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verduras - 776.3k posts

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  • Deixe um coração ❤ se você gostou 😘 e siga a nossa página 👉@melhor_dieta_aqui👈 para receber mais receitas fáceis, deliciosas e saudáveis como essa ❤
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  • 1,344 53 13 May, 2019
  • 🍲 Crema de verduras MUY FACIL ❤ ❤Deja tus 2 toques en la pantalla antes que lo olvides 🤗 ¡He cortado las verduras, las puse en la olla con poca agua y tape! ¡Dejé cocinar hasta que se ablanden la verduras, ageregue un poquito de sal y a licuar.

Si le gusta (y puede) poner un hilo de aceite al final (después de listo) y revuelva bien! ¡tome caliente! ⚠ Obs: usé 1 calabaza, 1 zanahoria, 1 yuca y 3 patatas!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⚠🛑Después de ver esto tendrá 3 opciones:
1 - Seguir sin perder peso.
2 - Intentar solo o mediante métodos sin eficiencia.
3 - O Dejar que te ayude.

Déjeme explicar mejor .
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  • 3,907 63 16 May, 2019

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  • NUKU HIVA es una fórmula única de noni que combina sabiduría y ciencias antiguas para mejorar la inmunidad y la salud general del cuerpo.

Repleto de iridoides, compuestos fenólicos y fitonutrientes, Nuku Hiva se encuentra entre los mejores y más nutrientes suplementos para ayudar a garantizar que su cuerpo y su mente permanezcan en óptimas condiciones.

2 onzas de NUKU HIVA equivale a 5 porciones de frutas y verduras frescas

Lo pueden tomar, bebes, niños, adolescentes, adultos, madres gestantes, adultos mayores!!!!
PRECIO UNITARIO X BOTELLA: S/195.00.
DESCUENTO X CAJA (4 BOTELLAS) ------------------------------------------
Envíos a provincia ™ •
Delivery: Entregas en estaciones del tren eléctrico o estaciones del metropolitano
Mayor información: 944 662 204/ 924 603 836
#zennoa #noni #salud #belleza #peru #venta #saludable #vitaminas #fitness #lifestyle 
#happy #vidasana #frutas #verduras #nature #diabetes #cancer #asma #alergias #buenadigestion #huesosmasfuertes
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  • 5 0 9 hours ago
  • Las cosas que tiene vivir en el pueblo: compras en el puesto de siempre, te atienden muy bien y hasta te regalan algo. 
En el super nunca logré conocer mucho a nadie 🤣🤣 #FoodSupply #Mercado #Verduras #Frutas #México
  • Las cosas que tiene vivir en el pueblo: compras en el puesto de siempre, te atienden muy bien y hasta te regalan algo.
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  • 2 0 9 hours ago
  • ROJO PASIÓN: BENEFICIOS DE FRUTAS Y VERDURAS APASIONADAS!
🍉🍒🍓🍅🍎🌶️
1- Las frutas y verduras rojas son ricas en licopeno, uno de los antioxidantes más poderosos.
2.- El licopeno ha mostrado en varios estudios poseer efecto protector ante el cáncer de próstata, estómago, mama, pulmón y cuello del útero.
3.- Este fitoquímico nos protege ante las enfermedades cardiovasculares
4.- El licopeno preserva nuestras células del ataque de los radicales libres del tabaco
5.- Estimula el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico
6.- Previenen daños en nuestro ADN
7.- Los fitoquímicos rojos mejoran la circulación de la sangre
8.- Tienen un efecto depurativo eliminando las sustancias tóxicas de nuestro organismo
10.- Protegen nuestra piel del sol
11.- El licopodio mejora el estado de ánimo
12.- La fruta y verdura roja resulta beneficiosa para personas con hipertensión
13.- Mejoran los casos de arterioesclerosis
14.- Estos frutos retrasan el envejecimiento
15.- Combaten las infecciones del tracto urinario
16.- Favorecen la regeneración celular
17.- Mejoran la absorción del hierro, por lo que son ideales para combatir o evitar la anemia
18.- El licopeno previene la degeneración macular
19.- Mejora los casos de asma
20.- El licopeno tiene efecto antiinflamatorio
21.- Previene enfermedades de carácter neurológico
#frutas #verduras #frutayverdura #rojo #rojopasion #beneficios #saludable #realfood #diet ##primavera #healthyfood #healthylifestyle #benefit #nutricion #nutricionista #enfermeria #vegan #fit #veganfood #comidareal #comerbien #huerta #bio #eco
  • ROJO PASIÓN: BENEFICIOS DE FRUTAS Y VERDURAS APASIONADAS!
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    4.- El licopeno preserva nuestras células del ataque de los radicales libres del tabaco
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    6.- Previenen daños en nuestro ADN
    7.- Los fitoquímicos rojos mejoran la circulación de la sangre
    8.- Tienen un efecto depurativo eliminando las sustancias tóxicas de nuestro organismo
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    11.- El licopodio mejora el estado de ánimo
    12.- La fruta y verdura roja resulta beneficiosa para personas con hipertensión
    13.- Mejoran los casos de arterioesclerosis
    14.- Estos frutos retrasan el envejecimiento
    15.- Combaten las infecciones del tracto urinario
    16.- Favorecen la regeneración celular
    17.- Mejoran la absorción del hierro, por lo que son ideales para combatir o evitar la anemia
    18.- El licopeno previene la degeneración macular
    19.- Mejora los casos de asma
    20.- El licopeno tiene efecto antiinflamatorio
    21.- Previene enfermedades de carácter neurológico
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  • 13 0 9 hours ago
  • Pizza crocante de pesto e verduras! Unha versión diferente da pizza en Bolboretas no bandullo 🍕♥️!
  • Pizza crocante de pesto e verduras! Unha versión diferente da pizza en Bolboretas no bandullo 🍕♥️!
  • 11 2 9 hours ago
  • GO TIME es una combinación rica en antioxidantes para una una energía saludable y la supresión del apetito para apoyar tus metas de pérdida de peso. Ahora es el momento GO TIME!!! Super energizarte natural, presentación caja x 30 sobres 
Beneficios:🍃 -Ayuda a aumentar tu energía
-No crea hábito -Apoya la pérdida y el control de peso -Ayuda a apoyar la supresión del apetito
-Estimula la circulación y niveles sostenidos de energía -Proporciona antioxidantes -Promueve la hidratación
-Apoya los niveles saludables de azúcar en la sangre -Ayuda a aumentar la concentración y la función cerebral -Ayuda a aliviar el estrés 
PRECIO : S/185.00 x CAJA DE 30 SOBRES
------------------------------------------
Envíos a provincia •
Delivery: Entregas en estaciones del tren eléctrico o estaciones del metropolitano

Mayor información al 944662204 / 924603836 #zennoa #bajardepeso #salud #belleza #peru #venta #saludable #vitaminas #fitness #lifestyle 
#happy #vidasana #frutas #verduras #nature #fit
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  • 12 0 9 hours ago
  • Todo lo que se necesita para un día Domingo. 
#verduras
🌿🌽🌶🍅🍄🍙
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    #verduras
    🌿🌽🌶🍅🍄🍙
  • 4 0 9 hours ago
  • Esta es la foto que compartía por stories el viernes en @hostel_and_residence y que ha generado un montón de mensajes, me han encantado, sobre todo porque dedico mucho tiempo a la compra y tienen que ser siempre productos de primera, a poder ser sin etiqueta. La compra es, junto con la planificación la clave para comer bien. Os voy a contar que hago con parte de lo que hay aquí, espero que os ayude.
✅El brócoli genera amor y odio casi  por partes iguales, así que lo pongo como guarnición, en arbolitos, al vapor. El tallo para la crema.
✅ El calabacín lo hacemos en espaguetis y lo mezclamos con espaguetis de pasta y queso rallado en polvo, sin gratinar con un buen chorro de Aove. ✅ Los pimientos rojos y verde con el puerro los hago un sofrito lento, primero con agua para ablandarlos y luego con aceite y lo añado a los garbanzos ( aquí las legumbres no llevan embutidos 😉) ✅ La piña, la sandía y las fresas dan variedad al postre, aquí casi siempre es fruta, para salir de la manzana, pera, mandarina, plátano... aunque cuesten un poco más, lo comen muy a gusto. ✅ El mango, kiwi y aguacate los pongo en el desayuno solo cuando hay adultos. ✅ Unos buenos tomates, para la ensalada y para ponerlos rallados en el desayuno con las tostadas y un poco de aceite. ✅ Las alcachofas para el arroz cremoso, unas fotos atrás tenéis la receta. 
Y esto es a grandes rasgos lo que hacemos con la compra en el @hostel_and_residence 
#realfooder #comidasana #batchcooking #realfooder #realfooding #frutas #verduras #verdurasfrescas #vegetables #vegetarianos #comidareal #veganfood #vegetarianrecipes
  • Esta es la foto que compartía por stories el viernes en @hostel_and_residence y que ha generado un montón de mensajes, me han encantado, sobre todo porque dedico mucho tiempo a la compra y tienen que ser siempre productos de primera, a poder ser sin etiqueta. La compra es, junto con la planificación la clave para comer bien. Os voy a contar que hago con parte de lo que hay aquí, espero que os ayude.
    ✅El brócoli genera amor y odio casi por partes iguales, así que lo pongo como guarnición, en arbolitos, al vapor. El tallo para la crema.
    ✅ El calabacín lo hacemos en espaguetis y lo mezclamos con espaguetis de pasta y queso rallado en polvo, sin gratinar con un buen chorro de Aove. ✅ Los pimientos rojos y verde con el puerro los hago un sofrito lento, primero con agua para ablandarlos y luego con aceite y lo añado a los garbanzos ( aquí las legumbres no llevan embutidos 😉) ✅ La piña, la sandía y las fresas dan variedad al postre, aquí casi siempre es fruta, para salir de la manzana, pera, mandarina, plátano... aunque cuesten un poco más, lo comen muy a gusto. ✅ El mango, kiwi y aguacate los pongo en el desayuno solo cuando hay adultos. ✅ Unos buenos tomates, para la ensalada y para ponerlos rallados en el desayuno con las tostadas y un poco de aceite. ✅ Las alcachofas para el arroz cremoso, unas fotos atrás tenéis la receta.
    Y esto es a grandes rasgos lo que hacemos con la compra en el @hostel_and_residence
    #realfooder #comidasana #batchcooking #realfooder #realfooding #frutas #verduras #verdurasfrescas #vegetables #vegetarianos #comidareal #veganfood #vegetarianrecipes
  • 36 9 9 hours ago
  • “Está de vicio”, “¡vaya como está “... son algunos de los comentarios que nos estáis mandando sobre el #MiniRaf. ¡
.
¡Nos alegramos mucho!
.
Gracias a él estamos alargando un poco la  temporada y es porque está teniendo muy buen final. Las plantas ya están al final de ciclo pero aún algunos agricultores con buena mano mantienen los cultivos con las piezas más pequeñas que han pasado más tiempo en la planta y han estado más sometidos a estrés hídrico. 
Por eso no lo tenemos al principio de temporada si no al final, es cuando más preparado y hecho está el tomate. Y sin duda este mes de mayo tiene matrícula de honor 😁
.
Aún estará con nosotros unas semanas, pero no muchas.  Así que si todavía no lo has probado yo de ti lo haría, no te arrepentirás. Porque luego vienen 6 meses mínimo sin Raf y se echa de menos.
.
La imagen es de nuestra gran amiga @churrillo que está semana nada más y nada menos que se pidió 5 kilos, desde luego se va a quedar con buen sabor de boca porque menudas ensaladas se está marcando, y solo para dos oigaaaaaa 😍🍅
.
#Soloraf #tomategourmet #rafdealmeria #tomatesquesabenatomate #tomatesdeverdad #verduras #verdurasfrescas #tomateadomicilio #ensaladadetomate #miniraf #tomateraf #tiendaonline #ecommerce
  • “Está de vicio”, “¡vaya como está “... son algunos de los comentarios que nos estáis mandando sobre el #MiniRaf . ¡
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    ¡Nos alegramos mucho!
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    Gracias a él estamos alargando un poco la temporada y es porque está teniendo muy buen final. Las plantas ya están al final de ciclo pero aún algunos agricultores con buena mano mantienen los cultivos con las piezas más pequeñas que han pasado más tiempo en la planta y han estado más sometidos a estrés hídrico.
    Por eso no lo tenemos al principio de temporada si no al final, es cuando más preparado y hecho está el tomate. Y sin duda este mes de mayo tiene matrícula de honor 😁
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    Aún estará con nosotros unas semanas, pero no muchas. Así que si todavía no lo has probado yo de ti lo haría, no te arrepentirás. Porque luego vienen 6 meses mínimo sin Raf y se echa de menos.
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    La imagen es de nuestra gran amiga @churrillo que está semana nada más y nada menos que se pidió 5 kilos, desde luego se va a quedar con buen sabor de boca porque menudas ensaladas se está marcando, y solo para dos oigaaaaaa 😍🍅
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    #Soloraf #tomategourmet #rafdealmeria #tomatesquesabenatomate #tomatesdeverdad #verduras #verdurasfrescas #tomateadomicilio #ensaladadetomate #miniraf #tomateraf #tiendaonline #ecommerce
  • 37 5 10 hours ago
  • TRIÁNGULOS DE HOJALDRE 🌱
Buenas tardes 🌞 Hoy he hecho esta receta con cositas que tenía por la nevera y es súper sencilla y rápida de hacer. Os dejo la receta ✅
.
Ingredientes:
- Masa de hojaldre
- Tomate triturado - Maíz - Calabacín - Cebolla - Puerro - Margarina vegetal
.
Preparación: 
Precalentamos el horno a 200° 
Cortamos la masa de hojaldre en círculos.
Troceamos todas las verduras y las mezclamos con el arroz triturado.
Echamos un poco de la mezcla en cada círculo de hojaldre y lo doblamos en forma de triangulo. 
Untamos un poco de margarina vegetal por encima y horneamos unos 15 minutos o hasta que estén dorados y listo ❤️ #vegan #veganfood #comidavegana #vegano #recetasveganas #veganrecipes #yummy #healthyfood #comidasana #hojaldre #verduras #trianguloshojaldre
  • TRIÁNGULOS DE HOJALDRE 🌱
    Buenas tardes 🌞 Hoy he hecho esta receta con cositas que tenía por la nevera y es súper sencilla y rápida de hacer. Os dejo la receta ✅
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    Ingredientes:
    - Masa de hojaldre
    - Tomate triturado - Maíz - Calabacín - Cebolla - Puerro - Margarina vegetal
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    Preparación:
    Precalentamos el horno a 200°
    Cortamos la masa de hojaldre en círculos.
    Troceamos todas las verduras y las mezclamos con el arroz triturado.
    Echamos un poco de la mezcla en cada círculo de hojaldre y lo doblamos en forma de triangulo.
    Untamos un poco de margarina vegetal por encima y horneamos unos 15 minutos o hasta que estén dorados y listo ❤️ #vegan #veganfood #comidavegana #vegano #recetasveganas #veganrecipes #yummy #healthyfood #comidasana #hojaldre #verduras #trianguloshojaldre
  • 18 2 10 hours ago
  • 👩🏼‍🍳Carne rellena. Sabran disculparme por la foto, pero anoche estábamos con hambre y no llegue a la foto enplatada jajaja. La receta que les doy es rendidora, comen 6 a 7 personas. Tengan en cuenta a la hora de elegir el relleno o el aderezo que pueden cambiarlo a su gusto por ejemplo en vez de mostaza usar ketchup, salsa de soja, mezcla de condimentos, etc. Y del relleno, mientras tenga queso (me parece lo más importante 🤭) pueden variarlo. Otra cosa, si eligen vino tinto les va a teñir las cebollas, no pasa nada!.
🔸Ingredientes: 2 colitas de cuadril (aprox 2 kg), 3 cebollas, 2 zanahorias, 4 dientes de ajo, 2 vasos de vino (blanco seco o tinto), sal y pimienta a gusto. Mostaza a gusto. 100 gr de panceta. 100 gr de jamón. 400 gr de muzzarela. 3 papas, 3 batatas. Aceite c/n.
🔹Preparación: le piden al carnicero que haga el corte de bolsita a la carne para poder rellenar. Primero colocan la mostaza dentro de la carne y luego rellenan con el fiambre. Cierran con escarbadientes, y colocan en una asadera sobre un colchón de cebollas, zanahorias, y ajo. Pintan con más mostaza y agregan dos vasos de vino. Tapan con aluminio y llevan a horno medio. Por otro lado las verduras en otra asadera con aceite para que se cocine a la par, recuerden cortarlas gruesas porque todo junto llevara 2 h de cocción. Secreto: después de hora y media sacan el alumnio así se reduce la salsa y se dora la carne. 
A cocinar‼️
#carnealhorno #carnerellena #recetas #verduras #comidasparaelfrio
  • 👩🏼‍🍳Carne rellena. Sabran disculparme por la foto, pero anoche estábamos con hambre y no llegue a la foto enplatada jajaja. La receta que les doy es rendidora, comen 6 a 7 personas. Tengan en cuenta a la hora de elegir el relleno o el aderezo que pueden cambiarlo a su gusto por ejemplo en vez de mostaza usar ketchup, salsa de soja, mezcla de condimentos, etc. Y del relleno, mientras tenga queso (me parece lo más importante 🤭) pueden variarlo. Otra cosa, si eligen vino tinto les va a teñir las cebollas, no pasa nada!.
    🔸Ingredientes: 2 colitas de cuadril (aprox 2 kg), 3 cebollas, 2 zanahorias, 4 dientes de ajo, 2 vasos de vino (blanco seco o tinto), sal y pimienta a gusto. Mostaza a gusto. 100 gr de panceta. 100 gr de jamón. 400 gr de muzzarela. 3 papas, 3 batatas. Aceite c/n.
    🔹Preparación: le piden al carnicero que haga el corte de bolsita a la carne para poder rellenar. Primero colocan la mostaza dentro de la carne y luego rellenan con el fiambre. Cierran con escarbadientes, y colocan en una asadera sobre un colchón de cebollas, zanahorias, y ajo. Pintan con más mostaza y agregan dos vasos de vino. Tapan con aluminio y llevan a horno medio. Por otro lado las verduras en otra asadera con aceite para que se cocine a la par, recuerden cortarlas gruesas porque todo junto llevara 2 h de cocción. Secreto: después de hora y media sacan el alumnio así se reduce la salsa y se dora la carne.
    A cocinar‼️
    #carnealhorno #carnerellena #recetas #verduras #comidasparaelfrio
  • 7 0 10 hours ago
  • 🥗 La mitad de tu plato deben ser vegetales 🥗
-
Hay una canción que dice eso, y aunque no necesariamente es siempre así, es una buena recomendación para cumplir con #5aldia de frutas y verduras 🥕🍏
-
En este caso tenemos verduras crudas, en forma de ensalada surtida (lechuga, repollo, zanahoria y apio) además de poroto verde cocido y pimentón que tomó algo de cocción al ser preparado junto al cus cus 🍚
-
Para mayor cantidad de antioxidantes la ensalada fue preparada con limón de pica 🍋 (Vit C) y aceite de oliva (Vit E).
-
Aporte de proteina con el atún 🐟, que se puede reemplazar por tofu en la versión veggie y carbohidratos en el cus cus para energía en este día que será de caminata.
-
Bonito Domingo de descanso para todos 😘
-
#food #plate #white #comida #sano #rico #verduras #antiox #antioxidantes #salad #ensalada #colores #energia #proteinas #alimentacion #alimentacionsaludable #saludable #healthy #nutricion #chile #santiago
  • 🥗 La mitad de tu plato deben ser vegetales 🥗
    -
    Hay una canción que dice eso, y aunque no necesariamente es siempre así, es una buena recomendación para cumplir con #5aldia de frutas y verduras 🥕🍏
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    En este caso tenemos verduras crudas, en forma de ensalada surtida (lechuga, repollo, zanahoria y apio) además de poroto verde cocido y pimentón que tomó algo de cocción al ser preparado junto al cus cus 🍚
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    Para mayor cantidad de antioxidantes la ensalada fue preparada con limón de pica 🍋 (Vit C) y aceite de oliva (Vit E).
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    Aporte de proteina con el atún 🐟, que se puede reemplazar por tofu en la versión veggie y carbohidratos en el cus cus para energía en este día que será de caminata.
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    Bonito Domingo de descanso para todos 😘
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    #food #plate #white #comida #sano #rico #verduras #antiox #antioxidantes #salad #ensalada #colores #energia #proteinas #alimentacion #alimentacionsaludable #saludable #healthy #nutricion #chile #santiago
  • 19 1 10 hours ago