#wearelebanon Instagram Photos & Videos

wearelebanon - 222.7k posts

Top Posts

  • ⚠️⚠️This Sunday, join us to a wonderful destination!
.
.
📆📍Sunday, April 28: Hiking Aamiq Wetlands | Lebanese explorers 🚎Meeting point: Jdeideh-metn, behind Sagesse Garden, 8h am (we can pick up hikers along our way north) (we also have a breakfast stop) 👕🍎What to get: 2L of water, light lunch, healthy snacks, light jacket, hat, sunscreen, chill vibes 🌳Description: Ammiq wetlands is the largest remaining wetland in Lebanon, a remnant of much more extensive marches and lakes that once existed in the Bekaa Valley. The hike will start at the hill overlooking Ammiq wetlands where we can have a view over the Bekaa valley and then descend and wander in the beautiful Wetlands until we reach a horse and ducks farm! Hike distance 13 kms and moving time around 3-4 hours. Difficulty level: Below Moderate.

Price: *40 000* (including 7000 entrance to reserve, pullman transportation, guiding, photos and Fitnomzz snack)
*35 000* for groups of 4 and more *Reservation is a must*, call or whatsapp : 03525083 (cancellation is not allowed in the last 48 hours)

All Lebanese Explorers have a special discount at Sports Experts!
.
.
#lebanon #livelovelebanon #livelovebeirut #insta_lebanon #lebanese #lebanonspotlights #instalebanon #liban #igerslebanon #amazinglebanon #whatsuplebanon #wearelebanon #ig_leb #ig_lebanon #lebanontraveler #lebanonbyalocal #lebanon_hdr #beiruting #beirut #onlyonelebanon  #amazinglebanon #amazingviewsoflebanon #ptk_lebanon
  • ⚠️⚠️This Sunday, join us to a wonderful destination!
    .
    .
    📆📍Sunday, April 28: Hiking Aamiq Wetlands | Lebanese explorers 🚎Meeting point: Jdeideh-metn, behind Sagesse Garden, 8h am (we can pick up hikers along our way north) (we also have a breakfast stop) 👕🍎What to get: 2L of water, light lunch, healthy snacks, light jacket, hat, sunscreen, chill vibes 🌳Description: Ammiq wetlands is the largest remaining wetland in Lebanon, a remnant of much more extensive marches and lakes that once existed in the Bekaa Valley. The hike will start at the hill overlooking Ammiq wetlands where we can have a view over the Bekaa valley and then descend and wander in the beautiful Wetlands until we reach a horse and ducks farm! Hike distance 13 kms and moving time around 3-4 hours. Difficulty level: Below Moderate.

    Price: *40 000* (including 7000 entrance to reserve, pullman transportation, guiding, photos and Fitnomzz snack)
    *35 000* for groups of 4 and more *Reservation is a must*, call or whatsapp : 03525083 (cancellation is not allowed in the last 48 hours)

    All Lebanese Explorers have a special discount at Sports Experts!
    .
    .
    #lebanon #livelovelebanon #livelovebeirut #insta_lebanon #lebanese #lebanonspotlights #instalebanon #liban #igerslebanon #amazinglebanon #whatsuplebanon #wearelebanon #ig_leb #ig_lebanon #lebanontraveler #lebanonbyalocal #lebanon_hdr #beiruting #beirut #onlyonelebanon #amazinglebanon #amazingviewsoflebanon #ptk_lebanon
  • 1,144 17 23 April, 2019

Latest Instagram Posts

  • شاركونا برحلتنا هالأحد ب هايك مميز ب وحدة من أجمل المناطق بقضاء كسروان, منطقة كفردبيان

ببلش المشي بمنطقة كفردبيان ع ارتفاع 1650 متر من نبع العسل و بعدها حنمر ع نهر اللبن و جسر كفردبيان الطبيعي باتجاه اثار فقرا الرومانية • المنطقة: كفردبيان, كسروان
• مستوى الصعوبة: مستوى متوسط
• نقطة التجمع: 
طرابلس، ساحة النور بجانب فرن Let’s pizza 
التجمع: 8:00 صباحا • مدّة المسار: 4 ساعات
• الارتفاع: 1600 متر • مسافة المسار: 10 كم
• العودة: 7:300 مساء
•للتسجيل وللمزيد من المعلومات التواصل مع الرقم
81262586 •التكلفة $24
و20$  للمجموعات من 5 اشخاص و اكتر

تتضمّن التالي:
-	 مواصلات
-	سناك
-	مرشدين ومرشدات مدرّبين
-	اسعافات أولّية
-	جاكيت واقي للمطر raincoats
(المبلغ لا يتضمن التأمين الصحّي)

دخولية قلعة فقرا اختيارية 2$

ملاحظة:
- قد تطرأ بعض التعديلات وفقا للظروف الموجودة على المسار
- عدم إلغاء الحجز في اخر 24 ساعة قبل موعد الرحلة

الأشيا التي لازم نجيبها - حذاء مخصص للمشي
- 2 ليتر مي
- ثياب مريحة للمشي
- طاقتكن الحلوة

تذكروا أصدقاءنا، خلال زيارتنا لأي منطقة طبيعية مناخد ذكريات بس ذكريات وصور، ومنترك بس آثار أقدام.
الحفاظ على البيئة والنظام الحيوي هو أساس السياحة البيئية.

للتسجيل: اتصلوا او واتساب 81262586

منشوفكن الاحد
  • شاركونا برحلتنا هالأحد ب هايك مميز ب وحدة من أجمل المناطق بقضاء كسروان, منطقة كفردبيان

    ببلش المشي بمنطقة كفردبيان ع ارتفاع 1650 متر من نبع العسل و بعدها حنمر ع نهر اللبن و جسر كفردبيان الطبيعي باتجاه اثار فقرا الرومانية • المنطقة: كفردبيان, كسروان
    • مستوى الصعوبة: مستوى متوسط
    • نقطة التجمع:
    طرابلس، ساحة النور بجانب فرن Let’s pizza
    التجمع: 8:00 صباحا • مدّة المسار: 4 ساعات
    • الارتفاع: 1600 متر • مسافة المسار: 10 كم
    • العودة: 7:300 مساء
    •للتسجيل وللمزيد من المعلومات التواصل مع الرقم
    81262586 •التكلفة $24
    و20$ للمجموعات من 5 اشخاص و اكتر

    تتضمّن التالي:
    - مواصلات
    - سناك
    - مرشدين ومرشدات مدرّبين
    - اسعافات أولّية
    - جاكيت واقي للمطر raincoats
    (المبلغ لا يتضمن التأمين الصحّي)

    دخولية قلعة فقرا اختيارية 2$

    ملاحظة:
    - قد تطرأ بعض التعديلات وفقا للظروف الموجودة على المسار
    - عدم إلغاء الحجز في اخر 24 ساعة قبل موعد الرحلة

    الأشيا التي لازم نجيبها - حذاء مخصص للمشي
    - 2 ليتر مي
    - ثياب مريحة للمشي
    - طاقتكن الحلوة

    تذكروا أصدقاءنا، خلال زيارتنا لأي منطقة طبيعية مناخد ذكريات بس ذكريات وصور، ومنترك بس آثار أقدام.
    الحفاظ على البيئة والنظام الحيوي هو أساس السياحة البيئية.

    للتسجيل: اتصلوا او واتساب 81262586

    منشوفكن الاحد
  • 66 2 3 hours ago
  • Something that my clients always complain about is comments they get  about their body shape.⁣
⁣
⁣
Having working with hundreds of clients to build a healthier relationship with food and their body, I know for sure is that these comments NEVER affected someone positively! ⁣
⁣
⁣
Yesterday I talked about this on @healthy_happy_us story and I asked people to share with me how these comments affects & I’m going to share with you a few: ⁣
⁣
⁣
- it gets me to hate myself, low self esteem⁣
- i feel so sad and i lose interest in going out ⁣
- it made me obsess about certain body parts ⁣
- it made me binge eat ⁣
& the list goes on! ⁣
⁣
⁣
I do feel it’s my duty to raise more awareness about that & how much it affects mental health. So please if you’re reading this, let’s spread the word and stop these disempowering comments. ⁣
⁣
⁣
To end this on a positive note, I invite you to tag someone or send one of your friends a message and give them a compliment about their personality, values or skills because this is what defines them🤩
  • Something that my clients always complain about is comments they get about their body shape.⁣


    Having working with hundreds of clients to build a healthier relationship with food and their body, I know for sure is that these comments NEVER affected someone positively! ⁣


    Yesterday I talked about this on @healthy_happy_us story and I asked people to share with me how these comments affects & I’m going to share with you a few: ⁣


    - it gets me to hate myself, low self esteem⁣
    - i feel so sad and i lose interest in going out ⁣
    - it made me obsess about certain body parts ⁣
    - it made me binge eat ⁣
    & the list goes on! ⁣


    I do feel it’s my duty to raise more awareness about that & how much it affects mental health. So please if you’re reading this, let’s spread the word and stop these disempowering comments. ⁣


    To end this on a positive note, I invite you to tag someone or send one of your friends a message and give them a compliment about their personality, values or skills because this is what defines them🤩
  • 429 83 6 hours ago
  • Hiking in Jannet Chouwen for the day! It’s a great  Adventures to do in Lebanon
  • Hiking in Jannet Chouwen for the day! It’s a great Adventures to do in Lebanon
  • 139 5 7 hours ago
  • Everyone’s journey is different. Don’t compare yours to someone else’s. Look to others for motivation, inspiration, and even advice but 🚫 never treat them as a yardstick 📏. 👉🏼 YOU CAN do this at your own pace, one day at a time. And remember, you’re still blooming. ——————————————————— Never lose sight of the fact that the most important yardstick 📏 of your success will be HOW YOU TREAT OTHERS—your family, friends, and coworkers, and even strangers you meet along the way. ———————————————————
الإنسان مثل الورد يُثمِر و يُزهِر في موعِده و ليس في موعِد مُوَحَّد مع باقي البشر . لا تُقارن نموك في نمو الآخرين . لكل نَفسٍ ميعاد. لك أن تستوحي و تقتبس و تستفيد من تجارب غيرك لكن إياك ثم إياك أن تحذو حَذوَهُم و تفقد صوتك. لا تُعامل أحداً و كأنه المثال الأوحد. لا تكن "تابعاً" بل كن "قائداً" و إمشِ واثق الخطوة دون مُقارنة بالآخرين. و تذكر  أَحَبُّ النَّاسِ إِلَى اللَّهِ أَنْفَعُهُمْ لِلنَّاسِ . إترُك أثَر
  • Everyone’s journey is different. Don’t compare yours to someone else’s. Look to others for motivation, inspiration, and even advice but 🚫 never treat them as a yardstick 📏. 👉🏼 YOU CAN do this at your own pace, one day at a time. And remember, you’re still blooming. ——————————————————— Never lose sight of the fact that the most important yardstick 📏 of your success will be HOW YOU TREAT OTHERS—your family, friends, and coworkers, and even strangers you meet along the way. ———————————————————
    الإنسان مثل الورد يُثمِر و يُزهِر في موعِده و ليس في موعِد مُوَحَّد مع باقي البشر . لا تُقارن نموك في نمو الآخرين . لكل نَفسٍ ميعاد. لك أن تستوحي و تقتبس و تستفيد من تجارب غيرك لكن إياك ثم إياك أن تحذو حَذوَهُم و تفقد صوتك. لا تُعامل أحداً و كأنه المثال الأوحد. لا تكن "تابعاً" بل كن "قائداً" و إمشِ واثق الخطوة دون مُقارنة بالآخرين. و تذكر أَحَبُّ النَّاسِ إِلَى اللَّهِ أَنْفَعُهُمْ لِلنَّاسِ . إترُك أثَر
  • 323 3 8 hours ago
  • How to go from zero to hero? It's not easy, but it's worth a try. Instead of letting others have a good laugh at your expense, you should poke fun at yourself first. 👉🏼 Turn your mess into a message. HOW? ————————————————————————
Someone once said, EVERYTHING IS COPY. What does that mean? It simply means, anything and everything that happens to you is a fair game to write about. This is the backlash of social media and technology. Nothing is sacred anymore; nothing is off limits. In an attempt to counter that out of control scenario, WE GAIN CONTROL BY LOSING CONTROL. 👉🏼 We let go of the need to control our lives. By laughing at yourself and sharing your vulnerability, you become the star ⭐️, not the laughing-stock, of your story. Don't give in to "emotional blackmail." Narrate your own story, your own life! Make people laugh with you, NOT at you. ‎
———————————————————
‎عندما تتعثر بقشرة موز، من الطبيعي جداً أن يضحك الناس عليك لأنك المفعول به (ضحية). لكن عندما تحكي أنت القصة ، تصبح أنت الفاعل (بطل القصة) بدلاً من أن تكون الأضحوكة. و هكذا هي الدنيا في عصر شبكة التواصل الإجتماعي. كل شئ في متناول الجميع و قابل للإستهلاك الآدمي (الإستغابة و النميمة). فبدلاً  من أن تخضع لإبتزاز الناس و إستغلالهم  لقصتك القابلة للنشر  بدون تفويض منك، إمسك زمام الأمور "بالتخلي" عن بعض الأمور لتُصبِح حُراً طليقاً. و كيف يكون ذلك؟ 👈🏼 بدلاً من محاولة تكذيب الخبر أو الخوف من نشر الخبر ، كُن بَطَلاً لقصتك و تكلم عن هفواتك و خلينا نضحك معك، مش عَلَيك. أنت صاحب القصة. إرويها بنفسك. حَدِّثْ و لا حَرَج. لا تقع ضحية الإبتزاز العاطفي و تعيش في خوف من إنكشاف أمرك. إذا كان الحَدَث مُحْرِجاً، أنت لديك القُدرة أن تَجعَل منه عِبرة بأن تسرد الواقعة على طريقتك و تقتل الخَبَر بدلاً من أن يقتلك. حَوِّل الخيبة إلى عِبرة و حِكمة يستفيد منها الناس و تخرج أنت من المأزق 👈🏼 بَطَل مش بَصَل
  • How to go from zero to hero? It's not easy, but it's worth a try. Instead of letting others have a good laugh at your expense, you should poke fun at yourself first. 👉🏼 Turn your mess into a message. HOW? ————————————————————————
    Someone once said, EVERYTHING IS COPY. What does that mean? It simply means, anything and everything that happens to you is a fair game to write about. This is the backlash of social media and technology. Nothing is sacred anymore; nothing is off limits. In an attempt to counter that out of control scenario, WE GAIN CONTROL BY LOSING CONTROL. 👉🏼 We let go of the need to control our lives. By laughing at yourself and sharing your vulnerability, you become the star ⭐️, not the laughing-stock, of your story. Don't give in to "emotional blackmail." Narrate your own story, your own life! Make people laugh with you, NOT at you. ‎
    ———————————————————
    ‎عندما تتعثر بقشرة موز، من الطبيعي جداً أن يضحك الناس عليك لأنك المفعول به (ضحية). لكن عندما تحكي أنت القصة ، تصبح أنت الفاعل (بطل القصة) بدلاً من أن تكون الأضحوكة. و هكذا هي الدنيا في عصر شبكة التواصل الإجتماعي. كل شئ في متناول الجميع و قابل للإستهلاك الآدمي (الإستغابة و النميمة). فبدلاً من أن تخضع لإبتزاز الناس و إستغلالهم لقصتك القابلة للنشر بدون تفويض منك، إمسك زمام الأمور "بالتخلي" عن بعض الأمور لتُصبِح حُراً طليقاً. و كيف يكون ذلك؟ 👈🏼 بدلاً من محاولة تكذيب الخبر أو الخوف من نشر الخبر ، كُن بَطَلاً لقصتك و تكلم عن هفواتك و خلينا نضحك معك، مش عَلَيك. أنت صاحب القصة. إرويها بنفسك. حَدِّثْ و لا حَرَج. لا تقع ضحية الإبتزاز العاطفي و تعيش في خوف من إنكشاف أمرك. إذا كان الحَدَث مُحْرِجاً، أنت لديك القُدرة أن تَجعَل منه عِبرة بأن تسرد الواقعة على طريقتك و تقتل الخَبَر بدلاً من أن يقتلك. حَوِّل الخيبة إلى عِبرة و حِكمة يستفيد منها الناس و تخرج أنت من المأزق 👈🏼 بَطَل مش بَصَل
  • 321 2 10 hours ago
  • Shake and bake 
اقوى حارق للدهون لإظهار عضلات المعدة خلال فترة قصيرة
  • Shake and bake
    اقوى حارق للدهون لإظهار عضلات المعدة خلال فترة قصيرة
  • 46 2 14 hours ago