir diye. Sizin videolarinizi izledikden sonra kitapinizi okumaya karar verdim. Ve Tuna bebek dogdugundan beri hic bizi yormadan kendi uyumayi oyrendi. Hic emerek uyumadi. Hic sallanmadi. Hep yataginda uyudu. Simdi de tam 7 aylik oldu.Yenidogan doneminden simdiyedek kendi uyuyor.  Sizin sayenizde. Cok tesekkur ederim.” #bebek #uyku #bebekveuyku #bebekuykusu #sinemgergerakınal #bebeğinizuykuyuçoksevecek #baby #sleep #uykueğitimi #uykukoçu #anne #çocuk
  • #Repost @bebekveuyku (@get_repost)
    ・・・
    Mutluluk mesajlarım🙏🙏🙏 “Sevgili Sinem hanim ilk once sizi tebrik ederim yeniden anne oldugunuz icin. Sonrasinda ise size tesekkur ederim bana bebeyime uyumayi ogretmem de yardimci oldugunuz icin. Hamile oldugumu oyrendiyim andan itibaren arasdirdim ki bebeye ilk once uyku egitimi vermek lazimmis. Sonrasi yavas yavas gelirmis. Sonra yine arasdirdim bu defa da kim bana yardimci ola bilir diye. Sizin videolarinizi izledikden sonra kitapinizi okumaya karar verdim. Ve Tuna bebek dogdugundan beri hic bizi yormadan kendi uyumayi oyrendi. Hic emerek uyumadi. Hic sallanmadi. Hep yataginda uyudu. Simdi de tam 7 aylik oldu.Yenidogan doneminden simdiyedek kendi uyuyor. Sizin sayenizde. Cok tesekkur ederim.” #bebek #uyku #bebekveuyku #bebekuykusu #sinemgergerakınal #bebeğinizuykuyuçoksevecek #baby #sleep #uykueğitimi #uykukoçu #anne #çocuk
  • 7 0 24 August, 2019
  • Mutluluk mesajlarım🙏🙏🙏 “Sevgili Sinem hanim ilk once sizi tebrik ederim yeniden anne oldugunuz icin. Sonrasinda ise size tesekkur ederim bana bebeyime uyumayi ogretmem de yardimci oldugunuz icin. Hamile oldugumu oyrendiyim andan itibaren arasdirdim ki bebeye ilk once uyku egitimi vermek lazimmis. Sonrasi yavas yavas gelirmis. Sonra yine arasdirdim bu defa da kim bana yardimci ola bilir diye. Sizin videolarinizi izledikden sonra kitapinizi okumaya karar verdim. Ve Tuna bebek dogdugundan beri hic bizi yormadan kendi uyumayi oyrendi. Hic emerek uyumadi. Hic sallanmadi. Hep yataginda uyudu. Simdi de tam 7 aylik oldu.Yenidogan doneminden simdiyedek kendi uyuyor.  Sizin sayenizde. Cok tesekkur ederim.” #bebek #uyku #bebekveuyku #bebekuykusu #sinemgergerakınal #bebeğinizuykuyuçoksevecek #baby #sleep #uykueğitimi #uykukoçu #anne #çocuk
  • Mutluluk mesajlarım🙏🙏🙏 “Sevgili Sinem hanim ilk once sizi tebrik ederim yeniden anne oldugunuz icin. Sonrasinda ise size tesekkur ederim bana bebeyime uyumayi ogretmem de yardimci oldugunuz icin. Hamile oldugumu oyrendiyim andan itibaren arasdirdim ki bebeye ilk once uyku egitimi vermek lazimmis. Sonrasi yavas yavas gelirmis. Sonra yine arasdirdim bu defa da kim bana yardimci ola bilir diye. Sizin videolarinizi izledikden sonra kitapinizi okumaya karar verdim. Ve Tuna bebek dogdugundan beri hic bizi yormadan kendi uyumayi oyrendi. Hic emerek uyumadi. Hic sallanmadi. Hep yataginda uyudu. Simdi de tam 7 aylik oldu.Yenidogan doneminden simdiyedek kendi uyuyor. Sizin sayenizde. Cok tesekkur ederim.” #bebek #uyku #bebekveuyku #bebekuykusu #sinemgergerakınal #bebeğinizuykuyuçoksevecek #baby #sleep #uykueğitimi #uykukoçu #anne #çocuk
  • 234 9 24 August, 2019
  • Merhaba🙋🏻‍♀️
.
Emzirerek-sallanarak uyutmayı nasıl aşamalandırarak bırakacağımızdan bahsetmiştim. Ancak azımsanmayacak çoğunlukta bebek de kucakta gezdirilerek uyutuluyor. Bu akşam da bunu nasıl bırakacağızdan bahsedelim. .
Her zamanki gibi uyuttuğunuz bebeğiniz o gün uyumakta güçlük çekmiş olabilir ve siz de çözümler bulmaya çalışırken kucakta gezdirmeyi denemiş olabilirsiniz ve bebeğiniz hemen uyumuştur. Sonraki geceler yine gezdirmeye devam edersiniz, ancak zaman geçtikçe bebeğiniz buna alışır ve uyutmak için epey gezdirmeniz gerekir 😅 Daha çok daha çok derken 4. Aydan sonra bu alışkanlık oturmaya 7. Aydan sonra kökleşmeye başlar. Ancak bir sorun daha vardır ki bebeğiniz git gide kilo alır ve onu gezdirmek eskisi kadar kolay değildir. Peki bırakmak için hangi yolları izleyelim?
.
✅Gezdirmeleri sadece uyuyacağı oda ile sınırlayın. .
✅Her gün gezdirme süresini ve hızını biraz daha azaltmaya çalışın. Biraz gezdirin oturun, biraz gezdirin oturun. Her geçen gün oturduğunuz süreyi arttırın. .
✅Kaç dakikada uyuttuğunuzu bunun kaç dakikasında gezdirdiğinizi her gün not edin ki gelişmeyi görebilin. .
✅Bebeğiniz buna alıştıkça beşiğine koyup pişpişleyin. (Ya da sadece piş sesi çıkarın). Her geçen gün daha uyanık koymaya çalışın. .
✅Her yöntemde olduğu gibi bol kararlılık ve sabırlılık gerektiğini unutmayın. .
Sevgiler...
.
#uykueğitimi #uykudanışmanı #uykudanışmanlığı #uykudanismani #uykuegitimi #uykurutini #uykukoçu #bebekveuyku #uykuarkadaşı
  • Merhaba🙋🏻‍♀️
    .
    Emzirerek-sallanarak uyutmayı nasıl aşamalandırarak bırakacağımızdan bahsetmiştim. Ancak azımsanmayacak çoğunlukta bebek de kucakta gezdirilerek uyutuluyor. Bu akşam da bunu nasıl bırakacağızdan bahsedelim. .
    Her zamanki gibi uyuttuğunuz bebeğiniz o gün uyumakta güçlük çekmiş olabilir ve siz de çözümler bulmaya çalışırken kucakta gezdirmeyi denemiş olabilirsiniz ve bebeğiniz hemen uyumuştur. Sonraki geceler yine gezdirmeye devam edersiniz, ancak zaman geçtikçe bebeğiniz buna alışır ve uyutmak için epey gezdirmeniz gerekir 😅 Daha çok daha çok derken 4. Aydan sonra bu alışkanlık oturmaya 7. Aydan sonra kökleşmeye başlar. Ancak bir sorun daha vardır ki bebeğiniz git gide kilo alır ve onu gezdirmek eskisi kadar kolay değildir. Peki bırakmak için hangi yolları izleyelim?
    .
    ✅Gezdirmeleri sadece uyuyacağı oda ile sınırlayın. .
    ✅Her gün gezdirme süresini ve hızını biraz daha azaltmaya çalışın. Biraz gezdirin oturun, biraz gezdirin oturun. Her geçen gün oturduğunuz süreyi arttırın. .
    ✅Kaç dakikada uyuttuğunuzu bunun kaç dakikasında gezdirdiğinizi her gün not edin ki gelişmeyi görebilin. .
    ✅Bebeğiniz buna alıştıkça beşiğine koyup pişpişleyin. (Ya da sadece piş sesi çıkarın). Her geçen gün daha uyanık koymaya çalışın. .
    ✅Her yöntemde olduğu gibi bol kararlılık ve sabırlılık gerektiğini unutmayın. .
    Sevgiler...
    .
    #uykueğitimi #uykudanışmanı #uykudanışmanlığı #uykudanismani #uykuegitimi #uykurutini #uykukoçu #bebekveuyku #uykuarkadaşı
  • 41 0 22 August, 2019
  • Evet, bu akşam mutlu sonla biten bir "Masal"ımız var ❤... Annemiz sevgili Leyla Hanım @leylaamasal anlatıyor: "Ne zamanki kızım doğdu ve 2.aydan sonra daha önce hiç yaşamadığım kadar uykusuz ve yorgun günler yaşamaya başladım, o zaman hayatta  kıymetini bilmediğim ne kadar çok şey olduğunu farkettim.. Bebeğim 7 aylık olana kadar dayanmaya çalıştım. Daha doğrusu, düzeleceğini umdum. Çevremdeki büyükler de hep aynı şeyi söylüyordu, ama hiçbirşey düzelmiyordu. Bir arkadaşım Peri Tozu Uyku sayfasını önerdi. O zamana kadar instagram kullanmıyordum, sosyal medyayı pek seven biri değildim. Ebru Hanımın sayfasını takip etmek için kendime bir profil açtım mecburen 😊 .. İyiki de açmışım ve Ebru Hanım ile yolum buluşmuş. Bir süre postlarını, yorumları, annelerle samimi yazışmalarını takip ettikten sonra kendisinden danışmanlık almaya karar verdim.. O kadar halden anlayan, sizinle bütünleşen birisi ki, daha en başında kendisine teslim oluyorsunuz. Emin ellerde olduğunuzu biliyorsunuz. Söylediği her şeyi bir bir yaşıyorsunuz... Daha önce gündüz ayakta sallanarak uyuyan, daha doğrusu ayakta sallanarak yaşayan, gece de dört kere falan meme emmeye kalkan bebeğim şimdi kendi kendine uyuyabiliyor. Evet kolay olmadı, gerçekten sabırlı olmak gerekiyor. Vazgeçmek istediğim, umutsuzlandığım, söylendiğim, mızmızlık ettiğim günler olmadı değil 😊… Ebru Hanım, o anlarda, sabırla, anlayışla, anında elimden tutup beni kaldırdı. Kendisinin hep söylediği bir şey var: 'hemen bir mucize beklemiyoruz'. Tam da öyle oluyor. Adım adım bebeginizin düzene girdiğini görüyorsunuz. Yeter ki kendinize bebeğinize inanın, kararlı olun. Siz bırakmazsanız, Peri Tozu sizi hiç bırakmaz ve uykunuza kavuşursunuz." 🌸 #uykueğitimi #uykukocu #bebekveuyku #bebekuykudanismani #peritozuuyku
  • Evet, bu akşam mutlu sonla biten bir "Masal"ımız var ❤... Annemiz sevgili Leyla Hanım @leylaamasal anlatıyor: "Ne zamanki kızım doğdu ve 2.aydan sonra daha önce hiç yaşamadığım kadar uykusuz ve yorgun günler yaşamaya başladım, o zaman hayatta kıymetini bilmediğim ne kadar çok şey olduğunu farkettim.. Bebeğim 7 aylık olana kadar dayanmaya çalıştım. Daha doğrusu, düzeleceğini umdum. Çevremdeki büyükler de hep aynı şeyi söylüyordu, ama hiçbirşey düzelmiyordu. Bir arkadaşım Peri Tozu Uyku sayfasını önerdi. O zamana kadar instagram kullanmıyordum, sosyal medyayı pek seven biri değildim. Ebru Hanımın sayfasını takip etmek için kendime bir profil açtım mecburen 😊 .. İyiki de açmışım ve Ebru Hanım ile yolum buluşmuş. Bir süre postlarını, yorumları, annelerle samimi yazışmalarını takip ettikten sonra kendisinden danışmanlık almaya karar verdim.. O kadar halden anlayan, sizinle bütünleşen birisi ki, daha en başında kendisine teslim oluyorsunuz. Emin ellerde olduğunuzu biliyorsunuz. Söylediği her şeyi bir bir yaşıyorsunuz... Daha önce gündüz ayakta sallanarak uyuyan, daha doğrusu ayakta sallanarak yaşayan, gece de dört kere falan meme emmeye kalkan bebeğim şimdi kendi kendine uyuyabiliyor. Evet kolay olmadı, gerçekten sabırlı olmak gerekiyor. Vazgeçmek istediğim, umutsuzlandığım, söylendiğim, mızmızlık ettiğim günler olmadı değil 😊… Ebru Hanım, o anlarda, sabırla, anlayışla, anında elimden tutup beni kaldırdı. Kendisinin hep söylediği bir şey var: 'hemen bir mucize beklemiyoruz'. Tam da öyle oluyor. Adım adım bebeginizin düzene girdiğini görüyorsunuz. Yeter ki kendinize bebeğinize inanın, kararlı olun. Siz bırakmazsanız, Peri Tozu sizi hiç bırakmaz ve uykunuza kavuşursunuz." 🌸 #uykueğitimi #uykukocu #bebekveuyku #bebekuykudanismani #peritozuuyku
  • 45 1 22 August, 2019
  • Birkaç soru cevapla başlıyorum canlar devamını siz getirin sorunuz varsa olur mu😇 dmlere dönmüyorum danışmanlık dışında biliyorsunuz artık. Ha arada kıyamadıklarım oluyor tabi ama yoruma soruları yazarsanız ultra süper olur🥰 .
👶 Uyku eğitimi demek ağlatarak uyutmak demek mi? Tabi ki hayır! Uyku eğitiminde ağlatma sadece Ferber yaklaşımında vardır ve bu bizim toplumumuzca kabul gören ve psikolojik açıdan da sağlıklı olmayan bir yaklaşımdır ve ben kesinlikle önermiyorum.
.
👶 Ben okudum ve uyguladım ama dışarda kesinlikle uyumuyor sorun nerde? Kitaplar uyku eğitiminin elbetteki sadece hap bilgilerini paylaşmaktadırlar. Tüm eğitim detayını paylaşsalar bir kitap 20TL uyku eğitimi 20bin-30bin arası olmazdı. Her kitap okuyan danışmanlık verebilirdi. .
👶 Komşumun bebeğiyle aynı ayda doğdu bebeğim ama onunki uyuyor benimki uyumuyor neden? Nasıl hepimizin parmak izi birbirinden farklıysa bebeklerinde mizacı ve dinamiği birbirinden çok farklı. Aynı ay aynı gün bile doğsalar çoğul gebeliklerde bile bebekler farklı mizaca sahiptirler. Bu nedenle de uyku eğitimi de bebege ve aileye yaşam tarzına göre şekillenmelidir.
.
Sorularınız varsa hadi yoruma canlar🥰 .
Fotodaki somunun ta kendisi bu arada tam 1 aylık hallerinden .
#uykueğitimi #uykuyardımcısı #uykudanismani #familysleepinstitute #uykukocu #uykusuzanneler #uyumayanbebek #kolikbebek #uykusorunu #sleepingbaby #sleepconsultant #rahatuyku
  • Birkaç soru cevapla başlıyorum canlar devamını siz getirin sorunuz varsa olur mu😇 dmlere dönmüyorum danışmanlık dışında biliyorsunuz artık. Ha arada kıyamadıklarım oluyor tabi ama yoruma soruları yazarsanız ultra süper olur🥰 .
    👶 Uyku eğitimi demek ağlatarak uyutmak demek mi? Tabi ki hayır! Uyku eğitiminde ağlatma sadece Ferber yaklaşımında vardır ve bu bizim toplumumuzca kabul gören ve psikolojik açıdan da sağlıklı olmayan bir yaklaşımdır ve ben kesinlikle önermiyorum.
    .
    👶 Ben okudum ve uyguladım ama dışarda kesinlikle uyumuyor sorun nerde? Kitaplar uyku eğitiminin elbetteki sadece hap bilgilerini paylaşmaktadırlar. Tüm eğitim detayını paylaşsalar bir kitap 20TL uyku eğitimi 20bin-30bin arası olmazdı. Her kitap okuyan danışmanlık verebilirdi. .
    👶 Komşumun bebeğiyle aynı ayda doğdu bebeğim ama onunki uyuyor benimki uyumuyor neden? Nasıl hepimizin parmak izi birbirinden farklıysa bebeklerinde mizacı ve dinamiği birbirinden çok farklı. Aynı ay aynı gün bile doğsalar çoğul gebeliklerde bile bebekler farklı mizaca sahiptirler. Bu nedenle de uyku eğitimi de bebege ve aileye yaşam tarzına göre şekillenmelidir.
    .
    Sorularınız varsa hadi yoruma canlar🥰 .
    Fotodaki somunun ta kendisi bu arada tam 1 aylık hallerinden .
    #uykueğitimi #uykuyardımcısı #uykudanismani #familysleepinstitute #uykukocu #uykusuzanneler #uyumayanbebek #kolikbebek #uykusorunu #sleepingbaby #sleepconsultant #rahatuyku
  • 1,071 29 22 August, 2019