#wellnesscenter Instagram Photos & Videos

wellnesscenter - 97.2k posts

Top Posts

  • Sometimes we need an inspirational quote to get through the day, and sometimes we need a facial (aka some peace and quiet for 1-1.5 hours) 😂🤭 #regram @skineleganceint
  • Sometimes we need an inspirational quote to get through the day, and sometimes we need a facial (aka some peace and quiet for 1-1.5 hours) 😂🤭 #regram @skineleganceint
  • 1,025 26 12 February, 2019
  • 💠 КАК УДЕРЖАТЬ ВЕС ПОСЛЕ СНИЖЕНИЯ 💠

Распрощаться с нежелательными килограммами – только полдела. Остальная половина - удержать вес на достигнутой отметке и добиться его стабилизации.

Если у вас предрасположенность к полноте на генетическом уровне, то работа над контролем веса должна войти в привычку и стать вашим постоянным спутником. Если же лишние килограммы - результат стресса, болезни или гормональных нарушений, то достаточно будет поработать над весом в течение полугода или года.

После изменения массы вашего тела старайтесь удерживать фиксированную отметку на весах, тогда организм привыкнет к новому весу и прекратит попытки вернуть прежнюю форму. Стоит помнить, что резкое снижение веса - стресс для организма, и после экспресс-похудения вы также активно начнете возвращать потерянные запасы. Поэтому и коррекция веса, и поддержание себя в форме после - процесс длительный и требует серьезного и ответственного подхода.

Вот несколько советов, как нужно изменить свой рацион, чтобы не только распрощаться с нежелательными боками и лишними сантиметрами в талии, но и оставаться в форме долгое время: ✅придерживайтесь методики сбалансированного питания: вы должны есть не менее 4-5 раз в день небольшими порциями, перекусы должны быть только из полезной пищи, последний прием пищи должен быть не менее, чем за 3 часа до сна; ✅сделайте белок основой вашего сбалансированного питания он продлевает чувство сытости, что не позволяет нам переедать; ✅привычный перекус бутербродом замените протеиновым батончиком, а один из приемов пищи - протеиновым коктейлем Формула 1 от Herbalife; ✅откажитесь от приема алкогольных напитков, так как алкоголь является высококалорийным продуктом и усиливает чувство голода; ✅не забывайте об утреннем приеме пищи, так как правильный завтрак ускоряет обмен веществ после сна и обеспечивает чувством сытости на несколько часов, в вечернее же время суток обмен веществ замедляется и потребление пищи желательно минимизировать;

Продолжение в комментариях ⬇️ ⬇️ ⬇️ #superform24 #wellnesscenter #fitclub #stretching #taebo #fitmix #fitdance #харьков #фитнес #ппеда #будьвсуперформе
#кингздесь
#кингбанда
#кингфитнесмасельского
  • 💠 КАК УДЕРЖАТЬ ВЕС ПОСЛЕ СНИЖЕНИЯ 💠

    Распрощаться с нежелательными килограммами – только полдела. Остальная половина - удержать вес на достигнутой отметке и добиться его стабилизации.

    Если у вас предрасположенность к полноте на генетическом уровне, то работа над контролем веса должна войти в привычку и стать вашим постоянным спутником. Если же лишние килограммы - результат стресса, болезни или гормональных нарушений, то достаточно будет поработать над весом в течение полугода или года.

    После изменения массы вашего тела старайтесь удерживать фиксированную отметку на весах, тогда организм привыкнет к новому весу и прекратит попытки вернуть прежнюю форму. Стоит помнить, что резкое снижение веса - стресс для организма, и после экспресс-похудения вы также активно начнете возвращать потерянные запасы. Поэтому и коррекция веса, и поддержание себя в форме после - процесс длительный и требует серьезного и ответственного подхода.

    Вот несколько советов, как нужно изменить свой рацион, чтобы не только распрощаться с нежелательными боками и лишними сантиметрами в талии, но и оставаться в форме долгое время: ✅придерживайтесь методики сбалансированного питания: вы должны есть не менее 4-5 раз в день небольшими порциями, перекусы должны быть только из полезной пищи, последний прием пищи должен быть не менее, чем за 3 часа до сна; ✅сделайте белок основой вашего сбалансированного питания он продлевает чувство сытости, что не позволяет нам переедать; ✅привычный перекус бутербродом замените протеиновым батончиком, а один из приемов пищи - протеиновым коктейлем Формула 1 от Herbalife; ✅откажитесь от приема алкогольных напитков, так как алкоголь является высококалорийным продуктом и усиливает чувство голода; ✅не забывайте об утреннем приеме пищи, так как правильный завтрак ускоряет обмен веществ после сна и обеспечивает чувством сытости на несколько часов, в вечернее же время суток обмен веществ замедляется и потребление пищи желательно минимизировать;

    Продолжение в комментариях ⬇️ ⬇️ ⬇️ #superform24 #wellnesscenter #fitclub #stretching #taebo #fitmix #fitdance #харьков #фитнес #ппеда #будьвсуперформе
    #кингздесь
    #кингбанда
    #кингфитнесмасельского
  • 141 11 20 March, 2019

Latest Instagram Posts

  • Just to add one more thing:  We’re adding an extra BLEND CLASS THIS Sunday from 1:00 - 2:00 pm during the @Lululemon Trunk Show!  Come join us for a little yoga and a little #barre for an hour!⠀
⠀
#yogastudio #wellnesscenter
  • Just to add one more thing: We’re adding an extra BLEND CLASS THIS Sunday from 1:00 - 2:00 pm during the @Lululemon Trunk Show! Come join us for a little yoga and a little #barre for an hour!⠀

    #yogastudio #wellnesscenter
  • 5 0 1 hour ago
  • When your day seems super dark and gloomy, and you just cannot seem to make sense of it. When it feels like you have nothing going for you and you can't find any reason to smile or be happy, be the reason you need.

Be  your own sunshine, on the dark, stormy days. 🌞
  • When your day seems super dark and gloomy, and you just cannot seem to make sense of it. When it feels like you have nothing going for you and you can't find any reason to smile or be happy, be the reason you need.

    Be your own sunshine, on the dark, stormy days. 🌞
  • 32 2 3 hours ago
  • Surround yourself with people that make you feel like you’re at home❤️
  • Surround yourself with people that make you feel like you’re at home❤️
  • 5 1 6 hours ago
  • Happy Monday everyone! If you’re ready to save time, paper and THE PLANET today is the perfect day to start! We’re proud to share some exciting news with you on this Earth Day 🌎 DASHA® has made the commitment to join others in the act of going paperless ❌ 📃 What does this mean for us? Well, in the next few months DASHA® will be going from paper charts to electronic records.
.
.
.
One simple way we can ALL contribute to combating this paper problem and saving the forests is to reduce our paper usage. Everyday people are signing paper, whether that be in the from of - medical forms, employee contracts, supplier contracts and so on. Just think, if we signed all of those forms electronically we will be helping in the act to replace billions of sheets of paper, which in turn helps save the trees and environment 🌳🌷 For every electronic sheet of paper signed DASHA® and YOU helped save a tree together 💚 Now that’s some serious Monday Motivation if you ask us.
.
.
.
#dashawellnessandspa #earthday #gogreen #paperless #savethetrees #greenbusiness #nyc #wellnesscenter #savetheforest #lifestyle #wellnessjourney #healthylifestyle #environment #savetheplanet #recycle #gopaperless #ecofriendly #ecofriendlybusiness #wellnessbusiness
  • Happy Monday everyone! If you’re ready to save time, paper and THE PLANET today is the perfect day to start! We’re proud to share some exciting news with you on this Earth Day 🌎 DASHA® has made the commitment to join others in the act of going paperless ❌ 📃 What does this mean for us? Well, in the next few months DASHA® will be going from paper charts to electronic records.
    .
    .
    .
    One simple way we can ALL contribute to combating this paper problem and saving the forests is to reduce our paper usage. Everyday people are signing paper, whether that be in the from of - medical forms, employee contracts, supplier contracts and so on. Just think, if we signed all of those forms electronically we will be helping in the act to replace billions of sheets of paper, which in turn helps save the trees and environment 🌳🌷 For every electronic sheet of paper signed DASHA® and YOU helped save a tree together 💚 Now that’s some serious Monday Motivation if you ask us.
    .
    .
    .
    #dashawellnessandspa #earthday #gogreen #paperless #savethetrees #greenbusiness #nyc #wellnesscenter #savetheforest #lifestyle #wellnessjourney #healthylifestyle #environment #savetheplanet #recycle #gopaperless #ecofriendly #ecofriendlybusiness #wellnessbusiness
  • 20 1 8 hours ago
  • La presoterapia utiliza la presion de aire para estimular el sistema linfatico, con el objetivo de drenar liquidos, grasas y toxinas acumuladas en el organismo. Ademas de brindar profunda relajacion mental y física.

Pregunte por nuestros especiales y reserve su cita hoy mismo llamando en el botón de arriba.🎍
.

Cualquier duda sobre los tratamientos, déjanos saber por DM y uno de nuestros especialistas te atenderá. .
.
.
#Metabiolic #SPA #Massage #RelaxTime #Antiaging #Facial #WellnessCenter #StressRelief
  • La presoterapia utiliza la presion de aire para estimular el sistema linfatico, con el objetivo de drenar liquidos, grasas y toxinas acumuladas en el organismo. Ademas de brindar profunda relajacion mental y física.

    Pregunte por nuestros especiales y reserve su cita hoy mismo llamando en el botón de arriba.🎍
    .

    Cualquier duda sobre los tratamientos, déjanos saber por DM y uno de nuestros especialistas te atenderá. .
    .
    .
    #Metabiolic #SPA #Massage #RelaxTime #Antiaging #Facial #WellnessCenter #StressRelief
  • 11 0 8 hours ago
  • ¿Ya sabes a qué Dosha perteneces?
Toda tu rutina, alimentación y cuidados gira entorno a tu dosha, acércate a nuestro centro para conocer a cuál perteneces y cuáles son los cuidados y alimentación que debes seguir para tener y mantener una salud óptima!!
#BlissandLight #ayurveda #WellnessCenter #dosha #cuidamostusalud
  • ¿Ya sabes a qué Dosha perteneces?
    Toda tu rutina, alimentación y cuidados gira entorno a tu dosha, acércate a nuestro centro para conocer a cuál perteneces y cuáles son los cuidados y alimentación que debes seguir para tener y mantener una salud óptima!!
    #BlissandLight #ayurveda #WellnessCenter #dosha #cuidamostusalud
  • 2 0 9 hours ago
  • Patients frequently ask us how many units they’re going to require for their Botox treatment. The truth is, the answer to this varies greatly on how large your muscle is, how strong it is, the position of your muscle, and other factors.

The only way to know how many units of Botox you’ll require to take care of your facial wrinkles is to come in for a complimentary consultation. 🔸 The first consultation is free🔸
Schedule your appointment by dialing the phone. ☎️ 520-488-9885
🔴📍The office is inside the El Con Wellness Center// Nuestra Oficina se encuentra dentro de El Con Wellness Center📍 
#Wellness #Tucson #Beauty #WellnessCenter #MedSpa #MedCenter #BWC #BeautyCenter #SkinPen #SkinCare #Sclerotherapy #Botox #Fillers #Collagen
  • Patients frequently ask us how many units they’re going to require for their Botox treatment. The truth is, the answer to this varies greatly on how large your muscle is, how strong it is, the position of your muscle, and other factors.

    The only way to know how many units of Botox you’ll require to take care of your facial wrinkles is to come in for a complimentary consultation. 🔸 The first consultation is free🔸
    Schedule your appointment by dialing the phone. ☎️ 520-488-9885
    🔴📍The office is inside the El Con Wellness Center// Nuestra Oficina se encuentra dentro de El Con Wellness Center📍
    #Wellness #Tucson #Beauty #WellnessCenter #MedSpa #MedCenter #BWC #BeautyCenter #SkinPen #SkinCare #Sclerotherapy #Botox #Fillers #Collagen
  • 9 0 9 hours ago
  • Join us on Monday, April 29th at Cielo Studios for specialty pop-up shops!

For event schedule and times each vendor will be present, please visit our Facebook event page.
  • Join us on Monday, April 29th at Cielo Studios for specialty pop-up shops!

    For event schedule and times each vendor will be present, please visit our Facebook event page.
  • 41 1 10 hours ago
  • Super proud to be a sponsor of @gogreenbk today 🙏
“The health and wellness of people is a vital part to the sustainability of our community.”
#HappyEarthDay 💚
  • Super proud to be a sponsor of @gogreenbk today 🙏
    “The health and wellness of people is a vital part to the sustainability of our community.”
    #HappyEarthDay 💚
  • 22 3 10 hours ago
  • “The human body resonates at the same frequency as Mother Earth. So instead of only focusing on trying to save the earth, which operates in congruence to our vibrations, I think it is more important to be one with each other. If you really want to remedy the earth, we have to mend mankind. And to unite mankind, we heal the Earth. That is the only way. Mother Earth will exist with or without us. Yet if she is sick, it is because mankind is sick and separated. And if our vibrations are bad, she reacts to it, as do all living creatures.”
-Suzy Kassem
Rise Up and Salute the Sun: The Writings of Suzy Kassem
  • “The human body resonates at the same frequency as Mother Earth. So instead of only focusing on trying to save the earth, which operates in congruence to our vibrations, I think it is more important to be one with each other. If you really want to remedy the earth, we have to mend mankind. And to unite mankind, we heal the Earth. That is the only way. Mother Earth will exist with or without us. Yet if she is sick, it is because mankind is sick and separated. And if our vibrations are bad, she reacts to it, as do all living creatures.”
    -Suzy Kassem
    Rise Up and Salute the Sun: The Writings of Suzy Kassem
  • 27 3 12 hours ago
  • Love yourself enough to live a healthy life. Call us today to find out more information on how to optimize your health. 
888-985-2727
www.Renewus.com
  • Love yourself enough to live a healthy life. Call us today to find out more information on how to optimize your health.
    888-985-2727
    www.Renewus.com
  • 6 1 13 hours ago
  • #ElDecreto
.
🕉️ Sí, sabemos que existe la posibilidad de que hoy no esté siendo precisamente tu día más feliz. Volver de unos días de descanso puede crear resistencia, mal humor y ansiedad.
.
🕉️ Por eso hoy te quisimos dejar éste decreto. Tal vez no estés realizando las actividades que más amarías hacer, tal vez sí tengas el trabajo de tus sueños...o estés en la búsqueda de este.
.
🕉️ Pero necesitamos amar lo que hacemos, inclusive antes de comenzar a hacerlo. Esto nos producirá grandes beneficios ya que energéticamente tu cuerpo experimentará sensaciones positivas que te ayudarán a manifestarlo.
.
🕉️ La #abundancia es principalmente un estado mental y emocional, vivirla es sólo la acción terrenal de haberla creado primero en nuestro reino interno.
.
.
.
#UniversoAlternativo 
#WellnessCenter 
#Prosperidad 
#BienestarEnTuVida 
#TerapiasAlternativas
  • #ElDecreto
    .
    🕉️ Sí, sabemos que existe la posibilidad de que hoy no esté siendo precisamente tu día más feliz. Volver de unos días de descanso puede crear resistencia, mal humor y ansiedad.
    .
    🕉️ Por eso hoy te quisimos dejar éste decreto. Tal vez no estés realizando las actividades que más amarías hacer, tal vez sí tengas el trabajo de tus sueños...o estés en la búsqueda de este.
    .
    🕉️ Pero necesitamos amar lo que hacemos, inclusive antes de comenzar a hacerlo. Esto nos producirá grandes beneficios ya que energéticamente tu cuerpo experimentará sensaciones positivas que te ayudarán a manifestarlo.
    .
    🕉️ La #abundancia es principalmente un estado mental y emocional, vivirla es sólo la acción terrenal de haberla creado primero en nuestro reino interno.
    .
    .
    .
    #UniversoAlternativo
    #WellnessCenter
    #Prosperidad
    #BienestarEnTuVida
    #TerapiasAlternativas
  • 13 0 13 hours ago
  • Begin to uncover imbalances as well as the solutions, for restoring and maintaining long-term optimal health.🧠💫 💜Schedule an appointment with Dr. Diana today. 📲Call or text (602) 524-0222. 💫

#MondayMotivation

https://goop.com/wellness/female-brain-body-connection/ 
Repost from @goop #goop
  • Begin to uncover imbalances as well as the solutions, for restoring and maintaining long-term optimal health.🧠💫 💜Schedule an appointment with Dr. Diana today. 📲Call or text (602) 524-0222. 💫

    #MondayMotivation

    https://goop.com/wellness/female-brain-body-connection/
    Repost from @goop #goop
  • 25 2 14 hours ago
  • So thankful for all of the wonderful feedback from our patients. 🙏🏽❤️ This review is for Jennifer Canfield, one of our acupuncturists ➡️ @jennifercanfieldlac. Jennifer is a master at her craft, and holds an incredible space of healing for everyone in her care! For more information about Jennifer, or any of our practitioners here at Lotus, please visit lotussm.com and/or give us a call at 310.828.8258 #lotusintegrativemedicine
  • So thankful for all of the wonderful feedback from our patients. 🙏🏽❤️ This review is for Jennifer Canfield, one of our acupuncturists ➡️ @jennifercanfieldlac. Jennifer is a master at her craft, and holds an incredible space of healing for everyone in her care! For more information about Jennifer, or any of our practitioners here at Lotus, please visit lotussm.com and/or give us a call at 310.828.8258 #lotusintegrativemedicine
  • 26 3 14 hours ago
  • We hope everyone enjoyed a wonderful Sunday holiday with the people they love 💕 We are currently having technical difficulties with our phones, so please email us with any urgent matters regarding your appointments, or booking for massages or workshops. Info@denverpeaceofmindmassage.com will be your best bet for communication! Thank you for your patience as we figure things out! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#southpearlstreet #peaceofmindsacredwellness #denverwellnesscenter
  • We hope everyone enjoyed a wonderful Sunday holiday with the people they love 💕 We are currently having technical difficulties with our phones, so please email us with any urgent matters regarding your appointments, or booking for massages or workshops. Info@denverpeaceofmindmassage.com will be your best bet for communication! Thank you for your patience as we figure things out! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #southpearlstreet #peaceofmindsacredwellness #denverwellnesscenter
  • 10 1 14 hours ago