#veggiebuzzing Instagram Photos & Videos

veggiebuzzing - 48.4k posts

Top Posts

  • Tahini soft serve is real and delicious. @seedandmill in @chelseamarketny has great tahini, halva, and now - vegan chocolate tahini ice cream topped with more tahini and rose halva crumbles. It’s tahini inception 🤣 If you don’t know what I’m saying when I say tahini - you gotta try it. It’s a creamy, healthy, and smooth sesame butter that feels like a gift from the vegan gods 🙏 also check out @veryfreshnoodles right next door for an ultimate indulgent meal combo #veganeatsnyc
  • Tahini soft serve is real and delicious. @seedandmill in @chelseamarketny has great tahini, halva, and now - vegan chocolate tahini ice cream topped with more tahini and rose halva crumbles. It’s tahini inception 🤣 If you don’t know what I’m saying when I say tahini - you gotta try it. It’s a creamy, healthy, and smooth sesame butter that feels like a gift from the vegan gods 🙏 also check out @veryfreshnoodles right next door for an ultimate indulgent meal combo #veganeatsnyc
  • 2,417 81 15 October, 2019
  • There’s a new vegan friendly Thai spot @glurnyc in Chelsea, and I’m obsessed! A lot on the menu has a vegan base (no fish sauce!), so many things can be made vegan. The owner told me it’s to try to be healthier for their guests! 🌱 Featured here is a Thai iced tea with oat milk, sweet/savory rice peanut “dumpling” (park Mor), coconut spicy soup (Tom kha Kai), corn fritters, and a tofu pad Thai! Welcome to the neighborhood, you’ll be seeing me often 🙃 #veganeatsnyc
  • There’s a new vegan friendly Thai spot @glurnyc in Chelsea, and I’m obsessed! A lot on the menu has a vegan base (no fish sauce!), so many things can be made vegan. The owner told me it’s to try to be healthier for their guests! 🌱 Featured here is a Thai iced tea with oat milk, sweet/savory rice peanut “dumpling” (park Mor), coconut spicy soup (Tom kha Kai), corn fritters, and a tofu pad Thai! Welcome to the neighborhood, you’ll be seeing me often 🙃 #veganeatsnyc
  • 3,374 153 14 October, 2019
  • I hope you see this in the morning and make this your breakfast 👀 It’s dangerous when @doughnutplant releases new doughnuts especially when they are thicc & fluffy sourdough in flavors like pistachio (eek), orange 🍊, and their always perfect dark chocolate indulgent doughnut. I tasted them all just for you, and they are very good. I would bring them to parties and not tell anyone they are vegan 🎊. Enjoy the sugar, friends 🍩! #veganeatsnyc
  • I hope you see this in the morning and make this your breakfast 👀 It’s dangerous when @doughnutplant releases new doughnuts especially when they are thicc & fluffy sourdough in flavors like pistachio (eek), orange 🍊, and their always perfect dark chocolate indulgent doughnut. I tasted them all just for you, and they are very good. I would bring them to parties and not tell anyone they are vegan 🎊. Enjoy the sugar, friends 🍩! #veganeatsnyc
  • 1,404 66 9 October, 2019
  • [LA, California] This week has been a junk food vegan kind of week 🍔 @montysgoodburger serves up amazing vegan burgers made from @impossible_foods 2.0, topped with @followyourheart cheese and the burger veggies complemented with same tater tots and onion aioli. A must have on your next LA trip 💫 #veganeatsla
  • [LA, California] This week has been a junk food vegan kind of week 🍔 @montysgoodburger serves up amazing vegan burgers made from @impossible_foods 2.0, topped with @followyourheart cheese and the burger veggies complemented with same tater tots and onion aioli. A must have on your next LA trip 💫 #veganeatsla
  • 1,344 33 9 March, 2019
  • I found another super vegan friendly cafe chain ☕️ that has a new breakfast sandwich that’s only $6! @gregoryscoffee has the @justforall vegan egg mixed with vegan cheese + sriracha hugged by a toasted rosemary bread for the ultimate quick vegan breakfast sandwich. The founder Greg is also vegan so that’s a plus 😉 #veganeatsnyc
  • I found another super vegan friendly cafe chain ☕️ that has a new breakfast sandwich that’s only $6! @gregoryscoffee has the @justforall vegan egg mixed with vegan cheese + sriracha hugged by a toasted rosemary bread for the ultimate quick vegan breakfast sandwich. The founder Greg is also vegan so that’s a plus 😉 #veganeatsnyc
  • 2,108 93 6 March, 2019
  • If you’re looking for your next date spot in Brooklyn, @sansbk is here for your fancy vegan needs. They have a vegetable-forward tasting menu (i suggest the three course for $48), but I really loved this mushroom flatbread for a light way to start your meal. I also suggest the ravioli and sherbet dessert 👍🏻 Cuffing season is here and so is this restaurant to take your game to the next level 😉 #veganeatsnyc
  • If you’re looking for your next date spot in Brooklyn, @sansbk is here for your fancy vegan needs. They have a vegetable-forward tasting menu (i suggest the three course for $48), but I really loved this mushroom flatbread for a light way to start your meal. I also suggest the ravioli and sherbet dessert 👍🏻 Cuffing season is here and so is this restaurant to take your game to the next level 😉 #veganeatsnyc
  • 1,884 67 22 October, 2018
  • Some people informed me that while @veryfreshnoodles noodles are very delicious, it is not a light meal 😉 I thought that was obvious, but here’s your warning!! Come enjoy these noodles when you’re craving oil, spices, and the most chewy amazing noodles in @chelseamarketny They have two vegan noodle options: this is the mock duck and mushrooms (dry) but you can also get it with soup and a vegan Dan Dan noodle dish 👍🏻 #veganeatsnyc
  • Some people informed me that while @veryfreshnoodles noodles are very delicious, it is not a light meal 😉 I thought that was obvious, but here’s your warning!! Come enjoy these noodles when you’re craving oil, spices, and the most chewy amazing noodles in @chelseamarketny They have two vegan noodle options: this is the mock duck and mushrooms (dry) but you can also get it with soup and a vegan Dan Dan noodle dish 👍🏻 #veganeatsnyc
  • 4,834 130 13 June, 2019
  • The next time you’re on your way to JFK, allocate some time for this beauty @veggiecastle (about a ten min drive away). Veggie Castle lives in Queens, so for someone like me in Manhattan, it’s always a trek, but always such a delicious journey. I love their platters but have a soft spot for their oyster mushroom burger featured here 🍔 It has fried oyster mushrooms + their house made patty for the ultimate combo! #veganeatsnyc
  • The next time you’re on your way to JFK, allocate some time for this beauty @veggiecastle (about a ten min drive away). Veggie Castle lives in Queens, so for someone like me in Manhattan, it’s always a trek, but always such a delicious journey. I love their platters but have a soft spot for their oyster mushroom burger featured here 🍔 It has fried oyster mushrooms + their house made patty for the ultimate combo! #veganeatsnyc
  • 2,305 73 4 March, 2019
  • If you’re looking to spice up your fast casual game @freshandconyc has a new “pho” bowl on their winter menu! They used @impossible_foods and turned it into these savory meatballs that goes super well with the flavorful Thai lemongrass curry coconut milk based broth. This dish comes with zucchini noodles so you can skip the salad for your next lunch 😉 Avail until end of March! #veganeatsnyc
  • If you’re looking to spice up your fast casual game @freshandconyc has a new “pho” bowl on their winter menu! They used @impossible_foods and turned it into these savory meatballs that goes super well with the flavorful Thai lemongrass curry coconut milk based broth. This dish comes with zucchini noodles so you can skip the salad for your next lunch 😉 Avail until end of March! #veganeatsnyc
  • 1,243 40 20 January, 2019

Latest Instagram Posts

  • Hayooo jawabannya benar atau salah nih healthy people??
.
Jawabannya : SALAH 😂
.
Kuning telur yang berkualitas baik sangat menyehatkan lo!😊. Putih telur mengandung hanya sedikit gizi bila dibandingkan dengan kuning telur, karena nutrisi pada kuning telur tersimpan di dalam komponen yang disebut lesitin. Lesitin mengemulsi kandungan lemak dan kolesterol pada telur dan membuat telur utuh menjadi sumber makanan yang sangat sehat dan seimbang. Dr. Bernard Jensen, penulis Food That Heal menjelaskan kuning telur sebagai “memiliki nutrisi yang tepat untuk otak, syaraf, dan kelenjar”.
.
Wowww 👏👏
.
#nugteta #nugget #tempe #tahu #nuggettempetahu #egg #telur
  • Hayooo jawabannya benar atau salah nih healthy people??
    .
    Jawabannya : SALAH 😂
    .
    Kuning telur yang berkualitas baik sangat menyehatkan lo!😊. Putih telur mengandung hanya sedikit gizi bila dibandingkan dengan kuning telur, karena nutrisi pada kuning telur tersimpan di dalam komponen yang disebut lesitin. Lesitin mengemulsi kandungan lemak dan kolesterol pada telur dan membuat telur utuh menjadi sumber makanan yang sangat sehat dan seimbang. Dr. Bernard Jensen, penulis Food That Heal menjelaskan kuning telur sebagai “memiliki nutrisi yang tepat untuk otak, syaraf, dan kelenjar”.
    .
    Wowww 👏👏
    .
    #nugteta #nugget #tempe #tahu #nuggettempetahu #egg #telur
  • 11 1 36 minutes ago
  • Just turn the 🔊 on and listen to the mantra🎧.
✨✨✨✨
That's why I love what I do. Coz of people surrounding me. Especially thanks for today's workouts @p_iot_rb @technomek @guirruas
I'm very proud of you boys 💪
😁👌
We all are different, we all are unique but we have the same will and the same fire inside🔥
  • Just turn the 🔊 on and listen to the mantra🎧.
    ✨✨✨✨
    That's why I love what I do. Coz of people surrounding me. Especially thanks for today's workouts @p_iot_rb @technomek @guirruas
    I'm very proud of you boys 💪
    😁👌
    We all are different, we all are unique but we have the same will and the same fire inside🔥
  • 20 4 15 hours ago
  • New pho spot in Williamsburg @zenyainyc with a whole separate vegan menu! That’s what I want to see 👏🏻 Pho is Vietnamese noodle soup that is perfect for this 🥶weather. Tofu pho featured here and menu also includes a zoodle pad Thai (and a regular for my non low carb friends), summer rolls, beautiful Vietnamese dessert, and more! Space is also pretty big with lots of plants 🌱 & right across the street from @thekitsby (where our dessert collab is!) #veganeatsnyc
  • New pho spot in Williamsburg @zenyainyc with a whole separate vegan menu! That’s what I want to see 👏🏻 Pho is Vietnamese noodle soup that is perfect for this 🥶weather. Tofu pho featured here and menu also includes a zoodle pad Thai (and a regular for my non low carb friends), summer rolls, beautiful Vietnamese dessert, and more! Space is also pretty big with lots of plants 🌱 & right across the street from @thekitsby (where our dessert collab is!) #veganeatsnyc
  • 928 25 16 hours ago
  • Tofu scramble 🥰
  • Tofu scramble 🥰
  • 18 2 16 hours ago
  • Tag a friend fitness mate🍎🍎⁣
⁣
➖➖➖➖➖➖➖➖⁣
Follow us for more content🔥⁣
Follow us for more content🔥
  • Tag a friend fitness mate🍎🍎⁣

    ➖➖➖➖➖➖➖➖⁣
    Follow us for more content🔥⁣
    Follow us for more content🔥
  • 5 2 19 hours ago
  • Perfectly on track with my hydration.
  • Perfectly on track with my hydration.
  • 10 1 17 October, 2019
  • FITFOOD 
___
70% des résultats s'obtiennent avec une bonne alimentation.
Retouvez dans vos boutiques @goshopnutrition plus de 20 références #FITFOOD
. Farine
. Confiture
. Sauce
. Huile
. Beurre de cacahuètes...
Il y en a pour tous les goûts !!! _____
Votre partenaire Forme & bien être, rendez vous dans vos boutiques. 
__
Goshop NUTRITION NICE
📍5 rue gioffredo 06 Nice
📞04 89 74 24 15
💻www.goshopnutrition.com
___
Goshop NUTRITION PARIS
📍209 Bld A.briand 91 Savigny s/o
📞 09 81 64 23 82
💻www.goshopnutrition.com
  • FITFOOD
    ___
    70% des résultats s'obtiennent avec une bonne alimentation.
    Retouvez dans vos boutiques @goshopnutrition plus de 20 références #FITFOOD
    . Farine
    . Confiture
    . Sauce
    . Huile
    . Beurre de cacahuètes...
    Il y en a pour tous les goûts !!! _____
    Votre partenaire Forme & bien être, rendez vous dans vos boutiques.
    __
    Goshop NUTRITION NICE
    📍5 rue gioffredo 06 Nice
    📞04 89 74 24 15
    💻www.goshopnutrition.com
    ___
    Goshop NUTRITION PARIS
    📍209 Bld A.briand 91 Savigny s/o
    📞 09 81 64 23 82
    💻www.goshopnutrition.com
  • 19 2 17 October, 2019
  • The Ultimate Hormone Grocery Guide is here + ready for download gals! While it's lovely to have the cycle sync food chart, the grocery guide is the perfect sidekick to have with you to build a hormone friendly pantry from scratch. It contains items from different categories that are nourishing to your hormones no matter what phase you are in, whether you are pregnant, post partum, or in menopause. These foods are deeply nourishing for ALL women. ⁣ ⁣
Having these foods on hand when building your pantry allows for you to take the guesswork out of what to eat, whether that's creating a meal or simply looking for a snack, so you can focus on the other pillars on hormone balancing that we talked about earlier this week (scroll back one post to check that out!)⁣
⁣
You can download this free grocery guide right on your phone via the link in my bio. Reference next time you grocery shop, tag me, and share your hormone friendly pantries! I love seeing women making positive changes for the benefit of their wellbeing. ⁣
⁣
Now, I'm off to put away my own groceries and follow the 4 R’s because I’m starting my menstrual phase ✨ thank you guys for being a part of this community + sharing your stories + requests with me, it helps me to create things such as this for you + to continue to be a resource for women’s well being✨
  • The Ultimate Hormone Grocery Guide is here + ready for download gals! While it's lovely to have the cycle sync food chart, the grocery guide is the perfect sidekick to have with you to build a hormone friendly pantry from scratch. It contains items from different categories that are nourishing to your hormones no matter what phase you are in, whether you are pregnant, post partum, or in menopause. These foods are deeply nourishing for ALL women. ⁣ ⁣
    Having these foods on hand when building your pantry allows for you to take the guesswork out of what to eat, whether that's creating a meal or simply looking for a snack, so you can focus on the other pillars on hormone balancing that we talked about earlier this week (scroll back one post to check that out!)⁣

    You can download this free grocery guide right on your phone via the link in my bio. Reference next time you grocery shop, tag me, and share your hormone friendly pantries! I love seeing women making positive changes for the benefit of their wellbeing. ⁣

    Now, I'm off to put away my own groceries and follow the 4 R’s because I’m starting my menstrual phase ✨ thank you guys for being a part of this community + sharing your stories + requests with me, it helps me to create things such as this for you + to continue to be a resource for women’s well being✨
  • 112 15 17 October, 2019
  • Our @the__avg Japanese vegan ice cream parfait collab with @thekitsby is extended until the end of the month (Oct 31!). It’s getting cold so enjoy the last few moments of ice cream eating weather 🍦 What’s a Japanese parfait? An ice cream dessert layered with fresh fruit, cream, and more. Ours has a coconut pandan ice cream, kaya, agar jelly, fresh fruit, coconut cream, and the love from all of us here @the__avg & @thekitsby 💕LMK what you want to see for our next collab too! #veganeatsnyc
  • Our @the__avg Japanese vegan ice cream parfait collab with @thekitsby is extended until the end of the month (Oct 31!). It’s getting cold so enjoy the last few moments of ice cream eating weather 🍦 What’s a Japanese parfait? An ice cream dessert layered with fresh fruit, cream, and more. Ours has a coconut pandan ice cream, kaya, agar jelly, fresh fruit, coconut cream, and the love from all of us here @the__avg & @thekitsby 💕LMK what you want to see for our next collab too! #veganeatsnyc
  • 643 20 17 October, 2019
  • ДОМАШНИЙ СЫР ФЕТА
Ингредиенты:
📌Кефир 2,5% - 500 мл
📌Сметана 20% - 500 мл
📌Соль  1 ч л
📌Зелень укроп/петрушка
⠀
▪️Кефир, сметану и соль соединить и перемешать.
▪️Дуршлаг застелить марлей и поместить в чашку она должна быть достаточно глубокой, т.к. будет отделяться сыворотка.
▪️Смесь перелить в дуршлаг, сверху придавить грузом и поставить в холодильник на 2  суток.
▪️Через 2 суток уже получившуюся ФЕТУ переложить в тару, добавить зелень и перемешать хорошенько.
Приятного аппетита!
Автор:@ insta.vkusno
🔥Этот рецепт перевернет ваш чества ингредиентов получается примерно 400 г сыра.
.
🍁🍁🍁МИНИ МАРАФОН🍁🍁🍁
_______с 20 по 26 октября________ ☘️ Основы здорового питания
☘️ Обычные продукты
☘️ Разбор ошибок
☘️ Коррекция рациона
☘️ Готовое меню на неделю
☘️ Женский коллектив
.
______­ 🏆ПРИЗ🏆__________
участие в полном 25-дневном 
________марафоне______
___в ноябре БЕСПЛАТНО___

Для участия необходимо:
📌 Фото до и после (на весах)
📌 Следовать инструкциям
📌 Вести пищевой дневник
­
Стоимость участия 9⃣9⃣ рублей 
Если хотите принять участие - пишите мне в вотсап 89185594875 ХОЧУ В МАРАФОН
  • ДОМАШНИЙ СЫР ФЕТА
    Ингредиенты:
    📌Кефир 2,5% - 500 мл
    📌Сметана 20% - 500 мл
    📌Соль 1 ч л
    📌Зелень укроп/петрушка

    ▪️Кефир, сметану и соль соединить и перемешать.
    ▪️Дуршлаг застелить марлей и поместить в чашку она должна быть достаточно глубокой, т.к. будет отделяться сыворотка.
    ▪️Смесь перелить в дуршлаг, сверху придавить грузом и поставить в холодильник на 2 суток.
    ▪️Через 2 суток уже получившуюся ФЕТУ переложить в тару, добавить зелень и перемешать хорошенько.
    Приятного аппетита!
    Автор:@ insta.vkusno
    🔥Этот рецепт перевернет ваш чества ингредиентов получается примерно 400 г сыра.
    .
    🍁🍁🍁МИНИ МАРАФОН🍁🍁🍁
    _______с 20 по 26 октября________ ☘️ Основы здорового питания
    ☘️ Обычные продукты
    ☘️ Разбор ошибок
    ☘️ Коррекция рациона
    ☘️ Готовое меню на неделю
    ☘️ Женский коллектив
    .
    ______­ 🏆ПРИЗ🏆__________
    участие в полном 25-дневном
    ________марафоне______
    ___в ноябре БЕСПЛАТНО___

    Для участия необходимо:
    📌 Фото до и после (на весах)
    📌 Следовать инструкциям
    📌 Вести пищевой дневник
    ­
    Стоимость участия 9⃣9⃣ рублей
    Если хотите принять участие - пишите мне в вотсап 89185594875 ХОЧУ В МАРАФОН
  • 56 0 17 October, 2019
  • Hallo ihr Lieben 😊 ich sitze gerade in der Mittagspause und würde am Liebsten genau das jetzt essen: Hühnchen Süß- Sauer mit Reis 🤤🤤🤤🤤🔥 was esst ihr in euren Mittagspausen immer? Kocht ihr vor? Oder geht ihr vielleicht in die Kantine? Lasst es mich gerne wissen ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
  • Hallo ihr Lieben 😊 ich sitze gerade in der Mittagspause und würde am Liebsten genau das jetzt essen: Hühnchen Süß- Sauer mit Reis 🤤🤤🤤🤤🔥 was esst ihr in euren Mittagspausen immer? Kocht ihr vor? Oder geht ihr vielleicht in die Kantine? Lasst es mich gerne wissen ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
  • 41 3 17 October, 2019
  • FIT FOOD
___
Ne comptez plus vos calories. 
Faites vous plaisir avec nos sauces 0 calories.
Disponibles en 16 saveurs.
@rabeko_zerocalories_france
_____
Votre partenaire Forme & bien être, rendez vous dans vos boutiques. 
__
Goshop NUTRITION NICE
📍5 rue gioffredo 06 Nice
📞04 89 74 24 15
💻www.goshopnutrition.com
___
Goshop NUTRITION PARIS
📍209 Bld A.briand 91 Savigny s/o
📞 09 81 64 23 82
💻www.goshopnutrition.com
  • FIT FOOD
    ___
    Ne comptez plus vos calories.
    Faites vous plaisir avec nos sauces 0 calories.
    Disponibles en 16 saveurs.
    @rabeko_zerocalories_france
    _____
    Votre partenaire Forme & bien être, rendez vous dans vos boutiques.
    __
    Goshop NUTRITION NICE
    📍5 rue gioffredo 06 Nice
    📞04 89 74 24 15
    💻www.goshopnutrition.com
    ___
    Goshop NUTRITION PARIS
    📍209 Bld A.briand 91 Savigny s/o
    📞 09 81 64 23 82
    💻www.goshopnutrition.com
  • 112 2 16 October, 2019
  • FIT FOOD
___
Ne comptez plus vos calories. 
Faites vous plaisir avec nos sauces 0 calories.
Disponibles en 16 saveurs. 
_____
Votre partenaire Forme & bien être, rendez vous dans vos boutiques. 
__
Goshop NUTRITION NICE
📍5 rue gioffredo 06 Nice
📞04 89 74 24 15
💻www.goshopnutrition.com
___
Goshop NUTRITION PARIS
📍209 Bld A.briand 91 Savigny s/o
📞 09 81 64 23 82
💻www.goshopnutrition.com
  • FIT FOOD
    ___
    Ne comptez plus vos calories.
    Faites vous plaisir avec nos sauces 0 calories.
    Disponibles en 16 saveurs.
    _____
    Votre partenaire Forme & bien être, rendez vous dans vos boutiques.
    __
    Goshop NUTRITION NICE
    📍5 rue gioffredo 06 Nice
    📞04 89 74 24 15
    💻www.goshopnutrition.com
    ___
    Goshop NUTRITION PARIS
    📍209 Bld A.briand 91 Savigny s/o
    📞 09 81 64 23 82
    💻www.goshopnutrition.com
  • 110 1 16 October, 2019
  • Frische Gnocchi Pfanne🔥🤤
  • Frische Gnocchi Pfanne🔥🤤
  • 47 1 16 October, 2019
  • "Полезный ужин👍

Самая часто встречающаяся ошибка в питании, которая приводит к росту веса, жиру на животе, бедрах, появлению боков, целлюлита — отсутствие завтрака (или неполноценный завтрак) и неправильный, плотный, беспорядочный и, чаще всего, поздний ужин. 
В идеале, завтрак должен быть плотным, а ужин — лёгким. И не наоборот. 
Этот момент нужно очень четко отрегулировать. ✔✔Правила ужина ✔✔ Что должно быть в правильном для фигуры ужине: 
1. Белок (рыба, птица, морепродукты) 
2. Клетчатка (овощи) 
Чего не должно быть в правильном для фигуры ужине:* ❎ Углеводов (ни простых, ни сложных — ни сладкого, ни круп), так как, во-первых, углеводы — это энергия, которую нужно использовать в полном объеме, иначе, говоря простым языком, она отложится в жир, во-вторых, вечером углеводный обмен ниже — углеводы хуже усваиваются и быстрее откладываются опять же, в жир. А простые углеводы (сладости) еще и способствуют задержке жидкости, то есть, после вечернего тортика, можно утром проснуться с опухшим лицом, как после солёной рыбы или банки огурцов. ❎Жира (масел в большом количестве, сыра, орехов, жирного мяса), так как он более калорийный, чем углеводы и белки (9 ккал/1 г против 4 ккал/1 г) и вы, наверное, догадались, куда он поспешит отправиться!:)) Другие правила ужина: ✔ Старайтесь ужинать за 3-4 часа до сна. ✔ Никогда, прошу вас, не ешьте сладкое на ужин или, еще лучше, после него!))) Самое предательское, что можно сделать для своей фигуры — это есть сладости вечером. Оставьте их на завтрак, если очень хочется. Вреда для фигуры будет на 90% меньше! *Речь идет об обычном режиме дне человека, который утром встает, а вечером ложится спать. В обычный день, без привязки к тренировкам. 
Примеры ужинов: 
Ужин №1 
1. Индейка/куриная грудка на сковороде гриль или на простой сухой сковороде (филе индейки, чеснок, укроп, перец, соль). 2. Салат из капусты, моркови и огурца (трем на корейской терке, заправляем лимонным соком, каплей оливкового масла, немного солим, перчим). Ужин №2 
1. Запечённая треска (или любая другая белая рыба) 
2. Тушеные овощи (стручковая фасоль, цветная капуста, брокколи). ПРОДОЛЖЕНИЕ 👇👇👇👇👇
  • "Полезный ужин👍

    Самая часто встречающаяся ошибка в питании, которая приводит к росту веса, жиру на животе, бедрах, появлению боков, целлюлита — отсутствие завтрака (или неполноценный завтрак) и неправильный, плотный, беспорядочный и, чаще всего, поздний ужин.
    В идеале, завтрак должен быть плотным, а ужин — лёгким. И не наоборот.
    Этот момент нужно очень четко отрегулировать. ✔✔Правила ужина ✔✔ Что должно быть в правильном для фигуры ужине:
    1. Белок (рыба, птица, морепродукты)
    2. Клетчатка (овощи)
    Чего не должно быть в правильном для фигуры ужине:* ❎ Углеводов (ни простых, ни сложных — ни сладкого, ни круп), так как, во-первых, углеводы — это энергия, которую нужно использовать в полном объеме, иначе, говоря простым языком, она отложится в жир, во-вторых, вечером углеводный обмен ниже — углеводы хуже усваиваются и быстрее откладываются опять же, в жир. А простые углеводы (сладости) еще и способствуют задержке жидкости, то есть, после вечернего тортика, можно утром проснуться с опухшим лицом, как после солёной рыбы или банки огурцов. ❎Жира (масел в большом количестве, сыра, орехов, жирного мяса), так как он более калорийный, чем углеводы и белки (9 ккал/1 г против 4 ккал/1 г) и вы, наверное, догадались, куда он поспешит отправиться!:)) Другие правила ужина: ✔ Старайтесь ужинать за 3-4 часа до сна. ✔ Никогда, прошу вас, не ешьте сладкое на ужин или, еще лучше, после него!))) Самое предательское, что можно сделать для своей фигуры — это есть сладости вечером. Оставьте их на завтрак, если очень хочется. Вреда для фигуры будет на 90% меньше! *Речь идет об обычном режиме дне человека, который утром встает, а вечером ложится спать. В обычный день, без привязки к тренировкам.
    Примеры ужинов:
    Ужин №1
    1. Индейка/куриная грудка на сковороде гриль или на простой сухой сковороде (филе индейки, чеснок, укроп, перец, соль). 2. Салат из капусты, моркови и огурца (трем на корейской терке, заправляем лимонным соком, каплей оливкового масла, немного солим, перчим). Ужин №2
    1. Запечённая треска (или любая другая белая рыба)
    2. Тушеные овощи (стручковая фасоль, цветная капуста, брокколи). ПРОДОЛЖЕНИЕ 👇👇👇👇👇
  • 16 3 16 October, 2019
  • READY!! RENUVES CAPSULES DARI TIANSHI. 100% BAHAN HERBAL DAN ALAMI. ISI 150 KAPSUL YA. TIDAK ADA EFEK SAMPING DAN GK KETERGANTUNGAN SAMA SEKALI MANFAATNYA APA AJ KAK? 😱

Manfaat utama dan manfaat lainnya dari RENUVES CAPSULES TIANSHI:

Membantu menurunkan lemak jahat.
Membantu memperlancar peredaran darah.
Membantu mengatasi penyakit kardiovaskuler.
Membantu mencegah komplikasi penyakit diabetes mellitus
Membantu Sebagai antioksidan dan mencegah penuaan dini.
Membantu Meningkatkan daya tahan tubuh.
Membantu memperlancar pernafasan
Dianjurkan bagi :
Penderita hyperlipidemia, hipertensi, diabetes & pembuluh darah jantung
Berbadan lemah, imunitas menurun & mudah terserang flu.
Paling penting bagi kaum laki2 yang ingin sekali berhenti merokok tapi susah nih, minum rutin Renuves bisa mematikan candu rokok itu sendiri. 😉 *JUAL PERBOTOL & PERKAPSUL + GRATIS AREA SAMKOT
*JUAL PERBOTOL LUAR KOTA/DAERAH + ONGKIR MURAH YA GUYS😘

KAPAN LAGI HIDUP SEHAT DENGAN HERBAL DARI TIANSHI.??? SEHAT ITU MAHAL YA GUYS.. YUK HINDARI OBAT2AN KIMIA YANG JUSTRU MENIMBULKAN EFEK SAMPING UNTUK ORGAN LAINNYA. 😉😘 WA :081230040658 .
.
#toneup #fitfood #freestyle #veg #instalike #getlean #salmon #oil #preworkout #burnfat #raw #getfit #veggie #protein #poachedeggs #fittrainers #prilaga #fitnessmotivation #veggiebuzzing #gainmuscle #healthyliving #lunch #chef #fresh #mushrooms #postworkout #instalove #transform #musclefood #healthyfats
  • READY!! RENUVES CAPSULES DARI TIANSHI. 100% BAHAN HERBAL DAN ALAMI. ISI 150 KAPSUL YA. TIDAK ADA EFEK SAMPING DAN GK KETERGANTUNGAN SAMA SEKALI MANFAATNYA APA AJ KAK? 😱

    Manfaat utama dan manfaat lainnya dari RENUVES CAPSULES TIANSHI:

    Membantu menurunkan lemak jahat.
    Membantu memperlancar peredaran darah.
    Membantu mengatasi penyakit kardiovaskuler.
    Membantu mencegah komplikasi penyakit diabetes mellitus
    Membantu Sebagai antioksidan dan mencegah penuaan dini.
    Membantu Meningkatkan daya tahan tubuh.
    Membantu memperlancar pernafasan
    Dianjurkan bagi :
    Penderita hyperlipidemia, hipertensi, diabetes & pembuluh darah jantung
    Berbadan lemah, imunitas menurun & mudah terserang flu.
    Paling penting bagi kaum laki2 yang ingin sekali berhenti merokok tapi susah nih, minum rutin Renuves bisa mematikan candu rokok itu sendiri. 😉 *JUAL PERBOTOL & PERKAPSUL + GRATIS AREA SAMKOT
    *JUAL PERBOTOL LUAR KOTA/DAERAH + ONGKIR MURAH YA GUYS😘

    KAPAN LAGI HIDUP SEHAT DENGAN HERBAL DARI TIANSHI.??? SEHAT ITU MAHAL YA GUYS.. YUK HINDARI OBAT2AN KIMIA YANG JUSTRU MENIMBULKAN EFEK SAMPING UNTUK ORGAN LAINNYA. 😉😘 WA :081230040658 .
    .
    #toneup #fitfood #freestyle #veg #instalike #getlean #salmon #oil #preworkout #burnfat #raw #getfit #veggie #protein #poachedeggs #fittrainers #prilaga #fitnessmotivation #veggiebuzzing #gainmuscle #healthyliving #lunch #chef #fresh #mushrooms #postworkout #instalove #transform #musclefood #healthyfats
  • 0 0 16 October, 2019
  • Mamma mangio, certo che mangio...
  • Mamma mangio, certo che mangio...
  • 14 1 16 October, 2019