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  • Post long, humeur maussade...(changement de lune non??🌚🤔) Ce matin j'avais pas envie... et pourtant il fallait aller travailler. Un peu de mascara, que j'ai loupé et recommencé, pour essayer d'atténuer la fatigue.(merciii @larocheposayfr le respectissime allonge mon regard👌, les cils ne sont plus ceux qu'ils étaient....bande de fuyards!!👏😉) J'ai dû me faire violence pour sortir du lit, il ne voulait pas me lâcher, la couette m'avait pris en otage! J'aurais aimé avoir 10ans ce matin, que maman me fasse un mot d'excuse pour malade imaginaire 🙈🙉🙊... me laisser fondre dans mes draps. 
Après bientôt 2ans de reprise du travail, ça va mieux niveau concentration mais je sens cette longue fatigue, ce manque de temps qui me perturbe dans ma vie privée, je suis souvent lasse et m'énerve car j'oublie des choses ou je manque de temps pour moi,  je sais que pour être bien il faut que je soigne mon être intérieur... Alors je fais des pauses dans ce rythme qui n'est pas le mien, je m'autorise le sport et parfois des balades dans ma nature qui m'est vitale...puis je recours après le temps. Il est difficile de s'adapter à cette nouvelle vie, et surtout celle d'avant qu'on ne veut plus!!! On veut juste du temps... que d'autres n'ont pas ou plus, donc je me dis tu n'as pas le droit de te plaindre avance et c'est tout, enfile ton masque de clown et prend le train de la vie en marche!!! Je pense à vous mes sistas👭🙏⭐💕💜
Culpabilité, décalage du temps... ces sentiments difficiles qu'il faut apprivoiser, accepter!!!
Vivante malgré tout... #cancerettravail #picoftheday #rémission #résilience #aprescancer #avancer #togetherstronger #nevergiveup #moncrabepaulo #cancerdusein #cancersurvivor #cancerfighter #brca1 #breastcoach #cestpasfaciletouslesjours #demainestunautrejour #temoignage #developpementpersonnel #smile #estimedesoi #energiepositive #turbanista  #vivre #goodvibesonly #merci #soeurdecombat #prendresoindesoi
  • Post long, humeur maussade...(changement de lune non??🌚🤔) Ce matin j'avais pas envie... et pourtant il fallait aller travailler. Un peu de mascara, que j'ai loupé et recommencé, pour essayer d'atténuer la fatigue.(merciii @larocheposayfr le respectissime allonge mon regard👌, les cils ne sont plus ceux qu'ils étaient....bande de fuyards!!👏😉) J'ai dû me faire violence pour sortir du lit, il ne voulait pas me lâcher, la couette m'avait pris en otage! J'aurais aimé avoir 10ans ce matin, que maman me fasse un mot d'excuse pour malade imaginaire 🙈🙉🙊... me laisser fondre dans mes draps.
    Après bientôt 2ans de reprise du travail, ça va mieux niveau concentration mais je sens cette longue fatigue, ce manque de temps qui me perturbe dans ma vie privée, je suis souvent lasse et m'énerve car j'oublie des choses ou je manque de temps pour moi, je sais que pour être bien il faut que je soigne mon être intérieur... Alors je fais des pauses dans ce rythme qui n'est pas le mien, je m'autorise le sport et parfois des balades dans ma nature qui m'est vitale...puis je recours après le temps. Il est difficile de s'adapter à cette nouvelle vie, et surtout celle d'avant qu'on ne veut plus!!! On veut juste du temps... que d'autres n'ont pas ou plus, donc je me dis tu n'as pas le droit de te plaindre avance et c'est tout, enfile ton masque de clown et prend le train de la vie en marche!!! Je pense à vous mes sistas👭🙏⭐💕💜
    Culpabilité, décalage du temps... ces sentiments difficiles qu'il faut apprivoiser, accepter!!!
    Vivante malgré tout... #cancerettravail #picoftheday #rémission #résilience #aprescancer #avancer #togetherstronger #nevergiveup #moncrabepaulo #cancerdusein #cancersurvivor #cancerfighter #brca1 #breastcoach #cestpasfaciletouslesjours #demainestunautrejour #temoignage #developpementpersonnel #smile #estimedesoi #energiepositive #turbanista #vivre #goodvibesonly #merci #soeurdecombat #prendresoindesoi
  • 129 64 3 hours ago
  • La motivation te sert de départ. L’habitude te fait continuer.
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🧠Voilà bientôt 3 semaines que j’ai entamé un nouveau procès pour changer mes habitudes.
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🧠Pourquoi  changer ses habitudes ? Tout simplement car cela ne va pas vous demander de l’énergie c’est quelque d’automatiques.
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🏆Routine matinale ( Savers )
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🧘🏽‍♂️Méditation 📚Lecture
💬phrase affirmative 💭visualisation 🏋🏾‍♂️sport ✍️ écriture •
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Conseil du soir : Si vous voulez que les choses changent dans votre vie vous devez d’abord vous-même changer 
Pensez différemment 
Manger différemment 
Parler différemment 
Écoutez différentes choses
Regardez différentes choses

Vouloir une chose est une chose accepter de faire des sacrifices pour l’obtenir en est une autre .
  • La motivation te sert de départ. L’habitude te fait continuer.



    🧠Voilà bientôt 3 semaines que j’ai entamé un nouveau procès pour changer mes habitudes.



    🧠Pourquoi changer ses habitudes ? Tout simplement car cela ne va pas vous demander de l’énergie c’est quelque d’automatiques.


    🏆Routine matinale ( Savers )



    🧘🏽‍♂️Méditation 📚Lecture
    💬phrase affirmative 💭visualisation 🏋🏾‍♂️sport ✍️ écriture •


    Conseil du soir : Si vous voulez que les choses changent dans votre vie vous devez d’abord vous-même changer
    Pensez différemment
    Manger différemment
    Parler différemment
    Écoutez différentes choses
    Regardez différentes choses

    Vouloir une chose est une chose accepter de faire des sacrifices pour l’obtenir en est une autre .
  • 174 7 3 hours ago

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  • Le Festival VIB (@vib.essence) présenté dans le cadre de #XPMTL bat son plein au centre-ville depuis ce midi ! Les participants ont été nombreux à bouger sous le soleil ! On se voit demain? 🤸🏽‍♂️ ☀️ #Vivre #Inspirer #Bouger #VIB #MtlMoments
  • Le Festival VIB (@vib.essence) présenté dans le cadre de #XPMTL bat son plein au centre-ville depuis ce midi ! Les participants ont été nombreux à bouger sous le soleil ! On se voit demain? 🤸🏽‍♂️ ☀️ #Vivre #Inspirer #Bouger #VIB #MtlMoments
  • 13 1 31 minutes ago
  • Salut les gens ! 
J'ai lu, il y a quelques semaines, "ta deuxieme vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une" de @raphaellegiordano aux @editions_pocket 
C'est mon premier roman "développement personnel" et j'ai plutôt bien aimé.
On suit Camille, mère et épouse un peu débordée qui ne sait plus vraiment où donner de la tête entre son fils, son mari et son boulot, elle n'a plus le goût à grand chose.
Elle rencontre un routinologue qui va l'aider à changer sa façon de voir les choses et de les appréhender en lui lançant des petits défis.

Va t-elle retrouver le goût à ma vie ?
Quel processus le routinologue va t-il mettre au point pour faire revivre la "flamme" de Camille ?

Il se lit facilement et les méthodes du routinologue (pris par les psys me semble t'il) sont très bien expliquées.
J'ai beaucoup aimé la touche d'humour au début, dommage qu'elle n'y soit plus après les premières pages.
J'ai beaucoup aimé voir Camille "renaître" et se reprendre en main et le cercle vertueux qui en résulte (en effet, ça ne touche pas qu'elle mais sa famille aussi).
J'ai beaucoup aimé aussi le récapitulatif en fin de livre des méthodes utilisée.

Pour un premier roman sur le développement personnel, j'ai donc bien aimé.

#tadeuxiemeviecommencequandtucomprendsquetunenaquune
#raphaellegiordano
#instabook #instalivre #book #bookaddicts #books #bookstragram #developpementpersonnel #lecturedujour #lecture #lectureaddict #lecturedumoment #vivre #oser #sedepasser #aimerlavie #family
  • Salut les gens !
    J'ai lu, il y a quelques semaines, "ta deuxieme vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une" de @raphaellegiordano aux @editions_pocket
    C'est mon premier roman "développement personnel" et j'ai plutôt bien aimé.
    On suit Camille, mère et épouse un peu débordée qui ne sait plus vraiment où donner de la tête entre son fils, son mari et son boulot, elle n'a plus le goût à grand chose.
    Elle rencontre un routinologue qui va l'aider à changer sa façon de voir les choses et de les appréhender en lui lançant des petits défis.

    Va t-elle retrouver le goût à ma vie ?
    Quel processus le routinologue va t-il mettre au point pour faire revivre la "flamme" de Camille ?

    Il se lit facilement et les méthodes du routinologue (pris par les psys me semble t'il) sont très bien expliquées.
    J'ai beaucoup aimé la touche d'humour au début, dommage qu'elle n'y soit plus après les premières pages.
    J'ai beaucoup aimé voir Camille "renaître" et se reprendre en main et le cercle vertueux qui en résulte (en effet, ça ne touche pas qu'elle mais sa famille aussi).
    J'ai beaucoup aimé aussi le récapitulatif en fin de livre des méthodes utilisée.

    Pour un premier roman sur le développement personnel, j'ai donc bien aimé.

    #tadeuxiemeviecommencequandtucomprendsquetunenaquune
    #raphaellegiordano
    #instabook #instalivre #book #bookaddicts #books #bookstragram #developpementpersonnel #lecturedujour #lecture #lectureaddict #lecturedumoment #vivre #oser #sedepasser #aimerlavie #family
  • 5 0 41 minutes ago
  • “Siempre he sido más de observar. Callar, prestar atención desde la calma y acariciar el tiempo. El silencio nunca me molestó, siempre sentí que en parte estoy hecha de él. De partículas de palabras no verbalizadas. De tiritas de palabras que no sirven. La primera palabra que pronuncio nunca es firme, es incierta, pero pesa más que todas las que se lleva el viento. Imagino los porqués, aprendo a entender los gestos y empujo las emociones hacia los poros de mi piel. Me gustan los silencios compartidos en la alegría  y en la tristeza. Ese momento de abrazar y sentir el latido del otro en el propio pecho. ¿A qué suena vuestro silencio?” #sarabuho #silencio #happiness #live #vivre #positivevibes #thinking #changes #lire #toujours #wanderlust 🦋💫🌈
  • “Siempre he sido más de observar. Callar, prestar atención desde la calma y acariciar el tiempo. El silencio nunca me molestó, siempre sentí que en parte estoy hecha de él. De partículas de palabras no verbalizadas. De tiritas de palabras que no sirven. La primera palabra que pronuncio nunca es firme, es incierta, pero pesa más que todas las que se lleva el viento. Imagino los porqués, aprendo a entender los gestos y empujo las emociones hacia los poros de mi piel. Me gustan los silencios compartidos en la alegría y en la tristeza. Ese momento de abrazar y sentir el latido del otro en el propio pecho. ¿A qué suena vuestro silencio?” #sarabuho #silencio #happiness #live #vivre #positivevibes #thinking #changes #lire #toujours #wanderlust 🦋💫🌈
  • 44 1 54 minutes ago
  • 5 1 1 hour ago
  • « Et la nuit s'avance vers mes trente deux ans
Je crois je ne suis plus fou
Nu(e) face au miroir
J'inspecte ce corps usé fatigué mais debout
Tout Va Bien Tout Va Bien
Suis-je à la moitié suis je à la fin
En tout cas, ce n'est plus le début
Cette vie m'a mâché avalé dégueulé
J'ai si peur d'voir tout vu pourtant
Tout Va Bien Tout Va Bien »
@caliofficiel 
Ils approchent à grands pas mes 32 ans. Et putain je les maudis. Pourquoi c’est si dur de prendre une année de plus depuis quelques années de plus?
Ça fait 6 ans précisément que c’est un peu plus dur à chaque fois. Et les « vieux » me disent toujours « arrête un peu ton cirque qu’est ce que je devrais dire? »
Mais qu’est ce que je dirai moi dans 30 ans? Alors que c’est déjà si dur maintenant. 
On les voit les rides, on les voit les années et le vécu qui laissent des traces. On les voit les kilos sur les hanches qui ne partiront plus. On les voit les années qui défilent à vitesse grand V depuis Zazou. 
Aujourd’hui, je dis « oui je me souviens c’était y’a 20 ans » ou, tu réfléchis, tu comptes et tu te dis que ton permis tu l’as depuis 14 ans. 
Mais y’a 14 ans j’étais un bébé putain! 
Est ce que c’est pas ça qui fait peur finalement? Quand on vieillit? Ne plus être un enfant, une ado?
Ça rime vraiment à rien tout ça. Tout ce cirque. 
Parce que paradoxalement, c’est bel et bien aujourd’hui, à 32 ballets que je suis le mieux dans mes Vans. 
TOUT VA BIEN 
27/05 💃
Photo @clement.berthet ☺️
#maman #mamansolo #amour #love #amitié #amis #amie #friends #lavie #life #vieillir #grandir #vivre #lifeisbeautiful #lavieestbelle #birthday #birthdaygirl #anniversaire #32ans
  • « Et la nuit s'avance vers mes trente deux ans
    Je crois je ne suis plus fou
    Nu(e) face au miroir
    J'inspecte ce corps usé fatigué mais debout
    Tout Va Bien Tout Va Bien
    Suis-je à la moitié suis je à la fin
    En tout cas, ce n'est plus le début
    Cette vie m'a mâché avalé dégueulé
    J'ai si peur d'voir tout vu pourtant
    Tout Va Bien Tout Va Bien »
    @caliofficiel
    Ils approchent à grands pas mes 32 ans. Et putain je les maudis. Pourquoi c’est si dur de prendre une année de plus depuis quelques années de plus?
    Ça fait 6 ans précisément que c’est un peu plus dur à chaque fois. Et les « vieux » me disent toujours « arrête un peu ton cirque qu’est ce que je devrais dire? »
    Mais qu’est ce que je dirai moi dans 30 ans? Alors que c’est déjà si dur maintenant.
    On les voit les rides, on les voit les années et le vécu qui laissent des traces. On les voit les kilos sur les hanches qui ne partiront plus. On les voit les années qui défilent à vitesse grand V depuis Zazou.
    Aujourd’hui, je dis « oui je me souviens c’était y’a 20 ans » ou, tu réfléchis, tu comptes et tu te dis que ton permis tu l’as depuis 14 ans.
    Mais y’a 14 ans j’étais un bébé putain!
    Est ce que c’est pas ça qui fait peur finalement? Quand on vieillit? Ne plus être un enfant, une ado?
    Ça rime vraiment à rien tout ça. Tout ce cirque.
    Parce que paradoxalement, c’est bel et bien aujourd’hui, à 32 ballets que je suis le mieux dans mes Vans.
    TOUT VA BIEN
    27/05 💃
    Photo @clement.berthet ☺️
    #maman #mamansolo #amour #love #amitié #amis #amie #friends #lavie #life #vieillir #grandir #vivre #lifeisbeautiful #lavieestbelle #birthday #birthdaygirl #anniversaire #32ans
  • 39 19 2 hours ago
  • 40⠀
Il s’est toujours dit que ce serait l’âge qui ferait la différence, celui auquel il brillerait enfin, vivrait sa vraie vie. En fait de vraie vie, que ce serait le moment où il cesserait de s’encombrer de tous les filtres et les blocages qui alourdissaient son épanouissement. Il lui restait trois ans. Il était en route mais pas encore arrivé – logique, on ne franchit pas la ligne avant d’avoir terminé la course. Il s’accrochait. Avait arrangé sa vie pour ne se laisser aucune alternative. Réussir ou mourir. Réussir ou mourir. Putain de mantra. Pas pote avec le bonheur, il préférait souffrir d’arracher sa vie à l’inertie et à la force de gravité que béer devant un confort inerte et paisible de vie moyenne. Il ne courait pas après les prix ni après la richesse mais définissait la grandeur de sa vie à sa capacité à agir avec panache, à oser des choses qui, sur le coup, lui importaient et lui paraissaient insurmontables. Il cherchait à se réaliser, à s’extasier, à nourrir sa curiosité de tout ce que la vie pouvait offrir à son imagination. Quarante ans. L’âge de vivre sa vie, de mettre à profit vingt ans à travailler dans l’ombre et aiguiser ses outils. Tout se déroulait selon son plan. À cette nuance près que la vie vécue était plus terne que la vie imaginée, qu’entre les grands moments éclatants il y avait ces longues plages d’ennui et de morosité. Ça ne faisait pas un bon film : se lever, se laver, se brosser les dents, manger, faire ses courses, classer ses papiers, choper un rhume, avoir la flemme, se coucher, se lever, recommencer. Et au milieu, briller en travaillant avec grâce.⠀
⠀
Photo thanai manasathit via @unsplash⠀
⠀
#40 #quadra #succes #plaisir #paix #hédonisme #routine #bosser #vivre #chill #frenchwriter #joiedevivre #sérénité #viepoétique #écrire #créer #rêver #publier #amwriting #notgivingadvice #doingmyshit #routine #épanouissement #résistance #sens #pleineconscience #gratitude #plan #objectif
  • 40⠀
    Il s’est toujours dit que ce serait l’âge qui ferait la différence, celui auquel il brillerait enfin, vivrait sa vraie vie. En fait de vraie vie, que ce serait le moment où il cesserait de s’encombrer de tous les filtres et les blocages qui alourdissaient son épanouissement. Il lui restait trois ans. Il était en route mais pas encore arrivé – logique, on ne franchit pas la ligne avant d’avoir terminé la course. Il s’accrochait. Avait arrangé sa vie pour ne se laisser aucune alternative. Réussir ou mourir. Réussir ou mourir. Putain de mantra. Pas pote avec le bonheur, il préférait souffrir d’arracher sa vie à l’inertie et à la force de gravité que béer devant un confort inerte et paisible de vie moyenne. Il ne courait pas après les prix ni après la richesse mais définissait la grandeur de sa vie à sa capacité à agir avec panache, à oser des choses qui, sur le coup, lui importaient et lui paraissaient insurmontables. Il cherchait à se réaliser, à s’extasier, à nourrir sa curiosité de tout ce que la vie pouvait offrir à son imagination. Quarante ans. L’âge de vivre sa vie, de mettre à profit vingt ans à travailler dans l’ombre et aiguiser ses outils. Tout se déroulait selon son plan. À cette nuance près que la vie vécue était plus terne que la vie imaginée, qu’entre les grands moments éclatants il y avait ces longues plages d’ennui et de morosité. Ça ne faisait pas un bon film : se lever, se laver, se brosser les dents, manger, faire ses courses, classer ses papiers, choper un rhume, avoir la flemme, se coucher, se lever, recommencer. Et au milieu, briller en travaillant avec grâce.⠀

    Photo thanai manasathit via @unsplash

    #40 #quadra #succes #plaisir #paix #hédonisme #routine #bosser #vivre #chill #frenchwriter #joiedevivre #sérénité #viepoétique #écrire #créer #rêver #publier #amwriting #notgivingadvice #doingmyshit #routine #épanouissement #résistance #sens #pleineconscience #gratitude #plan #objectif
  • 14 0 2 hours ago
  • 😋Quel est votre repas/consommable préféré ? .
👉 @mrcoachable_gianni.b pour plus de motivation !
  • 😋Quel est votre repas/consommable préféré ? .
    👉 @mrcoachable_gianni.b pour plus de motivation !
  • 19 1 2 hours ago